Вред и польза ортопедической обуви
Какое воздействие оказывают ортопедическая обувь. Польза и вред от использования ортопедической обуви.
Ортопедическая обувь применяется в качестве эффективного средства для лечения деформаций стопы и различных нарушений опорно-двигательного аппарата. Она оказывает существенное влияние на строение стопы. Поэтому наряду с пользой возможен и вред ортопедической обуви. Важно понимать, что это именно лечебное средство, которое назначается врачом. Без наличия веских причин или с профилактическими целями покупать данный вид обуви не рекомендуется. Это может принести серьезный отрицательный эффект.
Как не навредить ортопедической обувью детям?
Детская ортопедическая обувь делится на две основные категории — сложную и малосложную. Каждый из этих видов имеет свое назначения и показания к применению. Это необходимо учитывать, чтобы в полной мере использовать плюсы ортопедической обуви и исключить негативное влияние на здоровье.
Малосложная ортопедическая обувь имеет более легкие корректирующие свойства и применяется на начальных этапах развития нарушений. Ее назначают при варусной или вальгусной деформации стопы, плоскостопии, пяточных шпорах, разных размерах стоп и других нарушениях. Основными эффектами от ношения являются:
- компенсация имеющихся дефектов;
- предупреждение или замедление развития деформации стопы;
- фиксация результатов лечения, сохранение исправленной формы стопы.
Сложная обувь назначается врачом при деформациях в выраженной форме и серьезных патологиях. Ее изготавливают индивидуально для пациента. Польза ортопедической обуви этого типа заключается в следующем:
- формирование правильного роста костей стопы;
- предотвращение развития патологий;
- обеспечение нормального выполнения функций стопы;
- устранение нарушений мягких тканей;
- правильное распределение нагрузки для снижения утомляемости и болевых ощущений.
Обувь каждого из этих видов назначается только при наличии патологии или выявленной у ребенка предрасположенности к нарушениям. При правильном развитии стопы и отсутствии реальных поводов для беспокойства ее носить не нужно.
Как правильно выбрать ортопедическую обувь для ребенка
При выборе ортопедической обуви для ребенка необходимо четко ориентироваться на рекомендации врача. При этом обувь должна отвечать следующим основным требованиям:
- быть удобной для ребенка;
- не натирать и не создавать дискомфорт при ношении;
- строго соответствовать по размеру;
- плотно фиксироваться на ноге;
- соответствовать сезону.
Особенности ортопедической обуви для взрослых
Ортопедическая обувь для взрослых также используется только в лечебных целях. В зрелом возрасте стопа уже окончательно сформирована, поэтому специальную обувь применяют для устранения негативных последствий деформации или нарушений ее развития. Она позволяет предотвратить прогрессирование заболевания, а также способствует более эффективному лечению. При наличии риска развития патологии по каким-либо причинам, а также на ранней стадии заболевания, предотвратить его развитие помогает профилактическая обувь.
Как и детские модели, взрослая ортопедическая обувь применяется только по назначению врача, а ее параметры должны строго соответствовать врачебной рекомендации. При этом выбирать нужно такую модель, в которой вы чувствуете себя максимально удобно. Она должна идеально подходить по размеру. Во время ношения не допускается дискомфортных ощущений. Поэтому простой примерки недостаточно. При выборе ортопедической обуви рекомендуется походить в ней 10-15 минут.
Рассказывает Михаил Ерёмушкин, д. м. н., профессор, заведующий отделением клинической биомеханики и ЛФК Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии.
Мода или необходимость?
Юлия Борта, «АиФ»: Михаил Анатольевич, раньше считалось, что, как только ребёнок начал ходить, надо сразу обувать его в ортопедические сандалии с жёстким задником и супинатором. Теперь говорят, что такую обувь всем навязывают ортопеды, чтобы поддержать индустрию.
Михаил Ерёмушкин: Отчасти спрос на ортопедическую обувь стимулируют реклама и мода, которые поддерживаются самими ортопедами. Несколько лет назад коллега-стоматолог приехал из Америки и пожаловался: всё, в Америке ортопеды победили стоматологов. Если раньше там на каждом углу был стоматологический кабинет, то теперь ортопедический. Однако нужно понимать: если есть реальные проблемы со стопами, то без назначения специальной ортопедической обуви не обойтись. Например, при плоско-вальгусной постановке стоп (свод стопы заваливается внутрь, ноги приобретают Х-образную форму). Причём подбирается она индивидуально. А если нарушений нет, специально ограничивать ребёнка, «заковывая» стопы в высокие берцы, жёсткие сандалии с супинаторами, не нужно. Злоупотреблять лечебной обувью так же вредно, как пить таблетки без жёстких показаний. Кстати, у маленьких детей до 5 лет диагноз «плоскостопие» вообще не ставится. Потому что стопа постоянно изменяется и с возрастом всё приходит в норму.
— Как выбирать обувь?
— Детям рекомендуется покупать обувь, у которой подошва такая гибкая, что полностью сворачивается. Она не ограничивает движения стопы. А чем больше работают мышцы стопы, тем правильнее она формируется. Почему у жителей Юго-Восточной Азии стопы, как правило, здоровее, чем у европейцев? Южане ходят в шлёпках, а то и босиком, у них пальцы стоп постоянно работают, пытаясь захватить или нащупать поверхность, по которой ступают. Точно так же делают маленькие дети, только научившись ходить, поэтому у них больше всего стирается обувь не на подошве, а с внутренней стороны, где пальцы. Но, подрастая, мы всё чаще начинаем ходить в обуви с жёсткой подошвой по асфальту, и «нащупывательная» функция стопы атрофируется. Её свод, который поддерживается мышцами (они же так почти не работают), начинает заваливаться, стопа уплощается. Поэтому-то и рекомендуется для города обувь с небольшим супинатором. Кроме того, чтобы избежать деформации стопы, обувь должна быть удобна. Не зря молодёжь сейчас увлекается различными кроссовками, кедами, другой спортивной обувью.
Кстати, хождение по плитке намного полезнее, чем по ровному асфальту. Стопа вынуждена приспосабливаться к неровностям, поэтому в работу включаются дополнительные мышцы.
Нажмите для увеличения
С ног до головы
— А какая обувь самая вредная?
— Высокий каблук «убивает» стопу полностью. Надо быть готовым к тому, что расплатой за моду могут быть повреждения и травмы связок (из-за нестабильной опоры), явления артроза суставов пальцев ног и как следствие деформаций — боли в стопе. При слабости связочного аппарата долгое хождение на высоких каблуках может спровоцировать развитие плоскостопия, что влечёт за собой нарушение осанки, боли в спине, шее, даже головные боли. Слишком узкая обувь приводит к образованию шишки-косточки на большом пальце ноги (халлюкс вальгус). Скорость развития дегенеративных процессов обусловлена наследственной предрасположенностью — кто-то годами может ходить на высоких шпильках без последствий, у других уже через год начинают болеть ноги и спина.
Павел Осипов, врач лечебной физкультуры, мануальный терапевт:
— Сейчас стали модны гелевые стельки, которые принимают форму стопы. Покупать их рекомендуется тем, кто увлекается пешими походами, серьёзно занимается бегом, так как они способствуют амортизации стопы. Если вы проходите в день не более 10 км, передвигаясь от дома до работы, тратиться на них нет смысла. Лучше подобрать специальные вкладыши-подушечки в обувь и наклеить их на стельку под внутренний свод стопы и основание пальцев для профилактики и лечения поперечного и продольного плоскостопия. Ноги будут чувствовать себя гораздо лучше.
Смотрите также:
- Красивая обувь калечит наши ноги: чем опасны шпильки, балетки и шлепанцы? →
- Туфли, шлепки, кеды… Какая обувь полезна, а какая – нет? →
- Шпильки или балетки? Какая обувь не вредит →
Сегодня одним из самых востребованных медицинских изделий является ортопедическая обувь. Ее ношение оказывает не только комфорт, но и огромную пользу для опорно-двигательного аппарата и для организма в целом. Такая обувь незаменима для тех людей, которые имеют различные патологии стоп. Специальные туфли, ботинки или босоножки подходят для ежедневного использования. В ортопедической обуви спортом заниматься нельзя, для спорта нужны специальные стельки. По внешнему виду они почти не отличаются от обычных моделей, но при этом обеспечивают правильную фиксацию стопы.
Некоторые люди считают, что ортопедическая обувь безоговорочно приносит пользу. Но на самом деле, такое мнение является ошибочным. Насколько комфортным и полезным будет ее использование, зависит от того, правильно она подобрана или нет, а также от ее качества. Противопоказаниями к ношению ортопедической обуви являются: синдром диабетической стопы и фиксированное плоскостопие. Всем остальным ношение ортопедической обуви полезно.
Зачем нужна ортопедическая обувь Ортопедическая обувь является эффективным и безболезненным средством для лечения и профилактики патологий стопы, а также различных нарушений опорно-двигательного аппарата. Для того, чтобы получить максимальную пользу от ее ношения, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Даже если ортопедическая обувь нужна вам для профилактики, она должна идеально подходить под вашу стопу. Ношение ортопедической обуви – назначает врач ортопед, а подобрать ее в магазине поможет консультант.
Основным предназначением ортопедической обуви является:
– поддержание стопы в анатомическом положении;
– профилактика и лечение патологий стопы;
– уменьшение нагрузки на суставы и позвоночник;
– предупреждение травматизма;
Плоскостопие и другие патологии стоп в настоящее время часто встречаются не только у детей, но и у взрослых. Особенно подвержены заболеваниям стоп женщины из-за узкой обуви и высоких каблуков. Такие серьезные проблемы требуют комплексного подхода. В обязательном порядке назначается ношение ортопедической обуви
Кому подходит ортопедическая обувь Ортопедическая обувь бывает двух видов: лечебная и профилактическая. Основными показаниями к ее применению являются:
– плоскостопие;
– косолапие;
– вальгусная и варусная деформация стоп;
– пяточная шпора;
– молоткообразные пальцы;
– артрозы;
– сахарный диабет;
– сколиоз;
– варикозное расширение вен;
– избыточная масса тела и т.д.
Это далеко не все случаи, в которых показано ношение ортопедической обуви. Многие патологии за последние десятилетия существенно помолодели, и их количество растет из года в год. При первых признаках заболевания стоп следует незамедлительно обратиться к врачу. Своевременная постановка диагноза снизит к минимуму вероятность возникновения серьезных нарушений, которые приведут к значительным проблемам со здоровьем.
Какими особенностями обладает ортопедическая обувь для взрослых Ортопедическая обувь для взрослых чаще всего применяется в лечебных целях. Формирование стопы заканчивается в детском возрасте, в зрелом возрасте стопа деформируется. Ношение ортопедической обуви останавливает дальнейшую деформацию стоп. При выявлении патологий на ранних стадиях предотвратить их дальнейшее развитие поможет профилактическая обувь. В любом случае, она должна быть подобрана в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача. В ней вы должны чувствовать себя максимально комфортно. Если человек не носил ранее ортопедические стельки или обувь, то при примерке у него могут возникнуть неприятные ощущения, ортопедические стельки и обувь требуют постепенного увеличения времени ношения и привыкания.
Полезные свойства ортопедической обуви Полезного эффекта от ношения ортопедической обуви можно добиться в том случае, если подобран правильный размер. Она должна полностью соответствовать индивидуальным особенностям строения стопы, которые чаще всего обусловлены имеющимися заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Ортопедическая обувь помогает:
равномерно распределять нагрузку при ходьбе;
снизить ударную нагрузку на суставы и позвоночник
снижать напряжение в мышцах;
снимать болевые ощущения, возникающие при ходьбе.
В каких случаях ортопедическая обувь может нанести вред здоровью
Ортопедическая обувь может оказать негативный эффект для формирующейся детской стопы. Чаще всего неприятные последствия возникают в том случае, если неправильно подобран размер. Покупать такую обувь «на вырост» нельзя.
Каким требованиям должна отвечать качественная ортопедическая обувь
Ортопедическую обувь следует покупать только в специализированных магазинах. При ее покупке следует обращать внимание на то, чтобы она соответствовала следующим требованиям:
– была изготовлена из качественных материалов;
– ее конструкция обеспечивала надежную фиксацию стопы;
– подошва была достаточно устойчивой;
– мыс обуви был широким.
Следует также отметить, что любая ортопедическая обувь, как профилактическая, так и лечебная, должна быть изготовлена из натуральных либо эластичных материалов, обладающих хорошей гигроскопичностью и обеспечивающих достаточный воздухообмен. Застежки должны быть максимально удобными. Лучше, если это будут липучки.
ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.
24 Июня 2020
Технологии
Как самостоятельно определить, есть ли плоскостопие
Здоровье
Флебология – наука о различных заболеваниях вен
Здоровье
Пяточная шпора. Причины появления и способы лечения.
Плоскостопие и другие деформации стоп не просто причиняют неудобство, но и влияют на здоровье в целом, сказываются на состоянии позвоночника и суставов. Исправлять такие патологии достаточно сложно, поэтому врачи уделяют особое внимание профилактике. И часто в этом контексте упоминается ортопедическая обувь — тема стала столь популярной, что многие родители стараются использовать такие модели уже с первых шагов ребенка. Немалой популярностью пользуется ортопедическая обувь и среди взрослых людей. Но так ли она эффективна? MedAboutMe разбирался, насколько ношение ортопедической обуви оправдано и кому она действительно может помочь.
Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики у детей
Плоскостопие — наиболее распространенный вид деформации стопы, который встречается у 81,5% пациентов с подобными проблемами. Лучше всего патология корректируется в детском возрасте, до 14-15 лет она лечится консервативными методами и может быть исправлена без операции. Поэтому так важно не упустить время и вовремя оказать ребенку помощь. При этом нужно помнить, что стопа детей в первые годы жизни формируется. До 5 лет такой диагноз, как плоскостопие, вообще не ставится — нога еще будет меняться, и у большинства приходит в норму. Поэтому само применение детской лечебной обуви для малышей первых лет жизни, а особенно для тех, кто еще не начал ходить, — спорный вопрос. Назначаются такие корректирующие методы только в крайних случаях, при ярко выраженных, часто врожденных, деформациях, а они встречаются очень редко.
Что же касается здоровых детей, сегодня ортопеды все чаще отмечают, что ношение ортопедической обуви не только не станет профилактикой плоскостопия, но и навредит правильному развитию стопы. Дело в том, что для формирования правильного свода нога должна получать постоянную нагрузку — так тренируются мышцы, укрепляются суставы. Жесткая фиксация ортопедической обуви приводит к тому, что нога расслабляется и не работает в полную силу.
Наиболее эффективной профилактикой плоскостопия станет хождение босиком, хотя бы дома. Важно также достаточное количество движения — ребенок, который учится ходить, не должен подолгу сидеть в коляске или манеже. Полезным будет и ходьба по неровной поверхности — гальке, плитке, специальным коврикам.
Правильной обувью для улицы станет модель со следующими характеристиками:
- Жесткий задник.
- Гнущаяся подошва (можно полностью согнуть в руке).
- Натуральные материалы.
Правильная обувь для взрослых
Во взрослом возрасте исправить плоскостопие намного сложнее, поэтому чаще всего применяются корректирующие методы, которые уменьшают патологию при ходьбе. Например, используются специальные ортопедические стельки. Делаются они на заказ для конкретного пациента и по назначению врача. Сегодня достаточно популярны гелевые стельки для уменьшения усталости ног. Но стоит отметить, что оправданы они в тех случаях, если человек действительно много ходит — проходит более 10 км за день.
Специальная обувь потребуется людям с сахарным диабетом, поскольку эта болезнь часто осложняется проблемами с конечностями, в частности, развивается диабетическая стопа. Чтобы уменьшить давление и трение, которые чаще всего и приводят к ранкам и трещинам на коже, используются специальные трехслойные мягкие стельки. Кроме этого, такая обувь должна быть достаточно свободной, изготовленной из натуральных материалов и носится под специальные носки для диабетиков.
Использование ортопедической обуви во взрослом возрасте у людей, которые не страдают различными деформациями стопы, считается нецелесообразным. Во-первых, в этом возрасте практически исключен риск развития плоскостопия — стопа уже сформирована. Во-вторых, не доказано, что такая обувь уменьшает усталость в ногах.
Ученые из Harvard University в Кэмбридже изучали, насколько обувь влияет на здоровье стопы. В исследовании участвовали 22 взрослых из США и 81 взрослый из Кении, одни из них ходили преимущественно босиком, а другие носили обувь. И хотя те испытуемые, которые предпочитали ходить без обуви, имели большие мозоли, чувствительность стоп у них не изменялась. А вот обувь с амортизационной подошвой влияла на давление на стопу при ходьбе и в результате оказывала больше воздействие на суставы. Ученые утверждают, что на самом деле последствия использования специальной обуви для здорового человека мало изучены, а лучшим вариантом для поддержания здоровья ног станут обычные гибкие модели с жесткой стелькой — мокасины или сандалии.