Каратэ кекусинкай о его пользе
На сегодняшний день одним из самых популярных и востребованных стилей каратэ является киокусинкай, он же киокушинкай. И дело не только в быках, которых убивал с одного удара основатель стиля — Масутацу Ояма и его крепких кулаках. Ояме удалось создать организацию, в которую собрались все каратисты, которые хотели драться, но им этого не давали это реализовать в их школах в полной мере, т.к. до киокушинкай каратэ в Японии был скорее не спортом, а стилем жизни, где не придавалось особого значения спортивным результатам.
Как ни крути, а сдерживать и защищаться от условного легкого удара совсем не то, что от мощных ударов, цель которого поразить противника наповал. В каратэ киокусинкай главная цель — «иккэн хиссацу», что переводится как «наповал одним ударом». Эта идея была с самого зарождения этого стиля карате и актуальна по сей день.
Конечно же, избалованные ММА зрители не увидят в этом стиле особой свободы действий, сильных ударов руками по лицу и борьбы в партере, но тем не менее стиль киокусинкай позволяет бойцам проявить себя в полной мере в рамках установленных правил. Данный стиль допускает удары во всем трем уровням – верхнему (только ногами), среднему и нижнему, причем разрешены удары по любой части тела кроме паховой области и позвоночника.
Хотя справедливости ради следует заметить, что зачастую эти ограничения весьма условны, а в запале поединка может произойти всякое.
Несмотря на определенную долю жесткости, данный стиль каратэ обладает преимуществами, благодаря которым он сохраняет свою популярность такое продолжительное время.
Философия
Каратэ — это не только спортивная дисциплина, а ещё и философское течение, которое преследует такие благие цели как уважение к своему сопернику, к старшим, пропагандирует принцип ненападения и неприменения силы, если только вашей жизни и жизни ваших близких не угрожает опасность. В киокушинкай каратэ очень важное место отводится дисциплине, которая поможет ученику не только в спортивном зале, но и за его пределами.
Удары ногами
Каратэ даёт отличную технику ударов ногами. Причём такую, что каратисты успешно выступают в любых ударных видах спорта и зачастую превосходят своих соперников, которые имеют базу кик-боксинга, муай-тай и таэквондо. Достаточно нескольких лет интенсивных занятий киокусинкай для того, чтобы приобрети и сохранить на всю оставшуюся жизнь технику ударов ногами в движении.
Эффективные технические комбинации
Однако самое большое преимущество каратэ киокусинкай – это потрясающая комбинаторика работы рук и ног, конечно же при условии хорошего тренинга. Очень важно разбираться в нюансах, иметь тренера, который разжует все комбинации и даст подводящие упражнения для их отработки. Обладание техникой каратэ киокусинкай превращает каратиста в очень опасного соперника, особенно если каратисту «поставить» технику ударов руками в голову. Ряд известных спортсменов, таких как Словински, Пичкунов, Фильо, Энди Хуга Греко, Фейтоса, Петтас, Шилт – их бои в К-1 всегда были яркими, зрелищными, захватывающими дух. Зачастую эти бойцы укладывали соперников именно руками, не всегда даже предварительно подготовив для этого почву при помощи ударов ног.
Физическая форма
Несмотря на всю зрелищность спаррингов, каратэ киокусинкай – это еще и безупречная физическая форма, которая получается за счёт тренировки всех групп мышц. Именно в процессе тренировок присутствует большое количество упражнений, повышающих силу, выносливость, скорость движения, реакции. Кроме того, в обучение входит еще навыки разбивания твердых предметов, чаще всего досок.
Набивка тела
Во время поединка большая часть всех ударов приходится на различные открытые участки тела. Такая регулярная набивка тела не проходит бесследно, поэтому каратисты имеют очень крепкое тело, способное принимать удары любой силы.
Минусы
Как и любая сторона медали, каратэ киокушинкай имеет не только плюсы, но и минусы по отношению к другим единоборствам.
Отсутствие опыта работы руками в голову
Бытует мнение, что бойцы киокусинкай не обладают навыком работы с ударами рук по голове. Однако это утверждение справедливо только отчасти. На тренировках каратисты отрабатывают удары руками в верхний уровень (дзёдан) как в рядах, так на лапах и других снарядах, единственное, что они не применяют их в поединках. В чём точно можно согласиться — это отсутствие реальной практики ударов в спарингах и защиты ударов руками в голову.
Редкие травмы
Как и в любом другом контактном виде спорта в каратэ киокушинкай спортсмены периодически подвержены получению небольших травм, чаще всего это ссадины и синяки на теле, но в случаях, когда спортсмены начинают уделять серьёзное внимание своей боевой подготовке и выходят на арены крупных турниров, есть риск получить травмы посерьёзнее.
Платная основа
Занятия каратэ, как и занятия большинством других видов восточных единоборств в нашей стране являются платными, т.к. не поддерживаются государством и не входят в перечень ДЮСШ. Родителям придётся потратиться на ежемесячную оплату тренировок, а также на покупку всей необходимой экипировки и спонсировать поездки спортсмена на соревнования и оплачивать сдачу на пояса. Но как отмечают многие родители, это того стоит!
Очень многие спортсмены выбрали для себя именно киокусинкай. Он хорош философией, с помощью которой вырастают достойные люди и системой тренировок, в результате которой появляются крепкие бойцы. Плюсы этого вида спорта явно перевешивают незначительные минусы.
Каратэ Кёкусинкай является очень серьезным видом спорта, который может дать человеку ценные уроки не только на татами, но и в обычной жизни. Легендарный боец Нарушима Рю как-то сказал: “Если вы бились на татами Кёкусинкай Каратэ – всё остальное в жизни будет легко”. Каратэ учит человека тяжелой работе и личной ответственности, а так-же развивает физические навыки, которые будут помогать всегда. Представляем вашему вниманию 10 причин отдать своего ребенка именно на Каратэ Кёкусинкай.
1. Каратэ является таким спортом, который требует очень серьезного контроля над своим телом. Вы должны уметь не только бегать, прыгать и наносить удары. Вы должны быть в состоянии использовать свои голову, ноги, спину, руки и всё остальное, что может помочь вам выиграть поединок. Каратэ активно практикует элементы акробатики во время разминки. Люди любят отдавать своих детей в гимнастику, однако большинство из них не знает, что в каратэ используются множество элементов из гимнастики и акробатики, которые являются неотъемлемой его частью. Каратэ делает человека сильным спортсменом, перед тем, как сделать его непобедимым бойцом.
2. Каратэ развивает в человеке ответственность, как никакой другой спорт. Выиграете вы или проиграете, зависит только от вас. Вы несёте ответственность за собственную подготовку, вес, и то, насколько грамотно ведёте себя на татами. Конечно существуют различные командные соревнования, но ваши товарищи не смогут вам помочь, если дела будут складываться не лучшим образом. Вы должны быть готовы к каждой схватке.
3. Тренировки бойцов проходят в очень высоком темпе и это еще очень мягко сказано. Всего за несколько минут тренировки, вы можете почувствовать себя килограммом выжатых лимонов. В пылу боя, вы можете чувствовать как ваши лёгкие горят, ваши ноги и лёгкие отказываются вас слушать, а ваши бицепсы и плечи опухают и наливаются кровью. Нужно быть к этому готовым, и иметь достаточную психологическую прочность, чтобы справиться с соперником и самим собой один на один. Вы должны быть готовы к постоянному давлению и заставлять своё тело делать то, что оно делать не хочет. На тренировках Каратэ Кёкусинкай вы научитесь побеждать самого себя.
4. Каратэ Кёкусинкай учит правильному питанию и работе над своим весом
Одна из некоторых важных составляющих Каратэ Кёкусинкай – это работа над своим весом. Вам придётся регулярно тяжело работать на тренировках по Каратэ, и сгонять вес в свободное от тренировок время чтобы уложиться в намеченную тренером весовую категорию. Нужно быть готовым к тому, что придётся заменить вкусный тортик полезными фруктами и овощами, а Кока-колу и Чипсы – варёными на пару куриными грудками, рисом и водой. Чем правильнее вы питаетесь, тем больше у вас будет энергии
5. Чтобы добиться успехов в Каратэ – боец должен быть дисциплинированным. Боец не может выкладываться лишь тогда, когда у него есть настроение и правильно питаться время от времени. Он должен быть готов к тяжелой рутинной и монотонной работе и выкладываться всегда на полную. Если боец не дисциплинирован хотя бы в одном показателе – это может пагубно сказаться на его перспективах и результатах в целом. Боец Каратэ Кёкусинкай должен быть готов к тяжелой работе каждый день а ваш ребёнок станет дисциплинирован.
6. Несмотря на то, что бойцы вынуждены постоянно конкурировать друг с другом, для того, чтобы стать лучшими, узы товарищества между ними очень крепки. Они могут бить и ломать друг друга на тренировках и соревнованиях, а в жизни быть лучшими друзьями которые стоят друг за друга горой. Они болеют друг за друга, и вместе переживают как горечь поражений, так и радость побед. Отдав ребёнка на Каратэ Кёкусинкай, вы сформируете его круг общения теми кто вокруг него – сильными, спортивными, уверенными в себе, справедливыми бойцами Каратэ Кёкусинкай.
7. Каратэ Кёкусинкай – это боевое искусство, которое объединяет людей. Когда вы идёте по улице в любой стране мира и люди видят ваши тату или нашивки Каратэ Кёкусинкай, они сразу понимают, что вы тот самый непобедимый последователь Оямы Масутацу того самого непревзойднного Каратэ Кёкусинкай по праву считающимся сильнейшим каратэ. Очень много известным бойцов из разных стран и различных национальностей стали хорошими друзьями, благодаря Каратэ Кёкусинкай.
8. Существует великое множество боевых связок, приёмов, ударов, которые можно освоить, но самые лучшие бойцы, как-правило больше внимания уделяют одному-двум приёмам, которые будет не остановить и не просчитать в бою. Брюс Ли не был каратистом, но сказал однажды замечательную фразу: “Я не боюсь того, что изучает 10000 ударов. Я боюсь того, кто изучает 1 удар 10000 раз”. Эта цитата применима к Каратэ Кёкусинкай. Бойцы, которые стараются одинаково хорошо освоить все аспекты Каратэ Кёкусинкай, как правило терпят неудачи. Самые успешные бойцы могут заставить себя работать над одной техникой и шлифовать её снова и снова, что даёт им гораздо больше шансов для победы. Таким образом у адептов Каратэ Кёкусинкай вырабатывается умение следовать поставленной цели несмотря ни на что и вопреки всему.
9. Посмотрим правде в глаза. Очень мало бойцов получают большие деньги. Тем не менее, во многих странах Каратэ может помочь получить стипендию в колледже, попасть в спортроту вместо стройбата у чёрта на куличках где для того чтобы сходить в туалет, вы будете выходить держась одной рукой за верёвку, а другой держа в руке палку отбиваться от волков. А так-же, у вас будет больше возможностей поступать в различные учебные заведения. Многие специализированные учебные заведения открывают свои двери для хороших бойцов и дают им шанс на лучшее будущее.
10. Каратэ Кёкусинкай – это весело!
Не в последнюю очередь, Каратэ – это очень весело! Не смотря на все проблемы, с которыми можно столкнуться в этом боевом искусстве – это очень весело побеждать и иметь здоровую конкуренцию. Стоять победителем на татами – это очень сильное чувство. Приятно осознавать, что вы в состоянии совершенствоваться, улучшать свои навыки и преодолевать трудности. Вы будете знать, что как бы не поступила с вами жизнь – вы всегда будете в состоянии взять себя в руки и с честью пройти через это испытания.
Вам приходилось когда-нибудь драться? Даже в век переговоров и относительного спокойствия ни взрослому, ни ребенку навыки самообороны лишними точно не будут. Обучиться им можно в любой секции боевых искусств, например, карате. Но может ли занятие, где отрабатываются удары, дать что-то кроме умения постоять за себя? Дисциплинированность, уверенность в себе, уважение к другим. Особенно важно вовремя этому научить детей. Заместитель председателя Забайкальской Федерации киокусинкай Евгений Дорошенко рассказал ZAB.RU, почему карате – это не только умение красиво драться, но ещё и целая жизненная философия.
Искусство боя и жизни
Киокусинкай – это сильнейший вид каратэ. Отличается атлетичностью и силой, все приёмы здесь – простые и эффективные. А ещё киокусинкай – это развитие гармоничной и всесторонне развитой личности. Потому что карате – это не искусство драки, а искусство жизни. Когда ты – «человек-оружие», нет необходимости это демонстрировать. Ты умеешь договариваться с миром вокруг.
Киокусинкай – контактный вид спорта. Здесь подразумевается удар в полную силу. В этом месте можно логично задаться вопросом, когда появятся первые травмы – на первой или второй тренировке? И правда ли, что ребенка здесь будут бить? В ответ на это Евгений с иронией замечает, что киокусинкай по травмоопасности стоит после настольного тенниса: «случайно вылетающая из рук ракетка, устремленная в глаза сопернику – страшная вещь!» А если серьезно, популярные футбол и хоккей намного травмоопаснее.
По травмоопасности киокусинкай –
после настольного тенниса
Новичкам в карате никто не скажет: «иди, дерись!» Такое было разве что в 90-х. Сейчас используются современные методики. Сначала человек приобретает навыки базовой техники. Затем его плавно подводят к поединкам. На тренировках используются специальные средства защиты, позволяющие смягчать тренировочные нагрузки. Так тело учится принимать удары.
Многих родителей привлекает, что в этом виде карате нет ударов руками в голову, как в других единоборствах.
Агрессия – для слабых
Есть распространённое заблуждение – занятия боевыми искусствами сделают ребенка агрессивным. Однако с первых дней воспитанникам объясняют, что они сюда приходят не для того, чтобы махать кулаками, а чтобы научиться защищать себя и близких. Да и представьте: отдав все силы тренировке, источать агрессию в мир вам уже просто не захочется.
Стать личностью, потом бойцом
Основной задачей в Федерации считают не научить человека драться, а дать ему уверенность в себе, в своих силах. Многие приходят именно за этим.
– Мы считаем главной заслугой не медали учеников, а совсем другое. Когда приходит застенчивый мальчик, который хочет научиться постоять за себя, и мы видим, как он в процессе тренировок становится уверенной в себе личностью, способной отстоять свою позицию. Сначала ребята побойчее начинают его подзуживать, он пытается между ними лавировать, а потом в какой-то момент видишь, как он даёт отпор. В этот момент ты понимаешь, что человек стал другим, он в себя поверил, чему-то научился.
Герои – это не Супермен и Бетмен
Сначала нужно вырастить человека, а потом уже спортсмена. Тренеры Федерации учат своих подопечных не только правильной технике ударов. Они для ребят воспитатели, друзья, старшие товарищи.
Как-то в одном из залов на тренировке у детей поинтересовались, кого они считают героями. В почете у подрастающего поколения оказались Бэтмен и Супермен. После этого в зале появилась стенка пионеров-героев, чтобы на примерах их сверстников показать, на кого нужно равняться: дети, сражавшиеся и погибшие за Родину, это вам не Бэтмен.
Также Федерации проводит для своих воспитанников зимние школы с приглашением именитых мастеров и летние сборы на озере Арахлей.
50% успеха – работа родителей
Результат зависит не только от тренеров, важен и настрой родителей. Часто после пары тренировок непривыкшему к физическим и моральным нагрузкам ребенку становится тяжело. Руки так и тянутся к компьютеру с играми, а ноги никак не идут в зал. Тогда ребенок начинает манипулировать родителями с помощью слез. И если они поддаются на такую провокацию, в голове малыша формируется схема: мне стало трудно – я поплакал – проблемы исчезли. Но именно в этот момент родители должны поддержать ребенка, помочь ему не спасовать перед трудностями, тогда он станет сильнее, он станет личностью. Пережив первые сложности, и поверив в себя, ребята вливаются в тренировочный процесс и сами не хотят пропускать занятия.
В Федерации тесно работают с родителями. Инструкторам здесь доверяют, мамы и папы приходят с вопросами и за советами.
Без ограничений
Чем хорошо карате – заниматься им можно и в 6 лет, и в 60. Ограничений по возрасту нет. Требований к начальной физической подготовке тоже нет. Здесь рады всем, не любят, пожалуй, только ленивых. Но и от этой напасти быстро избавят. При этом каждый найдет в карате что-то свое. Одних привлекает красота техники, других – физическая подготовка, третьих – самозащита, четвёртых – возможность заниматься мужественным видом единоборств, пятых – методы воспитания дисциплины и порядку.
В Федерации гибкая тренировочная система: дошкольники от 4 до 7 лет получают физические навыки, улучшают растяжку, развивают координацию, группы с 7 лет уже начинают постигать карате. Для взрослых киокусинкай тоже доступен.
Чёрный пояс и победа над собой
Как же проходит обучение бойцов? Если всю тренировку отрабатывать лишь пару ударов – детям будет скучно. Поэтому занятия проходят динамично. Растяжка, удары руками и ногами, блоки, стойки, перемещения с ударами, отработка боевых связок и элементов – за счет смены упражнений полуторочасовая тренировка пролетает незаметно.
Выйдите и преодолейте свой страх
Часто дети, отвечая на вопрос «Почему ты занимаешься карате?», говорят: «Хочу получить чёрный пояс!». Здесь это возможно, хоть и не ставится самоцелью. Помимо этого воспитанники Федерации участвуют в соревнованиях по кумите, где ребята проявляют боевые навыки и выступают против соперников в поединках с жестко ограниченными правилами, а также по ката, где ведётся поединок с воображаемым соперником и показывается базовая техника. По результатам соревнований Федерацией присваиваются спортивные разряды и звания. Уровни соревнований различные – от внутриклубных до международных. Так, в мае этого года 18-летняя воспитанница Краснокаменского отделения Забайкальской Федерации киокусинкай ездила в Германию на чемпионат Европы. Хотите стать чемпионами мира? Работайте, и вам воздастся!
Что примечательно, в Федерации не стремятся, чтобы воспитанники соревновались уже в первый год. Всё решается индивидуально и зависит от желания самих ребятишек и родителей. Перед соревнованиями начинающие бойцы получают напутствие тренера: «Я не ставлю перед вами задачу побеждать, выйдите и просто преодолейте свой страх, дальше у вас всё пойдет».
Официально Забайкальская Федерация киокусинкай работает с 2008 года, но компания единомышленников существует уже с 90-х годов. Инструкторы проходят обучение в международной школе два раз в год, куда приезжают наставники из Японии. На данный момент в Федерации занимается около 500 человек по всему Забайкалью. Сейчас проводится набор в группы всех возрастов. Стать увереннее и побороть свои страхи – просто. Стоит всего лишь прийти на тренировку.
Забайкальская Федерация киокусинкай
Фото предоставлено Забайкальской Федерацией киокусинкай
На правах рекламы