Польза лыжного спорта исследовательская работа

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лицей № 17»

Научно-практическая конференция исследовательских работ обучающихся «Шаг в будущее»

ЛЫЖНЫЙ СПОРТ

Автор: Шматченко Владимир, Николюкин Артем

Класс: 4 «Б»

МБОУ «Лицей № 17»

Научный руководитель:

Сагитова Татьяна Сергеевна

Березовский-2015

Содержание

Введение………………………………………………………………………..2

История лыжного спорта……………………………………………………….4

Лыжный спорт в Кузбассе………………………………………………………6

Лыжный спорт в МБОУ «Лицей № 17» (результаты анкетирования)……..8

Результаты исследования…………………………………………………….12

Список используемой литературы ……………………………………………13

Введение

Не раз говорилось о том, что занятия спортом – это залог здоровья. Спорт укрепляет организм, делает нас выносливее. Занятия спортом разнообразны и актуальны круглый год. Спортивные победы не раз прославляли нашу страну на весь мир. А в 2014 году наша страна была хозяйкой зимних Олимпийских игр. Лыжный спорт относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься, начиная с самого раннего детства и вплоть до глубокой старости.  Лыжный спорт представляет широкие возможности разнообразной спортивной деятельности на свежем воздухе и при этом вовлекает в работу почти все системы организма. Тренировочный эффект от лыжного спорта повышается и благодаря восстанавливающему, способствующему укреплению здоровья влиянию свежего воздуха. Лыжный спорт является важным средством поддержания и улучшения здоровья. Кроме того, лыжные гонки развивают упорство и выносливость, а прыжки на лыжах и горнолыжные дисциплины воспитывают смелость и решительность. Лыжный спорт как средство досуга не связан со спортивными сооружениями. Леса и горные долины, равнины, парки и холмы являются местами для занятий, на которых практически может заниматься неограниченное количество людей.

 Цели исследования:

• расширить кругозор;
• воспитывать чувство патриотизма, интерес к спорту;
• пробудить желание исследовать, анализировать, самостоятельно делать выводы.  

 Гипотеза исследования: лыжный спорт является одним из видов спорта, который дает разнообразные возможности воспитания сознательной социалистической дисциплины и коллективного мышления и действий, приводит к коррекции самоотношения, повышению самооценки.

Задачи исследования:

• выбрать тему исследования;
• собрать максимальное количество информации по данной теме;
• подготовить и провести анкетирование, опрос;
• обработать полученные данные и сделать выводы.

Методы исследования:

• поиск информации;
• отбор информации;
• систематизация собственного опыта;
• анкетирование;
• обработка результатов

История лыжного спорта

В местностях, месяцами покрытых снегом, человек еще в древние времена был вынужден создавать предметы,  обеспечивающие ему возможность продвигаться по снегу, особенно зимой, т. к. охота была для него жизненно необходимой. В соответствии с различным типом строения эти снаряды в древности имели различное на значение: они либо препятствовали погружению в снег (это были круглые или овальные снежные обода), либо позволяли быстрое скольжение по равнине. Скользящая лыжа была особенно пригод на при преследовании убегающей дичи. 4000 – 5000 – летней давности каменные изображения, найденные неподалеку от Онежского озера, позволяют узнать формы, схожие с сегодняшними лыжами. В 18 веке в Скандинавии использовали парные лыжи, имеющие неодинаковую длину. Более короткая для лучшего отталкивания покрывалась мехом, в то время как длинная лыжа позволяла широкое скольжение. Применялась лишь одна палка длиной в человеческий рост, в большинстве случаев без кольца. В среднеевропейских странах лыжный бег был не известен вплоть до 19 века. Крестьяне из области Любляна в Юльских Альпах показывали удивительные результаты в спусках. Они использовали короткие лыжи и только одну палку. При изменениях направления движения она становилась в центр вращения. Родина современного лыжного спорта –Норвегия. Здесь уже в 1733 году было выпущено служебное предписание для лыжных отрядов войск. В 1767 году в нынешнем Осло, состоялись первые военно-спортивные соревнования, а в 1843 году прошли первые официальные лыжные гонки в Тормсе. В 1910 году была создана Международная лыжная комиссия. Она учредила правила соревнований и международные соревнования. В настоящее время в нее входят более 50 стран.  Лыжный спорт является олимпийским с 1924 года и проводится раз в 4 года.

Лыжные гонки являются старейшей дисциплиной в лыжном спорте. Наиболее широко они были распространены в Скандинавии и России. Позже они прижились и в среднеевропейских областях. В производстве гоночных лыж дерево все больше вытесняется пластиком и металлом. В качестве замены лыж для бесснежного периода в тренировке лыжников высших разрядов используются лыжероллеры. Они позволяют воспроизводить аналогичные движения, предполагая наличие гладких асфальтированных дорог, на которых концы палок находят опору. Палки должны быть легкими и достигать плеча лыжника. Слишком длинные или слишком короткие палки отрицательно сказываются на технике бега. Лыжные мази должны обеспечить хорошее скольжение и при отталкивании вызывать необходимое трение благодаря сцеплению между снежными кристаллами и слоем мази. Без мази лыжи при отталкивании будут скользить назад. Постоянно изменяющийся под влиянием погоды снежный по кров и различные виды снега, встречающиеся на трассе соревнований, не исключают ошибок при выборе мазей.

Одежда. Легкие беговые ботинки с низким голенищем и эластичной подошвой позволяют легкий и свободный лыжный шаг. Костюм гонщика состоит из ветронепроницаемой блузы и брюк из легкого эластичного материала. Костюм не должен мешать движениям лыжника. Шерстяные гольфы, кожаные перчатки без подкладки и шерстяная шапка или лента дополняют костюм.

Лыжный спорт в Кузбассе

История лыжного спорта в Кузбассе начинается в 1943 году, когда Кемеровская область вышла из состава Новосибирской области. Именно тогда, 5 декабря, во многих городах Кузбасса были проведены различные лыжные соревнования, посвященные открытию сезона. А уже в июле того же года была создана областная физкультурно-спортивная организация. В Кузбассе стали появляться новые горнолыжные трассы. Последняя из них открылась в поселке ТрудармейскийПрокопьевского района. Теперь сюда будут привозить на бесплатные занятия школьников из соседних деревень и поселков. Разумеется, это наилучшим образом должно сказаться на подготовке школьников в данном виде спорта, что значит, что в дальнейшем эти самые школьники смогут принести ни одну победу своему родном краю.

Лыжные гонки – по-настоящему действенный способ оздоровления людей. При ходьбе на лыжах задействованы все группы мышц, плюс развиваются сердце и легкие – ключевые факторы здоровья. К тому же, тренировки проходят на свежем воздухе, что закаливает организм. Недаром этот вид спорта занимал видное место среди нормативов Всесоюзного комплекса «Готов к труду и обороне СССР». С 2010 учебного года, по инициативе губернатора Амана Тулеева, в Кузбассе работает программа ГТЗО («Готов к труду и защите отечества»). И в этом комплексе лыжные гонки тоже включены в систему спортивной подготовки школьников.

 Лыжные гонки в Кузбассе – один из самых популярных и массовых зимних видов спорта. Им занимаются более 26 тысяч человек. Работают 24 детско-юношеские спортивные школы по всей области. В числе лидеров по подготовке спортсменов города: Юрга, Березовский, Киселевск, а также Крапивинский район.

 В Кузбассе регулярно проводятся областные чемпионаты и первенства, а так же городские и районные турниры. Ежегодно тысячи любителей спорта выходят на старт Кузбасского этапа Лыжни России. Чемпионат Сибирского Федерального округа памяти Н. Теребова, который проводится в Кемеровском районе, привлекает сильнейших спортсменов Сибири.

 Наряду с массовым детским спортом в регионе активно развивается и спорт высших достижений. 5 «Почетных мастеров спорта СССР», 8 «Мастеров международного класса», не говоря о десятках мастеров спорта – родом из нашей области. Кузбасские спортсмены достойно выступают на чемпионатах и первенствах российского и международного уровня. Мастера спорта международного класса Артем Жмурко и Александр Бессмертных, а так же мастера спорта Андрей Кальсин и Анна Поволяева регулярно приглашаются в сборную России и принимают участие в соревнованиях под эгидой ФИС (международной федерации лыжного спорта), таких как первенство и кубок мира. Сейчас спортсмены активно готовятся к олимпийским играм в Сочи. По меркам лыжных гонок лидеры сборной Кемеровской области еще молоды. К примеру, Анне Поваляевой 22 года, Андрею Кальсину – 21 год.

Город Березовский подготовил прекрасных лыжников: Александра Шатовича, Ольгу Рублеву (Соколову), Константина Северьянова, Сергея и Александра Леготиных, Алексанра Бессмертных, Олега Адайкина, Нину Кадушкину, Андрея Жданова, Андрея Заикина, Константина Штаревича, Александра Павлюкевича. Многим помог стать классными лыжниками известный тренер Владислав Бирсов. Александр Бессмертных , мастер спорта по лыжным гонкам. Неоднократно становился чемпионом России в беге на лыжах классическим стилем среди молодежи до 23 лет. В 2009 году Александ Бессмертных в составе национальной сборной России удачно выступил на первестсве мира среди молодежи и юниоров в Пра-де-Лиз. В 2014 году на зимних Олимпийских играх в городе Сочи он принемал участие в двух видах спорта соревнований. Н дистанции 15 км. Классическим стилем Александр пришел первым из всех российских лыжников, заняв 4 место в мире. А участвуя в составе команды в эстафете, где 4 человека бегут по 10 км каждый, стал серебренным призером.

Лыжный спорт в МБОУ «Лицей № 17» (результаты анкетирования)

В практической части нашего исследования мы попытались выяснить, какое место занимает лыжный спорт в жизни учащихся нашей школы.

Учащимся  4х классов мы предложили ответить следующие вопросы:

1. Какой вид спорта вам нравится больше всего?   
2. Назовите зимние виды спорта?
3. Назовите ваш любимый зимний вид спорта?
4. Любите ли вы кататься на лыжах?
5. Как часто вы катаетесь на лыжах ?
6. Занимаетесь ли в «лыжной секции» ?
7. Для чего вы занимаетесь лыжным спортом?

    В ходе анкетирования было опрошено 64 учащихся МБОУ «Лицей №17». Обработав данные анкеты, мы получили следующие результаты.

   По данной диаграмме видно, что учащиеся предпочитают футбол, танцы и плавание. Хоккей, катание на роликах и борьбу выбирают лишь единичные учащиеся.

Из данной диаграммы видно, что самыми известными видами спорта среди учащихся являются лыжный спорт, конькобежный спорт и хоккей.

Любимыми видами спорта являются лыжные гонки (42%) и конькобежный спорт (45%).

Большинство учащихся лицея (83%) любят кататься на лыжах.

Из данной диаграммы видно, что только 9 учащихся 4х классов (14%) занимаются в лыжной секции.  

    Все участники ответили, что занятия лыжным спортом способствуютукреплению мышц, позвоночника, развитию дыхательной системы организма,выносливости и ловкости.

Результаты исследования

В результате нашей исследовательской работы, мы опросили ребят четвертых классов и сделали вывод, что многие интересуются лыжным спортом: кто-то мечтает им заняться, а кто-то уже занимается. Практически все ребята ведут здоровый образ жизни, без вредных привычек.

Следовательно, необходимо у наших учеников поддерживать отрицательные эмоции к вредным привычкам – это курение, токсикомания, употребление алкоголя. Убеждать, что занятия физкультурой и спортом и вредные привычки – несовместимы и приносят вред их здоровью.

Спорт не только полезен, но и интересен. Существуют различные виды спорта, в зависимости от своих предпочтений и возможностей, мы можем выбрать плавание или бег, футбол или лыжи и т.д.

Спорт имеет древнюю историю и внастоящее время его значение с каждым годом возрастает.  Закончить нашу работу хотелось бы словами В. В. Путина: «Детский и молодежный спорт – фундамент здоровья страны».

Список используемой литературы

1. Больсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого: – М: ФиС, 2007 – 232 с.

2. Гейцин К.А. Ни дня без физкультуры: – М: Физкультура в школе, 2009 – 41 с.

3. “Энциклопедия для детей” Т. 20. СПОРТ / Глав. ред. Э68 В.А. Володин. – М.: Аванта+,       2001

4. В.И. Лях, А.А. Зданович. Физическая культура. Москва. «Просвещение», 2007