Тыквенное масло польза и вред как принимать для детей
Масло тыквы детям можно применять наружно с самого рождения. Благодаря активным компонентам оно эффективно борется с опрелостями и другими повреждениями на нежной коже малыша. Тогда как введение полезного тыквенного масла в детский рацион возможно только после года.
Фото: Depositphotos.com. Автор: belchonock.
Полезный для ребёнка состав
Тыквенное масло на 100 % состоит из жиров (не содержит белков и углеводов). Питательный состав продукта представлен следующими активными веществами.
- Витамины: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, F, K. Необходимы для полноценного роста и развития всех органов и систем.
- Макро- и микроэлементы:
- цинк улучшает детский иммунитет;
- магний отвечает за формирование нервной системы ребёнка;
- кальций и фосфор укрепляют кости, зубы и волосы;
- железо способствует нормализации уровня гемоглобина;
- селен действует как иммуностимулятор и антиоксидант.
- фитостеролы, фосфолипиды и хлорофилл оказывают бактерицидное и ранозаживляющее действие.
Калорийность
В таблице представлена калорийность пищевых масел, рекомендованных для детского рациона.
| Вид масла | Ккал на 100 г |
|---|---|
| Тыквенное | 896 |
| Виноградной косточки | 899 |
| Кукурузное | 899 |
| Подсолнечное | 884 |
| Оливковое | 885 |
| Льняное | 898 |
| Рапсовое | 897 |
Польза для детского организма
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм за счёт высокого содержания фосфолипидов.
- Обладает высокой активностью против гельминтов, что позволяет применять его в качестве лечения и профилактики гельминтозов.
- Положительно влияет на зрение за счёт высокого содержания витамина A.
- Оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие, как при местном применение, так и при приёме внутрь, благодаря хлорофиллу.
- Помогает повысить сопротивляемость организма к бактериям и вирусам, а также укрепить иммунитет, что обусловлено большим количеством витаминов группы B, C и цинка.
- Активизирует рост мышц и скелета из-за наличия в составе кальция и фосфора.
- Обеспечивает спокойный и крепкий сон, а также помогает росту и формированию нервной системы благодаря содержанию витаминов группы B, магния и фитостеролов.
Показания к приёму
При запорах
Масло тыквенных семечек стимулирует работу кишечника, усиливая его перистальтику.
Употребление 1 ч. л. за час до еды служит отличной профилактикой запоров.
Диета при запорах у ребёнка с примерами меню.
Для активизации роста
Полезные компоненты активизируют рост тканей опорно-двигательного аппарата, насыщают организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для развития костей, мышц и связок.
Для нормального сна
Аминокислоты (АК), содержащиеся в продукте, в особенности триптофан, положительно влияют на синтез гормона мелатонина, который отвечает за крепкий здоровый сон.
Для повышения иммунитета
Ежедневное применение тыквенного масла в сезон простуд поможет укрепить иммунитет и защитить детский организм от патогенных микроорганизмов.
От изжоги
Масляный экстракт семян тыквы обволакивает стенки желудка, снижая вредное воздействие на слизистую и уменьшая проявления изжоги.
Предложите ребёнку 1 ч. л. масла, и симптомы начнут утихать уже через 5–7 минут.
Для укрепления зрения
Витамин A и его предшественник бета-каротин способствуют укреплению зрения и защищают детские глазки от переутомления.
В послеоперационный период
После тяжёлых операций масло тыквы можно включать в рацион ребёнка (с одобрения лечащего врача) для ускорения реабилитации и снижения риска возникновения осложнений.
Благодаря регенерирующим и бактерицидным свойствам продукт улучшает общее состояние организма после хирургического вмешательства. Курс приёма может составлять до 12 месяцев, по 1 ч. л. утром натощак.
Для наружного применения
При кожных заболеваниях
Масло тыквенных семян рекомендовано использовать наружно для облегчения внешних проявлений различных кожных заболеваний. Оно снимает покраснение, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей. За счёт антисептических свойств уменьшает количество патогенных микробов в поражённых участках. А лёгкий подсушивающий эффект помогает в борьбе с мокнущими ранками.
Внимание! Обработка кожных покровов тыквенным маслом является вспомогательной терапией, и никогда не применяется как основной метод лечения.
При выпадении волос и перхоти
При чрезмерном выпадении волос и перхоти у ребёнка необходимо 2–3 раза в неделю делать ему тёплые маски.
Для этого подогретое на водяной бане масло тыквенных семечек наносят на корни волос, а затем распределяют по всей длине. Волосы укутывают тёплым полотенцем на 1 час, после чего смывают тёплой водой с шампунем.
Детские витамины для роста и укрепления волос.
При опрелостях и потнице у грудничков
Местное применение возможно с первых дней жизни грудничка.
При опрелостях и потнице тыквенным маслом протирают воспалённые участки нежной кожи несколько раз в день.
После укусов насекомых
Снять зуд и красноту после укусов насекомых поможет масляная аппликация на место укуса.
От угревой сыпи у подростков
Чтобы снизить высыпания на коже в период гормональной перестройки организма, подросткам рекомендуется протирать кожу лица тыквенным маслом, отличающимся низкой комедогенностью (всего 2 балла).
С какого возраста можно давать
Здоровому ребёнку можно вводить тыквенное масло в рацион после 1 года. Для начала в овощное пюре или кашу добавляют по 1 капле в день. При отсутствии отрицательных реакций, дозировку увеличивают до 1 ч. л. к 1,5–2 годам.
Если у ребёнка появились симптомы аллергии, а также есть склонность к аллергическим реакциям, знакомство с продуктом откладывают до 2–3 лет.
На заметку. Женщинам в период грудного вскармливания (ГВ) рекомендовано принимать по 1 ч. л. масла дважды в день. Так ребёнок сможет получать полезные компоненты с самого рождения вплоть до начала введения прикорма.
Тыквенное масло от паразитов
Дети находятся в группе риска по заражению различными видами червей-паразитов, в связи с активным образом жизни и ещё не до конца сформированной иммунной защитой.
Риск заражения увеличивается, если:
- Не соблюдать гигиену рук после улицы, посещения туалета и перед приёмами пищи.
- У ребёнка имеются вредные привычки: грызть ногти, сосать пальцы, держать во рту различные предметы (ручки, карандаши, игрушки).
- В квартире есть домашние животные.
- Не уделяется должное внимание чистоте в доме (редкое мытье пола, ношение уличной обуви в жилом помещении и пр.).
Выделяют три группы глистов, способных паразитировать в организме человека:
- Нематоды — круглые гельминты (острицы, аскариды, власоглавы и трихинеллы).
- Ленточные — плоские черви (цепни, эхинококки, лентецы).
- Сосальщики или трематоды, вызывающие описторхоз, фасциолёз, шистомоз.
Симптомы заражения
Глистные инвазии у детей могут длительное время протекать бессимптомно. Но существует несколько признаков этого заболевания:
- увеличение аппетита на фоне низкой массы тела;
- обильное слюноотделение;
- частые расстройства кишечника, в виде вздутия, кратковременных болей, спазмов, диареи или частых запоров;
- повышенная утомляемость;
- появление аллергических реакций;
- нарушение сна и мозговой деятельности, связанной с токсинами, выделяемыми паразитами в организме хозяина;
- ночной зуд в области анального отверстия (характерен для заражения острицами);
- удушливый кашель, не сопровождающийся респираторными заболеваниями (проявляется при токсокарозе).
На заметку. Первые признаки глистной инвазии появляются, как правило, только через 3–4 недели с момента заражения.
Как принимать масло ребёнку
Детям для лечения гельминтозов различной этиологии назначают по 1 ч. л. масла за 30 минут до еды по 3 раза в день.
Внимание! Дозировка тыквенного масла приведена для детей от 3 до 12 лет, но точное количество может определить только лечащий врач.
Возможный вред в детском возрасте
Несмотря на большое количество полезных свойств, существует ряд противопоказаний к применению у детей:
- индивидуальная непереносимость;
- возраст до 1 года;
- сахарный диабет.
Побочные эффекты обычно возникают при неправильном употреблении или превышении возрастной нормы приёма:
- нарушение пищеварения в виде метеоризма и диареи;
- головные боли;
- нарушение сна;
- аллергические реакции (сыпь, зуд и покраснение).
Осторожно! При появлении любых неприятных симптомов нельзя продолжать употребление тыквенного масла. А для точной диагностики состояния ребёнка следует сразу же обратиться к врачу.
Вероятность аллергии
Тыква является низкоаллергенным продуктом. Но возможна перекрёстная реакция при наличии аллергии на арбуз, дыню или кабачки.
Аллергическая реакция может сопровождаться следующими симптомами:
- слезотечение, покраснение глаз;
- ринит;
- высыпания и зуд на коже;
- нарушение работы кишечника, сопровождающееся запорами или диареей.
Проблемы с адаптацией
Если ребёнок отказывается от масла в чистом виде, следует добавить его уже в готовое блюдо, например овощное или мясное пюре, кашу, или использовать как заправку к салатам.
Помимо этого, тыквенное масло можно использовать в капсулах, которые продаются в аптечных сетях.
Какое масло выбрать
Полезнее считается нерафинированное масло холодного отжима, так как оно сохраняет больше активных компонентов.
Признаки качественного масла:
- Общий срок годности на этикетке не должен превышать 1 года.
- Цвет: от тёмно-зеленого до красно-оранжевого.
- Вкус чуть горьковатый с ореховым привкусом.
- Допустимо незначительное количество мутного осадка на дне ёмкости.
- Бутылка должна быть стеклянной.
- В продукте исключены какие-либо добавки.
- Лучшие страны-производители — Австрия и Словения.
Наиболее популярные марки тыквенного масла, представленного на нашем рынке:
- Gea (Словения);
- Kotanyi (Австрия);
- “Ароматы жизни” (Россия);
- “Реалкапс” (Россия);
- Nefertiti (Египет);
- “Дивеево” (Россия);
- Hamlitsch (Австрия).
Советы по хранению
Закрытую бутылку с маслом хранят в сухом, тёмном и прохладном месте вдали от любых источников тепла и света.
После вскрытия продукт хранят в холодильнике до истечения срока годности, указанного на этикетке.
Как приготовить дома
Масляную выжимку из тыквы можно приготовить в домашних условиях.
- Для получения 1 л масла понадобится 3 кг белых семечек.
- Их предварительно очищают, просушивают, измельчают до состояния муки.
- Тыквенную муку обжаривают до золотистого цвета при постоянном помешивании, избегая пригорания.
- Добавляют немного воды, доводя консистенцию до состояния густой кашицы.
- Отжимают масло при помощи пресса.
Масло тыквы в капсулах
Из аптеки
Тыквенное масло как пищевую добавку для ребёнка в капсулах можно приобрести в ближайшей аптеке.
Наиболее популярные марки:
- “Тыквеол” — по 4 капсулы 3 раза в день.
- “Рось” — по 1–2 капсулы 3 раза в день.
- “Тыква Египетская” — по 1 капсуле 2–3 раза в день.
Внимание! Указаны общие дозировки. Точное количество капсул подбирает лечащий врач в зависимости от возраста и состояния детского организма.
На iHerb
Ниже представлена таблица с популярным тыквенным маслом в капсулах из магазина iHerb.
| Марка | Цена, руб. | Особенности |
|---|---|---|
| Planetary herbals Pumpkin seed, 90 шт. | 882 | Удобные в использовании капсулы небольшого размера |
| Now Pumpkin seed oil, 100 шт. | 537 | Эффект от применения заметен уже через 2 недели. Положительно влияет на пищеварение и общее состояние детского организма |
| Solaray Pumpkin seed oil, 90 шт. | 573 | Хорошо использовать в качестве дополнительного источника жирных кислот. Особенно рекомендуется детям, которые отказываются пить рыбий жир |
| Thompson, Pumpkin seed oil, 60 шт. | 402 | В качестве дополнительного источника витаминов и минералов. Какого-то конкретного эффекта потребителями замечено не было |
Сочетание с продуктами и напитками
Масло придаёт блюдам ореховую нотку и новый интересный вкус. Подходит к следующим продуктам:
- мясо;
- рыба;
- рис;
- картофель;
- бобовые.
Отзывы родителей
Марина (Саратов). Применяла масло для лечения паразитов у ребёнка. Схему приёма прописывал врач. После нескольких дней применения стали заметны улучшения состояния малыша. Повторный анализ на яйца гельминтов был отрицательным.
Светлана (Тула). Различные виды масел добавляю ребёнку в готовые блюда со второго года жизни. Считаю тыквенное масло очень полезным и использую в качестве вспомогательного источника жирных кислот.
Наталья (Курск). От тыквенного масла ребёнок отказывался, поэтому попробовала поменять на капсулы. Их пьёт с удовольствием. Принимаем вместо наших витаминно-минеральных комплексов, в эффективность которых уже не верю.
В состав семечек тыквы входит около 30% масла. Его оттенок может быть темно-зеленый, светло-красный и рыжевато-коричневый, а аромат напоминает запах ореха.
Поскольку изготовление этого тыквенного масла происходит методом холодного прессования, то вся польза продукта полностью сохраняется, однако не стоит забывать и о вреде, в случае, например, непереносимости.
Сама тыква родом из Штирии, федеральной земли Австрии. Именно на территории Восточной провинции активно выращивают особый сорт тыкв, семена которых имеют покрытие в виде шелухи. По этой причине масло, произведенное в Штирии, считается натуральным и самым полезным продуктом, так как оно изготовлено из экологически чистых и отборных семечек тыквы.
Полезные свойства тыквенного масла
Некоторые производители разбавляют такое тыквенное масло подсолнечным, с целью уменьшения его стоимости. Но неразбавленный продукт, естественно, стоит достаточно дорого и отличается своим неповторимым вкусом, запахом и цветом.
Для проверки масла тыквы на качество достаточно капнуть небольшое количество на салат. Если оно не растечется, а на вкус будет слегка горьким, то можно быть уверенным, что продукт 100% натуральный. Кроме того, важно обращать внимание и на аромат, ведь только обжаренные тыквенные семена будут пахнуть приятно.
Уникальный состав тыквенного масла может принести не только пользу человеку. При неправильном его применении, а также при наличии непереносимости продукта и других противопоказаний по состоянию здоровья можно легко навредить организму. Тыквенное масло польза и вред как принимать правильно, остановимся на этом вопросе подробно.
Польза масла тыквы для пищеварения
В тыкве содержатся вещества, которые хорошо влияют на отделение желчи, а также улучшают ее состав. Помимо этого, масло приносит пользу печени, ведь оно восстанавливает ее и предотвращает развитие воспаления.
Также оно обладает свойством заживления ран, которое благотворно влияет систему пищеварения, а витамин группы В приводит в норму кислотность сока в желудке.
Кроме того, тыква может служить в качестве мягкого слабительного средства. Масло тыквы нередко используют и для лечения, и для профилактики при таких заболеваниях, как гастрит, гастродуоденит, язва желудка, холецистит, желчнокаменная болезнь и запор.
Польза тыквенного масла для сердца и сосудов
Тыква способна укрепить кровеносные сосуды. Кроме того, она делает их эластичными. Еще тыква защищает кровеносную систему от негативного влияния, которое оказывают свободные радикалы.
Вещества, которые входят в ее состав, регулируют сердцебиение, а ненасыщенные жирные кислоты, в свою очередь, очищают сосуды от холестериновых бляшек. Именно масло тыквы следует обязательно использовать в комплексе при таких болезнях, как атеросклероз, аритмия, ишемия сердца, гипертония.
Масло тыквы для системы дыхания
При болезнях органов дыхания масло семечек тыквы борется с воспалительным процессом. Его необходимо применять при пневмонии и бронхите. Кроме того, имеются случаи, когда это масло использовали даже в борьбе с туберкулезом.
Масло из семян тыквы для лечения эпидермиса
Издревле именно таким маслом лечили различные кожные болезни, поскольку оно обладает ранозаживляющими, противоаллергическими и антисептическими свойствами.
Кроме того, с помощью него можно избавиться от таких заболеваний эпидермиса, как угревая сыпь, герпес, крапивница, ожоги, диатез, экзема.
Польза тыквеннго масла для иммунной системы
Постоянное употребление масла хорошо влияет на функции защиты человеческого организма в целом. Оно способно повысить сопротивляемость ко всевозможным вирусам и инфекциям, снизить риск развития заболеваний.
Польза для мочеполовой системы
Такое масло активирует деятельность почек, очищает и является неплохим мочегонным средством.
Как тыква влияет на зрение?
Если наблюдается постоянная усталость глаз, обнаружена катаракта или имеется близорукость, то специалисты рекомендуют для профилактики употреблять в пищу масло тыквы.
Замену ему, безусловно, можно найти в аптеке, однако состав веществ будет тот же, но получено средство будет химическим путем. Поэтому лучше все-таки пользоваться натуральным продуктом.
Восстановление организма после хирургических вмешательств
Масло семечек тыквы очень полезно употреблять после хирургических вмешательств либо продолжительных заболеваний, даже после длительных курсов химиотерапии. Как правило, прием этого средства необходимо осуществлять на протяжении года натощак по 5 мл через сутки.
Польза масла тыквы для мужчин
Это масло рекомендовано употреблять каждому мужчине. По мнению урологов, применение тыквенного масла способно по-настоящему творить чудеса. Это действительно ценный продукт для любого мужчины, поскольку он оказывает положительное влияние на систему мочевыводящих путей. Еще масло тыквы обладает противоопухолевым действием, а также улучшает репродуктивную функцию.
В особенности полезно масло тыквы тем, кто имеет проблемы с почками, уретрой, предстательной железой и мочевым пузырем, поскольку в нем содержится в больших количествах селен, цинк.
Масло тыквы для малышей
Это масло не менее полезно и деткам, ведь в нем так много веществ, нужных для роста и полноценного развития. Единственное отличие приема этого продукта заключается в том, что детям смазывают им снаружи любые раздражения на кожном покрове, опрелости, аллергию в виде сыпи, потницу и следы от укусов насекомых. При грудном вскармливании мамам полезно употреблять масло тыквы внутрь, чтобы необходимые вещества поступили в организм крохе через молоко.
Кроме того, для мам этот продукт тоже принесет пользу, поскольку он поможет справиться с хронической усталостью, выпадением волос и ломкостью ногтей, а также повысить иммунитет. Для детей от года можно использовать масло тыквы в качестве добавки в основное блюдо. Но не стоит забывать, что вводить его в рацион требуется начиная с минимальных доз: по одной капле в первые семь дней, доводя до 5 мл в сутки.
Применение тыквенного масла для похудения
Масло считается отличным диетическим средством, ведь он способен очистить организм. Этот продукт действительно богат необходимыми веществами, а без них человеческий организм просто не сможет работать правильно.
Поэтому масло тыквы рекомендуют употреблять диетологи, для того чтобы восполнить дефицит этих веществ при различных ограничениях в питании.
Вред тыквенного масла
Кроме пользы такой продукт, как масло тыквы способно нанести и вред организму. Обычно это происходит при неправильном приеме продукта, а именно превышении дозировок. Вред тыквенного масла может быть получен и при наличии такого заболевания, как сахарный диабет, и даже при индивидуальной непереносимости продукта.
С осторожностью нужно употреблять продукт тем, у кого имеется желчнокаменная болезнь в анамнезе, поскольку масло семечек тыквы может вызвать рецидив заболевания.
Тыквенное масло польза и вред. Как принимать его правильно?
Для профилактики различных заболеваний масло тыквы следует использовать его как добавку, например, в салат. Важно то, что масло нельзя кипятить и греть, в противном случае оно лишится всех своей полезности.
Сегодня многие люди задумываются о том, какую же пользу и вред тыквенное масло несет? Как принимать его правильно для лечения тех или иных болезней?
Для лечения заболеваний масло тыквы необходимо принимать до трех раз в сутки не ранее, чем за один час до еды и спустя два после. Разовый прием продукта не должен превышать 10 мл.
При изжоге достаточно выпить 5 мл масла тыквы. Оно поможет вам избавиться от жжения в горле буквально за шесть-семь минут.
С помощью этого продукта можно устранить зуд и следы от укусов насекомых, ускорить заживление ран, ссадин и ушибов. Достаточно больные места смазать маслом.
Как принимать тыквенное масло
- При цистите масло употребляют от 5 до 10 капель около трех раз в сутки. Продолжительность лечения составляет месяц. По такой же схеме следует принимать продукт при воспалении органов дыхании и катаракте.
- Для лечения цирроза печени, изжоги, дистрофии, паратрофии, гепатита, холецистолангита, гастрита, язвы, колита принимают по 5-10 мл масла тыквы до четырех раз в сутки. Длительность курса зависит от заболевания.
- При запорах масло пьют по 5-10 мл до четырех раз в сутки.
- Для лечения и профилактики атеросклероза этот продукт пьют по 5 мл до трех раз в сутки. Курс составляет до 600 мл, а лечение проводится дважды в год.
- При аллергических реакциях следует принимать по 15 мл масла тыквы в день.
- При кожных заболеваниях масло наносят на пораженные участки, а также пьют его по 5 мл трижды в день.
Итак, теперь вы знаете как правильно принимать тыквенное масло. Заботьтесь о собственном здоровье вовремя.