Вред и польза от цикория у мужчин
Цикорий — растение, оказывающее ряд положительных эффектов на организм; выступает хорошей альтернативой кофе. Узнайте, чем полезен цикорий для потенции, рецепты приготовления и про вред от его перепотребления, дочитав статью до конца.
Чем полезен растворимый цикорий для мужчин?
В большинстве случаев цикорий используют в его растворимой форме, которую, в свою очередь, заваривают аналогично кофе или чаю и медленно выпивают.
Благодаря наличию высокого процента витаминов (из группы B и C), микроэлементов (кальций, магний, калий, натрий, железо), органических кислот, пектина и каротина польза цикория для мужчин заключается в следующих моментах:
- Укрепление иммунитета. В состав цикория входит особый пребиотик инулин, который стимулирует рост и созревание бифидобактерий в стенке кишечника. Они в свою очередь отвечают за нормальное функционирование пищеварительной системы и предотвращают развитие дисбактериоза. А, как известно, здоровый кишечник – залог сильной иммунной системы из-за большого содержания лимфоидной ткани.
- Предупреждение заболевания сердца и сосудов. Регулярное употребление данного продукта снижает концентрацию липопротеинов низкой плотности и холестерина, наличие которых является ведущим этиологическим фактором развития периферического атеросклероза сосудов и гипертонической болезни. Кроме того, входящие в состав корня цикория растительные фенолы, оказывают антиаритмическое действие.
- Желчегонный эффект. Корень растения не только улучшает отток желчи, но и помогает растворить небольшие холестериновые камни при желчекаменной болезни, на ранних ее стадиях.
- Положительное влияние на костно-мышечную систему. Цикорий обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием, поэтому его применение оправдано при хронических системных заболеваниях суставов и мышц.
- Снижение уровня глюкозы. Такое действие оказывается даже при сахарном диабете 2-го типа с относительной резистентностью к инсулину.
- Борьба с избыточным весом, так как инулин и олигофруктоза способствуют уменьшению чувства голода за счет снижения продукции грелина (гормон, который отвечает за чувство насыщения и голода).
- Антиоксидантный эффект: заключается в том, что фенольные смолы (также входят в состав цикория) блокируют выработку свободных радикалов.
- Также польза цикория растворимого для мужчин в том, что он обладает умеренным седативным эффектом при повышенной тревожности и гипервозбудимости нервной системы (аналогично адаптогенам).
- Устраняет отеки за счет мочегонного эффекта.
- Нормализация функций кишечника: благодаря оказанию мягкого слабительного действия и стимуляции моторики пищеварительной трубки.
Вред и противопоказания
Если говорить о том, каков возможный вред цикория для мужчин, не стоит забывать, что это растение причисляется к лекарствам. Поэтому употребление его в неограниченных объемах может привести к негативным последствиям.
Особенно это касается представителей сильного пола, имеющих тяжелую хроническую сердечную патологию или болезни со стороны нервной системы. Большие концентрации цикория могут поспособствовать ухудшению состояния или обострению хронического заболевания.
Также это растение содержит значительное количество аскорбиновой кислоты, на которую некоторые люди имеют аллергическую реакцию той или иной степени тяжести.
Для предупреждения нежелательных реакций, следует рассмотреть противопоказания к употреблению напитка:
- Любые сроки беременности.
- Лактационный период.
- Наружный или внутренний геморрой, так как цикорий может усугубить течение болезни и снизить эффективность лекарственных препаратов.
- Индивидуальная гиперчувствительность к составу.
- Варикозная болезнь нижних конечностей, аналогичная патология сосудов при портальной гипертензии.
- Тяжелая патология психики и нервной системы (органические поражения головного мозга, депрессивные синдромы и хронические неврозы, шизофрения).
- Желчекаменная болезнь с подвижными и крупными конкрементами (так как цикорий стимулирует отхождение желчи, а это может привести к закупорке просвета желчевыводящих путей одним из камней).
- Хронические заболевания желудка и 12-перстной кишки.
- Дети, не достигшие 3-летнего возраста.
- Хронические бронхиты, бронхиальная астма.
Влияет ли цикорий на потенцию и как?
Кроме вышеперечисленных полезных свойств, при регулярном употреблении также положительно цикорий влияет на потенцию. Механизм воздействия на мужскую силу происходит опосредованно. Так как алиментарное ожирение – один из факторов эректильной дисфункции, то снижение веса за счет приема цикория способствует улучшению потенции. Кроме того, растение предупреждает и снижает проявления атеросклероза, в том числе и в сосудах полового члена.
За счет улучшения системного кровотока, цикорий устраняет застойные явления в малом тазу, которые также могли способствовать плохой эрекции. Благодаря мочегонному действию снижает артериальное давление, уменьшает центральные и периферические отеки и воспалительную экссудацию в предстательной железе.
Цикорий отлично выполняет детоксикационную функцию при инфекциях, способных нарушать как общее самочувствие человека, так и состояние его половых функций.
Лучшие рецепты для усиления мужской силы
Для того чтобы активировать полезные свойства цикория для мужчин, в том числе и повышение потенции, необходимо использовать точные рецепты его приготовления. Лучшие из них предлагаются ниже.
С медом и шоколадом
Цикорий в комплексе с другими перечисленными продуктами оказывает быстрый возбуждающий эффект и повышает потенцию. Для этого смешивают одну десертную ложку цикория в порошке с маленькой ложкой меда, двумя дольками черного шоколада и стаканом молока. Полученную смесь следует прокипятить 5 минут и ежедневно принимать перед сном в холодном либо горячем состоянии (на выбор).
Мед, морковь и цикорий
Для улучшения потенции полезно будет смешать чайную ложку измельченных корней цикория со 150 г вареной протертой моркови и большой ложкой меда. Употреблять в пищу такое лакомство мужчине, желающему улучшить свои показатели в интимной жизни, требуется по столовой ложке дважды в день на протяжении 2-х месяцев. По истечению этого времени желательно сделать небольшой перерыв.
Цикорий с имбирем
Для приготовления следующего мужского народного средства требуется смешать половину чайной ложки сока имбиря с таким же количеством высушенных цветков цикория. Употреблять снадобье для потенции надо ежедневно в течение 4-х недель вместе с медом и яйцом всмятку. «Тандем» не самый благоприятный, возможно даже вкус не каждому понравится, однако рецепт действительно рабочий в плане усиления потенции.
О чем говорят отзывы?
По мнению многих врачей дозированный прием цикория в качестве напитка полезен для организма в целом при условии отсутствия противопоказаний. Вместе с тем, это растение не есть панацея от всех заболеваний, в том числе и от эректильной дисфункции, которая требует тщательной диагностики для выяснения конкретной причины с последующим назначением адекватной терапии.
Немалое количество отзывов о растворимом цикории со стороны мужчин же свидетельствуют, что его употребление действительно умеренно снижает лишний вес, здорово тонизирует с утра, да и вообще — продукт является достойной заменой кофе. Но переусердствовать в любом случае не стоит. Ведь вред и польза цикория для мужчин контактируют на грани и в большинстве своем зависят от кратности и объемов приема, а также наличия хронических патологий.
Растворимый цикорий мир узнал в начале XIX века. Хотя сперва он рассматривался лишь как вынужденная альтернатива дорогому кофе, со временем люди оценили его высокие вкусовые качества, а врачи — лекарственные.
Сегодня растворимый цикорий обрел вторую популярность. Диетологи не устают нахваливать его уникальный химический состав, экологичность и превосходство над все тем же кофе. Готовить напиток из цикория можно не менее разнообразно — с молоком, пряностями, медом. Также важно отметить, что на цикорий крайне редко наблюдается аллергическая реакция.
Польза и вред растворимого порошкообразного цикория для организма мужчины
Мало из каких растений так хорошо усваивается цинк — минерал, необходимый для:
- профилактики эректильной дисфункции;
- лечения простатита;
- отсутствия раннего облысения.
Обычный растворимый цикорий советуют пить спортсменам и тем, кто занят тяжелым физическим трудом. Это защитит от мышечного истощения, повысит выносливость.
Употребление этого напитка в период отказа от курения облегчит процесс и ускорит регенерацию хронически отравленных тканей и слизистых дыхательной системы.
Порошкообразный цикорий положительно влияет и на сердечно-сосудистую систему:
- понижает холестерин;
- повышает гемоглобин;
- защищает от застоя крови во внутренних органах;
- делает стенки артерий более эластичными.
Цикорий плохо сочетается с алкоголем. Чрезмерное его употребление в течение еще 1-3 дней после распития спиртного (сроки зависят от количества, крепости и качества алкоголя) может спровоцировать превращение гастрита с повышенной кислотностью в язву желудка.
Польза и вред растворимого в порошке цикория для организма женщины
В 100 мл этого напитка содержится всего 21 ккал. Он вкусен даже просто на воде и без сахара, который отчасти заменяет инулин — природный полисахарид.
Инулин в организме выполняет множество функций, включая:
- обеспечение энергией участков мозга, ответственных за восприятие цвета, вкуса и запаха;
- улучшение микрофлоры во всем ЖКТ, нарушения которой нередко становятся причиной ожирения;
- профилактику сахарного диабета беременных.
Женщинам нужно пить цикорий для:
- продления молодости;
- улучшения цвета лица и роскошной пышности волос;
- красивого загара без фотостарения кожи;
- уменьшения риска мастопатии и рака матки.
Многие специалисты рекомендуют в дни приема антибиотиков либо гормональных контрацептивов отказываться от цикория. Согласно ряду данных, он способен понижать эффективность препаратов, ухудшая их всасываемость.
Польза и вред гранулированного растворимого цикория для пожилых
Ведущие терапевты и кардиологи полагают, что для цветущего здоровья в пожилом возрасте тело должно быть свободно от токсинов и шлаков. Включение растворимого цикория в меню на постоянной основе ярко способствует этому плюс предотвращает закисление организма, очищает от солей суставы, улучшает их насыщение коллагеном, действует как обезболивающее и противовоспалительное.
Добавим к этому нормализацию фосфорно-кальциевого обмена, и окажется, что цикорий — один из лучших напитков для сохранения подвижности и выносливости опорно-двигательного аппарата хоть до 100 лет.
нако еще Авиценна говорил, что многие средства, что в малой дозе – лекарство, в большой дозе уподобляются яду змеи. Так что не нужно пожилым людям пить цикория больше, чем пару чашек в сутки. Связано же это с присутствием в нем веществ оксалатов, способных:
- провоцировать патологии суставов;
- ухудшать работу мочевыделительной системы;
- вызывать нарушения сна — от бессонницы до кошмаров.
Но в отличие от кофе, способного из-за кофеина провоцировать повышение давление, цикорий гипертонию лечит и облегчает головные боли из-за спазмов сосудов.
Цикорий – одно из известных древних растений, обладающих ценными качествами всех его частей, но особенно используются корни. Из них готовят популярный напиток с одноимённым названием, который служит альтернативой кофе. Салатный вид этого растения отличают более мясистые стебли и корни.
Что представляет собой растворимый концентрат цикория
Этот порошок получают следующим образом:
Обжаренные части растения (в основном корни) подвергают способу экстракции: сваренный крепкий настой высушивают в так, называемых, сублиматорах (специальные печи) до образования порошка.
Многие люди готовы заменить кофе цикорием. Но ярые поклонники настоящего кофе отстаивают позиции своего любимого напитка.
Цикорий немного отличается по вкусу и качествам от кофе, но обладает более мягким тонизирующим эффектом. А главное: в нём меньше кофеина, а полезных свойств значительно больше.
Ценные компоненты цикория
- Инулин – полисахарид, который удерживает в норме уровень глюкозы. Именно это вещество (инулин) придаёт напитку бодрящие свойства, а также притупляет чувство голода.
- Пигмент бета-каротин – является мощным антиоксидантом, что помогает защитить организм от избыточного образования свободных радикалов.
- Витамины, содержащиеся в цикории: А, С, Е, группы В – укрепляюще действуют на мембраны клеток, помогают иммунной системе в выработке антител. Оказывают положительное действие на зрение, свёртываемость крови (что необходимо при заживлении ран), ускоряют расщепление жиров.
- Минеральные элементы: калий, кальций, магний и другие – способствуют укреплению сердечной мышцы, повышению прочности костей, успокаивают нервную систему.
- В цикории содержится ценная клетчатка, которая является субстратом для размножения полезных бифидобактерий, обитающих в ЖКТ. Деятельность данных бактерий предотвращает развитие дисбактериоза и других патологий, связанных с нарушением нормального баланса микрофлоры.
Польза цикория для женского организма
– Помогает поддерживать нормальный вес. Пить цикорий нужно сразу после принятия пищи, – тогда дольше сохраняется чувство насыщения.
Но при злоупотреблении напитком, реакция организма может быть противоположной, что приведёт к обострению голода.
– Содержащееся в цикории железо, очень важно для женского организма, так как именно слабый пол чаще страдает от анемии, которая бывает при недостатке данного элемента.
– В составе напитка имеются вещества, положительно влияющие на кожу, повышая её эластичность и упругость. Для женщин, особенно с возрастом, это имеет немаловажное значение.
– Цикорий также улучшает состояние волос, придавая им жизненную силу и блеск. Кроме приёма напитка внутрь, можно применять настой для ополаскивания волос после их мытья.
Приготовление: взять примерно 30г травы и корневой части растения, залить литром кипятка и варить на небольшом огне полчаса. Затем под закрытой крышкой настоять примерно шесть часов, процедить и использовать.
Цикорий при беременности
Прежде, чем включать (или продолжать приём) этот напиток в свой рацион, нужно обязательно посоветоваться с гинекологом!
Если брать во внимание общую характеристику данного растения, и его полезные качества, то напиток из цикория может оказывать положительный эффект как на здоровье мамы, так и малыша. Это хороший заменитель напитков, содержащих кофеин, который нежелателен во время беременности.
Кроме того, ценные компоненты цикория способствуют укреплению иммунитета и нервной системы, предотвращают анемию, помогают поддерживать нормальную работу кишечника будущей мамы, что важно и для развития малыша.
Но всё же, для исключения не предвиденных реакций организма, пить цикорий в период беременности – нужно только после одобрения врача!
Влияние цикория на мужской организм
– Обычно мужчины не так тщательно следят за своим здоровьем, как женщины, поэтому нередко злоупотребляют употреблением кофе. Замена его на цикорий сохранит бодрость, улучшив состояние нервной системы и организма в целом.
– Мужчины больше страдают сердечно – сосудистыми заболеваниями. Регулярное потребление напитка значительно уменьшает риск их проявления.
– В цикории содержится элемент селен, который способствует выработке полового гормона тестостерона, повышая, таким образом, потенцию.
– Одним из положительных свойств напитка является его действие на алкоголь. Он помогает нейтрализовать даже значительные дозы спиртного, быстро восстанавливая силы.
– Цикорий тормозит развитие возрастных воспалительных процессов у мужчин.
Кому лучше отказаться от цикория
- С одной стороны, это растение понижает артериальное давление, что хорошо для гипертоников. Но среди них много людей с варикозным расширением вен, которым цикорий может навредить, провоцируя повышенную проницаемость капилляров. На стенках сосудов это отражается негативно, а вены расширяются ещё больше.
- Ещё одно противопоказание – мочекаменная болезнь, при которой понижается кислотность мочи, и вследствие этого в почках и мочевом пузыре – будут активно образовываться камни.
- Людям, страдающим гипотонией, лучше ограничивать употребление напитка из цикория, так как он расширяет сосуды. Давление может понизиться до критического значения, появятся негативные синдромы: тошнота, головокружение и слабость.
- Лучше не совмещать приём антибиотиков и цикория, так как напиток ослабит действие лекарственных препаратов.
- Осторожнее нужно быть и аллергикам, у некоторых людей цикорий обостряет аллергические реакции.
Однако, даже в тех случаях, когда противопоказаний нет, специалисты не рекомендуют пить цикория больше, чем две чашки в день.
Оптимальным считается такой способ: одна – две чайные ложки растворимого напитка на чашку. Причём лучше заливать не кипятком, а горячей водой, чтобы сохранить полезные свойства.
Несмотря на то, что многие пьют цикорий с молоком, специалисты утверждают, что их сочетание нежелательно, и может вызвать аритмию сердца.
Как правильно выбирать продукт
Свойства порошка теряются при влаге, поэтому бумажной или пластиковой упаковке лучше предпочесть металлизированную.
Нужно внимательно прочитать состав, так как может быть подделка с добавлением ячневой муки или овса, что проще сделать в его молотом виде.
Наличие твёрдых комков в упаковке – это признак не качественного её содержимого. А резкий запах – о присутствии большого количества ароматизаторов.
Имеет значение и страна – производитель: цикорий лучше растёт в средиземноморском регионе: Германия, Франция или Польша, – их лучше и выбирать.
Важно учитывать!
Будет ли польза или вред от напитка с цикория – напрямую зависит от его дозы!
Целебные свойства цикория были открыты несколько веков назад. В наше время это растение используется как напиток (в растворимой форме) и как дополнительное средство при лечении некоторых заболеваний.
Корень цикория обладает мягким слабительным и мочегонным эффектом, увеличивает отток желчи из желчного пузыря, уменьшает воспаление. Он также богат бета-каротином. Пасту из листьев растения иногда наносят на кожу, чтобы снять отёк и воспаление.
В народной медицине цикорий чаще всего применяют при:
- запорах,
- нарушениях работы печени,
- потере аппетита,
- расстройствах желудка,
- диабете,
- сниженном иммунитете,
- кожных инфекциях.
Это природное лекарство также может понизить давление, сердцебиение и уменьшить холестерин.
ПОЛЬЗА ЦИКОРИЯ ДЛЯ МУЖЧИН
Плюсы применения корня цикория для мужского здоровья.
- Снижает стресс
При стрессе кофеин вреден, так как может усугубить состояние. Снижение его потребления способно уменьшить гормон стресса кортизол и адреналин во время сна и при нервных ситуациях. Растворимый цикорий называют лучшим заменителем кофе, так как он не содержит кофеина и помогает мужчинам сокращать проявления стресса.
- Противовоспалительные свойства
Полифенолы растений, в том числе цикория, помогают организму справляться с воспалением. В Венгрии было проведено исследование с участием 27 здоровых добровольцев, которым в течение одной недели было предложено употреблять растворимый цикорий. Выяснилось, что цикорий, богатый растительными фенолами, улучшает деформируемость эритроцитов (важный процесс, необходимый для здоровья сосудов, тканей, кровоснабжения), которая отражает способность организма реагировать на воспаление, восстанавливая клетки до их первоначального состояния.
Цикорий способен сокращать воспаление, которое часто является первопричиной многих заболеваний.
- Польза для здоровья печени
Одно из недавних исследований показало, что экстракт корня цикория защищает печень от свободных радикалов и токсического воздействия. Эксперимент помог выявить, что растение сокращает окислительный стресс и предотвращает повреждение клеток, что приводит к улучшению состояния печени.
- Помогает предотвратить или задержать прогрессирование диабета у мужчин
Есть много народных методов лечения диабета, главный из которых — диета. Цикорий — хорошее дополнение к диабетическому рациону, которое помогает предотвратить это распространённое эндокринное нарушение. Потребление напитка доказано снижает уровень сахара в крови, помогает бороться с диабетом и улучшает работу кишечника.
- Болезни суставов
Клиническое исследование, проведенное в Университете Техаса, показало, что экстракт корня цикория обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при лечении артритных симптомов и особенно при дегенеративных заболеваниях суставов и остеоартрите.
Мужчины старше 50 лет с остеоартритом в области тазобедренного сустава или колена принимали цикорий, а исследователи измеряли их жизненно важные показатели с помощью лабораторных анализов в течение и в конце наблюдения. По меньшей мере 13 пациентов из 18 продемонстрировали 20-процентное уменьшение боли и жёсткости, подтвердив способность цикория помогать при болезнях суставов.
- Помощь здоровью кишечника
В корне цикория находится пребиотик инулин. Пребиотики способны увеличивать количество полезных пробиотиков в пищеварительном тракте и усиливать поглощение кальция. По этой причине инулин или волокно корневищ цикория часто добавляют в пробиотические добавки.
Это полезно, но может вызывать определённые неудобства, поскольку кишечник будет производить больше газов.
- Снимает запор
Корень цикория облегчает симптомы запора, в значительной степени благодаря входящему в состав растения инулину. Учёные исследовали влияние ежедневного потребления 15 г цикория (в течение 28 дней) на пожилых пациентов, страдающих запорами. «Добровольцы в группе инулина сообщили о повышенной удовлетворённости пищеварением и снижении проблем дефекации во время приёма цикория. Ежедневное употребление помогает при запоре и улучшает качество жизни у пожилого населения, имеющего эту проблему».
- Жиросжигатель
Цикорий зарекомендовал себя как натуральный сжигатель жира, который также выводит токсины из организма. Это не означает, что его нужно потреблять в больших количествах, для снижения веса достаточно обычной дневной дозы.
РАСТВОРИМЫЙ ЦИКОРИЙ: ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МУЖЧИН
Цикорий безопасен для большинства взрослых мужчин, когда употребляется в небольших количествах в пищу. При частом применении или использовании в лечебных целях может возникнуть ряд побочных действий.
- Мужское бесплодие
Опыт показал, что полторы недели применения цикория делают семен. жидкость мышей бесплодной, а также уменьшают тестикулы самцов грызунов. Исследователи считают, что это растение фактически можно назвать натуральным мужским контрацептивом. Предположительно, «противозачаточная» доза для мужчины составляет 6 чашек цикория в день — эффект от этой дозировки должен длиться в течение недели.
- Кожные проявления
При наружном применении цикорий может вызвать раздражение кожи.
- Непереносимость
Цикорий может вызвать аллергическую реакцию у мужчин, которые чувствительны к растениям семейства Сложноцветные, или Астровые (Asteraceae/Compositae). Если у мужчины или членов его семьи есть аллергия на эстрагон, полынь, череду, расторопшу, ромашку, топинамбур, стевию, латук, артишок или другие растения семейства астровых, перед применением цикория следует выполнить тест на переносимость. При возникновении нежелательных реакций применять цикорий нельзя даже в небольших количествах.
- Желчегонный эффект
Цикорий способен повышать выработку желчи, что небезопасно для мужчин с желчными камнями. Не применяйте цикорий без консультации врача, если у вас обнаружены камни в желчном пузыре. Инулин, находящийся в растении, при чрезмерном потреблении также может вызывать вздутие, боль и газы в кишечнике.