Польза и вред для беременных
Выбирать продукты во время беременности нужно по привычным правилам здорового питания. Однако, если у будущей мамы есть проблемы со здоровьем, нужно ответственно подходить к составлению рациона. Сбалансированное и правильное питание поможет не только выносить здорового ребенка, но и быстро восстановиться после родов.
Ограничения в питании или употребление нежелательных блюд сопряжено с ухудшением самочувствия и дефицитом нутриентов, которые нужны для роста и развития плода.
Мясо, птица и рыба
Самое важное в рационе беременной — это белок, который содержится в мясе и рыбе. Он способствует правильному формированию плода и изменениям в организме мамы. В рацион будущей матери ежедневно должно входить 100 г полноценного протеина.
В период ожидания малыша рекомендуется употреблять:
- телятину:
- парную говядину:
- курятину;
- крольчатину;
- индюшатину;
- нежирную свинину;
- молодую баранину.
При анемии из всех видов мяса предпочтительнее говядина и телятина — в них много железа для нормального кроветворения. Свинина питательна и калорийна, таким мясом лучше не увлекаться.
Курица хорошо усваивается, но может спровоцировать аллергию, если есть предрасположенность. Отличный выбор при беременности — индюшатина и крольчатина. Баранина богата железом, белком, лецитином, но при патологиях ЖКТ может ухудшить самочувствие.
В рыбе и морепродуктах высокое содержание минералов, йода, протеина. Разрешены: пикша, навага, минтай, горбуша, путассу, камбала, треска. Полезны кальмары, креветки, мидии.
Продукты, которые стоит ограничить при беременности:
- субпродукты;
- мясные консервы;
- сало;
- тунец, марлин, рыба-меч;
- колбасы, сосиски, копчености.
От мяса с кровью будущей матери нужно отказаться. Нельзя есть мясные изделия, купленные у непроверенных продавцов. Они могут быть заражены паразитами.
Злаки, макаронные изделия
Злаки, крупы и макароны богаты клетчаткой, белками, сложными углеводами, витаминами, особенно группы B. В них много железа, магния, цинка, кремния, полиненасыщенных жирных кислот.
При беременности можно есть все злаки. Употребляют их ежедневно в виде каши, пророщенных зерен, цельнозернового хлеба.
Макаронные изделия выбирают из пшеницы твердых сортов. В них меньше крахмала и ниже гликемический индекс, что важно женщинам с гестационным диабетом.
Овощи, бобовые
Летом и осенью можно в неограниченном количестве есть кабачки, огурцы, баклажаны в тушеном виде.
Бобовые — поставщик растительного белка и фолиевой кислоты, но вызывают вздутие живота. Во время беременности предпочтительнее горох, чечевица, фасоль. От бобов лучше отказаться совсем.
Нельзя увлекаться редькой, репой, редисом, хреном. Эти корнеплоды с желчегонным свойством раздражают слизистую желудка, если есть чаще 2 раз в неделю.
При склонности к варикозу врачи советуют есть больше растительной пищи для разжижения крови. Это лук, чеснок, помидоры.
Фрукты, ягоды
Фрукты и ягоды богаты витаминами, клетчаткой, пектинами, полифенолами и другими антиоксидантами. При склонности к тромбофилии, диагностируемой у 80% беременных, полезны плоды, разжижающие кровь:
- цитрусовые;
- яблоки;
- вишня;
- черешня;
- черника;
- крыжовник.
Количество сладких фруктов в период беременности лучше ограничить.
Плоды, которые сгущают кровь и повышают уровень сахара:
- бананы;
- абрикосы;
- нектарины;
- персики.
То же самое относится к винограду, который вызывает брожение в кишечнике.
Отдельно нужно сказать о шиповнике. Плоды содержат рекордное количество витамина C, укрепляют стенки сосудов, повышают эластичность, снижают проницаемость.
Медики советуют съедать ежедневно стакан ягод, один крупный или два средних плода — не более. Это сильные аллергены.
Молочные и кисломолочные продукты
Молоко и все изделия из него богаты кальцием и пробиотиками. Недостаток микроэлемента сказывается на состоянии зубов, костей, волос, нарушает формирование скелета малыша. Медики считают, что беременным нужно получать 1 500 мг минерала ежедневно.
Молоко и молочнокислые изделия рекомендуется употреблять по 1–2 стакана в сутки, творога достаточно 150 г, сыра — 30 г. Йогурты только натуральные, без сахара и консервантов.
Нежелательно покупать магазинные сырки, содержащие добавки. Если хочется — 100 г такого лакомства раз в неделю достаточно.
Хлебобулочные, выпечка
Хлеб и выпечка — калорийная пища, от которой во время беременности лучше отказаться или ограничить. Торты, вафли, пирожки и чебуреки содержат жир, консерванты, пальмовое масло и приводят к набору веса.
Сдобу следует заменить изделиями из муки грубого помола, а вместо сладкой выпечки съесть низкокалорийные галеты.
Орехи и семечки
Медики уверяют, что орехи будущей маме полезны. Они богаты белком, аминокислотами, ПНЖК, которые необходимы для развития плода и хорошего самочувствия женщины. Семечки и орехи тяжело перевариваются, поэтому есть их нужно в измельченном виде.
Необходимы при беременности:
- кунжут;
- кедровые и грецкие орехи;
- семя льна;
- грецкие;
- фундук;
- семена тыквы, подсолнечника;
- бразильский орех.
Полезен кешью из-за высокого содержания магния. Микроэлемент стабилизирует работу ЦНС, уменьшает тревогу, снижает тонус матки, предупреждает выкидыш.
Норма орехов и семечек на всех триместрах — 50 г в сутки. При избыточном весе дозировку снижают до 30 г в день.
Сладости
Часто диетологи рекомендуют отказаться от сладкого на весь срок беременности. Но как быть, если хочется вкусненького? Есть список безопасных лакомств, которые можно есть без вреда для ребенка и будущей матери:
- мед;
- сухофрукты;
- мармелад, зефир, пастила;
- черный шоколад.
Не забывайте, что мед – сильный аллерген.
Яйца
Яйца — продукт неоднозначный. Они вкусные и сытные, восполняют дефицит белков, витаминов, микроэлементов. Холин улучшает развитие мозга малыша и укрепляет нервную систему матери. Максимальная порция — 3 штуки в день.
С другой стороны, это высокоаллергенная и желчегонная пища. Яйца не рекомендуются при заболеваниях печени, аллергии на куриный белок. Даже если реакции раньше не было, она может появиться на любом сроке беременности. Поэтому куриные и перепелиные яйца лучше заменить на цесариные.
Зелень
Принято считать, что огородные травы полезны. Весной они насыщают витаминами, летом улучшают аппетит и снижает симптомы токсикоза. Но не все растения разрешены при беременности.
Безопасная зелень:
- шпинат;
- сельдерей;
- салат;
- щавель.
Нежелательные травы:
- укроп;
- петрушка;
- эстрагон;
- кинза;
- мята.
В небольших количествах эти травы вреда не принесут. Только не нужно увлекаться — чрезмерные порции способны осложнить течение беременности и спровоцировать выкидыш. Зелень допустимо покрошить в салат, но не есть пучками.
Консервы
Медики уверены, что консервы – неподходящая пища во время беременности. Нужно сократить их употребление до минимума.
Нежелательные консервы:
- с пищевыми добавками;
- маринованные овощи;
- сладкая консервация (джемы, желе, повидло);
- копчености;
- мясные, рыбные, овощные в масле или томатном соусе;
- пресервы (соленая рыба в рассоле);
- вяленые изделия.
Не все консервации опасны женщинам в положении. Существуют разрешенные и полезные:
- сушеные ягоды, плоды;
- детское питание;
- заморозка.
Лучшим вариантом при беременности станут домашние консервы. Полезными их не назовешь, но и большого вреда не принесут.
Масла
Жиры растительного происхождения помогают наладить обмен веществ, стабилизировать гормональный фон, укрепить иммунитет, устраняют запоры и изжогу. Растительные масла выводят желчь и облегчают пищеварение. Принимать их нужно в чистом виде.
Разрешенные масла:
- льняное;
- оливковое;
- подсолнечное;
- облепиховое.
Согласно рекомендациям диетологов, в рационе должно быть 30–40 г растительного масла ежедневно.
Продукты, богатыми полезными веществами
Во время беременности потребность в нутриентах возрастает в 2–4 раза. Необычные вкусовые пристрастия — эта попытка восполнить дефицит того или иного элемента. Избежать подобных проблем можно за счет пищи, богатой важными для организма элементами.
Таблица — Продукты с высоким содержанием полезных веществ, в 100 г:
| Вещество | Суточная норма | Продукты | Содержание вещества в 100 г продукта |
| Белок | 100–120 г | Твердый сыр (Гауда, Маасдам, Чеддер) | 25–27 г |
| Орехи | 15–25 г | ||
| Мясо | 17–22 г | ||
| Рыба | 14–20 г | ||
| Творог | 14–18 г | ||
| Фолиевая кислота | 600 мкг | Говяжья печень | 290 мкг |
| Арахис | 240 мкг | ||
| Шпинат | 194 мкг | ||
| Йод | 200–250 мкг | Черника | 400 мкг |
| Треска | 100 мкг | ||
| Печеный картофель | 60 мкг | ||
| Креветки | 50 мкг | ||
| Кальций | 1000–1200 мг | Кунжут | 1474 мг |
| Сыр «Пармезан» | 1184 мг | ||
| Молоко сухое нежирное | 1155 мг | ||
| Цинк | 11–14 мг | Зародыши пшеницы | 17 мг |
| Устрицы | 8,3 мг | ||
| Семена льна | 7,3 мг | ||
| Магний | 500 мг | Отруби пшеничные | 448 мг |
| Какао порошок | 425 мг | ||
| Семена подсолнечника | 317 мг | ||
| Железо | 27–30 мг | Куриная печень | 6,6 мг |
| Кедровые орехи | 4,28 мг | ||
| Сыр плавленый | 3,5 мг |
Больше всего йода содержится в сушеных морских водорослях. В одной чайной ложке ламинарии 4 500 мкг микроэлемента. Включение в рацион пищи, богатой железом и кальцием, требует учета биоусвояемости — из мяса и рыбы нутриент усваивается лучше, чем из растений.
Продукты, которые помогают справляться с проблемами беременных
Зная полезные свойства овощей и фруктов, можно избавиться от проблем беременности: запоров, тошноты, отеков, скачков давления.
Таблица — Полезные и лечебные свойства продуктов:
| Продукты | Свойства |
|---|---|
| Свекла, чернослив | Помогают при спастических запорах, нормализуют вес. Свежий корнеплод употребляют с целью повышения гемоглобина в крови |
| Морковь | Поддерживает здоровье глаз, укрепляет десна, стимулирует иммунитет, разжижает кровь |
| Мед | Снижает кислотность желудочного сока, избавляет от изжоги |
| Имбирь | Спасает от тошноты, рвотных позывов, улучшает пищеварение |
| Брусника, клюква | Безопасно снижают давление, тонизируют сосуды |
| Арбуз, дыня | Улучшают работу почек, оказывают мочегонный эффект, спасают от отеков |
| Рис | Обладает вяжущим и закрепляющим действием, помогает от диареи, возникающей на фоне токсикоза. Употребляют в виде каши на воде |
| Кефир, простокваша, йогурт | Улучшают пищеварение, нормализуют стул |
Частый спутник беременности — низкое давление. Будущим мамам нельзя злоупотреблять крепким чаем и кофеинсодержащими напитками, поэтому приходится уповать на питание.
Рацион женщин с гипотонией должен содержать печеный картофель, морковь, лимоны, коровье масло, клюкву, чернику, землянику. Какого-то одного продукта, повышающего АД, не существует. Держать давление в норме поможет соблюдение принципов здорового питания.
Продукты, которые могут вызвать проблемы
У каждой женщины есть блюда, вызывающие неприятные ощущения или аллергию. В идеале нужно обратиться к доктору с просьбой составить индивидуальный рацион. Но не у всех есть такая возможность. Поэтому приведем список вредной еды, которая чаще всего провоцирует недомогания.
Таблица — Какие продукты нельзя беременным:
| Продукты | Проблемы |
|---|---|
| Бобы, нут, свежая капуста, дрожжевая выпечка | Вызывают брожение, газообразование, вздутие |
| Копченые колбасы, фастфуд, консервы, майонез, кетчуп, сухарики | Содержат много соли, задерживают воду в организме, провоцируют отеки |
| Сладкие газированные напитки, йогурты с наполнителями, сладости, ягоды и фрукты красного или оранжевого цвета | Чаще других провоцируют аллергию |
| Кондитерские изделия, незрелые фрукты, попкорн, желатин | Замедляют опорожнение кишечника, вызывают запоры |
| Наваристые бульоны, грибы, полуфабрикаты с глутаматом натрия, пиво | Окисляют мочу, раздражают почки, усугубляют болезненное состояние при пиелонефрите |
| Сахар, лакомства, белые сорта хлеба, Кока-Кола, любая рафинированная пища | Активизируют рост патогенных микроорганизмов, вызывают молочницу |
Безопасные и полезные продукты при беременности — важная составляющая благополучия матери и ребенка. На их основе нужно составлять здоровый и полноценный рацион, но не доходить до фанатизма.
Если хочется вредной еды, лучше съесть немного, чем мучиться. Ведь правильное питание необходимо не только для полноценного развития малыша, но и комфортного состояния женщины.
Фото: ru.freepik.com, pixabay.com/ru
Полезное виде о том, какие продукты нужно выбирать при беременности
Список источников:
- Татьяна Буцкая. Ешь для двоих! Всё о питании для беременных // ООО «Издательство АСТ», 2018 -288 с.
- Браун Дж. Питание и беременность: Все о питании до зачатия, во время беременности и после родов / Дж. Браун. — М.: Фаир-Пресс, 2001. — 229 с.
- Юрков А.С. Суточное потребление витаминов беременными женщинами // М.: Медицина, 2010. — 338 с.
- Иванских А.В. Особенности питания беременных, рожениц и кормящих матерей // М.: Медицина, 2009. — 322 с.
Автор
Елена Медведева
Специалист
Окончила Уральскую государственную медицинскую академию г. Екатеринбурга по специальности «Лечебное дело». Опыт работы: бригада интенсивной терапии, медик на предприятии. Все статьи автора
Беременность – это тот период в жизни, когда нужно отказаться от многих своих привычек. Но стоит ли так уж критично относиться к новому положению и лишать себя всех радостей жизни? Ответ «Нет». Но список «Табу» все же существует.
Существует множество мифов и фактов об этом периоде жизни женщины: некоторые считают, что она не может стричь волосы, красить ногти, активно двигаться и т.д. Следует внимательнее разобраться в этом. По причине смены гормонального фона, лучше воздержаться от процедур завивки и окрашивания волос, в результате которых может ухудшиться их состояние. Если вы относитесь к той категории женщин, которые красят волосы постоянно, остановите свой выбор на щадящих вариантах. Будущей маме также запрещено ношение синтетического белья. При беременности нельзя:
На ранних сроках беременности, если нет никаких противопоказаний, путешествовать можно. Но вот полеты, из-за которых происходит смена климата и происходят перепады атмосферного давления, на поздних сроках – запрещены. Кроме того, некоторые женщины сами по себе тяжело переносят даже простые перепады погоды, не говоря уже о том, если они находятся в положении. А потому, лучше не рисковать, а поберечь и себя и свой животик, не меняя обычный ритм жизни. Мы не говорим, что беременным лучше вообще не выходить из дома. Но зимой менять мороз на солнце не рекомендуется даже тем дамам, беременность которых протекает спокойно.
В современном мире коммуникации человека построены в основном на общении через таких посредников, как интернет и мобильный телефон. Так что отказаться от использования мобильного телефона, даже зная его вред, довольно сложно. Только вот доказано, что использование сотовой связи – это то, что делать беременным нельзя. Поэтому, если без мобильного совсем уж никак, ограничьте его употребление и полностью отключайте на ночь.
Все, что поднимает температуру тела свыше 38,9С, независимо от того, долгое это купание в ванне, или слишком длительное пребывание в сауне, или изнуряющая работа в жару, или вирусная инфекция – это потенциально опасно для развития плода, особенно в первые месяцы беременности. Есть еще один важный момент: во время беременности у женщины очень уязвима микрофлора влагалища. Так что, и с этой точки зрения, горячая ванна для женщин в положении не очень хорошо.
Лучше, возьмите себе за привычку принимать душ. А еще лучше – контрастный, ведь это закаливание, благоприятно влияющее на весь организм в целом, так как перераспределение крови, возникающее в результате такой процедуры, полезно для работы таких органов, как мозг, печень, сердце, а также для всей половой системы.
Положение нога на ногу одно из самых любимых всех женщин. Однако одна из основных задач беременных – стремиться уменьшить нагрузку на ноги и давать возможность ногам полноценно отдохнуть. Только вот, если вы сели отдохнуть и при этом положили ногу на ногу, то отдыха своим ногам вы не даете. Более того, вы ухудшаете состояние ног, так как происходит дополнительное пережатие вен и отекших тканей. В результате, ноги не отдыхают, отеки нарастают, и усугубляется возможность развития целлюлита!
Если же в первой половине беременности отеки вас не беспокоят – это очень хорошо! Но во второй половине, кроме растущего живота и веса, растет и головка малыша, которая постепенно опускается ко входу в малый таз. А вы, постоянно кладя ногу на ногу, препятствуете правильному течению этого процесса. У некоторых женщин даже происходит довольно сильное расслабление связок, особенно лобковых, и возникает патологическая подвижность лобкового сочленения.
При опустившейся же головке, в положении нога на ногу, давление на головку малыша усиливается, а это может очень неблагоприятно сказаться на здоровье вашего ребенка.
По настоянию врачей, беременным не советуется пить более 2 литров воды в день. А лучше, если эта цифра не будет превышать 1.5 литра. Причем супы, фрукты и соки тоже в них учитываются.
Что же касается питания, то о диетах во время беременности не может быть и речи. Питание просто должно быть правильным! Уделите этому вопросу особое внимание, так как оно является одним из важных условий благоприятного течения и исхода беременности, родов, нормального развития плода и новорожденного.
Не новость, что курение опасно и для самого курильщика, и для свидетеля. А если вы еще и беременны, то от пассивного курения в этот период может произойти задержка внутриутробного развития, развитие у плода раковых опухолей, и, не исключена, возможность преждевременных родов.
Курящие же особы подвергаются риску вдвойне. Малыши, рожденные курящими женщинами, чаще имеют проблемы с центральной нервной системой и мало весят. Поэтому бросить курить не просто нужно, а необходимо!
к содержанию ↑
Питание. Беременным нельзя есть:
- сыры, содержащие белую или голубую плесень. К ним относиться, в частности, сорта бри и камамбер. Также не рекомендуется употребление не пастеризованных сыров, например, приготовленных из козьего молока. Они вредны из-за возможного содержания бактерии листерии;
- яйца в сыром виде кушать категорически запрещено. Готовить из нужно до того момента, когда желток полностью загустеет. Также не стоит употреблять продукты, в которых могут быть использованы сырые яйца, а именно муссы, домашний майонез, мороженое;
- некоторые виды мяса и субпродуктов. Печень, например, относится к тем продуктам, что нельзя есть беременным. Мясо, подвергшееся недостаточной термической обработке, может вам навредить. Вяленое мясо не самый лучший выбор во время беременности. Употребляя его, вы рискуете получить заражение некоторыми бактериями, поэтому от него также стоит отказаться. Паштет может содержать вредные бактерии листерии, заражение которой опасно для ребенка. Причем независимо от того мясной паштет или рыбный – от него стоит отказаться;
- жирную рыбу — кушать можно, но стоит ограничить себя в ней, иначе повышается риск заражения вредными веществами. Запрещается употреблять в пищу мясо акулы, рыбы-меч и марлина. В них содержится достаточно много ртути, а это весьма опасно для ребенка. В меньшем количестве, но все же содержится ртуть в тунце. Отравление могут вызвать моллюски, если употреблять их в сыром виде;
- грибы беременным кушать не рекомендуется, т.к. они впитывают радиацию и очень плохо перевариваются;
- суши беременным есть нельзя– сырая рыба или рыба, не прошедшая тщательную термическую обработку может быть источником заражения паразитами.
к содержанию ↑
Что лучше не пить?
Нежелательно пить кофе и крепкий чай во время беременности, т.к. в нем содержится кофеин, оказывающий возбуждающее воздействие на нервную систему малыша. Если без кофе свою жизнь вы просто не представляете, то необходимо уменьшить его количество до двух чашек в день. Также стоит отказаться от других продуктов содержащих кофеин, заменив их на более безопасные.
Физические нагрузки, работа по дому, здоровье
Беременным нельзя заниматься сексом? Можно при отсутствии противопоказаний. Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.
Беременным нельзя поднимать тяжести? Крайне нежелательно. Все индивидуально, но теоретически, поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы.
Какие упражнения нельзя делать беременным? Любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот, неестественную нагрузку на спину и т.п. Если вы желаете вести физически-активный образ жизни во время беременности, то стоит обратить внимание на различные программы фитнеса для беременных, однако постарайтесь выбрать надежного инструктора.
Беременным нельзя стирать вручную? Категорически запрещается. Стирка вручную может не только вас утомить, создать лишнее напряжение в спине, но и неблагоприятно повлияет на ваше здоровье и здоровье малыша за счет долгого соприкосновения с водой, содержащей моющие средства.
При беременности, особенно в первые месяцы стоит избегать переутомления. Старайтесь работать так, чтобы не чувствовать усталости. Любую тяжелую работу по дому доверьте мужу, он наверняка не станет спрашивать почему беременным нельзя поднимать тяжести, а напротив заботливо возьмет на себя часть работы. Причем к тяжестям стоит также отнести пакеты с покупками и даже маленьких детей.
Нельзя перенапрягать ноги. Если начинаете чувствовать дискомфорт в ногах, то обязательно устройте перерыв, передохните. Лучше всего в случае переутомления прилечь или воспользоваться креслом, чтобы можно было вытянуть ноги и дать им расслабиться.
Беременным нельзя ставить прививки, болеть и принимать лекарства? Конечно, болезней лучше избегать, так как прием лекарств при беременности нежелателен. В любом случае, этот вопрос должен решаться вашим лечащим врачом и никем более.
Что касается прививок, то особенно опасными могут быть прививки против кори, свинки, краснухи и туберкулеза. Если вы собираетесь ехать вдругую страну, стоит заранее уточнить нужно ли делать какие-то прививки и проконсультироваться о них со специалистом.
к содержанию ↑
Поездки
При необходимости куда-то поехать, можно воспользоваться, пожалуй, любым видом транспорта, кроме самолетов. При перелете происходят частые перепады давления, что негативно скажется на состоянии здоровья. По этой же причине лучше забыть на время об аттракционах и экстремальных видах спорта. В остальном, при поездках старайтесь не переутомляться и беречь вашу спину.
Внешность и уход за собой
Беременным нельзя красить волосы? Точнее вредно, потому как пользуясь краской для волос, вы вдыхаете, выделяемые ею, пары. Это может плохо отразиться на вашем самочувствии, и будущего малыша желательно оградить от химических запахов.
Беременным нельзя загорать? Можно, но в меру. Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к онкологическим заболеваниям, поэтому независимо от того, беременны вы или нет, солнечные ванны должны быть дозированными.
Беременным нельзя принимать ванну? Точнее горячую ванну, она может спровоцировать различные осложнения вплоть до прерывания беременности. Теплые ванны не только можно, но и нужно принимать, так как они помогаю расслабить напряженные мышцы.
Беременным нельзя носить каблуки? Крайне нежелательно. Обувь на высоком каблуке создает дополнительную нагрузку на позвоночник, который и так перенапряжен во время беременности.
к содержанию ↑
Народные приметы о том, что нельзя делать беременным
Существует множество суеверий, которые запрещают различные действия:
- беременным нельзя вязать, шить;
- подстригать волосы;
- покупать вещи для малыша до рождения.
Большинство этих примет надуманы и носят чисто ассоциативный характер. На них не стоит обращать внимания. Но некоторые суеверия не лишены здравого смысла. Например, утверждение «беременным нельзя гладить кошек» – кошка вполне может оказаться причиной заражения токсоплазмозом. Однако если не забывать об элементарных правилах гигиены и почаще мыть руки с мылом, то кошки не представляют никакой угрозы.
То, что беременным нельзя ходить на похороны также вполне логично. Будущие мамы очень впечатлительны, а любые переживания негативно сказываются на беременности.
И самый главный запрет – беременным нельзя нервничать и думать о плохом. Хорошее настроение и улыбка на лице сделают гораздо больше, чем все рекомендации и советы.
к содержанию ↑
До рождения малыша не нужно узнавать его пол
Церковь выступает против подобных предсказаний. Когда-то специалисты говорили о том, что процедура может нанести организму ребеночка вред. Но на сегодняшний день пройти УЗИ должны все будущие мамочки. Естественно, в том случае, если малыш прячется таким образом, что его пол определить невозможно, то не стоит часто проводить данную процедуру.
Беременная женщина не должна держать долго руки выше своей головы
Женщине, которая ждет малыша, не рекомендовано вешать занавески, развешивать белье, потому что ребенок может запутаться в собственной пуповине. Ребенок может обвиться в своей пуповине в том случае, если она очень длинная или малыш имеет очень высокую активность. Какой длины будет пуповина у малыша заложено на генетическом уровне, поэтому никаким образом женщина на ее длину повлиять не может.
Длительное время гинекологи подтверждали тот факт, что если при беременности женщина часто будет высоко поднимать руки, то во время появления на свет ребенок накинет пуповину на себя. Но на сегодняшний день специалисты доказали, что это совсем не взаимосвязано. Но, стоит знать то, что после двадцатой недели беременности и правда не нужно часто поднимать руки, чтобы околоплодные воды не излились и не начались преждевременные роды. Такое встречается не часто, но все, лучше не рисковать.
к содержанию ↑
Нельзя ругаться в присутствии беременной женщины, потому что у ребенка может быть родимое пятно
Возникают врожденные пигментные пятна из-за того, что неправильно развиваются меланоциты – пигментные клетки. Они находятся как на коже, так и внутри. Явные причины того, почему возникают такие пигментные пятна, не выяснены, но точно доказано то, что они не развиваются в результате скандалов в период беременности.
Но не стоит забывать о том, что все негативные эмоции, которые женщина получает при ссоре с кем-то, приносят вред и ей, и ребеночку. Поэтому следует избегать любых ситуаций, которые могут принести отрицательные эмоции.
к содержанию ↑
Женщина, которая находиться в ожидании ребенка, запрещено шить, в противном случае она может «зашить» путь малышу в наш мир
Это придуманное суеверие, совершенно не оправданное. Его придумали от нечего делать. Это суждение не имеет никаких умных обоснований, ведь рукоделие способно лишь позитивным образом повлиять на будущую мамочку. Но при этом важно помнить о том, что заниматься рукоделием нужно лишь в положении, которое будет удобно матери, чтобы в таком положении к плоду нормально могли поступать все полезные вещества и кровь.
Если же мамочка длительное время шьет и замечает, что малыша вдруг начал очень активно шевелиться или резко затих, то ей нужно в таком случае сменить положение – прилечь или же пойти немного прогуляться.
к содержанию ↑
Вещи для ребенка нельзя приобретать до родов
Такое суеверие существует с давних времен. Ранее считалось, что одежда, приготовленная и приобретенная заранее, будущему ребеночку принадлежать не может, так как ее уже заняли потусторонние силы. Также есть и другое объяснение – в давние времена на Руси все семьи были многодетными, в приобретении новых вещей не было нужды, так как все вещи переходили от старших деток к младшим деткам. А вот для первого ребеночка принято было приготавливать одежду заранее.
Маме нужно было пошить крохотную одежду, а отец мастерил люльку. В те времена не существовало специальных магазинов для маленьких деток, и возможности приобрести вещи за пару дней до рождения ребенка не было.