Все о пользе домашних животных
Мы все знаем поговорку «Собака — друг человека». Но
какую пользу для себя мы можем получить от них? Домашнее животное — только
малая часть нашей жизни. Животные дарят нам счастье и любовь. Хозяин для них —
это весь мир.
Собака вносит много разнообразия в человеческую жизнь.
Это также является одним из способов вести здоровый образ жизни.
Вот несколько примеров, того, как с помощью
четвероногого друга вы можете внести действительно интересные и полезные
изменения в свою жизнь. Если у вас еще нет желания завести домашнее животное
или вы думаете, стоит ли его заводить, то вас могут заинтересовать следующие
строки!
Польза для здоровья: ходьба
Да, вы, наверное, помните. Собака не мягкая игрушка
для развлечения. Понятно, что о ней нужно заботиться. А для нашего питомца
ходьба жизненно необходима. Подумайте об этом. С одной стороны, мы выполняем
свои обязанности как владельцы, а с другой — мы делаем полезное дело для себя и
своего организма. Одним словом — мы объединяем полезное с приятным.
Исследования показывают, что владельцы собак, которые
регулярно выгуливают своих питомцев, более активны и имеют меньше шансов иметь
лишний вес, чем те, у кого нет домашних животных. Владение собакой может
мотивировать нас тренироваться — иногда, когда мы хотим пропустить предстоящую
прогулку, но собака является причиной, по которой нам все равно придется идти с
ней на тренировку. Выходим, двигаемся, наслаждаемся свежим воздухом на природе.
Это действительно большой плюс.
Выйдите со своим домашним животным, общайтесь с ним,
возьмите что-нибудь с собой поесть, отдыхайте и наслаждайтесь приятной
компанией!
Когда прогулка с собакой становится привычкой, вы и не
заметите, как сделаете один из первых шагов к здоровому образу жизни.
Польза для здоровья: меньше стресса
Согласно многим исследованиям, собаки снижают стресс.
Забота о собаке, уход за ней, даже просто созерцание могут значительно
уменьшить уровень гормонов стресса. Поскольку животные чувствуют поле, которое
излучают наши тела, они очень хорошо осведомлены об изменениях в нем и могут
легко снизить уровень кортизола, гормона стресса.
Поднятие настроения
Игра с вашим питомцем всегда приятна и повышает
уровень гормонов счастья — серотонина и дофамина. Контакт с животными также
повышает уровень окситоцина, который влияет на центры удовольствия в мозге.
Согласно исследованиям, при выполнении ответственного
задания люди испытывают меньше стресса, когда находятся рядом со своим
питомцем, чем с кем-либо другим.
Здоровое сердце!
Другие исследования показывают, что дрессировка
домашних животных помогает снизить артериальное давление и нормализовать
сердечный ритм у людей. Есть также заявления, что владельцы собак с большей
вероятностью защищены от сердечного приступа, чем те, у кого нет четвероногого
друга. Польза для здоровья сердца может быть связана как с наличием самого
питомца, так и с повышенной физической активностью владельцев.
Увеличение социальных контактов!
Прогулка с домашним животным также является причиной
для улучшения ваших социальных контактов. Выйдя из дома, вы встречаете
незнакомых людей, которые могут быть враждебными или дружелюбными. Люди
неосознанно считают владельцев собак добрее и дружелюбнее. Иногда прохожие
останавливаются и задают вопросы о вашей собаке. Эти случайные разговоры могут
взбодрить вас, заставить вас чувствовать себя лучше. Иногда они могут даже
перерасти в счастливую дружбу или длительные отношения.
Польза для здоровья: лечение и терапия
Согласно исследованию, люди, подвергающиеся лечению,
имеющие домашних животных, быстрее восстанавливаются после операции и нуждаются
в меньшем количестве обезболивающих препаратов, чем те, кто проходил такую терапию, не имея домашних питомцев.
Терапия с помощью собаки называется –канистерапия и
представляет собой тип зоотерапии — включение животного в терапевтический план.
Основная задача такой терапии — стимулировать умственное и физическое развитие,
исправлять уже существующие отклонения. Оказывает помощь в реабилитации,
социализации и социальной адаптации детей с особыми потребностями.
Обнаружение рака
Собак можно обучить распознавать рак в организме
человека благодаря высокоразвитому обонянию. Исследование подтверждает, что в
97% случаев собаки могут обнаружить рак молочной железы и рак легких после трех
недель обучения.
Домашнее животное по
вашему знаку зодиака
Выбор домашнего животного зависит от ряда факторов:
наличия аллергии на животных, соответствующих условий содержания, наличия
маленьких детей, финансовых возможностей и т. д. Однако одним из самых
определяющих условий является личный фактор.
Вы никогда не задумывались, почему вы на самом деле
любите кошек больше, чем собак или пауков? Эта статья может помочь найти ответ
на этот вопрос.
Очень часто на подсознательном уровне мы выбираем
именно то животное, которое соответствует нашему характеру и личности. Если мы
более стеснительные, мы остановимся на животном, которое не любит дневной свет
или может жить в абсолютном одиночестве. И наоборот, если мы любим социальные
сети, самым подходящим питомцем для нас является собака. Когда мы выбираем
домашнее животное, мы на самом деле ищем зеркало для себя.
А что еще отражает нашу сущность более четко, чем знак
зодиака? Эта статья познакомит вас с правильным выбором питомца для любого
знака зодиака.
Овен
Огненный темперамент Овна в сочетании с качествами
лидера полностью соответствуют характеру лабрадора — независимого, энергичного
и всегда авантюрного. С другой стороны, такие породы, как Доберман и Ротвейлер,
также очень подходят для этого знака зодиака, но требуют больше времени и
усилий.
Телец
Вечно занятому Тельцу нужно животное, которое не
требует много времени и заботы, т.е. кошка. Насмешливая натура кошки
идеально сочетается с характером Тельца. Кроме того, этот знак зодиака способен
только наблюдать за изящными движениями кошки. Другая подходящая идея —
аквариумные рыбки.
Близнецы
Близнецам нужен сострадательный компаньон, поэтому
говорящие попугаи хорошо подходят для этого знака зодиака. Попугаи мужского
пола учат новые слова быстрее и легче, чем попугаи женского пола, и если вы
выбираете попугая мужского пола, не заводите партнера, чтобы не быть
проигнорированным в диалоге.
Рак
Чувствительный Рак также очень сострадателен и
внимателен, поэтому лучшим вариантом домашнего животного для этого знака
зодиака является маленький грызун, такой как хомяк. Такое животное требует
большой нежности и заботы и отвечает тем же самым сентиментальным знакам
зодиака.
Лев
Подобно величественному королю джунглей, этому знаку
зодиака нужен великолепный питомец. Логично, что кошка лучше всего подходит
для этого знака зодиака, но очень часто столкновение двух сильных персонажей
ничего не дает. Зодиак Льва — поклонник сложных и декоративных пород … и иногда
более нетрадиционных домашних животных, таких как лошади.
Дева
Дотошная и аккуратная Дева не терпит животных, которые
оставляют волосы на всей мебели или портят дом. Следовательно, любая
порода, которая не издает много звуков и может практически позаботиться о себе,
подходит для этого знака зодиака. Рыба — лучший выбор, но все короткошерстные собаки
и кошки также являются хорошей альтернативой.
Весы
Коммуникативные весы ищут много друзей. Этот зодиак
любит общаться со своим питомцем, и если он сможет выучить трюк или просто
уделить ему такое же внимание, Весы будут самым счастливым владельцем. Пара
животных (два попугая, два щенка) также очень подходят, и еще одна хорошая идея
— канарейка.
Скорпион
Таинственный Скорпион не будет делать ставку на
«традиционное животное», такое как кошка или собака. Этому знаку зодиака
интересны разные домашние животные, например такие как змеи. Живой
скорпион сам по себе является очень хорошим выбором. Другой вариант —
экзотические кошки и собаки.
Стрелец
Всегда позитивный Стрелец любит путешествия и
приключения. Чтобы придерживаться своего свободного образа жизни, Стрелец хочет
заботиться о животном как можно меньше, что делает черепаху идеальным выбором
для этого знака зодиака.
Козерог
Трудолюбивый и последовательный Козерог вложит все
свое упорство и усилия в обучение даже самого неуловимого животного и сделает
его своим питомцем. По этой причине у Козерога нет лучшего выбора, чем хорек.
Нет другого знака зодиака, обеспечивающего такую заботу и уход за таким нетипичным домашним животным.
Водолей
Для спонтанного Водолея идея постоянного ухода за
животным несколько противоречит его природе. Тем не менее, йоркширский терьер
идеально подходит для Водолея, так как он не требует большой подготовки, будучи
достаточно влюбчивым, чтобы отреагировать на умирающую романтику этого знака
зодиака.
Рыбы
Романтичные и чувствительные Рыбы точно так же оценят
красочных разноцветных рыбок и пушистых кроликов. Второй выбор, однако, гораздо
более уместен, так как этот знак зодиака сможет уделять больше внимания и
нежной заботе о своем питомце, что принесет только положительные эмоции Рыбам.
Неважно, какой у вас знак зодиака и каким является ваш
питомец, выращивайте его с большой осторожностью, любовью и заботой, чтобы
получить такое же тепло от своего питомца.
С чего все началось
Принято считать, что домашние животные были у человека «с незапамятных времен». Ученые имеют на этот счет куда более конкретные предположения. Один из ведущих российских антропологов Станислав Дробышевский говорит, что первым одомашненным зверем была, скорее всего, собака, а точнее — волк. Кости, которые принадлежали уже не совсем волкам, были найдены, например, при раскопках в пещере Гойе в Бельгии и в погребении Пршедмости в Чехии: наши предки останавливались там примерно 30 тысяч лет назад.
При этом прародители современных собак появились, по всей видимости, не в Европе, а на территории Юго-Восточной Азии. Почему люди в какой-то момент решили, что им необходим четвероногий компаньон, доподлинно неизвестно. Возможно, они и не решали вовсе, и какой-нибудь волк сам увязался за охотником, а тот стал его подкармливать. Ну, или животные разведали, что около стоянок древнего человека всегда разбросаны остатки пищи, и, стремясь поживиться падалью, начали подбираться к людям все ближе и ближе, постепенно переставая их бояться.
После собак домашними стали овцы, козы, свиньи, коровы, буйволы и лошади. В разные эпохи люди с успехом приручали северных оленей, пчел, тутового шелкопряда, голубей, верблюдов, кроликов. А вот с котами дела обстоят интереснее. Традиционно образы первых домашних кошек связывают с Ближним Востоком и Китаем, где эти звери стали жить вместе с человеком около десяти и около пяти тысяч лет назад соответственно. Существует теория, согласно которой кошку к нам привела охота на грызунов, атаковавших посевы. Но если генетический портрет собаки преображался тем больше, чем дольше она находилась рядом с людьми, то кошачья ДНК менялась значительно меньше.
Все потому, что одомашненные псовые проходили через интенсивный отбор: они выводились под конкретные задачи — допустим, под охрану территории и загон скота или под охоту на определенные виды птиц. От кошек же ничего подобного не требовалось. Так что вопрос, насколько они на самом деле приручены, все еще остается открытым.
Как формируется привязанность человека к домашнему животному
Времена, когда люди заводили собак в первую очередь для того, чтобы обрести бесстрашного защитника, который к тому же «натаскан» на добывание дичи, явно прошли. Доказательство тому — обилие исключительно декоративных пород. Да и кошкам в городских квартирах редко представляется возможность поймать мышь и тем самым продемонстрировать хозяину свою профпригодность. С точки зрения биологии картина выходит парадоксальная. Человек в течение десяти и более лет держит около себя существо другого вида, практическая польза от которого несоизмерима с ресурсами, на него затрачиваемыми: корм и услуги ветеринаров стоят немало.
Кто-то наверняка скажет, что домашние животные в этом смысле сродни детям: ребенок ведь тоже на протяжении долгого времени зависит от мамы и папы. Здесь есть рациональное зерно. В 2014 году американские исследователи провели интересный эксперимент. Они поместили в сканер МРТ женщин и показали им фотографии как их собственных детей и собак, так и детей и собак совершенно посторонних. На вторую группу изображений реакции зон мозга женщин, ассоциирующиеся с привязанностью, были предсказуемо менее выраженными. Зато при просмотре фотографий своих ребенка и собаки у испытуемых активировались одновременно зоны мозга, отвечающие за проявление эмоций и осознание принадлежности, а также участвующие в системе вознаграждения.
Изучая симпатию, возникающую между собаками и их владельцами, группа шведских ученых пришла к заключению, что при тесном взаимодействии, предполагающем большое количество прикосновений, и у псов, и у людей повышается в крови уровень окситоцина — гормона, отвечающего за формирование доверия и привязанности.
В 2015 году исследователи из Японии сделали вывод, что окситоцин и контакт глазами могли сыграть важную роль в эволюции отношений человека и собаки в целом и помочь злому серому волку превратиться в доброго Шарика или Бобика. Также известно, что эволюция домашних животных шла по пути снижения агрессии и, как следствие, ювенализации их внешности и поведения: глаза у них становились более круглыми, шерсть — приятной на ощупь, морда слегка уплощалась, а ее рельеф смягчался. Даже вырастая, они продолжали играть, дурачиться и ластиться. Если приглядеться, то окажется, что наши собаки и коты больше похожи на детенышей или подростков волков и рысей, чем на взрослых особей.
Одним словом, хотя требования старших родственников завести «настоящего», человеческого ребенка вместо любимого кота или собаки все еще остаются не особенно корректными, нельзя отрицать очевидного: в нашей любви к домашнему питомцу действительно присутствуют некоторые паттерны, характерные для детско-родительских отношений.
Какую пользу на самом деле приносят домашние животные?
Широко распространено мнение, что наличие в доме животного оказывает прямое положительное воздействие на здоровье хозяина и даже увеличивает его или ее продолжительность жизни. У науки на этот счет однозначного мнения, увы, пока нет. С одной стороны, существуют исследования, которые вроде бы подтверждают, что собаки и кошки повышают наши шансы на долгую и счастливую старость. Например, еще в 2006 году эксперимент японских ученых показал, что прогулки и другая совместная деятельность с собаками улучшают показатели, связанные с работой сердца, у пожилых людей. В 2017 году похожий опыт провели специалисты из Великобритании.
Результаты получились отчасти аналогичные: и в том, и в другом случае ученые пришли к выводу, что владельцы собак — люди более активные и склонные заниматься спортом. Из-за этого их здоровье может быть крепче. Звучит вполне логично. Вот только британцы пошли дальше и установили, что по ряду важных показателей принципиальной разницы между теми, у кого животные есть, и теми, у кого их нет, не наблюдается. Среди таких показателей были: хронические заболевания, депрессия, проблемы со сном.
Эти данные, на первый взгляд, противоречат как нашему повседневному опыту, так и факту существования пет-терапии, которая применяется в том числе в больницах и в центрах для людей с особенностями развития. По всей видимости, подвох кроется в терминологии: домашние животные помогают в борьбе не столько за богатырское здоровье, сколько против стресса. В упомянутом исследовании, посвященном окситоциновым связям между собакой и ее владельцем, говорится также, что общение с псом снижает уровень кортизола — гормона стресса.
Существуют данные, согласно которым собаки-терапевты помогают студентам справляться с повседневным напряжением, катание на лошадях уменьшает интенсивность посттравматического стрессового расстройства у ветеранов войны, а если в стрессогенной ситуации погладить и подержать на руках кролика, то уровень тревоги снизится. Пациенты с болезнью Альцгеймера реже впадают в летаргическое состояние, если в их комнате есть аквариум с яркими, разноцветными рыбками, а дети с аутизмом становятся более социально ориентированными, находясь в одном помещении с парой морских свинок.
Примечательно, что в ходе доказывающих все это экспериментов люди вступали во взаимодействие с животными незнакомыми — или не идущими на активный, выраженный контакт. Терапевтический эффект от общения со своей кошкой или собакой может быть предсказуемо более сильным: они не только успокаивают своим присутствием, смешат нас и беспокоятся, когда мы расстроены. Именно домашние животные дарят нам ощущение безусловной любви и принятия, к которым так или иначе стремится каждый человек.
Неслучайно специалисты по вопросам усыновления порой рекомендуют родителям, которые собираются пополнить семью приемным ребенком, взять еще и домашнее животное. Причем по возможности — из приюта для бездомных кошек и собак. Дети, в самом раннем возрасте пережившие предательство и потерю, особенно остро нуждаются в существе, которое всегда будет хранить им верность. Несмотря ни на что.
Домашних животных люди заводят по многим причинам, как правило, для уюта в доме, для улучшения эмоционального состояния, чтобы порадовать ребёнка. Но мало кто знает, что польза ваших любимых зверюшек заключается не просто в улучшении настроения хозяина, но и в реальном положительном воздействии на физическое состояние, то есть на здоровье (между прочим, это подтверждается не только жизненными наблюдениями, а настоящими научными исследованиями).
Эта статья поможет тем, кто уже имеет питомца по-новому взглянуть на него, а тем, кто ещё сомневается, нужно ли заводить домашнее животное,— определиться с решением. Главное, после прочтения руководствуйтесь не корыстным мотивом получить от питомца пользу, а искренним желанием завести маленького друга!
1) Устранение стресса
В одном из исследований изучалось, за какое время после пережитого стресса у человека восстановятся нормальные показатели давления и пульса. Оказалось, что владельцы домашних животных (в частности кошек и собак) быстрее восстанавливаются и значительно легче переносят стресс. Исследователь Мэг Ольмерт утверждает, что при общении с собаками вырабатываются опиоиды и серотонин (и у хозяина, и у животного!), в результате этого человек становится спокойнее и счастливее!
Даже без научных исследований давно уже было замечено, что когда хозяин гладит любимую кошку, гуляет с собакой или даже просто, сидя в кресле, наблюдает за аквариумными рыбками, он быстро успокаивается и расслабляется. Это очень помогает организму в борьбе с последствиями стрессов. А мы напоминаем, что стрессоустойчивость и позитивный психологический настрой — это один из важнейших факторов долголетия!
2) Нормализация сна
Американские исследователи установили, хозяева, которые спят в одной комнате со своей собакой, получают в результате намного лучшее качество сна! При этом совершенно неважны ни порода, ни возраст собаки. Подчёркивается, что питомец должен спать именно в одной комнате. А если чересчур лелеющий своего питомца хозяин позволяет ему спать в одной постели с собой, то эффект будет отрицательным, так как это наоборот снизит качество сна.
3) Животные против гиподинамии
Гиподинамия – это недостаток движения, настоящая проблема среди городских жителей. Но если дома есть собака, то гиподинамия обойдёт вас стороной. По некоторым данным, владельцы собак, в результате ежедневных прогулок с питомцами получаю физическую нагрузку даже большую, чем многие посетители фитнес клубов. Стоит также заметить, что прогулка с любимой собакой доставляет хозяину удовольствие, а посещение тренажёрного зала требует усилия воли. Идеальным вариантом будет не просто прогулка, а пробежка с питомцем — двойная польза и вам и ему гарантированна!
Ну, а выгуливать можно (даже нужно) не только собак, а также многих других четвероногих друзей, среди которых кошки, мини свинки, хорьки и остальные активные питомцы (например, очень популярны в последнее время специально селективно выведенные домашние лисицы, а некоторые рискуют заводить даже таких «хулиганов», как еноты).
4) Польза для сердца
Исследователи выяснили, что кроме нормализации кровяного давления, у владельцев домашних животных снижается уровень плохого холестерина и триглицерида (жиры) в крови, а это намного снижает риск получения заболеваний сердечно-сосудистой системы (заболевания сердца – основная причина смертности в России). Кроме того, наблюдения за пациентами показали, что процент выживших после инфаркта оказался самым высоким среди любителей домашних животных (вероятно, что это результат совместного воздействия на человека сразу нескольких перечисленных выше положительных факторов).
5) Общее улучшение здоровья, укрепление иммунитета
Повышение стрессоустойчивости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышенная физическая активность – и в совокупности вы получаете общеукрепляющее воздействие на организм, повышенную стойкость к болезням и хорошее самочувствие.
А вот вам и научное подтверждение пользы питомцев для иммунитета человека: в Кембриджском университете исследователи выяснили, что у людей, обзаведшихся домашним животным, всего за 30 дней значительно улучшается общее состояние здоровья. В результате 10 месяцев наблюдений обнаружилось, что у владельцев питомцев не только нормализуются давление и пульс, но также они реже простужаются и менее подвержены головным болям.
Кроме того, хозяева собак могут порадоваться отдельному «бонусу»! В шведском университете Упсалы установили, что владельцы таких четвероногих питомцев живут дольше остальных людей. Учёные точно не могут сказать, с чем это связано (польза от выгуливаний, получение положительных эмоций или ещё что-то), но не думаю, что «собачникам» это принципиально важно, главное — сам факт такого положительного эффекта.
6) Польза для детей
Сотрудники специализированного учреждения здравоохранения (Копенгагенский центр исследований детской астмы), что кошки способны обеспечить защиту маленьких детей от астмы. Причём именно кошки, а не какие-либо другие домашние животные. До конца механизм такого воздействия учёным понять пока не удалось, но для нас ведь важны не столько научные нюансы, сколько сам факт пользы, тем более что речь о здоровье детишек.
Кроме того, общение ребёнка с питомцем, забота о нём учат ответственности. Дети, имеющие домашнее животное, растут более общительными и любознательными, доставляют меньше хлопот родителям. Эмоциональное состояние и здоровье таких детей лучше, чем у других.
7) Польза для пожилых людей
Ежедневное общение с домашним животным крайне положительно сказывается на душевном состоянии людей в преклонном возрасте. Кроме того, для заботы о питомце необходимо проявлять физическую активность, что благотворно влияет на самочувствие. Зачастую, именно домашнее животное помогает пожилому человеку справиться с чувством одиночества и депрессиями. А как установили в результате объёмного исследования (анализировались работы, которые в общей сложности охватывали 3,4 миллиона человек в Северной Америке, Азии и в Европе) одиночество очень опасно, так как оно на 50% повышает риск преждевременной смерти…
Из всех приведенных выше аргументированных плюсов содержания питомцев можно сделать однозначный вывод: польза для здоровья хозяина несопоставима с какими-то расходами на их содержание. Надеемся, теперь вы не сомневаетесь в необходимости обзавестись питомцем, который станет новым и, безусловно, очень полезным членом вашей семьи!
