Таурин для кожи польза и вред
Таурин имеет большое значение для здоровья и красоты, он участвует обмене жиров и витаминов, а еще защищает клетки. Но источником таурина является животная пища ведь в растениях таурин не встречается. Если вы отказались от пищи животного происхождения, единственным источником будет косметика…
Дермально-активный крем с таурином – Taurine Dermo Active Cream
Крем эффективно борется с возрастными изменениями кожи. Прежде всего, крем обеспечивает антиоксидантную защиту и восстанавливает важные функции клеток, увлажняет кожу и выравнивает ее тон, уменьшает даже глубокие морщины и замедляет процессы старения клеток. Используя этот крем, можно улучшить регенеративные процессы, повысить тонус кожи. Крем оживит обезвоженную, уставшую и увядающую кожу.
Дермально-активный крем-маска с таурином – Taurine Dermo Active Cream Mask
Это восстанавливающая крем-маска создана специально для возрастной и увядающей кожи, а также для усталой и обезвоженной. Крем-маска тоже содержит таурин и еще множество разных и полезных компонентов, которые способствуют обновлению и омоложению кожи, а также глубокому увлажнению. После ее использования уменьшается глубина морщин, а кожа становится ровной, плотной и упругой.
Один-два раза в неделю наносите крем-маску на очищенную сухую кожу лица и шеи. Оставьте на 15 минут. Снять маску можно с помощью влажного ватного тампона. Сохраняется этот эффект на долгое время.
А теперь рассмотрим, почему это произойдет?
В составе крема мощные антиоксиданты, и среди них такие, как таурин. Вот о нем и пойдет речь. Таурин – аминокислота, эффективно защищающая кожу от увядания. Именно это вещество стимулирует обновление клеток, помогает избавиться от токсинов. А все это способствует сохранить кожу молодой и здоровой, упругой и подтянутой.
Таурин в организме человека
Таурин присутствует в нашем организме и является необходимым для каждой живой клетки. Таурин улучшает питание клеток, помогает бороться со свободными радикалами, способствует нейтрализации негативного воздействия глюкозы на коллагеновые волокна. Эта аминокислота нормализует обменные и энергетические процессы в клетках, улучшает их функционирование.
Исследования показали, что он присутствует в сердечной мышце, в спинном и головном мозге, в сетчатке глаза, в печени, почках. Недостаток его может привести к различным нарушениям в работе организма. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма необходимо регулярное восполнение аминокислоты.
Таурин вырабатывается в нашем организме, его синтез происходит в различных органах и тканях, однако концентрация зависит от многих факторов – например, от достаточного содержания в организме витамина В6, от наличия различных заболеваний, стресса, на синтез таурина влияет злоупотребление алкоголем и наличие некоторых химических веществ. Для того чтобы концентрация в организме была в норме, необходимо употребление продуктов животного происхождения – мясо птицы, рыба, яйца, говядина, молочные и морские продукты.
Косметические свойства таурина
1. Сокращает потерю влаги, предотвращает сухость кожи.
2. Улучшат внешний вид кожи, выравнивает тон.
3. Способствует омоложению и защите кожи от воздействия внешних негативных факторов.
4. Устраняет эффект «кожи курильщика».
5. Помогает при ломкости, сухости и выпадении волос.
Источники таурина
Таурин впервые был получен из бычьей желчи в 1827 году. Поэтому вещество так и назвали: на латыни taurus – «бык». Эта аминокислота способна синтезироваться в организме человека из других аминокислот, из цистеина в печени, из метионина в других органах и тканях.
Для косметической продукции ранее таурин использовался только синтетический, без применения веществ животного происхождения. Но это повышало возможность аллергической реакции. В современном косметическом производстве большинство производителей предпочитает добывать таурин из природного сырья.
При этом используют морские организмы. Например, используют способ искусственного получения таурина путем обессоливания водной суспензии измельченных органов морских животных. Дальнейшая обработка дает на выходе белый кристаллический порошок, который вводят в водную фазу косметического средства, так как он хорошо растворяется в воде. Выход таурина составляет – 7,5-12,5 мг/г натурального сырья.
Косметика с таурином
Таурин нашел применение во всех видах косметики по уходу за кожей, особенно это касается возрастной. Его добавляют в состав коктейлей для мезотерапии кожи лица и волосистой части головы. Дозировка в косметических средствах колеблется от 0,05% до 3%, самая максимальная – 5%. Хотя согласно Регламенту Европейского Союза, оптимальная концентрация таурина в готовой косметической продукции может составлять от 5 до 8%.
Эта аминокислота содержится в очищающих средствах: лосьонах, косметическом молочке, гелях для душа, в шампунях, зубных пастах и других средствах для чистки зубов, а также в средствах по уходу за кожей детей.
Таурин используется также в тониках, лосьонах и масках для волос, в шампунях, бальзамах и кондиционерах, предназначенных в лечебных целях при выпадении, ломкости, сухости волос и алопеции.
Еще содержится в увлажняющих гелях, кремах, лосьонах. Он является активным компонентом в антивозрастной косметике: в сыворотках, кремах, лосьонах, масках. Его присутствие в альгинатных регенерирующих масках обеспечивает комплексный уход за кожей: регенерацию клеток, омоложение кожи, увлажнение, повышение упругости и тонуса.
Таурин содержат многие косметические защитные средства, а также средства для ухода за ногтями.
В офтальмологии известен препарат тауфон, в котором активным компонентом является таурин. И оказывается, им также можно пользоваться не только для лечения глаз, но и для омоложения кожи лица. Для этого достаточно протирать лицо 2 раза в день (утром и вечером) в течение недели (через каждые 25 дней).
Эти капли можно использовать в домашнем приготовлении кремов и масок, как для лица, так и для волос. Например, взбейте один желток с 5 мл капель и столовой ложкой масла авокадо (можно любое другое). Нанесите на влажные волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку на 40-60 минут, затем вымойте голову мягким шампунем.
Курс лечения волос: 1-2 маски в неделю. Затем по необходимости можно повторять.
Таурин и его производные – нетоксичный и неканцерогенный экологически чистый продукт, он обладает достаточно высоким уровнем биоразлагаемости. Это ценное вещество может быть противопоказано только при индивидуальной гиперчувствительности.
Я благополучно пережила предзащиту диссертации, поэтому на радостях накатала вам обзор исследований про таурин.
Зимой-весной инсту захлестнула волна постов о стимуляции роста волос с помощью таурина. Оно и понятно – дешево и сердито, не вызывает ощущения, что голова горит в аду, не тянет за собой зуд и перхоть. Позже на вопрос “о чем вам было бы интересно почитать”, меня попросили сделать пост о тауринчике, так что вуаля! – читайте, наслаждайтесь, лайк, шер, репост и вот это вот все.
Традиционно напоминаю:
Самолечение – зло
Ваши волосы – ваша ответственность
Куда-то копируете текст – отмечайте меня.
Я не призываю применять какие-либо методы на себе. Семь раз подумай- один раз намажь/съешь.
Погнали.
ЧТО ЭТО: Таурин – это аминокислота (сульфоксиглицин) образующаяся в организме в процессе превращения цистеина. [1]
(если прям сильно невтерпеж, можно пролистнуть дальше до исследований))
Используется в фармацевтике и пищевой промышленности, но вредных побочных эффектов не нашли. То есть не “побочных эффектов нет”, а не нашли. Таурин растворяется в воде, не растворяется в спирте.
На отечественном фармацевтическом рынке известен в двух видах: капли для глаз Таурин, Тауфон (таки говорят, эффективность сомнительна [2]), и препарат “Дибикор”.
Вот здесь [3] пишут, что таурин – естественный внутриклеточный метаболит, который присутствует в организме всех животных и человека.
[4] Обладает осморегуляторным и мембранопротекторным свойствами, положительно влияет на фосфолипидный состав мембран клеток, нормализует обмен ионов кальция и калия в клетках. У таурина выявлены свойства тормозного нейромедиатора, он обладает антистрессорным действием, может регулировать высвобождение ГАМК (гаммааминомасляная кислота, тормозной нейромедиатор.), адреналина, пролактина и других гормонов, а также регулирует ответы на них. улучшает метаболические процессы в сердце, печени и других органах и тканях.
Исследования в Рунете
В Рунете еще есть небольшие статьи трихологов о применении таурина в трихологии, и вот один из них говорит, что таурин влияет на липидный обмен, а еще при недостатке таурина будет страдать выделение желчных кислот. Из БАДов для волос таурин содержит “Иннеов густота волос”, но “таурин может повысить индекс массы тела, потому что жировая ткань – инсулинозависимая зона”. [5]
(Правда, в инструкции к Дибикору (250 мг таурина) это не указано. Ну и в других статьях, посвященных применению Дибикора у больных с сахарным диабетом говорится о снижении массы тела).
[6] А вот здесь немножко интереснее.
При устранении таурина из диеты экспериментальных животных, у них развивалась ретинальная дегенерация, приводящая к слепоте, и серьезные проблемы с работой сердца. Таурин является сульфо-аминокислотой, которая также необходима для синтеза кератина. Обращает на себя внимание весьма полезное свойство этой аминокислоты − оказывать противофиброзное действие на волосяной фолликул (фиброз – это когда разрастается соединительная ткань, фиброз фолликулов бывает при алопеции).
Компанией Loreal запатентована комбинация таурина с экстрактом зеленого чая и цинка − для стимуляции роста волос. Рекомендуемая суточная доза вещества составляет 150 мг. (То есть не мазали все это на голову, а ели).
Клиническое исследование этой комбинации, проведенные компанией Inneov при участии 68 мужчин в течение 4 месяцев, показало уменьшение процента волос в фазе выпадения на 29%, увеличение волос в фазе роста на 11% и увеличение плотности волос на 14% по сравнению с началом исследования. (И это за ЧЕТЫРЕ месяца).
Есть упоминания о мезотерапии кожи головы коктейлями с таурином, но исследований по эффективности не нашла.
То есть в общем-то, в отечественной трихологии идет речь о том, чтобы таурин не мазать на голову, а есть ртом.
Англоязычные источники
В зарубежном инете исследований по таурину тоже кот наплакал, но я откопала два очень любопытных.
Первое – Лореалевское, еще 2006 года, но интересное.
Команда исследователей пишет о защитном свойстве таурина в исследовании на человеческом фолликуле, выращенном in vitro (это когда ВНЕ человека).Из выщипанных волос были изъяты наружные корневые оболочки, и в общем-то, на них и “колдовали”.
1. Выяснили в итоге, что таурин поглощается волосяной луковицей, но достигает ли дермального сосочка – непонятно.
2. А еще таурин блокирует пагубный эффект TGF-b1, ингибитора роста волос (который, в свою очередь, этот самый рост волос замедляет или останавливает). Когда ученые выращивали фолликулы в присутствии ингибитора, то замечали его искривление , чего не было у фолликулов, выращиваемых с таурином.
Вот вам очень показательная картиночка.
Учитывая противофиброзные свойства таурина, ученые предполагают, что можно с его помощью лечить алопецию.
_________________________________________________
Есть и другое интересное исследование, посвежее. Проводили, кстати, мои любимые корейцы.
На нескольких животных одного вида проводились исследования, которые позволили сделать вывод, что таурин помогает восстанавливаться от алопеции, вызванной стрессом ничуть не хуже, чем финастерид и Astressin-B (пептидный комплекс для роста волос).
И тут бы бежать в аптеку за таурином, нооо….
Животное, на котором проводились исследования – Caenorhabditis elegans, круглый червь.
Очень хорошо изучен, поэтому используется как модельный организм в генетике, биологии, нейрофизиологии и т.д. В исследовании червей вводили в состояние стресса туникамицином, а потом обрабатывали финастеридом, таурином и Astressin-B.
Чтобы понять, насколько все это эффективно, замеряли скорость передвижения червей, количество откладываемого потомства, реакцию на раздражители.
Собственно, вот вам на картиночке понятный график.
И корейские ученые говорят, что таурин может работать в лечении алопеции не хуже, чем коммерческие финастерид и Astressin-B. Еще отмечают, что в последующих исследованиях надо тестировать это все на мышах, но на сайте университета я не нашла публикаций на эту тему.
И еще немножко важного
Тут у вас должен возникнуть (если не возник раньше), закономерный вопрос: «И чо дальше-то? Мазать-не мазать?».
У меня он возник тоже, поэтому вот еще немного информации.
[7]В глубокие слои кожи (в частности, в дерму, где как раз залегает фолликул), проникает все, что меньше 500 дальтон. Таурин тоже относится к таким веществам. (Можно погуглить массу молекулы таурина и пересчитать на дальтоны. Мне вот помогла Маша @sexybaryshnya, потому что перед лицом химии я со своим технико-экономическим беспомощный гуманитарий. Спасибо, Маша!).
Более того, таурин (как и вода) относится к химическим энхансерам (спокойно, это вещества, которые позволяют другим веществам проникнуть через роговый слой кожи) [8,9]. В исследовании под номером 9, например, наносили таурин на кожу (и снова in vitro, потому что —>), потом разрезали на тонкие кусочки (по слоям) и выясняли, насколько глубоко проник таурин. Результат на рисунке. DR 1… DR5 – это слои дермы.
Конкретных исследований применения таурина на живых людях (хотя бы на лысеющих японцах) с целью стимуляции роста волос я не нашла, но учитывая все вышеописанное, могу ПРЕДПОЛОЖИТЬ (не порекомендовать, а ПРЕДПОЛОЖИТЬ), что нанесение таурина на кожу головы будет иметь смысл.
ИТОГО.
Резюмируем.
1. Мазать таурин на голову, как минимум, безопасно.
2. Исследований на людях (или хотя бы на мышах), которые подтверждали бы эффективность лечения таурином именно при НАРУЖНОМ НАНЕСЕНИИ, я не нашла. Если у вас есть – поделитесь, пожалуйста)
Но, учитывая все то, что я откопала на Пабмеде, предполагаю, что нанесение таурина на кожу головы имеет смысл. О лечении алопеций не говорю (я не врач, не химик, и пока даже не косметический трихолог), но, ВОЗМОЖНО, это действительно поможет волосам расти быстрее и лучше.
У меня на фоне стресса из-за диссера и предстоящей защиты начинают выпадать волосы (а еще я мало ем по этой же причине), так что точно попробую (я в курсе, что такое выпадение проходит само по себе, просто любопытно посмотреть, насколько ускорится процесс «самолечения» с таурином).
3. В отечественной трихологии подразумевают пероральный прием таурина (то есть ртом), а не наружно (имею ввиду процесс намазывания), но есть услуги мезотерапии кожи головы с коктейлями, в составе которых содержится таурин.
Ну а вообще, если решите все-таки принимать таурин, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что … ну мало ли чо.
Вот и все. Медаль за терпение всем, кто дочитал.
Напоминаю, что если вы хотите обсудить, оспорить, предложить идеи для постов, что-либо спросить, то всегда можно мне написать в инстаграм @opiat_vezde_tvoi_volosy
Список источников
1. https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1249.htm
2. Никита Жуков, Модицина
3. https://www.lvrach.ru/2013/03/15435663/
4. [4] https://med-info.ru/reference/drugslist/9/14299
5. https://www.trichology.pro/articles/vracham-spetsialistam/taurin.php
6. https://cosm-ex.com/post/86
7. https://ru-ru.facebook.com/dr.Meder.ru/posts/1338477002888233
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27195429
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18438702
P.S. Некоторые статьи официально находятся в платном доступе, но казахстанская земля даровала миру Александру Элбакян, которая придумала sci-hub. Копируете в строку на ее сайте ссылку на статью или DOI, и вуаля!
Многие даже не догадываются, для чего нужен таурин и что он собой представляет. Все просто – это аминокислота, на основе которой изготавливают многие косметические средства. Это вещество очень полезно, особенно незаменимо при старении кожи. Таурин очень доступен, а также безопасен, что самое главное для здоровья.
Где содержится?
Таурин может вырабатываться в организме, а можно его получать вместе с пищей. Вещество поступает в небольших количествах в наш организм. Чтобы получать необходимое количество таурина, нужно есть молочные и морепродукты, а также мясные блюда. В такой пище содержание его наибольшее.
Когда необходим таурин?
Вам будет интересно:Простые прически дома на длинные волосы: пошаговое описание с фото
Организм вырабатывает очень маленькое количество таурина. Для его продуцирования должно присутствовать достаточное количество серы, а для этого нужно в первую очередь хорошо питаться. Есть ряд показаний, когда таурин необходим организму, – это сильные физические нагрузки, стрессы, а также заболевания диабетом, гепатитом, кандидозом, алкоголизм и пр.
Доказано, что случаев с передозировкой не может быть, в принципе. Принимать его рекомендуют на протяжении полугода. Но после этого организму будет сложнее самостоятельно вырабатывать этот элемент. Из этого следует, что просто так не следует его принимать, а только если на то есть причина. Также полезен таурин для роста волос. Об этом мы расскажем далее.
Влияние на организм
Перед приемом таурина для волос в отзывах девушки говорят, что нужно разобраться в том, как вещество будет влиять на организм. Не помешает и консультация врача.
Таурин обладает следующими свойствами:
Все эти свойства могут проявляться с разной интенсивностью, все зависит от принятых доз. Чтобы таурин хорошо усваивался, в организме должны присутствовать и другие элементы, такие как Zn и прочие аминокислоты.
Почему возникают проблемы с волосами?
У каждой волосинки есть свой мешочек, в котором она находится и растет. Также в этом мешочке есть мышца. Она может хорошо работать, а может и совсем оставаться без действий. Когда мы нервничаем, переживаем, мышцы могут не функционировать, из-за этого волосы начинают выпадать. Во время таких расстройств происходят спазмы в теле, может начать болеть голова, дергаться веко и не только. В этот момент мышца в волосяном мешочке очень сжата. Тогда волосы из-за этого становятся тоньше, нарушается их питание, рост становится медленнее.
Вам будет интересно:Воск для кончиков волос: готовые средства и домашние рецепты
Из этого всего следует, что, чем меньше стресса в нашей жизни, тем лучше и качественнее будут волосы. Люди испытывают сильное напряжение во время разрыва отношений, смерти близкого человека, экзаменов и прочих важных моментов. В результате могут начать сильно выпадать волосы. В таком случае можно начать прием таурина в витаминах для волос внутрь. Но перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом. Также следует выбирать качественные витамины проверенных производителей.
Как помогает таурин от выпадения волос?
Благодаря этому элементу происходит ускорение обмена кислорода в организме. Это способствует устранению спазмов мышц. В результате чего происходит ускорение роста волос. Также нормализуется давление, и благодаря этому кровь обогащает все участки человеческого организма, в том числе и волосы. С таурином рекомендуется принимать витамин В, стоимость его небольшая. Такие вещества можно приобрести в аптеке, а можно и в магазинах спортивного питания.
Есть ли противопоказания к приему таурина?
Таурин имеет широкий список показаний, в том числе и для стимуляции роста волос. Состоит он из органических, экологически чистых компонентов. Противопоказаний к нему нет, если только индивидуальная аллергическая непереносимость.
Широкое применение таурин нашел в косметических средствах. В частности, его используют в возрастных сериях или солнцезащитных. Применяют аминокислоту для лечения кожи лица, а также волос. Также составляющую часть таурина используют в процессе комплексного ухода за лицом, добавляют в гели для душа. Шампуни, средства по уходу за ротовой полостью, товары для ухода за детьми его тоже содержат. Есть он и в несмываемых продуктах, таких как масла и сыворотки для волос.
Откуда появился таурин?
Открыли таурин еще в 19 веке, изъяли его из бычьей желчи. Отсюда и пошло название, с латыни “таурин” – это бык. Такое наименование решили сохранить. Таурин содержится в нашем организме, во многих его органах. Но часто встречается его недостаточность. Все это обусловлено неправильным питанием. Обязательно нужно есть мясо и рыбу.
В производстве косметики использовали синтетический таурин, что практически исключало аллергические реакции, но он становился более токсичным. Со временем начали применять таурин из природного сырья, точнее, из морских обитателей. У многих рыб большое содержание таурина, из них его и изымали. Для этого подходят и другие обитатели морских глубин. Проделывая не очень сложную процедуру смешивания различных компонентов, измельчения и сушки, получают таурин в виде белого порошка.
Вам будет интересно:Интересные прически на длинные волосы: идеи, модные тенденции
В научных изданиях хорошо расписано применение этого вещества. Но если говорить простыми словами, то таурин мы часто встречаем в энергетических напитках, шампунях, каплях для глаз. Также используется в ветеринарии.
Выглядит вещество как обычный порошок, но оно очень хорошо стимулирует рост волос и способствует их укреплению. Таурин можно купить в аптеке, часто применяется как глазные капли, лучше брать препарат именно с этим названием, а не аналог. Средства с названием “Таурин для волос” нет, вещество используется как составной компонент лечебных и косметических продуктов. Выпускается в виде порошка или в ампулах, во втором случае дозирование осуществляется проще.
Помимо ухода за волосами, таурин входит в состав кремов для лица. Он улучшает цвет кожи и ее состояние в целом. Прием этого вещества внутрь придает сил и энергии.
А теперь можно рассмотреть несколько отличных рецептов масок для улучшения состояния волос. При этом нужно использовать капли для глаз. Их проще всего купить в аптеке. Также есть таурин для волос в таблетках. Но капли легче разводить с другими компонентами.
Рецепт с крапивой и мятным маслом
Вот алгоритм действий:
Все это необходимо соединить и хорошо взболтать, чтобы все компоненты тщательно перемешались. Затем эту смесь нужно нанести на корни волос, эффект будет сильнее, если это делать на ночь. Но можно и на 1-2 часа до мытья головы. Весь раствор не используется за один раз. Поэтому его стоить хранить в холодильнике и перед каждым новым применением хорошо взбалтывать.
Рецепт с лимоном, мандарином и иланг-илангом
Для маски нам потребуется:
- 5 мл глазных капель;
- масло иланг-иланга – 10 капель;
- масло мандарина – 15 капель;
- масло лимона – 10 капель;
- 3 ч. л. оливкового масла.
Такой вот цитрусовый коктейль получается. Аромат великолепный. Все ингредиенты следует смешать и тщательно взболтать. Нанести эту смесь на все волосы, а также их корни. Самое главное – это расчесывать шевелюру на протяжении получаса, одновременно массажируя кожу головы. Для такой процедуры подойдет мягкая массажная расческа. После этого нужно промыть голову мягким шампунем с минимальным содержанием химии. Такую процедуру нужно проводить минимум один раз неделю, на протяжении месяца. Можно и чаще. Тогда будет виден результат.
Рецепт с яичным белком
В отзывах про таурин для волос женщины советуют эту маску. Для ее приготовления понадобится:
- яичный белок;
- 1 флакон капель таурина;
- 1 ч. л. льняного масла.
Все компоненты нужно смешать и хорошо взбить, затем нанести эту уплотняющую маску на волосы и оставить ее на полчаса, лучше сверху надеть шапочку. После процедуры маску нужно смыть обычной водой, без шампуня. И лишь через сутки можно использовать шампунь. В противном случае результата не будет.
Рецепт с маслом авокадо
Для этой маски нам понадобится:
- яичный желток;
- 1 флакон капель таурина;
- 1 ст. л. масла авокадо (можно заменить любым другим).
Маску необходимо нанести на 1 час, утеплить чем-то сверху, для улучшения результата, после нужно смыть. Желательно, чтобы это был мягкий шампунь. Такую маску нужно делать минимум 1 раз в неделю на протяжении месяца. Ее можно чередовать с теми, что были изложены выше.
Заключение
Таким образом, проанализировав свойства таурина, можно сказать одно, что он очень благотворно влияет на рост и укрепление волос. В статье мы рассказали, как использовать таурин для волос, как он появился и из чего делается. Всегда предпочтение отдавалось натуральным компонентам в составе комплексных витаминов, например, или лекарственных препаратов. Таурин для волос таким и является. Он не несет в себе значительной угрозы для организма, может быть только индивидуальная непереносимость препарата. Во всех остальных случаях он больше полезен, чем вреден.
Поэтому при применении таурина можно добиться устранения дефицита вещества в организме, тем самым улучшив общее состояние здоровья.