Польза и вред массажного кресла

Массажное кресло кажется отличным вариантом для получения качественного массажа в домашних условиях. В рекламе этих
сложных массажных устройств часто говорится об их универсальности – расслабляющий массаж, лечебные процедуры,
воздушно-компрессионное воздействие, инфракрасный прогрев в сочетании с роликовым и вибрационным массажем. Но
действительно ли массажное кресло так полезно и незаменимо?

Например, кресла не рекомендуется использовать при болезнях позвоночника – это может привести к еще большим
проблемам со здоровьем, в том числе к необратимым. С другой стороны, при отсутствии серьезных болезней массажное
кресло отлично справляется с мышечными зажимами и устранением проблем с кровообращением. Предлагаем ознакомиться
более подробно с показаниями к применению кресел для массажа и медицинскими предостережениями об их использовании.

Виды массажа, используемые в креслах, и их влияние на здоровье

В чем польза массажного кресла?

Аппаратный массаж при использовании кресел позволяет прорабатывать многие группы
мышц, а интенсивность воздействия массажных элементов и их тип дает возможность составить индивидуальную программу
массажа, в зависимости от личных предпочтений и состояния здоровья.

Массажное кресло обладает следующими видами массажа:

• вибрационный массаж;
• роликовый массаж;
• воздушно-компрессионный массаж;
• похлопывание и постукивание отдельных зон;
• растягивание мышц и разминание;
• массаж шиатцу;
• сочетание различных типов массажа с интенсивным прогреванием.

Функции постукиваний, похлопываний и разминаний в массажном кресле отлично снимают излишнее напряжение мышц,
улучшают движение крови, способствуют снабжению тканей кислородом. Разминания и растягивания приводят в тонус мышцы,
которые долго находились в неподвижном положении, и активизируют обмен веществ всего организма.

Воздушно-компрессионная методика массажа, которая действует посредством воздушных подушек, оказывает очень мягкое
давление на массируемые области, способствуя их расслаблению. Воздушные подушки встроены в массажное кресло под его
обшивкой, при необходимости они позволяют сконцентрироваться на массаже отдельных мышц. Они активизируют
движение крови и лимфы в организме, ликвидируют застои в капиллярах, оказывают профилактическое действия, избавляя
от возникновения некоторых сердечно-сосудистых болезней.

Точечный массаж шиацу, заимствованный из китайской традиционной медицины, служит прекрасным средством восстановления
энергии и позволяет телу полностью расслабиться, достигнут точки максимального физического и психологического
комфорта. Воздействие специальных механизмов на жизненно важные аккупунктурные точки организма стимулирует работу
внутренних органов и желез внутренней секреции, усиливает ток крови и тонизирует мышцы, наполняет тело бодростью и
улучшает настроение.

Вибрационный массаж за счет мощных вибромоторов воздействует не только на поверхность кожи и мышцы, но и на
внутренние органы, кости, мочеполовую систему, кишечник и все органы малого таза. Вибрационное воздействие наиболее
эффективно в сочетании с инфракрасным прогревом – это позволяет распространиться действию массажа вглубь тела и
прогреть самые глубокие подкожные слои. Прогревание с вибрационным массажем является отличным средством профилактики
простатита.

Польза массажных кресел в том, что они способствуют очищению крови, стимулируя отток венозной крови, которая
выводит из организма продукты жизнедеятельности, шлаки и токсины. Благотворное воздействие на лимфатическую систему
избавляет от отеков, а регулярный роликовый массаж бедер избавляет от проявлений целлюлита.

Противопоказания к применению массажных кресел

Использовать массажное кресло запрещено в том случае, если противопоказан и обычный ручной массаж. Среди
болезней, которые служат противопоказанием к получению массажа в массажном кресле, выделяют:

• злокачественные опухоли;
• нарушения кровообращения, в том числе варикоз, тромбоз и многие болезни сердечно-сосудистой системы;
• гинекологические проблемы, беременность и послеродовой период;
• инфекционные и кожные болезни;
• заболевания кишечника, мочеполовой системы, язвы;
• некоторые болезни опорно-двигательного аппарата;
• острые воспалительные процессы.

Даже абсолютно здоровому человеку начинать сеансы массажа в массажных креслах следует только после консультации
с врачом. Острые боли в области спины и поясницы, а также смещение позвонков, сколиоз и прочие серьезные проблемы с
позвоночником лечить аппаратным массажем строго запрещено. Лечение таких болезней – задача мануального терапевта,
механический массаж в массажном кресле никогда не сможет учесть всех нюансов и провести комплексное лечение. А вот
навредить – легко.

Как правильно использовать массажное кресло?

Проблемы с использованием массажных кресел не ограничиваются противопоказаниями при наличии некоторых заболеваний.
Вред от них может получить и здоровый человек, если не соблюдает основные правила эксплуатации.

Чтобы свести ущерб от массажного кресла к минимуму, его следует располагать только на идеально ровной
поверхности и подальше от нагревательных элементов или открытых источников огня. Запрещается использовать кресло и в
случае повышенной влажности в квартире или доме. Не стоит злоупотреблять массажем даже тогда, когда он приносит
массу положительных эмоций – один сеанс не должен превышать 30 минут, иначе мышцы вместо расслабления получат
обратный эффект. После проведения массажных процедур вставать с кресла рекомендуется только после нескольких минут
отдыха.

Перед сеансом массажа запрещено курить, употреблять алкоголь, кофе или энергетические напитки. В противном случае
интенсивный массаж может привести к сильным спазмам сосудов.

Массажное кресло – это лучший прибор для проведения лечебных и расслабляющих процедур в домашних условиях. Однако
для его эффективного применения лучше всего предварительно проконсультироваться у врача. Только грамотно
составленная индивидуальная программа массажа, при отсутствии серьезных противопоказаний, способна оказать на
здоровье человека серьезное лечебное и профилактическое воздействие.

Предлагаем разобраться в вопросе: стоит ли садиться в массажное кресло или отдать предпочтения классическому массажу?

Конечно, понятно, что массаж полезен для здоровья, особенно если его делать правильно, но вот только не во всех есть время посещать кабинет массажиста. Поэтому сможет ли прийти на замену массажное кресло?

Когда человек слышит слово «массаж», в его голове создаются приятные впечатления, а перед глазами возникает картинка с уютной комнатой, где воздух наполнен ароматами масел в сопровождении с расслабляющей музыкой. И все это происходит с вами, находясь на комфортной кушетке, мышцы начинает разминать профессиональный массажист.

Здорово ведь, разве не так? Но только на такие сеансы катастрофически не хватает времени. Повседневная суета, множество проблем и бытовых хлопот, отбирают все силы и возможность на личный отдых, и восстановление тела.

Как работает массажное кресло

Первое массажное кресло было создано японскими мастерами еще в 1960 году. И конечно оно было слишком большим, неудобным и не функциональным.  Но на этом японские специалисты в области инженерии не остановились, а продолжали его усовершенствовать, применяя к этому необычную технику шиацу. Такая методика была направлена на воздействие активных точек человеческого организма.

И уже сегодня хорошее массажное кресло превосходит и заменяет даже самых профессиональных массажистов. Специалист в данной области предварительно изучает индивидуальные особенности организма, изучает тонус в мышцах, знакомится с проблемами и только потом приступает к самому процессу массажа.

Вред или польза от массажного кресла?

Многих это удивит, но все же, массажное кресло работает по принципу обычного массажа. Поэтому перед тем как садится в такое кресло, нужно пройти процедуру по сканированию организма. Благодаря современной технологии программа определяет не только вес человека, но и возможные проблемы со здоровьем, и назначает массажную терапию в определенном режиме, например: воздушно-компрессионный, роликовый и другие.

Массажные кресла могут проводить несколько типов массажа, из них: 

• растягивающий;
• разминающий;
• шиацу;
• постукивающий и похлопывающий;
• вибрационный.

Кроме этого пациент может самостоятельно выбрать зоны для массажа и его продолжительность. Массажировать можно все участки тела, например: начиная от пальцев и до суставов, вместе с массажем спины, стоп, бедер и остального. Помимо вышеперечисленного можно воспользоваться функцией подогрева, и применить ее к любой части тела.

Чем полезно массажное кресло

Предлагаем разобраться со всеми преимуществами и недостатками такого массажа при помощи специального кресла. Рассмотрим положительные стороны:

• возможность проводить одновременно несколько типов массажа;
• пробуждение важных мышечных процессов;
• обогащение организм кислородом и полное расслабление мышечной ткани;
• помогает отдохнуть не только физически, он и на психологическом уровне;
• улучшение деятельности мышц и в результате выносливости;
• регулировка активности потовых и жировых желез;
• помощь в избавлении от целлюлита, отеков и выведение шлаков.

Минусы аппаратного массажа

Естественно такой тип массажа, как и другие процедуры, имеют свои противопоказания и ограничения. Нанести вред организму может только несоблюдение правил использования. Главным образом нужно придерживаться следующего:

• не использовать кресло в местах с высокой влажностью, а также возле электрических приборов и на кривых полах;
• нельзя проводить массаж более 30 минут;
• по окончанию процедуры, резко не вставать, а посидеть спокойно еще несколько минут.

Какие могут быть противопоказания

В случае если противопоказан обычный массаж то, следовательно, и аппаратный тоже. В основном это происходит из-за тромбоза, запущенного варикоза, дерматита или анамнезе. Помимо этого могут причинить вред такой массаж людям со следующими заболеваниями:

– различные опухоли;

– всевозможные воспаления и обостренные недуги;

– заболевание сердца, в том числе электронные устройства и кардиостимуляторы;

– низкий гемоглобин;

– плохое самочувствие, повышенная температура или давление;

– травмы или растяжение мышц;

– во время периода беременности и восстановления после родов;

– критические дни у женщин.

Необходимо прислушиваться к своему организму, вместе с этим нужно посетить специалиста и проконсультироваться по поводу состояния организма. В этом случае времяпровождение в массажном в кресле, принесет неоспоримую пользу, улучшит общее состояние всего организма, не доставляя неудобств со временем, потому как креслом можно будет воспользоваться когда угодно.

И к тому же современные модели массажных кресел наделены приятными функциями, такими как МР3-плеер, а у некоторых даже имеется DVD.

С давних времен люди ходили к массажистам, чтобы избавиться от боли и расслабиться, либо привести мышцы в тонус. Основной инструмент массажиста – его руки, он использует их (кисти, локти), и иногда даже ноги для того, чтобы уменьшить напряжение в мышцах и уменьшить болевые ощущения. Существуют различные методы, которые варьируются от легкого поглаживания до глубокого надавливания. Однако с появлением технологий были изобретены новые современные роскошные кресла, которые используются для обеспечения комфорта и правильной осанки тела. В последние годы современные массажные кресла оснащены большим количеством массажных программ для вашего тела. Вы просто должны определить проблемную область и выбрать программу в соответствии с ней. Например, если у вас есть боль в спине вы выбераете программу, которая успокаивает мышцы спины, чтобы обеспечить комфорт. Но возникает вопрос: «Что лучше: массажное кресло или руки массажиста?». 

Массажисты

Как уже говорилось, массажист использует свои руки и пальцы, а в некоторых случаях также использует локти и ноги для растирания и разминания мышц и суставов.

Плюсы:

1. Человеческое прикосновение: недавние исследования показывают, что человеческое прикосновение имеет жизненно важное значение в терапии. Физическое прикосновение, как известно, посылает сигналы нервной системе и эндокринной системе, которые, в свою очередь, активируют различные нейроны и высвобождают гормоны снятия стресса, чтобы облегчить боль и дать расслабленное чувство.

2. Разогрев: этот метод используется для разогрева тела, при использовании масла или лосьона. Этот метод помогает нервной системе расслабиться и активировать нейроны, которые разогревают мышцы, чтобы подготовиться к фактическому сеансу терапии.

Минусы:

1. Доступность: если вам нужен массаж посреди ночи, то возникает проблема доступности. Возможно, вы не сможете добраться до массажиста, или массажист может быть недоступен в это время.

2. Удобство: это вторая проблема, с которой сталкивается большинство людей. Порой они не имеют возможности выкроить несколько часов из своего напряженного графика и вырваться на процедуру к массажисту. Большинство людей считают более удобным иметь стол дома, чтобы они могли использовать его, когда захотят.

Массажные кресла

Плюсы:

1. В настоящее время массажные кресла оснащены различными программами, которые могут помочь вам ориентироваться на конкретную проблемную зону.

2. Удобно и легко использовать дома. Даже если вам нужен массаж посреди ночи, то вам не придется спешить к массажисту.

3. Его можно использовать как роскошный стул, который обеспечивает комфорт и правильную позицию вашего тела так, что вы сможете насладиться своим комфортом даже если он переключен.

Минусы:

1. Массажные кресла не обеспечивают человеческого прикосновения. Поэтому нервная система активируется не так активно, как при физическом прикосновении.

2. Они используют электромагнитное излучение, которое, согласно некоторым данным, связывают с раком. Если это верно, то массажное кресло принесет больше вреда, чем пользы в долгосрочной перспективе.

3. Стул неспособен оценить какой уровень давления необходим для определенного вида боли в мышцах.

4. Высокая цена. Не многие могут позволить себе приобрести массажное кресло стоимостью более 100 000 руб.

Чтобы оценить в полной мере преимущества и недостатки того или иного вида массажа, необходимо длительное наблюдение за пациентом и отслеживание изменений в его организме, в связи с массажем. Однако хотелось бы отметить еще один важнейший недостаток массажных кресел, а также всех остальных массажных аппаратов: они не способны определить противопоказания пациента (вследствие чего могут появиться негативные последствия). Также, важно помнить, что общение с массажистом во время терапии, в большинстве случаев, тоже оказывает положительное воздействие на пациента, способствует психологической разгрузке.

В итоге данные факторы, на наш взгляд, гораздо весомее, чем те минусы, которые обозначены в отношении массажиста. Поэтому однозначно рекомендуем выбирать личное общение и индивидуальный поход.