В чем польза несчастной любви
Самое прекрасное, что только может произойти с творческим человеком – это несчастная любовь. И под несчастной, я, если что, понимаю не ту, что закончилась браком, хотя положа руку на сердце, это тоже очень, очень сомнительное разрешение для любовной истории, и во многих случаях может быть к несчастной отнесено даже с бОльшим правом, но все же для полноценной страдальческой истории нужна острота конфликта, незавершенность, недосказанность, такая, чтобы годами сидела занозой и не давала человеку покоя. Хотя ладно, брак при здравом размышлении тоже подойдет. Та же заноза, сидит годами, иногда даже хуже не свершившейся мечты, потому что это о мечте исполненной и возможно именно этим погубленной, но все же не звучит ТАК уж загадочно и трагично, а нам все таки нужна трагедия. А с другой стороны, есть ли что более трагическое чем брак? Но я кажется отвлеклась, а сказать то я хотела совершенно другое.
Сказать я хотела, что для творческого человека история несчастной любви – подарок, источник вдохновения на долгие годы, смею утверждать намного бОльшего вдохновения, чем то, которое может подарить любовь счастливая, потому что неразрешенность конфликта в реальной жизни (а в несчастной любви он непременно должен быть), вынуждает каким то образом разрешить его в творчестве.
И этот конфликт – в широком смысле слова, конфликт, как невозможность, несбыточность, как катастрофа и прочие прелести – является бесконечным вдохновением, когда творец продолжает диалог с воображаемым другом (давно его возможно забывшим и прекрасно живущим своей насыщенной, чужой жизнью, а возможно и перешедшем в мир иной, все это уже детали, и даже не важно вообще был ли мальчик), в общем, этот внутренний диалог, эта попытка в вымышленном мире достичь недостижимого, ложится в основу невообразимого количества прекрасного.
Мне кажется, школьный курс литературы примерно дает нам представление обо всех так неприлично, так роскошно несчастных поэтах и писателях, творивших в любовном угарном отчаянии, начиная от Гете и Цветаевой, заканчивая каким-нибудь Трифоновым, хотя я вот не помню, входит ли он в школьный курс и что там у него с личной жизнью, но судя по произведениям вполне подходит для моей пламенной речи в защиту страдания. Еще хуже, чем историю литературы я знаю историю остального искусства, но даже я могу припомнить Родена с его сумасшедшей Камиллой Клодель, а из мира музыки любовный треугольник семьи Шумана с Брамсом, не говоря уж о том, что весь блюз у нас про любовные страдания, короче страдания рулят и делают из нас людей, что, впрочем, давно замечено классиками, но я хочу подчеркнуть, что делают не просто людей, или там хороших терапевтов (тут стрелочка на мою фотографию), а еще и творцов. И вообще только через творчество страдание то и перерабатывается окончательно, это тоже уже вроде давно понятно, а поэтому….
… следите за руками. Логика такая. Ведь у каждого из нас, если покопаться есть хотя бы одна история несчастной любви. А если повезло, то может и не одна! Прикиньте, какой источник, какое счастье у нас у всех есть! То есть практически каждый, каждый человек – это кладезь, содержащая в себе поэму, эссе, танец, роман или романс, картину, статью, исследование, сценарий, симфонию на худой конец просто красивую историю безумия или алкоголизма. И все, что нужно, это как то соединить проводки эмоций с проводками букв (нот, красок, бокальчиком красного). Подумайте об этом! Не лишайте мир красоты, идите и что-нибудь сделайте с этим, пока не перебродило. Да да да, это я вам, вам всем говорю!
Что делать с «безответной» любовью?
Я поставила это слово в кавычки, потому что, по-моему, никакой безответной любви нет: существует энергетический поток между людьми, есть полярности — плюс и минус. Когда один любит, второй, несомненно, нуждается в этой любви, он ее вызывает, транслирует потребность в этой любви, хоть часто и невербально, конкретно этому человеку: глазами, мимикой, жестами.
Просто у того, кто любит, сердце открыто, а у того, кто «не любит», отвергает любовь, существуют защиты в виде страхов или интроецированных, иррациональных убеждений. Он свою любовь и потребность в близости не чувствует, но при этом подает двойные сигналы: заманивает, очаровывает, соблазняет.
Тело вашего любимого, его взгляд, голос, руки, движения, запах говорят вам: «да», «я хочу тебя», «ты нужна мне», «мне с тобой хорошо», «я счастлив». Все это дает вам полную уверенность, что он «ваш» мужчина. Но вслух он произносит: «Нет, я не люблю тебя».
Мы выросли, но по-прежнему не ищем легких путей на дорогах любви
Откуда появляется этот нездоровый паттерн, свойственный, на мой взгляд, незрелой психике: обесценивать и отвергать тех, кто нас любит, и любить тех, кто нас с большой долей вероятности отвергнет?
Вспомним детство. Все девочки были влюблены в одного и того же мальчика, самого «крутого», лидера, а все мальчики — в самую красивую и неприступную девочку. Но если этот лидер влюблялся в какую-то девчонку, он сразу переставал быть ей интересен: «Да ну его… Портфель мой таскает, ходит по пятам, во всем меня слушается. Слабак». И если самая красивая и неприступная девочка отвечала взаимностью какому-то мальчику, он тоже зачастую охладевал: «Да что в ней такого? Никакая она не королева, обычная девчонка. Приклеилась — не знаю, как отвязаться».
Откуда это? Из детского травматического опыта отверженности. К сожалению, у многих из нас были отвергающие родители. Уткнувшийся в телевизор отец: чтобы привлечь его внимание, надо было стать интереснее «ящика», сделать стойку на руках или пройтись колесом. Вечно усталая и озабоченная мать, улыбку и похвалу которой мог вызвать только дневник с одними пятерками. Любви достойны только самые-самые: умные, красивые, здоровые, спортивные, самостоятельные, способные, отличники.
Позже, во взрослом возрасте, в список достойных любви добавляются самые богатые, статусные, почетные, уважаемые, известные, популярные.
Мы выросли, но по-прежнему не ищем легких путей на дорогах любви. Надо проявить чудеса героизма, преодолеть огромные трудности, стать самым лучшим, достичь всего, спасти, завоевать, чтобы почувствовать радость от взаимной любви. Наша самооценка неустойчива, нам приходится постоянно «подкармливать» ее достижениями, чтобы принять самих себя.
Паттерн ясен, но пока человек психологически незрел, он будет продолжать его воспроизводить
Как нас может принимать и любить другой человек, если мы сами себя не любим и не принимаем? Если нас просто любят такими, какие мы есть, мы не понимаем: «Ничего же не сделал. Я ничтожный, недостойный, неумный, некрасивый. Ничем не заслужил. За что меня любить? Наверное, он и сам (она сама) ничего собой не представляет».
«Раз она согласилась на секс на первом же свидании, наверняка спит со всеми», — пожаловался один мой приятель. «Она сразу согласилась заняться с тобой любовью, потому что из всех мужчин выбрала именно тебя. Неужели ты так низко себя ценишь, что считаешь, будто женщина не может в тебя влюбиться с первого взгляда и переспать с тобой?»
Паттерн ясен, но это ничего не меняет: пока человек психологически незрел, он будет продолжать его воспроизводить. Что же делать тем, кто попался в ловушку «безответной» любви? Не унывать. Это трудный, но очень полезный для развития души опыт. Так чему же учит такая любовь?
«Безответная» любовь может научить…
…поддерживать себя и свою самооценку, любить себя в сложных условиях отвержения, без поддержки извне,
…заземлиться, быть в реальности, видеть не только черное и белое, но и множество оттенков других цветов,
…присутствовать здесь и сейчас,
…ценить то, что есть хорошего в отношениях, любую мелочь,
…хорошо видеть и слышать любимого, реального человека, а не свою фантазию,
…принимать любимого со всеми недостатками и слабостями,
…сочувствовать, сострадать, проявлять доброту и милосердие,
…понимать его настоящие потребности и ожидания,
…проявлять инициативу, делать первые шаги,
…расширить палитру чувств: даже если это негативные чувства, они обогащают душу,
…проживать и выдерживать накал эмоций,
…выражать чувства через поступки и слова, чтобы быть услышанным,
…ценить чувства другого,
…уважать границы, мнение и свободу выбора любимого,
…развить хозяйственные, практические, бытовые навыки,
…дарить, давать, делиться, быть щедрым,
…быть красивым, спортивным, подтянутым, ухоженным.
Если обобщить, сильная любовь, выживающая в суровых условиях отсутствия взаимности, заставит вас преодолеть многие ограничения и страхи, научит делать для любимого то, что вы никогда раньше не делали, расширит вашу палитру чувств и навыки отношений.
Ну а если все это не поможет? Если вы сам идеал, но сердце вашего любимого так и останется закрытым для вас?
Как говорил Фредерик Перлз, основоположник гештальт-терапии: «Если встреча не произошла, с этим ничего не поделаешь». В любом случае, освоенные вами в опыте такой любви навыки отношений и широкий диапазон чувств — это ваши вложения в себя на всю жизнь. Они останутся с вами и обязательно помогут вам в новых отношениях с человеком, который сможет ответить взаимностью на вашу любовь — и сердцем, и телом, и разумом, и словами: «Я тебя люблю».
Об авторе
Леля Чиж — психолог, психотерапевт, проводит индивидуальные консультации, ведет терапевтические группы.
- Главная
- Любовь и cекс
- О пользе и вреде безумной любви
Сильно влюбленный человек – существо асоциальное. Весь мир
для него превращается в любимого человека, а любимый человек
– в весь мир. Дни расписаны по телефонным звонкам и смс.
Минуты проходят в ожидании и предвкушении…
Автор: Анастасия Тихомирнова
О пользе и вреде безумной любвиТо неловкое чувство, когда смотришь в стену и понимаешь, что вон та трещинка похожа на морщинку у его правого глаза. В принципе, неважно, на что вы будете смотреть, о чем говорить и где находиться. Он будет присутствовать в вашей голове беспрерывно. Если в этот момент сделать вам МРТ – в разрезе вашего мозга можно будет увидеть его портрет, а не извилины.
Такое состояние даже сложно назвать «бабочками в животе». Как сформулировала одна моя подруга: «Какие там бабочки?! Там десятитонные крокодилы катаются на американских горках!» Безумная любовь обычно приходит сразу, бессмысленно и беспощадно. Не успели вы познакомиться, но уже чувствуете, как по телу растекается теплая карамель, язык заплетается и крыша улетает в бессрочный отпуск. Становится ничего не видно. Вокруг вас как в аниме-мультфильме летают розовые сердечки и смайлики, периодически взрываясь розовым цветом. Темы для разговоров сузились до одной.
Конечно, это все романтично и кажется очень манящим. Но так ли легко совладать со столь сильными чувствами и может ли ваше сердце и мозг выдержать накал страстей?
Польза
Влюбленность повышает настроение, страстный секс укрепляет уверенность в себе, предстоящие свидания тонизируют. Но первое и основное преимущество безумной любви – это мотивация. Все действия становятся осмысленными, наполненными фантазиями о будущем и любое дело кажется выполнимым. Любовь толкает на подвиги – незамедлительно заняться самосовершенствованием, будь-то посещение фитнес-клуба или отказ от курения, так как ваш избранник не переносит запах табака.
Безумная любовь имеет образовательную функцию. Во-первых, вам захочется побольше узнать о мужчине мечты, поэтому вам придется прочесть книги, которые он любит, посмотреть его фильмы, послушать его музыку и желательно посетить те места, в которые он регулярно ходит: выставки, кафе, страны, города и т.д. Во-вторых, вам определенно захочется казаться лучше, поэтому вы записываетесь на ускоренный курс английского, чтобы смотреть с ним фильмы без перевода с титрами, как он любит, выучиваете несколько стихотворений Бодлера из сборника «Цветы зла», потому что он не раз цитировал вам его произведения, а вы не нашлись, что ответить, и начинаете разбираться, как устроен карбюратор и какой крутящий момент двигателя в новом BMW, потому что авто – его страсть. Не исключено, что за время своей любви вы научитесь вязать пятью спицами, кататься на сноуборде, играть в покер и готовить пятиярусные торты. Все эти навыки вам, безусловно, пригодятся в дальнейшей жизни.
Если у вас никогда не было фантазии, то она обязательно появится или включится. Придумать подарок, организовать свидание, выбрать подходящий к вечеру наряд (или костюм для ролевых игр) и изобрести самое восхитительное блюдо к ужину – все это требует воображения и находчивости.
От переизбытка эмоций творческие люди обретают вдохновение. И если вы не подходили к мольберту со времен средней школы, то именно в такие минуты муза с радостью к вам вернется. К тому же, если моделью вы пригласите своего возлюбленного.
Когда безумная любовь взаимна, то ей вообще нет цены. У вас наверняка будет самая прекрасная и веселая свадьба, а ваши дети родятся у по-настоящему любящих друг друга родителей, что уже немаловажно для хорошего воспитания.
Но, конечно, не всегда все заканчивается свадьбой. Скорее, наоборот. И чаще всего это происходит из-за того, что в какой-то момент у вас включается разум. И вы начинаете видеть в человеке недостатки, понимать, что он из себя представляет на самом деле, а сил оправдывать его 156-й прокол уже не осталось. Розовые очки с треском разбиваются об асфальт, и очень сложно понять – как же вам удалось так потерять голову?
Вред
Любовный вынос мозга – это постоянное напряжение. Ни минуты покоя. Проснулись – думаем о нем, идем на работу – еще сильнее, получили смс – вообще взорвало семь динамитов внутри от радости, и работать уже нет никакой возможности. Тотальный подсчет, сколько звонков, перекручивание вдоль и поперек сказанных им фраз, «а вдруг не любит», путаные сны, не дающие выспаться.
Из-за постоянного напряжения можно потерять всякую бдительность. Пропуски на работе (кончено, как можно утром вылезти из-под такого прекрасного принца с первой попытки и по будильнику), обиженные подруги (кафе-кино-шопинг отменяются раз за разом, ОН же приедет!), пренебрежение к нуждами других (кошку сестры забирать из ветклиники некогда, обещала пойти в гости к его друзьям) и так далее. От переизбытка эмоций к одному единственному человеку можно легко утерять связь с внешним миром. Разница в том, что безумная любовь не всегда будет такой сильной, а вот дружбу подруг не вернуть, и вовремя не оказанная помощь родителям не даст успокоиться до конца дней.
Беспрерывный поток мыслей на самом деле мешает думать. Стеллаж в голове рассыпался на атомы, а все знания о психологии, отношениях и «тонкостях любовных игр» перемешались и превратились в многосмысловый комок. Думать логично настолько сложно, что проще лечь спать. Окружающим вы вряд ли покажетесь адекватной женщиной. Но вот, что самое досадное, при нем вы будете вести себя также неадекватно. Просто ему не особо есть с чем сравнивать, он-то не знает, что вы на самом деле никогда не пишете списки «Что ему сказать» и не забываете в ресторане заказать еду, засмотревшись на его пальцы.
Но все равно, как поется в известной песне, жить без любви намного проще, но как на свете без любви прожить?!
Безответная любовь случается в жизни практически каждого человека, ставя его перед непростым выбором. Что делать, если это приключилось с вами? Можно ли избежать страданий или быстро избавиться от них? Как психологи советуют справляться с неразделенной любовью, есть ли смысл бороться и способны ли мы взять ее под контроль? Ответы находятся в статье ниже.
Что такое безответная любовь
Уже в словах «безответная любовь» кроется и определение этого явления. Разумеется, речь идет о любви, оставшейся без взаимности. Лишь от нас зависит, как эти чувства скажутся на личности, самооценке и дальнейшей жизни. Конечно, идеальное развитие ситуации – «переболеть» и пойти дальше, вынеся нужные уроки из произошедшего инцидента. К сожалению, случаются и другие истории, связанные с неразделенной любовью: человек начинает концентрироваться на чувствах, углубляясь в них и попутно затаскивая себя в длительную депрессию.
Первые действия
Вы сознали, что произошло: вы увязли в неразделенной любви. Разумеется, невозможно спастись универсальным советом по выходу из этой ситуации.
Воспользуйтесь советом, нередко вызывающим отторжение и неприятие, но следование ему неизбежно, вы все равно к этому придете, неважно какими путями. Первое, что нужно сделать – погоревать. Да, позвольте это себе! Вам больно, и эту боль нельзя в себе держать, тем самым взращивая ее и храня внутри. Нет, вы должны ее выпустить. Конечно, это не значит, что теперь нужно потратить годы на страдания и одержимость отвергающим вас человеком. Вы хотите себе такой судьбы? Видимо, нет. Достаточно будет вечера (максимум недели) на то, чтобы выплеснуть из себя все отрицательные эмоции, связанные с неразделенной любовью.
Заметьте, ваша цель – выплеснуть негатив, а не купаться в нем. Плачьте, просматривая видео и фото, делитесь переживаниями с подругой, мамой, смотрите фильмы и клипы о безответных чувствах. Будет больно и тяжело, но в какой-то момент (он наступит раньше, чем вы думаете) вы начнете замечать, что вы будто очищаетесь и избавляетесь от тяжести. Это закономерно и логично: вы сбрасываете с сердца груз, становится легче. Конечно же, лучше пройти этот этап сразу. Не думайте, что загнав эмоции внутрь, вы избавитесь от них. Просто они проявятся в неподходящий момент.
Анализируйте
Зачастую, столкнувшись с неразделенной любовью, и осознав, что от этого чувства нужно избавляться, влюбленные предпочитают полностью отгородиться от него, не замечая и игнорируя. На каком-то этапе это подействует, но вначале старайтесь не забыть произошедшее, а хорошо проанализировать. Последуйте предыдущему совету и не живите переживаниями, выплеснете их. Параллельно не только не запрещается, а даже рекомендуется подумать о человеке, к которому вы испытываете безответную любовь. Речь не о том, чтобы представлять в мыслях возможное совместное счастливое будущее. Не фантазируйте, а рассудите здраво: почему не получилось, может, дело в несовместимости? И из этого следует следующий пункт.
Развенчивайте
Смотрите на объект обожания трезво. Любовь «пьянит», и это выражение появилось не просто так. Попросите своих друзей или родственников сказать вам свои мысли на тот счет, почему ваша любовь оказалась невзаимной. Обычно влюбленные люди негативно воспринимают отрицательную информацию о любимом человеке, но вы попробуйте допустить, что все сказанное вам – правда. Если безответная любовь случилась с вами не впервые, то, наверняка вы знаете, что спустя время события видятся совсем по-другому, и в памяти всегда всплывают моменты, о которых думаешь: «Мне же сразу говорили, что он непорядочный, а я не слушала». Допустите, что и в этот раз негативная информация о вашем избраннике (избраннице) вполне может соответствовать действительности.
Если никто не высказывается о человеке, волнующем вас (по причине незнакомства с ним или нежелании о нем говорить), то, наверняка, вы и сами можете проанализировать ситуацию, и понять, какие у него недостатки. Это именно то, на чем вам следует сконцентрироваться – его отрицательные черты. Они свойственны всем. Вам кажется, что этот человек – исключение? Тогда, возможно, вы и сами не слишком хорошо его знаете. Драматург Лопе де Вега отметил: «Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки. Сразу станет все намного проще». Безусловно, эта реплика применима к обоим полам.
Как не стать жертвой невзаимной любви
Чтобы не стать жертвой безответной любви, нужно четко понимать, каким образом появляется это нездоровое чувство? Не зря подобное состояние периодически сравнивают с одержимостью, ведь когда речь идет о настоящей любви, то происходит обмен энергиями, но никак не «игра в одни ворота».
Ищем причины в детстве
Порой люди отвергают тех, кто любит, и любят тех, кто их избегает? При возникновении многих проблем психологического характера (невзаимная любовь относится к этой категории), специалисты зачастую говорят, что причины стоит искать в детстве. Попробуйте не отмахиваться от этих слов, и действительно вспомнить, как все происходило в те годы. Многие девочки были влюблены в лидера класса, а мальчики в самую яркую одноклассницу. Конечно же, эти объекты воздыхания не могли ответить взаимностью каждому. Кому-то пришлось остаться с чувством безответной любви. Вспомните, вы попадали в эту категорию? Ваша симпатия не привела к желаемому итогу, и у вас появился опыт «незакрытого гештальта».
Впрочем, эта история могла начаться и не в школе, а в семье. Родители многих, не располагали достаточным временем на ребенка. Возможно, причина в других детях или в работе, или в неких личных проблемах. Причины уже неважны, ведь они не изменят факта того, что вы чувствовали себя отверженным. Чтобы заслужить внимание, вам приходилось как-то изловчаться, и эта схема укрепилась в вашем сознании. Для вас стало привычным бороться за проявление чужих чувств, и вы эту тенденцию перенесли и во взрослую жизнь.
Возможно, дело не именно в этом человеке, которого вы полюбили. При другом опыте в детские годы, вероятно, при первых признаках не взаимности или эмоционального холода, вы бы переключились на кого-то иного, но жизненные установки диктуют иное развитие. Нам уже не приходит в голову, что человек может быть «не наш». Скорее, мы думаем, что это мы недостаточно старались, чтобы привлечь его.
«Взрослые» причины
Мы уже поняли, что нередко чувству безответной любви подвергаются люди, которые недополучили внимания в детские годы. Впрочем, порою причины, провоцирующие тягу к «недоступному» формируются и во взрослом возрасте.
Изучите перечень этих причин, и если они дают о себе знать, то начинайте борьбу непосредственно с ними, и тогда, вероятно, и ваше гнетущее чувство невзаимной любви исчезнет следом.
- Заниженная самооценка, неуверенность. Люди, отличающиеся тягой к обесцениванию собственной личности, подсознательно не считают себя достойными избранника. Когда они находят пару, то обычно чувствуют, что чем-то не соответствуют своей половинке, которая кажется им умнее, красивее, популярнее, интереснее или в целом лучше. Недооценивая себя, такой человек подсознательно принимает пренебрежительность и соглашается с ним, полагая, что он его заслуживает. Женщины, попавшие в эту категорию, нередко оказываются жертвами домашних тиранов.
- «Жертва» по жизни. Нередко такие люди не осознают свою позицию, но она отлично видна окружающим. Вспомните, говорили ли вам подобную фразу: «Хватит изображать жертву»? Значит, склонность у вас действительно имеется, и нет ничего удивительного в том, что вы склонны жертвовать своей жизнью, достоинством, временем и многим другим ради невзаимной любви. Безусловно, вам привычно и даже удобно оказаться жертвой обстоятельств, страдающей от безответности и не влияющей на течение дел. Со временем такая позиция перестает вызывать жалость. Из подобных отношений нужно выбираться, а не жалеть себя.
- Потребность в сильных эмоциях и чувствах. Таких людей еще называют «энергетическими вампирами», и вампиризм может проявляться по-разному. Обычно речь идет о сильной необходимости в подпитке негативными эмоциями, переживаниями. Некоторые удовлетворяются обычными склоками и ссорами, но другим этого недостаточно. Жизнь без серьезных страданий им кажется невозможной, и они легко окунаются в эти эмоции –
получить от жизни негатив, гораздо проще, чем стремиться к позитиву. - Одиночество – распространенная причина погружения в невзаимную любовь. Испытывая одиночество, вполне закономерно мы нуждаемся в человеческом тепле. Объектом любви может стать совершенно случайный человек, который оказал хотя бы малейший знак внимания – этого становится достаточно, чтобы думать о нем постоянно и прийти к выводу, что в сердце поселилась настоящая любовь. У одиноких людей имеется немало времени на фантазии, приводящие к таким последствиям.
- Финансовые, жилищные затруднения. Звучит приземлено и неромантично, но подобная тема тоже может являться толчком к невзаимным чувствам. Чаще этому подвержены девушки, не имеющие возможности жить отдельно от деспотичных родителей, или испытывающие денежные затруднения. Им начинает казаться, что возлюбленный «спас» бы их от неприятностей и помог бы с их решением. Встреча с мало-мальски подходящим человеком, заставляет видеть в нем потенциального спасителя и, соответственно, любовь. Речь даже не идет о холодном расчете – девушка действительно может верить, что влюбилась, фантазируя, как прекрасно они бы жили вместе (в противовес настоящему). Осознав, что речь идет именно о желании вырваться из затруднений, сконцентрируйтесь на их решении.
Что делать, если вы любите, а вас нет
Многие полагают, что безответная любовь несет лишь негативный опыт, оставляя горечь и слезы. Если вы уже сделали все возможное, чтобы обратить на себя внимания избранника (избранницы), а в ответ не получаете желаемого, то попробуйте отвлечься от объекта симпатии, и осознать, что можете получить пользу.
Польза безответной любви
Возможно, первое время эта мысль кажется абсурдной и заезженной, но вы действительно можете вынести пользу из происходящего. Многим известно расхожее выражение о том, что «если судьба подкинула кислый лимон, то из него нужно сделать лимонад».
Если уже вы не добились взаимности, то подумайте о положительных сторонах состояния:
- Учимся стойкости и силе воли. Невзаимная любовь хорошо закаляет характер. Нам приходится учиться выдержки и беречься даже в непростых условиях отвержения.
- Учимся ценить. Столкнувшись с невзаимной любовью, мы учимся ценить любые знаки проявления внимания от любимого человека. Обычно в обсуждаемой ситуации внимания мало, оно особо ценно и воспроизведено в памяти не единожды. Встречая взаимную любовь в будущем, мы не относимся к ней как к чему-то естественному – она становится еще прекраснее, чем была бы до безответной любви.
- Становимся привлекательнее. Чаще так и происходит. Не сумев вызвать должного интереса у понравившегося человека, мы стараемся изменить себя, и, как правило, эти изменения происходят к лучшему. Мужчины обычно начинают больше интересоваться спортом, и нередко превращают новое увлечение в хорошую привычку. Женщины чаще экспериментируют с внешностью, начинают тщательнее о себе заботиться, и результат не заставляет себя ждать.
- Становимся изобретательнее. Влюбившись безответно, многие люди начинают думать, как покорить возлюбленного (возлюбленную), и эти мысли подвигают на неординарные и запоминающиеся поступки. Не исключено, что объект обожания не оценит усилий, но в процессе обдумывания различных сюрпризов мы черпаем из различных источников немало интересных идей, и в будущем они смогут пригодиться.
- Становимся внимательнее. Это явление тоже имеет логичное объяснение. Внимательность развивается в нескольких направлениях. Во-первых, мы начинаем замечать желания и увлечения человека, для соответствия им. Во-вторых, мы становимся внимательнее к его окружению, пытаясь понять, какие люди вызывают его интерес.
- Учимся быть инициативнее. Не взаимная любовь зачастую добавляет в характер инициативность и настойчивость. Если раньше мы не стремились ее проявлять, или просто не умели, в подобном положении все меняется. Так как незаинтересованный в нас человек никак себя не проявляет, это приходится делать нам, попутно открывая в себе новые ранее неведомые грани.
- Бережем чужие чувства. Конечно, испытав безответную любовь, некоторые начинают мстить другим, разбивая их сердца и заставляя проходить различные уровни страдания. Большинство людей, наоборот, учатся терпимости, доброте и состраданию. Как это проявляется? Нередко, пытаясь пробиться сквозь стену чужого равнодушия, мы вспоминаем, как демонстрировали холодность на чужое проявление чувств. Осознав, что испытывал этот человек, мы стремимся извиниться и проявить внимание – то, что не способны были дать раньше. Да и в будущем мы становимся терпимее к чужому проявлению влюбленности и не позволяем себе бездушного игнорирования.
Обобщим перечисленные выше пункты: пережив не взаимную любовь, выносим для себя множество полезных уроков и открываем важные грани, так и оставшиеся бы в тени, если бы не столкновение с безразличием. Палитра чувств становится шире, а фантазия развитие. Зарабатываем важный опыт в преодолении различных внутренних барьеров, страхов, неуверенности и комплексов. Получив такие уроки, вам не следует позиционировать себя «жертвой» безответной любви.
Советы психолога, чтобы избавиться от неразделенной любви
Рассмотрим две наиболее распространенные ситуации: возлюбленный разлюбил, или попросту отвергает или когда он не догадывается о чувстве влюбленности.
Если чувства угасли
Самое бессмысленное в этом случае – надежда и желание «вернуть чувства». Совету следовать невероятно тяжело, но вы поймете, что лишь он единственно верный: вам нужно переждать, переболеть и не унижаться перед человеком, который вас отвергает, игнорирует, избегает. Как может выражаться это унижение, за которое вам точно будет неприятно через некоторый период? Имеются в виду навязчивые звонки (а в этом случае они все навязчивые), чрезмерное внимание, попытки вновь и вновь вызвать на разговор или на встречу. Да, надежда умирает очень тяжело, но вам придется всеми силами этому способствовать, отыскав в себе всю силу воли, которая только возможна.
Не думайте, что вызвав жалость у партнера, вы влюбите его или удержите. Обычно такая жалость неразделима с презрением, отвращением. Будьте стойкими, и примите факт, что его (ее) любовь ушла или в принципе невозможна. Думаете о недостатках, отталкивающих возлюбленного? Любят разных: и злых, и нищих, и глупых. Просто тот человек не любит вас – главная причина невозможности этого союза. Отпустите равнодушного, и встретите любящего.
Не устраивает позиция «жертвы», и вы действительно хотите прекратить страдания, вырвавшись из плена безответной любви? Резко обрываете отношения, короткие звонки, сообщения, любые напоминания. Не ищите причин, по которым вы не можете этого сделать – лучше найдите возможности для осуществления этой настоятельной рекомендации.
Помните, что с такой ситуацией на определенном этапе сталкивались почти все. Это пройдет. Однако в памяти останется то, как вы себя вели. Не только в вашей памяти. Постарайтесь проявить себя достойно, чтобы, когда это пройдет (что неизбежно) вам не было стыдно за слабоволие. Страдания доверьте подруге, маме или психологу, но не человеку, которому вы безразличны.
Важно четко понимать, что подобные эмоции являются психологической зависимостью, схожей с алкогольной или никотиновой. Нужно время, чтобы организм забыл о зависимости. Это будет непросто, но пора начать тренировать силу воли, она еще пригодится – вынесите хоть какую-то пользу из мучающих вас отношений. Не идеализируйте партнера, и тогда вы поймете, что особенным его делает в ваших глазах лишь ваша любовь, а в остальном – в вашей судьбе встречались и встретятся люди интереснее, способные относиться к вам лучше.
Если он (она) не знает о ваших чувствах
Возможны лишь два развития ситуации: признание либо избавление от невзаимной любви. Если признание произошло, но ответа не последовало, попробуйте взять на вооружение советы выше, если же вы не можете это сделать по каким-то причинам, то не игнорируйте эти рекомендации. Жизнь дала вам испытание, примите его достойно.
- Найдите в нем (ней) негативные черты. Порою бывает достаточно мелочи, чтобы разочароваться в человеке и потерять интерес. Возможно, этот человек жаден, глуповат, хам, изменщик или что-то из этой категории.
- Вы сами можете отвлечь себя от несчастной любви, если действительно захотите этого. Переключите внимание на какое-нибудь другое дело, которое требует затрат энергии и времени. Не исключено, что уже через несколько дней вы забудете о былых чувствах. Несмотря на очевидную банальность этого совета, большинство людей предпочитают не следовать ему, отмахиваясь, что у них «уже ни на что нет сил». Может, вы недостаточно хотите заполнить свою жизнь чем-то иным. Обратите внимание на свою фигуру – может, она не настолько идеальна, как вам хотелось? Направьте энергию в этом направлении. Хуже точно не станет, а вот лучше – определенно.
- Заполняйте время. Этот совет вытекает из прошлого, и все же: заполняйте время полезными и интересными делами, не дайте любовным страдальческим мыслям даже шанса захватить вас в свой плен. Встречайтесь с друзьями, ходите в кино, в театр, посещайте выставки, найдите интересное хобби и так далее. Составьте план на месяц, и вы увидите, как много вы можете успеть. Дайте себе обещание, что через месяц, если потребуется, вернетесь к этим мыслям, а пока вас ждут великие безотлагательные дела.
- Обращайте внимание на противоположный пол. Попробуйте силы на сайте знакомств или в группах по увлечениям, если считаете, что среди знакомых точно нет человека, способного вас заинтересовать.
Смотреть видео
Пользовались ли вы услугами психолога?