Польза совместного сна с мужем
Стоит ли супругам делить брачное ложе не только во время выполнения супружеских обязанностей, но и во время сна? Или лучше разойтись по разным спальням? Британские ученые утверждают, что совместный сон никоим образом не способствует укреплению брака. Они считают, что те, кто сетует за обратное, просто жертвы стереотипов. А вот многие психологи говорят, что раздельный сон – это шаг к раздельной жизни. Так кто же из них прав?
Немного истории
Стоит заметить, что совместный сон мужа и жены стал практиковаться не так давно – в период индустриализации. Раньше у мужчин и женщин, состоящих в браке были, отдельные спальни. Воссоединялись пары на ложе только для сексуальных утех. Все остальное время каждый из супругов проводил в своем личном пространстве. В Азии и сегодня некоторые дома поделены на мужские и женские половины.
Как только население стало переселяться в города, в многоэтажные дома, где в их распоряжении были квартиры с ограниченной площадью, так совместный сон мужа и жены начал считаться общепринятым. Ведь в стесненных бытовых условиях места для второй спальни или хотя бы кровати не было. 20 век – это время, когда раздельный сон мужа и жены считается признаком неполадок в семье. Социум в основном негативно встречает новость о том, что семейная пара имеет отдельные спальни.
Только в 2009 году на Британском фестивале науки ученым Нилом Стэнли был поднят этот вопрос. Он утверждал, что сон – это слишком эгоистическое занятие, которое делить ни с кем не следует. Ученый признался, что у них с супругой давно отдельные спальни.
Сон вместе: все аргументы «против»
Профессор социологии Пол Розенблатт в своей тематической книге пишет, что совместный сон супругов становится очагом скандалов и взаимных упреков. Например, храп одного из них может действовать на нервы другого. Давно доказано, что храп значительно снижает либидо, становится причиной хронического недосыпа мужа или жены и в итоге может привести к разводу.
Один из супругов может предпочитать курить в постели или пускать в нее домашних животных, а другой – быть противником все этого. Если один из спящих ведет себя во время сна беспокойно, то он «крадет» у другого целых 49 минут отдыха каждую ночь. Плохой сон – это причина снижения трудоспособности, плохого настроения, гормонального дисбаланса. К тому же, если супруги спят отдельно, то у них не возникает претензий на тему того, что один стягивает одеяло у другого, пинается и ворочается.
Несколько преимуществ раздельного сна:
- Человек, которого в течение ночи никто не пинает, не толкает и не оттесняет на край, просыпается утром более счастливым. Такое обстоятельство позитивно влияет на все сферы его жизни. Если муж и жена спят вместе, то полноценного беспрерывного сна не получается, ведь ночью каждый из супругов просыпается из-за воздействия другого как минимум шесть раз.
- Нормально выспавшийся и полный сил человек выглядит более сексуально и привлекательно. Когда партнер сильно сжимает другого в своих объятиях или издает какие-либо громкие звуки во время сна, то говорить о хорошем сне не приходится.
- Добровольный секс. Обычно, когда супруги ложатся вечером в кровать, то они занимаются сексом до сна. Но один из партнеров может быть сегодня не в настроении. Однако вынужден исполнять супружеский долг. Если бы они спали раздельно, то занятия любовью не выглядели бы как повинность, а приносили бы больше радости.
- Меньше ссор. Прерывистый сон или бессонница отрицательно сказываются на эмоциональном состоянии человека. Только непрерывный сон поможет решить эту проблему. А он возможен только в отдельной кровати. Таким образом отдохнувшие супруги меньше хотят выяснять отношения и ссориться в течении дня.
- Исчезает ряд неудобств: просмотр телевизора в ночное время одним из супругов больше не является проблемой для другого, решаются проблемы с разным графиком отхода ко сну и утреннего пробуждения.
Супруги, которые не спят вместе, имеют больше шансов сохранить свою любовь. Ведь во время сна партнер может не только храпеть, ворочаться, пускать газы и толкаться, но и разговаривать, что становится настоящим раздражающим фактором для второго. Но тот второй будет долго терпеть все это во имя любви, пока в один прекрасный день не выплеснет на другого все накопившееся недовольство. Зачем же доводить ситуацию до точки кипения? Не лучше ли сразу перейти в собственную спальню?
Психологи советуют раздельный сон как своеобразный тайм-аут в отношениях. Супругам полезно иногда соскучиться по друг другу, освежить вои чувства, вернуть в них остроту и жажду интимности.
Сторонники раздельного сна приводят печальную статистику в качестве весомого аргумента – из 100 пар семь распадаются именно по причине не комфортности ночного совместного отдыха.
Преимущества совместного сна
Несмотря на столько плюсов раздельного сна, большинство супругов все же спят вместе, даже если у них есть возможность иметь отдельные спальни. В чем же дело? Многие из них считают, что совместный сон – это проявление доверия, нежности и любви к своему партнеру. К тому же приверженцы общего брачного ложа утверждают, что раздельный ночной отдых приводит к снижению сексуального влечения и разрыву взаимопонимания.
Женщины банально хотят почувствовать «сильное плечо» рядом, когда предпочитают засыпать в объятиях партнера. Между двумя спящими вместе людьми возникает прочная эмоциональная связь, которая положительно влияет на отношения в течении дня.
Специалисты по биоэнергетике утверждают, что при заболевании одного супруга другой может передавать ему исцеляющую энергию во время сна. Но такое возможно только между теми парами, в которых действительно царит любовь и гармония.
Пожилым супругам настоятельно рекомендуют спать вместе, ведь очень часто одному из партнеров становится плохо именно ночью. Второй сможет вовремя помочь ему в этой ситуации, вызвав врача или дав необходимое лекарство.
Постоянный раздельный сон может привести к тому, что партнеры не будут нуждаться друг в друге и днем.
Так вместе или раздельно?
Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Если супруги не видят проблемы в том, чтобы расходится ночью по разным спальным и имеют возможность обеспечить такие условия, то почему бы и нет? Если же ночные «особенности» партнера никоим образом не влияют на полноценность сна другого, то и расходиться по отдельным кроватям не нужно.
Присутствие рядом в постели родного и близкого человека – это залог душевного комфорта, стабилизация чувства безопасности. Поэтому не стоит лишаться возможности лишний раз почувствовать себя защищенно и спокойно, отказываясь спать вместе со своим партнером.
Похожие посты
Оставить комментарий
Вокруг темы раздельного сна супругов уже давно ведутся споры. Существует немало сторонников только совместного сна, а есть и те, кто склоняется в пользу разных кроватей. И те, и другие готовы привести немало аргументов в защиту своей точки зрения. Попробуем оценить каждую из них, и беспристрастно взвесить все «за» и «против».
Ученые утверждают, что разные комнаты, или кровати, однозначно укрепляют супружеские отношения. Объясняется сей факт тем, что многие мужчины, и некоторые женщины, страдают от ночного храпа. Партнеру же не всегда приятно слушать такие ночные трели. Не менее важным моментом является и необходимость в достаточном пространстве. Чтобы вволю выспаться и почувствовать себя отдохнувшим, нам нужно не менее 80 см кровати. А ведь большинство людей очень любят раскидывать по кровати все свои конечности, тем самым, ущемляя своего партнера. Стягивание одеяла — еще один негативный момент, способный нарушить спокойный отдых.
Ни для кого не секрет, что с утра мы выглядим не самым лучшим образом. Безусловно, мы приводим себя в порядок, однако для этого требуется некоторое время. Вот почему раздельный сон — залог психического здоровья второй половины. Хотя не исключено, что найдутся сторонники естественности, готовые утверждать, что если человек любит, значит должен любить в любом виде. Ну и Бог с ними, ведь мы-то знаем, что гораздо приятнее любит причесанного партнера, нежели его заспанное и неумытое лицо.
Сторонники раздельного сна не перестают утверждать, что разные спальни положительно сказываются на состоянии интимной жизни, привнося в отношения некую искорку и напоминая о днях, когда в отношениях присутствовало чувство новизны. А вот оппоненты сторонников раздельного супружеского сна готовы отстаивать свою точку зрения до победного финала. Они предоставляют немало фактов, подтверждающих положительное влияние совместного сна на обоих супругов.
Как известно, с возрастом резко ухудшается самочувствие, поэтому сторонники сна партнеров на одной кровати заявляют, что совместный сон супругов является неким методом предосторожности. Взять хотя бы риск смерти во сне в результате сердечного приступа, являющийся весьма распространенной проблемой. Если в злополучный момент рядом не окажется родного человека, есть шанс не пережить ночь. Как утверждают сторонники совместного сна супругов, разделение в ночное время приводит к эмоциональному разделению в реальности. Они полагают, что супруги, которые не проводят вместе ночь, находятся на грани разрыва отношений. Объятия, нежность и совместный сон — вот, по их мнению, залог крепкой семьи. Кстати, психологи также придерживаются мысли, что люди, которые не чувствуют необходимости спать рядом со своим партнером, могут прекрасно обойтись без него и в жизни.
Медицинские работники уверены , что человеку просто необходимо спать не менее 8 часов в сутки, и не важно, вместе со своей второй половиной или раздельно. Главное — полноценный отдых! Тем не менее, иногда отдых рядом с храпящим супругом, или разговаривающей во сне женой, просто невозможен. Также случается, что рабочие графики супругов не совпадают, поэтому им просто не удается спать вместе. Сексологи заявили о том, что наиболее яркие сексуальные переживания испытывают именно те пары, сон которых происходит в разных комнатах! Спать вместе или отдельно — решение сугубо индивидуальное, однако иногда раздельный сон может не только укрепить здоровье, но и вернуть отношениям былую искру! У психологов до сих пор нет единого мнения о том, стоит ли супругам спать вместе или раздельно. Однако последние исследования японских ученых говорят о том, что совместный сон полезен для здоровья.
Польза совместного сна:
укрепляет иммунитет успокаивает нервную систему;
заряжает оптимизмом и улучшает настроение;
повышает самооценку, снижает уровень кортизола (гормона, которые отвечает за стрессовые реакции).
Конечно, все вышеизложенное действительно лишь в том случае, если вы состоите с супругом в хороших отношениях, а не балансируете на грани развода. Справедливости ради, стоит заметить, что каждая пара выбирает свой путь. Для кого-то совместный сон невозможен по ряду субъективных причин, например, когда один из супругов просто не может заснуть из-за храпа другого, или когда супруги привыкли спать при разных температурных условиях. В любом случае, психологи советуют попробовать оба варианта сна, а потом выбрать оптимальный именно для вас. И не расстраивайтесь, если у вас не получается спать вместе. В современном мире все больше супружеских пар прибегают к раздельному сну, что никак не сказывается на качестве их взаимоотношений.
По нормальным стандартам после свадьбы муж и жена должны спать в одной постели. Жены в большинстве случаев делают большую ошибку, когда после очередной ссоры отправляют мужа спать на диван в гостиную.
Если Вы супруги, то ни при каких обстоятельствах не спите с мужем раздельно. Это может значительно охладить семейные отношения и хуже того конфликт скорее всего дойдет до развода.
Читайте мою новую статью “неубедительные отмазки спать отдельно”
Сон вместе очень полезен
Статистика показывает, что когда спишь вместе с супругом это значительно улучшает состояние здоровья и может даже продлить дни жизни.
Если Вы находитесь с супругом в ссоре, то не затягивайте это надолго. После примирения снова спите в одной кровати. Некоторые люди считают, что какой бы ни была ссора в семье всё равно нужно даже скрепя зубами ложиться спать вместе. Как это происходит на самом деле? Давайте разбираться вместе
Сон вместе снижает уровень стресса в жизни
Когда ты спишь вместе со своим супругом в одной постели, то чувствуешь себя достаточно защищенной. Даже не думайте спать в разных кроватях, твои нервы будут на пределе и что уже говорить о примирении сторон.
Даже, когда есть дети – спите вместе
Дети не могут помешать. Просто всегда спите вместе не смотря ни на какие обстоятельства. Перед сном не выясняйте отношения, так как это ни к чему хорошему не приведет.
Спать в одной кровати с мужем может укрепить иммунитет
Я даже не представляю, как это может помочь в укреплении иммунитета, но так говорят. Я слышала, что люди говорили, что сон вместе -это может положительно влиять на иммунную систему и снижать воспалительные процессы в организме. Если это правда, то делайте это.
Сон вместе значительно повышает гормон, отвечающий за любовь
При этом Ты меньше всего чувствуешь беспокойство, когда гормон любви зашкаливает. Другими словами, когда Вы спите вместе, то никогда не будете чувствовать себя не выспавшейся и разбитой.
Совместный сон -это намек на интим
Как только Вы оказываетесь в постели мужа, то тем самым говорите ему о том, что не против с ним пошалить)). В том случае если Вы не имели ничего такого, то Вас выдаст Ваше подсознание. По любому Вы проснетесь в объятиях друг друга и это прекрасно.
Счастливая женщина быстрее засыпает
Психологи провели некоторое исследование среди замужних женщин и сделали выводы о том, что женщина, которая спит в одной постели с мужем намного счастливее тех, которые спят раздельно. Да и засыпают они намного быстрее чем те, которым муж в постели мешает.
Оказывается сон в одной постели с мужем может положительно влиять на, то, как Вы спите. Если предпочитаете спать вместе, то и сон будет крепким, глубоким и здоровым.
Когда дети оказываются в одной постели с родителями
Когда в семье рождаются дети и они слишком маленькие, то обычно они оказываются в кровати со своими родителями. Они этого не могут осознавать, потому что еще слишком маленькие.
Но он может понимать одну простую вещь, что в кровати есть его близкие люди, его мама и папа испит он более спокойно в их присутствии. А, что произойдет с таким ребенком если Вашего мужа не окажется в постели. Ваш малыш будет чувствовать беспокойство и неуверенность в своей безопасности. Именно из-за этого Вы точно не выспитесь и Ваш ребенок скорее всего тоже.
Нравится статья? Оцените ее лайком. Пишите свое мнение в комментариях. Делитесь публикацией со своими друзьями в социальных сетях. Не забывайте подписываться на мой канал. Спасибо.
Семейная жизнь – настоящий кладезь информации для психологов и психиатров. Изучение поведения супругов в обыденной жизни и конфликтных ситуациях позволяет постоянно наполнять научно-популярные журналы новыми публикациями. Сегодня в тренде тема совместного сна мужчины и женщины, состоящих в браке. Нужно ли придерживаться правила общей кровати? Как влияет раздельный ночной отдых на отношения?
Данный вопрос возник очень давно. Но в последние годы он стал еще актуальней из-за насыщенности современной жизни и, значит, увеличения потребности в качественном сне.
«Телефон заряжается от зарядника, а человек от подушки» (Александр Пашинин)
В 2009 году на международном фестивале науки, проходившем в Англии, ученый и исследователь сна Нил Стэнли заявил, что пары должны отдыхать отдельно друг от друга. Ибо только так, по его мнению, реально достичь расслабления и полноценно выспаться. И в этих словах есть доля истины.
Если обратить свой взор к истории, можно заметить, что в обязанности супругов постоянный сон в одной постели никогда не входил. Практически ни в одной стране мира не существовало подобного обычая. Причиной появления стереотипа стали стесненные бытовые условия. Во многих домах и квартирах просто нет места для двух отдельных кроватей.
И даже статистика указывает на тот факт, что совместный сон может стать причиной развода. Почти 7% браков испытывают трудности из-за хронического недосыпа партнеров. При этом некачественный отдых нередко провоцировал одного или обоих супругов на немотивированную агрессию, раздражительность или сексуальную апатию. Но существует и кардинально противоположное мнение. И оно имеет огромную армию сторонников.
Плюсы совместного сна супругов
Чаще всего положительно отзываются об общей постели пары, не имеющие проблем со здоровьем. Они могут выспаться практически при любых условиях. Главные аргументы таких людей основываются на эмоциональных переживаниях.
- Потеря нежности и сексуального влечения. Существует распространенное мнение, что сон в разных комнатах обязательно приведет к охлаждению отношений.
- Страх того, что у одного из супругов возникнет мысль о романе на стороне. Этому может способствовать дистанция в самое интимное время.
- Недостаток эмоциональной близости. Ночью многие пары делятся новостями и связанными с ними переживаниями.
Нужно упомянуть еще один плюс общего ночного отдыха. Это чувство безопасности. Особенно актуально такое ощущение для пожилых людей. Банальное недомогание может вызвать панику.
Достоинства раздельного сна
Все больше семей выбирают отдых в разных кроватях или даже помещениях. И в этом нет ничего плохого. Самая частая причина, по которой пары спят отдельно, – разный распорядок дня и отличающиеся биоритмы. И попытки совместить эти параметры не всегда увенчиваются успехом. Кроме этого, раздельный сон принесет пользу если:
- один из партнеров сильно храпит. Конечно, можно и нужно обратиться за помощью в медицинское учреждение. Но подобное расстройство лечится длительный промежуток времени, и не высыпаться весь этот период без негативных последствий вряд ли получится.
- необходимо обновить сексуальные отношения. Ученые доказали, что небольшое воздержание помогает разнообразить половую жизнь. Опросы, проведенные психологами, показали, что в большинстве случаев раздельный сон стимулировал влечение.
- предоставляет личное пространство. Многие недооценивают подобную необходимость. Но далеко не у всех семейных пар есть возможность просто отдохнуть друг от друга. Все свободное время отбирает работа или воспитание детей.
- наблюдается беспокойное поведение одного из супругов в бессознательном состоянии. Разнообразные исследования показали, что перетягивание одеяла или попытки занять всю кровать крадут время отдыха у обоих партнеров.
Медики и исследователи психологии поведения людей, состоящих в близких отношениях, указывают на то, что постель нередко становится очагом раздора и напряжения. Именно здесь изливаются все негативные эмоции, накопленные за день. Между мужем и женой регулярно возникают скандалы, спровоцированные совершенно безобидными действиями. Лишнее движение, икота или бормотание могут вызвать приступ злости.
Также не лишним будет вспомнить и об эстетической стороне вопроса. Трудно оставаться сексуально привлекательной/привлекательным в утреннее время, когда организм еще находится в стадии полного расслабления. Лучше показаться на глаза своему партнеру после выполнения всех необходимых ранних процедур.
Спать или не спать совместно супругам – очень личный вопрос. Ответ на него зависит от множества самых разных факторов. И принимать решение должны оба супруга, основываясь на своих ощущениях и предпочтениях. Часто бывает, что муж и жена не видятся целый день и только в ночное время могут пообщаться на разнообразные темы или заняться сексом. В таком случае совместный сон однозначно пойдет на пользу отношениям. Но если общая кровать становится источником ссор или физического недомогания, то стоит обдумать альтернативные варианты.