Польза от участия в спортивных соревнованиях
Сегодня поддержка здорового образа жизни для многих людей становится первоочередной задачей. Когда человек здоров, полон сил, он более активен и эффективен. В корпоративной культуре большинства крупных компаний важным элементом поддержания хорошей спортивной формы стало ежегодное проведение спартакиад и отдельных состязаний. Главная отличительная составляющая Спартакиады – масштабность. Счет ее участников может идти от пары сотен до нескольких тысяч. Она объединяет несколько спортивных дисциплин в одном турнире, исходя из любых спортивных предпочтений. Газпром, Роснефть, Металинвест, Сбербанк, Росэнергоатом, и многие другие компании уже более десяти лет проводят для своих сотрудников спортивные состязания по отдельным дисциплинам. В начале лета в Липецке, на стадионе спортклуба “Липецкий металлург” состоялась VI Спартакиада энергетиков МРСК Центра. Она была посвящена 70-летию Победы в Великой Отечественной войне. В течение двух дней около пятисот спортсменов из 11 филиалов и исполнительного аппарата компании боролись за звание сильнейших в семи видах спорта: волейболе, футболе, легкой атлетике, плавании, теннисе, гиревом спорте и стрельбе. Как отмечают HR российских компаний – главные задачи организации Спартакиады – пропаганда здорового образа жизни и регулярных занятий физкультурой и спортом среди сотрудников компании, а также укрепление внутрикорпоративных связей. В целом можно выделить пять причин, почему стоит проводить спортивные состязания между специалистами компании.
Причина №1. Сплочение коллектива и повышение лояльности сотрудников.
В крупных компаниях, таких как МРСК Центра, специалистам из разных филиалов порой удаётся создать прочные рабочие отношения именно в процессе участия в корпоративных спортивных состязаниях. Встречаясь на корпоративной спартакиаде в неформальной обстановке специалисты компании проще знакомятся с коллегами. Такие связи в рабочие будни позволяют решать производственные задачи с наименьшими затратами. Снимается психологический барьер, что позволяет узнать человека в первую очередь как личность, возникает симпатия, гармонизируется психологический климат, в работе повышается уровень взаимовыручки и взаимопомощи, повышается ответственность, снижаются уровень и острота конфликтов. Чем больше люди общаются между филиалами, тем больше интересных путей решения той или иной задачи появляется.
По традиции каждый год состязания проводятся в новом регионе присутствия компании. Филиалы МРСК Центра расположены в 11 субъектах ЦФО. Проведение состязаний последовательно в разных регионах позволяет сотрудникам увидеть новые города, отвлечься от рутины повседневных проблем, получить небольшую передышку в производственном процессе. Кроме того, сотрудникам приятно получить такую возможность. Они более лояльно относятся как к компании, так и к руководству, которое заинтересовано в продвижении здорового образа жизни.
Причина №2. Нарабатывается навык и умение работать в команде.
В командных играх, стремясь к общим спортивным достижениям, люди учатся работать как единый организм, какими бы разными они не были. Это касается как волейбола и футбола, так и в целом командного духа филиала, спортсмены которого участвуют в беге, плавании, теннисе, гиревом спорте и стрельбе. Развитие командного духа помогает и в производственной деятельности коллектива. Когда люди вместе занимаются спортом, они лучше узнают друг друга, более терпимо относятся к «плохому» настроению в рабочие будни, видят кому и что можно доверить. Это подтверждает и заместитель генерального директора по техническим вопросам-главный инженер ОАО «МРСК Центра» Александр Пилюгин: «Работа энергетиков имеет свою специфику. Многим бригадам приходится работать в отдаленных районах различных регионов, часто в сложных и нестандартных ситуациях. Поэтому важно знать, кому можно доверять и на кого положиться. Это узнаешь, в том числе и во время подобных спортивных соревнований. Особенно приятно, когда энергетик-спортсмен с гордостью привозит награду в свой филиал и район электрических сетей. Соответственно возрастает самооценка сотрудника, что влияет также и на повышение его производственных показателей». Конечно, невозможно измерить или оценить командный дух, но его роль имеет конкретное воплощение. По мнению психологов, чувство команды заставляет человека ставить на ᴨервое место интересы коллектива и отодвигать личностные выгоды на второй план. Когда сотрудники начинают мыслить масштабами всей фирмы, а не ограничиваются кругом своих непосредственных обязанностей, тогда производственные показатели растут быстрее без дополнительных инвестиций.
3. Неформальное общение сотрудников и руководства
Именно в ходе Спартакиады руководитель может неформально пообщаться с сотрудниками, узнать об их проблемах, что-то посоветовать, предпринять меры по улучшению психологического климата в коллективе, увидеть перспективных специалистов. В свою очередь, сотрудники общаясь с руководителем вне офиса могут увидеть его как интересную многогранную личность, которой не чуждо все людское. Нормальные человеческие отношения, сложившиеся в ходе корпоративного спортивного мероприятия, поддерживаемые вне работы также укрепляют доверие, обеспечивают атмосферу психологического комфорта, позволяют людям чувствовать себя не только винтиками в огромном механизме. Таким образом, совместный спорт позволяет укрепить производственные связи и сделать работу компании более эффективной.
Специалисты энергокомпании компании подчеркивают, что развитие корпоративных отношений способствует улучшению экономических показателей деятельности организации.
Причина №4. Положительный имидж компании во внешней среде
Организация корпоративных спортивных мероприятий улучшает имидж компании и помогает привлечь новых профессионалов в команду. По мнению специалистов HR ОАО «МРСК Центра», «чтобы в команду пришли профессионалы, мало предложить потенциальным кандидатам конкурентную зарплату. Многие соискатели интересуются социальной защитой, есть ли в компании возможность получить дополнительное образование и медицинское обслуживание, есть ли возможность заниматься спортом». Поддержка здорового образа жизни, возможность проявить свои спортивные достижения для большого количества людей хороший стимул выбрать именно эту компанию. Кроме того, сотрудники компании делятся своими достижениями, фотографиями со спортивных соревнований в социальных сетях, рассказывают родственникам, друзьям, партнерам. Таким образом, создается положительный имидж компании во внешней среде. Сегодня многие понимают, что, если в организации поддерживаются занятия спортом, значит – это достойная компания, которая заботится о своих специалистах и идет в ногу со временем.
Причина №5. Налаживание связей с партнерами
Благодаря проведению корпоративных состязаний, формируются спортивные команды, которые отстаивают честь компании на региональных или межотраслевых соревнованиях. Не секрет, что во многих регионах, с целью пропаганды здорового образа жизни проводятся соревнования между компаниями по волейболу, футболу, плаванию, настольному теннису, шахматам и другим видам спорта. Благодаря участию в таких региональных турнирах, укрепляются партнерские отношения с коллегами из других ведомств, усиливаются межотраслевые связи. Так, например, команды филиалов ОАО «МРСК Центра» из Орла. Белгорода, Воронежа, ежегодно отстаивают честь компании на областных турнирах по мини-футболу, сражаясь за кубок с представителями МЧС, Администрации области, сбытовыми и генерирующими энергетическими компаниями, а также ведущими промышленными предприятиями регионов.
В заключении хочется подчеркнуть, что успешность компании прямо пропорционально зависит от персонала и его умения и желания эффективно работать, реализуя свой творческий и профессиональный потенциал на благо компании. Корпоративные спартакиады – это один из эффективных методов сплочения коллектива. В сплоченном коллективе людям работается лучше и легче. Дополнительный «бонус» мероприятия – регулярность проведения спартакиады позволяет специалистам компании держать себя в физическом тонусе и поддерживать свое стремление к здоровому образу жизни.
А Вы как думаете, какие еще причины проведения корпоративной Спартакиады можно найти?
Анонимный вопрос · 29 апреля 2018
2,8 K
Смысл соревнований был определен еще со времен древнегреческих спортивных состязаний, когда на период проведения игр объявлялось перемирие между ведущими войны враждующими народами, этот момент являлся как бы призывом к объединению и установлению мира, вызывая у людей дружеские чувства и стремление к прекращению всех распрей. Свою воинскую удаль люди доказывали на спортивной арене.
Данный смысл не потерял актуальности и по сей день. А то что спорт является одним из инструментов в политических играх, то это было во все времена.
Также, спортивные соревнования являются прекрасным средством пропаганды здорового образа жизни общества и отвлекает народ от острых социальных, экономических и политических тем.
Кроме всего, спортивные соревнования – это прекрасный способ воспитания у людей национального самосознания, патриотизма, зарождает ощущение единства, сплоченности народа.
И на конец, это прекрасный способ выплеска адреналина, накопленного стресса, отвлечение от суеты бренной жизни. Народу всегда требовалось хлеба и зрелищ, так вот зрелищности здесь более чем достаточно.
Как развить выносливость с помощью бега?
Дежурный тренер проекта S10.run. Помогаю людям найти себя в беге. Делюсь знаниями. · blog.s10.run
Бег продолжительностью меньше сорока минут ничего не дает для выносливости. Выносливость – это способность организма снабжать работающие мышцы питательными веществами в течении длительного времени. Питательные вещества – это в первую очередь жиры и углеводы. Чем дольше вы собираетесь бежать, тем выше роль жиров в обеспечении вас энергией. Углеводы горят эффективно, но их мало, а жиры горят не эффективно, но их очень много. Для развития выносливости нужно сжигать все углеводы, тогда организм, адаптируясь, начнет работать на бесконечных запасах жиров. Таким образом совет такой. Утром на голодный желудок идете, бежите, идете и бежите в течении как минимум часа. Делаете это раз в неделю и каждую неделю увеличиваете время на 10 минут. Двигаться нужно на пульсе 120-130, чтобы жирам было в чем гореть, кислорода им нужно много. Если вы побежите слижком быстро, то пульс будет высоким и в недостатке кислорода жиры гореть не смогут. Итак – как можно дольше на низком пульсе.
Прочитать ещё 5 ответов
Как тренируются киберспортсмены?
Андрей Xeo Яценко – киберспортивный продюсер, менеджер проектов. Работал в Natus Vincere… · tele.click/xeozor21
По словам тренера команды Astralis, двукратных чемпионов мира по версии турниров CS:GO Major, Danny “zonic” его игроки тренируются таким образом:
Это сильно зависит от турнирного расписания. В среднем мы тренируемся около шести часов ежедневно с воскресенья по четверг. Однако, перед предстоящими турнирами, мы увеличиваем нагрузку. Заходя на сервер, мы обсуждаем, как можно улучшить ту или иную тактику, или же отдельные моменты в игре, или испытать что-то новое. После тренировки мы закрепляем материал, который отработали днем.
В других командах тренировочный процесс может быть построен иначе и зависит от клуба, тренеров и самих игроков.
Прочитать ещё 2 ответа
Когда лучше бегать: утром или вечером?
Если целью бега является снижение веса, то лучше вечерний бег, с условием того, что после бега вы не закинитесь углеводами до сна. Вечерний бег станет дожигом калорий непотраченных за день. Если бегаете утром, скорее всего в течении дня вы доберете потраченное едой, либо будете вялым и уставшим. Бегайте на грани удовольствия, чтобы не задыхаться, с пульсом около 120 ударов, не менее 40 мин. Не пытайтесь кого-то впечатлить красивым бегом, физиология у всех разная. Главное ощущение комфорта. После вечернего бега вы придете домой, закончите день с небольшим дефицитом калорий (а не съедите все что попадет под руку со словами — «а что, после тренировки все ж можно…»), уснете, организм поймет, что образовалась нехватка энергии, метаболизирует из подкожного жира триглицериды, которые попадут сначала в кровь, а потом в мышцы.
Прочитать ещё 14 ответов
Какие правила игры в волейболе?
Всё очень просто. Площадка 18 на 9 метров, 1 сферический мяч, 2 команды, по 14 игроков в каждой, по 6 на поле.
Цель – ударом добить мяч до пола на половине противника, или заставить его ошибиться.
Право первой подачи определяется жребием, в дальнейшем подаёт команда, которая выиграла очко.
Матч заканчивается, когда одна из команд выиграет три партии.
Каждая партия играется до 25 очков, только пятая до 15.
Прочитать ещё 3 ответа
Зачем нужны люди, которые не приносят пользу обществу(например спортсмены)
?
В странах с рыночной экономикой, миллионы потребителей рады платить хорошые деньги за билеты на состязания, за кабельное телевидение, за фуфайки с лого команд.. Если спортсмен привлекает зрителей (при чем клоунада не менее важна, чем спортивные достижения) то он – важный винтик в этом балагане, и может неплохо зарабатывать.
В СССР польза от спорстменов была 1) пропаганда массового спорта / физкультуры 2) победы над капиталистическими спортсменами на международных соревнованиях, доказывающие превосходство социализма.
Прочитать ещё 1 ответ
По подсчетам компании «Руспортинг», более 70% компаний в России со штатом от 50 человек имеют команду хотя бы в одном виде спорта — как правило, футболе. У 80% средних компаний — по три-четыре команды в нескольких дисциплинах: футболе, волейболе, баскетболе, настольном теннисе и др. А крупные компании со штатом в несколько тысяч человек, например, РЖД, «Газпром», Сбербанк, «Лукойл», «Транснефть» и Росатом, содержат больше пяти команд и устраивают внутренние корпоративные спартакиады.
Для таких турниров выделяются дополнительные бюджеты, порой довольно щедрые. Содержание спортивной команды обходится компании примерно в 1 млн рублей в год. В сумму входит аренда площадки для тренировок (спортзала или футбольного поля), услуги тренера, пошив формы, спортивный инвентарь, участие в соревнованиях. При этом затраты на спорт часто оказываются ниже, чем традиционные расходы на праздничные корпоративы и сомнительной полезности «командообразующие» тренинги. А эффект зачастую на порядок лучше.
Зачем работодателям понадобилось вовлекать сотрудников в массовый спорт? Чем плохи абонементы в тренажерный зал или даже оборудованные прямо в офисе зоны для тренировок — как, например, в «Яндексе»? В общем, ничем, просто фитнес и спорт не одно и то же.
Корпоративный фитнес — личное дело сотрудника, который ставит себе индивидуальные цели: в основном, улучшение самочувствия и внешнего вида. А вот корпоративный спорт — дело общее. Он направлен, в первую очередь, на командообразование. Именно поэтому в компаниях предпочитают развивать командные виды спорта, а не парные или индивидуальные, такие как плавание и бег. Корпоративный спорт связывает сотрудников не только общим хобби, но и общими ценностями и интересами, делает их командными игроками не только на спортплощадке. Каким образом?
1. Растут показатели — «сыгравшаяся» команда достигает более высоких результатов и в офисе. В частности, канадское исследование корпоративных программ по оздоровлению Buffet National Wellness Survey показало, что в организациях с такими программами люди берут меньше больничных, доходы в пересчете на сотрудника становятся в среднем на 11% выше, а прибыль акционеров — на 28% больше.
2. Сокращается текучка. Благодаря корпоративному спорту растет мотивация и вовлеченность персонала, его нацеленность на результат, что помогает удерживать лучших специалистов. Спорт выявляет лидеров в коллективе, которые могут оказаться более инициативными и в рабочих проектах. Он делает человека дисциплинированным и ответственным. У спортсменов возникает сильная эмоциональная привязанность к компании и коллегам, которая служит дополнительным «якорем» и снижает текучесть персонала. Мне несколько раз рассказывали, как люди отказывались от предложений рекрутеров с обещаниями более высокой зарплаты именно из-за нежелания покидать спортивную команду.
Люди берут меньше больничных, доходы в пересчете на одного сотрудника становятся на 11% выше, а прибыль акционеров — на 28% больше
3. Общение становится неформальным. Спорт ничуть не меньше, чем классическое застолье, способен познакомить сотрудников разных подразделений и отделов. На тренировке могут встретиться и откровенно пообщаться финансовый директор и курьер — согласитесь, в офисных стенах такой шанс им выпадает нечасто.
4. А сотрудники — счастливыми. Спортивные победы помогают поднять самооценку сотрудников и улучшить их общее эмоциональное и психологическое состояние. А согласно исследованию британского Уорикского университета, производительность труда счастливых работников повышается на 12-30%. В компаниях довольно часто можно встретить людей, для которых спортивная карьера осталась нереализованной мечтой детства. На матчах, проводимых по всем правилам большого спорта, им удается частично компенсировать этот пробел. А страсть к спорту вдохновляет на свершения и на основной работе.
5. Привлекает поколение Z. Наличие корпоративной команды повышает привлекательность компании на рынке трудоустройства. Для молодых специалистов, представителей поколения Z, возможность заниматься любимым видом спорта несомненно становится важным бонусом при выборе будущего места работы.
Рынок корпоративных спортивных мероприятий в России уже довольно зрелый: существует большой выбор состязаний по самым разным дисциплинам. Поэтому участвовать в соревнованиях могут буквально все сотрудники, независимо от пола, возраста, физических данных и уровня подготовки.
В городах-миллионниках самые популярные корпоративные виды спорта — футбол, волейбол, баскетбол и настольный теннис. В Москве входит в моду сквош. В регионах, где спортивная инфраструктура развита не так хорошо, климат вносит поправки: на Юге популярен футбол, в Сибири — хоккей, лыжные гонки, мини-футбол на паркете.
Топ-менеджмент и вообще руководство вне зависимости от географии играет в большой теннис. В теннис, но уже настольный, играют инженерно-технические специалисты в научных центрах, на предприятиях оборонно-промышленного комплекса и вообще на производстве. Это люди, в основном, в возрасте 40+.
У молодежи популярен киберспорт — он доступен, не требует больших физических усилий, и все российские HR активно развивают корпоративный киберспорт, чтобы привлечь в компанию сотрудников 21-35 лет. Причем компании это почти ничего не стоит: набор для киберспорта (компьютер или приставка, игра, аксессуары, интернет) есть практически у каждого современного молодого человека.
В зависимости от размеров компании, желаний руководства и сотрудников, а также бюджета, программа корпоративного спорта может быть как совсем простой, так и масштабной. Самый доступный уровень — собрать команду, арендовать площадку и начать регулярные самостоятельные тренировки. Например, такая любительская футбольная команда обойдется владельцам компании в сумму около 400 000 рублей в год.
У спортсменов возникает сильная эмоциональная привязанность к компании, которая служит дополнительным «якорем» и снижает текучесть персонала
Если есть желание соревноваться с командами других компаний, имеет смысл нанять тренера и начать серьезную подготовку. Добившись определенного уровня сыгранности, команда может поучаствовать в однодневном турнире. Следующий уровень — длительные чемпионаты, которые длятся 2,5 месяца, а игры проводятся еженедельно. Стоимость такого варианта — от 600 000 до нескольких миллионов рублей. При этом классический корпоратив в ресторане обходится в среднем в 500 000 — 2 млн рублей.
Сбербанк, «Транснефть», Росатом, «Ростелеком», «МА Домодедово», «Россети» и другие компании не только участвуют в состязаниях между корпорациями, но и проводят внутренние чемпионаты, спартакиады и спортивные праздники. Нужно иметь в виду, что участие в них накладывает на члена корпоративной команды серьезную ответственность: если ты ввязался в долгую игру, придется выкраивать время для тренировок и матчей, несмотря на любые внешние обстоятельства. Пилоты авиакомпании «Россия» и S7, например, выстраивают график полетов так, чтобы члены их корпоративных команд по волейболу не пропускали матчей.
В ближайшие годы эта тенденция, очевидно, получит продолжение: компании поняли, что без программы корпоративного спорта они будут проигрывать конкурентам не только на спортивной площадке, но и на рынке.
Фото Pixabay