Польза напитка корицы с медом
Корица с медом взаимодополняющий дуэт ингредиентов. Эти продукты в комплексе друг с другом благоприятно действуют на организм, способствуют похудению, укреплению иммунитета, избавлению от болезней или нарушений в работе органов. Благодаря ряду полезных свойств это сочетание рекомендуют и врачи, но только под наблюдением, при отсутствии противопоказаний.
Чем
полезна корица с медом
Полезные
свойства меда с корицей
отмечены уже давно. Применялось это сочетание как лекарство от простуды,
проблем с давлением и кожей, вирусных или бактериальных инфекций.
Корично-медовая смесь распространена в Китае, Индии, других восточных странах,
которые практикуют лечение натуральными, природными, средствами.
Общие
полезные свойства корицы с медом:
- избавление от
усталости, повышенной утомляемости, слабости; - укрепление
сосудов, сердечной мышцы; - восстановление
нормальной работы иммунной системы; - очищение
организма от шлаков, токсинов, «плохого» холестерина; - устранение со
стенок сосудов холестериновых бляшек; - улучшение
микроциркуляции крови; - борьба с
простудой, вирусными инфекциями; - губительное
действие на патогенную микрофлору; - нормализация
баланса полезных и неполезных бактерий в кишечнике; - помощь в
переваривании жирной пищи; - снятие симптомов
воспалительной реакции, обезболивание; - ускорение
обменных процессов, метаболизма; - возвращение
молодости, тонуса, здорового вида коже и волосам.
Перечисленные свойства определяет составом ингредиентов. Корица – это пряность, содержащая эфиры, витамины, калий, цинк и магний. Цветочный нектар насыщен рядом минералов, витаминов, аминокислот, ферментов. Смесь этих продуктов проявляет также антиоксидантный, антисептический эффект.
Для взрослых
мужчин и женщин
Мужчинам
корично-медовое сочетание полезно при снижении полового влечения, эректильной дисфункции.
Смесь стимулирует циркуляцию крови, что насыщает клетки кислородом, улучшает
обмен веществ. Результат – избавление от полового бессилия, причина которого в
стрессе, переутомлении. Разжижение крови помогает в профилактике болезней
простаты.
Польза
для женщин заключается в улучшении настроения, нормализации гормонального фона,
снижении болевых ощущений во время критических дней. Часто корица с медом
применяется для омоложения кожи, избавления от прыщей, угрей или экземы,
похудения и восстановления здоровья волос.
Беременных и
кормящих
Женщинам
во время беременности, грудного вскармливания нужно знать, как принимать те или иные
продукты. Корица провоцирует сокращения мышечной ткани матки. Последствия:
отклонения от нормального развития или выкидыш.
Медово-коричные средства противопоказаны при беременности.
После
родов смесь, наоборот, рекомендуют к употреблению, если у мамы или малыша нет
аллергии. Польза: возвращение матки к исходным размерам и общее восстановление
организма. Вводить в рацион пряность с нектаром лучше постепенно, оценивая
реакцию ребёнка.
Для детей и пожилых людей
Насыщенность
ингредиентов целебными веществами – главные факторы, которые определяют
полезность для детей, пожилых людей. Регулярный приём улучшает память,
зрительные способности и концентрацию внимания. У детей медово-коричный
комплекс нормализует пищеварение, повышает аппетит. Для пожилых людей важны
следующие свойства: повышение активности, придание энергии и бодрости, снижение
утомляемости.
Лечение
корицей с медом
Корица
и мед – продукты, которые полезны по отдельности. Однако при соединении в один
комплекс усиливают целебность друг друга, что и применяется в народной
медицине. Смесь помогает при ряде проблем:
- ослабление
иммунной защиты; - болезни
суставов, сердца, сосудов, ЖКТ; - повышенная
утомляемость, слабость; - простуда,
вирусные и бактериальные инфекции; - высыпания на
коже, выпадение волос; - лишний вес,
ожирение; - повышенный
уровень холестерина в крови.
Перед
лечением потребуется консультации врача для определения курса приёма,
дозировок, наличия или отсутствия противопоказаний. Способ терапии зависит от
диагноза. Распространены медово-коричные напитки, смеси, маски, компрессы и
мази.
Для укрепления иммунитета
Регулярное
употребление меда, корицы нормализует работу иммунитета, укрепляет защитные
функции организма. В этом помогают витамины, железо и магний, другие
микроэлементы. Рецепт:
- Взять 70 г
цветочного нектара. - Добавить 1
столовую ложку пряности. - Соединить со
щепоткой натёртого имбиря. - Тщательно
смешать компоненты.
Принимать
целебную смесь рекомендуется утром за завтраком по чайной ложке. Считается, что
ежедневный приём ведёт к усилению способности белых кровяных телец
противостоять бактериям, вирусам. Иногда к смеси добавляют измельчённый лимон с
цедрой.
Мед с корицей от кашля, простуды, гриппа
Пчелиный продукт действует обволакивающе на слизистые оболочки, что избавляет от першения, боли в горле и кашля. Сочетание с корицей помогает в уничтожении вирусов, бактерий, а также быстром восстановлении. Для лечения требуется сделать смесь из 1 столовой ложки меда и щепотки пряности. Лучше принимать лекарство 3 раза за день до выздоровления. Другой способ – теплый чай с корицей (1 чайная ложка) и медом (50–70 мл) на 1 стакан.
Мед и корица от холестерина
Сочетание
ингредиентов способно выводить из крови излишки «плохого» холестерина.
Распространённый вариант приёма – тёплая вода с жидким медом и молотой корицей. Рецепт:
растворить в 400 мл воды 2 большие ложки нектара с 3 маленькими ложками
пряности, размешать. Выпивать эту порцию в течение дня, разделив на 3 приёма
(утром, днём, на ночь).
Корица с медом от давления
Медово-коричная
смесь способна снижать артериальное давление, чтобы стабилизировать состояние
организма. Однако это же сочетание применяется и для повышения давления. Важно
знать, как правильно пить
лекарства на основе этих компонентов. Примеры рецептов:
- Медовая вода. Смешать 3 чайные ложки пчелиного продукта, 2 щепотки пряности, залить 200 мл тёплой воды и оставить на полчаса. Выпивать по 100 мл утром, вечером на протяжении 15–20 дней.
- Напиток из корицы, имбиря и меда. Соединить 250 мл воды, 40 г нектара, 2 щепотки пряности, 1 чайную ложку тёртого имбирного корня, оставить для настаивания. Перед приёмом процедить. Выпивать за утро и вечер.
Эти напитки применяют для чистки сосудов, возвращения эластичности стенкам, выведения «плохого» холестерина. В итоге давление нормализуется. Гипотоникам рекомендуется вместо воды брать кофе, чёрный или зелёный чай. Народные средства помогают только как вспомогательный метод терапии.
Мед с корицей от прыщей
Ингредиенты
снимают воспаление, губительно действуют на микробов и нормализуют работу
сальных желёз. Эти свойства помогут улучшить состояние кожи, устранить прыщи,
другие высыпания. Рецепт:
- Разогреть на
водяной бане 1 столовую ложку пчелиного продукта. - Добавить порошок
корицы (1 щепотка) и натёртую огуречную мякоть. - Тщательно
смешать компоненты. - Покрыть тёплой
массой лицо на 15 минут, удалить влажной салфеткой.
Огуречная
мякоть проявляет очистительные, дезинфицирующие свойства и освежает кожу. В
рецепты масок также включают дрожжи, аспирин, сметану, другие ингредиенты. Выбор
зависит от состояния кожного покрова.
Мед с корицей для желудка
При
болезнях ЖКТ требуется знать, как правильно пить корицу с медом, чтобы не усугубить проблему. Рекомендуют
съедать 2 чайные ложки нектара с посыпкой из пряности до еды натощак. Средство ускоряет
заживление эрозий и язв, помогает переваривать тяжёлую пищу. Напиток из медовой
воды с корицей нормализует работу ЖКТ. Чистка кишечника избавляет от шлаков, токсинов.
Мед с корицей для суставов
При
артрите, бурсите, других проблемах с суставами рекомендуют делать компрессы или
растирания. Рецепт средства: смешать 150 мл нектара, 5 щепоток корицы, добавить
2 столовые ложки отвара календулы или ромашки. Втирать в больной участок смесь
рекомендуется трижды за день. Уже спустя 3–4 процедуры боль проходит,
воспаление купируется.
Мед
и корица в косметологии
Медово-коричные смеси распространены для возвращения коже, локонам здорового вида. Маска с корицей и медом для волос устраняет выпадение, секущиеся концы, укрепляет структуру стержня и фолликулы. Для избавления от прыщей, угревой сыпи, морщин или нездорового цвета кожного покрова применяется маска для лица с корицей и медом.
Ингредиенты помогают при сбросе лишнего веса. Уменьшается аппетит, ускоряется обмен веществ, нормализуется работа ЖКТ, улучшается настроение и появляется энергия. Корица с медом для похудения применяется в виде массы для обёртываний для борьбы с целлюлитом. Результат будет, если приём сопровождает диета, физические упражнения, крепкий сон.
Противопоказания
Пряность
стимулирует организм, усиливает кровоток. Пчелиный продукт считают агрессивным
аллергеном. Потому корица
с медом проявляет не только полезные свойства, но и противопоказания.
Примеры:
- беременность;
- дети младше 3
лет; - признаки
кровотечений; - повышенная
температура; - аллергическая
реакция; - приём
антибиотиков (несовместимость); - стрессовое
состояние.
Корица
с медом эффективное средство, насыщенное большим количеством полезных веществ.
Благоприятно действует на сосуды, сердечную мышцу, кожу, ЖКТ, иммунитет. Имбирь, лимон, куркума или кефир
с корицей и медом дополняют целебность, и усиливают полезные свойства.
Кто не знает приправу – корицу. Она состоит из пищевых волокон дубильных веществ, смолы, кальция и других ингредиентов, полезных для человека. В мёде так же много лечебных составляющих. Если соединить вместе два этих продукта, то польза каждого удвоится до положительно – взрывного эффекта.
Ещё в давние времена лечились рецептами, соединяя мёд и корицу. Красавицы омолаживали лицо и ухаживали за волосами. Это снадобье – традиционная медицина в Китае и Индии. Много рецептов дошло до нас.
Корица с медом для похудения
Состав мёда с корицей действует как очищающее средство – выводит из организма накопившиеся вредные вещества. Налаживая обмен веществ, снижает холестерин. Таким образом, правда не так скоро, уходят лишние килограммы.
Рецепты для похудения:
- Любимый чай. Утром процедить стакан чая, и насыпать 0,5 ч. л. порошка корицы. Спустя 10 мин. положить 2 ч. л. мёда. Пить до еды утром и перед ужином.
- То же самое, но с водой.
- Кефирное средство (можно взять йогурт или ряженку, варенец). 500 мл кисломолочного продукта, 1 ч. л. порошка и 2 ч. л. мёда. Употреблять между приёмами еды и перед сном.
Поможет добиться результата (минус 5 кг за 30 дней) правильное питание и максимум движений. При сбавлении веса, требуется2-х недельный перерыв.
Пить только свежеприготовленный напиток, в крайнем случае, один день. Компоненты добавлять в тёплую, не горячую жидкость.
Мёд и корица лечат заболевания
Укрепление иммунитета
Корица с мёдом окажут пользу, если их добавлять в каши или в напитки.
Защитная функция повысится, если выпивать каждое утро тёплую воду с корицей и мёдом (200 мл).
Признаки простудных заболеваний
При первых признаках: мёд – 1 ст. л., корица – 1/3 часть л.перед едой. При заболевании горла: добавить сливочное масло (0,5 ч. л.) и рассасывать, когда поели.
Зубная боль, флюс
Прикладывать смесь из 1капли мёда и 5 щепоток корицы. С кариесом будет сильная боль. Средство не лечит, только успокаивает. С помощью этого же средства устраняется неприятный запах.
Артрит
Есть три варианта борьбы с этим заболеванием:
- Дважды за день выпивать стакан тёплой воды, в которой размешано 2 ст. л. мёда и корица – 1 ч. л.
- Мёд – 2 ч. л. и 0,5 ч. л. корицы.
- Без воды съесть мёд (1 ст. л), посыпанный сверху корицей – 0,5 ч. л.
Хватает недели, чтобы боли уменьшились, а через месяц – исчезли.
Проблемы с сердцем
- Тёплая вода 0,4 л, 3 ч. л. корицы, мёд – 2 ст. л. Выпить в три приёма до еды на протяжении дня.
- На завтрак съедать хлеб, намазывая мёдом и посыпая сверху корицу.
- Взять поровну корицу и мёд. Дозировка – 1 ст. л. смеси утром.
Мочеполовая система и воспаление мочевого пузыря
7-14 дней пить до завтрака напиток из стакана тёплой воды с мёдом (2 ложки) и корицы (1 ч. л.).
При цистите по утрам до еды – на стакан воды положить 2 ст. л. порошка и 1 ложечку мёда.
Нарушения работы ЖКТ
Залечит язву, избавит от диареи, запора, повышенного газообразования съеденная до еды порция мёда и корицы, взятые произвольно.
Облысение
Сделать маску: оливковое масло (1 ложка) с мёдом так же 1 ложка и корица (1 ложечка). Наносится на 20 мин. трижды на е
Порезы и раны
Взять поровну мёд с корицей. Смазывать часто, не заклеивать и не бинтовать. Кроме того, средство лечит лишай, экзему, грибковые инфекции, прыщи.
Укусы насекомых
Вода – 2 ложки; мёда и корицы – по 1 ложке. Смазывать до устранения зуда. При желании добавить воды, увеличить или уменьшить пропорции ингредиентов.
Мёд и корица в косметологии
Поможет наладиться обменным процессам, дать свежесть коже и отодвинуть старение ежедневное употребление 3 раза вдень по стакану воды с 1 ч. л. порошка и 4 ч. л. сладкого продукта.
Укрепит волосяные луковицы и кончики волос 20-мин. маска из подогретого оливкового масла с мёдом и корицей, взятые поровну. Хватает 5 приёмов.
Маски на лицо
Нормальная кожа: йогурт – 3 ложки, мёд – 2 чайные, порошок – 1 чайная ложка.
Сухая кожа. Смешать 1 ч. л. корицы, 2 ч. л. мёда с яичным желтком.
От пятен и прыщей
Взять поровну мёда и корицы. Намазывать ватной палочкой там, где прыщики. Смывать через 30 мин.
Мёд и корица: противопоказания
Вредно:
- аллергикам;
- диабетикам;
- людям, у которых скачет давление, а также гипертоникам;
- с болезнями ЖКТ;
- беременным и кормящим женщинам.
Заключение
Польза сладкого дуэта многосторонняя и очевидная. Стоит соблюдать аккуратность и разумное применение.
Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉
Женский журнал
Если соединить порошок корицы с медом, получится уникальная смесь, которая способна бороться с бактериями и вирусами, снижает воспалительные процессы и тонизирует организм.
Такое средство уже давно завоевало популярность среди любителей укреплять здоровье с помощью натуральных средств.
Всего 1 чайная ложка средства натощак в течение нескольких дней поможет укрепить иммунитет, сбросить лишние килограммы и очистить организм от шлаков.
Полезные свойства коричного меда: 15 уникальных свойств
Помощь иммунитету
Мед в сочетании с корицей работает как природный иммуномодулятор, помогает бороться с многими инфекциями и помогает вылечить простуду гораздо быстрее. Чайную ложку меда нужно смешать с 1/3 ложки корицы и употреблять с чаем 1-3 раза в день.
Укрепляет сердце и сосуды
Существуют научные доказательства, что коричный мед помогает работать сердечной мышце, понижает холестерин и улучшает кровообращение в целом, что помогает снизить вероятность возникновения инфарктов и инсультов. При проблемах с сердцем рекомендовано употреблять по 1 чайной ложке смеси в день натощак в течение длительного времени.
Помощь пищеварению
Если у вас проблемы с желудком, смесь из корицы с медом способствует улучшению пищеварения, уменьшит кислотность, подавляет газообразование, стимулирует работу желчного пузыря и подавляет размножение бактерий, вызывающих язву желудка.
Укрепляет суставы
Смесь корицы и меда в равных частях помогает бороться с воспалением суставов, и этот факт уже доказан учеными с помощью научных исследований. Снизив воспалительный процесс в суставах, можно облегчить состояние даже при запущенной форме артрита.
Устраняет усталость, тонизирует
Медовая смесь эффективно восстанавливает уставший организм и придает жизненную энергию. Его рекомендуют принимать при истощении и упадке сил в течение нескольких дней по чайной ложке. К тому же, аромат корицы благотворно влияет на ваше настроение и улучшает работу мозга.
Урологические проблемы
Средство подавляет бактерии в мочевыводящих путях, уменьшает воспалительный процесс, поэтому ее можно принимать при цистите. Для устранения подобных проблем следует смешать чайную ложку смеси со стаканом теплой воды и выпить натощак в течение нескольких дней.
Уменьшение отеков
Принимая корицу с медом, вы заметите, что отеки становятся меньше. Это происходит потому, что средство усиливает циркуляцию жидкости в тканях, разогревает движение крови и нормализует функцию почек.
Детоксикация
Пищевые волокна, содержащиеся в целебной смеси, помогают связывать токсины и удалить их из организма. Также она нейтрализует соли желчных кислот, что улучшает работу кишечника и способствует его очищению.
Борьба с лишним весом
Многим известно, что корица с медом помогает сжигать лишние килограммы. Средство усиливает метаболизм и помогает быстрее расщеплять жировые отложения.
Рецепт. Чтобы приготовить эффективное средство для похудения, смешайте чайную ложку меда, половину чайной ложки корицы в стакане теплой воды. Добавьте ломтик лимона и кусочек корня имбиря. Принимайте по стакану напитка 2 раза в неделю в течение двух недель.
Чем еще полезна корица:
- – уменьшает уровень сахара в крови, способствует нормальной выработке инсулина
- – улучшает микрофлору кишечника, подавляет болезнетворные бактерии, вызывающие дисбактериоз, газообразование, диарею.
- – делает кровь менее густой, что снижает появление тромбов и улучшает ее циркуляцию по сосудам.
Свойства корицы в косметологии
Смесь из корицы с медом полюбили и косметологи. С ее помощью можно легко улучшить состояние дряблой кожи, уменьшить морщины, убрать темные круги под глазами.
Маска от прыщей
Благодаря антибактериальным свойством маску из корицы и меда применяют для лечение прыщей, угрей и грибковых поражений кожи.
Чтобы приготовить эффективную маску, смешайте корицу и мед в равных частях и добавьте ложку сметаны (если кожа сухая и требует питания). Нанесите средство на кожу на 10 минут 1-2 раза в неделю.
Корица с медом от выпадения волос
Средство обладает разогревающим эффектом, улучшает питание волосяных луковичек, обогащает кожу головы микроэлементами.
Как приготовить маску из корицы для волос: смешайте корицу с медом в равных частях, добавьте ложку оливкового масла и чайную ложку сока алоэ. Нанесите на кожу головы массажными движениями на 15 минут.
Алоэ с медом: волшебный дуэт: 15 удивительных свойств
Сочетание мёда и корицы позволяет усилить пользу обоих ингредиентов. Доказательная база подтверждает ряд преимуществ подобного сочетания.
Оба продукта улучшают здоровье сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, ускоряют заживление ран и ожогов, облегчают течение диабета и предупреждают появление злокачественных опухолей.
6 доказанных свойств
Рассмотрим 6 главных полезных свойств сочетания корицы с мёдом (с опорой на научные источники информации).
1. Борются с заболеваниями сердца и сосудов
Исследования египетских и американских специалистов показывают, что мёд способен уменьшить концентрацию общего и «плохого» (ЛПНП, ТАГ) холестерина, а также повысить уровень «полезного» (ЛПВП).
Схожим результатом, по данным Западного университета медицинских наук (США), обладает и корица. Она особенно эффективна в целях уменьшения содержания ЛПНП и ТАГ в крови.
Адекватные показатели липидного профиля существенно снижают риск развития атеросклеротических бляшек на стенках артерий и, как следствие, таких патологий, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
Корица и мёд также способны снизить уровень артериального давления, что делает их ценными продуктами для профилактики и облегчения гипертонической болезни.
Оба продукта способны угнетать хроническое воспаление, которое является значимым фактором риска развития заболеваний сердца (ишемической болезни сердца, хронической сердечной недостаточности).
Корица и мёд – невероятно полезные продукты для лиц старших возрастных групп, которые склонны к развитию патологий сердца и сосудов.
2. Ускоряют заживление ран и ожогов
Согласно научным данным, мёд снижает рост некоторых бактерий и угнетает воспалительные процессы, что позволяет существенно ускорить восстановление кожи после любых повреждений.
Американские специалисты подчёркивают высокую эффективность мёда при лечении длительно незаживающих диабетических язв. Лечебное свойство реализуется при местном нанесении.
В свою очередь установлено, что корица способна защитить кожные дефекты от внедрения патогенной флоры из внешней среды, устойчивой ко многим антибактериальным медикаментам.
Рекомендуется применять мёд и корицу (как внутрь, так и местно) для ускорения заживления раневых поверхностей вне зависимости от срока их давности.
3. Облегчают течение диабета
Многочисленные научные труды специалистов из США, Индии и Шри-Ланки показывают, что корица способна оказать существенную помощь в снижении уровня глюкозы в плазме крови.
Корица повышает чувствительность периферических рецепторов на мышечной и жировой тканях к инсулину, что приводит к быстрому и эффективному захвату сахара из крови клетками. Таким образом, специя борется с главным патогенетическим механизмом становления сахарного диабета II типа – инсулинорезистентностью.
Мёд не менее эффективен в целях облечения течения диабета. Врачи рекомендуют заменять им любые сахаросодержащие блюда (конфеты, пирожные, печенье), так как мёд не вызывает резких скачков глюкозы после употребления.
Отдельно следует отметить, что, на фоне нормализации углеводного обмена и ускорения метаболизма, наблюдается незначительно похудение. Мёд и корица не вмешиваются в гормональные механизмы, следовательно, одинаково эффективны как у мужчин, так и у женщин.
Добавление обоих продуктов в диету позволяет улучшить течение или обеспечить профилактику развития грозного эндокринного заболевания – сахарного диабета II типа.
4. Обладают антиоксидантным действием
Оба ингредиента, как утверждают учёные, изобилуют антиоксидантами.
Антиоксидантные вещества блокируют воздействие свободных радикалов на клетки организма, приводящее к манифестации хронических патологий любой системы организма и появлению злокачественных опухолей.
Корица, по информации экспертов из Индии, занимает лидирующие позиции по уровню антиоксидантов в составе (по сравнению с другими специями).
За счёт антиоксидантной активности, смесь защищает организм человека от злокачественных опухолей и множества хронических патологий.
5. Предотвращает развитие заболеваний нервной системы
Многочисленные исследования установили, что медово-коричная смесь может быть эффективным средством против возрастных патологий головного мозга.
Оба продукта улучшают метаболические процессы и снижают риск развития когнитивных расстройств (снижения памяти, скорости мышления и внимания).
Отмечается эффективность продуктов в целях профилактики таких нейродегенеративных заболеваний, как:
- болезнь Альцгеймера;
- болезнь Паркинсона.
Также употребление смеси позитивно отражается на скорости передачи нервных импульсов, улучшается способность к обучению у детей.
Мёд и корица – эффективное средство против нейродегенеративных заболеваний и расстройств когнитивной сферы.
6. Устраняют кашель
Специалисты Университета штата Пенсильвания (США) обнаружили, что мёд способен подавить кашель, уменьшить выраженность боли и дискомфорта в горле, улучшить качество сна при течении респираторных инфекций с явлениями бронхита.
Также мёд укрепляет местный и общий иммунитет и уничтожает некоторые бактерии, вирусы и грибы, что помогает организму более эффективно бороться с инфекционно-воспалительными заболеваниями.
Медово-коричное средство облегчает кашель и улучшает общее состояние при острых воспалительных патологиях верхних дыхательных путей.
Распространённые мифы
Выше мы обсудили только доказанные факты о влиянии сочетания мёда и корицы на человека. Однако многие другие заявляемые целебные свойства смеси не подтверждены с научной точки зрения и не могут считаться правдой.
Рассмотрим самые распространённые мифы. Медово-коричная смесь НЕ:
- Излечивает ринит. Средство оказывает выраженное антибактериальное действие, однако большинство воспалительных процессов в полости носа вызвано вирусами. Только некоторые виды мёда действуют в отношении исключительно одного вируса – возбудителя гриппа.
- Устраняет акне. Мёд и корица оказывают противовоспалительное, антибактериальное и ускоряющее регенерацию действие. Теоретически они должны излечивать и предупреждать появления любых инфекционно-воспалительных отклонений со стороны кожи (особенно лица) и корней волос. Однако ни одно научное исследование не смогло подтвердить данную информацию.
- Облегчает боль в суставах. Оба продукта угнетают воспалительные процессы, но не способны проникнуть через кожу в полость капсулы суставов.
- Устраняет явления аллергии. В данной сфере проведено несколько исследований (даже с положительным результатом), однако уровень их доказательности низкий.
Оба продукта действительно полезны для здоровья. Однако стоит доверять лишь здравому смыслу и доказательным источникам информации.
Безопасность и вред
Мёд и корица способны причинить вред здоровью. К наиболее частым побочным эффектам относятся:
- Отравление кумарином. Корица богата кумарином. Данное вещество, в избыточных объёмах (при применении более 50 граммов корицы ежедневно на протяжении 1-2 месяцев), может изменить реологические свойства крови и способствовать варикозному расширению вен.
- Отравление ботулотоксином. Мёд – прекрасная среда для размножения клостридий, которые накапливают ботулотоксин. Данное вещество не опасно для взрослых, но может нарушить работу нервной системы у грудных детей (вплоть до остановки дыхания).
- Аллергические реакции. Обусловлены повышенной чувствительностью организма к некоторым белкам мёда. Проявляются обычно в тяжёлой форме (анафилактический шок, ангионевротический отёк). При аллергии на эти продукты в прошлом, они, разумеется, противопоказаны.
- Повышение уровня сахара в плазме крови. При избыточном употреблении мёда может существенно возрасти концентрация глюкозы в крови.
Смесь может отрицательно отразиться на состоянии здоровья. С целью профилактики побочных эффектов следует внимательно подходить к включению продуктов в рацион и нормировать их потребление.
Как сочетать?
Самый простой способ употребления мёда и корицы – смешать их и использовать в качестве замены рафинированному сахару и сладким изделиям (конфеты, пирожные, торты).
Корично-медовую смесь можно принимать вместе с чаем, кофе и иными напитками, добавлять в молоко (особенно эффективно при респираторных инфекциях). В описанные продукты также можно добавлять лимон, орехи и куркуму.
Мёд в сочетании с корицей можно наносить на поверхность кожи для её оздоровления и лечения язвенных дефектов. Даже косметическая промышленность выпускает маски для лица и волос с данными ингредиентами.
Рассмотрим несколько простых рецептов, сочетающих оба ингредиента:
- Смешать 1 ст. л. мёда комнатной температуры и 1/3 ч. л. корицы. Принимать 3 раза в день, при респираторных инфекциях.
- Смешать 2 ст. л. мёда, 200 мл воды, 1 ч. л. корицы. Принимать напиток 1 раз в день – при воспалительных заболеваниях мочевыделительной и женской половой системы.
- Смешать 2 ст. л. мёда, щепотку молотого имбиря, 100 мл молока комнатной температуры и 1 ч. л. корицы. Имбирный напиток употреблять 1 раз в день – для укрепления иммунитета.
Ни в коем случае не рекомендуется подогревать мёд выше комнатной температуры и готовить на его основе настойки. Это приведёт к утрате его свойств.
Народная медицина и кулинария разработали множество рецептов, позволяющих раскрыть ценные свойства мёда и корицы.
Советы по приёму
Рассмотрим несколько простых правил грамотного употребления продуктов:
- Дневная норма. В сутки можно принимать не более 100 мл мёда и 5 граммов корицы. В противном случае в несколько раз повышается риск развития побочных эффектов.
- Оптимальное время приёма. Смесь допустимо употреблять в утренние или дневные часы не ранее, чем за 15-30 минут до еды или после неё. Приём на ночь недопустим.
- Как хранить. Корица, смешанная с мёдом, в чистом виде способна храниться в холодильнике (в стеклянной ёмкости с герметичной крышкой) до 1-2 месяцев.
Соблюдение рекомендаций позволит сохранить биологические свойства обоих продуктов и снизить риск появления побочных реакций.
Заключение
Таким образом, сочетание мёда и корицы действительно которых приносит организму ощутимую пользу.
Оба ингредиента улучшают здоровье сердца и сосудов, предупреждают развитие рака и множества хронических заболеваний (включая болезнь Альцгеймера), а также ускоряют заживление ран и ожогов.