Польза сменной обуви в школе
Зачем нужна сменная обувь в школе?
- Во-первых, для того, чтобы было чисто, чтобы грязь с улицы не тащить в помещения.
- Во-вторых, находиться целый день в тяжелых сапогах, ботинках или валенках очень тяжело и неприятно.
Так что сменка определенно нужна! Только вот какая? И в то время как одна пара благотворно влияет на состояние здоровья ребенка, другая наоборот ему навредит.
Влияние обуви на здоровье школьника
Как это обувь может повлиять на здоровье ребенка? Оказывается еще как может!
Стопа имеет уникальное строение. Она несет на себе рессорную функцию. Если со стопой все в порядке, то она снижает силу ударов и толчков во время прыжков, бега, ходьбы. Неправильно подобранная обувь может стать причиной возникновения плоскостопия у детей.При этом стопа свою рессорную функцию выполнять перестает. И начинается цепная реакция. Меняется походка. Нарушается кровообращение в ногах. Ухудшается осанка, вплоть до сколиоза. Деформируется позвоночник. Травмируются межпозвонковые суставы. Возможны даже микротравмы мозга от постоянных жестких толчков при ходьбе.
Что чувствует при этом ребенок?
- Боль в ступнях и икроножных мышцах.
- Боль в спине.
- Головную боль.
- Повышенную утомляемость.
И это еще не полный перечень проблем.
Есть хорошая новость! Плоскостопие, к счастью поддается лечению, если вовремя за него взяться. Но мы то с вами знаем, что болезнь легче предупредить, чем ее лечить. Поэтому очень важно ответственно подходить к выбору сменной обуви для школы. Ведь в ней ребенок проводит огромное количество времени.
Правила выбора
Итак, как же выбрать правильную обувь? Давайте начнем с того, что мы не будем рассматривать в качестве сменки:
- Чешки и кеды, у них слишком мягкая подошва, которая совершенно не амортизирует удар пятки об пол.
- Тапки, сланцы, сабо и любую обувь без задника. Она имеет обыкновение слетать в самый неподходящий момент. Например, при быстром движении по лестнице в толпе спешащих в разные стороны детей. Это может привести к падению и травмам.
- Кроссовки. Они подходят только для уроков физкультуры и не имеют ничего общего с деловым стилем одежды, принятым в российских школах.
- Босоножки и слишком открытые сандалии, в них нога не защищена, подвержена внешним воздействиям. Могут и пальцы отдавить.
Так что и для мальчиков, и для девочек выбирать будем туфли. Тем более что врачи-ортопеды тоже голосуют за них. Перед походом в магазин вооружимся следующей информацией.
Подошва
Подошва должна быть в меру гибкой. Не в меру гибкая подошва это как раз у чешек и кед, их легко можно согнуть пополам.
Слишком жесткая подошва тоже не подойдет. Она не дает ступне свободно двигаться и вызывает напряжение в стопах и голенях. Кроме того, туфли со слишком жесткой подошвой частенько соскакивают с пятки.
Как понять достаточно ли гибкая подошва? Нужно надеть туфельку на ногу и попробовать приподнять носок, не поднимая пятку. Угол подъема 25 градусов говорит о том, что все в порядке.
Слишком толстая подошва опасна, так как нет хорошего сцепления стопы с устойчивой поверхностью. Легко подвернуть ногу и упасть. Оптимальная толщина подошвы 7 мм.
Носок
Слишком зауженный носок туфель приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног и их деформации. Слишком широкий носок вызывает потертости и мозоли. Выбираем золотую середину. Опираемся на ощущения ребенка. Удобно ли ему?
Открытый носок может привести к травмам пальцев ног.
Задник
Задник туфли должен быть жестким, чтобы удерживать пяточную косточку и не позволять ей выворачиваться наружу. Проверьте, чтобы внутри на заднике не было грубых швов, а то обувь будет натирать.
Каблук
Каблук должен быть обязательно. Но какой? Широкий, устойчивый и не больше 2 см в высоту. И полное отсутствие каблука, и слишком высокий каблук пагубно влияют на детские стопы и приводят к плоскостопию.
Обувные крепления (застежки)
Застежка может быть в виде ремешка на липучке, шнурков, кнопок, резинок. Такие крепления не только не дают туфлям слетать с ноги, но и фиксируют голеностопный сустав, снижая тем самым нагрузку на мышцы и связки стопы. Кроме этого крепления могут позволить регулировать размер по высоте подъема стопы.
Стелька
Специальная ортопедическая стелька нужна только тем, у кого уже есть ортопедические проблемы. И применять ее можно только посоветовавшись с врачом. Такие стельки бывают разными и подбираются индивидуально.
Размер
Размер обуви должен соответствовать размеру стопы ребенка, ее длине и ширине. Причем по длине должен быть запас миллиметров 5 — 7. Тогда пальчики будут чувствовать себя свободно и не будут деформироваться.
Материал и конструкция
Резиновая обувь, так же как и лакированная, не подойдет. В ней ноги не будут «дышать». Ребенок будет испытывать чувство дискомфорта. Так же для детей не рекомендуется обувь из синтетики. Лучший выбор – кожа. Если рассматривать что-нибудь подешевле, то стоит обратить внимание на изделия из текстиля.
Хорошо если в туфлях будут пробиты отверстия, или сделана перфорация. Это позволит поддерживать комфортный температурно-влажностный режим.
Кроме всего вышеперечисленного сменка должна быть удобной, легкой и красивой. Она должна нравится ребенку и подходить по стилю к установленной в школе форме.
Пока еще стоят теплые солнечные дни, следует побеспокоиться о переобувке.
Многие родители скажут «Зачем? Ведь мой ребенок живет возле школы!» или «Хоть мы и живем далеко, но подвозим дочь к крыльцу здания». Если ребенок не промочит ноги и не выпачкает подошву, зачем же нужна сменная обувь?
Почему в школах необходимо ношение сменной обуви?
Прежде всего, сменка необходима для соблюдения санитарно-гигиенических норм.
Начнем с того, что заходить в помещение в той же обуви, в которой ребенок находился на улице, просто негигиенично. Особенную актуальность этот аспект приобретает, когда на улице грязно, ведь тогда даже те кто переобулся будут разносить грязь по помещениям. Пыль может способствовать развитию легочных заболеваний и всегда становится фактором риска возникновения аллергий.
Второй причиной для того, чтобы иметь сменную обувь, является повешенной потоотделение. Очевидно, что в теплом помещении в сапогах на меху будет жарко, отчего стопы будут интенсивно потеть. В этой ситуации неприятный запах будет не самой главной проблемой, частое повышенное потоотделение провоцирует грибковые заболевания.
Третья причина – некомфортность. Одно дело, когда ребенок находится в школе в легких мокасинах или босоножках, и совсем другой, когда в течение дня ноги ребенка все время обуты в сапоги или уличные ботинки с тяжелой подошвой. При длительном нахождении такой обуви, тем более, когда ребенок активен на переменах, такая обувь может привести даже к деформации костей.
На что следует обратить внимание при выборе переобувки?
Основными требованиями всегда были качество и комфорт. Обувь должна быть не только красивой, но и удобной в носке. Покупая качественные туфли, родители избавят себя от походов в ремонтную мастерскую. Также следует учитывать и желание ребенка, т.к. обувь, купленная без согласия ученика может пролежать всю зиму дома в шкафчике. В качестве сменной обуви для мальчика предпочтительно выбрать туфли, а не кроссовки, т.к. они хорошо гармонируют с костюмом. Следует помнить, что кеды являются спортивной обувью и носить их следует только во время занятий физкультурой. Для девочки можно приобрести пару удобных босоножек или туфель.
Следует позаботиться и о сумке для сменной обуви. Многие ученики предпочитают носить переобувку в полиэтиленовых пакетах. К сожалению, срок службы пакета не велик: быстро изнашивается, с него сходит краска. Намного практичнее использовать мешок для сменной обуви. Хочется отметить, что такие сумки изготавливают из материала, который легко чистится и моется. Яркие расцветки и разнообразные современные аппликации смогут удовлетворить запросы любого школьника. Наличие двух ручек на мешке позволяет носить его на спине, что немаловажно для формирующейся осанки ребенка. Сумку-мешок для сменной обуви можно приобрести в отделах канцтоваров, стоит она, как правило, недорого.
Не секрет, что и младшие, и старшие школьники иной раз ленятся переобуваться; осенняя или весенняя обувь в какой мере еще может стать заменой сменке, однако зимнюю обувь носить долго нельзя – в противном случае не избежать проблем с кожей.
Как же приучить детей переобуваться? Начать стоит еще с младшей школы, внушая малышам мысль о необходимости сменить обувь. Для этого стоит купить для ребенка модные ботиночки или босоножки с учетом рекомендаций ортопедов. Нужно помнить, что кроссовки, которые часто используют дети в качестве сменки, совершенно не годятся для того, чтобы носить их в течение всего дня, поскольку они, как правило, не пропускают воздух, а значит, провоцируют потливость ног.
Кстати, во многих школах администрация просит родителей выбирать для детей сменную обувь без черной подошвы, которая может оставлять следы на линолеуме. К этой просьбе стоит прислушаться, но учитывать также, что подошва должна быть также в меру гибкой и ребристой, чтобы исключить скольжение. И не забывайте о том, что в условиях школы обувь без задника может стать травмоопасной, поэтому шлепанцы в качестве сменки непригодны.
Источник:https://ocharovanye.ru, https://polezno.com
На чтение 6 мин. Просмотров 1.6k.
Подготовка к новому учебному сезону – это значительные расходы на учебники, канцелярские товары и форму. О том, что эти вещи нужны школьнику, знает каждый. Однако не все родители понимают, как важна сменная обувь, и зачем она необходима. Переобувание – это не просто прихоть учителей или администрации школы. Это залог чистоты воздуха и полов в помещениях, где дети проводят полдня. А чтобы ребенку было комфортно, сменка должна быть качественной.
Назначение и где обязательна
Каждый родитель должен знать и понимать, зачем сменная обувь нужна. Она необходима для того, чтобы сделать пребывание ребенка в образовательном учреждении максимально комфортным. Ее основное назначение – замена уличных ботинок. Наличие вторых туфель или сандалий является обязательным условием в школе и детском саду. Главная причина – пыль, которая скапливается на полу, если дети не переобуваются. А в сырую погоду на обуви можно принести целые комки грязи.
Дети часто не понимают, почему нужно носить в школу дополнительные туфли, для чего они нужны. Многие считают эти требования прихотью педагогов. Однако наличие туфель на смену – не капризы учителей, а реальная необходимость. Известно, что постоянный контакт с пылью приводит к быстрому развитию у детей аллергии и бронхиальной астмы, способствует снижению иммунитета. Медики утверждают, что игнорирование школьных правил, связанных со сменной обувью, приводит к росту заболеваемости ОРЗ и ОРВИ, так как на подошвах уличных туфель скапливается большое количество бактерий.
В теплую сухую погоду руководство многих школ более лояльно относится к тем, кто не переобувается. Однако медики настаивают на том, что эта обувь обязательна круглый год. Иногда сменку требуют и от родителей, встречающих и провожающих детей. Но чаще им предлагается надевать бахилы.
Зимой, когда на улице нет пыли и грязи, в некоторых школах детям разрешают не снимать уличные сапоги. Но даже в этом случае нужна сменная обувь в школе. Длительное нахождение в теплых ботинках может привести к грибковым заболеваниям стоп.
Какая вторая обувь подходит в качестве сменной
Школьная обувь – это ботинки или туфли, в которых ребенок находится ежедневно около 6 часов. В связи с продолжительностью пребывания в сменке, к ней предъявляются особые требования. Они определяются санитарно-гигиеническими нормами:
- натуральный дышащий материал, минимальное количество синтетики;
- удобная колодка;
- соответствие размеру ноги;
- жесткий задник;
- нескользкая подошва.
Приносить для переобувания кеды, кроссовки и любую другую спортивную обувь запрещается. Ее можно надевать только в спортзал. Педагоги и родители должны строго следить за соблюдением этого правила.
Подходящие модели для девочек и мальчиков
Сменка должна сочетаться с деловым стилем, особенно если устав школы предусматривает обязательное ношение формы. При выборе модели необходимо учитывать индивидуальные анатомические особенности ноги ребенка.
Для мальчиков | Для девочек | Унисекс |
| Удобные ботинки на липучке, мокасины с перфорацией | Текстильные или кожаные туфли на низком каблуке, сандалии с жестким задником и закрытым мыском | Наполовину открытые туфли-кроссовки |
При необходимости можно дополнительно приобрести ортопедические стельки. Выбирать сменку лучше в специализированных магазинах, реализующих продукцию фирменных брендов напрямую от производителя. Это поможет избежать подделки.
Ортопеды категорически не рекомендуют приобретать для ребенка туфли без задника (например, сабо или шлепанцы). Они часто сваливаются с ног, что приводит к привычке шаркать во время ходьбы.
Сменные ботинки на липучке для мальчикаМокасины с перфорацией для мальчика
Сандалии с закрытым мыском для девочек
Сменные туфли для девочек
Модель унисекс
Цвет и дизайн
При выборе обуви в школу рекомендуется избегать яркой отделки. Следует выбирать цвета нейтральные, строгие, подходящие к форме (если она обязательна). Для учащихся можно посоветовать следующие расцветки:
- все оттенки коричневого;
- серый;
- насыщенный синий;
- темно-зеленый;
- бордовый (для девочек).
При выборе сменной обуви в школу следует учитывать индивидуальные предпочтения ученика. Психологи утверждают, что в ботинках любимого цвета ребенок чувствует себя комфортнее. Главное – избегать слишком яркой окраски, потому что она утомляет зрение и может вызывать повышенную нервозность.
Немного иное дело – детский сад. Тут можно дать волю фантазии. Хотя особенно ярких цветов все же стоит избегать – маленькие дети быстро устают от контрастных, тяжелых оттенков. Зато все нежные, приглушенные, пудровые тона подходят без сомнения.
В чем носить
Для того чтобы носить вторую обувь в школу, выпускаются специальные сумки. Их основные преимущества, по сравнению с традиционными полиэтиленовыми пакетами и болоньевыми мешками – привлекательный дизайн и дышащий материал. Такая вещь удобна. Во-первых, яркий красивый мешок поможет ученику младших классов не забывать и не терять сменку. Во-вторых, у некоторых моделей предусмотрен дополнительный отсек для спортивного костюма.
Поскольку за спиной у школьника всегда рюкзак с учебными принадлежностями, сменные туфли в мешке обычно носят в руках. Однако такие модели создают дополнительную нагрузку на плечи и могут привести к формированию сколиоза. Поэтому ортопеды рекомендуют выбирать застегивающуюся на клапан сумку на ремне, которую можно носить через плечо. Эти изделия стоят дороже мешков, зато они удобнее.
Класть в рюкзак вторую обувь можно только после того, как она дополнительно упакована в полиэтиленовый пакет. Иначе сумка для сменки быстро загрязнится внутри и снаружи. Если на ботинках есть металлические детали с острыми углами, они могут порвать дно.
Выбор сменки для взрослых
Сменная обувь нужна не только детям, но и взрослым. Она необходима для того, чтобы поддерживать чистоту в помещение. Также следует понимать, что уличные туфли или сапоги со строгим деловым костюмом могут выглядеть нелепо. Для выбора оптимальной модели сменки необходимо:
- Определиться с фасоном. Обычно дресс-код подразумевает строгие закрытые туфли или ботинки без декора. Но в некоторых современных офисах разрешается носить обувь любого стиля.
- Выбрать цвет, подходящий к одежде или нейтральный.
- Определиться с материалом. Рекомендуемые варианты – натуральная кожа, текстиль или замша.
- Подобрать оптимальную высоту каблука. Если на работе приходится проводить много времени на ногах, шпильки и платформа противопоказаны.
Обувь должна быть удобной и универсальной, чтобы не было диссонанса при ее сочетании с разными костюмами. Желателен жесткий задник, удобная колодка и ортопедические стельки. Для мужчин подойдут броги – дышащие полуботинки с декоративной перфорацией.
Если необходимы ортопедические туфли, их нужно приобретать только в специализированных салонах после консультации с врачом. Когда есть возможность выбирать между кожей и кожзамом, следует отдать предпочтение первому варианту. Кожаные изделия позволяют ноге дышать и имеют долгий срок службы, также за ними проще ухаживать.
Сменная обувь нужна для того, чтобы в помещении, где человек учится или работает, было чисто. Следует отдавать предпочтение изделиям, гарантирующим максимальный комфорт. Если туфли красиво выглядят, но неудобны для постоянного ношения, лучше выбрать что-нибудь другое. Современные производители предлагают большой ассортимент сменной обуви по доступным ценам, поэтому найти подходящую модель будет несложно.
Видео
Зачем нужна сменная обувь? Этот вопрос волнует многих родителей, у которых есть дети, учащиеся в школе или садике. Какой она должны бать и как её правильно выбрать? И вообще, сменка – только детская прерогатива?
Сразу хочется отметить, что по установленным санитарно-гигиеническим нормативам детям нельзя быть в учебных заведениях в уличной обуви.
Причин этому несколько:
- Дополнительная пара обуви обязательна, если на улице стоит дождливая погода. С ботинок и кроссовок со временем осыпается грязь, в результате чего образуется пыль. Этой пылью школьники вынуждены дышать на протяжении всего урока;
- Повышенное потоотделение ног в теплом помещении послужит причиной развития грибковых инфекций и неприятного запаха;
- Сидеть на протяжении всего дня в уличных ботинках вредно для здоровья. Поэтому очень важно, чтобы ноги ребенка отдыхали в легкой и удобной сменке;
- Отсутствие комфорта. Школьнику и самому некомфортно находиться 5-6 часов подряд в тяжелых и неудобных ботинках. Поэтому сменная обувь для школы просто необходима;
- Пыль, которая образуется в результате осыпания грязи, провоцирует развитие заболеваний дыхательных путей;
- Длительное нахождение в сапогах и ботинках приводит к искривлению стопы и развитию плоскостопия.
Обычная бытовая пыль многократно становилась предметом для исследований иммунологами. Как выяснилось, аллергии подвержен каждый третий житель страны.
По неутешительным прогнозам, процент людей, находящихся в группе риска, все время увеличивается. К примеру, бронхиальной астмой больны 13% жителей страны, в то время как в странах Европы эта цифра не превышает 5%.
Исследования проводились с помощью спектрального анализа и биохимических методов обследований.
И выяснилось, что в образцах пыли содержатся пылевые клещи, плесневый грибок, возбудители гангрены.
Иммунологи подсчитали, что за 24 часа человек вдыхает около двух ложек пыли.
И чем мельче будет пыль, тем больше она проникнет в органы дыхания. Крупинки пыли могут повредить стенки альвеол, в которых происходит газообмен. В результате таких изменений, у человека может нарушиться иммунный барьер. А это приведет к возникновению аллергии или же инфекции.
Поэтому заболеть от бытовой пыли действительно можно. И чтобы уберечь здоровье человека, в особенности детей, стоит прислушиваться к рекомендациям специалистов.
- В первую очередь сменка должна быть качественной и комфортной. Приобретая качественные мокасины или туфли для ребенка, вы забудете дорогу к обувному мастеру. При этом обязательно учитывайте предпочтения детей. Если ребенку не понравится сменная обувь, скорее всего, она будет валяться в школьном шкафчике без надобности.
- Выбирая пару сменки для мальчиков, отдайте предпочтение классическим туфлям, ведь кроссовки и кеды могут быть забракованы учителями, которые скажут «спортивную обувь можно носить только на физкультуре». Для девочек идеально подойдут легонькие туфельки или удобные босоножки.
- Также не забудьте, что нужна и сумка для школьной сменной обуви.
- Большинство детей, которые носят сменку, в качестве сумки используют обычные полиэтиленовые пакеты, но они недолговечны и быстро выходят из строя. По этой причине применять рюкзаки для удобной дышащей сменной обуви гораздо удобнее и практичнее.
- Стоит отметить, что специальная сумка производится из довольно прочных и легкомоющихся материалов, поэтому они просто чистятся. Разнообразные оттенки мешочков и красивые узоры смогут удовлетворить требования любого ребенка.
- Желательно, чтобы сумка была с лямками, тогда школьник легко сможет носить сменку на спине. На самом деле, это очень важно, ведь если ребенку будет неудобно носить с собой дополнительную сумку, он придумает кучу отговорок и причин, по которым он оставил ее дома: «Забыл», «Не успел», «На улице не грязно» и прочее.
- Как правило, мешок для сменной обуви стоит совсем недорого. Его можно приобрести практически в любом магазине канцтоваров. Если маленькие детки еще прислушиваются к своим родителям, то старшеклассники часто ленятся переобуваться, особенно в весенний и осенний периоды, когда уличная обувь еще довольно легкая и удобная.
Желательно начинать воспитательный процесс еще с младших классов. Нужно убеждать малыша в том, что носить рюкзак со сменкой просто необходимо. Процесс пойдет лучше, если вы купите школьнику модные туфельки или босоножки, которые он и сам захочет носить.
Но не приобретайте своему ребенку кроссовки или кеды.
Их нельзя носить в школе на протяжении всего дня. В такой сменке кожа не будет дышать и нога обязательно вспотеет.
Это же правило касается сменной кожаной или ортопедической обуви для садика на липучках. Не стоит брать для малыша даже легонькие кроссовочки на липучках.
Также администрации многих школ просят родителей не покупать сменку с черной подошвой. Когда дети бегают по коридорам, она оставляет черные следы на линолеуме и плитке.
Но учтите, что подошва туфель не должна быть очень гибкой и слишком ребристой. Главное, чтобы ножка в туфлях не скользила.
Если вы работаете в офисе или любом другом закрытом помещении, вам тоже нужно обзавестись парой сменки на работу. И совершенно неважно зима на улице или лето. Дело в том, что в помещении и на улице практически всегда разная температура. Зимой перепад температур создается из-за нагревателей, а летом ― за счет кондиционеров. Вот и получается, что зимой в помещении ноги потеют, а летом вам просто может стать холодно.
Конечно, вы человек взрослый и можете все это вынести, но куда, простите, девать неприятный запах?
А теперь только представьте, что зимой все без исключения находятся в небольшом офисе в зимних сапогах и ботинках. Не испортит ли рабочую атмосферу запах вспотевших ног? Если подобная перспектива вас не очень устраивается, приобретите рюкзак и пару удобных туфель. Поверьте, такая сменка обеспечит вашим ножкам нужный микроклимат.
Также в летний период сменная, заранее приобретенная, обувь обязательно должна быть. Как правило, в любом офисе есть люди, которым постоянно жарко, вот они и эксплуатируют кондиционеры по полной программе.
И чтобы элементарно не простудиться, прихватите с собой пару туфель. Они вам точно пригодятся.
Чтобы оставаться здоровыми и детям, и взрослым не стоит пренебрегать довольно простыми правилами. Если вы хотите объяснить своему ребенку, что переобуваться в школе и садике необходимо, то и сами не игнорируйте это правило.
Соблюдение этих норм избавит вас от многих неприятностей, связанных с заболеваниями и аллергическими реакциями.