Польза мертвого моря для беременных

Отдых на море не только полезен, но и приятен. После него остается масса приятных и незабываемых эмоций и воспоминаний. А как же быть, если женщина, привыкшая проводить отпуск у моря, находится в положении? Можно ли беременным купаться в море? Неужели придется отказаться от приятного отдыха?

Беременность и море, как провести отпуск?

можно ли беременным купаться в море

Однозначного ответа на вопрос “Можно ли беременным купаться в море?” не существует. Это зависит от срока и состояния здоровья женщины, которая готовится стать мамой.

Лучшим периодом для поездки к морю является срок 12-24 недели. В это время организм уже привык к состоянию беременности. Женщина, как правило, чувствует себя хорошо. До двенадцатой недели на море лучше не вырываться. Дело в том, что на этом сроке происходит закладка всех органов и систем у плода, зарождаются голова и конечности. В этот период происходит наибольшее количество выкидышей. После 24-й недели легко можно привести матку в тонус и даже вызвать преждевременные роды. Нежелательно отправляться на морской отдых беременным женщинам, у которых наблюдаются такие явления:

угроза выкидыша;
патология плаценты;
токсикоз второй половины беременности;
серьезные хронические недуги в стадии обострения;
кожные высыпания;
аллергии.

Но если противопоказаний нет, то можно смело отправляться к лазурным берегам. Есть женщины, которые любят экзотический отдых. Их интересует вопрос “Можно ли беременным купаться в Мертвом море?”. К такой поездке нужно отнестись с осторожностью. Если самочувствие и сроки позволяют, то запрещать такой отдых ни один специалист не станет. Вода Мертвого моря очень полезна. Но плавать в нем, к сожалению, беременным не рекомендуется. Можно только ополаскивать тело и мочить ноги. Очень полезен отдых на берегах этого огромного водоема. Солевой воздух препятствует обильному насыщению кожи ультрафиолетом. Он создает невидимый купол над людьми, который и защищает от вредного воздействия солнца. Ополаскивание этой водой предотвращает множество растяжек на коже, связанных с беременностью. Кроме этого, поверхность кожи насыщается множеством микроэлементов. Но не следует забывать о противопоказаниях купания в Мертвом море для будущих мамочек. В воде довольно большое давление, что может повлиять на состояние беременной женщины. Также следует ограничить выезд на это море в июне, июле, так как температура воздуха в эти месяцы достигает годового максимума.

Риски купания в море во втором триместре

можно ли беременным купаться в холодном море

В этом периоде беременности купаться в море очень полезно. Но это не значит, что нужно бросаться в крайности: проводить целый день под палящим солнцем, заниматься экстремальным спортом, нырять, плавать в холодной воде, преодолевать большие расстояния.

Если морская вода полезна для организма женщины и будущего малыша, то к воздействию солнца специалисты относятся одинаково негативно. Кожа беременной женщины более чувствительна к ультрафиолету, а это часто приводит к появлению пигментации. Перегрев на солнце может привести к тепловому или солнечному удару и потере сознания. Солнце увеличивает риск развития варикоза, кровотечений из матки. Поэтому на морском берегу нужно находиться не позднее 10 и не ранее 16 часов.

Во втором триместре возможно появление судорог в ногах, поэтому перед тем как окунутся в соленую водичку, следует хорошенько размяться. А если часто наблюдаются судороги, то следует обратиться к специалисту.

Можно ли беременным купаться в море на втором триместре? Скорее, да, чем нет. Во всяком случае, польза превышает возможные риски, если быть осторожной.

Как влияет на течение беременности соленое море?

можно ли беременным купаться в соленом море

Соленая морская вода имеет в своем составе множество полезных минеральных веществ, которые положительно воздействуют на сосуды, приводят в норму обмен веществ, заживляют ранки на теле. Минералы, имеющиеся в соленой воде моря, способствуют лучшему умственному развитию плода, делают его кости более крепкими, повышают иммунитет и мамы, и ее будущего ребенка. Море успокаивает нервы и душевное состояние, нормализует сон беременной, убирает отеки. Даже просто наблюдать за волнами, дышать насыщенным кислородом воздухом для будущей мамочки очень полезно.

Купание в Черном море

Можно ли беременным купаться в Черном море? Вода в этом водоеме достаточно прохладная, поэтому для отдыха беременной женщины наиболее подойдут июль и август. Главное, чтобы пляжи были цивилизованными, немноголюдными и чистыми.

можно ли беременным купаться в черном море

Черное море – полезное для организма любого человека, а для беременной женщины тем более. Доказано, что его состав близок к химическому содержанию микроэлементов человеческой крови. Плотность воды этого моря гораздо меньше, чем в других, то есть, чтобы поплыть в нем, нужно приложить больше усилий, а это допустимая и даже необходимая физическая нагрузка для беременной женщины.

Сероводород, который находится в его недрах, полезен для сердца как самой женщины, так и ее будущего малыша. Вода в этом море более мягкая в сравнении с другими подобными водоемами, она не раздражает кожу и слизистые. Тем, кого интересует, можно ли беременным купаться в соленом море, ответим, что лучше для такой цели выбрать менее соленое, то есть Черное море. Каждый водоем такого типа полезен для будущей мамы и ее ребенка, но нужно трезво оценивать свои возможности, желания и способности. Например, если женщина не умеет плавать, то при выборе места отдыха нужно искать неглубокие пляжи.

Можно ли беременным купаться в Азовском море?

Каждый водоем подобного типа отличается своим набором микроэлементов. Азовское море славится наличием лечебных грязей, идентичных которым нет. Кроме этого, вода и воздух возле него насыщены йодом. Для беременных женщин полезны все эти факторы. Если обмазываться грязями, кожа будет защищена от нежелательной пигментации, а также снизится вероятность растяжек. Насыщенность воздуха йодом является профилактикой простудных заболеваний для будущей мамы. Отдых на Азовском море полезен, если ехать в маленькие прибрежные села.

Переохлаждение в морской воде и беременность

можно ли беременным купаться в мертвом море

Есть люди, которые предпочитают купание в холодной воде. Но во время беременности от этого лучше воздержаться. На вопрос “Можно ли беременным купаться в холодном море?” ответ однозначно отрицательный. Переохлаждения в целом вредны для женщины в интересном состоянии. А холодная вода может привести матку в тонус и вызвать преждевременные роды. Также при купании в холодном море возможно возникновение простудных заболеваний. Поэтому купаться беременной женщине можно только в том случае, если температура воды выше 20-22 градусов по Цельсию.

Загар и перегрев на пляже

Во время беременности женщине немного придется забыть о шоколадном теле в пользу ребенка. Перегрев на солнце, загар могут грозить нежелательными последствиями, начиная от пигментных пятен, заканчивая угрозой выкидыша. Конечно, ребенку полезен витамин D, поступающий с лучами солнца. Но нужно строго следить за часами посещения пляжа.

Питание возле моря

можно ли беременным купаться в азовском море

Беременной женщине не следует пользоваться услугами продавцов, торгующих на пляже. Никто не даст гарантию качества такой продукции. Поэтому лучше брать еду с собой. Но нужно учитывать еще, что именно вы берете на пляж. Не нужно питаться скоропортящимися, мясными, молочными продуктами. Возле моря отлично придутся по вкусу овощи, фрукты. Перегружать организм жирной пищей не стоит, так как он в это время “питается” воздухом и солнцем.

Есть ли риск заражения какими-либо инфекциями?

можно ли беременным купаться в море на втором триместре

У отдыха на море есть свои минусы. Слишком многолюдный и грязный пляж усиливает возможность заражения инфекционными болезнями. Есть даже риск внутриутробных инфекций.

То же самое можно сказать и о перекусах на улице. По дороге к морю можно встретить немало соблазнов – от чебуреков и беляшей до некачественно обработанной и приготовленной рыбы. Все это может привести к инфекционным недугам.

Так можно ли беременным купаться в море? Как мы видим, вопрос этот весьма индивидуален, то есть можно, но не всем и не всегда. Если беременная женщина рискнула поехать к морю, ей следует взять с собой обменную карту. В такое путешествие не стоит отправляться одной. Также нужно избегать грязных пляжей и точек быстрого приготовления пищи. При малейшем подозрении на возникновение патологии со стороны плода или резкого ухудшения самочувствия следует обращаться в ближайшее лечебное учреждение.

Источник

Profile

Name: Детозаведение в Израиле

Entry Tags

“Сумка” на роды, 1-6 неделя, 13-18 недель, 19-24 неделя, 25-30 неделя, 31-36 недель, 37-42 неделя, 7-12 недель, administrativia, audio, faq, ivf, Акушерка-Дула, Альтернативные средства, Анализы, Антиреклама, Бандаж, Беременность – болезни, Беременность – внешность, Беременность – двойня, Беременность – кремы, Беременность – отеки, Беременность – питание, Беременность – планирование, Беременность – прививки, Беременность – токсикоз, Беременность и здоровье, Беременные вопросы, Битуах Леуми-Пособия-Отпуск, Больница, Больница – А-Эмек, Больница – Адасса Ар аЦофим, Больница – Адасса Эйн Керем, Больница – Асаф ХаРофе, Больница – Барзилай, Больница – Белинсон, Больница – Бней-Цион(Ротшильд), Больница – Вольфсон, Больница – Гилель-Яффе, Больница – Ихилов, Больница – Каплан, Больница – Кармель, Больница – Ланиадo, Больница – Маайеней hаЕшуа, Больница – Меир, Больница – Наария, Больница – Рамбам, Больница – Сорока, Больница – Тель-а-Шомер, Больница – Шаарей Цедек, Больничная касса – Клалит, Больничная касса – Леумит, Больничная касса – Маккаби, Больничная касса – Меухедет, Брит-Обрезание, Вес ребенка, Восстановление после родов, Врачи – Гинекологи, Врачи – Урологи, Город – Ашдод, Город – Ашкелон, Город – Бат Ям, Город – Беер Шева, Город – Иерусалим, Город – Наария, Город – Нетания, Город – Петах Тиква, Город – Ришон ле-Цион, Город – Тель Авив, Город – Хадера, Город – Хайфа, Город – Эйлат, Город – север, Город – центр, Город – юг, Детская – оформление, Детские вещи, Детские вещи – салькаль, Детские вещи – слинг, Детские врачи, Детские имена, Детские лекарства-витамины, Диабет, Закон, Замершая беременность, Здоровье и развитие малышей, Йога для беременных, Книги, Коляски, Контрацепция, Кормление – CВ, Кормление – ГВ, Кормление – ИВ, Кормление – грудь, Купание, Куплю-продам-бесплатно, Курсы, Лекарства, Лекарства – витамины, Лекции-mp3, Магазины, Медицинские вопросы, Медицинские вопросы – после родов, Мелонит, Одежда, Одежда для ГВ, Подарки, Поездки-отдых, Полезные линки, Полезные советы, Послеродовая депрессия, Прибамбасы, Прививки, Проверки – Анти-Д, Проверки – УЗИ, Проверки – амнио, Проверки – генетика, Проверки – мей шафир, Проверки – сахар, Проверки – скирот, Проверки – хельбон убари, Проверки – цилюм рехем, Проверки – шкифут орпит, Психологические аспекты, Разговоры, Рекламные акции – скидки, Роды, Роды – 1-е, Роды – 2-е, Роды – 3-и, Роды – 4-е+, Роды – VBAC, Роды – анестезия, Роды – зируз, Роды – кесарево, Роды – монитор, Роды – отчет, Роды – подготовка, Роды домашние, Роды естественные, Словарь, Список в роддом, Спорт, Стволовые клетки, Стирка, Схватки, Типат халав, Уход за новорожденным, Фотогалерея, Фотосессия беременности, Экономические аспекты, Юмор, Ягодичное предлежание, перевод терминов, список вещей для новорожденных, страховка

19-мар-2009 11:25 am

Извините заранее за ,может быть, глупый вопрос. Больше спросить не у кого….
Можно ли на очень ранних сроках беременности, ну когда ты еще точно не знаешь , есть у тебя там кто-то или нет ,ехать на мертвое море в спа? Или нельзя? И если нельзя , то почему?
Спасибо!

19-мар-2009 09:53 am

От того что “ты еще точно не знаешь , есть у тебя там кто-то или нет”- ничего не меняется и в случае , если там таки кто-то уже есть, массаж не советуется (в первые недели есть большой процент риска на выкидыш). Но просто поехать отдохнуть вполне возможно.

19-мар-2009 10:13 am

Ну сама вода так точно не навредит. То что может быть опасным, это перепадок давления, температуры, скажем сауна вам не советуется, а вот пассивный отдых вполне (поплавать в бассейне, думаю даже не особо горячий джакузи тоже можно, кстати “исуй каркефет” вы вполне можете себе позволить).

19-мар-2009 10:02 am

eto ne vazhno, edinstvennoe, ne stoit gret’ oblast’ pojasnici. t.e sidet’ v dzhakusi, ostal’noe neimeet vlijanija.

19-мар-2009 11:48 am

Майа, тогда я уже тут спрошу… а что можно с 5-6-7 месяца? Бассейн можно, это я знаю. А что ещё? правда, я не увлекаюсь массажами и т. п., но вдруг, что-то подвернётся…

20-мар-2009 01:15 pm

запишись лучше на физиотерапию для беременных в купат-холим. тебе просто упражнения покажут, специальные против болей в спине. в Макаби это точно есть, я сама ходила. нужно просто направление от гинеколога или семейного.

19-мар-2009 10:54 am

вроде как дня два-три назад сообщали, что в Мервое море попала канализация и купаться в нём небезопасно…(правда я не знаю с какой стороны ММ)

19-мар-2009 12:15 pm

Я ездила на Мёртвое Море на сроке 7-8 недель. Купалась в бассеине, немного загорала. В море заходила только по колено. Мой муж (гинеколог) запретил мне заходить в джакузи и в сауну, а так же делать массажи.

24-мар-2009 12:36 am

Я ездила на Мертвое море всю беременность, и моя знакомая тоже ездила в Спа Эйн Геди на самых разных сроках. В принципе, от горячей воды может быть выкидыш, но это зависит от общей предрасположенности.

This page was loaded июл 1 2020, 2:09 pm GMT.

Источник

А можно ли?

девочки, может быть кто ездил или знает информацию: можно ли беременным купаться в Мертвом море? я в интернете нашла в основном информацию, что дышать солями полезно, а купаться там категорически нельзя, только ноги мочить.

Комментарии

Я бы и небеременная из Египта не поехала в Израиль, это очень тяжело, поберегите себя!! Уж лучше хотя б на гору Моисея, но не подниматься, а только в храме Екатерины побывать, тож намоленное место. А если и брать экскурсию одним днём в Израиль, то лучше с Кипра! Лететь меньше часа, но тож меня в два ночи забирали с отеля, а муж с ребёнком трёх лет оставались-нереально было тащить и мучить ребёнка и вернулась я часа в два ночи, просто без ног)) но впечатлений и эмоций конечно куча, а в Мертвом море меня хватило на две минуты

израиль меня больше привлекает как город с древнейшей историей, к намоленности мест я равнодушна

Вы там будете “голопом по Европам”, все очень быстро и оперативно, конечно историю будут рассказывать, но акцент все равно будет на церковные, завезут в дорогой магазин, где вы проточите часа два, и вас будут уговаривать купить, потом пешком идти прилично, очереди и толпы везде. Для наслаждения историей-это должна быть отдельная и самостоятельная поездка

В нем в принципе купаться нельзя, тк если эта жидкость попадет куда-то (в глаз или рот).. В общем будет очень плохо. К тому же там такие больные, с язвами и тп, вы беременная, зачем на такое смотреть? Я бы не поехала, судя по рассказам друзей, это не тот отдых к которому мы привыкли, а суровая необходимость для очень тяжелых больных.

Я извиняюсь, что не в тему.. Но нет там никаких больных и прокаженных.. Нормальное море, но на любителя.. Моя невестка купалась на 4 месяце и все отлично.. Не говорите людям о том, о чем не представляете

Не знаю, девушки). Знакомая описала так.. что страшно ехать туда. Неужели врет..странно, зачем ей?

Может она была на пляже , который при оздоровительном центре.. Я раз-два в год езжу туда, НИКОГДА не видела этих страстей, что описывают здесь

Может быть, у нее какие-то дорогущие путевки были и она не ожидала вообще, думала, что обычное море, а там….

обычное море с обычными туристами. У больных денег нет туда ехать.

Оно же бееее.я и небеременная больше это не повторю.

Лучше не надо, у нас не рекомендуют, из-за влияния на сердечно-сосудистую и на весь организм – может тонус вызвать, мало ли. Если в гостинице будете отдыхать, то там много бассейнов с любой водой и с любой температурой. И обязательно будут русскоязычные сотрудники, у которых вы можете поинтересоваться.

Приятного отдыха 🙂

спасибо, видимо и правда придется отложить.мы будем в Египте и думали на экскурсию съездить 1 день в Израиле, но моя цель в основном была Мертвое море…

Я была на этой экскурсии. Она только кажется такой легкой – 5 часов ехать на автобусе, по факту там надо много ходить пешком под палящим солнцем. Это само по себе очень тяжело для вас будет. В море можете смело заходить – я купалась на сроке 6 месяцев. Мертвое море – не такое как другие моря. Вы там по факту купаться не будете, купаться там невозможно. Вы в него сядите и будете сидеть)

в самом иерусалиме много ходить? у меня пока живот маленький, ходить нетяжело, просто не хочется поехать и совсем ничего не посмотреть, по факту последний раз елем перед дооолгим перерывом

я с той же целью ездила на отдых, но пожертвовала всеми экскурсиями. В Иерусалиме не просто много ходить, это город на холмах, постоянно одни спуски и подъемы, это ооочень тяжело. Тем более под солнцем. Вот честно, не дай Бог что, лучше не надо.

Ой тоже были на той экскурсии, и очень тяжело. Куда именно летите?

мы будем в дахабе. а что было самое тяжелое? автобус или пешком там много ходить?

Были в шарме. Очень тяжело еть автобус и дорога.выезжали в 10 вечера, в 12 нас высадили в автобус большой, потом несколько часов до границы, два паспортных контроля (особенно израельтяне) в 2 часа ночи, пересадка другой автобус, и в часов 5вы в Эрусалиме. Там просто такие дороги что ушы закладывает и болят потом, разная высота над уровнем моря. В Эрусалиме с 5 утра до двух дня, потом обед, потом дорога назад. По дороге назад остановка на часа 2на мертвом море. И опять та же дорога назад.

а в самом иерусалие интересно? или основной упор на паломничество?

На паломничество процентов 90%, ми ещё на католическое Рождество попали то ждали под храмом когда служба закончиться. Для обычного человека очень тяжело.

Ноги отекают, спина ноет. На отдыхе нам рекомендовали лучше ралли на квадроцыклах, к пирамиди у нас далеко было

Купаться в нём я б тоже не рискнула ,а вот подышать и ножки помочить да)))

ради мочения ножек ехать 5 часов на автобусе я наверн не осилю))

Источник

беременная летом на море

Отдых на солнечном побережье помогает набраться новых сил, получить положительные эмоции, впечатления. Но многие женщины сомневаются, можно ли отдыхать на море при беременности.

Период ожидания малыша это не болезнь, он не является противопоказанием для поездки или полета на место отдыха. Однако существуют некоторые ограничения, в связи с которыми путешествия на моря придется откладывать.

Можно ли купаться на море беременной?

В морской воде содержится много минеральных элементов:

йод;
калий;
магний;
морские водоросли;
неорганические соли — они оздоровляют организм и кожу.

Морской воздух:

Приводит в норму давление.
Очищает легкие.
Избавляет организм от лишней жидкости.
Понижает уровень сахара в крови.
Предотвращает отложение жиров там, где не надо.

Важно! Во время плавания в море у беременных женщин улучшается кровообращение, малыш получает достаточно кислорода — идет профилактика гипоксии.

Читайте важную статью Гипоксия плода при беременности>>>

Принятие водных процедур:

укрепляет сосуды, что является профилактикой варикоза;
увеличивает уровень гемоглобина и эритроцитов, кальция и фосфора.

Читайте полезную статью об анемии при беременности>>>

Плавание в море укрепляет мышцы. Снижается нагрузка на позвоночник, что облегчает протекание беременности.

С 20 недели беременности уже стоит вводить дополнительные, подготавливающие вас к родам, нагрузки. Тренировка мышц ног, спины, дыхания — обязательный минимум.

Про эмоциональное состояние тоже важно не забывать. Пошаговый план по правильному проживанию и подготовке к родам со 2 и 3 триместров смотрите в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>>

Несмотря на плюсы поездки на море во время беременности, существует ряд противопоказаний.

Если вам во время беременности ставят угрозу плоду или здоровью матери, из-за чего нужно часто посещать врача или даже лежать в стационаре, поездку на море отменяйте.

К абсолютным противопоказаниям относят:

Угрозу выкидыша.
Возможность преждевременных родов.
Повышенный тонус матки.
Предлежание плаценты.
Проблемы с давлением.
Ранний или поздний токсикоз.
Анемия высокой степени.
Кровяные выделения.

Читайте также полезную статью Выделения при беременности>>>

С осторожностью нужно отнестись к путешествию на море во время беременности, а лучше отменить его, если женщина:

ожидает больше, чем одного ребенка;
имеется рубец на матке;
хронические болезни;
анемия первой степени;
бывшие ранее выкидыши.

Отправляющимся на море беременным женщинам, врачи рекомендуют соблюдать осторожность и воздержаться от активных действий. Откажитесь от :

Катаний на велосипедах.
Водных горках.
Плавания с аквалангом.
Походов в горы.

Важно! Заранее узнайте, где находится медицинский пункт.

Питайтесь на отдыхе при беременности регулярно, избегая употребления незнакомых продуктов и сырой питьевой воды. Обойдитесь без загорания на открытом солнце, купайтесь в специально отведенных местах.

Узнайте больше о питании при беременности из электронной книги Секреты правильного питания будущей мамы>>>

Поездка на море на разных сроках: выгоды и риски

Наиболее опасны путешествия на море первые 12 недель, то есть на раннем сроке беременности. Именно в этот период опасно вмешательство в формирование органов и систем плода. Читайте подробнее о 1 триместре беременности>>>

Важно! При отсутствии угроз здоровью, разрешаются поездки на близкие расстояния. А вот перелеты на самолете — нежелательны.

Самое безопасное и комфортное время для путешествий — вторые три месяца развития плода. Живот еще маленький, позволяет легко передвигаться. Токсикоз обычно проходит к этому времени, роды еще не скоро.

Отдыхая на море на 5 месяце беременности, помните об использовании солнцезащитных кремов. Открытых лучей солнца по-прежнему лучше избегать.

Прежде чем уехать на море, на 6 месяце беременности пройдите плановое УЗИ. После исследования врач сообщит, безопасно ли отправляться в путешествие. Если все в порядке, никаких отклонений нет, то можно будет паковать чемоданы. Подробнее о 2 триместре беременности>>>

Третий триместр считается тем периодом, когда путешествовать снова становится опасно. Если гинеколог одобряет, отклонений и угроз нет, значит, путешествие на море становится возможным и на 7 месяце беременности.

А вот на восьмом уже рискованно. Существует риск развития гестоза и преждевременных родов.

Плавать в море в это время беременности можно, при условии что вы и до этого вели активный образ жизни.

Скажу по себе: уже во втором триместре, при плавании, часто возникали ощущения растяжения мышц нижней части живота. Подъемы по ступенькам тоже не очень радовали, хотя срок был небольшой, всего 17–19 недель.

После таких подъемов в горку, приходилось лежать по 1 часу, чтобы прийти в норму.

Я сделала вывод, что для беременной еще и важно месторасположение жилья — поближе к морю и без особых спусков и подъемов.

После 33 недель беременности некоторые авиакомпании не пускают женщин на борт, либо в обязательном порядке требуют справку от врача с разрешением на перелет. В правилах многих авиакомпаний написано, что они не несут ответственность за то, что случится с вами в ходе этого полета.

Многие женщины интересуются, можно ли отправляться на море в экзотические страны при беременности?

Как правило, такие места находятся очень далеко. Полет до них может продолжаться до 11 часов. Это тяжело вынести любому человеку, а уж беременным особенно.

Помимо этого нежелателен резкий перепад температуры, когда в родных краях было –20, а на отдыхе +30. Адаптация может пройти сложно, да и жара на последних неделях беременности переносится не так легко, как на более ранних сроках.

Правила купания для беременной

Можно купаться женщинам в море при беременности, если температура воды от 22 градусов и выше. Иначе организм переохладится.

Вода в море должна быть чистой, дно безопасное, волны слабые — не выше двух баллов.

После приема пищи подождите пару часов, потом отправляйтесь в заплыв. Но не в дальний. Прежде чем зайти в воду, остыньте минут 5–10, чтобы избежать переохлаждения при беременности.

Первый заход в воду ограничьте пятиминутным купанием. Постепенно это время можно увеличить до 15–20 минут. Дольше получаса не стоит задерживаться в воде.

Важно! Выходить на пляж рекомендуется до 11 утра и после 16 часов. В эти периоды солнце менее активно, следовательно, ниже вероятность получения вредного ультрафиолета.

При высоких температурах воздуха организм может перегреться. Обязателен головной убор и употребление чистой питьевой воды во время беременности.

После плавания желательно снять сырой купальник во избежание переохлаждения. Если такой возможности нет, то хотя бы оботритесь насухо.

Таким образом, купаться в море женщинам при беременности можно, если отсутствуют угрозы здоровью мамы и плода.

Безопаснее всего отправляться в путешествие во втором триместре. Да и будущей маме будет комфортнее.

Для отдыха на море рекомендуется выбирать близлежащие страны, чтобы не устать в полете и не подхватить болезнь в экзотических странах.

Приятного отдыха!

Читайте также:

Масло от растяжек при беременности
Головная боль при беременности
Отеки при беременности

Источник