Польза от массажера для шеи

Заболевания периферической нервной системы имеют большой удельный вес по количеству дней нетрудоспособности в сравнении с другими болезнями. Их лечение – актуальная задача современной медицины. Особенно эффективно в терапии и реабилитации пациентов с проблемной спиной сочетание медикаментозного лечения с факторами аппаратной терапии и массажем.

Все тело человека является рефлексогенной зоной. В арсенале физических методов для его восстановления массаж – широко применяемое средство. Среди разных форм выделяют аппаратный массаж.

Механизм воздействия и эффективность

Приемы медицинской реабилитации в корне которых состоит механотерапия патогенетически обоснованы и эффективны для людей с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночника. Постоянные аппаратные тренировки паравертебральных мышц позвоночного столба, шеи и плеч необходимы при сформированном остеохондрозе.

Каким образом оказывает лечебный и расслабляющий эффект массажер?

Мышцы – важные носители функции двигательного аппарата. В процессе коррекции функциональных нарушений позвоночника им принадлежит главенствующая роль. Восстановление мышц при биомеханической стимуляции происходит согласно физиологическим законам сокращения и расслабления. Передвижение массажера вдоль позвоночного столба приводит к поочередному разминанию, сгибанию-разгибанию, сжатию-расжатию околопозвонковой мышечной ткани.

Включение всей мышечно-соединительной ткани в режим сокращений и расслаблений способствует возобновлению функций позвоночника, уменьшению отечности за счет нормализации проницательности сосудов. Глубокие мышцы под давлением массажера выполняют работу кровяных микронасосов, улучшают кровообращение в области шеи.

Механическое напряжение при массаже изменяет жидкокристаллическую структуру клеток, стимулирует клеточное дыхание, формирует микропотоки продуктов метаболизма в клетках. Происходит выброс биологически активных веществ, что способствует увеличению численности функционально активных капилляров в коже, скорости кровотока в них.

Локальное раздражение нервных рецепторов провоцирует рефлекторную реакцию со стороны органов и систем, в том числе тех, что удалены от места вибрации. Насколько результативен массажер для лечения позвоночника в области шеи и плеч можно определить по устранению напряжения мышечных тканей, снижению их локального уплотнения, увеличению упругости, подвижности глубоких мышц. Терапевтические эффекты массажа: анальгетический, тонизирующий, седативный, трофический, лимфодренирующий, вазоактивный.

Разновидности

Использование массажеров в физиотерапии распространено достаточно широко. Для шеи и плеч существует несколько видов массажеров.

Какие бывают аппараты:

1. Электрические массажеры. Приводятся в движение электрическим током. Имитируют различные массажные методики, помогают телу расслабиться. Снабжаются набором насадок для разных видов массажа, инфракрасного прогрева.

Действие основано на колебаниях, сообщаемых поверхности тела. Рецепторы, которые находятся в мышцах, раздражаются под влиянием вибрации, передаваемой вибратодами. Пластмассовые насадки подходят для глубокого, динамичного воздействия, резиновые – для поверхностного, легкого.

Приборы выполняют пощипывание, похлопывание, покалывание. Вследствие этого усиливаются метаболические процессы в тканях, снимается напряжение, улучшается циркуляция крови, состояние нервной системы. Функция инфракрасного обогрева мышц применяется для обеспечения притока крови к массажируемым зонам. Дизайн ручного портативного массажера позволяет массажировать область шеи, плеч, верхнюю часть спины.

Отдельным вариантом массажеров считаются массажные устройства. Массажер-подушка имеет U-образную форму, крепится к креслу. Разминающий глубокий массаж оказывает расслабляющее действие на затылок, шею, обеспечивает здоровый сон. Конструкция кресла-массажера дает возможность выполнять многоуровневый массаж различной интенсивности одновременно в области головы, шеи, спины, ягодиц и ног. Также существуют массажные вибронакидки, которые избавляют от боли, затекания мышц, улучшают кровообращение.

2. Механические массажеры. Работают без электрической сети. Это простые приспособления из дерева, метала или пластика. Сюда относят роликовые, ленточные спинные массажеры и аппликаторы.

Подвижные элементы роликовых массажеров имеют разную форму: цилиндров, колец, шариков. Они могут быть гладкими или с тупыми зубцами. Ручные изделия такого типа подходят для работы с затылочной областью, шейным отделом позвоночника, областью шейных позвонков.

Некоторые массажеры создаются в виде широкой ленты с роликами, которые соединены между собой с помощью толстых нитей. Выполняются из дерева. Массаж происходит за счет вращения роликов. Помогает купировать умеренные боли, расслабить напряженные мышцы.

К механическим массажерам относят аппликаторы. Имеют вид тканевых, резиновых или пластиковых ковриков с иглами и шипами. Воздействие на спину среднее по глубине. Способствуют уменьшению головной боли, болей в шее. Являются эффективным методом лечения шейного остеохондроза.

Преимущества и недостатки

В отличие от других физиотерапевтических методов воздействия на зону шеи и плеч массажеры хороши тем, что их можно самостоятельно использовать в домашних условиях.

Действуют на организм по принципу приемов, выполняемых массажистом.

Среди преимуществ следует выделить:

• регулярную разгрузку позвоночника;
• расслабление спазмированных мышц;
• улучшение притока крови к шейному отделу позвоночника;
• лучшее кровоснабжение мозга;
• восстановление двигательной активности.

К положительным сторонам использования массажеров относят возможность влияния на мышцы с триггерными точками, то есть на области гиперраздражимости. Компактность и мобильность, доступная цена на механические устройства, применение в любом возможном месте – свойства, привлекающие пользователей.

При работе с массажерами существует закономерность – чем энергичнее ими управлять, тем выше результативность. Поэтому необходимо оказывать силовое воздействие, что бывает неудобно. В некоторых случаях техника выполнения массажа предусматривает присутствие другого человека, но не всегда кто-то есть рядом. В этом состоят минусы.

Противопоказания

Аппаратный массаж – неотъемлемая составляющая клинической медицины и реабилитационной терапии. Но сочетание механического и термического воздействия определяет противопоказания к применению массажеров:

• нарушение целостности кожных покровов, кожные высыпания в области применения;
• острые гнойные воспалительные заболевания;
• интоксикационный синдром;
• недостаточность мозгового кровообращения (особенно в вертебробазилярном бассейне у пожилых людей);
• выраженный болевой синдром;
• оссифицирующий процесс в мышцах;
• отечность в области применения.

Массажеры нельзя использовать при плохом самочувствии, перед сном или в период обострения хронических заболеваний.

Общим противопоказанием служит высокая температура тела, инфекционный процесс любой локализации, кровотечение, онкологическая патология, сердечная недостаточность, отклонение психики.

Видео

Массажер для шеи,плеч и всех частей тела распаковка и обзор

Правила выбора

Эффект от использования массажеров зависит не только от исправности, но и от правильности выбора. Врачи советуют приобретать устройства для массажа у проверенных поставщиков, имеющих лицензию, предоставляющих гарантийные обязательства.

Перед применением необходима консультация специалиста. Нужно обращать внимание на мощность, удобство, функциональность. Плюсом в характеристике портативного массажера считается хорошая транспортабельность, эргономичный дизайн, простота использования, возможность сделать себе массаж без усилий на любом участке тела.

При покупке массажера для шеи и плеч следует учесть предыдущие пункты, а также соотношение стоимости и качества, отзывы покупателей.

Правила использования

Многие люди отдают предпочтение вибрационным массажерам. Использование аппаратов не вызывает проблем, если следовать определенным правилам. Одно из них – подготовка кожи перед процедурой. В течение 30-40 секунд выполняются поглаживающие движения руками в области шеи и плеч, непосредственно там, где будет применяться массажер. Для обработки кожи рекомендуется тальк.

Длительность процедуры понемногу увеличивают с 6 до 15 минут. Она зависит от природы патологии, общего состояния человека. Количество сеансов варьируется от 10 до 15. Перемещение вибратора должно быть размеренным, без рывков. Производиться по ходу движения лимфы, от периферии к центру при непрерывном контакте насадки с телом. Давление в начале манипуляции следует наращивать на протяжении нескольких минут. При нормальной переносимости массаж можно делать каждый день, но первое время лучше через день.

При использовании механических массажеров рекомендации примерно такие же.

Массаж начинают от края волосяного покрова вниз.

Во время процедуры желательно наклонять голову вперед-назад, в стороны для получения лучшего эффекта.

Популярные

Массажеры для шеи и плеч позволяют решить проблемы, которые связаны с отложением солей. Поэтому они находятся на вершине популярности.

Примерный перечень востребованных моделей:

1. Массажный воротник с ударным массажем. Благодаря большому количеству автоматических и ручных программ позволяет делать массаж с разным ритмом, частотой, мощностью. Обстукивающий массаж может быть слабым, средней интенсивности или сильным. Облегчает боль, связанную с застойными явлениями в районе шеи, плеч.
2. Массажная подушка с роликами. Многофункциональный массажер для спины. Делает мягкий массаж. Восстанавливает нарушенный кровоток, расслабляет мышцы. Можно задать направление поворота роликов, скорость. Среди достоинств – отсутствие шума, эффект ручного массажа. Изделие удобно брать в поездку на автомобиле.
3. Ручной вибромассажер. К преимуществам относят возможность массажировать все тело, делать интенсивный и качественный массаж. Форсировать процесс восстановления помогут модели с инфракрасной лампой. Подогрев отдельных участков усиливает кровообращение, повышает эффективность процедуры.

Массажеры для шеи – хорошая альтернатива ручному массажу.

Применяются при остеохондрозе и с целью общего оздоровления. Их ежедневное использование приводит к длительному повышению работоспособности. Процесс массажа можно контролировать и регулировать по своему усмотрению.

Наша жизнь настолько стремительна, что постоянно необходимо находиться в тонусе, чтобы успевать переделать кучу важных дел. После такого суетливого дня к вечеру уже просто нет сил. Длительное сидение в офисе за компьютером отзывается мышечными и головными болями. Массажер для шеи может стать вашим незаменимым помощником.

Польза от шейного массажера

Эти приборы, несмотря на свои скромные размеры, способны творить чудеса. Если взять его с собой в машину, то это будет прекрасная подушка для расслабления в дороге. При длительной работе в одном и том же положении постепенно начинает затекать шея, появляется головная боль. Периодическое использование шейного массажера может оказать следующий эффект:

• проходят боли в области шеи;
• избавляетесь от защемления нервных окончаний;
• улучшается кровообращение;
• шея становится более гибкой;
• повышается упругость и гибкость шейных мышц;
• улучшается снабжение клеток кислородом;
• повышается работоспособность, улучшается память;
• стабилизируется давление;
• нормализуется нарушенный сон;
• повышается физическая активность.

Учитывая такую огромную пользу, современному человеку просто необходим массажер для шеи.

Тем более что большинство моделей достаточно компактны, их можно брать с собой на работу, в дорогу, где он будет своего рода, как расслабляющая подушка.

Принцип работы массажеров для шеи

Массажеры могут оказывать свое воздействие на шейный отдел по разному. Некоторые работают по принципу точечного воздействия, в других роликовый механизм, состоящий из вращающихся головок.

Эти головки могут вращаться в разных направлениях, что и позволяет мышцам полностью расслабиться от сковавшего их напряжения. Во многих моделях имеется функция вибрации, которая дополнительно улучшает кровообращение и отток лимфы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее…

Ручной массажер для шеи оказывает ничуть не хуже воздействие, только придется самому работать руками, но при этом вы сможете регулировать степень воздействия на шейный отдел.

Современные модели электрических массажеров могут проделывать процедуру сразу несколькими способами: простукиванием, разминанием, компрессионным воздействием, вибрацией.

Разновидности массажеров для шеи

В настоящее время на рынке массажеров имеется огромный выбор таких приборов. Чаще всего пользуются спросом у покупателей следующие разновидности:

• массажер для шеи электрический ручной;
• инфракрасный ручной;
• массажные шарфики;
• воротники для шеи;
• массажер бабочка;
• аккумуляторный шейный массажер.

По принципу работы эти приборы могут быть:

• вибрационные;
• импульсные;
• ультразвуковые;
• вакуумные.

Для каждой разновидности нет ограничений по возрастной категории или половой принадлежности.

Вибромассажер для шеи обычно имеет несколько режимов работы. Каждый способен оказывать свое воздействие. Например, если включить режим слабой вибрации, то происходит стимулирование работы нервной системы, а если применить сильную вибрацию, то осуществляется торможение.

Ручной массажер для шеи удобен тем, что с его помощью можно проработать не только шейный отдел позвоночника, но и другие части. Провести сеанс массажа таким прибором достаточно просто, даже без посторонней  помощи. Некоторые модели имеют в наборе несколько сменных насадок.

Инфракрасные массажеры усиливают кровообращение в шее и воротниковой зоне, что позволяет уменьшить болевые ощущения. Нефрит, который входит в конструкцию массажера, излучает инфракрасное излучение. Оно оказывает хорошее терапевтическое воздействие и положительно влияет на весь организм.

Массажные шарфики очень удобны, потому что они, как подушка мягко обнимают шею и своей тихой вибрацией снимают боль, мышечное напряжение. Такая подушка прекрасно подойдет для длительного путешествия, особенно, если приходится проводить много времени за рулем.

Стимулятор в виде бабочки имеет маленький вес, компактные размеры. Он хорошо может своими вибрирующими воздействиями снять боль и расслабить мышцы.

Многие модели массажеров могут работать на аккумуляторе, это очень удобно. Когда вы длительное время находитесь вдали от источника электричества, такой прибор сможет и в этих условиях придти к вам на помощь. Это можно отнести ко многим моделям, будь то подушка или бабочка.

Показания для применения массажера

Не только длительная сидячая работа за компьютером заставляет нас прибегать к помощи массажеров, но и некоторые заболевания требуют постоянного их использования. К таким проблемам можно отнести:

• гипертония, мигрень, перенесенный инсульт — в этом случае массажер-подушка окажут неоценимую помощь и состояние пациента существенно улучшится;
• остеохондроз позвоночника -можно в домашних условиях пользоваться массажным креслом или любым массажером для шеи и плеч;
• заболевания дыхательной системы, а так как на плечи как раз проецируются легкие, то массажер подушка или шарфик прекрасно справятся со своей задачей;
• травмы позвоночника;
• шрамы и рубцы послеоперационные;
• сниженная функция щитовидной железы.

Правила выбора массажера

Для того чтобы этот прибор служил вам долго и надежно, к его выбору необходимо подходить серьезно. Несколько советов помогут вам не ошибиться с приобретением:

1. Перед покупкой обязательно протестируйте прибор. Тем более, что для большинства это сделать очень легко. Например, будь то подушка или шарфик, приложите их к шее и оцените воздействие.
2. Приобретайте такие приборы только в специализированных магазинах или аптеках.
3. Оценивайте не только форму, но и компактность.
4. Обратите внимание на удобство использования. Вам должно быть легко им пользоваться без посторонней помощи.
5. Прежде чем приобретать массажер, подумайте, где вы чаще всего будете им пользоваться. Если вы приобретаете для мужа в машину, то подушка или шарфик прекрасно подойдут.
6. Желательно останавливать свой выбор  на модели с функцией прогревания. Прогретые предварительно мышцы более эффективно поддаются последующему массажу.

От долгой сидячей работы или при наличии заболеваний позвоночника мы постоянно ощущаем определенный дискомфорт в мышцах и шее. Это происходит даже тогда, когда мы уже заняты совсем другим делом, а боль не дает нам сосредоточиться.

Приобретите в домашнее пользование массажер для шеи, и ваши мышцы будут вам благодарны. Вы сможете за считанные минуты расслабиться и прогнать мышечную боль, скованность в плечах, оздоровить организм.  Приобретение такого прибора выгодно еще и тем, что пользоваться им могут все члены семьи. Вам же не безразлично здоровье ваших близких?