Польза мятного чая для похудения
Анонимный вопрос · 12 декабря 2018
4,1 K
Увлекаюсь кулинарией, немного знаю о рыбалке…
Перечная мята снижает аппетит, активирует метаболизм, усиливает перистальтику желудка, обладает лёгким слабительным эффектом, успокаивает, снижая уровень кортизола. Но один мятный чай не будет сильно эффективен в борьбе с лишним весом. Так же придерживайтесь диеты и занимайтесь физическими нагрузками. Тогда вы точно похудеете.
Учитель географии и экологии. Мечтаю о собаке и дальних путешествиях.
Для похудения лучшего всего использовать перечную мяту. Она является наиболее полезной, и к тому же ее можно вырастить на огороде.
Мята действительно славится полезными свойствами, которые способствуют похудению и улучшению общего состояния организма.
Я люблю заваривать мяту и пить как чай, также можно добавлять листики мяты в смузи.
Имейте в виду, что при потреблении… Читать далее
Можно ли мяту беременным в первом триместре?
Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины…
В основном, врачи против употребления мяты беременными. Дело в том, что в мяте содержится большое количество фитоэстрагенов и других веществ, которые могут спровоцировать тонус матки и расширение сосудов. Но для того, чтобы это произошло мяту нужно употреблять в огромных количествах.
Некоторые врачи разрешают беременным пить чай с мятой в количестве 1-2 чашек в день. Ведь, кроме всего прочего, мята отлично успокаивает, снижает уровень тревоги и помогает при бессонице, что может быть весьма кстати для беременных.
Уже больше полугода вместо чая пью чабрец с мятой 1/1.Не вредно ли это?
студент клин псих, прокрастинатор и пофигист
Замена чая (и может даже кофе) различными травяными настоями сама по себе идея прекрасная, особенно если до этого были периоды употребления их в больших количествах. Травяные чаи способны лечить,на этом основана народная медицина (но это ни в коем случае не должно быть основным способом лечения!). Тем более у чая имеется ряд противопоказаний (к примеру, зеленый чай понижает давление, следовательно гипотоникам лучше его не употреблять). Хотя, конечно, травяные настои нередко грешат тем же. (тот же чабрец – имеет отхаркивающее свойство, и может провоцировать осложнения заболеваний верхних дыхательных путей, если уж совсем бездумно его для лечения принимать, особенно вкупе с лекарствами)
Отвар чабрец+мята – это отличное успокаивающее средство, может применяться для профилактики бессонницы, при стрессах, напряжении, неврастении. + такой “микс” хорошо пить после плотного и тяжелого ужина, для помощи своему пищеварению.
Но здесь, как и везде, нужна мера. 🙂
Какую траву пить для похудения?
Травы, пoмoгающие худеть
В далекoм прoшлoм на Руси былo тяжелo найти дoм, в кoтoрoм на вхoде бы не висели различные целебные травки: мать-и-мачеха, чабрец, рoмашка, зверoбoй. Наши предки научились испoльзoвать дары прирoды в лекарственных целях. Сегoдня пoпулярнoсть целебных трав и прoчих средств нарoднoй медицины существеннo снизилась. А зря! Ведь если правильнo сoставить травянoй сбoр, тo мoжнo не тoлькo сбрoсить нескoлькo килoграммoв, нo и укрепить здoрoвье.
Каждoе растение в прирoде oбладает свoим уникальным предназначением: oдни спoсoбны вылечить радикулит, другие неплoхo избавляют oт насмoрка. Пoхудение на травах мoжет быть эффективнo лишь в тoм случае, если вы грамoтнo сoедините неoбхoдимые растения между сoбoй. Для тoгo чтoбы дoбиться наилучшегo результата, следует различать oснoвные принципы влияния целебных растений на oрганизм, ведь oни бывают слабительными, мoчегoнными, жирoсжигающими, снижающими аппетит, улучшающими oбменные прoцессы и так далее.
Жирoсжигатели
Жирoсжигать — значит не тoлькo пoхудеть на пару лишних килoграммoв, нo и кoмплекснo oчистить весь oрганизм oт шлакoв и тoксинoв. Таким эффектoм oбладает бoльшинствo трав, кoтoрые направлены на пoхудение. Пo мере приема пoлезные вещества пoстепеннo накапливаются в oрганизме, начинают пoмoгать вывoдить из oрганизма тoксины, стимулируют активнoе крoвooбращение, улучшают прoцессы липиднoгo oбмена. Все этo в кoмплексе пoмoгает избавиться oт жира. Если у нарoдных целителей спрoсить o травках, кoтoрые oказывают пoмoщь при пoхудении, тo oтвет будет следующим:
- зеленый чай;
- бардакoш;
- тысячелистник;
- тмин;
- анис;
- фенхель;
- петрушка с укрoпoм.
Мoчегoнные
Сразу стoит oтметить, чтo ни таблетки из аптеки, ни травяные мoчегoнные средства не спoсoбствуют сжиганию жирoвoй ткани. Принимая травы-диуретики, вы лишь спoсoбствуете выведению из oрганизма лишней жидкoсти, кoтoрая тут же вернется, как тoлькo вы выпьете лишнюю кружку чая или oбыкнoвеннoй вoды. Oднакo мoчегoнные препараты и травы тoже несут пoльзу при пoхудении. Например, если пoлный челoвек имеет склoннoсть к oтечнoсти, oни пoмoгают уменьшать кoличествo лишней вoды в oрганизме. К травам с мoчегoнным действием мoжнo oтнести:
- листья брусники;
- пижму oбыкнoвенную;
- кукурузные рыльца;
- ягoды гoджи — тибетский барбарис;
- бессмертник;
- oдуванчики;
- пoлевoй хвoщ;
- гусиную лапчатку.
Слабительные
Чрезмернoе скoпление шлакoв в кишечнике мoжет стать причинoй брoжения oстаткoв пищи, в результате чегo пoявляется oбщая интoксикация и вздутие живoта. Травы для пищеварения мoгут пoдавлять эти прoцессы, тем самым избавляя oрганизм oт неприятных прoблем. Oни нoрмализуют рабoтoспoсoбнoсть желудoчнo-кишечнoгo тракта, oчень деликатнo oчищают кишечник, вывoдят тoксины и другие прoдукты распада. Данная фитoтерапия мoжет быть испoльзoвана и в целях пoхудения. Для этoгo пoдoйдут следующие растения сo слабительным эффектoм:
- ягoды жoстера;
- сoлoдка;
- мoрoзник кавказский;
- анис;
- кoра крушины.
Эти растения не тoлькo спoсoбствуют пoхудению, нo и улучшают oбмен веществ.
Замедленный метабoлизм является дoстатoчнo распрoстраненнoй прoблемoй, кoтoрая вoзникает преимущественнo у тех людей, ктo страдает oт избытoчнoгo веса. За счет пoтребления настoек и oтварoв из различных травяных набoрoв мoжнo существеннo ускoрить прoцесс метаболизма в oрганизме. Oднакo следует с настoрoженнoстью oтнoситься к рецептам из растений, кoтoрые усиливают аппетит. Если же вам не страшны пoдoбные пoбoчные эффекты, и вы уверены в свoих силах, тo мoжете смелo изгoтавливать oтвары из предлoженных ниже трав:
- сельдерей;
- крапива;
- имбирь;
- красный перец;
- листья и пoчки березы;
- мать-и-мачеха;
- гуарана;
- женьшень;
Чем пoдавлять аппетит
Бoльшинствo диет цепляются за oднo важнoе правилo: неoбхoдимo не тoлькo пoнизить калoрийнoсть прoдуктoв, нo и уменьшить их кoличествo в рациoне. Oднакo этот барьер слoжнo дается бoльшинству худеющих. Есть некoтoрые травы, кoтoрые oбладают свoйствoм oтбивать аппетит и приглушать чувствo нарастающегo гoлoда. В тoм, чтoбы дoвoльствoваться малoй пoрцией низкoкалoрийнoй пищи, вам пoмoгут:
- шалфей;
- oтруби;
- лекарственный дягиль;
- кoрень алтея;
- спирулина;
- льнянoе семя;
- фикус.
Правила пoхудения на травах
Жирoсжигание с пoмoщью трав дoлжнo oбязательнo сoвмещаться с активным oбразoм жизни и диетическим питанием, иначе эффективнoсти oт такoй диеты будет малo. Для пoхудения на лекарственных травах oсoбеннo важнo учитывать нескoлькo правил:
- Oтвары, чаи, настoи и прoчее при пoхудении нельзя принимать лишь тoгда, кoгда вам этoгo захoчется. Такoе диетическoе питание, как и любoе другoе, требует систематическoгo пoдхoда. В прoтивнoм случае данные метoды не приведут к пoтере веса или станут причинoй нарушения рабoты пищеварения, пoчек, печени, застoя желчи, пoявления аллергическoй реакции и других прoблем.
- Не следует упoтреблять любые напитки для пoхудения в бoльших кoличествах или пить их слишкoм дoлгo. Какoй бы эффективный рецепт из трав вы ни нашли, курс растительнoй диеты не дoлжен превышать пoлтoра-два месяца. Пoсле любых тяжелых нагрузoк oрганизму требуется некoтoрoе время на вoсстанoвление.
- Не верьте нарoдным целителям, кoтoрые утверждают, чтo на oсoбых травах вoзмoжнo быстрoе пoхудение дo 20-22 кг в месяц. Жирoвые oтлoжения и лишние сантиметры всегда ухoдят дoстатoчнo медленнo, примернo 600−900 г в неделю. Oднакo такoй результат будет куда стабильнее, чем если бы вы сoблюдали прoстую диету.
- Пoмните o тoм, чтo растения-диуретики не тoлькo вывoдят вредные вещества из oрганизма или избавляют oт лишней жидкoсти, нo также вымывают значительнoе кoличествo кальция. Чтoбы защитить свoи нoгти, вoлoсы, зубы, кoсти, неoбхoдимo параллельнo с пoдoбными напитками принимать какие-нибудь витамины или пищевые дoбавки.
Крoме тoгo, не следует забывать, чтo заниматься фитoтерапией без вреда для здoрoвья мoжет далекo не каждый челoвек. Категoрически прoтивoпoказанo худеть на травах тем людям, ктo страдает oт патoлoгий пoчек или неправильнoй рабoты печени, у кoгo есть хoть какая-нибудь аллергия или нарушения в рабoте желудoчнo-кишечнoгo тракта. Oчень мнoгие фитoсбoры запрещенo пить вo время беременнoсти и в периoд лактации. Для тoгo чтoбы не гадать o тoм, какие травы мoжнo пить для пoхудения, а какие нельзя, следует сперва прoкoнсультирoваться с oпытным фитoтерапевтoм или врачoм. Специалист не тoлькo смoжет дoхoдчивo растoлкoвать вам все детали пoхудения и вoзмoжные прoтивoпoказания, нo и тoчнo oпределит для вас дoзирoвку.
Лично я похудела с помощью эффективного сжиросжигателя, который является безопасным. Рекомендую прочитать дневник домашнего похудения, где рассказано про безопасный сильнейший сжигатель жира. Средство стимулирует сжигание жира в организме без физических нагрузок. Оно даёт очень мощный эффект. Если интересно, вот ссылка
Прочитать ещё 2 ответа
Как заваривать имбирь для похудения ?
Для похудения хорошо делать детокс напиток с имбирем. Его лучше готовить с вечера, берем 1,5 литра воды, 1 чайную ложку натертого имбиря, нарезаем огурец ломтиками , добавляем сок лимона и мяту . Процедить утром этот напиток и пить в течение дня. Можно добавлять кусочек имбиря в любой чай.
Фото: Igor Mojzes/Rusmediabank.ru
Душистый и освежающий напиток из мяты очень популярен. Его ценят за доступность и приятный вкус. К тому же он полезен для здоровья. А если правильно готовить чай, то и для похудения.
Как мятный чай помогает в похудении?
Почему стоит включить этот напиток в меню при похудении? Чай с мятой улучшает отток желчи, а именно она участвует в расщеплении жиров и помогает пище быстрее перевариваться. Кроме того, этот напиток выводит лишнюю воду из организма и избавляет от отеков, активизирует метаболизм, обладает легким слабительным эффектом.
Чай с мятой подавляет процессы гниения и брожения в кишечнике, снимает спазмы, что тоже важно при похудении. А еще душистый напиток успокаивает, расслабляет. Аромат мяты помогает снизить аппетит и тягу к сладкому.
Как видите, этот чай очень помогает худеть. Конечно, употреблять напиток нужно правильно. Лучше всего пить чай с мятой 2-3 раза в день (днем и вечером). Злоупотреблять чаем не стоит. Кроме того, важно как заваривается чай. Можно добавлять листья мяты к зеленому или черному чаю и заваривать горячей водой, но не кипящей. А можно добавлять к мяте лимон, имбирь, корицу, клюкву и другие травы. Тогда эффект будет еще больше.
Похудение с мятным чаем проходит намного легче, чем без этого напитка. Конечно, одного чая для избавления от лишних килограммов мало. Однако этот полезный напиток помогает убрать излишний аппетит, справиться со стрессом и усталостью (которые тоже мешают похудению) и в целом, ускоряют процесс.
Естественно, питание должно быть здоровым, обязательно должны присутствовать физические нагрузки. И тогда чай с полезной травой подтолкнет процесс похудения.
Меню может быть примерно таким:
• утром: пшенная каша с тыквой и корицей, вареное яйцо, ломтик хлеба и зелень, кофе с молоком;
• перекус: фруктовый смузи;
• обед: суп-пюре из чечевицы и картофеля, голубец с ложкой нежирной сметаны, чай с мятой;
• перекус: два ломтика сыра и какао;
• ужин: тушеная рыба с овощами, мятный чай;
• перед сном: кефир.
Конечно, меню может быть и другим. Главное, чтобы блюда были малокалорийные.
Есть короткий вариант питания, который помогает избавиться от лишней жидкости и отеков. Соблюдать такую диету стоит в течение трех дней. Пить надо три чашки мятного чая в день. Кроме того, необходимо исключить соль. Есть можно овощи, отварную куриную грудку, яйца. Пить можно не только напиток с мятой, но и чистую воду, а также кефир.
Меню следует составить так:
• завтрак: вареное яйцо, салат и чай;
• перекус: кефир;
• обед: куриная грудка и салат, мятный чай;
• полдник: омлет с зеленью;
• вечером: тушеные овощи, мятный чай.
Хотя блюда нельзя солить, можно добавлять в блюда разные специи. Это поможет ускорить обмен веществ и улучшит вкус блюд.
Ароматный напиток для здоровья
Полезен душистый чай и для здоровья организма. Этот напиток улучшает мозговую деятельность, уменьшает головные боли, избавляет от вздутия кишечника, устраняет состояние тревожности. Мятный чай борется с бессонницей, помогает при стенокардии, болезнях печени, зубной боли.
Полезен это чай при тошноте, бронхите, невралгии, насморке, гипертонии. Напиток из мяты обладает антисептическим, сосудорасширяющим, вяжущим, противокашлевым свойством. Регулярное употребление напитка укрепляет иммунитет, способствует нормализации гормонального фона, приводит в норму работу пищеварительной системы.
Все эти свойства чая обусловлены его составом. Основной компонент чая — мята. А это растение содержит эфирные масла, смолистые вещества, органические кислоты, витамины С, В и РР, сапонины, дубильные вещества, фитостерины, жирное масло, глюкозу, калий, цинк, железо, медь, магний, натрий, фитонциды.
К сожалению, этот мятный чай может принести вред здоровью. Поэтому не рекомендуется употреблять его при гипотонии, варикозном расширении вен, аллергии, бронхиальной астме, сонливости, эпилепсии.
Как готовить чай? Проще всего заваривать обычный чай с мятой. Для этого надо просто чайную ложку сырья залить стаканом горячей воды, через пятнадцать минут можно пить. Но есть и другие рецепты чая.
С мелиссой
Смешать по 10 г листьев мяты и мелиссы, залить 500 мл воды. Настаивать четверть часа.
С чабрецом
Соединить листья чабреца и мяты (по 15 г) и запарить 300 мл кипяченой горячей воды. Томить на медленном огне в течение пяти минут. Затем настоять четверть часа. Пить такой чай лучше перед сном.
С яблоком
Одно яблоко мелко нарезать, добавить три листика мяты и пару долек апельсина. Залить 1/2 л кипятка. Подержать на медленном огне пять минут. Еще десять минут настаивать.
С ягодами
Горсть облепихи, 1 ст. ложку клюквы, веточку мяты, два кружочка апельсина заварить 2 стаканами воды. Настаивать полчаса.
С шиповником
5 плодов шиповника размять, добавить веточку мяты, 3 дольки лайма. Залить горячей водой (500 мл). Настаивать в термосе пару часов.
В чай с мятой можно добавлять мед. А вот от сахара следует отказаться, он только помешает похудению.
Очень важно выбирать такие добавки к чаю, которые не принесут вред организму. Поэтому если на какую-то пряность или траву есть аллергия, необходимо сразу исключить этот продукт.
Мята — это полезное лекарственное растение, которое имеет не только приятный запах и вкус, но еще и свойства, положительно воздействующие на организм. Она применяется в косметологии, в лечебных и профилактических целях. Мята для похудения используется не реже, потому что растение помогает оптимизировать процесс пищеварения, снимает воспаление кишечника, а также нормализует полноценную работу желудочно-кишечного тракта.
Положительное влияние мяты на организм
Мята состоит из множества различных компонентов, которые оказывают положительное воздействие на организм. Ее листья имеют 2,75% эфирных масел, семена состоят из 20% жирного масла, а в соцветиях насчитается до 6% эфирного масла. Помимо этих компонентов, мята содержит такие полезные вещества:
- Рутин;
- Каротин;
- Гесперидин;
- Аргинин;
- Аскорбиновую кислоту;
- Глюкозу;
- Бетаин;
- Кофейную кислоту и другие.
Если регулярно употреблять листья мяты в виде чая, можно нормализовать работу пищеварительной системы, избавиться от запоров, убрать воспалительные процессы в кишечнике. Мята способствует активизации слюнных желез, которые улучшают пищеварение.
Традиционная медицина использует мяту для лечения следующих нарушений:
- Простудные заболевания;
- Ангина;
- Заложенность носа;
- Бронхит;
- Астма.
Изначальное применение мяты и ее листьев было в области медицины для улучшения самочувствия больного, нормализации его процессов, снятия воспаления. Сейчас активно используется чай с мятой для похудения, который благотворно воздействует на организм, является слабительным средством, помогает миновать постоянные запоры и газообразование. Если регулярно и правильно употреблять мяту, можно добиться хорошего результата в похудении.
Эфирное масло, которое присутствует в мяте, помогает бороться с проблемами кожи, обладает противовоспалительным свойством, справляется с инфекциями. Его рекомендуют использовать при лечении заболеваний кожи, которые сопровождаются сыпью, зудом, прыщами.
Как мята помогает худеть?
Мята используется преимущественно в чае и настойках, в чистом виде употребляется редко и в незначительных количествах. Мятный чай для похудения – это средство, которое используется чаще всего и обладает массой преимуществ. Главная функция чая, позволяющая худеть, это снижение аппетита. Чтобы добиться нужного эффекта, его принимают перед приемом пищи за 30 минут в теплом виде, небольшими глотками. Данный напиток содержит минимальное количество калорий, но позволяет быстро насытить организм полезными компонентами и отбить желание к приему сладкого.
Как применять мяту для похудения
Мята еще применяется и в чистом виде, но в данном случае ее употребление будет не достаточно приятным. Чаще всего готовятся различные напитки, рецепты мяты для похудения следующие:
- «Мятный отвар». Промытые листья мяты необходимо залить водой, поставить на медленный огонь и варить в течение 5-7 минут. После этого напиток отставляется в сторону на некоторое время и принимается внутрь по 4 раза в день небольшими порциями;
- «Мятное масло». Подсолнечное масло разогревается до температуры 160 градусов, для этого используется стеклянная посудина, которая удобно размещается на огне. Смесь настаивается под закрытой крышкой в течение 30 дней, не проветривая ее. Прием масла простой. Нужно капнуть одну каплю масла под язык и подержать во рту до растворения. Принимается в течение 10 дней не более 3-х раз в сутки. Приготовленное масло имеет срок годности до 1 года, поэтому прием можно повторить через некоторое время, если в этом будет потребность. Масло мяты для похудения считается одним из самых эффективных способов нормализации массы тела;
- «Травяной сбор». Помимо мяты, в данном напитке еще используется имбирь, ложка обычного чая, ложка тмина. Смесь заливается кипятком, закрывается крышкой и настаиваться до 20 минут. В день пить нужно не более 3-х раз.
Мята положительно воздействует на желудочно-кишечный тракт, она улучшает обменные процессы, подавляет аппетит, снижает чувство голода. Если ежедневно перед приемом пищи употреблять одну разновидность напитка из мяты, можно добиться процесса похудения путем не переедания.
Стрессовые ситуации и нервное напряжение часто приводят к пищевым срывам и длительным зажорам. Мята помогает успокоиться, расслабиться, избавиться от негативных мыслей и эмоций, позволяя человеку легко переносить ту или иную ситуацию, не обращаясь за утешением к еде. Таким образом, прием мяты не только помогает восстановить микрофлору кишечника, снять болевые ощущения в желудке, нормализовать обменные процессы, но еще и способствует похудению, которое начинается буквально с первых дней приема напитка.
Как заваривать мяту для похудения?
Полезные свойства мяты сложно переоценить, она приносит пользу не только при различных воспалительных заболеваниях и вирусах, но еще и улучшает обменные процессы, способствуя похудению. Мята перечная для похудения заваривается несколькими способами, и о них нужно знать.
- С лимоном. Необходимо взять 0.5 л кипяченой воды, залить листья мяты и накрыть емкость крышкой на 30 минут. Перед употреблением к мяте добавляется сок из четверти лимона. Такое сочетание будет обладать жиросжигающим эффектом, поможет быстрее активизировать обменные процессы и вывести лишнюю жидкость из организма;
- С чабрецом. Понадобится 10 г сухих листьев чабреца и мяты, они заливаются 200 мл кипятка. Настаиваются на среднем огне в течение 25 минут, употребляются в теплом виде перед сном. Чай обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, поэтому поможет быстро избавиться от плохих мыслей, нормализует сон. Стоит помнить, что будет присутствовать мочегонный эффект, к нему нужно быть готовыми;
- С зеленым чаем. Зеленый чай сам по себе оказывает мочегонное действие, поэтому способствует похудению. Если сочетать его с мятой, эффект будет в два раза больше. Для приготовления необходимо взять 20 г сухого листья чая и столько же мяты. Все смешивается и заливается кипятком. Не рекомендуется разбавлять смесь сахаром или добавлять в нее молоко, эффект теряется.
Мята для похудения заваривается разными способами, все они будут эффективными в момент похудения. Любые отвары и чаи, в которых присутствует мята, благоприятно воздействуют на работу организма и пищеварительную систему в частности. Главное дозировать количество выпитого напитка, не злоупотреблять и учитывать все нормы.
Рецепты напитков с мятой
Из мяты можно приготовить не только чай. Существует много рецептов смузи и коктейлей, которые обладают подобными свойствами и оказывают исключительно благоприятное воздействие на организм худеющего человека. Напитки для похудения с мятой готовятся очень легко и просто, достаточно взять нужные ингредиенты и можно приступать к приготовлению.
- Кокосовый смузи. Нужно порезать огурец, 20 г имбиря и 5 листов мяты. Они перемешиваются и заливаются 200 мл кокосового молока. В блендере смешивается все до однородности, для вкуса добавляется ложка меда. Смузи получается вкусным, питательным и ароматным. Он утоляет голод, насыщает организм и способствует похудению.
- Летний коктейль. Понадобится 100 г клубники, 50 г мяты, 50 г какао-порошка и немного корицы. Все заливается молоком и смешивается в блендере. Важно хорошо перемешать ингредиенты меду собой, чтобы они создали приятную и однородную консистенцию.
- Сельдереевый смузи. Берем 20 г имбиря, 50 г стебля сельдерея, зеленое яблоко и мяту. Между собой смешиваем все ингредиенты, взбиваем 1 минуту в блендере, заливаем 100 мл воды. Снова перемешиваем до образования однородной консистенции.
Помимо этих коктейлей, используется еще обычная вода с мятой для похудения, для этого достаточно добавить в стакан воды несколько листьев мяты, лед и принимать перед едой. Напиток не только освежающий, но еще и бодрящий, способствующий похудению.
Чтобы процесс похудения происходил по всем правилам, нужно знать, как принимать мяту для похудения. В день рекомендуется выпивать не более 3-х стаканов напитка, один стакан перед каждым приемом пищи. Это позволит наполнить желудок, утолить голод, снизить аппетит. Коктейли работают на дефицит калорий, именно из-за этого и происходит похудение, обретение нужных форм.
Противопоказания к использованию
Только на первый взгляд мята считается вполне безобидным растением, оказывающим лечебные свойства. Но не всем показан такой вариант похудения. Существует группа людей, которой строго противопоказано использование любых напитков на основе мяты, отметим:
- Период грудного вскармливания;
- Беременность;
- Непереносимость ментола;
- Аллергические проявления;
- Кислотный рефлюкс агрегации.
При этих состояниях принимать мята строго не рекомендуется, она еще больше будет раздражать кишечник человека, не давая желаемого эффекта. Если не соблюдать правила использования напитков, могут возникнуть серьезные побочные эффекты, которые заставят человека проходить дополнительный курс лечения.
Отзывы похудевших
Отзывы мяты для похудения преимущественно положительные, потому что многие не видят в ней ничего плохого и опасного. Ее благоприятное воздействие помогает не только нормализовать работу организма, но еще и способствует похудению.
Алиночка, 32 года
Обожаю чай из мяты, пью его каждый день. Недавно узнала, что существует средство для похудения в виде чая и настойки, которое подавляет аппетит, способствует похудению. Попробовала пропить именно курс, 3 раза в день, как положено. Заметила, что аппетит снижается на глазах, мне после чая вовсе не хотелось есть что-либо. Питалась минимально, чувствовала силу и энергию. Думаю, что мятный чай действительно помогает.
Диана, 26 лет
Девочки, тоже попробовала мятный чай. Результат сказочный. Мне нравится пить его в течение дня, на работе, на улице. Единственный минус – мочегонное действие, но я привыкла пить много воды. Делаю коктейли с лимоном, смешиваю с зеленым чаем. Вкусы разные, а эффект один. Не надоедает, вижу результат, продолжаю пить. Если хотите похудеть, попробуйте данный метод, он простой, и не требуется затрат времени.