Польза или вред тонус клуба

Фитнес vs. ТОНУС-КЛУБ®: 7 главных отличий

Мода на красоту и здоровый образ жизни всегда была одним из устойчивых явлений в обществе. Количество людей, занимающихся спортом, в России постоянно увеличивается, и на 2016 год, по данным ВЦИОМ, составляет уже 60% населения. Пропорционально спросу растёт и предложение, а взглянув на разнообразие спортивных занятий, можно запросто растеряться.
Разберёмся, чем привычный фитнес отличается от занятий в клубах сети ТОНУС-КЛУБ®.

Отличие № 1 – Инновационный формат.

Сеть ТОНУС-КЛУБ® создана только для женщин, что является гарантией защищенности комфортной атмосферы для совершенствования фигуры и укрепления здоровья с помощью уникального оборудования, которое часть работы берёт на себя, избавляя вас от изнурительных физических нагрузок и помогая проработать определённые группы мышц без перегрузки суставов.

 vs. 

Отличие № 2 – Комфортный путь к красоте и здоровью.

В отличие от фитнес-центров с массовыми групповыми тренировками или забитым тренажерным залом, ТОНУС-КЛУБ® – это небольшой уютный клуб (150-200 кв. м), где нет очереди на тренажеры или переполненных групп амбициозных посетителей. Каждая тренировка происходит по записи, а женщины приходят сюда, чтобы уделить время себе и своей фигуре с максимальным комфортом.

 vs. 

 Отличие № 3 – Европейский уровень обслуживания.

В основе эффективности тренировок в ТОНУС-КЛУБ® лежит индивидуальный и комплексный подход при составлении программы SMART-тренировок для каждого клиента, независимо от его возраста и физической формы. Уникальная методика составления тренировок предлагает оптимальные для клиента программы занятий для эффективного достижения результатов.

 vs. 

Отличие № 4 – Индивидуальный подход для каждого клиента.

С помощью специальной компьютерной программы для каждого клиента гарантирован строго индивидуальный подход при составлении программы SMART-тренировок в ТОНУС-КЛУБ®. Вам не нужно постоянно обращаться к услугам индивидуального инструктора, так как наши клиенты достигают своих целей, не завися на 100% от квалификации тренера.

 vs. 

Отличие № 5 – Широкий ассортимент услуг.

ТОНУС-КЛУБ® предлагает спектр услуг, который выходит далеко за пределы фитнеса. В систему  входят не только занятия на оборудовании для избавления от лишнего веса и целлюлита, но и полный комплекс процедур, направленных на релаксацию и снятие стресса, избавление от отёчности, сохранение молодости и оздоровление организма.

 vs. 

Отличие № 6 – Абсолютная безопасность тренировок.

Занимаясь в фитнес-зале, не всегда удаётся следить за техникой выполнения упражнений. В результате эффективность занятий снижается, а риск получения растяжений, разрывов связок или вывихов увеличивается. Оборудование ТОНУС-КЛУБ® направляет движения, помогая соблюдать технику, что увеличивает результативность тренировок и исключает возможность травм и позволяет заниматься даже тем людям, которым противопоказаны обычные фитнес-тренировки.

 vs. 

Отличие № 7 – Экономия времени.

Высокий ритм жизни практически не оставляет сил для регулярных занятий фитнесом, которые эффективны при посещении зала 3 раза в неделю по 1,5-2 часа. SMART-тренировка в ТОНУС-КЛУБ® длится 60-80 минут, за которые происходит разминка, активная тренировка и заминка в темпе, который подбирается индивидуально для каждой женщины. Благодаря последовательной проработке каждой проблемной зоны, за 1 тренировку в ТОНУС-КЛУБ® достигается эффект, сопоставимый с 7 часами обычного фитнеса!

 vs. 

СДЕЛАЙТЕ РАЗУМНЫЙ ВЫБОР ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ – ПРИХОДИТЕ НА СВОЮ ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ С ЛИЧНЫМ ТРЕНЕРОМ В ТОНУС-КЛУБ®!

• Недавно перенесенные операции
• Травмы
• Беременность
• Туберкулез
• Онкозаболевания
• Высокая температура
• Мочекаменная болезнь
• Опущение почек – с осторожностью

• Беременность
• Кожные заболевания
• Травмы
• Опухоли
• Вирусно-бактериальные заболевания
• Тяжёлые нарушения сердечного ритма
• Гипертония
• Заболевания вен, тромбоз
• Заболевания почек
• Недавние пластические операции на коже

• Варикозное расширение вен
• Тромбоз
• Повышенное или пониженное давление
• Бронхиальная астма
• Эпилепсия
• Сердечно-сосудистая недостаточность
• Наличие стимулятора сердца
• Беременность
• Онкологические заболевания

• Беременность
• Боли или онемение
• Тяжелый артериосклероз или другие сердечно-сосудистые заболевания
• Несимметричная сердечная недостаточность
• Выявленный или подозреваемый тромбоз глубоких вен или тромбофлебит
• Гангрена
• Дерматит
• Открытые или инфицированные раны
• Острое воспаление обрабатываемой конечности
• Недавние пластические операции на коже
• Почечная недостаточность
• Различного рода опухоли
• Туберкулез

 

• Эпилепсия
• Шунтирование
• Опухоли
• Острые заболевания / воспалительный процесс
• Тромбоз
• Свежие раны, в том числе после операции
• Кожные заболевания
• Беременность
• Кормление грудью
• Остеопороз в выраженной стадии
• Диабет в тяжелой форме
• Желчные и почечные камни
• Противозачаточная спираль (первые 8 недель)
• Искусственные суставы, протезы конечностей
• Мигрень
• Острая грыжа, дископатия и спондиллёз
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Недавно поставленные металлические штифты, пластины, винты (первые 8 недель)
• Заболевания сетчатки / дисфункция сетчатки глаза
• Диабет
• Тяжелые дисфункции
• Тяжелая степень мигрени
• Острая грыжа, аппендицит
• Послеоперационный период
• Медецинские имплантанты
• Состояние острого тромбофлебита
• Серьезные сердечно-сосудистые заболевания

• При приеме каких-либо назначенных Вам лекарств, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом о возможных изменениях в лекарственном воздействии, обусловленных любым взаимодействием с тепловыми лучами.
• В некоторых случаях во время процедуры возможно повышение внутренней температуры человека, что может иметь нежелательный эффект для людей, страдающих заболеваниями обмена веществ, множественным склерозом и некоторыми кожными заболеваниями.
• Если у Вас имеются недавние, сильные повреждения суставов, не подвергайте их нагреву первый 48 часов после повреждения или до тех пор, пока симптомы жара и опухоли не спадут.
• Сильное нагревание противопоказано во всех случаях, когда имеются какие-либо инфекции, будь то зубные, в суставах или в любых других тканях.
• Металлические протезы, стержни, искусственные суставы или любые хирургические имплантанты обычно отражают инфракрасные лучи и, следовательно, не нагреваются тепловыми лучами. Однако Вам необходимо посоветоваться с Вашим хирургом о порядке использования инфракрасного теплового излучения!
• Силикон поглощает ИК-энергию. Имплантированный силикон или силиконовые протезы для носа или уха могут быть нагреты ИК-лучами. Посоветуйтесь с Вашим врачом о возможности применения инфракрасной терапии!

• беременность
• различные поражения кожного покрова
• злокачественные опухоли
• гемофилия
• системные заболевания крови (лейкоз и т.д.)
• острые и хронические болезни, находящиеся в стадии обострения
• миома матки
• гормонально-зависимые опухоли грудных желез (мастопатия, фиброаденома)
• тяжелые заболевания печени и почек с нарушениями функций
• заболевания, сопровождающиеся кровотечением
• сердечная недостаточность выше II степени
• тяжелые формы стенокардии
• повышенная функция щитовидной железы
• геморогия
• кожные заболевания
• какие-либо инфекции
• повреждение суставов
• множественный склероз
• искуственные части тела
• заболевания обмена веществ

• тяжелая степень сердечно-сосудистой недостаточности с приступами сердечной астмы
• отеки
• тромбофлебит
• тахикардия
• стенокардия
• тяжелые формы сахарного диабета
• онкологические заболевания
• инфекционные заболевания

• наличие кардиостимулятора
• после операций на теле (6 мес)
• после операций на позвоночнике (12 мес)
• беременность
• металлические конструкции в позвоночнике и тазобедренном суставе

• остеопороз
• тромбоз
• наличие кардиостимулятора
• острая почечная и сердечная недостаточность
• онкологиечские заболевания
• возраст до 14 лет (так как до этого возраста у детей происходит формирование стопы и силовое воздействие на нее может повлечь за собой деформацию).

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ОЧКИ:

• отслоение сетчатки глаза
• глаукома
• катаракта
• травмы глаз или головы
• острые воспалительные заболевания глаз
• беременность
• онкологические заболевания
• обострение хронических заболеваний глаз
• неврологические заболевания
• гипотонические состояния
• нарушения целостности кожи в месте воздействия
• тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы
• повышенное/пониженное кровяное давление
• высокая степень близорукости
• детский дошкольный возраст
• диабет

МАССАЖЕР ДЛЯ РУК:

• заболевания кожи
• ожоги
• повреждения по месту воздействия
• приём болеутоляющих, успокоительных и алкоголя, а также снотворных средств
• диабет
• кардиостимулятор
• беременность
• воспалительные и острые инфекционные процессы

МАССАЖЕР ДЛЯ ШЕИ:

• опухоли в областях спины и шеи
• онкология
• боли в области шеи и спины
• свежие травмы позвоночника
• недавние травмы в области массажа
• заболевания, связанные с образованием тромбов
• воспалительные процессы и опухоли любого рода
• наличие кардиостимулятора
• хронические заболевания в стадии обострения
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• недавно перенесенное хирургическое вмешательство
• повышенное/пониженное давление
• активная форма туберкулёза
• психически заболевания со значительно изменённой психикой
• инвалидность

LPG-массаж:

• Онкологические заболевания
• Беременность
• Антикоагуляционная терапия
• Острые инфекционные заболевания и обострение хронических болезней
• Заболевания крови, в частности, склонность к кровотечениям.
• Неврологические расстройства
• Заболевания печени и почек
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Лимфостаз (застой лимфы в тканях)
• Флебиты (воспаления стенок вен) и варикозное расширение вен
• Нарушение целостности кожи в зоне обработки (герпес, витилиго, акне, сыпь, порезы, царапины, дерматит и т.д.).
• Грыжи, аденомы, липомы и недавно перенесенные хирургические операции

АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ
(массаж невозможен ни при каких условиях):

• злокачественные опухоли (до их радикального лечения);
• гангрена;
• тромбоз;
• активная форма туберкулеза;
• острые венерические заболевания;
• острый и хронический остеомиелит;
• каузалогический синдром после травмы периферических нервов;
• недостаточность кровообращения и сердечная недостаточность 3-й степени;
• ангиит (заболевание артерий);
• заболевания с выраженными изменениями психики;
• аневризмы кровеносных сосудов, аорты;
• цинга;
• ВИЧ-инфекция;
• болезни крови, склонность к кровотечениям;
• атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с атеросклерозом мозговых сосудов.

ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ
(обусловлены текущим состоянием):

• острые лихорадочные состояния;
• острый воспалительный процесс;
• кровотечения;
• гнойные, инфекционные процессы (фурункулез и т. д.);
• лимфаденит, лимфангиит;
• кризы: гипертонические, гипотонические и церебральные;
• множественные аллергические высыпания на коже, а также кровоизлияния и отеки;
• тошнота, рвота, боль в животе;
• алкогольное опьянение;
• острые боли, требующие наркотических анальгетиков;
• острая сердечно-сосудистая, почечная недостаточность.

SPA-процедуры:

• сердечно сосудистые заболевания
• кожные заболевания
• гинекологические заболевания
• беременность
• аллергия на какие-либо компоненты препаратов
• склонности кожи к различным аллергическим реакциям
• повышенная чувствительность к компонентам
• обильные высыпания
• прыщи
• наличие свежих рубцов
• сосудистые звездочки
• травмы кожных покровов

МАНИКЮР/ПЕДИКЮР:

• грибковые заболевания ногтей
• вирусные и инфекционные болезни (в том числе ВИЧ, гепатиты)
• болезни крови
• кровоточивость
• сыпь неясной этиологии
• повреждения кожи

ПАРАФИНОТЕРАПИЯ:

• открытые раны
• гнойничковые, грибковые заболевания
• Покраснения и раздражения на коже
• повышенное давление
• инфекционные заболевания
• сахарный диабет
• варикозное расширение вен
• стенокардия

• заболевания сердечно-сосудистой системы
• злокачественные новообразования
• открытая форма туберкулеза легких
• частые приступы бронхиальной астмы
• заболевания щитовидной железы, кроветворной системы
• выраженный атеросклероз
• заболевания центральной нервной системы
• заболевания почек с недостаточностью функций
• повышенная чувствительность к солнцу
• гиперпигментированные пятна на коже, многочисленные крупные родинки
• гнойная сыпь
• болезнь Витилиго (белые пятна на коже)
• дерматит
• Беременность
• Кормление грудью
• Возраст до 15 лет и людям с первым типом кожи (рыжеватые волосы, очень светлая «мраморная» кожа, сильная склонность к солнечным ожогам)
• прием антибиотиков, антиконвульсантов, транквилизаторов, антидепрессантов, некоторых болеутоляющие препаратов, противозачаточных, гормональных средств
• противопоказан тем, кто принимает содержащие сульфатемиды антибиотики: тетроцеклин, туроцумарин, фенацетин, активированный уголь, масло бергамота, золотую соль
• если Вы принимаете какие-либо лекарства, перед посещением солярия необходима консультация врача

Эти медикаменты, продукты и парфюмерию не стоит сочетать с загаром в солярии (они провоцируют солнечную аллергию).
Лекарства:

• Антибиотики: тетрациклин и его производные;
• Антидепрессанты;
• Антидиабетические препараты с низким содержанием глюкозы;
• Антигистаминные (противоаллергические) препараты;
• Антипсориатические препараты;
• Мочегонные и понижающие давление препараты;
• Женские половые гормоны, в том числе противозачаточные пилюли;
• Сосудорасширяющие препараты;
• Транквилизаторы

Косметика и продукты питания:

• Антибактериальные вещества, входящие в состав дезодорантов, мыла и косметических средств;
• Отдушки и эфирные масла парфюмерии;
• Красящие вещества, входящие в состав косметики: теней, помады, румян;
• Средства от угрей;
• Пищевые продукты: сельдерей, морковь, пастернак, кинза, петрушка, фенхель, укроп, горчица, инжир.