Польза липоевой кислоты для женщин

Тиоктовая, или альфа-липоевая кислота, ее же называют витамином N, представляет собой универсальный антиоксидант. Это вещество помогает бороться со свободными радикалами, обеспечивает баланс окислительно-восстановительных реакций в организме, справляется с различными недугами и даже замедляет процесс старения. Оно успешно используется как комплексное средство для решения проблемы лишнего веса. Рассмотрим, как «работает» липоевая кислота и для чего она нужна женщинам.

Действие липоевой кислоты

Тиоктовая кислота в некотором количестве синтезируется организмом, частично поступает извне с продуктами питания. Она способствует нормализации функций печени, усиливает полезное действие витамина Е и аскорбиновой кислоты, регулирует уровень глюкозы и холестерина в крови. Принимает активное участие в обменных процессах и образовании ферментов в организме. Необходима для защиты клеток от окисления и снижения пагубного влияния свободных радикалов и токсинов на клетки.

Липоевая кислота нужна для здоровья:

сердца и сосудов — снижает вероятность развития атеросклероза;
эндокринной системы — уменьшает количество сахара в крови, помогает поддерживать здоровье щитовидной железы;
органов пищеварения — способствует восстановлению печени, защищает ее от повреждения, нормализует работу кишечника;
репродуктивной системы — нормализует менструальный цикл, поддерживает нормальные ее функции;
иммунной системы — помогает организму нейтрализовать вредное воздействие токсинов, радиации, тяжелых металлов.

По некоторым предположениям витамин N помогает уменьшить вероятность развития злокачественных патологий у человека.

Когда требуется дополнительный прием липоевой кислоты?

Дополнительно это вещество могут рекомендовать к приему для лечения следующих патологических состояний:

повышенного холестерина;
отравлений любого характера;
заболеваний печени вирусного и токсического происхождения.

Липоевая кислота в таблетках

Кроме того, препарат можно назначать в профилактических целях для поддержания здоровья глаз, щитовидной железы и функционирования головного мозга, улучшения работы нервной системы, стимуляции памяти.

Противопоказания для применения

Свойства липоевой кислоты, польза и вред вещества хорошо изучены наукой. Витамин необходим для поддержания жизненно важных функций организма. Но, несмотря на это, дополнительный прием его имеет несколько противопоказаний.

Прежде всего, препарат не назначают при проявлении повышенной чувствительности к его компонентам, развитии аллергических реакций. Нельзя принимать добавку детям младше 6 лет.

Липоевая кислота при беременности назначается в крайне редких случаях. В ходе клинических исследований установлено, что вещество не вредит здоровью женщины. При этом его безопасность для плода не подтверждена. Поэтому, назначая витамин N, врач должен сопоставлять потенциальные риски для ребенка и пользу для здоровья матери. Вещество проникает в грудное молоко, поэтому не рекомендуется к употреблению в период лактации.

Препарат может оказывать побочное влияние на организм и вызывать следующие нежелательные проявления:

нарушение работы органов пищеварения (рвоту, тошноту, тяжесть и боли в области живота);
высыпания на коже, зуд, экзему;
анафилактический шок;
головную боль и потерю сознания;
судороги;
резкое снижение уровня глюкозы в крови;
ухудшение свертываемости крови.

Некоторые состояния не являются абсолютным противопоказанием, но требует взвешенного и осторожного принятия решения о назначении. Например, липоевая кислота способствует снижению сахара в крови и усиливает действие препаратов, принимаемых при сахарном диабете. Использование ее в лечении диабетиков может спровоцировать гипогликемию.

Витамин N способен к привести к снижению эффективности химиотерапии, поэтому не назначается больным при лечении онкопатологий. Определенной осторожности в применении добавки требует наличие у пациента язвы желудка, гастрита с повышенной кислотностью, пониженной функцией щитовидной железы. Длительный прием препарата увеличивает вероятность побочных эффектов.

Способ приема и дозировка препарата

Правильно составленное меню человека, отсутствие серьезных хронических заболеваний и злоупотребления алкоголем — условия, при которых дополнительный прием витамина N не требуется. В таком случае организму достаточно того количества, которое синтезируется им или поступает с пищей.

Дополнительный прием препаратов, содержащих липоевую кислоту, требует обязательного согласования с врачом. Бесконтрольное употребление может нанести вред здоровью!

Женщина принимает таблетку

Суточная дозировка добавки зависит от того, с какой целью она назначается (профилактической или лечебной), возраста и пола пациента. Для женщин с целью профилактики патологий назначают до 25 мг в сутки, а для лечения — от 300 до 600 мг.

Препарат выпускается в таблетированной форме, в виде раствора для внутривенного вливания. В таблетках добавку принимают дважды в день до еды, запивая водой. С лечебной целью сначала используют внутривенный раствор витамина, затем переходят на таблетки. Продолжительность курса терапии, как и дозировка лекарства, определяется лечащим доктором с учетом особенностей организма пациентки.

Превышение допустимой дозы добавки может привести к появлению таких нежелательных реакций со стороны организма, как изжога, боли в желудке, появление сыпи на коже, головокружение и слабость, мышечные боли и повышенная чувствительность кожи. Подробную инструкцию по применению липоевой кислоты вы можете найти здесь →

Натуральные источники витамина N

Витамин N частично образуется в организме и накапливается в печени и почках. Если женщина ведет здоровый образ жизни, правильно питается, то этого количества липоевой кислоты вполне достаточно.

Витамин содержится как в продуктах животного, так и растительного происхождения.

Больше всего его в:

говядине и свинине;
субпродуктах, в том числе куриных;
сое;
льняном масле;
орехах;
крупах;
овощах и грибах (чесноке, сельдерее, шампиньонах, картофеле);
черной смородине;
зеленом луке и листьях салата;
брюссельской и белокочанной капусте.

Субпродукты

Чтобы обеспечить полноценное усвоение липоевой кислоты, нужно разделять употребление вышеперечисленной еды и молочных продуктов. Перерыв между приемами должен составлять не менее 2часов.

Липоевая кислота как средство для похудения

В последние годы витамин N становится очень популярным среди представительниц слабого пола. Его используют в качестве жиросжигателя. Но как может помочь липоевая кислота в этом процессе, для чего она нужна женщинам при похудении? Попадая в организм, она усиливает расщепление белков и аминоксилот. А если прием этого витамина совместить с активным образом жизни и физическими нагрузками, то процесс борьбы с лишним весом станет намного эффективнее.

Перед применением женщинами липоевой кислоты для похудения рекомендуется посоветоваться с врачом о дозировках и безопасности препарата. Таблетки пьют утром до еды, после тренировки, за ужином. Такой способ похудения предполагает насыщенное меню. Если рацион питания будет скудным, то постоянное чувство голода, вероятнее всего, приведет к срыву и результату, отличающемуся от ожиданий.

В вопросе устранения лишнего веса женщинам не стоит рассчитывать на липоевую кислоту как на чудо-пилюлю и панацею. Это средство, во-первых, дает заметный эффект только при условии здорового питания и занятий физкультурой. Во-вторых, добавка не безобидна. Она имеет противопоказания, может оказывать побочное воздействие, а передозировка вызовет неприятные симптомы. Поэтому использовать ее для похудения можно только в качестве комплексной меры и под врачебным наблюдением.

Липоевая кислота для кожи лица

Липоевая кислота участвует в обмене веществ, помогает в расщеплении жиров, регенерации клеток, замедляет старение женщины. В молодости организм синтезирует это соединение, но с возрастом такая способность постепенно снижается. Если возникает его дефицит, женщина стремительно стареет. Чтобы в зрелом возрасте оставаться здоровой, иметь стройную фигуру, необходимо вводить в рацион препараты, содержащие витамин N.

Крем

Преимуществом этого соединения является сохранение полезных свойств в жирной среде. Это делает его незаменимым для изготовления косметических средств по уходу за кожей. Крем с липоевой кислотой свободно проникает сквозь клеточную мембрану, помогает устранить морщины, пигментацию, образовавшуюся под вредным воздействием солнечных лучей и токсинов.

Такое средство можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 30 граммов любимого крема для лица и добавить в него от 300 до 900 мг липоевой кислоты в концентрации 3%.Регулярное использование такого средства позволяет сократить количество и глубину морщин, улучшить цвет лица, справиться с воспалениями и высыпаниями на коже.

Витамин N благотворно воздействует на клетки кожи изнутри благодаря способности снижать содержание сахара в крови. Дело в том, что сахар присоединяется к коллагену, который по этой причине быстро теряет эластичность. Это приводит к сухости кожи и появлению морщин. Поэтому с возрастом прием добавки особенно актуален для сохранения красоты женщины и всех жизненных функций ее организма.

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 392

Альфа-липоевая кислота (АЛК) — уникальное вещество мощного действия. Внешне АЛК представляет порошкообразную массу светло-желтого оттенка. Организм самостоятельно вырабатывает АЛК, однако, с возрастом нуждается в дополнительном ее получении. Также вещество назначают в лечебных целях. Липоевая кислота: для чего нужна женщинам, полезные свойства и правила приема. Все подробности вы узнаете в статье.

Healthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсул

от 1 575 ₽

Полезные свойства для женщин

Альфа-липоевую (или тиоктовую) кислоту по-другому называют как vitamin N. Это своего рода антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов, что препятствует процессу преждевременного старения. И это далеко не все чудо-свойства. Липоевая кислота оказывает неимоверную пользу для женщин:

Улучшает здоровье сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем.
Повышает иммунитет.
Улучшает репродуктивную функцию, способствует нормализации менструального цикла.
Снижает потребность в приеме пищи, что так важно в борьбе с избыточным весом.
Вещество часто применяется в целях лечения такого недуга, как сахарный диабет.

Лекарственные средства с альфа липоевой (alpha lipoic) кислотой назначают для определенных целей:

выведение из организма вредных веществ;
нормализация всех обменных процессов;
нарушенная функция печени;
поддержание допустимого уровня холестерина;
сахарный диабет;
детоксикация после отравлений.

Интересно знать! При правильном применении lipoic acid замедляет расщепление белков и ускоряет восстановление клеток. Поэтому препараты с данным веществом пользуются популярностью не только у женщин, но и у бодибилдеров.

То, для чего липоевая кислота нужна женщинам, находится глубоко в клетках организма. Вещество очищает и омолаживает нас — вот главные преимущества, что является весомым поводом не пренебрегать приемом alpha-lipoic acid.

Показания к назначению

Добавки с alpha-lipoic acid (ALA) назначают к приему в ряде случаев:

После 40 и 50 лет. С возрастом замедляются жизненно важные процессы в организме, что приводит к ослаблению иммунной и других значимых систем. Вит. N очищает кровь от вредных веществ и ускоряет обменные процессы.
В целях поддержания нормальной жизнедеятельности эндокринной системы. Кислота регулирует производство тиреоидных гормонов, что образует щитовидная железа.
При нарушениях органов ЖКТ. Вещество нормализует процесс пищеварения и функции печени. Также оно ускоряет расщепление жиров, что помогает в борьбе с избыточным весом.
Кислота полезна для мозговой деятельности. Антиоксидантные свойства способствуют улучшению памяти и внимательности, особенно людей в возрасте.
При заболеваниях печени. Чтобы в печени оседало как можно меньше опасных организму соединений, необходимо ее очищать. С данной задачей отлично справляется витамин N. Дефицит же фермента наносит весомый вред функциям печени.
Alpha-lipoic acid полезна для восстановления сил. Дело в том, что соединения участвуют в образовании клеточной энергии.
В целях защиты от свободных радикалов, что является значимым для женского здоровья.
Для регулирования нормы сахара в крови. Антиоксиданты очищают кровь, что способствует сгоранию сахара.
При нарушениях центральной нервной системы. Органические соединения нейтрализуют последствия процесса окисления.
Тиоктовая кислота дает неоценимую пользу сердечно-сосудистой системе. Свойства вещества предотвращают инфаркт, устраняют болевые симптомы в сосудах и защищают ткани от вреда окислительного процесса.
Антиоксиданты применяются для молодости кожи. Вещество пьют одновременно с пробиотиками для красоты дермы лица. Результатом служит разглаживание морщин, снятие раздражений, покраснений, высыпаний, а также гладкость и упругость.

Альфа липоевую к-ту можно принимать и в косметологических целях, а также для похудения и при планировании ребенка.

Витамин N универсален — отлично расщепляется как с водой, так и с жирами.

Источники липоевой кислоты

Интересно знать! Alpha-lipoic acid отлично усваивается с витаминами C и E.

Антиоксиданты можно обнаружить как в пищевых компонентах, так и в препаратах. Желательно восполнять баланс тиоктовой кислоты в комплексе, совмещая два типа источника (еда и БАДы).

Пища

Больше всего альфа-липоевой кислоты (АЛК) наблюдается в продуктах животного происхождения:

Говядина — наиболее богаты почки, сердце и печень, наименее — мясо.
Свинина — субпродукты, наименее в мясе.

Интересно знать! Говядина и свинина (в особенности субпродукты) богаты уровнем омега кислотности, однако, все полезные свойства разрушаются во время жарки мяса. Чтобы сохранить действие АЛК, запекайте продукт в фольге, отваривайте либо готовьте на пару.

На втором месте по содержанию вит. N идут:

Зеленые овощи.
Злаковые культуры.

Третье место занимает молочная группа.

С более подробной дозой ALA поможет ознакомиться таблица 1.

Таблица 1. Vitamin N в продуктах питания

Компонент	Содержание в 100 г
Почки говяжьи	15
Почки свиные	9
Печень говяжья	9
Печень свиная	6
Сердце говяжье	5
Сердце свиное	3,5
Шпинат	2,5
Говяжье мясо	1,5
Молоко	1,3
Сливки	1,2
Рис	1,2
Сметана	1,2
Капуста блокачан.	0,9
Свиное мясо	0,75
Чечевица	0,45

Важная информация! Примерная суточная доза АЛК для здорового взрослого человека составляет 30 мг. Норма варьируется в зависимости от целей употребления и категории пациентов (таблица 2).

Биологически активные добавки

Альфа-липоевая кислота выпускается в мягких капсулах, таблетках, покрытых оболочкой, а также в растворе для внутримышечного введения. Препараты с данным ферментом предназначены для восполнения запаса витамина N в достаточной мере. БАДы подходят как для лечения, так и для профилактики.

На рынке существует ряд производителей, выпускающих качественные продукты с ALA. Определиться с выбором лучшей добавки поможет ТОП-6 препаратов:

Согласно инструкции, препараты с вит. N пьют перед едой. Наилучшее действие вещество оказывает при приеме натощак.

Дозировка липоевой кислоты в сутки

Внимание! Перед употреблением препаратов проконсультируйтесь с врачом. Также не забывайте читать инструкцию, где четко прописаны нормы приема.

Таблица 2. Суточная доза витамина N

Категория	Профилактика, mg	Лечение, mg
Женщины	25—100	300—600
Беременные	–	до 75
Мужчины	25—100	300—600
Спортсмены	100—200	150—250

Детям младше 18 лет препараты с АЛК могут быть прописаны только в лечебных целях. Примерная доза — 25 мг в день.

Максимальный предел в сутки — 600 мг.

Где купить витамины с липоевой кислотой

В поисках эффективных препаратов за приемлемую стоимость? Добро пожаловать на iHerb. Это популярный интернет-магазин с широким ассортиментом товаров для здоровья и красоты. Вся представленная в каталогах продукция имеет импортное происхождение, низкую цену (дешевле аптечных на 30—50%) и подробный обзор с отзывами и фото.

Здесь удобно оформлять заказы не только благодаря приятному и понятному интерфейсу. Круглосуточная поддержка и быстрая обработка заявок порадуют не меньше.

Доставляются товары по выгодным условиям, отправка осуществляется в любую точку Мира.

Приятные новости! Всем новым покупателям дарится скидка -10%. Воспользуйтесь дисконтом, пройдя по ссылке либо введите промокод AGK4375.

Применение для женщин 40+

В женском организме после 40 лет истощаются запасы антиоксидантов, что ослабляет защитные функции против свободных радикалов. Все это провоцирует потерю сил и молодости. С возрастом накапливаются и вредные вещества в значимых органах. В таком случае потребность в липоевой кислоте растет, поэтому рекомендуется принимать минимум 60-100 мг в сутки.

А при наличии определенных заболеваний (Альцгеймера, диабет и т. д.) дозировка увеличивается до 600 мг (на усмотрение врача).

Также препараты выписывают при проблемах в сфере гинекологии: для нормализации менструального цикла и облегчения симптомов климакса.

Интересно знать! Альфа-липоевую кислоту хоть и называют витамином N, она не относится к витаминам.

От морщин

Особенно видимо проявляются положительные результаты антиоксидантов в зрелом возрасте, когда организм начинает остро нуждаться в АЛК. Поэтому большинство женщин после 40 лет предпочитают косметические средства, обогащенные липоевой кислотой.

Такая косметика превосходит свойствами: разглаживает морщины, дарит упругость, красивый цвет, борется с пигментными пятнами и уменьшает круги под глазами.

При бесплодии

Липоевая кислота давно пользуется популярностью в гинекологии. Ее выписывают на этапе планирования малыша обоим партнерам. Особенно препарат популярен при ЭКО. У мужчин ЛК улучшает качество семени, а у женщин способность к зачатию.

Липоевая кислота при беременности не всегда оказывает пользу. Дело в том, что вещество подавляет уровень железа, что препятствует в поддержании нормы гемоглобина. Поэтому во избежание анемии, желательно употреблять ЛК до беременности, а не в процессе вынашивания малыша. Однако препарат может быть назначен в минимальной дозе в лечебных целях — на усмотрение врача.

Интересный факт! Западные специалисты по неврологии назначают пациенткам в зрелом возрасте до 600 мг АЛК в сутки. Это предотвращается нарушение работы мозговой деятельности в связи с возрастом.

Как принимать для похудения

Альфа-липоевая кислота не предназначена целенаправленно для похудения. Однако фермент оказывает колоссальную пользу в снижении веса. Все благодаря его свойствам:

Снижение аппетита. Липоевая ксилота регулирует уровень сахара в крови, тем самым снижая потребность в пище. С помощью кислоты переносить диеты становится комфортнее.
Выведение токсинов и шлаков. Благодаря очищению, улучшается самочувствие, что облегчает выдерживать физические нагрузки.
Улучшение обмена углеводов. Появляются силы для физической активности и ускоряется процесс сжигания запасов.

Препарат принимают перед тренировкой либо сразу после нагрузок. Суточная норма — до 100 мг.

Подробнее смотрите на видео:

Ограничения

ЛК имеет следующие противопоказания:

индивидуальные реакции организма;
недостаток железа;
возраст до 6 лет;
заболевания органов ЖКТ.

Может возникнуть аллергическая реакция — необходиа консультация специалиста.

Важная информация! На время курса приема ЛК запрещается употребление алкоголя и всех лекарств с содержанием спирта.

Взаимодействие с другими веществами

Продукты с липоевой кислотой не взаимодействуют с рядом лекарственных средств:

раствор Рингера;
этанол;
Декстроз.

Также ЛК снижает действие цисплатина и усиливает эффект инсулина, а также карнитина.

Есть ли аналоги?

Популярные аналоги липоевой кислоты, содержащие идентичное вещество:

октолипен;
эспа-липон;
берлитион;
тиолепта;
тиогамма;
тиоктацид;
Нейролипон.

Других лекарственных средств с аналогичными свойствами препарата “Липоевая кислота” не существует.

Липоевая кислота приносит много пользы и никакого вреда для женщин. Об этом говорят ее свойства, отзывы потребителей и врачей. Однако следует соблюдать меры предосторожности: соблюдать дозировку, консультироваться со специалистом и читать инструкцию.

Источник