Сасси вода в чем польза
Для быстро похудения перед важным мероприятием или отпуском совсем необязательно изнурять себя диетами. Существует особое средство, называемое “вода Сасси”, которое завоевало популярность среди девушек и женщин. Сначала можно подумать, что такая вода — очередная “чудо-разработка” в области питания, но на самом деле всё намного проще, воду Сасси можно приготовить самостоятельно на кухне.
Что такое вода Сасси
Создательницей данного коктейля является доктор диетологии Синтия Сасс, в честь которой и названо средство. Доктор подобрала оптимальное сочетание ингредиентов, которые направлены не только на утоление жажды, но и на улучшение пищеварения. Изначально напиток был дополнением к диете “Плоский живот” (создателем которой также является Синтия Сасс), но со временем желающие похудеть стали пить его самостоятельно.
Вода Сасси — полностью натуральный напиток, включающий в себя только воду, фрукты, овощи и зелень. В его состав входят лимон, огурец, мята и корень имбиря. Благодаря этому он имеет низкую калорийность, зато богат витаминами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами.
Многим людям нравится вода Сасси, так как она имеет свежий необычный кисло-горький вкус и хорошо утоляет жажду. Некоторые отмечают, что такой летний коктейль намного легче и приятнее пить, чем обычную воду.
Польза
Главная функция напитка — похудение и уменьшение объёмов тела. Но, кроме этого, вода Сасси оказывает на организм следующие эффекты:
- Мочегонный — чем больше в организм поступает жидкости, тем больше её оттуда выходит. Вода Сасси помогает вывести лишнюю жидкость из тела, устранить отёки, синяки под глазами, очистить почки.
- Нормализующий — устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике. Регулирует пищеварение, помогает контролировать аппетит.
- Метаболический — ингредиенты в составе Воды Сасси улучшают обмен веществ, помогают расщеплять жиры, что способствует естественному и более быстрому похудению.
- Иммуномодуляторный — в составе коктейля содержатся лимон и имбирь, являющиеся богатыми источниками витамина C, поэтому средство помогает укрепить иммунитет и предотвратить проникновение вирусов и инфекций в организм.
- Очистительный — вода Сасси выводит из пищеварительного тракта шлаки, токсины, продукты брожения. После нескольких дней употребления водички в теле появляется лёгкость, ощущается прилив сил и энергии, за счёт очищения ЖКТ.
- Косметический — нормализация уровня жидкости в теле приводит к улучшению состояния кожи, волос. Кожа очищается, исчезают прыщи, нормализуется цвет лица, а волосы становятся более эластичными и блестящими.
Вред
Кажется, что такой полезный и натуральный коктейль не может навредить, однако это не так. Водичка может вызвать следующие нежелательные реакции:
- Аллергия. Лимон и имбирь (особенно лимон) — сильные аллергены, поэтому могут вызвать зуд кожи, жжение, кашель, покраснение глаз и даже анафилактический шок. Употребление такой водички не рекомендуется тем, кто склонен к возникновению аллергических реакций.
- Развитие язвы желудка, гастрита или повышение кислотности желудка — имбирь обладает свойство стимулировать выработку соляной кислоты в желудке, поэтому тем, кто уже имеет данные заболевания, пить воду Сасси запрещено.
- Снижение давления — с одной стороны, это хорошо для гипертоников, но тем, у кого давление понижено, напиток не принесёт пользы и может стать причиной патологий сердечно-сосудистой системы.
- Нарушение функции почек — так как пить воду нужно в больших количествах, то это может оказать серьёзную нагрузку на почки. Мочекаменная болезнь и почечная недостаточность являются противопоказаниями для воды Сасси.
Не рекомендуется пить такой коктейль беременным и кормящим женщинам — мята, входящая в его состав, может вызвать преждевременные роды, а у кормящих снизить лактацию.
Рецепт
Все ингредиенты должны быть свежими и качественными. Для приготовления воды Сасси понадобятся:
- 2-4 литра чистой воды (фильтрованной, родниковой, в крайнем случае — кипячёной).
- 1 небольшой огурец (помыть, обдать кипятком и снять кожуру).
- 1 лимон (помыть, нарезать тонкими кружочками).
- Корень имбиря (помыть, очистить, натереть на тёрке 1 чайную ложку).
- Несколько веточек мяты.
Рецепт приготовления: все ингредиенты смешать, залить водой и поставить на ночь в холодильник. С утра в кувшин с водой можно добавить несколько кубиков льда.
При желании лимон можно заменить апельсином или мандаринами. Также можно добавить киви, который тоже имеет жиросжигающие свойства.
Как правильно употреблять
Воду Сасси рекомендуется пить как обычную воду, желательно каждый час. За один раз можно выпивать не более стакана, суточная норма — не менее и не более 2 литров, иначе можно получить прямо противоположный эффект от приёма.
Курс приёма составляет 36 дней по следующей схеме: 4-дневный приём, затем перерыв 4 дня и 4-недельный курс. После этого необходимо сделать перерыв на неделю и снова повторить курс. Если нужен срочный детокс, то пить воду Сасси нужно за 2-3 дня до предполагаемого мероприятия. Также можно устроить разгрузочный день и целые сутки пить только воду Сасси.
Каждый вечер нужно готовить новую порцию напитка. Если за сутки не удалось выпить необходимое количество жидкости, то на следующий день пить её нельзя.
Первый приём воды должен быть натощак, за полчаса до завтрака. Не рекомендуется запивать водой пищу. Лучше пить её в перерывах между приёмами пищи (за полчаса до, чтобы разогнать обмен веществ и пищеварение и через час после, чтобы не вызвать тяжесть).
Для более быстрого эффекта курс приёма воды Сасси нужно сочетать с занятиями спортом и правильным питанием. В этот период лучше отказаться от кофе и чая.
Вода Сасси способна заменить вредные газировки, мохито и другие напитки, которые не принесут организму пользы. Единственный недостаток средства в том, что готовить его нужно каждый день, однако процесс его приготовления достаточно быстрый, поэтому никаких неудобств возникать не должно.
На сегодняшний день существует множество средств, направленных на избавление от лишнего веса. Огромной популярностью пользуется, согласно отзывам, вода Сасси. Она была создана американским специалистом по питанию. В статье пойдет речь о полезных свойствах воды, способах ее приготовления и противопоказаниях.
Что это такое?
Американский врач Синтия Сасс разработала уникальный напиток, в состав которого вошли несколько натуральных компонентов. Он пришел в голову диетологу как дополнение к лично разработанной диете “Плоский живот”. В дальнейшем Синтия Сасс рекомендовала употреблять напиток всем желающим, доказав, что ежедневное потребление данной воды позволяет оказывать помощь организму человека в период потери веса.
Формула напитка позволяет похудеть и способствует:
- ускорению метаболизма;
- очищению организма от шлаков и токсинов;
- улучшению аппетита.
Вода Сасси для похудения, по отзывам женщин, получила широкое одобрение. Ведь напиток эффективен и не требует огромных затрат времени на приготовление. Отсутствует строгий график употребления, главное – не забывать принимать воду.
Для похудения напиток следует пить в течение 4 недель. При этом нужно изменить свой рацион и отказаться от вредной пищи. Благодаря тому, что выпивается достаточное количество воды в сутки, другую жидкость в рацион включать не следует.
После прохождения курса похудения напиток употребляют для утоления жажды. Состав следует выпивать за 30 минут до еды. Это позволит скорее насытить организм. После трапезы напиток употребляют через 60 минут. Запивать им пищу нельзя.
Уникальность напитка состоит в пользе для здоровья и возможности сжигания жировых отложений. Ежедневный прием восстанавливает водный баланс и ведет к потере лишних килограммов.
Рекомендации для приема
Существует несколько правил, согласно которым вода Сасси, по отзывам похудевших, действительно смогла принести эффективный результат:
- Все продукты, входящие в состав напитка, должны быть свежими и качественными.
- Если существует индивидуальная непереносимость одного из компонентов, то его заменяют или исключают.
- Пить напиток нужно только в свежем виде. Срок годности не более 13 часов. В жару напиток хранить в холодильнике.
- За один прием можно выпивать не более стакана. За сутки – 2 литра.
- В период похудения другие напитки (чай, кофе, соки) убрать.
Пить воду при болезнях ЖКТ, циститах и проблемах с почками запрещено. В таком случае следует получить консультацию специалиста.
В зависимости от результата, воду Сасси, по отзывам и мнениям похудевших, следует употреблять двумя способами:
- Для постепенного снижения массы тела принимать напиток необходимо регулярно – 1-2 раза в неделю.
- Для быстрого похудения пить воду необходимо не менее 4 дней. Дополнительно следует заниматься спортом. Полностью исключить из рациона: жареные, копченые, острые и мучные блюда, алкоголь, сладкие напитки.
В рацион разрешается включать: творог, орехи, сухофрукты, свежие овощи и фрукты.
Если в течение 4 дней питаться по указанной системе и пить по 2 литра напитка, то можно потерять до 3 кг веса.
Польза воды Сасси
Положительные свойства напитка заключаются в следующем:
- Происходит насыщение организма достаточным количеством воды. Это приносит пользу всему организму. Кожа становится нежной и гладкой. Улучшается работа органов ЖКТ. Из организма активно выводятся токсины. Улучшается работа иммунной системы.
- Ускоряется расщепление отложений жира. Увеличивается скорость обмена веществ.
- Улучшается внешний вид волос.
- Организм насыщается достаточным количеством витаминов и минеральных веществ.
- Благодаря мочегонному эффекту, происходит выведение излишней жидкости и снижаются отеки.
В результате вода Сасси для похудения, по отзывам пациентов, приносит огромную помощь в избавлении от лишнего веса.
Активные компоненты для напитка
Ингредиенты, входящие в состав воды, обладают огромной пользой для организма. К основным характеристикам относят следующее:
- Лимон. Он имеет мощные антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Лимон оказывает положительное влияние на печень. Благодаря улучшению метаболизма, происходит ускорение переваривания пищи. Лимон содержит витамин С, что несет огромную пользу для организма.
- Мята. Главная роль растения – уменьшение чувства голода и снижение аппетита. Мята способна снять раздражение в кишечнике, защитить его от процессов брожения.
- Имбирь. Он насыщает организм витаминами и аминокислотами, которые нормализуют гормональный фон и снимают воспаление. Имбирь ускоряет обмен веществ, и активно борется с лишними жировыми отложениями.
- Огурец. Овощ относится к отличным мочегонным средствам. Он способствует выводу соли и вредных веществ из организма. В огурце присутствует минимум углеводов. Благодаря большому содержанию воды в нем, организму не грозит обезвоживание.
- Вода. Главный компонент напитка, который необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Вода помогает процессу пищеварения и всасывания, а также транспортирует полезные и питательные вещества.
В результате получается грамотно скомпонованный напиток, обладающий множеством преимуществ. Вода Сасси, по отзывам похудевших, снижает вес и восстанавливает здоровье.
Этапы приготовления напитка
Для получения воды Сасси понадобится небольшое количество продуктов и минимальные затраты времени.
Основные компоненты:
- лимон средней величины;
- огурец небольшого размера;
- 1 ч. ложка имбиря;
- 10 листиков свежей мяты или 1 небольшая ложка сухой;
- 2 литра чистой воды.
Чтобы правильно приготовить напиток, необходимо соблюдать такие рекомендации:
- Использовать лимон или сок из него с кожурой, которая богата эфирными маслами. В оригинальном рецепте верхняя часть плода не применяется. Обдавать лимон кипятком не нужно, чтобы он не утратил свои полезные вещества.
- Огурец нужно освободить от шкурки, потому что она накапливает нитраты и другие вредные вещества. Некоторые сорта овоща горчат, и это может негативно повлиять на вкус напитка.
- Мята окажет больше пользы в свежем виде, чем в сушеном.
- Вода должна быть очищенной и не содержать никаких примесей.
- Имбирь для приготовления напитка нужно использовать свежий. Именно в нем заключаются многие положительные свойства.
Иногда компоненты изменяют. В отдельных случаях лимон заменяют апельсинами, что позволяет придать воде Сасси особенный вкус.
Рецепты напитка
Существует несколько разновидностей напитка. Рецепт воды Сасси, по отзывам и мнениям похудевших, включает следующие этапы:
- Огурец и лимон тщательно помыть. Фрукт нарезать кружочками вместе с кожурой. Огурец освободить от шкурки и нарезать кольцами.
- Имбирь натереть на терке. Листочки мяты измельчить.
- В стеклянную емкость складывают все подготовленные компоненты. Заливают чистой водой и на 10 часов ставят в холодильник.
Лучше всего готовить воду Сасси, по отзывам похудевших, с вечера. А утром полезный напиток можно будет употреблять в пищу.
При его приготовлении необходимо обратить внимание на следующее:
- Все компоненты должны быть свежими и качественными.
- Зелень, имбирь, овощи и фрукты тщательно моют. Корень имбиря и огурец нужно очистить от кожуры.
- Настаивать целебный напиток в течение 10 часов необходимо только в холодильнике, иначе он может забродить.
Приготовленную воду лучше всего хранить в непрозрачной посуде и в холодном месте.
Рецепт классической воды Сасси “Пей и худей” включает такие компоненты: вода (2 литра), 10-12 листиков мяты, 1 ч. ложка имбиря и лимона. Последние компоненты измельчают. Все продукты смешивают и заливают водой. Настаивают в течение 10 часов.
По отзывам, вода Сасси без мяты готовится следующим образом:
- Потребуется 2 литра воды, по 1 ч. ложке измельченного имбиря и лимона, порезанного на дольки. Мяту можно заменить апельсиновой цедрой.
Все необходимые компоненты смешать и поставить на 12 часов в холодильник. Процедить и начать принимать с утра.
По отзывам, вода Сасси рецептом приготовления и способом приема обладает простыми. Любителям цитрусового аромата можно воспользоваться следующими компонентами:
- По одному цитрусу – лимон, мандарин и апельсин.
- Несколько листиков шалфея, мяты и лимонной вербены.
Все ингредиенты мелко порезать. Листья измельчить. Все ингредиенты смешать и залить водой. Настоять в течение 12 часов.
Быстрый способ приготовления напитка
Согласно отзывам, воду Сасси для похудения при необходимости готовят быстро. Рецепт включает следующие этапы:
- Очищенный огурец и мяту режут на мелкие кусочки. Помещают в блендер и добавляют немного воды. Взбивают до однородной массы.
- Затем доливают остальное количество жидкости.
- В конце добавляют натертый имбирь и сок лимона.
Напиток ставят в холодильник на 1 час. По истечении времени он готов к употреблению.
Как правильно пить напиток
В рамках диеты Синтии Сасс прием воды относится к первому этапу, который продолжается 4 дня. В этот период необходимо употреблять по 8 стаканов напитка ежедневно. Калорийность меню – 1400 ккал.
По отзывам, воду Сасси нужно пить правильно:
- Нельзя выставлять ее на солнце, потому что происходит разрушение полезных веществ.
- Обязательно сохранять напиток в кувшине.
- Пить его разрешается в пределах 2-х литров. Больший объем выпиваемой жидкости может создать дополнительную нагрузку на почки.
- За один прием выпивать 1 стакан напитка.
- Последний раз воду необходимо употреблять за 1-2 часа до сна, во избежание отеков.
- Перед приемом напиток процедить, чтобы удалить кусочки огурца и зелени.
- Из рациона исключают чай, кофе и газообразующие продукты.
- Хранить не более суток, каждый день приготавливая новую порцию.
- Следовать правильному питанию.
Пищу употреблять небольшими порциями, что позволит добиться положительного эффекта.
Преимущества и недостатки напитка
Благодаря уникальному составу, вода Сасси обладает особенными свойствами. Каждому ингредиенту присущи положительные качества, что вносит определенный вклад в общий коктейль.
Большинство худеющих на воде Сасси, по отзывам с фото, добивались потрясающих результатов. Им удавалось терять по 1-2 кг в неделю. А уже через 2 месяца объем талии уменьшился на 5 см. Также значительно сократились жировые отложения на бедрах.
Можно выделить следующие преимущества напитка:
- Снижение веса.
- Нормализация работы органов пищеварения.
- Уменьшение вздутия живота и метеоризма.
- Улучшение процесса обмена веществ.
- Получение омолаживающего воздействия на кожный покров.
- Выведение токсинов и шлаков из организма.
- Мочегонный эффект и снятие отеков.
Напиток обладает приятным вкусом и быстро готовится.
Согласно отзывам, рецепт воды Сасси для похудения и снижения веса поможет добиться результата, если все делать последовательно.
Несмотря на то, что напиток обладает уникальными качествами, противопоказания у него также имеются:
- Индивидуальная непереносимость компонентов.
- Язва желудка и другие тяжелые заболевания.
- Почечная недостаточность.
- Болезни сердца и сосудов.
- Период беременности и кормления ребенка грудью.
При употреблении напитка необходимо соблюдать меру и пить его в правильных количествах. Главное – принимать в день не более 2 литров воды Сасси. Слишком большое количество напитка может отрицательно сказаться на работе пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Отзывы
Положительных свойств у напитка множество. Согласно отзывам врачей, вода Сасси не оказывает на организм человека негативного воздействия. Ведь все компоненты, входящие в ее состав, имеют природное происхождение.
Существуют некоторые противопоказания при употреблении напитка, которые необходимо исключить. Для этого перед началом его приема лучше всего сдать все необходимые анализы. Специалисты уверены, что при отсутствии противопоказаний методика Сасси не нанесет вреда организму. Даже если человек не избавится от лишнего веса, то он может оздоровить свой организм.
В качестве дополнительной помощи вода Сасси станет наиболее рациональным выбором. Ведь все компоненты, входящие в состав напитка, имеют природное происхождение.
Диетологи в дополнение к употреблению напитка предлагают следующее:
- исключить из рациона сладкую, жирную и острую пищу;
- заниматься спортом;
- включить в меню большое количество клетчатки;
- пить в день не менее 2 литров напитка.
Отзывы, кто похудел на воде Сасси, в основном положительные. Если пить напиток постоянно, то можно добиться эффективного результата. Огромную помощь в этом окажет правильное питание. Чтобы пользы от воды было много, необходимо использовать только свежие ингредиенты.
Радует худеющих постоянная потеря веса (1-2 кг в неделю) и приятный вкус напитка.
Помимо потери веса, многие женщины отметили улучшение состояния волос и кожи.
Отрицательные отзывы в основном вызваны необходимостью ежедневно готовить воду Сасси. Хотя сам процесс приготовления не занимает много времени.
Вода Сасси – напиток, который не только обладает приятным вкусом, но и приносит пользу организму. При его правильном употреблении можно избавиться от лишнего веса и вернуть стройность фигуре.