Примула вечерняя польза и вред

Примула вечерняя известна под названием энотера или ослинника. Цветок распускается только вечером или ночью. Встречается во многих странах, а так же на территории России. Семена растения используют в приготовлении растительного масла. Главным достоинством, которого является наличие жирных кислот Омега-6. Масло примулы вечерней польза и вред доказаны лабораторными исследованиями. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и взвесить все за и против.

Польза примулы

Ослинник оказывает на организм потогонное, мочегонное, отхаркивающие и укрепляющие действие. Польза растения была замечена еще коренными американцами. Примулу использовали при избавлении от синяков, корни растения применяли при лечении геморроя, а листья для заживления ран.

Масло примулы относится к ценному растительному продукту. Принимается как внутренне, так и наружно.

В состав масла входит насеченные жирные кислоты:

• олеиновая;
• линоленовая;
• стеариновая;
• пальмитиновая.

Линоленовая кислота незаменимая для женского организма, она напоминает материнское молоко. Самостоятельно не синтезируется, получить её можно только с пищей. Нехватка приводит к сухости кожи, повышает чувствительность к воспалительным процессам.

Интересно! Получают масло из спелых семян, методом холодного отжима. Цвет масла светло-желтого,  сама жидкость прозрачна. На вкус напоминает рыбий жир.

Наиболее распространенная форма выпуска в капсулах. Можно приобрести в любой аптеке. Масло ослинника имеет лечебные свойства, активно применяют в народной медицине. Оказывает такие положительные свойства:

• противомикробное;
• антисептическое;
• противомикробное;
• иммуномодулирующие действие.

Применение масла помогает снять оттеки, в качестве лекарственного препарата используют при склерозе, сахарного диабета. Регулярное употребление снижает уровень вредного холестерина в крови, снижает риск возникновению инсульта и инфаркта. Укрепляет сосуды, нормализует кровеносное давление. Использование масла помогает справиться с бессонницей, обеспечит крепким сном на целую ночь.

Несмотря на положительные свойства, препарат имеет противопоказания и побочные действия. Применение препарата не рекомендуется:

• при шизофрении;
• при эпилепсии;
• индивидуальной непереносимости препарата;
• псориаз.

Важно! Превышение дозы может вызвать побочные эффекты в виде головной боли, тошноты, расстройства желудка.

Применение масла в медицине

Благодаря уникальному составу масло применяют в медицине как БАД. Регулярно употребление нормализует сердечнососудистую, мочеполовую и нервную систему. Масло энотеры полезно для волос, укрепляет и восстанавливает поврежденную структуру прядей. Нормализует гормональные функции, синтезирует прогестерон и эстрагон. Масло примулы помогает при планировании беременности, уменьшает боли при менструации и влияет на регулярность цикла.

К препарату прилагается инструкция по применению. Рекомендуется употреблять три раза в день, по одной капсулы за 30 минут до приема пищи, на протяжении месяца.

Часто в аптеке можно приобрести масло дикой примулы в комплексе с плодами аргании. Такое сочетание считается идеальным для поддержания женской красоты и здоровья. Данное средство имеет целый комплекс жирных кислот, в том числе Омега 6 и 9. Применение дополнительного этого комплекса тонизирует клетки и сосуды, нейтрализует свободные радикалы. Особенно стоит применять беременным женщинам, обеспечит всеми необходимыми полезными веществами для здоровья будущей мамы и малыша.

Важно! Цена в аптеке препарата Солгар «Масло примулы вечерней» невысокая, зависит от страны производителя. Отечественные средства значительно дешевле импортных препаратов.

При беременности

В период беременности женщинам стоит употреблять лекарственный препарат, предварительно проконсультировавшись с врачом-гинекологом.

Масло при беременности:

• восстанавливает гормональный фон;
• повышает эластичность тазовых связок;
• способствует расширению шейки матки;
• помогает избежать разрывов;
• влияет на развитие нервной системы плода;
• формирует кору головного мозга ребенка.

Для того чтобы польза была максимальной принимать препарат стоит по следующей схеме:

• на 34-35 недели принимать по одной капсуле;
• с 36 по 37 неделю по две;
• перед самими родами по три капсуле.

Важно! Беременные женщины часто сталкиваются нарушениями работы кишечника, применение масла энотера прекрасно избавляет от запоров.

При подготовке к родам

Для улучшения процесса раскрытия шейки матки, по мнению многих гинекологов, предпочтение следует отдать препарату «Гинокомфорт» в капсулах. Способствует выработке гормона простагландина, который подготавливают организм будущей мамочки к предстоящим родам. Инструкция указывает, что принимать средство стоит за две недели до рождения ребенка. Прием перед родами помогает справиться с депрессией и стрессом перед процессом появления ребенка на свет.

Важно! Употребление масла ослинника помогает снизить вес после рождения малыша.

В гинекологии

Этот ценный препарат используют в гинекологии, нормализует гормональный фон, уменьшает менструальный спазм, воспаление при эндометриозе, успокаивает нервную систему в предменструальный синдром. Облегчает общее состояние при менопаузе. Как принимать при климаксе — препарат Solgar «Масло примулы вечерней» употреблять по одной капсуле во время еды утром и вечером. Длительность курса по одной упаковке два раза в год.

При миоме

Масло ослинника согласно исследованиям, сокращает доброкачественное  новообразования. Эффективно используется при лечении миомы матки. Спустя месяц регулярное употребление способно два раза уменьшает опухоль. Так же улучшает самочувствие, сокращает кровотечение, влияет положительно на женское здоровье.

Применение в косметологии

Масло из семян примулы вечерней используют в косметологии. Оно прекрасно очищает и тонизирует, отбеливает кожу. Стоит только нанести настойку на увядающую кожу, она разгладит и омолодит её. Комбинируя с другими средствами для лица, прекрасно увлажнит и снимет воспаление.

Средство эффективно используют при лечении перхоти, как средство по уходу за волосами, придает объема и блеска локонам, укрепляет волосяной фолликул. Масло стоит наносить массажными движениями, данная процедура не требует смывания. Такая маска препятствует выпадению волос.

Масло применяют при уходе за ногтями и кутикулой (увлажняет, питает, витаминизирует и смягчает). С растительного средства готовят компрессоры, которые налаживают на проблемные участки тела. Так же принимают расслабляющие ванны, для этого нужно растворить столовую ложку в меде или сливках и вылить в теплую воду. Продолжительность процедуры составляет 20 минут.

Польза для женщин от применения масла примулы вечерней огромная. Она не только повышает иммунитет, но и способствует сохранению женского здоровья. Перед тем как начать употреблять средство стоит ознакомиться с инструкцией, учитывать не только пользу, но и противопоказания. С осторожностью принимать людям с аллергической реакцией.

Вечерняя примула (Oenothera biennis, энотера двухлетняя), также известная как ослинник двулетний, расцветает маленькими желтыми цветами, которые цветут только одну ночь, а затем увядают и умирают. Семена этого растения используются для получения масла примулы (EPO), превосходного источника омега-6 незаменимых жирных кислот. Было доказано, что масло примулы является эффективным средством лечения многих кожных заболеваний, а также помогает предотвратить заболевания центральной нервной системы. Считается, что жирная кислота омега-6, гамма-линоленовая кислота (GLA) является активным ингредиентом масла примулы. Известно, что гамма-линоленовая кислота помогает успокаивать воспаление в организме и поддерживать иммунную систему организма.

Польза вечерней примулы для здоровья

В нескольких крупных исследованиях доказано, что добавки, содержащие масло примулы, могут помочь исцелить состояния кожи, которые связаны с аутоиммунным воспалением, включая экзему и атопический дерматит. Вечернее масло примулы было одобрено для лечения этих состояний во многих странах. Гамма-линоленовая кислота, содержащаяся в масле примулы, помогает сохранить целостность миелиновых оболочек, которые окружают нервы, и помогает защитить их от повреждений. Таким образом, масло примулы может быть полезным для тех, кто страдает от заболеваний, связанных с обменными нарушениями в головном мозге. Исходя из результатов лабораторных исследований, считается, что прием добавок из примулы помогает контролировать симптомы и продлевает ремиссию у людей, страдающих такими состояниями, как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и диабетическая нейропатия. Типичная дозировка для лечения этих заболеваний колеблется от 500 до 2400 миллиграммов в капсулах в день, но рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать масло примулы или любые другие растительные добавки на ее основе. Гамма-линоленовая кислота в масле примулы препятствует выработке гормоноподобных веществ в крови, называемых простагландинами, некоторые из которых, как считается, вызывают воспаление. Высокие уровни простагландинов связаны с такими состояниями, как преэклампсия, мастит и образование кист в груди. EPO используется для боли в груди и кисты в нескольких европейских странах и считается особенно эффективным в борьбе с циклической болью в груди, которая часто сопровождает предменструальный синдром (PMS). Рекомендуемая доза для лечения заболеваний груди составляет 1500 миллиграммов в капсулах два раза в день. Масло примулы также изучается для использования в качестве лечения других тягостных гормон-индуцированных симптомов, которые могут сопровождать ПМС и менопаузу, такие как чрезмерные судороги и приливы. Противовоспалительное и иммуномодулирующее действие масла вечерней примулы делает его потенциальным средством лечения других заболеваний, характеризующихся болью и воспалением, таких как болезнь Рейно и ревматоидный артрит. Одно исследование показало, что пациенты с ревматоидным артритом, принимающие 12 капсул в день вечернего масла примулы, смогли значительно сократить использование ими нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). В капсулах доступно масло примулы, которое получено из семян, однако есть также добавки, которые сделаны из всего растения, которые являются хорошим источником триптофана, вещества, использующегося для лечения бессонницы и депрессии.

Вред масла примулы для здоровья

Не было сообщений о токсической реакции на масло примулы, но некоторые люди сообщают о расстройстве желудка и диарее при приеме этой добавки. В больших количествах масло примулы может фактически увеличить размер груди, так как поступали сообщения о том, что прием больших доз масла примулы в течение длительного периода времени может вызвать постоянное увеличение груди. Масло примулы может вызывать аллергические кожные реакции у некоторых чувствительных людей. Люди, принимающие лекарства для лечения шизофрении, не должны принимать добавки примулы, не посоветовавшись со своим врачом. Были сообщения о том, что эти добавки взаимодействуют с некоторыми препаратами таким образом, что увеличивает риск затрудненного дыхания вплоть до остановки дыхания. Ранее было доказано, что польза от употребленной рыбы превышает вред.

Видео дня. Башаров снова оказался в центре скандала

Мудрая природа позаботилась о том, чтобы в ее «ассортименте» было все необходимое для поддержания нашего здоровья и молодости. Примула вечерняя – одно из растений, обладающих уникальным целебным потенциалом. Ее полезные качества применяют в медицине – для лечения множества заболеваний и нарушений, в косметологии – как компонент эффективных и безопасных средств для кожи, волос, ногтей, в диетпитании – в качестве биоактивной добавки для сохранения тонуса и отличного самочувствия. Особенно важна примула для женщин, поскольку влияет на репродуктивные функции, состояние нервной и эндокринной систем, замедляет старение.

Как действует масло примулы на женский организм

В первую очередь, масло из семян примулы ценится за свой жирнокислотный состав. Незаменимые жиры в нем представлены:

• линолевой (60-90%);
• гамма-линоленовой (до 15%);
• олеиновой (ок. 10%);
• пальмитиновой (5-7%);
• стеариновой (1-3%);
• эйкозеновой (0,1-0,2%);
• альфа-линоленовой (0,1%) кислотами.

Эти вещества названы незаменимыми, так как большинство физиологических реакций в организме совершается с их участием. Недостаток жирных кислот чреват серьезными нарушениями и сбоями, поэтому рацион должен быть сбалансирован и содержать их в нужном количестве. Масло примулы уникально достаточно высокой дозой гамма-линоленовой кислоты – жизненно важного жира группы Омега-6, обладающего противовоспалительным, мембранопротекторным, обезболивающим действием. Кроме того, вещество участвует в синтезе простагландинов – гормоноподобных соединений, необходимых для выполнения таких основных функций организма, как дыхание, кровообращение, беременность, терморегуляция. Именно из-за наличия гамма-линоленовой кислоты особенно полезно масло примулы вечерней для женщин, поскольку оказывает незаменимую помощь в регуляции функций эндокринной, половой, нервной систем. Опыт применения масла в терапевтических целях доказывает, что оно:

1. Смягчает симптоматику предменструального синдрома и менопаузы.
2. Нормализует выработку гормонов.
3. Улучшает состояние кожи, лечит дерматиты, экземы.
4. Повышает шансы на беременность.
5. Регулирует давление, препятствует развитию атеросклероза.

В целом, комплекс биоактивных компонентов примулы действует оздоравливающе и тонизирующе на весь организм, мягко «помогая» тем органам и системам, которые по каким-то причинам ослаблены. Поэтому применение масла отдельно либо в смесях полезно для профилактики, в восстановительных целях и в комбинированной терапии. Продукт универсален – его используют и внутренне, и наружно.

Это интересно! Примула вечерняя (Evening primorose) называется так потому, что этот первоцвет распускается лишь с наступлением сумерек. В доколумбовую эпоху ареалом его произрастания была лишь Америка, где растение ценилось аборигенами в качестве лечебного и ритуального. С открытием Нового Света примула распространилась по Европе и Азии и приобрела множество местных названий: ночная фиалка, онагра, ослинник (было замечено, что эти животные с большой охотой поедают растение), вечерний первоцвет. Ботаническое же название — энотера (лат. — Oenothera biennis).

Использование масла примулы в медицине и косметологии

Несмотря на древние корни применения в традиционной медицине (свойства масла примулы вечерней неплохо знали ацтеки и североамериканские индейцы), в новейшую историю медицины растение вошло сравнительно недавно – во второй половине прошлого века. Была изучена роль незаменимых жиров и установлена их диспропорция в рационе питания, вызывающая рост заболеваемости ожирением, атеросклерозом, гипертонией, сахарным диабетом, бесплодием. Как богатый источник Омега-6, семена примулы получили второе рождение. Сегодня энотеровое масло в некоторых странах считается официальным медицинским препаратом. Чаще всего его используют в гинекологии и косметологии.

1. Уменьшение симптомов ПМС

Органы эндокринной системы, вырабатывающие гормоны, нуждаются в достаточном количестве незаменимых жиров, добывая из них необходимую энергию и микроэлементы. У женщин ежемесячная перестройка гормональной системы перед менструацией часто проявляется неприятными ощущениями:

• болью в груди и внизу живота;
• мышечной слабостью;
• раздражительностью;
• головной болью;
• отеками;
• вздутием живота, запорами;
• тошнотой;
• кожными высыпаниями (прыщами, воспалениями и т. п.).

Исследованиями выявлено, что у дам, подверженных предменструальному синдрому, уровень гамма-линоленовой кислоты, как правило, значительно снижен. В то же время, если они принимают масло энотеры, зачастую отмечается существенное смягчение, а то и полное устранение неприятных симптомов. Это объясняется тем, что масло примулы вечерней для женщин несет двоякую пользу: во-первых, снабжает организм недостающим количеством гамма-линоленовой кислоты, а во-вторых, помогает яичникам и эндокринной системе справиться с «перезапуском» организма, выравнивая баланс эстрогена/прогестерона, активируя выделение серотонина.

2. Нормализация менструального цикла

Стимуляция выработки гормонов и их здоровый баланс в организме женщины приводят к нормализации менструального цикла в тех случаях, когда нарушения не носят хронический или острый характер. Гормональный дисбаланс, не вызванный серьезными заболеваниями, успешно устраняется регулярным приемом энотерового масла – гинекологи часто рекомендуют принимать его при нерегулярном цикле, особенно если женщина планирует беременность. Правда, эффект наступает не сразу, употреблять препарат нужно длительно.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО: 3 возможных применения масла примулы вечерней до беременности и перед родами

3. Усиление фертильности

Способность к зачатию и успешному вынашиванию плода в разы повышается, если перед беременностью регулярно принимать масло примулы. Компоненты масла благоприятно влияют на состав и количество цервикальной жидкости в шейке матки и на мускулатуру самой матки, содействуя скорейшему оплодотворениию. Аналогичным образом примула воздействует и на мужской организм, улучшая качество спермы, поэтому масло полезно и будущим отцам.

ИНТЕРЕСНО: Соблазнительная семерка: ТОП-7 эфирных масел-афродизиаков

К слову, шведские ученые проверили это свойство энотерового масла в питомнике голубых песцов, добавляя его контрольной группе животных в ежедневный рацион. Следствием стало то, что самки дали большее количество здорового потомства по сравнению с остальными животными питомника. Исследователи объяснили результаты позитивным влиянием добавки на здоровье подопытных обоих полов.

4. Улучшение самочувствия при менопаузе

Одним из самых частых показаний при назначении препаратов энотерового масла является климактерический период. Причина – в его неприятных проявлениях, осложняющих жизнь женщины: перепадах настроения, «приливах», депрессии, упадке сил. Корнем проблемы при менопаузе, то есть угасании репродуктивной функции, является опять-таки изменение гормонального фона. Практическими опытами подтверждено, что масло энотеры выравнивает настроение, минимизирует возрастные изменения кожного покрова, нормализует уровень гормонов, существенно уменьшает частоту и продолжительность «приливов».

Кроме того, масло примулы вечерней для женщин в период менопаузы ценно тем, что сохраняет плотность костной ткани, препятствуя развитию остеопороза.

5. Помощь при гинекологических болезнях

Благодаря противовоспалительным, регенерационным и иммуностимулирующим свойствам, добавку энотерового масла часто используют в комплексной терапии гинекологических нарушений:

• эндометриоза;
• доброкачественных опухолей матки;
• мастопатии;
• кист яичников;
• послеоперационных состояний.

Важно! Однозначных научных данных об эффективности энотерового масла в отношении гинекологических нарушений еще не получено, поэтому использование его в терапии возможно только по назначению и под наблюдением врача. Схема приема, дозировка и продолжительность устанавливаются индивидуально в каждом конкретном случае, основываясь на инструкции к препарату. Кроме того, масло энотеры имеет противопоказания и может вызвать индивидуальную непереносимость.

6. Оздоровление проблемной кожи

Отдельного разговора заслуживает целебный эффект масла примулы для ухода и лечения проблемной кожи и дерматологических проблем. Общепризнанна эффективность масла в терапии экзем, дерматитов, а также угрей, имеющих гормональную природу. Вообще, жирная, часто воспаляющаяся кожа, как следствие гормональных скачков, заметно улучшается после регулярного внутреннего приема энотерового масла. Полезно и наружное применение в компрессах, массажных смесях, аппликациях, так как оно хорошо справляется с постугревыми рубцами, пигментацией, целлюлитом, растяжками. Для этих целей масло разводят в основе, например, жожоба, в пропорции 1:10.

ИНТЕРЕСНО: Льняное масло для женщин: 10 причин, чтобы сказать «да»!

7. Омоложение лица

В косметологии это базовое масло относят к мощным омолаживающим и регенерационным средствам. Рекомендуется использовать масло примулы вечерней для женщин в зрелом возрасте, обладающих сухой, чувствительной, увядающей кожей. Кислоты Омега-6:

• питают и восстанавливают клетки;
• стимулируют кровообращение;
• поддерживают эластичность и упругость;
• борются с воспалениями;
• «тормозят» старение;
• выравнивают цвет;
• разглаживают морщинки;
• защищают от агрессивного влияния солнца.

Кто внимательно читает этикетки на баночках с косметикой, наверняка заметили, что примула – частый ингредиент дорогих уходовых средств для зрелой кожи. В домашних условиях тоже можно приготовить эффективные масляные смеси для сохранения молодости и тонуса кожи.

Омолаживающий тоник

• масла примулы и арбузных семечек – по 1 ч. л.;
• аргановое масло – 2 ст. л.;
• эфироли лаванды и герани – по 5 капель;
• эфир ладана – 6 капель.

Тщательно перемешанную смесь распределять тонким слоем на лице ежевечерне, хранить в холодильнике.

Ночная регенерационная сыворотка для лица

• масла примулы и жожоба – по 1 ст. л.;
• эфир лаванды – 1 капля.

Средство отлично подпитает, увлажнит и разгладит кожу любого типа. Наносить перед сном тонким слоем (для лучшего эффекта стоит совместить с массажем лица).

Ароматная маска для зрелой кожи

• энотеровое масло – 10 мл;
• эфиры ладана, пальмарозы, сандала и грейпфрута – по 1 кап.

Держать 5-10 минут, остатки промокнуть.

8. Укрепление локонов

Преждевременное выпадение волос – проблема как женская, так и мужская. Иногда это явление связано с гормональными нарушениями, такая патология называется андрогенной алопецией. «Против» густой шевелюры «работают» стрессы, плохая экология, сбои в эндокринной системе. Хорошей профилактикой преждевременного облысения служит прием пищевых добавок с незаменимыми жирами, соблюдение здорового режима дня и питания. Масло примулы содержит большие дозы жирных кислот, поэтому позитивно воздействует на волосяные луковицы и кожу головы, усиливает локоны по всей длине, сохраняет их блеск. Для профилактики выпадения волос масло принимают внутрь, добавляют в кондиционеры и маски. Противовоспалительные и антисептические свойства жиров Омега-6 помогают также справиться с перхотью, зудом, чрезмерной сухостью и раздражением.

Маска от выпадения волос (3 порции)

• 180 мл масла энотеры;
• 1 желток;
• по ложечке касторового масла и жидкого меда;
• 1 капсула витамина Е.

Смесью смазать кожу головы, укутать, держать 45 минут, хорошенько промыть волосы шампунем. Оставшуюся часть держать в холодильнике, перед применением слегка нагреть.

Укрепляющая маска

Взять по 2 столовые ложки воды, энотерового масла и горчичного порошка, смешать с желтком. Распределить смесь по коже и волосам, накрыть полиэтиленом, выдержать минут 40, затем смыть шампунем.

Рекомендации по применению масла примулы

1. Для наружного применения в профилактических или лечебных целях масло примулы вечерней для женщин берут в 10-процентной концентрации, разбавляя другим, подходящим по типу кожи, базовым маслом.
2. При употреблении внутрь руководствуются инструкцией к препарату. Примерные нормы таковы: для взрослых – по чайной ложечке масла энотеры (разведенного любым растительным) до 2 раз в день; в капсулах – по 1 капсуле (3 г) вместе с едой 1-2 раза в день; для детей дозы уменьшаются вдвое.
3. В чистом виде масло допускается наносить на незаживающие раны либо при серьезных нарушениях точечно.
4. В косметические продукты энотеру можно вводить более концентрированно – до 20% от общего объема.

Масло вечернего первоцвета – настоящий женский помощник, способный сохранить здоровье и молодость. Невзирая на высокую стоимость препаратов энотеры, популярность их растет с каждым днем, ведь аналогов у этого уникального натурального продукта практически нет. Масло примулы – подлинный подарок природы, эффективный и безопасный, если пользоваться им грамотно и с благодарностью.