Польза от банок при массаже
Один из весьма эффективных способов лечения, который может использоваться для терапии целого ряда заболеваний – это баночный массаж спины. Лечение банками изобретено достаточно давно. На данный момент подобная процедура является вспомогательной при лечении, и научиться ее выполнять правильно может практически каждый.
Содержание:
- Баночный массаж спины – польза и эффект
- Показания и противопоказания к лечению банками
- Основные этапы процедуры
- Массаж спины банками в домашних условиях
Баночный массаж спины – польза и эффект
Массаж спины банками может улучшить состояние человека при разных заболеваниях позвоночника, а также во время реабилитации после травм. Такое лечение имеет большое количество положительных эффектов. Эта процедура позволяет значительно усилить крово- и лимфообращение в зоне воздействия банок, расслабить мышцы, снизить напряжение, уменьшить проявление отечности тканей, а также она стимулирует локальную иммунную систему организма, способствует улучшению метаболических процессов в области позвоночника и снижает болевой синдром.
Из-за своей эффективности лечение банками было раньше одним из самых популярных методов терапии. Но на сегодня оно перешло в разряд вспомогательных процедур, так как, польза баночного массажа на спине появляется вместе с отрицательным воздействием на организм.
Самыми важными эффектами, которые сможет ощутить человек после такой процедуры является снятие болей, разглаживание морщин, увеличение амплитуды свободных движений, расслабление мышц и общее улучшение самочувствия.
Показания и противопоказания к лечению банками
Использовать баночный массаж можно в разных ситуациях для достижения улучшения состояния пациента при прогрессировании заболеваний. В большинстве случаев — это болезни связанные с опорно-двигательным аппаратом и системой микроциркуляции.
Лечение банками показано для ускорения процесса восстановления после перенесенных травм, переломов, растяжений или ушибов, при нарушениях опорно-двигательной функции позвоночного столба и около позвоночных мышц, если имеются в наличии поверхностные рубцы. Кроме этого, баночный массаж используется при гипертонической болезни первой степени, некоторых гинекологических заболеваниях, нарушении ритма сна, нервном перенапряжении и болях разного генеза в области спины.
Несмотря на достаточно большой список показаний, лечение банками имеет достаточно большой список противопоказаний. Если их не соблюдать, то можно усугубить течение той или иной болезни. Самыми главными запретами к проведению массажа с помощью банок являются:
- Заболевания крови и активные кровотечения;
- Заболевания сердца;
- Открытая форма туберкулеза, кровохаркание или легочное кровотечение;
- Гипертоническая болезнь второй и третей степени;
- Лихорадка, наличие активного воспалительного или инфекционного процесса в организме;
- Доброкачественные и злокачественные новообразования;
- Открытые раневые поверхности на коже или гнойное поражение покрова тела;
- Гиперчувствительность кожи и склонность к развитию судорожных сокращений;
- Психические расстройства;
- Общее тяжелое состояние пациента.
Как видно, список противопоказаний больше, чем список ситуаций, при которых использовать баночный массаж нужно. Поэтому важно предварительно всегда консультироваться с врачом для предотвращения развития осложнений.
Основные этапы процедуры
Техника выполнения баночного массажа достаточно проста, но требует дополнительных приспособлений. Помимо самих банок (латексные или стеклянные), необходимо масло для массажа или вазелин, спирт, вата и зажигалка (спички). Иногда используют фитиль для создания вакуума, сделанный из кусочка ваты и зазубренной металлической детали. Сначала спину пациента обильно смазывают маслом для массажа или вазелином. Банки должны свободно скользить по поверхности кожи. Дальше внутри сосудов создается вакуум с помощью кратковременного выжигания воздуха (если это стеклянные банки) или обычного сдавливания стенок (если банки латексные).
В норме, после сеанса в местах прикладывания банок должно остаться небольшое покраснение и припухлость, которые вскоре пропадают. Иногда при сильной чувствительности кожи могут появляться синяки.
Потом они быстро накладываются на кожу спины, и начинается непосредственно массаж. Схема баночного массажа спины предусматривает круговые, зигзагообразные и прямые движения банками по спине человека. Важно перемещать их по току крови и лимфы. Нельзя останавливаться на местах локализации лимфатических узлов. Один сеанс баночного массажа должен длиться от пяти до тридцати минут. При правильном проведении процедуры пациент ощущает незначительное жжение в области расположения банок. Появление боли свидетельствует либо о неправильности осуществления массажа, либо о развитии осложнений.
Массаж спины банками в домашних условиях
Одним из преимуществ процедуры баночного массажа является возможность провести массаж спины в домашних условиях. Принцип его выполнения не отличается от процедуры в условиях больницы или другого медицинского учреждения. Главное в проведении этой процедуры – предварительно проконсультироваться с врачом для установления рекомендованной длительности одного сеанса массажа. Кроме того, доктор может индивидуально предупредить человека о возможных осложнениях или побочных реакциях.
Массаж с применением банок в домашних условиях можно комбинировать с медом. Его добавляют в масло, которое растирают по спине. Благодаря природным компонентам меда подобный массаж дополнительно способствует мягкой очистке кожи, делает ее шелковистой и ведет к улучшению метаболических процессов в покрове тела человека. Баночный массаж – уникальная, простая и эффективная процедура, позволяющая избавиться не только от боли, но и других проблем.
Экспериментируйте, но только в пределах разумного!)
Удачи Вам, и больших успехов!
Не забывайте про свое здоровье, уделяйте себе время,
Записывайтесь ко мне на массаж.
С Уважением, Руслан!
Хотите больше интересных статей, подписываемся на мою группу ВК здесь!
Смотрите мой предыдущий интересный сюжет здесь!
Все мы слышали о различных лечебных процедурах с вакуумными банками – многим в детстве так лечили кашель и пневмонию, острые боли в спине, заболевания суставов. Однако, это далеко не все ― баночный массаж помогает похудеть, избавиться от целлюлита и подтянуть кожу на животе и бедрах, убрать обвислость рук. Как правильно делать баночный массаж для похудения, подготовиться к процедуре, выбрать банки, обо всем от нашего автора Ирины, которая регулярно проводит сеансы массажа себе и своим коллегам.
Баночный массаж ― за счет чего подтягивается кожа
Положительный эффект достигается за счет создаваемого банками вакуума, в результате которого улучшается циркуляция крови, повышается тонус, упругость и эластичность мышечных тканей, ликвидируется отечность, уходят жировые отложения.
Банки не просто ставятся на тело, а передвигаются по массажным линиям. Если банки ставятся на спину, то держать их на коже больше 1-2 минут нельзя.
Выбирая массажные банки, обращайте внимание на их размер. Для массажа бедер, ягодиц и ног подойдут банки диаметром горловины 7-8 сантиметров, а вот для массажа живота и рук лучше остановить свой выбор на небольших баночках у которых диаметр горловины не превышает 4-5 см.
Как выбрать банки для самостоятельного массажа
Существует несколько видов вакуумных массажных банок изготовленных из разного материала. Вы будете выбирать банки в зависимости от того, какою область будете массировать, я предпочитаю использовать латексные или резиновые банки, с ними очень просто работать.
ТАКИЕ СТЕКЛЯННЫЕ БАНКИ НЕ БРАТЬ
Такие банки могут заваляться у вас дома, ведь именно с их помощью в каждой советской семье лечили кашель, а для создания вакуума использовали огонь, зажигали спичку вставляли ее в банку, перевернутую вниз горлышком, кислород выгорал, банк быстро ставили на тело. Современные банки из стекла имеют специальную присоску, поэтому нужда в использовании огня автоматически отпадает.
Преимущества стеклянных банок: легко моются, не впитывают запахи, не окрашиваются от масел, если использовать аккуратно прослужат долгие годы. Стеклянные банки в основном используют при массаже спины.
Резиновые банки. Очень простые в использовании, более того, имеют бюджетную стоимость. Но со временем резина напитывается запахами, окрашивается от косметических средств. Моются трудно, требуют кипячения. Резиновыми массажными банками очень просто пользоваться самостоятельно, наибольший эффект дают при массаже рук и живота.
Силиконовые банки – еще один популярный вид. Изделия из силикона прочные, безопасные и удобные в использовании. Их плюсом является недорогая цена и долгий срок службы. Из минусов – трудно найти даже в интернет магазинах.
Самый невостребованный вид вакуумных банок – латексные. Чаще используются профессионалами в специализированных массажных салонах. По свойствам схожи с силиконовыми, но стоят на порядок дороже. Основная особенность – в комплекте банки (2 штуки) идут разного размера для получения лучшего результата.
Баночный массаж ― необходимая подготовка
Баночный массаж спины, живота, бедер всегда сопровождается использованием масла или крема. Именно масло обеспечивает ровное скольжение банки по коже без выхода вакуума. Какое масло для массажа выбрать.
- Масло для массажных банок должно быть натуральным, не содержать красителей и других примесей.
- Для массажа тела идеально подойдет кокосовое масло: оно обеспечивает приятное и быстрое скольжение, быстро впитывается, не оставляет жирных пленок и следов, более того, является гипоаллергенным.
- Масло авокадо также подойдет, но оно имеет тяжеловатую структуру, поэтому при возможности его лучше смешать с более легким, например, миндальным или оливковым.
- Подсолнечное масло лучше оставить на кухне, но если под рукой нет никакого другого используйте его, добавив пару капель витамина Е (продается в ампулах в аптеке).
- Все большую популярность набирают антицеллюлитные масла, которые представляют собой выжимку из различных растений. В топ средств входит масло винограда, льна, персика и апельсина.
Выбирая масло для массажа, определяйте отсутствие аллергических реакций на компоненты и помните, что запах масел должен быть вам приятен и не вызывать никаких негативных эмоций.
Как подготовить кожу перед баночным массажем
Баночный антицеллюлитный массаж начинается с подготовки тела.
- Кожа должна быть теплой, массаж проводится только в теплом помещении. Можно принять ванну с морской солью, разогреть обрабатываемые участки руками, а усилить эффект поможет скраб с крупными частичками пилинга.
- Нанести на тело масло или массажный крем, втирать не требуется.
- При установке банок следите, чтобы кожа не всасывалась более чем на 1-1,5 сантиметра, а при появлении болей снизьте интенсивность.
Баночный массаж ног и живота ― простая техника
Делать массаж нужно по массажным линиям. На ногах банки скользят по ходу движения лимфы – сверху вниз. Не забывайте, что обработка зон с внутренней стороны бедра и под коленной чашечкой категорически запрещена. Голени нужно прорабатывать по боковым линиям вверх, а бедра массируют от колена по боковым и задним поверхностям волнообразными движениями. Длительность процедуры: 15-20 минут.
Обрабатывая зону живота, нужно совершать круговые движения по часовой стрелке ─ это ВАЖНО и никогда против. Баночный массаж живота начинается с правой стороны внизу живота, плавными движениями под солнечное сплетение, вниз.
Сила надавливания и скорость можете регулировать самостоятельно, однако, чем меньше амплитуда движений и скорость – тем лучший эффект вы получите. Запрещенные зоны: низ живота и области сердца. Массаж живота лучше делать лежа на удобной поверхности. Длительность процедуры: 7-15 минут.
После окончания массажа отдохните 10-15 минут в тепле, например, под одеялом.
Синяки после баночного массажа, ― когда кричать «Караул!»
У многих людей возникает вопрос, является ли нормой появление синяков после окончания массажа? Специалисты считают, что это нормально, если они были вызваны интенсивностью процедуры. Такие синяки не опасны для организма, а скорее наоборот, несут пользу: под действием банок старые капилляры лопаются, а рост новых активизируется, в результате чего состояние кожи улучшается. Не нормальным последствием является появление гематом и озноба, такие признаки могут свидетельствовать о перерастяжении кожи и возможной травме внутренних органов.
Баночный массаж ― часть комплекса похудения
Чтобы быстро сбросить надоевшие килограммы вместе с массажем выполняйте другие процедуры, полезные для кожи. Например, обертывания. Метод достаточно простой, нужно нанести на обрабатываемые участки кожи любое масло (например, кокосовое, оливковое, можно добавить 5-7 капель эфирного масла мяты или бергамота), обернуть кожу пищевой пленкой. сверху желательно надеть теплую одежду и лечь под одеяло. Длительность процедуры 40 минут. Смывают масло горячим, а после контрастным душем.
Попробуйте вместе с баночным массажем использовать капсулы для похудения Keto SlimBiotic. Стоимость одной пластинки всего 150 руб. Смотрите на сайте производителе… Это проверенный комплекс растительных вытяжек, который эффективно запускает механизм жиросжигания.
Еще один действенный способ для похудения — скрабы. Состав для этой процедуры можно купить в магазине, а можно приготовить самим. Для этого потребуется 2-3 столовые ложки корицы (кофейной гущи, морской соли, сахара) смешать с одной чайной ложкой масла (кокосовое, оливковое, любое эфирное), а затем нанести средство на проблемные зоны долгими втирающими движениями по направлению часовой стрелки. Длительность процедуры: 5-7 минут. Не забудьте смыть состав теплой водой.
Баночный массаж — противопоказания
Несмотря на положительное воздействие процедуры, массаж при помощи банок имеет ряд противопоказаний. К ним относится:
- повышенная температура тела;
- наличие инфекционных заболеваний;
- сильная усталость и изможденность организма;
- родинки в обрабатываемой зоне;
- злокачественные опухоли;
- тромбофлебит;
- варикоз в зоне воздействия (как правило, ноги);
- тромбоз, беременность и период лактации;
- заболевания сердечной и легочной системы;
- болезни крови;
- сильная пигментация кожи.
Эффект от баночного массаж конечно же есть, но нужно понимать, что первые результаты не стоит ждать раньше 2-3 недель, за это время можно потерять 2-3 сантиметра в объемах с каждой зоны. Самое главное – регулярность.
Советы: Берем от банок ВСЕ!
Мои личные советы и мнение тех женщин, кто систематически проводит себе сеанс домашнего баночного массажа.
- Женщинам лучше воздержаться от массажа во время менструации.
- Что касается периодичности, то лучше подбирать график под себя, но отзывы тех, кто пробовал массаж банками сводятся к тому, что самый лучший цикл – 15-20 дней процедуры подряд, а затем отдых на 4-5 месяца.
- Набравшись немного опыта, можно отступить от классических техник и попробовать что-то новое. Например, тибетскую технику массажа банками.
- Для более приятных ощущений, перед массажем масло можно подогреть до 36-37 градусов.
- Саму процедуру лучше проводить вечером перед сном или в выходной день, так как после окончания процедуры вы почувствуете значительный упадок сил.
- Во время массажа наблюдается сильное потоотделение, поэтому пейте воду столько, сколько захотите, не ограничивая организм.
- Не забывайте, что массаж принесет только кратковременных эффект без правильного питания и тренировок. О том, как выбрать простую тренировку для всего тела читайте здесь…
Баночный массаж – отличный способ избавиться от жировых отложений, целлюлита, заметно подтянуть кожу. Если вы планируете его делать, учтите все противопоказания и особенности процедуры, а также настройтесь, что первый эффект Вы увидите после 4-6 сеансов.
Массажер шиацу против целлюлита. Попробуй прямо сейчас!
Что такое вакуумный баночный массаж?
Баночный массаж представляет собой процедуру воздействия вакуумом на кожу специальными банками для массажа.
Техника баночного массажа это не новое явление в медицине и косметологии, она существует более 1000 лет, конечно в то время не было вакуумных банок, вместо них использовали бамбуковые палки, глиняные горшки и т.д.
В начале 19 века стеклянные банки активно применяли для лечения острых простудных заболеваний: пневмонии, бронхита и др. В 1926 году терапевт Василенко научно доказал пользу применения банок на организм человека.
В настоящее время массажные банки сочетают в себе несколько методик:
• Акупунктуру
• Вакуумное воздействие
• Акупрессуру
Добиться таких результатов удалось благодаря появлению новых материалов для производства массажных банок. В настоящее время массажные банки производятся разных форм и размеров из современных материалов.
В аптеке и на полке магазина можно встретить:
• стеклянные банки для массажа
• резиновые банки для массажа
• банки силиконовые для массажа
• пластиковые
• пластикатные
• банки из латекса
Также можно встретить в продаже банки с резиновой грушей, механическим и электрическим насосом. Существуют целые установки для профессиональных врачей и косметологов.
В зависимости от форм, размеров и материала, массажные банки могут использоваться для массажа тела в целом так и точечно для лица, ног, боков, ягодиц, живота, рук, бедер, спины.
В основном массажные банки используются в косметологии и в висцеральной терапии.
Польза баночного массажа.
При правильном применении массажных банок можно избавиться от целлюлита, от простуды, от боли в суставах, от морщинок на лице, убрать бока и т.д. Силиконовые банки эффективно усиливают кровообращение, улучшают структуру кожи за счет вывода из нее излишков жира, способствуют стимуляции иммунитета и активируют обменные процессы в организме.
Чудо банки для массажа
Чудо банка для массажа – это название к массажным банкам приклеилось благодаря лечебным свойствам вакуумного массажа. На самом деле это не совсем чудо, это лечебный эффект от вакуумного массажа. По сути можно назвать любую массажную банку «чудо банкой» при получении хорошего результата от ее использования. Все зависит от методики и профессионализма врача, косметолога или массажиста.
Как выбрать банку для массажа?
Перед покупкой важно знать основные отличия массажных банок:
Диаметр – чем меньше диаметр банки, тем меньше площадь воздействия.
Формирование вакуума – резиновая груша или изменение объема банки, т.е сжатие.
Банки большого диаметра предназначены для использования специалистами в области биологически активных точек. Банки меньшего диаметра предназначены для косметологического применения. Банки среднего диаметра рекомендованы для антицеллюлитного массажа и детокса.
Материал изготовления банок в основном влияет на срок их службы, к наиболее прочным материалам для производства массажных банок можно отнести силикон и медицинский пластикат.
Техника баночного массажа
Существует несколько техник баночного массажа: классический, Тибетский, Китайский и массаж банками без огня. Мы сегодня поговорим о баночном массаже без огня с применением резиновых и пластикатных банок.
Как делать массаж вакуумной банкой?
Давайте подробно разберем, как пользоваться банками для массажа:
1. Необходимо смазать массируемую поверхность маслом, детским кремом или вазелином.
2. Устанавливаем одну или несколько банок на кожу, при этом регулируем сжатием банки силу вакуума.
3. Присосавшиеся банкой начинаем делать массажные движения по необходимым зонам воздействия.
4. Среднее время проведения баночного массажа до стойкого покраснения кожных покровов составляет от 3-10 минут.
5. После массажа необходим 30 минутный отдых в тепле. Рекомендуется после процедуры накрыться теплым одеялом, отдохнуть полчаса, выпить теплого чая.
Массаж банкой:
1. При остеохондрозе делается движениями от поясницы к шейному позвонку. Движение банки вверх делается с усилием, что бы шла складка кожи, вниз без усилия.
a. 1.а. При шейном остеохондрозе делают круговые движения вокруг 7 позвоночника 11 -15 раз, далее массаж от головы к плечам.
2. При простудных заболеваниях массируют от лопаток к плечам, боковые поверхности грудной клетки и мечевидного отростка грудины к плечу.
3. При миозитах массируют мышцы задней поверхности шеи и спины, при радикулите поясничную область.
4. Для повышения иммунитета банки накладываются на ягодицу на 30-60 секунд в режиме большого вакуума в течение 10 дней.
5. При травмах массаж начинают делать выше места ушиба, постепенно спускаясь к зоне ушиба.
Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой?
Вакуумный антицеллюлитный массаж применяется при лечении целлюлита в области ягодиц, бедер, зоне «галифе», эффективно устраняет апельсиновую корку.
Антицеллюлитный массаж проводится на предварительно разогретой коже после бани или душа в области бедер и ягодиц, согласно схеме. Перед началом баночного антицеллюлитного массажа кожу необходимо смазать антицеллюлитным маслом, кремом или вазелином.
Порядок действий при антицеллюлитном массаже банкой:
1. Установите банку на подготовленную кожу, дозируя вакуум по ощущениям пациента.
2. Удерживая, но, не сжимая, начните круговые, прямолинейные и зигзагообразные движения по передней, боковой, задней поверхности бедра и ягодице.
3. Продолжайте антицеллюлитный массаж 5-10 минут до покраснения кожных покровов.
Курс антицеллюлитного массажа составляет 10-20 сеансов с повторением 2-4 раза в год.
Внимание! Антицеллюлитный массаж категорически запрещается делать на внутренней поверхности бедра, при грыжесечении и аппендэктомии.
Применение массажной банки в домашних условиях.
Баночный массаж в домашних условиях необходимо проводить при следующих условиях:
1. Продезинфицируйте банку перед применением. Приготовьте раствор 3% перекиси водорода и 0,5% моющего средства, дважды протрите банку марлей смоченной в растворе.
2. Для лучшего присасывания банки используйте масло или вазелин.
3. Не сжимайте банку более 50%.
4. Курс лечения и время массажа индивидуально, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Массаж банками противопоказания.
Баночный массаж противопоказан:
1. При легочном кровотечении
2. При туберкулезе
3. При наличии злокачественных и доброкачественных опухолях.
4. При геморрагическом диатезе
5. При кожных заболеваниях и гиперчувствительности кожи
6. При заболеваниях крови
7. При нарушении ритма сердца
8. При гипертонии 3 степени
Категорически запрещено ставить банки на позвоночник, область сердца, почек и молочные железы у женщин.
Баночный массаж лица.
Массаж лица банками стимулирует лимфодренаж, улучшает и тонизирует кровоток, насыщает кожу кислородом, обеспечивает лифтинг эффект.
Для вакуумного массажа лица используются специальные банки меньшего диаметра для точечного массажа.
Баночный массаж лица заметно усиливает эффективность косметических средств.
Общие правила проведения баночного массажа лица:
1. Очистите кожу лица и шеи очищающим лосьоном или молочком.
2. Нанесите на кожу лица, шеи и зону декольте косметическое массажное масло.
3. Перед установкой вакуумной банки помассируйте область руками.
4. Дозируйте силу вакуума и медленно начинайте массажные движения без рывков.
5. Время проведения массажа лица индивидуально, до легкого покраснения кожи лица.
6. После массажа лица не выходите сразу на улицу, особенно в холодное время года.
Массажные банки для лица позволяют проводить баночный массаж в домашних условиях без определенных навыков и умений. В комплект поставки с набором банок для массажа лица входит подробная инструкция по проведению массажа следующих областей:
1. Шея. Массаж шеи банкой осуществляется вокруг седьмого позвоночника по часовой стрелке 3-7 раз.
2. Лоб и переносица. Массаж лба осуществляется снизу вверх, от центра лба влево до височной части, затем от центра лба вправо до височной части. Массаж переносицы осуществляется от переносицы вверх до середины бровей.
3. Мимические морщины в области глаз. Проводите массаж полукругом вверх-вниз около наружного края глаза.
4. Центральная и боковая часть лица. Осуществляйте массаж от углов рта до ушной раковины и от носа к височной части. Для работы с боковой частью лица необходимо открыть рот и вести баночку от ушной раковины к углу челюсти и в обратном направлении.
5. Подбородок. Круговыми плавными движениями массируйте подбородок.
6. Зона рта. Откройте рот и массируйте зону вокруг рта круговыми движениями.
Все процедуры повторяются 3-4 раза.
В магазине Органик шоп вы можете купить массажные банки для вакуумного массажа лица, тела, спины, рук и ног с доставкой по России и СНГ. https://organic-shop.su