Пустырник с медом на ночь польза и вред

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 609 Опубликовано 16.11.2019

При излишней возбудимости и последующей бессоннице не стоит сразу обращаться к лекарственным препаратам, которые оказывают слишком сильное воздействие и имеют целый список побочек. На помощь могут прийти лекарственные травы, которые необязательно заготавливать самостоятельно. В большом ассортименте их можно приобрести в аптеках. Успокоиться и улучшить сон поможет известное растение, часто встречающееся вдоль дорог и в полях — пустырник. Но и его применение имеет противопоказания, специфические правила приема. Он не всегда сочетается с другими растениями, необходимо строгое следование рецепту дозировке.

Состав растения

В фитотерапии пустырник используется уже много сотен лет, он обладает успокаивающим эффектом, может применяться при гипертонии, для снятия болевых спазмов. Официальная медицина долго не обращала внимание на богатый состав растения.

В первой половине прошлого века был замечен седативный эффект травы и в аптечной сети появились спиртовые настойки, отвары и таблетированные препараты с пустырником.

Химический состав:

органические кислоты;
дубильные вещества;
микроэлементы — кальций, сера, калий;
витамины А, С, группы В;
эфирные масла;
гликозиды;
алкалоиды;
флавоноиды.

Лечебные свойства

Мощным седативным воздействием пустырник не ограничивается. Химический состав позволяет использовать лекарственную траву и для других терапевтических целей:

нормализация работоспособности сердца, восстановление питания;
повышение иммунитета;
снятие спазмов мышц и сосудов;
улучшение мозгового кровообращения;
борьба с мигренью и ломотой в височной области;
стабилизация работы нервной системы;
снижение артериального давления;
устранение бессонницы и улучшение качества сна;
восстановление поврежденных сосудов и капилляров;
нормализует сердечный ритм;
действует на клеточном уровне — восстанавливает мембраны, регулирует обмен внутри клеток.

Список лечебного воздействие на организм впечатляющий, при этом пустырник не вызывает привыкания. Он эффективен на каждом этапе терапии даже при длительном лечении.

Растение не повреждает почки, печень, нервные окончания и не имеет побочных воздействий на организм подобных тем, которые могут вызвать аптечные лекарственные седативные препараты. Если только они не имеют в качестве действующего вещества лекарственное растение — пустырник.

Помогает ли пустырник от бессонницы?

Инсомния — нарушение цикла сна и бодрствования. Такая проблема наблюдается у множества людей, развивается на фоне стресса, сопутствующих заболеваний, нервозности.

Проблема со сном серьезная, длительное отсутствие нормального ночного отдыха приводит к нарушению в работе сердечной мышцы, патологиям нервной системы, другим заболеваниям. Может ли помочь пустырник от бессонницы? На этот вопрос ответ может быть только утвердительным.

Успокоительные свойства пустырника по силе воздействия превышают аналогичные свойства корня валерианы в три раза. Растение влияет и на само качество сна:

снимает нервное перенапряжение, спазмы и помогает расслабиться и занять наиболее удобную позу для отдыха;
снижает артериальное давление, тревожность.

Пустырник позволяет быстро погрузиться в здоровый ровный сон, который не будет сопровождаться тревожными сновидениями.

Народные рецепты

Пустырник в народной медицине может применяться в любом виде, который доступен для самостоятельного приготовления: отвары, спиртовые и водные настои, чаи.

Трава отличается горьковатым привкусом и вяжущим действием на слизистые, поэтому ее применение в лечебных целях особенно эффективно в период респираторных заболеваний. Он снизит выделение мокроты, устранит спазмы в бронхах и уменьшит воспаление.

Чай с пустырником

2 ст. ложки высушенных листьев растения;
250 мл истой холодной воды.

Смешать ингредиенты, поставить на огонь и довести до кипения. накрыть плотно крышкой и оставить на 10 минут. остудить. Чай необходимо выпить в тот же день, норма — половина стакана за один прием. Помимо успокаивающего воздействия чай с пустырником окажет омолаживающий эффект на организм.

Более широких целей в лечении можно добиться, обогатив чай другими лекарственными травами:

боярышник (2-3 сухих плода) — от стенокардии, ревмокардита;
валериана (5 капель спиртовой настойки), калина (5 сухих плодов) — нормализует давление, снизит температуру при простуде;
сушеница и вереск (по 1 ст. ложке) — от бессонницы, вызванной стрессом и неврозом;
омела (2 ст. ложки сухого растения) — чистка сосудов, лечение гипертонии;
полевой хвощ (1 ст. ложка) — снижение веса, чистка организма.

Настой

Для приготовления настоя лучше взять микс высушенных лекарственных трав:

2 ст. ложки пустырника;
2 ст. ложки аптечной ромашки;
2 ст. ложки зверобоя;
2 ст. ложки тысячелистника;
500 мл горячей воды (не кипятка).

Одну столовую ложку полученной смеси сухих трав залить горячей водой, перемешать. накрыть крышкой и оставить на 30 минут. Настой можно процедить или пить так. Приём — по половине стакана за полчаса до приема пищи.

Отвар

2 ст. ложки сухой травы;
500 мл кипятка.

Залить сырье водой, настаивать 30 минут. Принимать по 0,5 стакана, лучше отложить прием настойки на вечер.

Отвар пустырника можно принимать не только внутрь, хорошим расслабляющим эффектом обладают ванны с добавлением отвара. 500 мл отвара, предварительно подогретого и процеженного, выливают в ванну с водой. Важно, чтобы температура воды не превышала 38 градусов.

Можно погрузиться в ванну полностью или делать только для ног. продолжительность нахождения в лечебном отваре — 15 минут перед сном.

Спиртовая настойка пустырника

Лекарственную настойку можно приобрести в аптеке, стоимость ее невысока. Можно приготовить самостоятельно:

5 частей спирта (70 %);
1 часть сухой травы пустырника.

Залить сырье спиртом, убрать в темное прохладное место для настаивания на 1 месяц. Через месяц настойку процедить. Принимать по 30-60 капель, добавленных в половину стакана чистой воды. Принимают за 30 минут до еды или спустя 2 часа после. От бессонницы — за 30 минут до сна.

Для аптечного средства предусмотрена подробная инструкция, с которой следует тщательно ознакомиться и соблюдать дозировку. Если настойка приготовлена самостоятельно, не стоит превышать рекомендованную дозу или обратиться за дополнительной информацией к инструкции аптечного спиртового настоя.

Стоит помнить — пустырник имеет накопительный эффект при терапии. Первые улучшения начнут появляться спустя 2 недели приема растения в той или иной форме. Комплексное лечение бессонницы составляет от 2 до 4 недель. Главное — регулярность и соблюдение дозировки.

Целебные свойства настойки

Настойка пустырника на спирту представляет собой жидкость зеленовато-коричневого оттенка. Помимо кардиологических и седативных свойств, препарат обладает лечебными свойствами:

противосудорожное;
вяжущее;
жаропонижающее;
мочегонное;
антибактериальное — применяется для кожных покровов;
отхаркивающее;
кровоостанавливающее;
очищающее;
общеукрепляющее;
нормализующее работу ЖКТ.

Применение при беременности

Беременность — период серьезной перестройки гормонального фона женщины, сопровождающейся нервозными состояниями и нестабильностью поведения. Плаксивость, невроз, возбудимость, раздражительность — состояния, которые не приносят пользы здоровью будущей мамы и ребенка.

Настойка пустырника назначается врачами в период беременности для снятия нервных состояний, улучшения сна беременной и для общего укрепления организма.

Препараты с пустырником продаются в аптеке без рецепта, но прием в период беременности возможен только после консультации с врачом. Противопоказания для приема во время беременности:

Гипотония. Пустырник имеет свойство снижать давление, прием препарата может вызвать слабость и обморок;
Аллергия и индивидуальная непереносимость лекарственно травы;
Заболевания желудка, гастрит.

Пустырник выпускается и принимается в различных формах. Для беременных лучше выбрать чай, отвар или таблетированные препараты. Спиртовая настойка не рекомендуется из-за содержания этилового спирта. Если прием необходим, спирт испаряют: ложку с настойкой подогревают до испарения спирта.

Препараты с пустырником

Помимо спиртовой настойки в аптеках представлен ассортимент таблетированных препаратов.

Нерво-Вит

Выпускается в виде таблеток. В составе:

пустырник;
мелиса;
синюха;
валериана;
витамин С.

Предназначен для снятия нервного перенапряжения, уменьшения последствий перенесенного стресса, активизации внутренних сил организма, улучшения сна. Препарат не входит в список лекарственных препаратов, является биологически активной добавкой. Не требуется рецепта.

Противопоказаниями к приему Нерво-Вит являются: беременность, период кормления грудью, аллергия и индивидуальная непереносимость составляющих.

Прием: 3 раза в сутки во время еды. Количество таблеток в один прием от 1 до 3 штук. Период лечения — 2 недели.

Пустырник П

Натуральное успокаивающее средство, не оказывающее снотворного эффекта.

Состав:

трава пустырника;
витамин С.

Действие: понижает АД, противосудорожное, регулирует углеводный и жировой обмен, нормализует уровень глюкозы в крови, снимает спазмы сосудов головного мозга, успокоительное при неврозах, стрессе.
Дозировка: взрослым по 2 таблетки трижды в день на протяжении 20 дней. Затем следует перерыв 2 недели для оценки эффекта и токсического воздействия. Необходима консультация врача.
Противопоказания: беременность из-за повышения тонуса матки, кормление грудью, гипотония, брадикардия, менструация и склонность к кровотечениям, заболевания ЦНС. Нельзя применять препарат лицам, чья деятельность связана с вниманием и физнагрузками.

Кратал

Состав:

таурин;
экстракт плодов боярышника;
экстракт пустырника.

Действие: лечение стенокардии, нормализация сердечных сокращений, терапия неврозов, последствий стрессов, комплексная терапия пострадиационного синдрома.

Прием: трижды в день по 1-2 таблетки до приема пищи. Курс 4 недели.
Противопоказания: индивидуальная гиперчувствительность к составляющим.

Сонилюкс

Относится к успокоительным, снотворным препаратам. Выпускается в виде капель.

Состав:

пустырник, входящий в микс из 32 растительных лечебных компонентов;
Габа Алишань — растительный экстракт;
бобровая струя;
Лофант анисовый.
Регулярное применение капель позволяет:
облегчить отход ко сну и утренний подъем;
нивелировать последствия невроза;
предотвратить новый стресс;
улучшить работу сердца;
нормализовать АД;
улучшить концентрацию внимания, память;
укрепить иммунитет.

Принимать Сонилюкс могут беременные женщины и дети в возрасте до 12 лет. С осторожностью используют лица, управляющие тяжелой техникой и занимающиеся деятельностью, которая требует концентрации внимания.

Противопоказания и побочные действия пустырника

Побочных воздействий у пустырника не выявлено, но его примем не должен проводиться без контроля специалиста.
Трава не имеет много противопоказаний. поскольку не оказывает токсического воздействия на организм.

Можно выделить противопоказания:

Гипотония;
Брадикардия;
Эпилепсия;
Язва и гастриты;
Беременность для спиртовой настойки;
Аллергия и чувствительность к растению.

Пустырник — лекарственное растение, обладающее мощным седативным воздействием. Его прием улучшит сон, успокоит нервы, нормализует давление, улучшит работу сердца. Лечебные свойства растения применяются для купирования нервных состояний беременных и детей.

Прием пустырника в виде чаев и настоев, аптечных лекарств должен происходить под контролем врача.

Источник

Многие из нас знают это растение как «зловредный сорняк», собачью крапиву. А травники и терапевты называют его пустырником и считают лучшим лекарственным растением для женского здоровья, сердечной и нервной систем. Кстати, о целебных свойствах собачьей крапивы знали древние греки, уважали это растение на Руси, а тибетские монахи использовали его для лечения еще две тысячи лет назад.

Как выглядит пустырник

Пустырник – это многолетнее прямостоячее растение из того же семейства, что и мята (Яснотковые), хотя ни вкусом, ни запахом, вовсе не напоминает ароматную родственницу. Он, наоборот, очень горький, да и запах у него не самый приятный. Взрослое растение в благоприятных условиях может сформироваться в высокий (почти на 2 метра), разветвленный травяной куст с полыми стеблями. У некоторых людей контакт с темно-зелеными «мохнатыми» листьями пустырника заканчивается зудом и аллергией.

В конце июня на кустах появляются мелкие цветы розового, фиолетового или белого цвета. Период цветения пустырника продолжается в течение всего лета. Как правило, заросли этой травы встречаются на влажных местах, недалеко от мусорных свалок, на щебенистой и известняковой почве. Это непривередливое растение может появляться как на солнечных, так и притемненных участках пустырей – отсюда и его название. А вот латинское имя этого растения переводится «львиный хвост», так как в период цветения напоминает кисточку львиного хвоста.

Чем полезен для человека

С точки зрения химии, пустырник – это сочетание эфирных масел, алкалоидов, гликозидов, иридоидов, флавоноидов, терпеноидов, кофейной, лимонной и яблочной кислот, дубильных веществ, холина и витамина А.

Исследования, проведенные китайцами, указали на то, что полезные химические вещества, содержащиеся обычно в пустырнике, своей максимальной концентрации достигают в период цветения травы. Кстати, в древнем Китае она пользовалась славой растения долгожителей. В Греции настои пустырника давали беременным, чтобы облегчить процесс родов и успокоить нервы после рождения малыша. К слову сказать, эллины назвали это растение «травой матери». Помимо этого, древние греки применяли пустырник и для укрепления сердца. А в средневековой Европе эту траву знали как лекарство для крупного рогатого скота.

Сегодня эта лечебная трава известна как:

средство, тонизирующее работу сердца;
мочегонное;
противоревматическое;
спазмолитическое;
вяжущее;
ветрогонное;
стимулирующее менструацию;
успокоительное.

Пустырник считается полезным для лечения легких форм базедовой болезни. Обладает антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами, положительно воздействует на центральную нервную систему. Известно, что сок этой травы ускоряет выведение шлаков из организма, а также улучшает работу почек, печени, желчного и мочевого пузыря.

Но лучше всего пустырник известен как трава для сердца (название одной из разновидностей этого растения – пустырник сердечный). Его экстракт полезен в лечении хронических сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Некоторые разновидности собачьей крапивы обладают седативным эффектом, уменьшают мышечные спазмы и снижают кровяное давление. Исследования показали, что экстракт травы замедляет свертываемость крови, предотвращает тромбоз, уменьшает количество жиров в крови, а также успокаивает слишком быстрое сердцебиение.

Травники используют это растения для лечения ревматизма, бронхита и астмы.

Экстракт травы помогает при гиперактивности щитовидной железы, но в то же время является полностью безопасным для здоровых людей, поскольку никак не влияет на здоровую секрецию гормонов щитовидки. В традиционной китайской медицине семена пустырника известны как эффективное мочегонное средство. Среди других полезных свойств – способность ускорять метаболизм, улучшать пищеварение, снимать кишечные спазмы и уменьшать отеки. Мужчин это растение защитит от аденомы предстательной железы и проблем с потенцией.

Преимущества для сердечно-сосудистой и нервной системы

Многие травники считают, что в природе нет другого растения, более полезного для сердца и нервной системы. Содержащиеся в пустырнике алкалоиды обладают мягким сосудорасширяющим действием, а также расслабляюще влияют на гладкие мышцы, в том числе и сердце. Научно подтверждено, что экстракт собачьей крапивы снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, что также немаловажно для здорового функционирования сердечно-сосудистой системы. Обладая мягким мочегонным эффектом, пустырник регулирует артериальное давление. Кроме того, ингибирует кальцификацию артерий.

Эта трава обладает седативными свойствами, улучшает сон, снимает тревогу, регулирует сердцебиение. Чай из нее полезен при невралгии и хронической усталости. Кстати, пустырник обладает более мощными успокоительными свойствами, чем валериана или ландыш. Пользу от такого чая ощутит и пищеварительная система. В частности фитолекарство из собачьей крапивы улучшает самочувствие при несварениях и воспалениях кишечника.

Польза для женского здоровья

Для лечения женских заболеваний травники используют цветущие верхушки, листья и стебли растения. Отвары и настои из них полезны для лечения:

аменореи;
дисменореи;
миомы матки;
кисты яичников;
эндометриоза;
послеродовой депрессии;
ПМС.

Было обнаружено, что особые химические вещества, содержащиеся в пустырнике, мягко воздействуют на матку при нарушениях цикла. Эта же трава, по мнению травников, полезна женщинам с болезненными менструациями. Настои и отвары пустырника помогают бороться с тревогой, тахикардией, приливами, головными болями и головокружениями, нарушениями сна, вызванными ПМС или климаксом. Кроме того, исследователи предполагают, что пустырник снижает риск развития рака матки, предотвращает бесплодие, улучшает фертильность женского организма, а также облегчает схватки. После родов экстракт растения полезен для успокоения нервов, предотвращения послеродовой депрессии (но в этот период траву можно принимать только с позволения врача, чтобы не вызвать кровотечение).

Во время беременности собачья крапива категорически запрещена, так как может спровоцировать выкидыш. От пустырника следует отказаться и женщинам с обильными менструациями (поскольку может еще больше усилить кровотечение).

Суточная норма и дозировка

В качестве успокоительного или мочегонного средства пустырник используют в пропорции 1-2 чайные ложки высушенной травы на стакан кипятка. Лекарство считается готовым уже через 10 минут настаивания. Травники не советуют за сутки употреблять больше 2 стаканов такого чая. Разовая дозировка – 1 столовая ложка настоя. Детям до 2 лет лекарства из собачьей крапивы запрещены. Учитывая, что пустырник – очень горькая трава, неприятный вкус настоя можно улучшить медом (сахаром) и лимоном. Что касается спиртовых настоек, то в такой форме пустырник можно принимать не более 3 раз в день по 2-6 мл.

Противопоказания

Как уже было сказано, экстракт травы запрещен во время беременности, сразу после хирургических операций, а также людям с нарушениями свертываемости крови. Лицам, принимающим синтетические препараты для лечения сердца, прежде чем пить фитолекарство, также необходимо посоветоваться с врачом, так как в некоторых случаях возможна несовместимость веществ.

У людей с болезнями пищеварительной системы на фоне употребления пустырника, могут появиться раздражение желудка, спазмы или понос.

В некоторых случаях контакт со свежими листьями пустырника может вызвать аллергическую реакцию, а иногда тяжелый дерматит. Сок растения, нанесенный на кожу, усиливает чувствительность к УФ-излучениям, что чревато возникновением солнечных ожогов.

Как заготавливать

Это лекарственное растение лучше всего заготавливать в период цветения, когда в его соке содержится больше всего полезных веществ. Желательно брать высокие растения (достигающие полуметра в высоту) и с толщиной стебля в полсантиметра. В качестве целебного зелья подходят только верхушки собачьей крапивы. После сбора их расстилают ровным слоем на бумагу в теплом, но вентилируемом месте и время от времени переворачивают. Чтобы сохранить в траве максимум лечебных компонентов, в период сушки важно избегать прямых солнечных лучей. Правильно высушенную траву можно хранить в течение 3 лет.

Лекарство из пустырника в домашних условиях

Из пустырника можно приготовить разные лекарственные формы:

настой;
сироп;
спиртовую настойку;
отвар.

Водные настои и сиропы из наземной части растения полезны в качестве тонизирующего средства для сердца и женской половой системы. Спиртовая настойка из листьев и цветов полезна для устранения разных инфекционных заболеваний, а отваром из семян пустырника полезно промывать глаза при конъюнктивитах, воспалениях или банальной усталости глаз.

Настой при гипертонии

Это лекарство полезно для гипертоников. Настой из 3 столовых ложек травы и стакана кипятка (настаивать минимум полтора часа) принимают трижды в сутки по столовой ложке. Для повышения эффективности лекарство желательно пить на голодный желудок.

Спиртовая настойка

На 30 г свежих листьев пустырника берут 250 мл спирта (или водки, коньяка, джина). Листья измельчают и заливают алкоголем. Настаивают в стеклянной таре в темном месте в течение месяца. Готовое лекарство принимают по 10 капель в день.

В особо тяжелых случаях можно пить по 10 капель трижды в сутки. Полезно при тахикардии, истерии, панических атаках, гастритах.

Средство против болезней ЖКТ

Если 2 столовые ложки пустырника залить половиной литры кипятка и настоять в течение 2 часов, получится лечебное средство для пищеварительной системы. Такое лекарство можно принимать трижды в сутки по 2 столовые ложки (желательно до еды).

Лекарство при ПМС

Снять раздражительность во время ПМС, болезненные ощущения в груди и отрегулировать цикл у женщин поможет отвар из 3 частей витекса священного, 2 частей калины, пустырника и корня смилакса, а также 1 части высушенных стеблей овса. Для настоя понадобится 2-3 чайные ложки смеси лекарственных трав и стакан кипятка. За день можно пить 2-4 чашки такого напитка. В качестве лекарства чай начинают пить в день овуляции и продолжают принимать до первого дня следующего цикла.

Сбор для щитовидной железы

Для приготовления этого лекарства понадобятся пустырник, мята, зеленые шкурки грецкого ореха, корень валерианы (все по 1 части) и ягоды боярышника (2 части). Столовую ложку такой фитосмеси залить стаканом кипящей воды. Через полчаса процедить. Готовое лекарство употреблять по 100 мл дважды в день перед едой. Продолжительность лечебного курса – месяц. После 10-дневного отдыха повторить.

Лекарство при вегетососудистой дистонии

В равных частях смешать мелиссу, зверобой, корень валерианы и пустырник. На 2 чайные ложки растительной смеси взять стакан кипятка. Настаивать минимум 15 минут. Пить по половине стакана перед сном.

Использование в пищевой промышленности

Свежие или сушеные цветы пустырника иногда используют как приправу к супам. Особенно хорошо сочетаются с горохом и чечевицей. В свое время пивовары в качестве ароматического компонента добавляли цветы пустырника в пиво. А для травяного чая одинаково полезно использовать цветы и листья растения – как свежие, так и высушенные.

Польза в косметологии

Благодаря уникальному химическому составу пустырник является хорошим сырьем для косметических средств.

Для волос

Отвар собачьей крапивы особо полезен для жирных волос. Для ополаскивания локонов подойдет отвар, приготовленный из столовой ложки травы и литра воды (варить 5 минут, затем настаивать 3 часа). Готовый настой развести 3 литрами чистой воды. Полученной жидкостью прополоскать чистые волосы.

Пустырник, крапива и дуб (в пропорции 1:2:2) также являются хорошим средством для волос, в частности отвар из этих растений при регулярном ополаскивании делает волосы блестящими и предотвращает выпадение. Вместо крапивы также можно брать корень лопуха.

Вернуть блеск и здоровый вид сухим волосам можно с помощью растительной маски. В равных порциях смешать касторовое масло, настойки календулы и пустырника, добавить немного воды. Это средство необходимо нанести на волосы и держать примерно час.

Укрепить ослабленные волосы также можно с помощью растений. Для этого в равных количествах берут пустырник, кору дуба и луковичную шелуху. На 5 столовых ложек смеси понадобится 1 л воды. Готовить на пару около часа. Готовый отвар охладить и процедить. Втирать в кожу головы перед мытьем.

Для кожи

Пустырник полезен для борьбы с юношескими угрями. Сок этого растения обладает противобактериальными и противовоспалительными свойствами, предотвращает чрезмерную секрецию кожного жира, сужает поры. Для лечения сыпи в ванну полезно добавлять отваренные в 2 литрах воды пустырник, ромашку, шалфей и кору дуба. Растительных ингредиентов достаточно брать по 50 г. Отваром из шалфея, липовых цветков и собачьей крапивы полезно протирать лицо, а травяную гущу можно использовать в качестве маски для проблемной кожи. Чтобы улучшить цвет кожи лица можно сделать маску из дрожжей, сливок, меда и нескольких капель спиртовой настойки пустырника. Кашицу немного подогреть на пару и нанести на 20 минут на кожу. Снимать остатки маски ватным тампоном, смоченным в молоке или теплой воде.

Как видите, существует много способов использования пустырника в домашней косметике. Смешивая экстракт травы с разными ингредиентами, можно приготовить полезные средства для кожи и волос.

Фитотерапия в нашей жизни занимает далеко не последнее место. Многие, желая уберечь себя от лишней «химии», стремятся лечить самые разные болезни с помощью лекарственных трав. И пустырник уверенно занял свою нишу в фитотерапии. К тому же довольно давно.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник