Польза минеральной воды при похмелье
Минеральная вода при похмелье – это один из самых распространенных и действенных методов борьбы с симптомами этого неприятного состояния, с которым можно столкнуться наутро после употребления алкоголя. Многие люди заранее покупают минералку, ведь знают о ее чудодейственной силе, но и половина из них не понимает, в чем секрет этого напитка. Да и не любая вода приведет в чувства с похмелья, улучшит состояние. Поэтому мы более детально поговорим о том, как действует минеральная вода при похмелье и какой именно отдать предпочтение.
Эффективна ли минералка ?
Утром после вечеринки, встречи с друзьями и прочих мероприятий, на которых алкогольные напитки лились рекой, нередко можно столкнуться с похмельем. Его симптомы могут проявляться головной болью, которая мешает подняться с кровати, тошнотой, рвотой и расстройством, дрожью, ломотой во всем теле. Все это доставляет дискомфорт, препятствует выполнению намеченных планов и задач.
В некоторых случаях с похмелья человек не способен ни на что. Единственным его желанием является тишина, покой и крепкий сон. Но не всегда есть возможность отоспаться и отдохнуть. И в голову не приходит ничего лучшего, нежели отправиться за минералкой. В чем же секрет этого напитка и благодаря чему он помогает с похмелья?
Минералка помогает с похмелья, в чем секрет?
Все дело в том, что минеральная вода способна:
- Предотвратить интоксикацию организма, которая нередко возникает на фоне употребления алкоголя в большом количестве. Действие напитка начинается с первого же глотка. Объяснить это можно тем, что углекислый газ в виде пузырьков, содержащихся в минералке, попадает в полость рта и начинает действовать (пузырьки лопаются). Это способствует активизации мозговой деятельности. Кроме этого пузырьки углекислого газа обеспечивают скорейшее проникновение воды в кровь.
- Нормализовать, активизировать перистальтику кишечника, поспособствовать желчеотделению. Это позволяет в достаточно короткий срок естественным образом вывести из организма токсины, которые отравляют организм, способствуют ухудшению самочувствия. Минералка с утра может стать отличным вариантом для очистки желудка. После попадания пузырьков на раздраженные этанолом стенки кишечника может последовать рвотный позыв. Это также позволит вывести из организма алкоголь, который не усвоился, а также продукты его распада.
- Предотвратить обезвоживание. Возникает оно по причине того, что объем циркулирующей крови становится меньше. Употребление минеральной воды способствует восстановлению водного баланса организма.
- Снять отечность тканей. Довольно часто после употребления алкоголя можно заметить отечность, в частности, на лице. Минералка выводит из организма плохую жидкость, замещая ее полезной. По мере исчезновения отеков улучшается общее состояние, снижается головная боль.
Минералка может предотвратить интоксикацию и обезвоживание
к содержанию ↑
Лучшие минералки с похмелья
Не все минеральные воды одинаково хороши от похмелья. И для того чтобы не ошибиться с выбором против похмелья оптимальным вариантом станет:
- Боржоми.
- Ессентуки №4 и №17.
- Тальновская.
- Йодис-Тальновская (йодированная).
- Поляна Квасова.
Почему именно эти воды против похмелья признаны самыми эффективными? Дело в том, что при похмелье кислотно-щелочной баланс изменяется и становится кислым. Приведенные выше воды относятся к гидрокарбонатным. А это означает, что они способны выровнять кислотно-щелочной баланс в щелочную сторону. И это пойдет организму только на пользу.
Не все минералки хороши при похмелье, Боржоми — нужный вариант
Так же от похмелья рекомендуется пить йодированные воды. В их составе содержится йод, который:
- Насыщает ткани кислородом.
- Положительно сказывается на белковом, водно-электрическом обмене, биохимических реакциях.
Для того чтобы устранить симптомы похмельного синдрома рекомендованные воды нужно пить на протяжении дня небольшими порциями. За день желательно выпить не менее 2 литров минералки. Если же за раз выпить большой объем жидкости, можно спровоцировать рвоту.
к содержанию ↑
Заключение
Минералка с утра после веселого вечера станет как никогда кстати. Она поможет утолить жажду, которая является одним из симптомов похмелья, тем самым предотвратив обезвоживание организма. Кроме этого минеральная вода поможет за достаточно короткое время очистить организм от токсинов, снять отечность тканей, а вместе с ними и головную боль.
Выбрав гидрокарбонатную, йодированную воду можно облегчить симптомы похмельного синдрома. Если под рукой такой не оказалось, можно пить и любую другую воду. Только в этом случае необходимо помнить о том, что эффект от ее употребления будет в разы ниже, чем от гидрокарбонатной.
Минералка с
похмелья –
прямо-таки классика. Первое, о чем думает проснувшийся на следующее после
застолья утро человек – утолить жажду. Кто-то бежит к холодильнику в надежде
найти там припасенную бутылку пива, а кто-то делает правильный выбор – пьет минералку
при похмелье.
Одним из последствий пагубного влияния алкоголя на организм человека является нарушение правильного перераспределения жидкости в организме. Уменьшается объем циркулирующей крови. В то же время излишняя жидкость скапливается в периферийных тканях организма, приводя к отекам.
Также в процессе противостояния алкоголю, организм теряет много жизненнонеобходимых минералов. Справиться со всем этим поможет минеральная вода. Но существуют нюансы, которые необходимо знать, чтобы разбираться, какую минералку пить с похмелья, а какая может принести вред (и такое может быть).
Почему минералка помогает при похмелье?
Как говорится,
«если чего-то хочется — значит, этого не хватает в организме». Что есть в
минеральной воде, чего не хватает человеку, переживающему последствия
злоупотребления спиртным:
- Жидкость как таковая. Любое поступление Н2О в изможденный отравлением организм будет восприниматься им определенно положительно. Для скорейшего очищения от ядовитых метаболитов этанола (веществ, на которые спирт разлагается печенью) необходимо большое количество чистой воды. Подходящая минералка — отличный вариант.
- Калий, магний, натрий и множество других макро- и микроэлементов (в зависимости от состава)
- Щелочь, которая реагирует с кислой средой желудка и нейтрализует ее. Это оценят люди, подверженные изжоге и болям в желудке после спиртного.
Минералка при
похмелье: какая лучшее
Итак, какая минералка лучше с похмелья:
- Щелочная. Это лучшая минералка от похмелья. Таковой является вода с pH>7. Это можно узнать по маркировке на этикетке. Наиболее известная в нашей стране минералка с таким показателем – «Боржоми». Кислая вода (pH<7) будет полезна еще на стадии распития спиртного, но не при похмелье, когда кислотность и так повышена.
- Негазированная. Частый вопрос «что лучше пить с похмелья — газировку или простую воду?». Ни к чему раздражать «побитую» алкоголем слизистую желудка углекислотой. Поскольку купить щелочную негазированную воду проблематично, проще будет заблаговременно выпустить газ из минералки.
- Минералка с лимоном от похмелья – популярный совет. Лимонная кислота действительно помогает быстрее переработать весь алкоголь, поступивший в организм. Но, как уже было сказано, в период похмельного синдрома кислотность повышается, и дополнительное поступление кислоты в желудок может спровоцировать обострение болезней ЖКТ. Поэтому следует сделать выбор — стоит ли рисковать.
Не только с бодуна, но и в повседневной жизни людям, склонным к гипертонии, отекам, имеющим проблемы с почками лучше избегать употребления воды, в которой Na+Kа>300. К этой группе относятся практически все лечебно-столовые воды. В отличие от столовых, среди которых можно найти продукт с низким содержанием натрия. Натрий — основная составляющая поваренной соли (NaCl), которую гипертоникам рекомендуют ограничивать в употреблении.
Информацию о содержании соли вы обязательно найдете на этикетке.
Чем можно заменить
Существует
достаточное количество полезных при похмелье напитков. Главное правило: это не
должно быть спиртное. Опохмел принесет лишь временное облегчение, тем более,
такой способ «подлечиться» грозит перерасти в новую пьянку. А вот что нам
подойдет:
- Слабый сладкий чай или кофе (можно с молоком)
- Кисломолочные продукты (сыворотка, так, кефир, йогурты натуральные, кумыс)
- Молоко
- Фруктовые, овощные и ягодные соки (кроме грейпфрутового, ананасового или лимонного)
- Раствор порошка «Регидрон», «Хумана Электролит» и подобные им
- Теплая вода с соком лимона (только если вы уверены в отсутствии заболеваний ЖКТ). А вот мед в такой напиток лучше не добавлять. Так как сочетание меда и лимонной кислоты дает сильный желчегонный эффект и не «чистит печень», а, вопреки бытующему заблуждению, наоборот ее дополнительно нагружает.
- Если мучает сушняк или потливость с похмелья, частыми причинами которых является гипогликемия (понижение уровня сахара в крови), можно выпить растворенную в стакане теплой воды фруктозу (1-2 столовые ложки).
Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально.
Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко
Вкратце: Минеральная вода быстрее поступает в кровь, чем обычная, — и поэтому гораздо эффективнее помогает избавиться от отёков, головной боли, а также вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя. Кислотно-щелочной баланс при похмелье смещён в кислую сторону, так что для исправления ситуации рекомендованы «гидрокарбонатные» минеральные воды (Боржоми, Ессентуки).
Реклама
Почему минеральная вода помогает при похмелье
Действие минеральной воды при похмелье начинается в полости рта, где лопаются пузырьки углекислого газа. Это раздражает чувствительные слизистые оболочки и стимулирует мозг. Наличие многочисленных газовых пузырьков увеличивает поверхность всасывания воды, и вода быстро поступает в кровь уже на уровне пищевода и желудка.
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Если слизистая желудка раздражена, то действие пузырьков может спровоцировать рвоту, что является хорошим способом очистить внутренности как от продуктов распада алкоголя, которые фильтруются в желудок через кровь, так и от пищевых остатков, в которых накапливаются неусвоенный алкоголь и яды, отравляющие организм после попойки.
Реклама
Минеральная вода также стимулирует желчеотделение и перистальтику кишечника. Выброс желчи снижает уровень холецистокинина в крови, а усиление перистальтики приводит к освобождению кишечника от пищевых и каловых масс, в которых также содержится алкоголь и продукты распада алкоголя и белков, поступивших с пищей.
Быстрое поступление минеральной воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови, а именно нехватка объёма крови (а не общего количества воды в организме) является обезвоживанием — второй веской причиной дурного самочувствия. Минералка стимулирует осмо- и волюморецепторы сосудов, что приводит к повышению мочевыделения, и в конечном итоге — к снятию отёка тканей, поскольку избыточная жидкость вместе с ядовитыми веществами переходит из межклеточных пространств в сосудистое русло. Отёки же важно быстро устранить, потому что они вызывают головную боль.
Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* История ирландского виски.
* Бартер. История.
* Игристое счастье.
Минеральная вода по отношению к обычной эффективнее примерно в три раза.
Некоторые сорта минеральной воды смещают кислотно-щелочной баланс в организме в щелочную сторону. В данном случае — это правильная сторона, поскольку обычно он в состоянии алкогольной интоксикации бывает кислым. Минералка снижает вносимый алкоголем дисбаланс. Поэтому выбирайте для лечения похмелья «гидрокарбонатные» минеральные воды (Боржоми, Ессентуки), они обычно продаются в аптеке.
Если вы не увидели в магазине гидрокарбонатной минералки — берите любую другую. Минеральная вода, как правило, содержит все необходимые ионы: гидрокарбонаты, хлориды, сульфаты — только в разных пропорциях. И для лечения похмелья не так уж важно, каких ионов в воде больше, а каких меньше.
Не только с помощью гидрокарбонатной минералки можно нормализовать водно-солевой обмен при похмелье. Можно отпаиваться обычной водой, предварительно выпив стакан рассола — результат будет таким же. Читайте специальную статью о том, как правильно пить рассол с похмелья, почему уксусный маринад для этого не подойдёт и почему капустный рассол даже более полезен, чем огуречный.
Статья обновлялась в последний раз: 14.07.2019
Не нашли то, что искали?
Автор-эксперт: Станислав Радченко
Бесплатный путеводитель по знаниям
Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!
- Содержание
Похмелье — один из неприятных «побочных эффектов» после употребления алкоголя, вынуждающий жалеть о злоупотреблении спиртосодержащими напитками.
Однако существуют простые, доступные каждому и проверенные временем рецепты, позволяющие избавиться от букета негативных ощущений, из которых состоит похмельный синдром.
Одним из таких чудодейственных рецептов является обыкновенная минеральная вода при похмелье.
Не все знают, благодаря каким свойствам минералка оказывает лечебный эффект на человека в состоянии похмелья, какие сорта употреблять. В статье будут даны ответы на эти вопросы.
Описание свойств минеральной воды
Ошибочно считать, что минеральная вода — это обычная H2O, к которой добавлены различные соли и микроэлементы. Минералка — это натуральная вода из природных источников, уникальная по составу.
Уникальный состав минеральных вод помогает при различных заболеваниях человеку
Это сложный раствор, полученный естественным путем из водоносных горизонтов или комплексов, расположенных в экологически чистых регионах, не подверженных воздействию жизнедеятельности человека и его среды обитания.
Принято выделять несколько категорий минеральной воды, в зависимости от степени минерализации:
- пресная (минерализация минимальная);
- со слабым уровнем минерализации;
- с малым уровнем минерализации;
- со средним уровнем минерализации;
- с высоким уровнем минерализации.
По назначению существует три категории минеральных вод:
- столовые;
- лечебно-столовые;
- лечебные.
Каждая категория обладает своими свойствами.
Эта целебная жидкость способна оказать помощь при самых различных заболеваниях:
- патологии желудочно-кишечного тракта;
- болезни почек, мочевого пузыря, мочеполовой системы;
- сниженный иммунитет, нарушение обмена веществ;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- дефицит железа, йода, кальция, фтора;
- нарушения в работе нервной системы;
- повышенная или пониженная свертываемость крови;
- патологии состава костной ткани.
Из чего состоит минеральная вода
Состав минеральной воды может сильно различаться. Это зависит от конкретного источника, из которого она добыта. Именно поэтому наименование бренда минералки в основном происходит от названия местности, где ее добывают.
Состав минеральных вод отличается в зависимости от места и источника добычи
Классификация минеральных вод базируется на ионном составе, в зависимости от которого существует шесть типов:
- сульфатные;
- хлоридные;
- гидрокарбонатные;
- магниевые;
- кальциевые;
- натриевые.
Ионы с положительным зарядом называются «катионы», ионы с отрицательным зарядом — «анионы».
Соединяясь друг с другом, анионы и катионы образуют соли, например: NaCl, CaCl2, MgCl2, CaSO4, MgSO4, Na2SO4, MgSO4, CaSO4, NaHCO3 (и многие другие).
Эти соединения и являются теми самыми минералами, которые обеспечивают минеральной воде её свойства.
Какое воздействие оказывает на организм минеральная вода при похмелье
Нужно понимать, какие негативные эффекты производит алкоголь на организм человека.
Минеральная вода при похмелье помогает устранить симптомы интоксикации и улучшить обмен веществ
Классический похмельный набор симптомов включает в себя:
- интоксикация — вызвана ядовитыми веществами и продуктами их распада (основное из них — ацетальдегид);
- нарушение обмена веществ (алкоголь способствует разрушению и ускоренному выведению из организма многих нужных минеральных элементов);
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта (тошнота, отсутствие аппетита, понос или запор);
- обезвоживание, снижение объема крови и повышении ее вязкости — сопровождается повышенной жаждой, отеками (в реальности жидкость из тела не уходит, а перераспределяется, перемещаясь из крови в ткани).
Устранить все эти негативные факторы способна насыщенная минералами вода.
Борьба с обезвоживанием
Благодаря содержащемуся в ней углекислому газу она быстро всасывается в кровь, восстанавливая ее объем, предотвращая образование тромбов и ускоряя движение по сосудам, снижает нагрузку на сердце.
Восстановление обмена веществ
Ускоряется и обмен веществ: из клеток выводятся токсины, обеспечивается ускоренная транспортировка кислорода, минеральных элементов и энергии.
Улучшение работы ЖКТ
Углекислота раздражает рецепторы слизистых оболочек желудка и кишечника, вынуждая продуцировать необходимые для пищеварения соки, повышает перистальтику.
Какие сорта минеральной воды лучше всего помогают от похмелья
Какой минеральной водой при похмелье лучше снимать негативные симптомы?
Гидрокарбонатные минеральные воды лучше помогут справиться с похмельным синдромом
При отравлении алкоголем увеличена кислая среда, поэтому лучше всего подходят «щелочные» (гидрокарбонатные) виды минералки:
- Боржоми;
- Нарзан;
- Смирновская;
- Ессентуки;
- Славяновская.
- и др.
Стоит попробовать разные гидрокарбонатные варианты, чтобы понять, какую минеральную воду пить при похмелье.
Заключение
Использование минеральной воды для устранения симптомов похмелья — эффективная и давно зарекомендовавшая себя практика.
Обезвоживание необходимо устранять в любом случае, и минералка подходит для этих целей как нельзя лучше (при условии, что отсутствуют противопоказания к применению этого сорта минеральной жидкости).
Благодаря наличию углекислого газа в составе минералка при похмелье быстро всасывается в кровь, увеличивает ее объем, компенсирует потери жидкости и полезных веществ.
Видео: Как быстро избавиться от похмелья
01 декабря 2016
В отличие от обычной воды, природная минеральная вода быстрее поступает в кровь, — и поэтому намного эффективнее помогает избавиться от последствий похмелья: головной боли и отеков, а также вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя. При похмелье в нашем организме кислотно-щелочной баланс смещён в кислую сторону, так что для того чтобы быстро исправить неприятные симптомы, врачи рекомендуют «гидрокарбонатные» минеральные воды (например: Славяновская, Ессентуки или Смирновская).
Как минералка помогает при похмелье?
Вода быстрее попадает в кровь. Спасительное действие минеральной воды при похмелье начинается уже в полости рта, где лопаются пузырьки углекислого газа. Это раздражает чувствительную слизистую оболочку и, как следствие, стимулирует головной мозг. Наличие многочисленных пузырьков углекислого газа значительно увеличивает поверхность всасывания воды, и поэтому вода сразу же попадает в кровь.
Если слизистая желудка сильно раздражена, то действие целебных пузырьков может спровоцировать рвоту, что в данном случае является хорошим способом очистить желудок от продуктов распада алкоголя и от пищевых остатков, в которых накопился алкоголь и яды, отравляющие организм после застолья.
Стимулирует перистальтику желудка. Минеральная вода очень мягко стимулирует желчеотделение и перистальтику кишечника. Чтобы не вдаваться в ненужные медицинские термины и неприятное описание процесса пищеварения, скажем проще: минеральная вода при употреблении алкоголя помогает быстрому перевариванию пищи (закуски) и способствует скорому освобождению кишечника.
Способствует снятию отечности тканей. Т.к. минералка быстро попадает в кровеносное русло, она эффективно нормализует объём циркулирующей крови, а ведь именно недостаток объёма крови (а не общего количества воды в организме) называется обезвоживанием — второй веской причиной нехорошего самочувствия. Минеральная вода стимулирует осмо- и волюморецепторы сосудов, что приводит к улучшению мочевыделения, и в конечном итоге — к снятию отечности тканей, поскольку избыток жидкости вместе с ядовитыми веществами переходит из межклеточных пространств в сосудистое русло. Отёки же необходимо как можно быстрее устранить, потому что они могут вызывать головную боль.
Смещает баланс в щелочную сторону. Некоторые виды минеральной воды способны смещать в организме человека кислотно-щелочной баланс в щелочную сторону. В данном случае — это правильная сторона, т.к. обычно он в состоянии алкогольного отравления бывает кислым. Настоящая природная минералка снижает вносимый алкоголем дисбаланс.
Какую минералку лучше пить с похмелья?
Врачи рекомендуют для лечения похмелья выбирать проверенные «гидрокарбонатные» лечебно-столовые минеральные воды (например: Ессентуки №4, Славяновская или Смирновская).
Перейти в каталог воды
Купить Славяновскую воду
Купить Смирновскую воду
Рецепт коктейля от похмелья на основе минеральной воды:
ФРАНЦУЗСКИЙ КОКТЕЙЛЬ
Немного лимонного сока и две равные части сухого белого вина и минеральной воды. Смешать и выпить.
Благодаря газам в минералке, витамин “С” всасывается быстрее и помогает мягко снять симптомы похмелья.