Белый чай польза для беременных
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Белый чай относится к элитным сортам. Он содержит большое количество необходимых для организма веществ – витаминов, биофлавоноидов, полифенолов. Во время беременности белый чай рекомендован к употреблению, но прежде необходима консультация лечащего врача, потому что заварка содержит тонизирующие вещества, которые в больших количествах могут принести вред будущей матери и ее ребенку.
Листья для этого сорта чая собирают весной при ясной солнечной погоде в Китайских высокогорных провинциях или на Шри-Ланке. Сбор и обработка белого чая происходит строго по технологии. Листья с чайного куста бережно срывают с первыми лучами солнца (с 5:00 до 9:00). Сборщики чайных листьев не должны употреблять алкогольсодержащие напитки и пряную пищу, чтобы не испортить аромат белого чая. Для этого сорта чая срывают один-два верхних листка. Затем их подвергают обработке паром на протяжении 1 мин. и высушивают. В результате такой технологии заварка состоит из россыпи сухих листков. Молодые листочки получили название «белые реснички» из-за того, что их поверхность полностью покрыта приятными нежными ворсинками (пушком). Для высококачественного белого чая пригодны наполовину распустившиеся верхние листки, которые не скручиваются и остаются целыми при дальнейшем высушивании. Высококачественное сырье для благородного изысканного напитка не содержит окисленных, вялых, темноокрашенных листков. При высушивании для повышения органолептических свойств белого чая не применяются дополнительные химические ингредиенты.
К белому чаю требуется особый подход при заваривании, который позволит получить максимальное удовольствие и несомненную пользу от приготовленного ароматного напитка. Для заварки потребуется чистая горячая вода (приблизительно 50-65 градусов). Заварку нельзя залить перекипяченной водой, иначе аромат белого чая не раскроется. Листики белого чая сохраняют в жестяных коробках плотно закрытых, не пропускающих посторонних запахов. В процессе заваривания напиток получается янтарного цвета с зеленоватым оттенком, с тонким изысканным ароматом. Чай желательно пить в перерывах между приемами пищи, не употребляя печенья, булочек или других кондитерских изделий. В этом случае организм усвоит большее количество витаминов, содержащихся в заварке этого вида чая.
Можно ли пить белый чай при беременности?
В период беременности организму будущей матери необходимы микро- и макроэлементы, витамины, антиоксиданты. Эти вещества в изобилии находятся в белом чае. Поэтому употребление напитка в период вынашивания женщиной ребенка разрешено, но необходим совет врача, который ведет беременность. Белый чай:
- защищает от простудных заболеваний, активизируя иммунные силы организма;
- успокаивает нервную систему;
- помогает сохранить кожные покровы упругими, эластичными.
Белый чай оказывает пользу при умеренном употреблении. Важно в момент заваривания соблюдать осторожность и внимательность. Не заваривать очень крепкий напиток. Ранее упоминалось, что белый чай не заваривают кипящей водой, потому что она разрушает эфирные масла, присутствующие в нем. Для заваривания подойдет вода из природного источника или пропущенная через фильтр, доведенная до кипения. Некоторое время после закипания вода остывает. Ранее прокипяченную воду использовать нельзя. Остывшую до необходимой температуры воду заливают в заранее прогретый стеклянный или фарфоровый заварник. Для 1-ой порции чая необходимо 2 ст.л. заварки. Время заваривания зависит от используемого сорта белого чая. Средняя продолжительность первой заварки 5 мин. Заваривают такой чай не больше 3-4-х раз. Только при правильной заварке напиток будет полезен для организма будущей матери.
Если у беременной женщины давление нестабильно, то для его нормализации необходимо пить белый чай. С этой целью заварка настаивается 15 мин. и напиток употребляется трижды в день. Средняя продолжительность терапии 1 месяц.
Читайте также:
- Черный чай при беременности
- Зелёный чай при беременности
Польза белого чая при беременности
Белый чай оказывает несомненную пользу при беременности, потому что он содержит:
- витамины А (ретинол), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В15 (пангамовая кислота), С (аскорбиновая кислота), РР (никотиновая кислота);
- микроэлементы (фтор, кальций, фосфор);
- аминокислоты;
- антиоксиданты;
- биофлавоноиды.
Белый чай специалисты считают наиболее натуральным, потому что он подвергается минимальной термической обработке, при которой сохраняется максимум полезных элементов. Употребление белого чая:
- омолаживает организм, затормаживая механизмы старения;
- способствует профилактике злокачественных онкозаболеваний;
- защищает кожные покровы от губительного воздействия УФ-излучения;
- активизирует защитные свойства организма;
- укрепляет ССС (середчно-сосудистая система);
- оказывает противовоспалительное действие;
- препятствует появлению зубного камня и тормозит развитие кариозного процесса;
- снижает уровень содержания холестерина и триглециридов в кровяном русле;
- очищает организм от токсинов и шлаков;
- позитивно воздействует на нервную систему (стабилизирует эмоциональное равновесие, полезен при депрессивных состояниях, хронических стрессах и усталости).
Противопоказания
Согласно мнению врачей, белый чай рекомендовано пить при беременности, если отсутствуют противопоказания. Напиток принесет пользу исключительно при правильном заваривании и умеренном употреблении. Противопоказаниями к приему белого чая считаются:
- язвенную болезнь желудка и 12-ти перстной кишки;
- обострение гастрита с повышенной кислотностью;
- индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав чайных листов;
- гипертонический криз;
- заболевания почек;
- тахикардия (учащенное сердцебиение).
Следует помнить, что белый чай – это не лекарственный препарат. Он полностью не снимет симптомы, возникающие в период беременности, не сможет вылечить хроническое заболевание. Белый чай – это прекрасный полезный напиток, который эффективен при комплексных мероприятиях, способствующих сохранению и укреплению здоровья.
[1], [2], [3]
Белый чай принято относить к элитным сортам. В напитке содержится масса полезных веществ: витаминов, полифенолов и флавоноидов. Белый чай разрешен к употреблению при беременности. Но перед его применением рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. В заварке белого чая присутствует достаточно много тонизирующих веществ, которые могут причинить вред будущей матери.
Небольшие тонкости
К напитку необходим особый подход при заваривании. Только при соблюдении необходимых рекомендаций будущая мама получит максимальное удовольствие при употреблении белого чая.
Для заваривания напитка необходима чистая вода, температура которой должна составлять примерно 55-65 градусов. Чайные листы не следует заливать горячей водой. В таком случае напиток лишится своего чарующего аромата. Листики чая следует хранить в плотно закрытой жестяной коробочке, в которую не проникают посторонние запахи.
В идеале напиток имеет приятный янтарный цвет с зеленым оттенком. Белый чай наделён тонким, изумительным ароматом. Его рекомендуется употреблять в перерывах между приемами пищи. В таком случае витамины, содержащиеся в белом чае, лучше усваиваются.
Лечебные свойства белого чая
В белом чае содержатся такие полезные вещества:
- витамин А;
- аминокислоты;
- флавоноиды;
- антиоксиданты;
- витамин С;
- фосфор;
- фтор;
- витамин В1;
- кальций;
- витамин РР.
Белый чай проходит минимальную термическую обработку при заваривании. В напитке сохраняется максимальное количество полезных веществ.
Белый чай способствует торможению процессов старения, он оказывает омолаживающее воздействие на организм. Напиток снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний. Он защищает кожные покровы от пагубного влияния ультрафиолетового излучения, активизирует работу защитных сил организма. Он способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
Важно! При нестабильности давления у беременной женщины можно употреблять белый чай. В таком случае заварку надо настаивать на протяжении 15 минут. Полученный напиток необходимо употреблять три раза в сутки. Средняя длительность курсового лечения составляет 30 дней. Кроме того, белый чай помогает защититься от простудных заболеваний, повышает упругость кожи.
Белый чай наделен выраженными противовоспалительными свойствами. Напиток предупреждает появление зубного камня и приостанавливает развитие кариеса.
Белый чай уменьшает концентрацию в крови триглицеридов и холестерина. Напиток помогает очистить организм от токсических веществ. Он оказывает позитивное влияние на нервную систему. Белый чай помогает избавиться от депрессии, хронического стресса и усталости.
Белый чай для кожи
Белый чай отлично помогает при наличии таких проблем у представительницы прекрасного пола:
- расширение пор;
- тусклый оттенок лица;
- неглубокие морщины на коже.
Настой, приготовленный на основе белого чая, способствует укреплению сосудов, сужает поры.
Беременной женщине можно сделать отбеливающую маску по следующему рецепту:
- Сначала готовят крепкий настой на основе белого чая.
- 100 мл полученного напитка соединяют с 20 г сметаны.
- В смесь добавляют 3 капли лимонного сока.
- Все указанные ингредиенты необходимо тщательно перемешать.
Питательную маску нужно накладывать на лицо один раз в день.
Для того чтобы устранить следы усталости на лице, можно воспользоваться тонизирующей маской. Для её приготовления нужно взять сок лимона, апельсиновый сок и сок клубники в равном соотношении. К указанным компонентам добавляют небольшое количество настоя белого чая.
Маску нужно втирать в лицо на протяжении нескольких минут. Остатки средства удаляют тёплой водой. Маска устраняет отёки, придаёт лицу красивый, ровный цвет.
Противопоказания к употреблению напитка
Обратите внимание! Есть мнение, что белый чай мешает полноценному усвоению фолиевой кислоты, необходимой для правильного формирования плода. Поэтому особенно налегать на этот напиток в период ожидания ребёнка не нужно.
Кроме того, настоящая заварка белого чая стоит довольно дорого. Процесс перевозки продукт сопряжен с дополнительными трудностями. Поэтому велик шанс приобрести подделку низкого качества, которая заметно уступает натуральному белому чаю по своим полезным свойствам. Беременной женщине нужно соблюдать осторожность при выборе белого чая.
Существуют определённые противопоказания к использованию белого чая:
- язва желудка;
- повышенная чувствительность к компонентам, присутствующим в составе чайного листа;
- язва двенадцатиперстной кишки;
- тяжёлые патологии почек;
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- гастрит с повышенной кислотностью, протекающий в тяжёлой форме.
Белый чай не является лекарственным препаратом. Он не может полностью снять неблагоприятные симптомы, возникающие у женщины, ожидающей малыша. В то же время белый чай принято считать полезным напитком, который поможет сохранить и укрепить здоровье.
Женщина во время беременности должна внимательно относиться к своему здоровью. Помимо образа жизни, ей необходимо пересмотреть не только свой рацион питания, но и то, какие она пьет напитки.
Ежедневно будущая мама должна выпивать до 2 литров жидкости. Естественно, различные газированные напитки, свежевыжатые цитрусовые соки, кофе, какао, алкоголь, пить не рекомендуется. Что касается чая, то употребление его во время беременности допустимо. Однако не каждый чайный напиток полезен и разрешен. Поэтому в этой статье поговорим про то, какой чай можно беременным и в каком объеме его пить.
Какой чай можно беременным
Этот полезный напиток содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Большинство отдают предпочтение черным сортам чая, в состав которого входит кофеин. А, как известно, кофеиносодержащие напитки вредно употреблять во время беременности. Но это не значит, что пить черный чай нельзя, просто следует придерживаться простых правил, чтобы он не навредил будущему плоду:
- не заваривать крепкий напиток;
- употреблять не более 2 чашек в день;
- использовать качественную заварку (черные, блестящие чаинки, одинакового размера; насыщенный терпкий запах; без мусора, веток, ломанных листков);
- отказаться от чая из пакетиков, поскольку их качество сомнительно.
Польза черного чая:
- выводит вредные соединения из организма;
- стимулирует обменные процессы;
- улучшает работу головного мозга;
- предотвращает развитие атеросклероза;
- служит профилактикой инфарктов и инсультов;
- укрепляет иммунную систему;
- защищает от простудных заболеваний.
Замечено, что черный чай высокого качества способен избавить от сезонных депрессий, снять усталость. С ним можно употреблять полезные добавки — сдабривать его натуральным цветочным медом, молоком, имбирем или кусочком лимона.
Жевание сухой заварки поможет облегчить токсикоз на ранних сроках беременности.
Зеленый сорт
Этот напиток является более предпочтительным при беременности, чем черный. В нем тоже содержится кофеин, но усваивается он гораздо медленнее, а значит его воздействие на плод будет менее выраженным.
Он отлично утоляет жажду, снабжает клетки такими полезными веществами, как фосфор, медь, марганец, кальций, калий, цинк, антиоксиданты, витамины группы В, Е, А, К, F, пектины и аминокислоты.
Он нормализует работу нервной системы, стабилизирует обменные процессы, насыщая организм минералами и витаминами. Эффективно очищает кровь от токсинов, свободных радикалов, придает сил, помогает сконцентрироваться.
Зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, поэтому сочетать время приема препарата и напитка не рекомендуется. По этой же причине нельзя им запивать пищу — лучше выпить напиток через 40 минут после трапезы.
Рекомендованная суточная доза зеленого напитка такая же, как и черного — 2 чашки. Чтобы все полезные вещества сохранились в максимальной концентрации, необходимо заваривать сырье не кипятком, а кипяченой водой, температурой 80 °C.
Белый
Из всех видов чайных напитков именно белый считается самым безопасным и безвредным из-за отсутствия противопоказаний. К тому же, он обладает очень мягким изысканным вкусом и поможет удовлетворить меняющиеся пристрастия будущей мамы.
Данный сорт получают путем слабой обработки листьев, почек. Он относится к дорогим сортам и продается только в специализированных чайных магазинах.
Чем полезен такой напиток:
- обладает противомикробным эффектом, защищает организм от вирусов, микробов;
- способствует укреплению костей, зубов, так как содержит много фтора и кальция;
- оказывает мягкое успокаивающее воздействие.
Белый чай также рекомендуется пить в перерывах между трапезами и не сочетать с фолиевой кислотой. Выбирать его необходимо с большой осторожностью. Из-за сложностей перевозки и хранения его часто подделывают.
Листики должны быть однородные по размеру, толщине, иметь приятный насыщенный запах. В упаковке не должно быть веточек, поломанных листиков, палочек, пыли.
Травяные чаи
Перед применением любого травяного напитка необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом!
Иван-чай
Содержит большое количество витаминов А, С, К, Е, РР и микроэлементов (железо, кальций, калий, селен, медь, магний, цинк, фосфор). Не содержит кофеина. Обладает успокаивающими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Помогает при кашле, боли в горле, снять жар, избавиться от изжоги, бессонницы, стрессов. Напиток также предотвращает развитие железодефицитной анемии при беременности, так как способствует повышению уровня гемоглобина. Улучшает состояние волос и ногтей.
Чтобы приготовить напиток необходимо 1,5 столовой ложки сухого растения заварить 2 стаканами горячей кипяченной воды и дать настояться несколько минут. После чего напиток готов к употреблению. Его можно пить не более 2 чашек в день в течение месяца, затем сделать перерыв на 3 недели.
Противопоказан при варикозном расширении вен, тромбофлебите.
С мятой
Мята — полезное, ароматное растение, способное улучшить настроение, придать бодрости, оздоровить. В ней содержатся эфирные масла, пищевые волокна, витамины А, С, РР, группы В, фосфор, кальций, натрий, железо, цинк, медь, марганец, аминокислоты, дубильные вещества.
Чай с мятой во время беременности эффективно помогает при утренней тошноте. Он улучшает пищеварение, помогает бороться с отеками. Напиток незаменим при простудном или вирусном заболевании. Он улучшает пищеварение и устраняет запор. Кружка чая с мятой поможет беременной успокоиться, хорошо уснуть, утром проснуться с хорошим настроением.
Чтобы приготовить напиток, необходимо 5-10 листков свежей мяты залить 2 стаканами кипяченной воды, температурой 80 °C. Оставить настаиваться 5-10 минут. В него можно добавить кусочек лимона, сахар или ложку меда.
Допустимое количество — 3 чашки в день.
Длительное употребление и больших количествах мятного напитка может негативно сказаться на течении беременности. Фитоэстрогены, содержащиеся в растении, могут вызвать повышенный тонус матки и преждевременные роды.
Чай с шиповником
Продукт лидер по содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты). Также в составе шиповника присутствуют и другие полезные вещества — витамины А, Е, Р, К, В2, эфирные масла, клетчатка, пектины, дубильные вещества, полисахариды, магний, калий, кальций, фосфор, натрий, хром, медь, кобальт, марганец.
Употребление его в период беременности приносит ощутимую пользу организму:
- укрепляет иммунитет;
- защищает от простудных, грибковых заболеваний;
- снижает уровень холестерина;
- помогает при диареи;
- устраняет отеки;
- улучшает регенерацию тканей;
- мочегонный эффект;
- борется с повышенной температурой тела.
Для приготовления чая понадобятся 2,5 столовых ложек высушенных плодов, которые заливают 500 мл кипяченной воды. Оставить настаиваться на 10-15 минут. Отвар из шиповника можно смешать с зеленым или черным чаем. В день можно пить не более 3 чашек.
Отвар или чай с шиповником при беременности не рекомендуется пить в первом триместре при нарушении работы почек, запорах, тромбофлебите, заболевании желудочно-кишечного тракта, чувствительной эмали зубов.
С ромашкой
Этот полевой цветок содержит массу полезных веществ. Напиток из него обладает следующими свойствами:
- облегчает токсикоз;
- эффективен в период обострения молочницы во время беременности, так как уничтожает грибы Кандида;
- снимает нервное возбуждение;
- помогает при запорах, вздутии живота, устраняет кишечные спазмы;
- обладает бактерицидным, ранозаживляющим, обезболивающим действием;
- стабилизирует давление.
Приготовить ромашковый напиток легко — достаточно 2 чайные ложки сухих цветков залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 3 часов. Перед употреблением процедить. Беременным можно 1 чашку в день.
Ромашковый отвар хоть и является полезным, но употреблять его нужно осторожно. Он может вызвать аллергическую реакцию, головные боли, раздражительность. При употреблении в больших количествах оказывает раздражающее действие на стенки желудка, что может привести к развитию гастрита, язвы. Ромашка в первом триместре может усилить тонус матки, что может стать причиной выкидыша.
От какого чая лучше отказаться
Не рекомендуется при беременности употреблять ароматизированные чаи, вкус которых улучшается за счет добавления синтетических веществ с различными запахами, усилителями вкуса. Их действие на организм матери и плода не изучено, и может оказаться непредсказуемым.
Правильно подобранный чайный или травяной напиток поможет поддерживать водный баланс будущей мамы и послужит здоровой альтернативой аптечным медикаментам. Но, если есть сомнения в качестве или полезности того или иного чая, то от него стоит отказаться, чтобы не навредить собственному здоровью и организму будущего малыша.
Просмотров: 17272.