Польза и вред кофе малышева

Александр А.

15 мая 2019 · 389

Монтажные работы. Герметизация.
Компьютерный техник.
Просто опытный по жизни…

Кофе полезно в меру. Сделано сотни исследований на эту тему.
Да. Кофе полезно. Как и чай. Как и капуста. Как и морковь. Как и арбуз.
Но всего в меру. И тогда всё будет полезно.

Можно ли пить кофе при повышенном давлении?

Люблю читать, настольные игры и животных.

Здесь все индивидуально. Но чаще всего кофеин способствует повышению уровня давления. По-этому Вы можете проследить за реакцией своего организма на кофе и даже использовать тонометр.

Если давление все-таки подскакивает после кофе, то лучше свести его употребление к минимуму или поискать заменители.

Прочитать ещё 1 ответ

Как снизить давление в домашних условиях? Иногда надо быстро снизить давление, а скорая не торопится. Чем в таких случаях снизить давление?

Выйти на свежий воздух, прогуляться в быстром темпе. Оптимальной считается прогулка длительностью 30-40 минут. Активизация мышечного метаболизма при динамических нагрузках способствует нормализации кровотока в магистральных и периферических артериях. Пешие прогулки – отличный антистрессовый фактор, эффективность которого существенно повышается при нервной гипертонии.
Выполнить самомассаж головы, ушей, шеи. Легкими круговыми движениями массировать лоб, область висков, выступающий бугор затылочной кости, область темени, воротниковую зону. Поглаживать и растирать до покраснения мочки ух, ушные раковины. Постепенно увеличивать интенсивность и силу надавливаний.
Поставить горчичники на заднюю часть шеи, укутаться теплым шарфом. Тепловое воздействие горчицы способствует расширению артерий, нормализации кровообращения между головным и спинным мозгом. Процедура накладывания горчичников позволяет быстро сбить давление – уже через 20 минут состояние улучшается. Шею продолжать держать в тепле еще 1 час.
Принять теплую солевую ванну. Температура воды не должна сильно превышать температуру тела (оптимально – 37-38 °C). Количество используемой соли колеблется от 5 до 10-ти столовых ложек, зависимо от объема воды. Ванну принимать 10-15 минут.
Приложить несколько кубиков льда с обеих сторон шейных позвонков. Для удобства выполнения процедуры принять лежачее положение лицом вниз, голову слегка наклонить. После того, как лед растает, растирающими движениями нанести на кожу любое масло.
Сделать уксусный компресс. Взять два отреза хлопчатобумажной или льняной ткани. Один смочить в столовом или яблочном уксусе и приложить к ступням, зафиксировав полиэтиленом. Второй опустить в уксусный раствор, отжать, протереть височную и затылочную область головы. Уксус, воздействуя на рефлекторные точки стоп, понижает высокое давление.
Принять однократно 4-5 таблеток валерианы лекарственной, 1 чайную ложку спиртовой настойки боярышника, пустырника, пиона или другое седативное средство. На протяжении последующих полчаса состояние должно улучшиться.

Для нормализации же давления, лучше всего проводить профилактику в виде терапии натуральными средствами, это совершенно не сложно а кому-то окажется еще и вкусно или приятно. Развернуто на эту тему можете ЗДЕСЬ почитать.

Прочитать ещё 5 ответов

Какой чай повышает давления, а какой понижает?

Прочтите внимательно, это ВАЖНО!

Зеленый чай от повышенного давления

Правильно заваренный зеленый чай оказывает комплексное действие на сердечно-сосудистую систему, в частности, способен эффективно снижать давление благодаря седативному эффекту. Этот напиток содержит много полезных веществ – антиоксидантов, витамина С, микроэлементов. Его регулярное употребление нормализует метаболизм, что немаловажно при гипертонии, а фитонциды действуют успокаивающе на нервную систему, снижают частоту сердечных сокращений, вызывают расширение сосудов – т. е. оказывают прямой антигипертензивный эффект.

Каркаде – чай, понижающий давление

Чай каркаде готовят, заваривая сухие цветки гибискуса, или суданской розы – красивого растения, которое в Европе используется в декоративных целях. Напиток обладает высокими вкусовыми качествами, будучи охлажденным, отлично утоляет жажду в жару, а также на протяжении многих столетий человек применяет его как лечебное средство. Каркаде богат витаминами – в нем наибольшее их количество по сравнению с другими видами чая. Он стимулирует иммунную систему, повышая резистентность к инфекциям, улучшает пищеварение, производит мягкий седативный (успокаивающий) эффект, а также ощутимо понижает АД.

Можно ли пить черный чай

Традиционным для наших краев является не зеленый или травяной, а черный чай, в связи с чем актуален вопрос – можно ли пить чай при высоком давлении?

Черный чай – полезный напиток, богатый микроэлементами, фитонцидами и витамином С, однако он не подходит для гипертоников – даже будучи слабой заварки, он содержит достаточно много кофеина, которые вызывают сужение просвета сосудов и повышение АД. Действие кофеина в черном чае смягчается теобромином и теофиллином, входящим в его состав, которые, в отличие от кофеина, расширяют сосуды, производят мочегонный эффект и тем самым несколько понижают давление – вот почему черный чай действует на нервную систему менее возбуждающе, чем кофе. Тем не менее, это тонизирующий напиток, который людям, склонным к гипертонии, следует употреблять умеренно, а при высоком давлении не употреблять вовсе.

Несмотря на множество полезных свойств, черный чай при гипертонии не рекомендуется

Некоторые люди полагают, что тонизирующее действие чая нейтрализуется молоком, и если пить чай с молоком, то он будет оказывать не повышающее, а понижающее давление действие. Это не так. Добавление молока (а также лимона, жасмина и т. д.) не влияет на свойство черного чая повышать АД.

Рекомендую ознакомиться с интересной статье про нутрицевтик, который не только стабилизирует давление, но и очищает сосуды без побочных эффектов. Кому интересно, вот ссылка на статью.

Прочитать ещё 1 ответ

Елена Малышева недавно назвала кофе продуктом номер один, который нормализует давление. Как быть, если у меня от кофе верхнее давление прыгает до 135?

Спортмед, поэт, волонтёр, сериальный эксперт, фан sci-fi и female-рока, dyke.

Хм, кофе кофе рознь. Самый полезный – нормальный зерновой кофе арабика+робуста примерно пополам, нормальной дозировки (умеренной крепости чтоб), желательно без молока и сливок и сахара (как альтернатива десерту к кофе примите кусочек хорошего горького шоколада) и в определённое время дня, допустим, после обеда, ни в коем случае не на голодный желудок и не в сочетании с ударными дозами углеводов – потому давление и скачет.
Так-то Малышева права, но дьявол в деталях, а о деталях слишком долго распинаться, или при монтаже вырежут))
Берегите себя.

Источник

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Елена Малышева. О пользе кофе.

По всем вопросам, касающимся использования Источником Видео-информации (ограничения доступа к Видео-информации на Видеохостинге, Сайте и других Интернет-ресурсах, удаления Видео-информации с Видеохостинга и прочим вопросам), необходимо обращаться напрямую к Источнику.

В случае противоправного характера Видео-информации или противоправного использования Источником Видео-информации вы можете обратиться к администрации Сайта для ограничения доступа к Видео-информации на данной странице Сайта.

Условия использования: https://www.youtube.com/t/terms

Статистика видео на YouTube: Загружено: 2015-12-12 | Просмотров: 918 | Понравилось: 1

У Джигурды случился тяжелый приступ

Лена Ленина сказала все, что думает о «Доме-2»

Серена Уильямс снялась для обложки журнала Vogue

Двойника Шурыгиной обнаружили в порно

Принц Гарри и актриса Меган Маркл показали фото с помолвки‍

Ленина устроила голосование за лучшую шубу

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете в чём польза кофе для организма? Что такое день белой трости? Чем занимаются центры здоровья? Скатерть из какого материала полезна для здоровья?

Министр здравоохранения России Татьяна Голикова призналась, что ее любимый напиток – крепкий кофе. Она рассказала, что сначала кофе ей просто нравился, а теперь, из-за больших нагрузок на работе, стал необходим по утрам, чтобы взбодриться.

По содержанию кофеина зеленый чай превышает кофе. А меньше всего кофеина содержится в какао.

Кофейное зерно должно быть сухим с насыщенным ароматом. Молоть кофе лучше непосредственно перед варкой.

Хранить кофе следует в герметичной таре в сухом, темном месте.

Похожее видео

Жить здорово! Кофе – друг или враг?(15.03.2016)

Вокруг кофе уже много лет ведутся ожесточенные споры. Одни говорят, что это эликсир жизни, напиток бодрости и хорошего настроения, другие, что пить ко.

Статистика видео на YouTube: Загружено: 2016-03-15

Елена Малышева. Как правильно выбирать и заваривать зелёный чай

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете, как предотвратить желчнокаменную болезнь. Как огородная грядка вредит вашем.

Статистика видео на YouTube: Загружено: 2015-12-11

У Джигурды случился тяжелый приступ

Лена Ленина сказала все, что думает о «Доме-2»

Серена Уильямс снялась для обложки журнала Vogue

Двойника Шурыгиной обнаружили в порно

Принц Гарри и актриса Меган Маркл показали фото с помолвки‍

Ленина устроила голосование за лучшую шубу

Ирина Шейк опубликовала фото в бикини и с кольцом на безымянном пальце

Полина Гагарина стала самой стильной артисткой

Ольга Бузова мигрировала в Таиланд

Анастасия Волочкова сделала шпагат верхом на скутере

Дима Билан стал работать по ночам

Кристина Орбакайте показала кадр из нового «Голубого огонька»

Сергей Лазарев открыл и закрыл очередной театральный сезон

В ледовом шоу «Щелкунчик» принял участие живой кот

Звезда «Отчаянных домохозяек» Ева Лонгория ждет первенца

Источник: https://www.mega-stars.ru/video-yt/nvhSrFNxMnw.php

Кофе во время беременности: можно ли пить и в каких количествах

Кофе, пожалуй, является одним из тех напитков, вокруг которого разворачивается немало споров. Вопрос об употреблении его во время беременности интересует не только будущих мам, но и ученых, исследующих на протяжении долгого времени влияние кофеина на течение беременности и возникновение патологий у развивающегося эмбриона. Однозначного ответа о пользе или вреде бодрящего напитка до сих пор не дано, однако некоторые рекомендации помогут женщине, ожидающей появление малыша, сделать свой выбор, опираясь на самочувствие, собственные ощущения и рекомендации врачей.

Полезные свойства напитка

Для многих людей кофе стал непременным атрибутом утреннего пробуждения, ведь он обладает неповторимым вкусом, очень ароматен, способен быстро снять сонливость и привести организм в тонус. Помимо перечисленных, кофе наделен другими качествами, пользу которых трудно оспорить:

повышает артериальное давление, что особенно актуально для гипотоников, людей с пониженным давлением;
устраняет головную боль;
на некоторых людей действует как антидепрессант, поднимающий настроение и повышающий устойчивость к стрессам;
кофе рекомендован при сахарном диабете второго типа, так как содержащийся в нем кофеин повышает чувствительность к инсулину;
обладает мягким слабительным действием.

Видео: Е.Малышева о пользе кофе в программе «Жить здорово!»

Риск для беременных от употребления кофе

Некоторые особенности действия напитка на организм женщины, ожидающей малыша, не позволяют пить кофе во время беременности. Можно с уверенностью говорить о том, что кофеин и его производные в организме будущей мамы задерживаются гораздо дольше, чем в организме обычного человека. Именно поэтому многие гинекологи предостерегают беременных женщин от чрезмерного употребления кофе.

Будущим мамам необходимо знать о тех негативных последствиях, к которым может привести чрезмерное употребление кофеина:

Сосудосуживающее действие кофе способно вызвать нарушение плацентарного кровотока, что, в свою очередь, ведет к нарушению доставки кислорода и питательных веществ к плоду.
Кофеин легко проникает через плацентарный барьер, увеличивая частоту сердечных сокращений у будущего малыша.
В больших количествах раздражающе действует на желудок, вызывая тошноту, повышенную кислотность, изжогу.
Даже одна кружка крепкого кофе способна повысить артериальное давление, поэтому женщинам-гипертоникам во время беременности лучше вовсе воздержаться от употребления этого напитка.
Кофеин возбуждающе действует на нервную систему, способен вызвать бессонницу, которой и без того страдают многие женщины в третьем триместре беременности.
Мочегонное действие приводит к тому, что из организма вместе с мочой выводятся кальций и магний, так необходимые развивающемуся эмбриону.
Большое количество кофеина замедляет всасываемость железа из ЖКТ в кровь, а ведь известно, что в период беременности многие женщины страдают анемией.
В процессе приготовления кофейные зерна подвергаются обжариванию, что приводит к образованию некоторого количества токсинов, также оказывающих негативное воздействие на организм беременной женщины.

Однозначные противопоказания

Как видим, действие кофе на организм во время беременности совсем не однозначно. Врачи не ставят строгих запретов на то, чтобы совсем не пить его, ограничивая употребление этого напитка 1-2 чашками в день. Однако есть некоторые состояния, когда кофе не только нежелателен, но и опасен:

частые мигрени;
ранний или поздний токсикоз;
повышение артериального давления;
бессонница, возбужденное или тревожное состояние;
угроза нарушения плацентарного кровотока;
железодефицитная анемия;
болезни почек и мочевыводящей системы;
гастрит и язвенная болезнь желудка;
повышенное содержание холестерина в крови;
дефицит кальция.

Кроме того, стоит оговориться, что врачи не рекомендуют пить кофе женщинам, которые до беременности не употребляли его вовсе, как бы им этого ни хотелось. Это напиток растительного происхождения и может оказать на организм совершенно неожиданное воздействие.

Кофе растворимый, с молоком, без кофеина, с корицей, в зернах, зеленый: польза и вред для здоровья

Кофе: польза и вред для здоровья

Добрый день, мои дорогие читатели! Медики заявляют постоянно о том, что в умеренных количествах натуральный кофе чрезвычайно полезен, но лишь в том случае, если его употребляет тот человек, который имеет хорошее здоровье.

Естественно, речь идет только о высококачественном зерновом и свежемолотом кофе, так как именно он может быть полезен для организма.

Натуральный заваренный кофе имеет насыщенный темно-коричневый цвет, но его тональность может меняться в зависимости от того, какие компоненты в него добавляются.

Некоторое время назад по телевизору можно было прослушать информацию о том, что натуральный кофе невероятно вреден для здоровья. Однако ученые провели многочисленные исследования и выяснили, что те кофеманы, которые в умеренных количествах употребляют кофейные напитки, обладают отличным здоровьем.

Кроме того, ученые также выяснили, что кофе натуральный является прекрасным профилактическим средством, защищающим организм от подагры, некоторых раковых заболеваний, а также от болезней желчного пузыря.

Конечно, кофе натуральный может и сильно навредить организму, особенно в тех случаях, если человек будет употреблять его в слишком больших количествах.

Мало кто знает также и о том, что у некоторых людей отсутствует полностью особый ген, который помогает человеческому организму усвоить кофеин. У таких людей очень медленно расщепляется это активное вещество, содержащееся в кофе, поэтому в значительной степени возрастает риск развития сердечных заболеваний.

Именно поэтому, медики рекомендуют тем, кто чувствует, что организм не может усвоить нормально кофеин, отказаться полностью от натурального кофе.

Кофе растворимый: польза и вред

Все больше людей отдаю свое предпочтение растворимому кофе в разном виде, так он мгновенно заваривается, а на его приготовление тратится лишь самый минимум времени.

Правда, и пользы от растворимого кофе тоже совсем немного, так как после специальной обработки в нем уничтожаются многие элементы, но добавляются красители и иные искусственные компоненты.

Больше всего полезных элементов сохраняется в кофе сублимированном, однако такой продукт и стоит намного дороже. Кроме того, в нем содержится в большом количестве витамин РР, оказывающий на нервную систему самое благотворное воздействие.

Кроме того, витамин РР, который присутствует в достаточном количестве в сублимированном кофе, стимулирует деление клеток, а также рост тканей у плода, поэтому такой кофейный напиток рекомендуется употреблять женщинам в положении.

Кофе с молоком: вред или польза

Самым любимым утренним напитком многих людей является крепкий кофе, в который добавлено в определенных количествах молоко, правда, такой кофейный напиток давно уже вызывает многочисленные споры не только у медиков, но и у диетологов.

Кто-то из специалистов думает о том, что кофе, приготовленный с молоком, является очень полезным напитком, а кому-то он кажется вредным.

Как известно, кофе натуральный обладает способностью вымывать из организма кальций, а также другие полезные вещества, если же в него добавить совсем немного молока, то это вредное свойство кофейного напитка заметно уменьшится.

Ученые выяснили некоторое время назад, что натуральный кофе может вызвать такое сильное привыкание, которое можно сравнить с наркотическим. Тем, кто любит кофе, но боится сильно привыкнуть к нему, рекомендуется также добавлять в этот бодрящий напиток некоторое количество не очень жирного молока.

Ученые обратили внимание на то, что натуральный кофе, в который было добавлено молоко, помогает снизить риск развития астмы, некоторых видов рака, цирроза печени, а также болезни Паркинсона.

Кофе натуральный с не очень жирным молоком мягкое, повышает давление, поэтому в умеренных объемах такой ароматный напиток употреблять рекомендуется гипотоникам.

Кофе без кофеина: польза и вред

Те, кто жестко придерживается здорового питания с применением высококачественных натуральных продуктов, тоже употребляют кофе, но предпочитают кофейные напитки, совершенно не содержащие кофеин.

Вот здесь и возникает вопрос о том, полезен ли кофе без кофеина или он может нанести какой-либо вред организму человека, употребляющего его. Кто-то считает, что кофе натуральный без кофеина совершенно безвреден для сердца, его можно без каких-либо проблем употреблять гипертоникам.

Но это не совсем верно, так как кофе без кофеина может быть вреден для организма, так как в нем может содержаться этилацетат, при помощи которого из зерен удаляется кофеин. Конечно, кофейные зерна после такой обработки дополнительно промываются, однако никто не может дать полную гарантию в том, что это вещество будет смыто полностью.

Следует также отметить, что кофе натуральный без кофеина может способствовать постепенному повышению уровня холестерина, а также значительному увеличению жировых клеток.

Естественно, это не может не сказаться самым негативным образом на работе сердца и на состоянии сосудов. Медики считают, что кофе натуральный без кофеина не следует употреблять вообще тем, кто страдает язвой желудка, а также тем, у кого имеется гастрит.

Конечно, натуральный кофе, не содержащий кофеин, может принести и некоторую пользу, иначе бы он не пользовался таким спросом. Так, к примеру, он улучшает усвояемость глюкозы мозгом и снижает риск развития сахарного диабета.

Кроме того, регулярное употребление кофе натурального без кофеина снижает в значительной степени риск появления рака простаты или подагры.

Видео: Кофе без кофеина — польза и вред

Кофе с корицей: вред и польза

Кофе считается повседневным «дежурным» напитком, который через некоторое время может сильно надоесть, в этом случае его рекомендуется дополнить какими-нибудь ароматными добавками.

Самым лучшим компонентом, который традиционно добавляют в напитки из натурального кофе, является корица молотая или в палочках.

Корица хорошего качества считается не только прекрасным ароматизатором для натурального кофе, но отличным лекарственным средством, которое помогает повысить иммунитет.

Корица снижает эффективно уровень сахара, помогает справиться со всевозможными проблемами, возникающими в ЖКТ. Кроме того, эта известная всем пряность обладает прекрасными антибактериальными свойствами, защищает от различных вирусных инфекций и сезонной простуды.

Кофе в зернах: польза и вред

В магазинах можно встретить красивые баночки с растворимым кофе, но гурманы и люди, ведущие правильный образ жизни, свое предпочтение отдают кофейным зернам.

И это не зря, так как зерновой кофе способствует снижении разных видов рака, а для этого достаточно в профилактических целях выпивать всего по одной небольшой чашечке кофейного ароматного напитка.

Некоторое время назад медики обратили внимание на то, что у людей, употребляющих зерновой кофе, реже наблюдается сахарный диабет и какие-либо проблемы с сердцем.

Но, это лишь в том случае, если зерновой кофе употребляется в умеренных количествах, в противном случае он, наоборот, может привести к проблемам с сердцем, скачкам давления и прочим проблемам.

Зеленый кофе: польза и вред

Самым популярным является кофе зерновой различной степени обжарки, что же касается не обжаренных кофейных зерен, то они пользуются популярностью преимущественно у тех, кто постоянно соблюдает какую-либо диету.

Зеленый кофе совершенно отличается по своему вкусу от кофейных зерен обжаренных, а при употреблении кофейного напитка можно почувствовать непривычный вкус не совсем созревшей хурмы.

Зеленый кофе считается более полезным, так как он не подвергается процессу обжаривания, а это значит, что все полезные элементы в нем сохраняются полностью.

Видео: «Жить здорово» и Елена Малышева. Зеленый кофе для здоровья и похудения

Источник: https://ori-pvv.com/zdorovoe-pitanie/kofe-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html