Проведите время с пользой в санатории
Продолжаем рассказывать о том, как можно отдыхать с пользой для здоровья в санаториях. Боремся всячески с мнением о том, что санатории для того, чтобы лечиться. Это не так и всеобщее заблуждение.
Мы – за поездки в санатории для здоровых людей, чтобы не болеть и напитываться энергией.
Это пост Елены Белоусовой, которая побывала в белорусском санатории Чабарок и делится впечатлениями в своем Фейсбуке
Итак, 12 дней в санатории Чаборок, что в Брестской области, подошли к концу (хнык). О выборе, куда ехать, я писала в одном из постов ранее, поэтому останавливаться на этом не буду, а расскажу лишь о своих впечатлениях о поездке в целом и санатории в частности.
1) Природа. 6 баллов из 5. Сказать, что я осталась в восторге, ничего не сказать. Я давно не была в таком сказочном лесу. Встретила даже настоящую лису, обе очень удивились, увидев друг друга ????????
2) Территория. 4 из 5. Маленькая, фактически просто огороженные здания в лесу, но ухоженная. Цветочки, клумбы, композиции. Калитки открываются магнитным ключом, видео наблюдение = безопасно. Чуток обшарпанные фасады зданий местами, дорожки кое-где разбиты, но в целом территория была мне не важна, поскольку см. п. 1.
3) Питание (был отдельный пост про него). 4 из 5. Разнообразно, меню почти не повторилось за всё время. Простая, без изысков еда, но качественно приготовленная. Особенно порадовало, что был кофе из кофемашины почти каждое утро. Минус балл за то, что не шведский стол и короткое время трапезы (полчаса на приём пищи).
4) Номера. 5- из 5. Свежий ремонт, свежая мебель, нет ощущения совдепа или дешевки, всё очень прилично. Уборка через день, ежедневный вынос мусора, смена белья раз в неделю. Полбалла снимаю за не очень удобную подушку (что странно для санатория, а ведь многие жалуются) и громко тарахтящий холодильник 🙂
5) Досуг и развлечения. 1 из 5. Кроме экскурсий по выходным (Брест, Минск, замки), по факту ничего нет, многие жалуются. Бывает кино по вечерам, какие-то дискотеки, но почти никто не ходит. Лично для меня минус относительный, я вряд ли бы променяла прогулку по лесу на вечер самодеятельности или что-то подобное) Но в межсезонье, когда погода не гулябельная, может быть скучно.
6) Бассейн. 2 из 5. Два балла, честно сказать, просто за то что он есть)) Очень странное сооружение 12,5 на 12,5 м, с постоянной глубиной 2 м. Много людей на дорожках. В раздевалке одна лавочка на всех, шкафчики не закрываются. Душевые требуют ремонта. Плюс балл за то, что есть приличная баня на дровах 2 раза в неделю (на наши деньги около 300 руб.)
7) Тренажёрный зал, стол для пинг-понга, волейбольная площадка, тренажёры под открытым небом и т.п. Круто, что есть. Оценить не могу, ни разу не воспользовалась)) Зато баром регулярно пользовалась ????(кофе пила, капучино, а вы что подумали?!)
8) Персонал. 6 из 5. Жирный плюс за исключительную приветливость, улыбчивость, доброжелательность практически всего обслуживающего персонала. Была приятно удивлена. Это в меньшей степени касается медицинских работников, но от ресепшн, официантов, горничных полный восторг. Это отмечают во многих отзывах.
9) Лечение. Никак не могла сформулировать, до последнего, своего мнения по лечению. И потом поняла, что нужно разделить на процесс организации и собственно сами процедуры.
9.1. Организация лечения. 3 из 5. Один балл снимаю за то, что все происходит через врача. Вот ты приходишь в первый день, врач назначает тебе, допустим, грязелечение и сама (!) расписывает дни и время приёма. Из-за этого каждый отдыхающий, во-первых, кучу времени проводит в кабинете. Во-вторых, если хочешь что-то изменить, перенести, отменить, опять через врача, у мед сестёр даже компьютеров нет! В результате ко врачами стабильные очереди на 2-3 часа…
Перед посещением врача было бы неплохо выдавать список процедур, которые есть в санатории. Было бы отлично, если бы это была брошюра с описанием каждой. Идеально, если бы она была написана простым человеческим языком без вот этих вот “улучшает трофику тканей”. Иначе очень многие приходят через несколько дней после первичного приема с пожеланиями записаться на процедуру, которую выписали соседу по столу, а ему – нет. Опять же, очереди были бы меньше.
Кроме того, что нет толкового описания, сами врачи и медперсонал ничего не поясняют. Я столкнулась с этим по двум платным процедурам. Обе весьма специфичны и ранее я с ними не сталкивалась. Когда пришла отменить одну из, мне сказали “Конечно! Вас никто не заставляет”, а потом после паузы “Но вам было бы очень полезно”. Блин. Ну расскажите мне, что происходит в магнитотруботроне! Я ничего не чувствую и не знаю его свойств. То ли им запретили “продавать” платные услуги, то ли они избегают продаж неосознанно сами, но в результате теряют ВСЕ (пациент возможную пользу, санаторий деньги на допах).
И да, кстати, не все процедуры входят в стоимость путёвки. В принципе, все базовые входят, но за что-то нужно доплачивать. Никто не вымогает, но нужно иметь это в виду. Стоимость очень невысокая, до 250-300 руб.
Второй балл снимаю за расписание процедур. Порой расписывают внахлест – например, после грязи нельзя делать водные процедуры в течение 2 часов, а у меня была запись через 30 минут. Скандинавскую ходьбу я посетила вообще раза 3 вместо 6, поскольку просто не успевала или в это же время было что-то другое. А в другое время палки не выдавали – тоже ХЗ почему.
Ещё момент – во время моего пребывания ушёл в отпуск инструктор по ЛФК, а с ним отменились и все занятия – замены нет. По мне это нонсенс. Судя по всему по нескольким другим процедурам тоже были проблемы с записью из-за отпусков.
9.2. Что же касается самого лечения, то оказание процедур отличное. Никаких нареканий нет, всё выполняется чётко. 5 из 5.
Кроме того, нужно особо отметить, что в санатории довольно хорошая база. Например, есть подводное вытяжение позвоночника (полноценное, аппаратное, не на собственном весе). Мне по показаниям запретили, но у кого есть протрузии, сколиоз или лордоз до 2 степени, очень ценно. Много различных аппаратов для физиотерапии, в основном из Германии и Франции; кедровая бочка, контрастные ванные, грязелечебница, водолечебница и много чего еще.
10) Цена. Стоимость пребывания в санатории, в одноместном номере в сутки 2090 руб., включая проживание, 5-разовое питание, лечение, бассейн и тренажёрный зал. Пожалуй, столь низкая цена перебивает многие минусы, которые были озвучены выше. По крайней мере, в России я не видела стоимости ниже 3900 руб. в августе (плохо искала?), а к слову в Бресте в простом отеле без завтрака я платила почти столько же, 1750 руб. ???? Несмотря на то что стоимость не была решающим для меня фактором, это безусловный плюс санатория.
11) Контингент. В мой заезд было примерно 50% семей с детьми (принимают и лечат с 3 лет, но были и совсем малыши), 50% пенсионеров 55+. Поскольку санаторий ведомственный (относится к предприятию “Атлант”, который производит те самые холодильники, которые шумят в номере), а не социальный, большинство приезжает за свой счет. Но немало и по линии собеса. К слову, больше всего недовольства можно было услышать от тех, кто приехал за бесплатно… (еда не такая, сходить некуда, дОсуга нет ????♀️).
12) Wi-Fi. От 1 до 3 баллов из 5. Спасибо, как говорится, что он есть, но увы работать с такой связью было практически невозможно. Судя по всему, не хватало мощности, поскольку поздними вечерами получалось смотреть видео (я проходила обучающий курс), но вот днем – полный швах. Прости меня моя работа, но далеко не всё, что планировалось, удалось осуществить. Может это, конечно, провидение? Не фиг в санатории работать? ????
13) Ах да, забыла еще вот что добавить. Рядом с санаторием находится пионерский лагерь (или как их там теперь называют?!). Детей оттуда приводят кормить в ту же столовую, где питаются и санаторные отдыхающие, только в другой зал. А по вечерам из лагеря доносилась музыка. Кроме того, на территории в одном из корпусов жили подростки, которых называли “чернобыльцы”. Некоторых раздражало их присутствие. Для меня было примерно фиолетово, потому что лично мне они даже на глаза практически не попадались, но решила здесь дописать, чтобы без сюрпризов.
Итого. Моя оценка санаторию 4- из 5. Простой санаторий для людей без закидонов и особых запросов. Есть что подтянуть, но в целом хороший отдых получился. Природа, лес, долгие прогулки помогли обдумать те вещи, которые давно хотелось прояснить, многое встало на свои места. Лечение, процедуры, много физической активности привели спину в норму (тьфу-тьфу-тьфу). Похоже, что даже чихать уже не больно, ееее (и снова тьфу-тьфу-тьфу).
Кстати, поймала себя на мысли, что думаю о том, чтобы вернуться сюда вновь, но уже зимой. Говорят, что в лесу так красиво, когда снег лежит… ???? Наверное, это главный ответ на вопрос “Понравилось ли мне здесь?” 🙂
——–
Комментарий автора канала:
Спасибо Елене за столько обстоятельный обзор своего опыта и это очень классно, что санатории помогают отдыхать и тем, кому еще далеко до пенсии и наше поколение также начинает активно пользоваться этим видом туризма.
Если вы раздумываете о том, чтобы побывать в санатории, но никак не можете решиться, то приходите общаться в вацап автору этого канала, я довольно плотно и много изучаю санатории и курорты России и просто люблю там бывать. Расскажу и поделюсь.
И будьте здоровы!
Сомневаетесь, куда поехать: в санаторий или обычный отель? Сегодня предлагаем расставить все точки над «i» и определить: подходит ли формат отдыха в здравнице именно вам, правда ли, что здесь отдыхают только больные и пожилые, и можно ли в санаторий здоровым людям.
Санаторий — для лечения и восстановления
Санатории изначально создавались для оздоровления и долечивания трудящихся, поэтому с болезнями в острой форме ни тогда, ни сейчас, в санатории попасть нельзя. Поэтому мнение, что санатории — для больных, совсем даже не правда.
А вот для восстановления после операций и тяжелых болезней они подходят идеально, ведь именно здесь можно в комфортной обстановке, без очередей и не тратя время на дорогу, пройти физиопроцедуры и массажи, поплавать в бассейне и заняться ЛФК.
Также санатории отлично подходят для людей, страдающих хроническими заболеваниями. Здесь помогут снизить или совсем убрать симптомы их проявления, в некоторых случаях — устранить причину. Для этого используют процедуры традиционной и альтернативной медицины, ну и, конечно, природные богатства курортов — минеральные воды, грязи, лечебные травы, климат, нафталан, панты.
Зачем ехать в санаторий здоровому человеку?
Здоровых людей без хронических заболеваний в санаториях ждут с удовольствием. Для них разработано огромное количество оздоровительных программ, которые помогут всегда поддерживать здоровье в отличном состояний и помогать своему телу чувствовать себя бодрым, сильным и красивым. Очень популярны курсы детоксикации, избавления от стресса, похудения, укрепления иммунитета, оздоровления детей, пожилых людей и «уставших менеджеров».
Например, последние полтора месяца все мы провели в состоянии стресса, поэтому сменить обстановку, расслабиться, укрепить иммунитет, перезагрузиться и восстановить силы сейчас самое время. Для этого подойдет программа «Антистресс»: ее предлагает большинство санаториев. В нее входят расслабляющие ванны, тонизирующие души, экзотические массажи, работа с психологом, йога и пилатес, восточные биоэнергетические методики, приятные спа-процедуры.
Дополнит оздоровительный эффект целебная сила курорта, ведь выражение «море лечит» — совсем не метафора: талассотерапия помогает улучшить состояние кожи и нормализовать гормональный фон. Солнечные ванны способствуют выработке витамина D, который важен для укрепления иммунитета. Чистый воздух, наполненный ароматами хвои, экзотических растений или леса улучшает состояние дыхательной системы.
Досуг в санатории сравним с «продвинутым» отельным. Здесь есть бассейны с саунами и хаммами, салоны красоты, тренажерные залы, спортивные площадки, собственные парки и пляжи, детские клубы и развлекательные центры. Концерты — уже давно не самодеятельность, а вечерние шоу от анимации или приглашенных звезд. Вишенка на торте — питание: от индивидуально подобранного диетического до «все включено». В общем, вернетесь не только отдохнувшими, но и пышущими здоровьем.
Подойдет ли отдых в санатории именно вам?
Если хотя бы половина пунктов из списка вам близка, то в санатории вам, определенно, понравится:
- Хотите отдохнуть в курортной зоне, в красивом месте с чистым воздухом.
- Испытываете стресс, хроническую усталость, «день сурка».
- Хотите укрепить иммунитет.
- Предпочитаете качественное питание.
- Заботитесь о своем здоровье.
- Имеете хронические заболевания, недавно перенесли операцию или болезнь.
- Хотите почистить организм, похудеть.
- Любите, когда все и сразу в одном месте: проживание, питание, развлечения, процедуры.
- Любите спа и косметологию.
- Вам важно укрепить здоровье ребенка без больниц и таблеток.
Ну что, сколько пунктов совпало? Делитесь результатами в комментариях или, не откладывая дело в долгий ящик, выбирайте и бронируйте полезный отдых на sanatory.ru
Санаторий
Близится сезон отпусков, скоро детские каникулы. Все наше внимание поглощено трагическими событиями в мире, болезнями и кризисами.
Не многие решатся в этот сезон выехать за границу. А здоровье надо восстанавливать, нервную систему поддерживать, проводить профилактику хронических заболеваний, что бы никакой коронавирус не сломил.
Видимо в этом году, будут как никогда, востребованы санатории как в России так и в ближнем зарубежье.
Давайте рассмотрим когда и куда лучше поехать, что бы поправить здоровье.
Что такое санатории, как они различаются, как и сколько лечиться, чтобы восстановить, а не ухудшить состояние здоровья.
Санаторий это лечебно-профилактическое учреждение, в котором для лечения и профилактики заболеваний используют главным образом природные факторы (климат, минеральные воды, лечебные грязи, морские купания и т. п.) в сочетании с лечебной физкультурой, физиотерапией и рациональным питанием (диетой) при соблюдении определённого режима лечения и отдыха.
Санаторий может быть расположен в курортной местности или в городе. Санатории в курортной местности называют коротко – курортом.
Санаторий городской озеро Глухое
Городские санатории в гораздо большей степени медицинские учреждения, чем курортные.
Специфика деятельности санаториев отличается от пансионатов, домов отдыха, гостиниц и т. п. , кроме проживания и питания есть лечение. Следовательно персонал санатория не только обслуживающий, но и медицинский.
В зависимости от преобладания того или иного природного фактора курорты подразделяются на климатические, бальнеологические и грязелечебные.
Крым
Санаторно-курортное лечение направлено на:
1) активацию защитно-приспособительных реакций организма в целях профилактики заболеваний, оздоровления;
2) восстановление и (или) компенсацию функций организма, нарушенных вследствие травм, операций и хронических заболеваний, уменьшение количества обострений, удлинение периода ремиссии, замедление развития заболеваний и предупреждение инвалидности в качестве одного из этапов медицинской реабилитации.
Перечень заболеваний, при которых показано то или иное санаторно-курортное лечение:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Облитерирующие болезни сосудов. Тромбофлебиты.
- Болезни органов пищеварения.
- Болезни почек и мочевыводящих путей.
- Болезни обмена веществ и эндокринных желез.
- Болезни органов дыхания нетуберкулёзного характера.
- Болезни опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы.
- Болезни нервной системы.
- Болезни женских половых органов.
- Болезни кожи.
- Болезни уха, горла и носа.
Противопоказаний так же немало, они всегда есть на сайте санатория, именно из-за них вам могут отказать в лечении.
Все санатории имеют аккредитацию по определённому лечебному профилю, и соответствующим бальнеологическим условиям.
Как правило, курорт позволяет проживать с лечением и без лечения. Без лечения отдыхают люди с противопоказаниями к физиотерапии и сопровождающие.
Сегодня государство потеряло управление санаторным комплексом. Никто не озабочен здоровьем работников, не финансируется санаторное лечение населения. Сегодня нет рынка, есть базар. Ни одно туристическое агентство не откажет человеку, если он хочет именно в этот санаторий. Ни один санаторий сегодня не отказывается от приема клиента.
Выбор санаторно-курортного лечения и места его проведения – спонтанно и зачастую, необоснованно. Мы сами выбираем куда и когда поедем лечиться, в зависимости от материального положения и кругозора, а не опираясь на рекомендации врача .
И вот здесь начинается самое интересное. Человек приехал в санаторий на десять дней, пришел к врачу за рекомендациями и направлением на процедуры. Ему выдают санаторно-курортную карту с перечнем рекомендуемых ванн, массажей, сеансов электролечения.
Редкий отдыхающий остается доволен набором процедур.
Хочется больше: в перечне услуг санатория вон какой набор, а мне дали всего пять процедур. Докупается ещё пяток ванн, электролечений, магнитов, бань. А ещё модные велнес процедуры, косметолог. Жизнь в санатории впечатляет своей активностью – три- четыре сеанса лечения до обеда, три после. С утра до вечера бегом, до полной потери сил, плотненько заполняя вожделенные десять дней, терзая уставший организм токами, ваннами, душами.
Увещевания врача по поводу возраста и состояния здоровья, противопоказаниях не находят отклика. Инфаркт на курорте не редкость. Неправильно выбранная климатическая зона, обилие процедур и сердце не выдерживает.
Сколько же физиотерапевтических процедур можно получить без ущерба для здоровья?
Как правильно отдохнуть, поправить здоровье и не получить после санатория месяц ухудшения состояния, который многие считают именно результатом хорошего лечения.
Обратить внимание надо на два ключевых этапа.
Первый этап – лечиться надо ехать туда, куда конкретному человеку показано. Это этап направления, выбор места и направления.
И второй этап – лечение. Самое важное – выбирать санаторий по своему основному заболеванию, с учетом всех сопутствующих. Оформляя санаторно-курортную карту надо обязательно проследить что бы доктор вписал основное и сопутствующие заболевания. Это важный момент, от него зависит получите вы или нет помощь при ухудшении состояния.
Необходимо следовать рекомендациям лечащего врача в санатории или на курорте, а не назначать себе процедуры самим. Любое лечение, будь то лечебная ванна или душ, электрофорез или амплипульс, это большая нагрузка на организм. В рекомендациях по физиотерапии не рекомендуется проводить более 2 -3 процедур в день, и между ними должен быть перерыв не менее часа.
У нас в стране 18 климатических зон , это очень существенно, потому что огромному количеству людей, страдающими теми или иными заболеваниями, не рекомендуется уезжать из своей климатической зоны. Смена климата может плохо на них сказаться.
Есть ряд замечательных санаториев, которые отслеживают эффективность лечения. Имеют свои отработанные и проверенные временем методики.
Будьте здоровы. Отдыхайте правильно.