Социальные сети картинки вред или польза
источник Яндекс.Картинки
Задумывались ли вы о том, как часто заходите в социальные сети или переписываетесь в мессенджерах? Несколько раз в неделю? Пару раз в день? Более 70 % взрослых пользуются соцсетями, тратя на них в среднем 23 часа в неделю. Эта цифра вполне эквивалентна работе с частичной занятостью!
Вы просыпаетесь и сразу берете в руки смартфон, листаете ленты в соцсетях, пока завтракаете, пьете кофе, едете на работу. Во время дня отвлекаетесь на мессенджеры, а потом и сами начинаете размещать посты. И вот вы пять часов в сутки – именно таков средний показатель по миру – проводите, уткнувшись в телефон. 26 % человечества увеличили эту цифру до семи часов.
51 % взрослых человек постоянно проверяют ленту соцсетей, даже будучи в отпуске с семьей. Это усиливает тревожность и может вызвать депрессию. Почти 40 % людей страдает он номофобии — страха остаться без своего телефона.
Власти китайского города Чунцин создали пешеходную дорожку для зависимых от смартфона. Таким образом они решили напомнить, как опасно передвигаться по улице, не отрывая глаз от гаджетов.
Почему возникает зависимость от социальных сетей
источник Яндекс.Картинки
Американский ученый Дар Меши из мичиганского университета с помощью магнитно-резонансной томографии выяснил, какие участки мозга активируются, когда мы ставим и получаем лайки.
Когда нам приходит сообщение о положительной реакции на пост, в сознании активируется «система вознаграждения». Похожие процессы происходят, когда мы что-то вкусное едим или пьем, занимаемся сексом или получаем зарплату. Американский ученый считает, что секрет кроется в дофамине, который вырабатывается при положительных эмоциях. Предвкушение активизации «системы вознаграждения» и делает Instagram, Facebook и другие платформы настолько привлекательными.
Удовольствие мы получаем не только от чужого признания, но и когда мы ставим лайки под чужими постами или проверяем, чем занимаются наши знакомые. Человеку важен его социальный статус и отношение других людей. Многие даже используют платные сервисы накрутки, чтобы придать себе дополнительную значимость. Соцсети помогают чувствовать себя востребованным: мы можем в любой момент создать иллюзию общения или сопричастности, даже не выходя из дома.
Последствия зависимости
Часто люди не могут осознать, как серьезна их зависимость, пока не наступят неприятные последствия. Злоупотребление соцсетями влияет на все сферы жизни. Негативными результатами зависимости от социальных сетей могут стать:
l Деградация мозга. Постоянный поток информации из социальной сети не развивает интеллектуальные способности человека, а только засоряют мозг и ухудшают память. Даже полезная информация из новостной ленты не задерживается в голове. Обилие информационного мусора не позволяет использовать память и концентрацию внимания на полную мощность, когда нужно.
l Хроническая усталость и психические расстройства. Однообразные ленты в соцсетях утомляют пользователя. Монотонные действия, необходимые для развития профиля, могут стать причиной стресса. Невозможность проверить сообщения и ленту на протяжении длительного времени вызывает агрессию у человека с зависимостью.
l Асоциальное поведение. Из-за огромного количества информации в интернете теряется смысл реального общения. Даже во время встреч с близкими людьми человек часто больше внимания уделяет гаджету, чем им. Коллегам и друзьям человекам с зависимостью сложно достучаться до него и они начинают отдаляться.
Интернет-зависимость как риск для семьи
источник Яндекс.Картинки
Зависимость от интернет-общения не может не сказаться на семьях. Давайте разберемся, как отражается увлечение гаджетами на отношения между самыми близкими людьми.
Родители и дети
Социальные сети, мессенджеры и приложения для смартфонов вызывают зависимость, особенно опасно это для молодых мам. Ученые Калифорнийского университета говорят, что если мать отвлекается на телефон во время кормления и общения с ребенком, это может вызвать у него нервные расстройства в будущем. Именно постоянная и последовательная материнская забота играет важнейшую роль в развитии нашего мозга и здоровом развитии нейронной сети.
Отдельно стоит сказать об интернет-зависимости, которая легко формируется с детства, если ребенок постоянно видит родителей с гаджетами в руках. Мультфильмы и игры позволяют занять малыша, не прикладывая усилий. Мозг ребенка восприимчив к любой информации, а отцы и матери, занятые своими смартфонами, не могут проследить за ее качеством.
Самые безобидные результаты такого увлечения — это незаинтересованность в общении со сверстниками, отсутствие других интересов, кроме смартфона, и проблемы с учебой.
Как социальные сети разрушают браки?
источник Яндекс.Картинки
Зависимость от соцсетей наносит вред не только отношениям с детьми, но и взрослым. Вот только самые очевидные проблемы, возникающие между партнерами:
l Ревность. Естественный интерес: «С кем часто переписывается мой муж/жена?» быстро перерастает в серьезное подозрение.
l Бегство от проблем. В браках бывают сложные периоды, но их пережить гораздо легче, если вместе работать над этим, а не самоустраняться, удалившись в мир соцсетей.
l Виртуальные романы. Часто муж или жена считают флирт в социальных сетях невинным развлечением, а партнер может воспринять такое общение как измену.
l Постоянные поводы для ссор. Если кто-то из супругов осознает вред соцсетей, а второй зависит от них, споров не избежать.
Как раньше люди проводили время без смартфонов.
Сейчас, приходя в кафе, сначала просят не меню, а пароль от Wi-Fi, поэтому молодежи сложно представить, как выглядела жизнь без смартфона. Но разве завтрак будет не таким вкусным, восход солнца не столь прекрасным, а встреча с любимыми менее радостной, если не сфотографировать эти моменты и не поделиться ими в социальных сетях?
Еще недавно, до повального увлечения гаджетами, у людей был лучше развит навык выражать свои мысли и богаче словарный запас. В мессенджерах проще общаться сокращениями и смайликами, а на ошибки никто не обращает внимания. Эта манера постепенно переходит и в разговорную речь, в которой становится все меньше интересных мыслей и осмысленных фраз.
Спокойствие и крепкий сон — вот еще одна жертва, которую мы приносим своим гаджетам. Люди, стремящиеся быть все время на связи, не могут полноценно расслабиться. Все чаще встречается новый вид психического расстройства: человеку, смартфон которого убран, например, в сумку, регулярно кажется, что он звонит или вибрирует. Такие галлюцинации — повод обратиться к врачу.
Раньше встречи и задушевные разговоры с приятелями были обязательной частью жизни любого человека. Сейчас, к сожалению, нет. Зачем видеться с друзьями хотя бы раз в неделю, если вы и так следите за их жизнью в Instagram и в Facebook? Да, картинка однобока и изменена фильтрами, но нам и этого достаточно, ведь из-за соцсетей потребность в живом общении у нас значительно снизилась.
Как с этим бороться?
источник Яндекс.Картинки
Разработчики социальных сетей и всевозможных приложений заинтересованы в том, чтобы пользователи проводили в своих смартфонах как можно больше времени. Риски для здоровья при этом не принимаются во внимание. Но ожидать от компаний каких-то изменений в ущерб разработанной ими же бизнес-модели бессмысленно.
Психологи советуют делать периоды отдыха от социальных медиа. Например, не заходить в свой аккаунт на протяжении 21 дня. Если это кажется слишком сложным, начните с недели. Займитесь чем-то после работы — запишитесь на танцы или йогу. А может вам интересны курсы иностранных языков? Главное, чтобы хобби включало общение с живыми людьми.
Приложения, которые помогут избавиться от зависимости
Да, есть специальные разработки, которые помогут контролировать время, проведенное в гаджете, и постепенно сводить его к минимуму. Например, Moment, который собирает данные о вашей мобильной жизни, а потом сообщает о результатах. Можно установить дневной лимит пользования смартфоном, и приложение сообщит вам, когда он истечет.
Еще одна интересная программа, Forest, растит на экране виртуальное дерево. Оно умирает, как только пользователь заходит в любое из приложений. Есть возможность поставить таймер на период от 30 до 120 минут. Приложение не ведет учета времени, потраченного на соцсети, но поможет сосредоточиться на рабочей задаче или прогуляться, не рассматривая чужие фотографии в ленте. Как ни удивительно, работает неплохо — не каждый сможет загубить дерево ради проверки лайков.
Другое приложение, Omni Calculator, подсчитывает, сколько книг вы могли бы прочитать, вместо пролистывания ленты соцсетей. Можно установить и другие активности: например, узнать, сколько калорий сжигается в спортзале за время, проведенное в Instagram.
Подобных приложений сейчас достаточно, так что вы легко найдете подходящее. Но нужно помнить, что без вашего желания научиться контролировать свое присутствие в социальных сетях, чуда не произойдет.
Спасибо за уделённое время. Если статья была Вам интересна подписывайтесь на канал. Впереди много интересного о здоровье и медицине.
Социальные сети окружили нас со всех сторон и желают поймать в свою паутину.
ВКонтакте, Facebook, Одноклассники — все они, не жалея средств, борятся за наше внимание.
Давайте же узнаем тёмную сторону происходящего: в чём вред социальных сетей?
В этой статье мы тщательно проанализируем, чем вредны социальные сети. И, конечно же, научимся минимизировать, а то и вовсе избавимся от этого вреда. Но сперва выделим пользу, ибо она, несомненно, тоже присутствует.
Итак, польза соц.сетей состоит в следующем:
1) Всегда на связи со многими людьми (в том числе с теми, кто далеко).
2) Всегда в курсе последних событий и новостей.
3) Развлечения: музыка, фильмы, картинки, статьи.
4) Образовательная информация: документальные фильмы, лекции, книги, статьи.
5) Средство продвижения творчества и бизнеса.
Возможно, есть ещё преимущества, но это основные. А теперь перейдём к минусам социальных сетей. Сразу оговоримся, что вред соцсети, как правило, наносят при неразумном, чрезмерном использовании. Хотя границы разумного использования каждый определяет для себя сам, так что всё относительно. Ладно, приступим!
ВРЕД СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
1⃣ Соц сети пожирают время. Время — самый ценный ресурс. А мы часто тратим его на всякие глупости. Конечно, отдыхать и развлекаться тоже нужно. Но если мы залипаем в социальных сетях в ущерб чему-то важному и полезному, то вред очевиден.
Что делать? Ограничить время, которые мы тратим на соц.сети. Хотя зачастую ограничения являются не самым лучшим решением. Ведь сила воли то не всегда железная. Гораздо эффективнее заменить всяких котиков на ютюбе или псевдо-юмор МДК на что-то действительно полезное. Ведь существует же что-то, что вам нравится и одновременно делает вас лучше? СиЗОЖ гарантирует: это есть у каждого человека, нужно лишь найти это в себе. Развивайтесь, совершенствуйтесь, выходите из зоны комфорта и пробуйте новое — и вы обязательно найдёте то, после чего вам будет жалко бесцельно тратить своё время. Оптимально обрести любимое дело или просто хобби, тогда вы сами всё поймёте и прочувствуете. Даже если вы останетесь постоянным пользователем соцсетей, то будете тратить время с пользой, то есть получать из сетей в основном ту информацию, которая ПОЛЕЗНА для вас, вашего дела и вашей жизни. Успехов!
2⃣ Соц. сети приучают потреблять. На выходе получается идеальный потребитель — мечта всех маркетологов и менеджеров продаж. Дело в том, что социальные сети можно использовать по разному. Можно быть творцом, то есть создавать что-то новое. А можно быть обыкновенным потребителем информации. Конечно, в этой жизни все мы в какой-то степени потребители. Но если человек только и делает, что лайкает, репостит, комментит (причём делает это в огромных масштабах), то тем самым он убивает в себе искру творца. Ибо поведение в социальных сетях формирует поведение в реальности.
Что делать? Во-первых, следует сократить или вовсе отказаться от низкокачественной информации, не несущей явной пользы. Во-вторых, желательно изменить соотношение потребления/творения в пользу последнего. Ведь соц сети — это мощный инструмент для создания и продвижения своего творения. Возможностей — тысячи, и вы можете с успехом что-то делать в социальных сетях с пользой для себя.
3⃣ Соц сети вызывают зависимость. И вы сами не заметите, как это произойдёт. Просто вдруг вы останетесь без интернета или ВК в очередной раз заглючит — и тут то вы и прочувствуете непреодолимую тягу к вашей любимой социалочке. Хотя может и не прочувствуете — если ещё недостаточно втянулись. В любом случае, рано или поздно пользование социальными сетями становится привычкой, а отсутствие возможности реализовать привычное действие вызывает дискомфорт. Да, соцсети дают свободу — свободу общения, получения и обмена информацией — но одновременно эту свободу забирают. Кстати, проблема зависимости молодежи от социальных сетей стоит особенно остро.
Что делать? Во-первых, можно просто избавиться от вредной привычки. Во-вторых, не нужно делать соц.сети центром жизни, не стоит придавать им большого значения. А если вы вдруг остались без своей привычной социальной сети, то, быть может, самое время заняться другими делами?
4⃣ Соц.сети делают вас несчастными. Было проведено много исследований, результат которых одинаков: люди чувствуют себя тем несчастнее, чем чаще они пользуются социальными сетями. Почему? Потому что так называемые друзья в сети выкладывают свои лучшие фотографии, видео, статусы. Подчёркиваю — выкладывают только самое лучшее! И когда человек видит, как весело и интересно живут его «друзья», то рано или поздно начинает думать, что его жизнь скучна и уныла. И наоборот: люди, которые тратят больше времени на общение с друзьями в реальной жизни, реже испытывают такие негативные чувства.
Что делать? Никогда не сравнивать себя с другими. Если вы постигнете это умение, то ваша жизнь будет намного счастливее. Сравнивать себя с кем-то бессмыссленно, вы уникальны и неповторимы. И у вас свой путь. Если не сравнивать себя с другими пока не получается, то осознайте тот факт, что в социальных сетях выкладывают только лучшее. Лучшее — это просто красивая обёртка, а внутри могут скрываться проблемы и тому подобное. Но их то не выставляют напоказ! Вот и кажется, что внешне всё замечательно, но стоит лишь копнуть… Выход — не заморачиваться и не завидовать, это бессмысленно.
5⃣ Соц сети лишают общения. Общаться в сети намного проще, чем в реале. Многие из нас уже боятся вылезти из этого уютного кокона. Постепенно превращаемся в домашних социофобов и социопатов, лишая себя радости настоящего живого общения. А какие ещё есть минусы общения в социальных сетях? Да на любой вкус и цвет! Например, вы написали что-то важное, а ваш собеседник не ответил по причине занятости. Всё — кошмар — вас игнорят! А может быть кто-то не поставил вам лайк? Вот это трагедия, как дальше то жить?! Начинает копиться обида… Наверное, что-то подобное испытывал каждый из нас.
Что делать? Больше общаться в реале и не пытаться заменить живое общение виртуальными. Общение в соц сетях на данный момент не способно заменить настоящую встречу или совместное времяпровождение. А вот добавить негатива соц.сети могут запросто. Чтобы этого избежать, нужно просто не париться по пустякам, понимать всю иллюзорность виртуального общения.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Мы рассмотрели пользу и вред социальных сетей. Теперь, когда все плюсы и минусы как на ладони, вы сможете более ответственно пользоваться этим изобретением, которое, без преувеличения, изменило наши жизни.
Как и всё вокруг, соц сети имеют двойственную природу. Есть и хорошее, есть и плохое. Так пользуйтесь же хорошим, а плохое старайтесь оставить за бортом. Это и есть разумный подход.
Пользуясь случаем, приглашаю вас на страничку СиЗОЖа ВКонтакте. Только нужная и качественная информация о счастье и здоровье! Пожалуйста, подписывайтесь!
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Социальные сети: вред или польза? Исследовательская работа .
2 слайд
Описание слайда:
Цели: 1. исследовать вопрос о том, что приносят в нашу жизнь социальные сети – пользу или вред. 2. выявить отношение одноклассников к социальным сетям. Задачи: Изучить литературу по теме. Познакомиться с самыми популярными социальными сетями. Выяснить причины возникновения интернет-зависимости. Познакомиться с правилами безопасного поведения в сети. Создать буклет с правилами безопасного поведения в сети для детей. Методы исследования: Подбор и анализ информации. Анкетирование. Анализ и сопоставление полученных данных. Объект исследования: социальные сети. Предмет исследования: безопасное общение с помощью социальных сетей.
3 слайд
Описание слайда:
Гипотезы: 1. для того, чтобы соц.сети максимально приносили только пользу, необходимо соблюдать определенные правила поведения. 2. мои одноклассники являются активными пользователями социальных сетей, но не имеют зависимости.
4 слайд
Описание слайда:
Список наиболее популярных социальных сетей в России: 1. vk.com («Вконтакте») 2. odnoklassniki.ru («Одноклассники») 3. facebook.com 4. twitter.com 5. my.mail.ru («Мой Мир»)
5 слайд
Описание слайда:
Социальные сети языком цифр: около 90% всех пользователей сети Интернет находится в той или иной социальной сети ежедневно в крупных социальных сетях регистрируется не менее 1000 новых пользователей В России пользователи социальных сетей каждый месяц просматривают более 1500 страниц, тратя на это от 7 часов.
6 слайд
Описание слайда:
Польза социальных сетей знакомиться, находить друзей, обсуждать новости и события, поговорить или спросить совета на расстоянии, найти однокласс-ников и однокурсников, возобновить общение, поздравить с праздниками, назначить встречу. Социальные сети помогают:
7 слайд
Описание слайда:
Причины возникновения интернет-зависимости: людям приятно проводить время в социальных сетях, человек получает много разнородной информации мелкими порциями за маленький промежуток времени, быстрота и доступность
8 слайд
Описание слайда:
Проблемы, возникающие при общении в соц. сетях: Снижение продолжительности концентрации внимания Информационная зависимость Утомление, стресс Отчуждение, снижение интеллекта Ухудшение здоровья Проблема общения в реальном мире.
9 слайд
Описание слайда:
Угрозы, возникающие при работе с социальными сетями: Опасное общение Нежелательная информация Угроза мошенничества Неконтролируемые покупки Угроза заражения вредоносными программами
10 слайд
Описание слайда:
3.Ребёнок забывает о домашних делах и приготовлении уроков. 4.Сбивается режим дня, режим питания и сна. 5.Ощущение эмоционального подъёма при нахождении за компьютером. 6.Общение со сверстниками имеет только тематику «компьютер». 7.Сильное желание быстрее оказаться дома и сесть за компьютер. Признаки компьютерной зависимости: 1.Ребёнок раздражается при вынужденном отвлечении от компьютера. 2.Ребёнок не может самостоятельно спланировать окончание работы на компьютере.
11 слайд
Описание слайда:
Результаты анкетирования:
12 слайд
Описание слайда:
Для чего ты используешь социальные сети?
13 слайд
14 слайд
15 слайд
16 слайд
17 слайд
Описание слайда:
Правила безопасного поведения в сети для детей: Никогда не рассказывай о себе незнакомым людям. Не ходи на незнакомые сайты. Держи в секрете свой пароль. Не скачивай и не открывай неизвестные тебе файлы из Интернета. Не встречайся без родителей с людьми из Интернета вживую. Общаясь в Интернете, будь дружелюбен с другими. Всегда спрашивай родителей о незнакомых вещах в Интернете. Используй соц. сети только по целевому назначению, то есть для общения, обмена мнениями и новостями.
18 слайд
Описание слайда:
Спасибо за внимание!
Выберите книгу со скидкой:
БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА
Инфолавка – книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
ДБ-662842
Вам будут интересны эти курсы: