Слабительные средства вред и польза и вред

81231824 В некоторых случаях слабительное позволяет решить проблемы, возникшие с кишечником. Однако бездумно принимая слабительное, можно нанести своему организму нешуточный вред.

При этом не так важно, какие цели преследуются при приеме слабительного: избавление от хронического запора, стремление к похудению или желание избавиться от болевых ощущений при заболеваниях ануса или прямой кишки. В любом случае слабительное необходимо принимать лишь после консультации врача, особенно если запор грозиться перейти в хроническое состояние.

Слабительное при запорах

При изредка возникающих запорах, причиной которых может стать стресс, гиподинамия, а также издержки питания “на ходу”, бедного растительными волокнами, рекомендуется использовать слабительное, содержащее целлюлозу. Слабительным действием обладают отруби, морская капуста, семя подорожника, льняное семя и т.д.

За счет целлюлозы, содержащейся в этих веществах, происходит увеличение объема каловых масс, что ведет к активизации “ленивого” кишечника. Однако при этом нужно помнить о том, что слабительное – это не идеальный выход. Необходимо восстановить режим питания, а также увеличить в рационе содержание продуктов, содержащих клетчатку. Помимо этого необходимо “объявить войну” гиподинамии – легкие физические нагрузки также способствуют регулярному очищению кишечника, как и слабительное, принимаемое регулярно. Не забывайте о водном балансе. Зачастую от запора можно избавиться, просто взяв за правило выпивать не менее двух литров воды в день.

Даже если вас мучают частые запоры, солевое слабительное использовать не стоит. Дело в том, что подобные препараты раздражают кишечник, что вызывает усиление его перистальтики. Но при постоянном раздражении кишечник теряет способность чувствовать раздражение в нормальном состоянии. Это ведет к вялости кишечника, и, как следствие, к усилению запоров.

Слабительное для похудения

Многие женщины начинают регулярно принимать слабительное, стремясь избавиться от ненавистного “лишнего” веса. И действительно, на первых порах можно сбросить пару-тройку килограмм. Однако эффект этот временный и достигается, в основном, за счет обезвоживания организма. Помимо этого, слабительное ускоряет прохождение пищи через кишечник, что приводит к нарушению пищеварения. Расстраивается обмен веществ, организм недополучает питательные вещества, витамины и впадает в “голодную скупость” – начинает активно депонировать весь доступный жир. То есть длительный прием слабительного дает обратный эффект – вместо того, чтобы избавляться от лишнего веса, человек начинает набирать килограммы.

Многие “чудодейственные” препараты, обещающие быстрое похудение без диет и физических упражнений, содержат то или иное слабительное, обеспечивающее быстрый, но непродолжительный эффект. Именно поэтому прием подобных препаратов необходимо предварять консультацией специалиста. И не стоит верить навязчивым рекламам – от того, что копилось годами, крайне сложно избавиться в мгновение ока без усилий.

Слабительное можно использовать как средство для похудения, но лишь как вспомогательное средство для предварительного очищения кишечника от шлаков, например, перед входом в голодание или перед тем, как сесть на строгую диету. В этом случае слабительное помогает очистить кишечник и перестроить организм на активное сжигание “отложенных” запасов.

Слабительное: побочные эффекты

Злоупотребление слабительным может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Передозировка, впрочем, как и регулярный прием слабительного, особенно солевого, может вызвать спастические боли в животе. Помимо этого слабительное может дать побочный эффект в виде почечной или печеночной колики, так как вещества, входящие в состав многих препаратов, оказывают стимулирующее действие на всю гладкую мускулатуру: кишечник, матку, желчевыводящие пути и мочевыводящую систему.

Попытки решить проблемы запоров с помощью постоянного употребления слабительного могут значительно усугубить проблему – кишечник, привыкший к постоянной стимуляции и раздражению, становится “ленивым” и отказывается выполнять свою функцию без очередной стимуляции.

Одно из качеств многих слабительных средств – удержание жидкости в кишечнике. Это может привести к обезвоживаю организма, а также к нарушению электролитного баланса. Следствием подобных нарушений может стать тошнота, обморочное состояние, а также нарушение работы всех систем организма.

Слабительное, принимаемое бесконтрольно, может стать причиной психологической зависимости. Помимо этого, возможно появление в стуле следов крови. Регулярные микрокровотечения могут привести к анемии и общему упадку сил.

Большинство слабительных противопоказаны беременным – спазм гладкой мускулатуры может привести к преждевременным родам.

Слабительное во многих случаях позволяет решить серьезные проблемы: избавить от запора, подготовить кишечник к обследованию, операции или голоданию, вывести токсины при отравлении. Но при этом слабительное остается медикаментозным препаратом, прием которого, особенно повторный, обязательно должен быть предварен консультацией со специалистом.

Автор: Яна Соболь, специально для www.tvoyamolodost.ru.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Источник

Слабительные: польза и вред для борьбы с лишним весом Слабительные препараты незаменимы при многих патологиях желудочно-кишечного тракта. К сожалению, некоторые злоупотребляют ими и этим наносят серьезный вред своему организму. Так можно ли применять слабительные для борьбы с лишним весом? Как правильно принимать слабительные без вреда для здоровья? Давайте разбираться.

Как действуют слабительные препараты

Один из критериев, по которому классифицируют слабительные препараты, – механизм действия:

раздражающие – стимулируют слизистую кишечника и поэтому усиливают перистальтику, вызывают стул;
повышающие осмотическое давление в кишке. Такие средства останавливают всасывание жидкости в кровь, она направляется на размягчение кала;
пребиотики – расщепляются в толстой кишке, задерживают воду в просвете кишки и способствуют размягчению каловых масс;
наполнители – впитывают воду, разбухают и размягчают каловые массы.

Эти слабительные отличаются по скорости наступления и продолжительности эффекта. Быстрее всего действуют осмотические слабительные, результат дает о себе знать уже через пять часов.

Эффект от пребиотиков и наполнителей, обычно, становится заметен на вторые сутки.

Цель, достигаемые посредством слабительных

нормализация стула;
избавление от запоров;
похудение;
лечение некоторых недугов ЖКТ.

Слабительные препараты необходимо принимать только по назначению лечащего врача. Однако зачастую люди, стремящиеся избавиться от запоров или похудеть, самостоятельно прописывают себе лечение и тем самым, вредят своему организму.

Использование при запорах

Запоры относятся к распространенным проблемам. Они могут быть следствием неправильного питания, недостаточного поступления пищевых волокон, стрессов, пассивного образа жизни. При всех этих проблемах помочь могут наполнители. Также полезно включение в рацион отрубей, морской капусты.

Целлюлоза, содержащаяся в препаратах данной категории, увеличивает объем каловых масс, усиливает перистальтику кишечника и восстанавливает стул через несколько дней.

Важный момент: слабительные не устраняют причину запоров. Нормализация работы кишечника предполагает пересмотр подхода к питанию. Обязательно нужно включить в рацион продукты, богатые клетчаткой. К ним относятся свежие фрукты и овощи.

Также не обойтись без правильного питьевого режима. Запоры часто сопровождают обезвоживание. Поэтому ежесуточная норма потребления воды не должна быть ниже 1 л.

При частых запорах не рекомендованы средства с раздражающим и осмотическим эффектом. Они раздражают стенки кишечника, значительно усиливают перистальтику. В результате пищеварительный тракт теряет чувствительность, и развивается состояние, известное под названием «вялый кишечник». Для него характерны постоянные запоры и проблемы с перевариванием пищи.

Слабительные: польза и вред для борьбы с лишним весом

Использование для похудения

Применение слабительных в качестве средства для быстрого похудения – довольно распространенная практика. К сожалению, такой подход к борьбе с лишним весом чаще вредит, чем дает положительный результат.

Действительно, при помощи слабительных можно избавиться от нескольких кило, но это происходит не за счет расщепления накопившихся в организме жиров, а за счет выведения жидкости. Как результат такой «медикаментозной» диеты – обезвоживание.

Регулярный прием слабительных нередко нарушает пищеварение. Питательные вещества всасываются из кишечника с перебоями, из-за чего расстраивается метаболизм. Организм начинает быстрее запасаться жирами, чтобы обезопасить себя на случай «голодных» времен. И вместо того, чтобы терять килограммы, человек начинает набирать вес.

Злоупотребление слабительными также ведет к различным патологиям ЖКТ, например, к колитам.

Поэтому для борьбы с лишними килограммами нужно выбирать надежные и безопасные способы похудения. При этом допустимо однократное использование слабительного препарата. Этого достаточно для очищения организма. Обязательна консультация лечащего врача.

Также стоит помнить, что эффект различных чаев для похудения зачастую основан на действии слабительных средств, входящих в их состав. Поэтому перед использованием таких напитков нужно хорошенько подумать, готовы ли вы рисковать здоровьем ради избавления от нескольких килограммов.

Побочное действие

Бесконтрольное употребление слабительных препаратов ведет к различным проблемам:

привыканию. При регулярном приеме слабительных организм адаптируется к их действию. Поэтому в будущем, чтобы получить какой-либо эффект, дозу придется постоянно повышать;
болям в животе. Нарушения перистальтики могут вызывать сильные спастические боли в животе;
почечной и печеночной колике. В состав слабительных препаратов входят вещества, которые воздействуют на гладкую мускулатуру не только кишечника, но и других внутренних органов. Поэтому боли могут давать о себе знать в желчевыводящей и мочеполовой системах;
нарушению водного и электролитного баланса. Многие слабительные вызывают задержку жидкости в просвете кишечника, при этом организм испытывает обезвоживание. Также нарушается обмен микроэлементов. Симптомы: слабость, сухость во рту, тошнота и даже потеря сознания. Если запоздать с восстановлением водного и электролитного состава, в организме произойдут серьезные нарушения;
внутренним кровотечениям. Обильный и частый стул – возможная причина травм стенок кишечника. Микротрещины и ранки на слизистой начинают кровоточить. Это увеличивает вероятность анемии;
преждевременным родам.

Чтобы обезопасить себя от всех этих неприятных последствий, нужно вдумчиво подходить к использованию слабительных препаратов. Если запоры беспокоят лишь изредка, одна-две таблетки могут решить проблему. Но в остальных случаях самолечение крайне опасно. И принимать подобные лекарства в течение длительного времени можно только в том случае, если их назначил лечащий врач.

Что касается использования слабительного для похудения, то делать этого не стоит ни в каких ситуациях.

Источник

Слабительное для похудения чаще всего используется с целью очищения организма, что способствует потере лишних килограммов. Однако нельзя считать, что это быстрый и легкий способ похудения. Все лекарства имеют противопоказания и не всегда приносят только пользу. Поэтому перед началом приема нужно ознакомиться со всеми нюансами применения.

Польза и вред

При приеме слабительных отмечается следующее полезное воздействие на организм:

жиры, поступающие с пищей, не успевают усваиваться и выводятся из организма, при этом необходимые углеводы усваиваются в нужном количестве;
при коротком курсе приема улучшается самочувствие, появляется ощущение легкости;
организм начинает испытывать дефицит калорий, благодаря чему энергия вырабатывается за счет накопленных жиров;
уже в первые дни приема отмечается снижение веса вследствие выведения из организма шлаков и токсинов, лишней жидкости.

Несмотря на то что очищение полезно для организма, в некоторых случаях может быть причинен вред:

из-за вымывания полезных веществ из организма появляется их дефицит, что приводит к сбою в работе гормональной и половой систем;
длительный прием слабительных приводит к нарушению функции кишечника;
существует риск развития побочных эффектов: головокружение, тошнота и др.;
при длительном приеме возможно обезвоживание;
некоторые медикаменты вызывают нарушение кровообращение.

Поскольку у препаратов имеются противопоказания и побочные эффекты, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.

Виды слабительных и принцип их действия

Слабительные средства бывают разных видов, и все они имеют свой принцип действия:

Натуральные таблетки. Изготовлены на основе клетчатки (отруби, фитомуцил и др.). Такие средства увеличивают объем кала и способствуют его выведению из организма под давлением силы тяжести. Диетологи считают, что применение клетчатки является самым безопасным способом очищения организма с целью похудения. Такие таблетки не вызывают привыкания.
Минеральные препараты (магнезия, глауберова соль). Выводят из кишечника все содержимое, в том числе и необходимую микрофолору, что требует приема пробиотиков. Разовый прием вызывает расстройство пищеварения на целый день.
Чаи и травы. Улучшают перистальтику кишечника, что способствует очищению прямой кишки и сигмовидной. Оказывают слабительный и мочегонный эффект. Вызывают привыкание. После завершения длительного приема возникает сбой в работе ЖКТ, нарушается микрофлора, появляются запоры. Организм становится неспособным выводить продуты распада. Может возникнуть обезвоживание и нарушение метаболизма. Диетологами рекомендуются к употреблению чаи на основе мяты, рябины, шиповника. А избегать нужно средств на основе сенны, крушины, крапивы.
Масляные средства. Изготавливаются на основе растительного, вазелинового, парафинового масла. Эти компоненты не усваиваются, разжижают кал и выводят из кишечника все содержимое. Препараты этой группы тоже считаются относительно безопасными.

Сбросить 2-3 кг с помощью слабительных средств можно, но регулярное применение может привести к негативным последствиям. Выбирать препарат нужно с осторожностью, учитывая особенности своего организма.

Народные средства

Неплохой альтернативой медикаментам для похудения являются народные средства. В домашних условиях можно готовить отвары, основой которых может быть аптечная трава, салаты, растворы и др. Они помогают облегчить дефекацию, очищают организм мягко, применять их можно чаще, чем лекарства.

Наиболее эффективные рецепты:

Солевой раствор. Самое простое слабительное можно сделать из 1 ст. л. соли и 1 л воды. Выпить натощак 1-3 л раствора в течение 60 минут.
Алоэ и мед. Измельчить 150 г листьев алоэ, смешать с 300 г меда. Настаивать 24 часа. Употреблять по 1 ст. л. за час до приема пищи.
Салат “Щетка”. 1 свекла, 1/2 кочана капусты, 1 зеленое яблоко, 2 моркови среднего размера, 1 стебель сельдерея, 150 г чернослива – все ингредиенты натереть, смешать и заправить 2 ст. л. растительного масла.
Молоко и грецкие орехи. Измельчить 150 г орехов, залить 1 л молока. Варить 5-10 минут, процедить. Принимать по 100 мл 2-3 раза в сутки.
Слабительный чай из травы тысячелистника, крапивы и коры крушины. Все компоненты в равных пропорциях залить 250 мл кипятка, настоять 25 минут. Принимать перед сном по 100 мл.
Отвар ромашки, алтея и корня солодки. Все слабительные травы в равных пропорциях заварить кипятком, настаивать полчаса. Принимать перед сном по 100 мл.
Отвар одуванчика. 25 минут варить 200 г корней одуванчика в 1 л воды. Остудить, процедить. Употреблять по 50 мл перед едой.
Набор трав для отвара: цветы ромашки, пижма, анис, лесная земляника, корень щавеля, валериана, мята. Смешать травяное сырье в равных пропорциях, залить 2 л кипятка, варить 25 минут. Настаивать 1 час, процедить. Принимать 2 раза в день: после завтрака и ужина.

Помимо перечисленных средств в рацион можно включать различные продукты, которые способствуют очищению организма, обеспечивая разгон метаболизма.

В блюда можно добавлять облепиховое, оливковое и касторовое масло. Можно употреблять масла отдельно от пищи, по 1 ч. л. 2 раза в день.

Не только очищают организм, но еще и нормализуют пищеварение, микрофлору кишечника кисломолочные продукты: кефир, простокваша и йогурт. Рекомендуется употреблять обезжиренные и с низкой жирностью.

К продуктам, оказывающим лучший слабительный эффект, относятся:

инжир;
отруби;
чернослив;
виноград;
зелень;
коричневый рис;
цельнозерновой хлеб.

Их можно употреблять каждый день. Это еще и жиросжигающие продукты.

Следует обогатить рацион яблоками, ягодами, морковью, имбирем, семенами тыквы. Кроме того, можно приготовить смесь орехов и сухофруктов. Употреблять ее на голодный желудок. Такое средство поможет безопасно очистить организм и избавиться от лишних килограммов.

Препараты и их цены

К наиболее популярным слабительным препаратам относятся следующие:

Лавакол. Действующее вещество – макрогол. Выпускается в форме порошка для приготовления раствора. Вызывает увеличение объема кишечника. Каловые массы размягчаются и быстрее выводятся из организма. Противопоказаниями являются кишечная непроходимость, патологии почек, язва. Возможны побочные эффекты: тяжесть в животе, тошнота, рвота. Цена – от 200 руб.
Фортранс. Является аналогом Лавакола, содержит такое же действующее вещество. Назначается для очищения кишечника перед операциями, обследованиями, но может использоваться и в домашних условиях. Считается более эффективным, чем клизма. Продается в виде порошка для приготовления раствора. Противопоказан для длительного приема и детям, не достигшим 15 лет. Возможно возникновение дискомфорта и боли в анальном проходе. Цена – от 500 руб.
Дюфалак – хорошее средство, одно из безопасных. В составе – лактулоза и очищенная вода. Средство повышает осмотическое давление в кишечнике, способствует лучшему усвоению фосфатов и солей, нормализует микрофлору в ЖКТ. Выпускается в виде сиропа. Противопоказан при сахарном диабете, кишечной непроходимости, повышенной чувствительности к компонентам. Из побочных эффектов возможны тошнота, рвота, вздутие, боли в животе. Аналогами по действию являются Лактулоза, Нормазе, Порталак. Стоимость – от 300 руб.
Магнезия. После приема лекарства увеличивается приток жидкости к просвету кишечника, вследствие чего каловые массы размягчаются. Выпускается в форме раствора, шариков, брикетов, порошка. Средство нельзя принимать несколько дней подряд. К противопоказаниям относятся патологии почек, пониженное артериальное давление. Из побочных эффектов чаще отмечаются боль в животе, головная боль, тошнота, потливость. Средство недорогое, цена – от 50 руб.
Сенаде. Действующим веществом являются листья сенны. Выпускается в форме таблеток. После приема усиливается перистальтика кишечника. Применение запрещено при запорах, нарушении водно-солевого баланса. Стоимость – от 50 до 600 руб. (зависит от количества слабительных таблеток в упаковке и производителя).

Как правильно принимать?

В первую очередь нужно помнить, что принимать слабительные препараты постоянно запрещено, это может привести к негативным последствиям, в результате которых можно не только не похудеть, но и, наоборот, набрать несколько лишних килограммов. Такие лекарства, как правило, предназначены для разового приема. Дозировку и продолжительность лечения должен назначать врач.

За 2-3 часа до приема препаратов рекомендуется легкий обед. После принятия на голодный желудок возможны побочные эффекты.

Препараты в виде порошков разводятся в 1 л воды. Употребить раствор нужно в течение часа.

Препараты в виде таблеток, сиропа могут использоваться дольше 1 дня, дозировка рассчитывается исходя из веса пациента.

Эффективность при похудении

Принимая слабительное, можно похудеть на 1,5-7 кг. Все зависит от выбранного препарата, особенностей организма и от наличия других факторов, способствующих снижению веса: диеты, физических упражнений и т. д. Самостоятельно препараты дают лишь кратковременный эффект, поскольку организм очищается от шлаков, токсинов, лишней жидкости. И если не принять другие меры для снижения веса, добиться желаемых результатов не получится.

Кроме того, слабительные средства помогают наладить пищеварение, т. к. нередко при переходе на низкокалорийную пищу, возникают запоры. Снижается всасываемость жиров и углеводов, вследствие чего запасы жира не пополняются, даже если допускаются небольшие погрешности в питании.

Отзывы

Елена, 28 лет, Краснодар: После беременности набрала 20 кг. Подруга посоветовала принимать Дюфалак. Пила его 2 недели. Дефекации стали частыми, вес начал уходить, похудела на 5 кг. Когда перестала его принимать, все потерянные килограммы вернулись. Через полгода я обратилась к диетологу, который помог составить рацион, рекомендовал занятия спортом или пешие прогулки ежедневно. Назначил принимать Дюфалак 3 дня, этого времени достаточно для очищения организма и выведения лишней жидкости. Через 2 месяца похудела на 8 кг (большую роль сыграли питание и спорт).

Аркадий, 45 лет, Екатеринбург: Старею и набираю вес. Правильно питаться не могу, слишком это трудно. Спортом заниматься люблю, но иногда дается уже тяжело. Из-за неправильного питания нередко возникают запоры. Обратился к терапевту, после обследования выяснилось, что жир откладывается из-за неправильного пищеварения. Врач прописал слабительное, чтобы работа ЖКТ нормализовалась. Теперь чувствую себя хорошо, легко.

Антонина, 38 лет, Чебоксары: Набрала лишних 3 кг, стали появляться отеки. Ни спорт, ни правильное питание не помогли: вес не уходил, отекать начали даже руки. В аптеке посоветовали Лавакол. Пила раствор в течение дня. Отеков нет, похудела на 2 кг.

Источник