Польза от вязания для мозга
Анонимный вопрос · 13 марта 2019
749
Вязание не просто хобби, у него – большое количество плюсов:
- Вязание сродни медитации, оно успокаивает, позволяет отвлечься от забот.
- Такое рукоделие повышает внимательность, терпение.
- Развитие мелкой моторики – своего рода гимнастика для рук.
- Вязание предполагает сосредоточенность, способность запоминать ряды, рисунок и т.д. Это, в свою очередь, тренирует память.
- Занятие предотвращает развитие когнитивных нарушений мозга.
Кстати, вязание рекомендовано для восстановительных тренировок людей с болезнью Паркинсона. После этих занятий улучшается моторика.
Конечно полезно. Как известно мозг имеет способность образовывать нейронные связи. Нейронные связи образуются только, когда мозг творит, создает что-то новое. Поэтому вязание – один из прекраснейших способов создания этих новых нейронный связей, при котором у вас еще и заняты руки
Здравствуйте конечно это дело развивает матроику рук , повышает внимательность и терпение.Чтобы начать заниматься… Читать дальше
Можно ли “прокачать” мозг с помощью лекарств и биодобавок?
Экспертные мнения врачей и психологов, визажисты и fashion блогеры, колумнисты и самые… · sunmag.me
Нейронные связи, увы, не растут от таблеток и витаминов. Но есть простые условия, которые стимулируют рост новых нейронных связей.
” Регулярная работа над каким-то делом.
” Физические нагрузки. Но не запредельные!
” Смена обстановки. Работают даже несколько новых предметов декора или перестановка мебели в комнате.
” Отсутствие хронических заболеваний или эффективный контроль над ними.
” Сбалансированное питание. Достаточное количество белков и жиров – необходимый строительный материал для структур мозга, а глюкоза – “топливо” для нервных клеток.
Прочитать ещё 4 ответа
Как стать таким-же умным человеком как Анатолий Вассерман? Как запоминать информацию ? В чем секрет? Много читать? Или такие способности к обучению дар природы?
Научиться говорить.
Анатолий Вассерман оратор прежде всего. Он сам рассказывал о своих уловках. Например: если Вы помните отчество знаменитого человека, то называете его по имени-отчеству, тогда у людей складывается ощущение, что вы умны, а вы всего лишь знаете как звали отца того или иного человека. Используйте все свои знания, даже те, которые кажутся ненужными.
Вы должны быть уверены в том, что Вы говорите. Вам должны верить. Говорить много непонятных слов, глядя людям в глаза и немного улыбайтесь, чтобы расположить их к себе. Они, естественно, этих слов не знают. Тут можно привести в пример того же Ларина.
Ну а так, больше читайте/смотрите больше лекций. Читать надо не только художественную литературу, отдавайте предпочтение научным статьям. Тут Вам в помощь ПостНаука какая-нибудь. Обязательно следите за последними открытиями и за всем, что происходит в мире. Тут нужно оговориться, у Вас должна уже быть какая-то база. Если чувствуете, что не знаете какие-то основы основ, то повторите их/ посмотрите видеоурок, не стесняйтесь открывать википедию. Ваш лучший друг отныне – Любознательность. Вы должны хотеть изучить все, хотя бы немного, должны использовать любую возможность получить больше знаний. Конечно же, Вы не можете стать экспертом во всем, НО любой образованный человек должен хотя бы иметь представление обо всем, что можно, но не всегда мы хотим этим заниматься и не всегда понимаем для чего нам это нужно, поэтому Ваш еще один друг – Скептицизм. Даже если Вы совершенно ничего не знаете о медицине, Вы должны уметь определять когда Вас хотят развести на деньги и впарить какую-то дрянь (скажем, народную медицину, а такое бывает), а когда врач действительно хорошо квалифицирован.
К вопросу о запоминании.
Это Вам ничего не даст, все мы знаем, что зазубривание- плохо. Вы должны понять что Вы читаете. С пониманием уже легче запомнить. Например, если Вы полный ноль в английском, а Вам задают пересказ текста, то Вам придется сидеть и зазубривать, но если у Вас есть понимание и какой-то словарный запас, то Вы спокойно можете определить главную тему и пересказать все своими словами. Главное в запоминании- понимание. Вы можете тренироваться на своих друзьях или котах (или, как это делают дети, на игрушках). Рассказывайте им о том, что Вы только что прочитали и попытайтесь сделать какие-то выводы из этого. Расскажите что думаете об этом, к чему это может привести. Рассуждайте всегда, обо всем.
Прочитать ещё 1 ответ
Какие препараты реально и ощутимо улучшают работу мозга и продаются без рецепта?
пейте лучше травы-эхинацея,астрагал,медуница,почки березы,копеечник,клевер,каштан,и тп те травы как каштан и клевер против головных болей,а значит благотворно влияют на мозг,и вообще если оздоровиться физически с помощью этих и других трав и упражнений,то и будет вам хорошая работа мозга.а полагаться на чудо препарат наверное бессмысленно
Прочитать ещё 11 ответов
Будет ли какая-то польза для мыслительных способностей, если научиться одинаково хорошо пользоваться левой и правой руками?
Я большинство вещей могу делать двумя руками. Я как бы обасторонний (Кроме онанизма конечно – тут всё четко)). Но по общепринятому заблуждению считается, что обасторонние все делают двумя руками по умолчанию. Нет – они просто могут потенциально научиться делать что-то той или иной рукой одинаково легко и это не будет насилием над мозгом.
Ну так вот, как носитель этой суперспособности, могу точно сказать, что не являюсь выражено умным или одарённым в прикладных искусствах. Не без таланта конечно – но ничего выдающегося. Всё как у всех. Хотя????… может быть как раз благодаря этому я на общем уровне с остальными, а без этой особенности был бы совсем глупый))))
Если серьезно – были исследования показавшие, что биполярные люди имеют даже немного более низкий iq чем у “однобоких”. Причиной считается интерференция между полушариями, не дающая каждому полушарию спокойно заниматься свои делом, без перетягивания одеяла в попытках выяснить кто важнее. ????????♂️
Прочитать ещё 1 ответ
Как стать человеком с мощной энергетикой? В чем секрет?
Metca.ru – сайт по эзотерике и магии
- предотвратить утечки! ненужные эмоции, переживания, раздражения, беспокойства, нелюбимые дела.
- энергия приходит с первым шагом – начните заниматься тем, что умеете и что нравится, энергия придет сама.
- энергия это внимание. чем больше к вам внимания (известность) тем больше вам энергии уделяют… но есть нюанс!))
- энергетические практики – рейки, йога и проч.
- старайтесь мыслишь масштабно
- окружайте себя людьми с такой же высокой энергетикой, вы будете подкармливать друг друга
- поглощайте энергию извне – природа, стихии, солнце
- все ваши начатые прежде дела должны быть закончены!
- …………………..
Прочитать ещё 3 ответа
Если вы умеете, любите вязать и делаете это регулярно, вам очень повезло! Неврологи в один голос твердят: вязание — йога для мозга, лучшая профилактика различных патологических состояний мозга… Я вязать совсем не умею, но теперь, чувствую, возьмусь за спицы. Дочитайте до конца этот подробный материал, и вы разделите мой искренний восторг, уверена…
Вот что будет, если вязать каждый день!
- Улучшится психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.
- Внимательность и концентрация станут твоими постоянными спутниками.
- Развитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у тебя раньше опускались руки.
- Творческие способности будут развиваться и радовать тебя неожиданными проявлениями.
- Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.
- Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет тебя из равновесия!
- Память станет намного лучше, а мозг будет работать в разы быстрее.
«Когда 37-летний доктор Алоис Альцгеймер зашел в палату, Августа Детер обедала, сидя на больничной койке.
— Как вас зовут? — спросил врач.
— Августа, — ответила женщина.
— Ваша фамилия?
— Августа, — повторила пациентка немного сконфуженно, — кажется.
На тарелке перед 51-летней фрау Детер было жаркое из свинины с цветной капустой
.— Что вы едите? — спросил Альцгеймер.
— Шпинат, — сказала Августа Детер.
— А что вы сейчас делаете? — уточнил доктор.
— Картофель».
Этот диалог записал доктор Алоис Альцгеймер слово в слово в 1901 году. Медицина в то время не объясняла такого состояния специальным термином. Значительно позже болезнь получила имя доктора. После смерти пациентки Августы врач исследовал ее мозг. На вскрытии обнаружилось, что микроскопические структуры мозга сильно поражены.
Нейронные соединения были насквозь пронизаны неизвестными волокнами, которые разрушали мозговые клетки. Их скопления на срезе не наблюдались ранее у здоровых людей. Доктор охарактеризовал это состояние как «специфическая болезнь коры головного мозга». Когда в дальнейших исследованиях других неврологов подтвердилась такая патология, ее назвали болезнью Альцгеймера.
Сегодня болезнь Альцгеймера поражает 40 % людей в возрасте старше 75 лет. До 60 лет ее симптомы практически незаметны, но она способна прогрессировать со страшной силой и передается генетически в 100 % случаев. Практически все современные исследования доказывают, что своевременная профилактика болезни оттягивает ее наступление и ослабляет симптомы.
Речь идет не о лекарственных препаратах, а о смене привычек, физической активности и «закалке» мозга интеллектуальной работой. Людям в группе риска, да и всему населению на планете, неврологи советуют заниматься вязанием. Его эффективность в разы выше, чем разгадывание кроссвордов. Это доказано наукой!
Вязание крючком и спицами
Оглянись вокруг — повальная мода на вязание набирает обороты. Известные актеры, модели, артисты, при чём не только женщины, а даже мужчины не стыдятся показать себя на публике со спицами или крючком. Это не просто увлечение или хобби, вязание советуют психотерапевты голливудским звездам как средство для борьбы со стрессом и для поддержки высокого интеллектуального уровня.
Джулия Робертс возглавляет списки голливудских вязальщиц. Она не стесняется появляться на приемах или на улице в собственноручно связанных нарядах. На киноплощадке актриса постоянно вяжет и даже задает тон в вязанной моде.
Популярная актриса Екатерина Вилкова увлеклась вязанием очень серьезно. На праздники она любит дарить близким аксессуары с собственной «лейбой».
Елена Проклова обожает проводить вечера за вязанием и тоже носит одежду собственного изготовления. Вязание помогает расслабиться и вернуть силу мыслям.
Сара Паркер в многих своих интервью рассказывает, что вязание помогает скоротать время и успокаивает нервы. Вязание крючком и спицами шапок, в которых Сара появляется на публике, вдохновило на выбор любимого занятия и поклонников актрисы.
Не прошло вязание и мимо мужчин: Девид Духовны, Курт Кобейн, Александр Балуев не стесняются своего хобби.
Набирает популярность вязание без спиц и крючка. Это не только красиво и необычно, но и отличная разминка для рук и мозга.
Совет редакции
Если у вас плохая наследственность, вы догадываетесь о своей склонности к неврологическим болезням или просто переживаете, как не стать обузой своим детям в старости, придерживайтесь этих советов, которые рекомендуют мировые медицинские университеты.
- Пешие прогулки. Проходите минимум 2 километра в день, ходьба увеличивает количество серого вещества в мозгу.
- Танцуй. Танец уменьшает риск появления первых симптомов, лучше, чем любой другой тип физической активности!
- Питание. Употребляйте в пищу продукты, богатые антиоксидантами. Диета, разработанная в Медицинском центре Университета Раша в Чикаго, снижает риск болезни Альцгеймера на 53 %! Она допускает 10 продуктов — зелень, овощи, орехи, ягоды, фасоль, цельные зерна, рыба, птица, оливковое масло и вино. Строго запрещает красное мясо, масло и маргарин, сыр, сладости и десерты, жареную пищу и фастфуд. Запомни, овощи должны составлять 40 % из общего рациона пищи.
- Специи вместо соли и сахара. Добавляйте специи в еду, чтобы насытить ее вкусом и уменьшить количество соли или сахара в блюде. Карри и куркума содержат антиоксидантный куркумин, который снижает риск болезни Альцгеймера, рака, артрита и депрессии.
- Избегайте одиночества. Психологическая поддержка очень важна, особенно общение с близкими людьми. Завести друзей можно в любом возрасте, они всегда помогут справиться с проблемами. Организуйте книжный или карточный клуб дома, приглашайте гостей, планируй обеды, это отвлечет мозг от негативных мыслей и поспособствует концентрации.
- Интеллектуальная занятость. Чтение, настольные игры, игра на музыкальных инструментах, головоломки, вязание, кроссворды, рисование, лепка… Все эти занятия, хотя бы несколько раз в неделю, будут способствовать росту новых клеток мозга и восстановлению связей между ними.«Даже люди, которые были носителями гена, связанного с болезнью Альцгеймера, отложили развитие болезни почти на десять лет, погрузившись в интеллектуально обогащающую деятельность на протяжении всей своей жизни».
Неврологические болезни можно предотвратить. Популярные личности подают нам пример, который оказывается очень полезным. Безусловно, наши бабушки знали, что вязание — это не просто создание вещей, это искусство и лекарство одновременно. Я сегодня же сяду вязать теплые носки для своих близких, а вы?
Источник
2101
Не зря существует такое высказывание: «Творчество — один из основных источников радости». И в этих словах кроется глубокий смысл.
С каждым днем число людей, желающих заниматься рукоделием, растет. Можно сказать, что сейчас наблюдается настоящий бум на изделия, сделанные своими руками. Вспоминаются бабушкины секреты, изобретаютсяновые техники рукоделия… И для этого существует много причин!
Но далеко не все знают, что рукоделие способно улучшить здоровье. Этот вид творчества пользуется большой любовью женщин, как антистрессовое средство. Занятия творчеством способны нормализовать работу многих систем нашего организма.
Относительно недавно я узнала о том, что медицина официально признала положительное влияние рукоделия на развитие обоих полушарий головного мозга. Творчество помогает снять стресс‚ восстанавливает биоритмы организма, улучшает мелкую моторику рук, и это далеко не весь список положительного влияния, которое оказывает рукоделие на человека.
Тренировка ума
Во время творческого процесса активно задействуется мозг, особенно правое полушарие. А оно отвечает за обработку невербальной информации, а именно: за воображение, пространственную ориентацию, интуицию и эмоции.
Как мышцы атрофируются без работы, так способности правого полушария ослабевают, если их не использовать.
Чтобы восстановить работоспособность творческого правого полушария, иногда просто стоит взяться за кисть или спицы.
Не зря президент Эйзенхауэр и сэр Уинстон Черчилль, несмотря на занятость, всегда находили время для рисования. Они не стремились создавать шедевры, зато хорошо понимали, что напряженная умственная деятельность требует переключения.
ПОЛЬЗА РУКОДЕЛИЯ
Укрепление нервной системы
Улучшится психическое состояние. Решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.
Удовольствие и стрессоустойчивость
Ученым удалось разгадать механизм позитивного воздействия занятий творчеством. Увлеченность работой создает в головном мозге положительный очаг возбуждения, а приятные эмоции усиливают его потенциал. Возбуждение, исходящее из этого участка, подавляет механизм возникновения стресса.
Развитие
Нет ничего страшнее для женщины, чем быт, ведь погрузившись в него с головой, можно забыть обо всём на свете. А вот занятия рукоделием повышают концентрацию, стимулируют процесс придумывания чего-то нового, а также развивают собственный стиль и вкус к жизни.
Похудение
Люди, которые ежедневно находят время для рукоделия, не только живут дольше, но и меньше страдают от лишних килограммов. Полчаса за пяльцами приносят им гораздо больше радости, чем пирожные или шоколад! Медики подтверждают: хобби — отличное средство от ненужных килограммов.
Улучшение работы внутренних органов
Рукоделие получило такое название, потому что почти все действия производятся руками. На поверхности ладони располагается большое количество активных точек, представляющих собой проекцию различных органов и систем человека.
Когда мы занимаемся рукоделием, то, кроме удовольствия от самого процесса, стимулируем работу нашего организма. Массируя определенные точки, можно воздействовать на внутренние органы, с этими точками связанные. Рукоделие в этом случае выполняет функцию всестороннего массажа.
Экономия
Умение шить или вязать, делать мягкие игрушки или другие изделия-подарки, значительно экономит семейный бюджет. А может так статься, что любимое хобби неожиданно станет дополнительным источником дохода или даже вырастет до целого бизнеса.
И это далеко не полный список всех положительных сторон творчества! А еще редакция «Так Просто!» подготовила для тебя небольшой перечень знакомых тебе видов рукоделия и их влияния на организм.
Вышивка
Этот любимый многими вид рукоделия лечит головные боли, шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок и профессиональные заболевания рук.
Бисероплетение
Кто бы мог подумать, но такое привычное для девочек-подростков плетение фенечек может вылечить бессонницу и рассеянное внимание. Бисероплетение помогает при головных и зубных болях и нарушении обмена веществ. Оно является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора.
Плетение из лозы
Если ты страдаешь от нервноо тика, депрессии, гипотонии, умственной усталости, упадка сил и головных болей из-за перегрузок, начни пробовать плести изделия из лозы. Этот вид творчества укрепляет память и убирает лишнюю агрессивнось.
Шитье
Шитье помогает при болезнях сердца, связанных с нарушением ритма. Снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются нервные срывы, головные боли, бессонница и усталость.
Лоскутное шитье
Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, уменьшает носовые кровотечения, улучшает свертываемость крови.
Вязание на спицах
Помогает при болезнях нервной системы, травмах позвоночника, сотрясении мозга, а также способствует скорейшему выходу из депрессии и помогает переносить тяжелые потрясения.
Вязание крючком
Избавляет от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов, болезни печени и почек, снимает повышенную утомляемость и боли из-за старых травм.
Рукоделие дает чувство удовлетворения, питает тебя положительными эмоциями и защищает от житейских проблем. В доме, где много вещей, созданных с душой и любовью, реже слышны ссоры и чаще звучит смех, ведь мир создателя наполнен спокойствием и умиротворением.
Творчество заразительно — распространяй его, и пусть каждый день приносит счастье и удовольствие!
источник
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться