Сахарин натрия польза и вред в зубной пасте

В чём разница между обычными и «натуральными» зубными пастами? И действительно ли правдивы заявления производителей «натуральных» зубных паст об их большей пользе для здоровья? Американский стоматолог Грэнт Ритчи подробно отвечает на эти вопросы.

1. Сорбитол – жидкость, препятствующая высыханию пасты, является слабительным средством и может вызвать у детей понос.

2. А что такое известный всем триклозан? Слышали многие. Это даже рекламируют. А на самом деле триклозан – это антибиотик. Антибиотик, который во рту «борется» с вредными бактериями.

Но мы знаем, что наш рот имеет микрофлору и там обязательно должна быть кроме «условно» вредной ещё и «условно» полезная микрофлора. Правильнее, даже скажем так: чтобы не было микрофлоры вредной, во рту должна быть микрофлора полезная.

Но вот антибиотик триклозан, будучи антибиотиком синтетическим, не разбирается какая это микрофлора полезная или вредная, ему всё равно – он синтетический. Он «выметает» всё. Вроде бы порядок, но патогенные (условно вредные) бактерии растут быстрее, чем полезные, и, ничем не сдерживаемые, они наводят во рту полный дисбактериоз.

Получается, чем чаще и больше мы используем зубную пасту с триклозаном, тем меньше во рту становится нормальной, полезной флоры. В итоге… впрочем картинку дальше рисуйте сами, не говоря уже про запах изо рта.

Не стерилизовать надо рот, а «выращивать» во рту полезную микрофлору и она будет сдерживать рост вредных микробов.

3. Есть ещё один ингредиент в составе разнообразных зубных паст – это лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate – SLS).

Никто не делает рекламы этого ингредиента и на то есть веские основания.

Что про него пишет производитель – пенообразователь. Назначение – создание пены, обеспечивающей за счет лопающихся пузырьков мини эффект «взрывной волны», которая расщепляет частицы налета.

На самом деле – это дешёвое моющее средство, получаемое из кокосового масла путём химического синтеза, широко используемое в косметических очистителях, шампунях, гелях для ванн и душа, пенообразователях для ванн и т.п.

В последние 10 лет производители зубных паст стали интенсивно использовать этот абсолютно дешёвый, химический ингредиент. Пожалуй, это самый опасный ингредиент в препаратах для ухода за волосами и кожей.

В промышленности SLS применяется для мытья полов в гаражах, в обезжиревателях двигателей, средствах для мойки машин и т.д. Это очень сильно коррозирующий агент (хотя действительно удаляет жир с поверхности).

SLS в клиниках по всему миру используется в качестве тестера кожной раздражительности следующим образом: исследователи вызывают с помощью этого препарата раздражение кожи у животных и людей, а затем лечат разными препаратами.

Недавние исследования в Медицинском Колледже Университета штата Джорджия показали, что SLS проникает в глаза, в мозг, в сердце, печень и т.д. и задерживается там, выводится очень трудно.

Это особенно опасно для детей, в тканях которых он накапливается в больших концентрациях. Эти исследования показывают также, что SLS изменяет белковый состав клеток глаз детей (самый нежный и подвижный белок).

Задерживает нормальное развитие этих детей, вызывает катаракту (за последние несколько лет катаракта значительно помолодела).

Многие фирмы часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные, указывая “получено из кокосовых орехов”.

4. Следующий очень опасный ингредиент – лауретсульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate – SLES).

Ингредиент, аналогичный по свойствам SLS (добавлена эфирная цепь). Ингредиент №1 в очистителях и шампунях. Он очень дешёвый и сгущается при добавлении соли. Образует много пены и дает иллюзию, что он густой, концентрированный и дорогой.

Это довольно слабое моющее средство. Используется как смачивающий агент в текстильной промышленности.

SLES реагирует с другими ингредиентами и образует кроме нитратов ещё и диоксины.

Последние исследования показали, что Лауретсульфат натрия оказывает влияние на детородную функцию у мужчин.

Особенно это вещество опасно для детей, так как дети часто заглатывают зубную пасту, чем вызывают, кроме всего прочего, заболевания ЖКТ.

Исследования, проведенные в Осло в Норвегии показали, лаурил сульфат натрия может ускорять появление язвенных поражений полости рта (афтозный стоматит) у склонных к ним людей.

Челюстно – лицевой хирург Пол Барквел заметил, что появление язвенных поражений снижается на 70%, когда пациенты чистят зубы зубной пастой без Лаурил сульфат натрия .

Учёные предполагают, что Лаурил сульфат натрия высушивает слизистую оболочку слизистой рта, повышает чувствительность десен к аллергенам и таким раздражителям, как пищевые кислоты. Лаурил сульфат натрия является сильнейшим абразивом, и отбеливающий эффект паст, содержащих его достигается путем отшлифовывания эмали зубов, которое приводит к истончению эмали.

Производитель же зубных паст добавляет SLES в продукт для пенообразования. Это абсолютно дешёвый (вообще копеечный) ингредиент, а при обильной пене создаётся видимость дорогого продукта.

Остаётся добавить синтетический (копеечный) ароматизатор, синтетическую (копеечную) вкусовую добавку (как сейчас пишут – идентичную натуральной), подкрасить и вперёд.

5. Канцероген фторид – вещество, способное стимулировать или вызывать рак. Многие годы этот ингредиент рекламировался как полезный для зубов, укрепляющий эмаль. Он вводился в состав зубных паст и рекомендовался детям как “компонент, необходимый в период развития постоянных зубов”.

И это несмотря на то, что еще в 1977 г. Национальным Американским институтом рака была показана связь фторида с раком. Фтор не должен поступать в организм в виде фторида. Он необходим в малых количествах и может усваиваться с пищей.

Избыток фтора не только не улучшает состояние зубов, но даже способен разрушать эмаль. Теперь зубные пасты с фтором не так популярны. Гигиенисты рекомендуют использовать их не чаще 1-2 раз в неделю, заменяя другими пастами.

И только в отдельных странах, где люди склонны верить рекламе, бум фторсодержащих паст продолжается. Их употребляют даже те, у кого под действием этих паст наблюдается заболевание флюороз – потемнение зубов.

В США фторирование питьевой воды ежегодно вызывает : 40 млн. случаев артрита, 8 млн. случаев деформации зубов у детей, 2 млн. аллергий и более 10 000 случаев смертельного исхода раковых заболеваний. Острая интоксикация проявляется в вид

6. Этиловый спирт (этанол). В ополаскивателях для рта производства многих фирм содержится спирт. Обычно денатуратный. Маленькие дети могут проглотить ополаскиватель случайно во время чистки зубов, этого достаточно для нарушений здоровья малыша. По мнению ученых, спиртосодержащие ополаскиватели могут вызвать у детей и взрослых серьезные нарушения:

За последние 5 лет 10 000 детей в возрасте до 6 лет отравились подобными средствами. Ополаскиватель с содержанием спирта в количестве 30 г при проглатывании ребенком вызывает повреждение мозга, апоплексический удар, кому; достаточно 140 г ополаскивателя, чтобы привести к смерти ребенка.

Ополаскиватели с концентрацией спирта 25 % и более, повышают частоту возникновения рака в полости рта, глотке и на языке (на 60 % у мужчин и на 90 % у женщин). Спирт высушивает слизистую, нарушает защитную функцию клеток.

Многие фирмы включают отдушки, подсластители и ароматизаторы в состав детских зубных паст, чтобы сделать их более привлекательными для детей. Дети не умеют контролировать глотательный рефлекс и при чистке непроизвольно заглатывают 30 % пасты.

Людям, живущим в районах с повышенным содержанием фтора в пищевой воде, не рекомендуется употреблять пасты со фтором (флюоридом). Однако, практически любые зубные пасты, за редким исключением, содержат этот компонент.

7. Подсластители делают пасту похожей на лакомство, что еще больше усиливает эту реакцию и вызывает желание съесть все содержимое тюбика. Сахарин, используемый в качестве подсластителя, признан явным канцерогеном. Красители, придающие пастам яркие цвета, также являются канцерогенами. Ароматизаторы и вкусовые добавки часто бывают аллергенами и раздражителями.

Возникает вопрос: почему же разрешают производителю использовать эти ингредиенты, если они так вредны? Ответов несколько:

1) минимально допустимая и (якобы) не опасная для здоровья доза (но вспомним, что мы каждое утро втираем это в зубы);

2) минимальная (грошовая) себестоимость ингредиента позволяющая делать громадные прибыли на готовом продукте;

3) иногда практически отсутствует контроль производства, а сколько фальсификации на рынке – мы знаем.

Так что будьте внимательны и будете здоровы!

Делаем зубную пасту дома без химии

Сегодня я расскажу вам про очень важную тему – гигиену полости рта и конечно же про натуральные зубные пасты.

Конечно, большую роль играет зубная щётка, и могу отметить, что когда я начала использовать электрическую зубную щётку, а также зубную нить и ирригатор, времени на гигиену стало уходить больше, но и состояние зубов улучшилось значительно.

Но важен и вопрос выбора зубной пасты. У меня уже несколько лет  на полочке в ванной только натуральные зубные пасты, поэтому расскажу о любимчиках.

Многие кидают в корзину в супермаркете любую пасту (главное, чтобы по цене была подходящая), а кто-то выбирает пасту на вкус (любители мяты, например), но не многие смотрят состав. SLS содержится во многих пастах, а у слизистой оболочки рта, как мы знаем, повышенная способность к всасыванию. То есть все это проникает внутрь.

Чего же следует ИЗБЕГАТЬ в зубных пастах:

·        Лаурилсульфат натрия  (sodium lauryl sulfate) — опасный и токсичный. химикат. Ищите пасты с надписью «SLS free». Кокосульфаты в пастах я также не рекомендую.

·        Триклозан – это антибиотик. Его добавляют в пасту с целью убить микробы во рту. Но, к сожалению он уничтожает и ВСЮ полезную микрофлору полости рта.

·        Хлоргексидин – токсичен для дыхательной и иммунной системы. Может вызывать раздражение кожи.

·        ПЭГ – синтетик, растворитель. Опасен для поврежденной кожи и может вызвать раздражение и аллергическую реакцию.

·        Что касается Фтора в зубных пастах. Фтор для организма очень важен, однако его излишек приводит и к ряду заболеваний. Также он накапливается в тканях, и если фтора много, то он вызывает разрушение эмали. Таким образом, выбирайте пасты с фтором, если вы недополучаете его с питанием и водой. Признаком же явного перебора фтора является, например, кровоточивость десен и появление белых пятен на зубах. Для деток младше 5 лет фтора в пасте быть не должно.
Внимательно смотрите состав. Фтор может скрывааться в пастах под следующими названиями: монофторфосфатфторид, натрияфторид, оловааминофторид. Я лично стараюсь избегать фтора в зубных пастах.

Также скажу пару слов про СПОРНЫЕ ингредиенты в зубных пастах, многие признают их натуральными и допустимым. Но я бы не злоупотребляла ими.

·        Натрий карбоксиметилцеллюлоза (sodium CMC) — стабилизатор. Может вызвать аллергию, раздражения на коже, расстройства желудка.

·        Сахарин (Sodium Saccharin) — синтетический подсластитель, который не усваивается организмом.

·        Диоксид титана ( tanium dioxide, CI 77891). Это осветитель, который придает пастам супер-белый цвет. Считается, что он безвреден, так как совсем не всасывается стенками пищеварительного тракта и легко выводится из организма. Однако некоторые исследования говорят об обратном.

·        Кокамидопропил бетаин (cocamidopropyl betaine), Натрия лаурилсаркозинат (Sodium lauroyl sarcosinate), децил глюкозид (decyl glucoside)  — дают пасте густоту и пену. Это более мягкие ПАВы, чем лаурилсульфат натрия. Поэтому я говорю им да в шампунях, но все же не в зубных пастах.

Ну и конечно важно сказать про ингредиенты, которые ДОПУСТИМЫ в натуральных пастах:

Оксид кремния, растительный органический глицерин, ксилитол, сорбитол, ксантановая смола (камедь), цитрат цинка, цират натрия, мальтодекстрин, силикат натрия, кальция карбонат, кремний, натрия кокоилглутамат, альгин, каолин, пищевая сода, ну и конечно морская соль, эфирные масла, порошки и экстракты трав…

Итак, немного пройдемся по зубным пастам, которые я пробовала. В моем арсенале есть и 100% натуральные пасты, а есть натуральные на 95-99%.

1.    Organic people. Я пробовала 2 пасты «Безупречное дыхание» и «Super air flow».

Я в целом люблю мятные вкусы, но не термоядерные. Обе пасты довольно мятные, но приятные, не «вырви глаз». Пенятся сильно, как обычная паста с SLS. При этом достаточно одной горошинки, то есть расход экономный. Обе пасты идеально белые (вот он диоксид титана в составе). Также обе пасты неплохо освежают дыхание и борются с налетом на зубах. Но могу сказать, что ни та, ни другая зубы особо не отбеливает, несмотря на название второй «Super air flow», что все же подразумевает осветление эмали. Цена ок 130 руб.

Паста «Безупречное дыхание» содержит 99,33% натуральных ингредиентов и 33,73% — органических ингредиентов. И все же состав не самый лучший, хоть и одобрено сертификатом Cosmos organic. В составе Sodium Coco-Sulfate (кокосульфат натрия), Cocamidopropyl Betain (кокамидопропил бетаин), CI 77891 (диоксид титана).

2.    Innova – это паста от компании Splat. Новая серия для чувствительных зубов. Предназначена для восстановления эмали и поддержания здоровья десен. Цвет у пасты светло-бежевый, привкус мягкий (мята очень мало ощущается), вкус приятнее, чем у Organic People.
При этом паста хорошо освежает. У меня довольно чувствительные зубы, поэтому могу сказать, что паста хорошо работает – зубы стали менее чувствительные к перепадам температур.

Пенится паста отлично и хорошо удаляет зубной налет. Я не увидела также эффекта отбеливания, хотя с зубным налетом паста справляется на ура!

Innova состоит на 92,7% из натуральных компонентов. Но и критичные ингредиенты присутствуют: ПЭГ, тимол, Динатрия ЭДТА, Метилпарабен натрия.

Цена 100 руб.

3.    Среди паст с действительно 100% натуральным составом можно отметить зубные пасты Weleda. Я пробовала пасту-гель на травах для всей семьи Weleda. Ее не поняла совсем: паста не пенится вообще, даже намека нет на пенообразование. Плюс мне не достаточно свежести дыхания после нее. Налет появился уже к обеду.

Цвет у пасты красноватый, оригинальный. А вот вкус соленовато-кислый, мне не очень понравился, хотя неприятным его не могу назвать. Думаю, что эта паста подойдет очень чувствительным зубам, так как индекс абразивности тут 30, паста совершенно не будет травмировать эмаль. Но отсюда и очищение не такое эффективное.

Цена 480 руб.

Теперь про идеальных – три первых места в моем ТОПе занимают следующие пасты:

1.    Самая крутая паста оказалась от Urtekram чайное дерево (tea tree). Приятный вкус, идеальное очищение, состав полностью натуральный. Эта паста без фтора, что для меня сразу плюс. Цвет у пасты не идеально белый, но светлый – в основе пасты природный мел со дна моря.

Пенится паста немного хуже, чем обычная ненатуральная, но вполне прилично. Вкус очень приятный, освежающий, но легкий, ненавязчивый, не мятный. Аромат немного резким кажется первые два-три дня (у чайного дерева он другой, особенно если вы привыкли к мятным пастам). Чайное дерево обладает хорошим противовоспалительным и обеззараживающим эффектом. Сертифицировано Ecocert Greenlife. И очень важно, что проводя вечером языком по зубам, я ощущаю идеально гладкие зубы, редко когда у паст такой эффект.

Цена ок 350 руб.

2.    На втором месте Logodent – травяная гелевая зубная паста с Розмарином и Шалфеем от Logona.

Это паста подходит людям с чувствительными зубами,  а также во время приема гомеопатии.

Состав 100% натуральный, вкус травяной, слегка солоноватый, слегка своеобразный на первое время, но привыкаешь быстро. Хорошо уменьшает кровоточивость десен, заживляет.

Отлично очищает и освежает дыхание.

Консистенция у пасты гелевая,  то есть по ощущениям вы заметите разницу с обычной пастой, сильно не пенится, наверное, это наименее пенящаяся зубная паста, из тех, что мне понравились.

Запах тоже очень приятный, легкий.

Эта паста также без фтора, SLS и синтетических компонентов.

Сертифицирована BDIH и не тестируется на животных. Цена 420 руб.

Вообще у Логона советую еще попробовать травяную гелевую зубную пасту с мятой, вкус более привычный, а очищение также на высоте.

3. И на третьем месте, но тоже любимая Гелевая зубная паста с витамином В12 без фтора Sante. Это хорошая профилактика кариеса и зубного камня, и паста также подходит тем, кто принимает гомеопатию. У этой пасты помимо всего еще и знак Vegan.

Снабжение витамином В12 незаменимо, поскольку, он отвечает за деление клеток, кроветворение и функцию нервной системы. Нехватка витамина В12, которая часто наблюдается у вегетарианцев и пожилых людей, может нанести вред здоровью. 

Паста также без без ментола. Цена примерно 490 руб.

Надеюсь, информация была вам полезна! До новых встреч!

Екатерина Кудерцева – эколог по образованию, экоголик по призванию

https://instagram.com/katrin_natrue/