Мурашка антистресс польза и вред
Что это за прибор?
Прибор для массажа «Мурашка», имеющий также народное название «Паучок» и маркетинговое «Пальчики Шиацу» представляет с собой предмет, состоящий из цилиндрической рукоятки, которая на одном конце по периметру имеет множество разветвлений дугообразной формы, выгнутых наружу, совместно они создают куполообразное очертание.
Выполнен он из медицинского сплава, а наконечники из натурального латекса. Именно прикосновение латексных пальчиков и доставляет приятные ощущения. Простой, но при этом немного замысловатый массажер еще несколько лет назад вызывал смешанные чувства. Казалось, что такое устройство, не имеющее вибрирующих частей или элементов питания, не может оказать должный массажный эффект.
К тому же, цена у «Паучка» невысока: в зависимости от места покупки и материалов изготовления она колеблется в пределах от 50 до 500 рублей. Все эти факторы не вызвали доверия. Но сейчас у многих «Мурашка» есть дома, некоторые хранят массажер и на работе, а также постоянно носят в сумочке.
Массажер «Мурашка» зарекомендовал себя как эффективный помощник в борьбе с напряжением и головной болью.
Польза и вред
Как и любой предмет нашей жизни, «Пальчики Шиацу» могут быть как полезным приобретением, так и не очень.
Польза
Не зря в одном из вариантов названий упомянуто о Шиацу. Это японская терапия, основанная на теории циркуляции энергии в организме человека. Считается, что голова пронизана линиями тока энергии, которые имеют строгое расположение. При их смещении появляется дискомфорт:
- боль;
- усталость;
- нарушение сна и прочее.
Массажер позволяет «нащупать» эти линии и при неправильном положении вернуть на место. Такой вид массажа называют капиллярным. За счет точечного контакта массажера с кожей головы происходит стимуляция нервных окончаний, улучшение кровотока и сосудистого тонуса . Как следствие увеличивается насыщение кислородом клеток. Эффект достигается спустя несколько движений.
«Паучок» оказывает следующее положительное воздействие:
- физическое расслабление;
- снятие эмоционального напряжения;
- нормализация сна;
- увеличение умственной активности;
- стабилизация давления;
- снятие головной боли;
- стимуляция волосяных луковиц.
Людям, не страдающим головными болями, «Мурашка» все равно пригодится как помощник в укреплении и росте волос.
Массажер иногда называют «Мурашка Антистресс». Все потому, что он в состоянии нейтрализовать агрессивное эмоциональное воздействие на человека и вернуть ему душевное равновесие за счет приятных волн расслабления, которые появляются при его использовании.
Вред
Негативное воздействие «Мурашка» может оказать по некоторым причинам.
- Некачественное изделие.
Очень часто при появлении на рынке товара, который зарабатывает хорошую репутацию, начинают производить реплики. Для того чтобы их сбыть, цену на них устанавливают невысокую. Делается за счет плохого сырья.
Самой популярной проблемой у дешевого «Паучка» являются пальчики, которые на окончаниях, предназначенных для массажа, имеют острую поверхность вместо качественного мягкого латекса. Они при контакте с кожей головы не массируют ее, а царапают. Из менее обидных проблем может быть хрупкость, сопровождаемая быстрой внезапной поломкой, как правило, во время использования. - Несоблюдение противопоказаний.
К счастью, их немного. Но если ими пренебречь, мало того, что не появится эффект, так еще и будет нанесен вред здоровью. Противопоказания следующие:
- наличие открытых ран, корост, корочек и иных нарушений целостности покрова головы;
- неправильная работа сальных желез кожи головы;
- травма головы, например, сотрясение мозга.
Также массажер может нанести вред при неправильном использовании. Поэтому следует ознакомиться с инструкцией, указанной ниже.
Как правильно применять капиллярный прибор?
Чтобы максимально насладиться хорошими ощущениями, которые дарит «Паучок», желательно соблюсти алгоритм. Выполнять его можно самостоятельно, но приятнее, когда помогает кто-то другой. Правила использования прибора:
- распустить шевелюру, если массаж делается человеку с длинными волосами, и расчесать ее.
- найти удобное сидячее место;
- сесть, расслабиться, выровнять дыхание;
- взять массажер в руки;
- поднести кончики массажера к макушке и легко надавить на него, затем приподнять;
- регулировать интенсивность: вначале выполнять медленные движения, постепенно увеличивая скорость, затем после быстрых действий заканчивать процедуру лучше снова неспешными;
- в процессе можно смещать «Мурашку» по поверхности головы;
- время массажа: 10-30 минут;
- по завершению процедуры не рекомендуется мгновенно переключать деятельность на что-то другое, особенно активное.
Если «Мурашка» используется только в целях расслабления, то допустимо выполнять массаж время от времени. При наличии бессонницы, регулярных головных болей, стрессов нужно выполнить курс массажа. Он должен составлять минимум 10 дней, а желательно 14. Время для процедуры лучше выбирать вечернее, перед сном.
Для улучшения кровотока и снятия болезненности суставов можно также массажировать колени, локти и плечи.
Дополнительные средства для повышения эффекта
В качестве добавочных условий для лучшего расслабления могут служить приятная музыка, приглушенный свет и ароматические свечи. А также можно использовать эфирные масла для снятия стресса и головной боли. Выбрать нужно из следующего списка:
-
лаванда; - мелисса;
- мята;
- роза;
- мандарин;
- бергамот;
- ладан;
- апельсин.
Не надо смешивать сразу все виды, перечисленные выше. Необходимо выбрать одно масло, которое оказывает приятное воздействие именно на вас. Обнаружить это можно при помощи обоняния. Используют эфирные масла разбавленными. Для этого всего несколько капель добавляют в базовое масло, которое может быть оливковым, жожоба, абрикосовым или любым другим. Полученную смесь наносят на виски и кожу головы перед массажем.
При применении масел необходимо учитывать, что волосы могут потерять свежесть, поэтому появляется необходимость в мытье головы после процедуры.
Для красоты шевелюры полезно наносить уже после массажа средства, которые стимулируют рост волос, питают луковицы, укрепляют корни и придают блеск. Поскольку кожа головы после «Мурашки» подготовлена: к ней прилила кровь, она разогрелась, то эффективность указанных средств возрастает в разы. А при курсовом применении результат не заставит себя ждать.
«Мурашка» – недорогой и полезный массажер. Пользоваться им могут все: от детей до пожилых людей. Безопасность и простота в использовании делает «Паучок» незаменимым помощником в насыщенной повседневной жизни. Ведь чтобы войти в строй, достаточно несколько минут провести с «Мурашкой».
Сегодня довольно распространен массажер для головы «Мурашка». Польза его очевидна, поэтому он стал популярен, и уже никто не удивляется его странному виду. Он лежит дома. Он есть у знакомых. Его можно увидеть в женской сумочке и в деловом портфеле.
Действие массажера «Мурашка Антистресс» переплетается с основными аспектами техники восточного массажа Шиатсу, главная цель которого – уменьшение головных болей, релаксация, улучшение общего самочувствия. Люди, которые пробовали в действии массажер для головы «Мурашка», отзывы оставляют хвалебные.
Родом с Востока
Подобное устройство впервые было изготовлено врачевателями с далекого Востока, когда стала популярной методика массажа головы Шиатсу. Многие люди задумываются над вопросом о том, нужен ли массажер для головы «Мурашка». Польза (отзывы это подтверждают) однозначно есть.
Проблема стресса, усталости, головной боли и плохого самочувствия существовала всегда, каким бы безоблачным и простым ни казалось время нескольких столетий назад из нашего стремительного урбанистического века.
С давних времен в медицине на Востоке эта техника применялась для ослабления болей. Она имеет в своей основе учение философии Ци о движении положительной энергии, поступлении ее, циркуляции по невидимым каналам-меридианам, основные из которых располагаются в определенной конфигурации на голове.
Именно эта техника воздействия находится в основе принципа массажных прикосновений, которые осуществляет массажер для головы «Мурашка Антистресс». На японском языке этот вариант массажа переводится просто: «надавливание пальцами».
Изготовлен массажер «Мурашка Антистресс» по разработкам, часть из которых дошла от древних врачевателей и их учений с учетом современных знаний о материалах.
Меридианы Шиатсу
В представлении Шиатсу на голове каждого человека находятся невидимые меридианы, по которым циркулирует энергия. Они должны располагаться в строгом определенном соответствии. Когда оно нарушается, возможны болезни, головные боли, бессонница и другие нарушения сна, ощущение беспричинной усталости, плохое душевное состояние и прочее.
Люди, которые уже использовали его, рекомендуют массажер для головы «Мурашка». Польза (фото в статье демонстрируют процесс массажа) неоспорима, ведь происходит активная стимуляция особых точек. Задача этого вида массажа головы состоит в том, чтобы путем надавливании в различных строго определенных местах уравновесить и привести в гармоничное соотношение все каналы меридианов. Терапия Шиатсу стремится дать организму утраченное необходимое равновесие путем диагностирования наиболее сильного и слабого каналов.
Методом Кирлиана были сфотографированы эти меридианы, и таким образом доказано их существование.
Точки релаксации
Техника Шиатсу учитывает месторасположения точек на поверхности головы, массаж которых дает успокаивающий, расслабляющий эффект.
Они расположены следующим образом. Одна – на лбу, в области середины начала роста волос. Следующая находится чуть выше, чем самая верхняя точка ушной раковины. Еще одна – на расстоянии 1/3 от середины линии роста волос на лбу, в сторону верхнего угла.
Точки роста и здоровья волос
Полезно знать точки, работа с которыми стимулирует рост волос и обмен веществ в их луковицах. Они расположены на висках, а также на 2 см выше линии роста волос по средней линии затылка. И еще одна – на середине условной линии, которая соединяет верхние точки ушей.
Точки чувства усталости
И еще важны точки, давление на которые снимает чувство усталости в шее и области плечевого пояса. Они расположены на верхушке центральной области затылка. А также это впадина, которая находится ниже самого выпирающего места за ухом по диагонали.
Чем удобен массажер для головы «Мурашка»? Польза от него заключается в стимуляции таких точек.
Методика выполнения массажа и результат
При выполнении этой процедуры человеку рекомендуется успокоиться, расслабиться. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Нужно найти именно тот ритм, который дает спокойствие и расслабление.
Не следует стремиться надавить сильнее. Это не прибавит эффективности, а доставит дискомфорт. Только приятные ощущения дает массажер для головы «Мурашка». Польза его в успокоении, релаксации. Отзывы покупателей подтверждают, что он действует очень эффективно. Направление движения – в сторону макушки.
Начинать манипуляции массажером «Мурашка» нужно с наивысшей точки головы движениями, как будто охватывающими голову. Потом проводятся плавные движения в направлении сверху вниз, а затем – спереди назад.
Продолжительность одного сеанса массажа занимает около 5 минут. Какой-то особенной периодичности не предусматривается. Проводить такой массаж можно каждый раз, когда возникает потребность или желание в расслаблении. При массаже головы лучше закрыть глаза и на протяжении процедуры их не открывать.
Делать массаж «Мурашкой» легко самому, в одиночестве. Но можно проводить его с помощью другого человека, используя массажер для головы «Мурашка Антистресс». Отзывы о нем только положительные.
Если во время движения вдруг в каком-то месте становится больно, то это именно тот участок, где скапливается усталость или болезнь. Такое место нужно массажировать дополнительно.
Результат
Незаменим капиллярный массаж, который дает массажер для головы «Мурашка». Польза его заключается во взаимодействии практически со всеми нервными окончаниями на коже головы. Это осуществляется с помощью продольных движений двенадцати головок массажера, каждая из которых одета в латексный наконечник.
С началом массажа на голове, а потом и по всему телу появляется ощущение бегающих мурашек. Потом оно распространяется по всему телу. В результате расслабляются практически все мышцы, а также:
- Уменьшаются боли в голове, ощущение физической и эмоциональной усталости.
- Снижается острота восприятия негативных явлений окружающего мира.
- Постепенно наступает избавление от бессонницы, плохого тревожного сна.
- Уменьшается головная боль. При регулярном массаже она будет все реже, а потом может совсем сойти на нет.
- Улучшается состояние волос.
Кроме всего прочего, такой массаж доставляет массу приятных ощущений и эмоциональное удовольствие от применения. Даже те, кто сомневался в его эффективности, задумываются, не приобрести ли массажер для головы «Мурашка Антистресс».
Отзывы потребителей
Немало поклонников нашел сегодня массажер для головы «Мурашка Антистресс». Польза его доказана многими, кто избавляется с помощью него от боли, раздражительности, усталости. Отзывы потребителей свидетельствуют о том, что он удобен в эксплуатации. Его берут с собой в дорогу, чтобы делать им массаж и в путешествии. Он достаточно компактен и стойко переносит агрессивные механические воздействия в переполненном чемодане. Пользоваться им можно в любое время.
Егор Остапов · 7 октября 2018
16,7 K
маркетолог, web-разработчик, в прошлом медицинский журналист
С точки зрения физиологии массирующее легкое давление на кожу волосистой части головы оказывает успокаивающий эффект на нервную систему. Технически мурашка – это очень маленькие пальчики, которые ловчее приникают к самым корням волос где больше всего нервных окончаний. Тактильное воздействие на эти окончания доставляет удовольствие. Удовольствие способствует снижению стресса.
Помимо всего того, что описано в ответе выше, такой массаж способствует приливанию крови к коже головы, отчего волосы растут быстрее, а их состояние улучшается. Массажи рекомендуется делать с маслами.
На заметку всем, кто мечтает отрастить себе здоровые волосы
Тоже самое как и ответ у Елены Минушкиной, ответ не в тему, такое ощущение что не читали вопрос
Медицинский редактор сайта «Здоровье Инфо» (www.zdorovieinfo.ru)
Фактически массажер типа “Мурашка” – это имитация ручного массажа волосистой части головы. Имитация, конечно, условная, но и в этом случае рекомендуем соблюдать вам правила:
* направление массажа – от макушки вниз. В противоположном направлении массировать не рекомендуется, так как воздействие снизу вверх идет против тока лимфы.
* во время ручного массажа пальцы… Читать далее
Это не ответ на поставленный вопрос.
Как делать массаж?
Центр здоровой спины — все виды медицинского массажа В Санкт-Петербурге (СПб)
Массаж проводят используя специальные приемы классического воздействия на кожу. Существует 4 основных вида воздействия на кожу: Растирание, поглаживание, разминание и вибрация. Если коротко – то так. Более подробно вы можете узнать на курсах по массажу или же поискать в интернете отдельно о каждом из 4х видов массажа.
Кандидат медицинских наук, специалист Центра здоровой спины Валентина Чудина.
Отличается ли мозг женщины от мозга мужчины? Если да, то чем?
физик-теоретик в прошлом, дауншифтер и журналист в настоящем, живу в Германии
Американские ученые выявили гендерные различия в структурной организации связей коры головного мозга. …
Ученые сфокусировались на организации нейронных связей в коре и подкорковом слое: они выясняли, какие части мозга и каким количеством связей соединяются. … Для своего исследования они использовали метод диффузионной тензорной визуализации … Этот метод позволяет отслеживать пути аксонов …
Для работы были взяты сканы мозга 949 человек: 428 мужчин и 521 женщины. Возраст людей варьировался от 8 до 22 лет, так что выборку подразделили на три возрастные группы — дети, подростки, молодежь. …
В результате обработки данных сканирования ученые получили ряд количественных характеристик для каждой структуры и каждой области коры (всего 95 локализаций, принятых в нейробиологии). Для всех локализаций подсчитали число связей с каждая-с-каждой. Далее составили карты и соответствующие количественные показатели связности для структур и долей коры больших полушарий. Эти показатели и карты связей заметно отличались у мужчин и женщин.
Хорошо заметно, что у мужчин лучше развиты связи в пределах каждого из полушарий, а у женщин — межполушарные связи. Важно отметить, что у мужчин выявляются связи в полушариях мозжечка, а у женщин таких нет. Эта разница в строении устанавливается в подростковом возрасте: если у мальчиков и девочек различия только намечаются, то у мальчиков-подростков внутриполушарные связи уже хорошо выражены. У девочек-подростков межполушарные связи выстраиваются сначала в лобной доле, а затем у девушек усиливаются связи височных долей; при этом внутриполушарные связи устанавливаются только у взрослых девушек, у девочек младшего возраста и постарше они еще слабые и в данном анализе не выявляются.
Помимо гендерных различий в ориентации связей также обнаружилась и разница в модульной организации коры у мужчин и женщин. Модули — области высокой связности, для которых число связей в пределах модуля больше, чем между разными модулями. Сами по себе модули наиболее четко выявляются у мужчин, у женщин они выражены слабее. Единственная область мозга, в которой модульность у мужчин относительно слабо развита, — это мозжечок.
Как отражаются эти структурные различия в строении коры на поведении и навыках мужчин и женщин? Известно, что связи в пределах полушарий и в пределах каждого из отделов коры в целом обслуживают реакции «от намерения к действию», а мозжечок при этом опосредует моторные функции частей тела. Межполушарные связи мозжечка обеспечивают эффективную координацию действий. И всё это наилучшим образом организовано у мужчин, в частности из-за этого им лучше удаются задачи на пространственное мышление, тесты на скорость и точность. Поэтому в среднем мужской мозг призван служить для результативного и быстрого выполнения моторных функций.
Межполушарные связи устанавливают интеграцию аналитической и интуитивной информации. Отсюда выше способность к выполнению задач на запоминание лиц, социальных тестов. Так что женский мозг призван обеспечить обладательнице хорошие социальные навыки. …
https://elementy.ru/novosti_nauki/432176/Mozg_muzhchin_i_zhenshchin_otlichaetsya_orientatsiey_neyronnykh_svyazey
Прочитать ещё 3 ответа
Хочу стать успешным массажистом. Как с лечебной, так и с расслабляющей стороны. Есть талант, но не знаю с чего начать. Как быть?
Адепт здорового духа в красивом теле
Для начала ответить на вопрос, кто такой успешный массажист в твоих глазах? Например, если тебе придётся работать с малоимущими людьми, калеками, больными, но они будут уходить от тебя довольными, будешь ли ты считать себя успешным?
Если у тебя есть талант и желание помогать людям, то начать стоит с близких людей и практики. Попробуй изучить по книгам и видео (посмотри В.Фокин, В.Васичкин) гигиенический массаж и делай его ежедневно своим родным, друзьям, соседям. Если денег брать за это неудобно, предложи обменяться на что-то. И внимательно прислушивайся к обратной связи своих клиентов:)
Прочитать ещё 3 ответа
Действительно ли маски для тренировок помогают дышать? Или это все уловки маркетинга?
Атомщик, спортсмен и ярый поклонник любых видов спорта.
Это совсем не уловки маркетологов. Такие маски широко используют спортсмены, которые занимаются единоборствами. Такая маска научит тебя правильно и спокойно дышать в условиях нехватки кислорода. Такие навыки очень важны борцам. Кроме того увеличивается объем лёгких, тренируются все мышцы, участвующие в дыхании. Такая маска в какой-то мере заменяет тренировочные сборы в условиях высокогорья, где присутствует недостаток кислорода. У профессиональных спортсменов тренировочные сборы в условиях высокогорья распространенное явление.