Жидкие витамины польза или вред
Насыщенные концентрированные вещества, или жидкие витамины, для волос и кожи сегодня становятся чрезвычайно популярными в косметологии. На их основе готовят уникальные маски, шампуни и кондиционеры, а также несмываемые бальзамы, кремы и другие питательные составы. При этом полемика о том, насколько они эффективны, не утихает по сегодняшний день.
Каждый врач, специалист-диетолог или косметолог имеет свое мнение по этому вопросу. Кто-то считает, что оптимальное питание обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами и дополнительный их прием может только навредить. Другие утверждают, что поглощаемые с пищей питательные вещества расходуются на поддержание функционирования внутренних органов, а для периферии (волосы и кожа) их не остается. И именно жидкие витамины позволяют нейтрализовать дефицит и подарить вам не только здоровье, но и красоту.
Таблетированные или жидкие комплексы?
К тому, что есть сегодня волшебные пилюли, которые позволяют оптимизировать рацион, знают все. Привыкли также и к шипучим составам, которые предварительно растворяются в стакане с водой. Однако жидкие витамины вызывают некоторую неразбериху. Используются ли они только для ухода за внешностью или принимаются внутрь, и если так, то в чем заключается преимущество перед привычными комплексами? На самом деле действительно их используют в большинстве случаев для наружного применения, но если вас интересует вариант монотерапии (употребление не полноценного комплекса, а лишь того элемента, которого организму не хватает), то именно жидкие витамины могут стать идеальным вариантом.
Основные отличия
Привычные для нас комплексы находятся в твердом состоянии, а следовательно, абсорбируются они медленнее. А вот жидкие составы начинают действовать очень быстро. Однако фармацевтические компании, чтобы стимулировать покупательский спрос, порой рекламируют новинки с несколько преувеличенными эффектами. Поэтому давайте разберемся, в чем действительно заключается исключительность предложения.
Итак, жидкая форма не требует дальнейшего расщепления, а значит, уже сейчас может быть использована организмом. При этом таблетированные комплексы начинают растворяться непосредственно в желудке. Если у вас имеются проблемы с органами ЖКТ, то нежелательно принимать любые препараты, так как каждый из них оказывает свое воздействие на слизистую. А жидкие витамины начинают всасываться уже в полости рта. Однако находятся и свои минусы. В составе жидких комплексов есть ферменты, которые имеют очень маленький срок годности. Кроме того, большая их часть разрушается в желудке под воздействием желудочного сока. Еще некоторое количество поглощается стенками прямо здесь, и лишь небольшая доля доходит до кишечника, который является основным органом, где должно идти всасывание питательных веществ и минералов.
В противовес этому таблетированные витамины имеют большой срок годности. Кроме того, попав в желудок, они начинают растворяться и, доходя до кишечника, успешно абсорбируются. В этом заключается их весомое преимущество.
Широкий ассортимент
Необходимо отметить, что препараты для внутривенного введения мазать на голову и втирать в кожу не имеет большого смысла. У них другая структура и задачи, а значит, лучше воспользоваться специальными составами для наружнего применения, которые продаются в ампулах. Желательно предварительно посоветоваться с трихологом, который подберет необходимые именно вам группы витаминов.
Так, рибофлавин рекомендуют использовать при выпадении волос, пантенол, биотин, ретинол, а также элементы D,D2, D3, F возвращают им упругость и эластичность. При ломкости рекомендуется использовать витамин A. Для роста и красивого блеска пригодится комплекс E. В этом случае нужно объяснить фармацевту, что вы приобретаете препарат для наружного применения, тогда он поможет подобрать витамины в масле, которые втирают в корни волос и кожу головы. При этом их можно смешивать с различными составами масок (кефирная, луковая, яичная и другие).
Жидкий витамин Е
Наверняка каждый из вас не раз встречал его на полках аптек. Здесь он представлен в небольших бутылочках либо в специальных желатиновых капсулах, уже заранее дозированный для приема внутрь. Витамин Е в жидком виде используется чаще всего для наружнего применения. Причем он в равной степени полезен как для кожи, так и для волос. Давайте рассмотрим эти способы применения по отдельности.
Витамин Е в жидком виде является самым полезным элементом для кожи. Его используют при лечении разных заболеваний, а также для коррекции возрастных изменений. Это элемент молодости, молодильное яблочко, которое всегда под рукой. Дефицит витамина Е приводит к тому, что кожный покров теряет эластичность, становится излишне сухим.
Витамин Е жидкий, цена которого очень доступная, – это прекрасный стимулятор для волос. Его можно добавлять в маски или непосредственно в шампунь. Судя по отзывам женщин, именно использование витаминов позволило значительно улучшить состояние волос после неудачной химии или осветления. Стоимость бутылочки – около 100 рублей.
Маски для вашей красоты
Главное – знать, как правильно использовать эти препараты. Витамин Е жидкий для волос очень часто добавляют в различные домашние маски, что вместе с приемом гармонизирующих рацион препаратов внутрь и сбалансированной диетой дает великолепные результаты. Даже просто добавляя его в шампунь, вы постепенно заметите, что состояние волос улучшилось. Судя по отзывам косметологов и самих женщин, одним из наиболее эффективных средств считается маска на основе масла жожоба. Его необходимо подогреть, добавить к нему чайную ложку витамина E, и нанести на голову на 40 минут. Альтернативой может выступать отвар ромашки пополам с крапивой.
Жидкие витамины для лица
Это прекрасный способ обойтись без походов по дорогим салонам. Комплекс процедур выполняется в течение двух недель, а эффект будет сохраняться в течение нескольких месяцев. Очень хорошие результаты, по отзывам косметологов, дает использование заживляющей маски от прыщей с витамином А. Для этого вам потребуется 10 капель ретинола, добавьте к нему 10 мл отвара ромашки и 10 г голубой глины. Получается прекрасный антисептический и обеззараживающий состав.
Для жирной кожи косметологи рекомендуют другую смесь. Для этого возьмите по 10 капель витаминов А и Е, смешайте с 10 мл лимонного сока и нанесите на кожу. Этот состав помогает усмирить сальные железы и снижает вероятность появления прыщей. При этом очень радует доступность. Достаточно купить витамин Е жидкий, цена которого около 100 рублей, и флакончик ретинола, стоимость которого примерно такая же, и вы надолго обеспечены основными ингредиентами.
Для увядающей и сухой кожи можете подготовить для себя иной состав. Для этого возьмите 20 капель витамина Е на масляной основе, добавьте 10 мг глицерина и кусочек размятого банана. Регулярное использование этого средства позволяет избавиться в том числе и от морщин. Если кожа сильно повреждена (угревая сыпь), то можно попробовать заживляющую маску. Для этого потребуется взять по 10 капель жидких витаминов А и В5, смешать с 10 г розовой глины. Этот состав, по авторитетному мнению косметологов, быстро устраняет сухость и мелкие шелушения.
Когда не хватает солнышка
Про то, что есть витамины, которые образуются под воздействием солнечных лучей, знают все. Витамин Д жидкий позволяет скорректировать нехватку этого важнейшего элемента и избежать осложнения в виде рахита у малышей. Он представляет собой раствор для приема внутрь, например “Аквадетрим”, во флаконах по 10 мл, стоимость которого 350 рублей. Он принимает участие в обмене кальция и фосфора. Для приема внутрь есть водный и масляный растворы витамина. Чаще всего для детей применяется второй вариант.
Вместо заключения
Жидкие витамины сегодня широко используются в медицине, педиатрии в частности, и в косметологии. Это полноценные аналоги аптечных препаратов, отличающиеся формой выпуска и скоростью усвоения в организме. Широко используются они для наружного применения, однако назначаются и внутрь. Водорастворимые витамины идут в водных растворах, а жирорастворимые, соответственно, в масляных. Жидкие витамины в аптеке продаются без рецепта, но все же перед использованием желательно посоветоваться с врачом.
Человеческий организм нуждается в достаточном количестве витаминов и микроэлементов. При недостатке этих полезных веществ могут возникнуть многочисленные заболевания и негативные проявления. Полноценный рацион питания не всегда способен восполнить недостаток полезных веществ, так как в процессе термической обработки часть из них теряет свои свойства, поэтому многие люди стремятся повысить недостающие витамины или микроэлементы дополнительными средствами. Чтобы помочь выбрать такие добавки к рациону, редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших витаминов в жидком виде на 2020 год.
Определить недостаток тех или иных веществ в организме не всегда просто. Перед приемом дополнительных средств для повышения иммунитета организма, стоит получить консультацию врача.
Виды витаминов
Основным критерием для различия витаминизированных средств является растворимость. По этому параметру их подразделяют на водорастворимые и жирорастворимые. Первый тип витаминов хорошо растворяется в воде, быстро выводится из организма. К таким витаминам относят:
- Витамин В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В10, В11, В12, В13, В15;
- Аскорбиновая кислота;
- Биофлавоноиды;
- Метионин.
Жирорастворимые витамины представляют собой группу полезных веществ, растворяемых в жирной среде. Такие элементы участвуют в обменных процессах, нормализации работы систем организма. К жирорастворимой группе относят:
- Витамин А, А1, А2;
- Витамин D, D1, D2, D3, D4, D5;
- Витамин Е;
- Витамин К, К1, К2;
- Липоевую кислоту.
Витаминизированные средства различают также по форме выпуска. Их подразделяют на препараты в жидком и сухом виде. Преимуществом первого варианта является прекрасное усвоение организмом. Такие средства назначаются людям, которые не имеют возможности принимать твердые лекарства. К тому же эта форма считается полностью безопасно для малышей. Витамины жидкой подгруппы выпускаются в виде:
- Масел;
- Ампул;
- Капель;
- Сиропов.
Витамины сухой подгруппы подходят людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Их выпускают в виде:
- Таблеток;
- Капсул;
- Геля;
- Мармелада;
- Порошка.
Как выбрать
Выбор витаминных средств базируется на индивидуальных потребностях организма человека. При проблемах со зрением, кожным покровом, волосами или костями человека, а также наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени следует обратить внимание на наличие витамина А. Это жирорастворимый антиоксидант и иммуностимулятор. Для улучшения умственной работы мозга, улучшения памяти и внимания приобретают витамины группы В.
Дерматологические и косметологические проблемы поможет решить витаминный комплекс, в состав которого входит витамин Е. Повысить иммунитет предоставит возможность витамин С. Такие полезные средства оказывают противовоспалительное воздействие на организм человека, выполняя функцию антиоксиданта. Подбирать витаминные комплексы можно самостоятельно или при помощи лечащего врача. Многие такие элементы прекрасно работают в комплексе. К примеру, витамин А и Е является незаменимым при проблемах с волосами. Средства, содержащие их, можно употреблять внутрь или наружно. Такую комбинацию применяют для создания масок от мимических морщин.
Прием жидких витаминов стоит осуществлять согласно дозировке, указанной производителем, или по рекомендации лечащего врача. В последнем случае будут учтены индивидуальные особенности организма человека.
Рейтинг качественных витаминов в жидком виде
Чтобы определится с выбором витаминов для индивидуального использования, следует внимательно ознакомиться с составом, назначением и противопоказаниями. Для читателей сайта редакция подготовила небольшой обзор витаминных комплексов, обзор основан на мнении научных сотрудников, медицинских работников и отзывах потребителей.
Бюджетные
АЕ витамин
Биологически активная добавка российского производства стала качественным, доступным средством при проблемах с сердечно-сосудистой системой или кожей для многих россиян. В состав препарата входит:
- D-альфа-токоферола ацетат;
- Растительное нерафинированное масло;
- Ретинола пальмитат.
Хранить препарат необходимо в сухом месте при температуре не выше 25°. Принимать рекомендуется по ½ ч.л. 1 раз в день в течение 4-6 недель. Стоимость флакона 50 мл составляет 86 рублей.
АЕ витамин
Достоинства:
- Можно принимать людям в возрасте от 14 лет;
- Российский бренд;
- Общеукрепляющее средство;
- БАД;
- Витамины А и Е;
- Безопасность применения;
- Укрепляет структуру волос;
- Можно добавлять в крем;
- Стоимость.
Недостатки:
- Индивидуальная непереносимость;
- Не рекомендуется применять при беременности;
- При онкологии прием биодобавки запрещен.
Антиоксидант Maxler Liquid Chlorophyll
Этот уникальный комплекс витаминов от германского производителя содержит массу компонентов, позволяющих максимально поддерживать иммунитет и восстанавливать ресурсы организма для активной жизни. С его помощью можно защитить организм от свободных радикалов, гармонизировать состав крови, увеличить показатели гемоглобина. Прием такого полезного комплекса даст возможность омолодить кожу, запустить регенерацию клеток. В составе присутствует:
- Ксантановая камедь;
- Лимонная кислота;
- Вода;
- Бензоат натрия;
- Растительный глицерин;
- Сорбат калия;
- Ароматизаторы на натуральной основе;
- Стевиолевые гликозиды.
Принимают витаминный комплекс по 2 ст. л. в чистом виде или размешав с водой. Стоимость флакона раствора объемом 450 мл составляет 699 рублей.
Антиоксидант Maxler Liquid Chlorophyll
Достоинства:
- Вкус;
- Натуральность состава;
- Качество;
- Реальная помощь организму;
- БАД;
- Полезность;
- Сертифицированный продукт;
- Растительная основа;
- Укрепление иммунитета;
- Очищение кожных покровов;
- Выводит шлаки;
- Можно применять наружно;
- Усвояемость организмом;
- Помогает избавиться от лишнего веса;
- Доступность;
- Практичность;
- Удобство применения;
- Повышает гемоглобин;
- Объем;
- Восстановление организма;
- Скорость заживления ран;
- Увеличивает лактацию;
- Снижение тяжести в желудке после переедания;
- Скорость всасывания организмом.
Недостатки:
- Иногда замечается индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- Стоимость;
- Информация на сайте и упаковке имеет некоторые отличия;
- Отсутствуют данные о пищевой ценности.
True Alchemy 5% Vitamin C
Для отбеливания, увлажнения, повышения упругости, улучшения цвета лица стоит воспользоваться витаминной сывороткой российского производителя ООО «Леврана».
В состав входят активные компоненты:
- Гиалуроновая кислота;
- Аскорбиновая кислота;
- Масло шиповника;
- Глицерин;
- Вода;
- Аскорбил глюкозид;
- Бетаин;
- Ксантановая камедь;
- Экстракт родиолы розовой;
- Масло мака;
- Экстракт моркови;
- Экстракт грейпфрутовых косточек;
- Бензойная кислота.
Применять сыворотку довольно просто. Небольшое количество вещества наносится на предварительно очищенную кожу лица. Стоимость сыворотки для лица этого производителя составляет 559 рублей.
True Alchemy 5% Vitamin C
Достоинства:
- Легкость текстуры;
- Натуральность состава;
- Эффективность;
- Подходит для всех типов лица;
- Простота применения;
- Стоимость;
- Удобство упаковки.
Недостатки:
Средний ценовой сегмент
«Солгар» Витамин Е
Общеукрепляющее, антиоксидантное, омолаживающее средство от американского производителя SOLGAR пользуется огромной популярностью у жителей РФ. Применять препарат можно наружно и внутренне. В первом случае использование препарата позволяет предохранить кожу от сухости, губительного влияния солнечных лучей, защитить кожу от появления растяжек во время беременности. Внутрь препарат можно применять, смешивая его с соком, водой или другой жидкостью. В состав его входит:
- Подсолнечное масло;
- Витамин Е;
- Сафлоровое масло.
«Солгар» разрешен для приема беременным и кормящим матерям. Стоимость флакона 59 мл составляет 1 269 рублей.
«Солгар» Витамин Е
Достоинства:
- Простота употребления;
- БАД;
- Эргономичность упаковки;
- Натуральность состава;
- 4 изомера витамина Е;
- Бренд;
- Эффективность;
- Легкоусвояемая форма;
- Качество;
- Улучшает состояние кожи;
- Помощь при ПМС;
- Разглаживаются морщины;
- Повышается иммунитет;
- Подходит для вегетарианцев;
- Не содержит соли, крахмала, сахара;
- Отсутствие консервантов, красителей, вкусовых добавок;
- Эффективность препарата при проблемах с зачатием;
- Мощный антиоксидант.
Недостатки:
- Стоимость;
- Нельзя принимать бесконтрольно;
- Аллергические реакции;
- Тошнота;
- Требуется осторожность при приеме железосодержащих компонентов;
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
ChildLife Жидкий витамин С
Приятный, натуральный вкус препарата делает прием простым и эффективным занятием. Даже дети с удовольствием употребляют это средство. Малышам до 4-х лет назначают до 1 ч.л. в день. После 5 лет дозировку можно увеличить до 2-х ч.л. При помощи этого препарата можно обеспечить поддержку иммунной системы, защитить организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды. В состав входит:
- Глицерин;
- Ксантан;
- Вода;
- Сорбат калия;
- Фруктоза;
- Бикарбонат калия.
Стоимость емкости 118,5 мл составляет 1 140 рублей.
ChildLife Жидкий витамин С
Достоинства:
- Помогает при простуде;
- Приятный вкус, аромат;
- Удобство приема;
- Состав;
- Подходит для детей;
- Не содержит спирта, казеина, глютена;
- Отсутствие в составе ароматизаторов, подсластителей, искусственных красителей;
- Можно смешать с любым напитком ребенка.
Недостатки:
Мицеллированные витамины ADEK
Этот препарат российского производителя является биологически активной добавкой и источником витаминов А, Е, К1 и D3. Его рекомендуют употреблять при наличии проблем с опорно-двигательной, кровеносной или нервной системой. Эффективным это средство станет при комплексном лечении болезней кожи, глаз, волос, половой и костной системы. В состав препарата входит:
- Желтый оксид железа;
- Глицин;
- Полиоксиэтиленсорбитан моноолеат Твин80;
- Желатин;
- Е171;
- Сорбат калия Е202;
- Е172;
- Сорбит Е422.
Принимать капсулы можно с 18 лет по 1 шт. в день во время приема пищи. Длительность приема не должна превышать 1 месяца. В упаковке содержится 60 капсул. Стоимость изделия составляет 1 125 рублей.
Мицеллированные витамины ADEK
Достоинства:
- Вкус;
- Сбалансированный состав;
- Помогают сбросить лишний вес;
- Эффективность;
- БАД;
- Улучшают функциональное состояние репродуктивной системы;
- Качество;
- Российский бренд;
- Нормализация обмена веществ;
- Улучшают состояние волос, ногтей, кожи;
- Стоимость;
- Воздействие на нервную систему.
Недостатки:
- Доступность;
- Не рекомендуется употреблять при беременности, кормлении грудью;
- Непереносимость некоторых компонентов препарата.
Дорогостоящие препараты
Bluebonnet Nutrition Жидкий D3 в каплях
Препарат этого производителя содержит в своем составе холекальциферол, получаемый из ланолина. Применения «солнечного» ингредиента позволяет укрепить кости и зубы, усилить абсорбцию кальция и фосфора в организме. В составе средства присутствует:
- Среднецепочечные триглицериды;
- Холекальциферол;
- Эфирное масло апельсина, лимона.
Прием производится ежедневно по 1 капле. Передозировка препарата может быть чревата побочными эффектами, поэтому следует внимательно следить за соблюдением дозировки. Капельная технология, используемая производителем, позволяет точно отмерить требуемое количество пищевой добавки. Изготовитель не рекомендует предварительно встряхивать флакон или капать препарат прямо на язык. Стоимость флакона объемом 30 мл составляет 1 856 рублей.
Bluebonnet Nutrition Жидкий D3 в каплях
Достоинства:
- Эргономичная упаковка;
- Запах;
- Состав;
- Гипоаллергенность;
- Отсутствие сахара, глютена, натрия и дрожжей;
- Наличие сертификации;
- Качество;
- Вкус;
- Объем;
- Эффективность.
Недостатки:
- Стоимость;
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
Now Foods D3 1 000 МЕ
Витамин D3 присутствует в ограниченном количестве продуктов питания, а синтез его в организме человека возможен при попадании солнечных лучей на кожу. Нехватка этого элемента может привести к различным нарушениям в жизнедеятельности и состоянии здоровья человека, поэтому многие специалисты рекомендуют принимать его в пищевых добавках определенного типа. Результатом недостатка такого элемента может стать лишний вес, депрессия, гипотиреоз, бессонница, плохое состояние кожи или волос. В состав этого средства входит:
- Триглицериды среднецепочные;
- Холекальциферол;
- Масло МСТ.
Стоимость флакона объемом 30 мл составляет 1 568 рублей.
Now Foods D3 1 000 МЕ
Достоинства:
- Состав;
- Дозатор;
- Объем;
- Эффективность;
- Отсутствие ГМО, аллергенов;
- Улучшение сна;
- Усиление иммунитета;
- Качество;
- Эргономичность упаковки;
- Нейтральный вкус;
- БАД;
- Помогает при проблемах с зачатием;
- Гипоаллергенность;
- Отсутствуют элементы сои, глютена.
Недостатки:
- Не подходит для младенцев, подростков;
- Стоимость.
Минерально-витаминный комплекс vplab Magnesium + Vitamin C
Такой жидкий препарат от английского производителя применяется зачастую спортсменами. Для достижения значительных результатов требуется комплексный прием. Употреблять это средство производитель рекомендует после тренировок или физических нагрузок. С его помощью можно улучшить функционирование нервной, сердечно-сосудистой системы, снизить уровень стресса, обеспечить поддержание синтеза протеинов, снять мышечную усталость. В состав входит:
- Апельсиновый сок;
- Подсластитель;
- Вода;
- Натуральный ароматизатор;
- Регуляторы кислотности;
- Цитрат магния;
- Сорбат калия;
- Витамин С;
- Бензоат натрия.
Стоимость флакона объемом 25 мл составляет 1 608 рублей.
Минерально-витаминный комплекс vplab Magnesium + Vitamin C
Достоинства:
- Не образуется осадка;
- Не густеет со временем;
- Вкус;
- Запах;
- Предотвращает судороги;
- Не содержит мальтодекстрина;
- Качество;
- В составе нет сукралозы;
- Эргономичность упаковки;
- Отсутствует аспаркам.
Недостатки:
Мы рассмотрели самые популярные комплексы, используемые жителями РФ и других стран для поддержания здоровья и устранения негативных эффектов. Если у Вас есть опыт использования средств для укрепления иммунитета, описанных в рейтинге, или более интересные варианты, расскажите нам об этом в комментариях. Другим посетителям сайта эта информация будет очень полезной.