Польза и вред английской соли

Говорят, что английская соль помогает похудеть, очистить организм и улучшить внешний вид кожи. Обсудим все достоинства этого средства и варианты его применения дома.

Английская соль славится своими полезными качествами еще с XVII. Свое название она получила благодаря английским корням, поскольку была получена методом выпаривания из минеральной соли из источника в Эпсоне (Англия). С химической точки зрения, английская соль ― это сульфат магния с выраженными лечебными и косметическими свойствами, которые часто используется в медицине, диетологии, косметологии и домашнем хозяйстве. Итак, давайте рассмотрим все интересные свойства английской соли, в каких сферах ее можно применять и как она способствует похудению.

Английская соль: состав, полезные свойства, противопоказания

Английская соль является обычным химическим соединение магния и серы. Называют ее по-разному: и магнезия, и горькая соль, и даже соль Эпсома. Продается английская соль в аптеке, стоит недорого и является довольно популярным препаратом как в больнице, так и в быту. Реализуется магнезия в виде белых кристаллов или водного раствора.

В сухом виде магия сульфат похож на привычную для нас поваренную соль. Он также белого цвета, кристаллической структуры, немного солоноватый на вкус. Но на этом все общее с солью оканчивается. Магнезия обладает совершенно иным химическим составом и дает совершенно противоположный эффект на организм.

На заметку! Английскую соль можно купить в аптеке без рецепта, чаще она реализуется в пакетиках по 50 мг или в виде раствора для инфузий.

Получают английскую соль из двух источников ― морской соли и минералов карналлита. Ее полезные качества определяют два компонента ― магний и сера. Благодаря им магнезия обладает такими свойствами:

• Очищает организм от ненужного «мусора» ― токсинов, лишних жиров, радионуклидов, продуктов жизнедеятельности гельминтов и вирусов.
• Омолаживает и смягчает кожный покров, проявляет хороший антибактериальный эффект, предотвращает старческий кератоз.
• Восстанавливает разрушенную костную ткань и суставы, укрепляет ногтевые пластины и фолликулы волос.
• Способствует похудению, помогает быстрее избавиться от «апельсиновой корочки».
• Обезболивает при разных ревматических заболеваниях, расслабляет, способствует глубокому сну.
• Владеет отбеливающими свойствами. С ее помощью можно удалить желтый налет на зубах и отбелить пигментированные участки кожи.

Интересно! Английская соль или сульфат магния, добавленная в ванну, помогает унять головную боль, ускорить циркуляцию крови, улучшить обмен веществ.

Безусловную пользу английской соли сложно преувеличить или опровергнуть, но специалисты подчеркивают, что полезна она далеко не всем. К применению магнезии как внутрь, так и наружно существует немало противопоказаний, которыми не стоит пренебрегать.

А знаете ли вы? Лечение английской солью проводилось еще четыре столетия назад. Ее использовали как антисептик, противосудорожное и слабительное средство. А женщины с ее помощью лечили грибок на ногтях, делали омолаживающие маски, использовали в качестве кондиционера для волос.

Использование раствора магния сульфат внутрь недопустимо при таких заболеваниях:

• Острое течение воспалительных болезней ЖКТ.
• Обострение гипотонии.
• Непроходимость кишечника.
• Тяжелая почечная недостаточность.
• Устойчивый дефицит калия.
• Желчнокаменная патология.
• Болезни, сопровождающиеся жаром.
• Риск развития сердечного приступа.

Магнезия (английская соль) не применяется для ванн при:

• Инфекционном поражении кожи.
• Склонности к аллергическим реакциям.
• Гипертензии 3 степени.
• Повышенном внутричерепном давлении.
• Гестации.
• Варикозе.

Английская соль и медицина. Как правильно принимать английскую соль

С помощью горькой соли проводят экстренную детоксикацию при отравлениях тяжелыми металлами, спасают жизни малышей при угрозе выкидыша, останавливают судороги. Кроме этого, в мировой медицинской практике магнезию применяют в таких случаях:

• Гипертонус матки при беременности или преждевременные роды.
• Спазматический процесс во время бронхита или астматического приступа.
• Риск развития церебрального паралича у недоношенных новорожденных.
• Устойчивый запор, замедленная моторика кишечника.
• Укусы некоторых насекомых ― пчел, оводов, комаров.
• Мышечная боль при судорогах, растяжениях, ушибах.

Как пить английскую соль, зависит от цели ее применения:

• В качестве желчегонного или мочегонного средства магнезия принимается в виде порошка, разведенного в воде. В день рекомендован одноразовый прием 30 г порошка на 100 мл воды, который следует выпить за 40 минут до еды.
• При отравлениях солями бария показано выпивать по 25 г магниевого порошка, разбавленного стаканом воды. Длительность лечения составляет 3-4 дня.
• Английская соль отличное слабительное. Она мягко и быстро устраняет запор, активизирует замедленную моторику кишечника. Чтобы наладить стул нужно ежедневно употреблять от 10 до 30 г соли в день. Можно принимать ее в виде раствора или, предварительно разведенного в воде, порошка.

Суточная доза магния сульфата для взрослых составляет 40 г. Превышение рекомендованной дозы может вызвать сильную диарею, нарушение водно-солевого баланса, рвоту, атонию кишечника.

Важно! Покупая в аптеке английскую соль, цена вас приятно удивит. В среднем 25 г кристаллов магния обходиться в 45-60 р. А все потому, что получают средство из природных ресурсов, поэтому его себестоимость невысокая.

Английская соль для очищения кишечника

Эпсоновя соль ― это идеальный коктейль для организма, содержащий помимо магния и серы, еще и кислород с водородом. Такая комбинация при внутреннем применении оказывает быстрый очищающий эффект. Многие используют для этого специально разработанную схему, которую детально описал в своей книге «Детокс» исследователь Брюс Файв. Согласно его утверждениям, полностью очистить печень и кишечник от токсических накоплений можно всего за два дня.

Английская соль для очищения кишечника ― как правильно принимать:

1. Прекратите прием лекарственных препаратов или БАДов за 48 часов до очищения.
2. В день процедуры ваш завтрак и обед (нужно поесть до 2 часов дня) должен состоять из легких продуктов: овощей, каши, фруктов.
3. Соедините 600 мл воды с 3 ст. л. эпсоновой соли, поместите смесь в холодильник.
4. В 18-00 выпейте ¾ стакана солевой жидкости. Для улучшения вкуса можно добавить немного аскорбиновой кислоты в порошке.
5. Такое же количество примите в 8 вечера.
6. В глубокой емкости соедините по 100 мл оливкового масла и грейпфрутового сока (свежевыжатого). Встряхните емкость, чтобы размешать ингредиенты, стоя выпейте смесь в 22-00, и отправляйтесь спать.
7. Утром выпейте ¾ стакана эпсоновой жидкости, полежите два часа и выпейте последнюю дозу раствора.
8. Спустя два часа, можете поесть. Начните с фреша, через 30 минут съешьте немного фруктов, еще через час можно пообедать легкими блюдами. Вечером можете вернуться к привычному для вас рациону.

Очистить кишечник можно еще одним методом при помощи солевой клизмы. Для проведения процедуры используют 2 л воды, 30 г соли и 25 г свежего лимонного сока. Делается клизма так:

• Приготовленный солевой раствор наливается в кружку Эсмарха, которая подвешивается на высоте 1.5 м.
• Человек занимает коленно-локтевую позицию, кончик насадки смазывается вазелином и вводиться в анус на глубину 7-10 см.
• Потом постепенно вливается весь солевой раствор, и очищается кишечник.

Ставить клизму желательно вечером после акта дефекации. Эта процедура очищает организм, улучшает работу пищеварительной системы, устраняете дискомфорт в желудке.

Английская соль для похудения

Эпсоновая соль полноценно насыщает организм магнием, что позволяет отрегулировать обмен веществ, работу нервной системы и органов пищеварения. Ее особенность в том, что она намного активнее проникает в кровь через кожу, нежели посредством перорального приема.

Ванны с английской солью для похудения

Преимущественно английская соль используется для ванн. Регулярное проведение таких водных процедур способствует похудению, а также дополнительно проявляет такой эффект:

• Выводит избыточный водный запас.
• Запускает метаболизм.
• Приводит в норму липидный обмен.
• Обновляет кожу, восстанавливает ее тургор.
• Избавляет от целлюлита.
• Укрепляет волосы и ногти.

Использовать соль для ванн английскую для похудения лучше после консультации с доктором. Несмотря на ее натуральное происхождение, она вредна при некоторых заболеваниях, которые самостоятельно не всегда можно определить. После того как разрешение доктора получено, можно приступать к избавлению от лишних килограмм.

Для начала нужно подготовиться: за 10 дней до начала процедур нужно ограничить употребление вредной жирной пищи, оптимизировать питьевой режим (не меньше 2 л воды в сутки), исключить алкоголь. После этого можно начинать принимать солевые ванны, но делать это нужно по всем правилам.

Итак, английская соль ― применение для ванн:

• Лучшее время для процедуры ― перед сном. Если принять ванну утром, весь день вас будет клонить в сон.
• Чтобы эффект был положительным, нужно полностью расслабиться в воде. Этому поспособствует добавление эфирных масел хвои, иланг-иланга, мелиссы, но не более 3-5 капель.
• Запрещено полностью погружаться в соленую воду: область сердца и легких должна быть над водой.
• Температура воды в ванне должна колебаться от 37 до 40⁰С.
• Длительность каталитической ванны с английской солью ― максимум 25 минут.
• Частота процедур ― до трех раз в неделю.
• Базовый рецепт для похудения состоит из 1 кг английской соли на ванну.
• Для комплексного воздействия на кожу и жировую ткань подойдет такой вариант: 400 г порошка магнезии, 250 г морской соли, 300 г соды.
• Для антицеллюлитного эффекта дополнительно добавляется на выбор: грейпфрутовое масло, масло можжевельника, молотый имбирь, яблочный уксус.
• Поскольку английская соль производит мочегонный эффект, важно перед и после процедуры выпивать по 2 стакана воды.

Если не всегда есть возможность принимать ванну, можно заменить ее скрабированием в душе. Перед процедурой нужно разогреть тело под теплой струей воды на протяжении 3-6 минут. Потом нужно взять горсть английской соли и потереть проблемные места легкими круговыми движениями. Можно магнезию предварительно смешать с медом или растительным маслом. Окончите процедуру холодным обмыванием, а после душа намажьте кожу увлажняющим молочком.

На заметку!  На основе английской соли можно приготовить ароматный противоцеллюлитный настой для ванны: 250 г апельсиновых шкурок залейте 500 мл кипятка, оставьте на 24 часа; нагрейте немного полученный настой, добавьте в него 350 г порошка магнезии и налейте в теплую ванну.

Бомбочки с английской солью и магнезией от целлюлита

Еще один вариант использования английской соли для похудения ― солевые бомбочки, сделанные своими руками. Ими очень удобно пользоваться, а благодаря дополнительным ингредиентам, принятие ванны становится настоящей спа-процедурой.

Для 1 бомбочки с английской солью требуется:

• Крахмал (предпочтительно брать кукурузный) ― 120 г.
• Пищевая сода ― 240 г.
• Лимонная кислота ― 120 г.
• Вода ― 65 мл.
• Бура ― 1/5 ч. л.
• Английская соль ― 75 г.
• Миндальное или оливковое масло ― 7 ч. л.
• Пищевой краситель ― по желанию.
• Любое эфирное масло ― ½ ч. л.

Бомбочки с английской солью ― инструкция по изготовлению:

1. Очень быстро смешайте все компоненты. Можно это сделать вручную или при помощи блендера.
2. Сформируйте вручную шарик, или положите смесь в любую формочку ― упаковку от киндера, конфет, или в стакан-бочонок.
3. Потом используйте во время приема ванны.

Совет! Если у вас  диагностировано избыток магния, английская соль вам не подходит. Даже наружное использование приведет к еще более выраженной гипермагниемии и риску остановки сердца.

Обертывания с английской солью

Помимо ванн, английская соль широко используется для обертывания в процессе похудения. Местное воздействие высококонцентрированного раствора магния сульфата разгоняет кровь, стимулирует расщепление липидов, тонизирует кожу.

Как проводить обертывание дома:

1. В 50 г теплой воды нужно растворить 25 г английской соли.
2. Потом нужно добавить 7-10 капелек мятного масла.
3. В полученном растворе следует намочить отрез марли и приложить к нужному участку.
4. Поверх марли плотно намотать пищевую пленку.
5. Длительность процедуры 20 минут.
6. Проводить обертывание нужно через день на протяжении двух недель.

Важно понимать, что горькая соль не расщепляет жиры, а лишь способствует уменьшению липидного слоя с помощью выведения лишней воды, активизации кровообращения и улучшения метаболизма. Поэтому для получения быстрых и хороших результатов магний сульфат нужно совмещать с диетой и фитнесом.

Интересно! Английская соль имеет не совсем медицинские, но часто используемые в быту, свойства. Слабый раствор соли ― отличное стимулирующее удобрение для домашних и уличных растений, а также универсальное чистящее средство для ванны.

Английская соль ― отзывы

У английской соли есть положительные и отрицательные отклики. Большинство женщин остаются довольны результатами. Они уверяют, что дозированный спорт и солевые ванны, отлично помогают скинуть лишние килограммы. А применение английской соли в домашней косметологии заменят покупные маски для кожи, бальзамы для волос и укрепляющие лаки для ногтей. Если верить женщинам, использующим эпсоновую соль, они значительно улучшили состояние кожи на лице, животе и бедрах, их волосы окрепли и стали мягкими на ощупь. Некоторые даже уверяют, что полностью избавились от целлюлита.

Что касается негативных отзывов, то, по словам женщин, у них появлялось раздражение кишечника, головная боль и повышенное потоотделение. Такие симптомы достаточно часто являются следствием передозировки солью. Поэтому можно предположить, что дамы просто пренебрегли правилами или вовсе не поинтересовались тем, как принимать английскую соль.

Английская соль ― незаменимый помощник в процессе похудения или лечения. Соблюдайте элементарные правила использования соли, придерживайтесь здорового и активного способа жизни, тогда ваш вес, самочувствие и здоровье будут в полном порядке.

Видео «Английская соль для похудения»

Источник