Польза холодной воды для головы
Привет, друзья!
А попадали ли вы когда-нибудь в ситуацию, когда вам срочно нужно помыть голову, а горячую как назло выключили? Что вы делаете в этом случае? Моете под холодной водой или все же нагреваете? Летом, в разгар ремонтных работ, выключение воды — распространенное явление.
Можно ли мыть голову в холодной воде? Это вопрос, ответить на который я постараюсь в этой статье. Недавно мне пришлось столкнуться с проблемой отключения горячей воды и я, как ни в чем не бывало, помыла голову тем, что осталось, но ощущения были не из приятных, ужасная головная боль и ломота за ушами.
Мне захотелось разобраться в этом вопросе подробнее, можно или нельзя, что произойдет и какие будут последствия. Ведь мытье головы — это практически ежедневный процесс по поддержанию гигиены наших волос, особенно это касается жирного типа.
Вредно ли мыть волосы под холодной водой?
В основном все трихологи и дерматологи сходятся во мнении, что голову необходимо мыть при температуре 37 градусов. Это оптимальная температура, которая позволит отлично промыть волосы и очистить кожу головы, без негативных последствий.
Кстати, холодная головомойка может привести к снижению умственных способностей и ухудшению памяти!
Конечно, если помыть один раз голову под холодной водой, серьезных последствий можно и не получить, особенно, если вы отлично переносите низкие температуры и зимой можете выйти без шапки. В этом случае голова уже подготовлена и в принципе, если вы здоровы, то ничего страшного не случится.
Но что будет, если такие процедуры будут повторяться или человек не подготовлен к такому мытью?
- Серьезный спазм сосудов, а отсюда и резкая головная боль. Как раз с этим я и столкнулась, если у меня при +15 и ветре всегда за ушами ломит, то что говорить о холодном мытье головы. Наибольший вред можно получить, если мыть голову утром, а потом выходить на мороз, здесь даже фен и шапка не смогут помочь.
- Различные заболевания на фоне серьезного переохлаждения. Это могут быть простуды, рениты, отиты, синуситы, ангины, гаймориты и в крайнем случае менингит. Поэтому даже популярное сейчас моржевание без определенной подготовки, может привести к опасным болезням. А когда болеешь — тем более стоит мыть только теплой.
- Выпадение волос вплоть до облысения. Это может возникнуть из-за сужения сосудов головы, волосяные луковицы перестают снабжаться кислородом и различными питательными веществами. Корни волос становятся слабыми, а сама шевелюра начинает страдать сечением прядей.
- Непромытость волос и кожи головы. Это уже эстетическая проблема, но тоже не маловажная. Холодная вода не сможет тщательно промыть голову, ведь даже шампунь будет очень плохо пениться, в итоге волосы будут выглядеть грязными, слипшимися сосульками, если не сразу, то буквально через несколько часов это точно.
- Возникновение перхоти. Грязная жирная голова — рассадник для бактерий и грибков. А перхоть — это тоже грибок, поэтому не стоит удивляться, если волосы обзавелись белыми липкими чешуйками.
- Усугубление таких болезней как вегето-сосудистая дистония и склонность к инсульту, при них категорически запрещен резкий перепад температур, это относится не только к холодной воде, но и к горячей.
Вот такие вот неприятные последствия могут возникнуть, если голова будет подвергаться холодному типу мытья. Поэтому никогда не ленитесь, а лучше подогрейте воду, а если совсем нет времени воспользуйтесь сухим шампунем. Для меня он стал просто палочкой-выручалочкой в таких случаях.
Возможно вам будет интересно почитать о том, стоит ли расчесывать мокрые волосы. Если да, то переходите сюда.
Когда холодная вода может быть полезна?
Скажем так, не холодная, а тем более не ледяная, а прохладная будет идти на пользу в случае ополаскивания волос по завершению мытья. Такой водой можно добиться блеска локонов, ведь именно с помощью нее чешуйки волос быстро закрываются и поверхность прядей становится гладкой.
Обычно я всегда смываю шампунь теплой водой и наношу бальзам или маску, так они лучше проникает в структуру волоса, а смывая — плавно перехожу от теплой воды к прохладной. Так волосы становятся менее пористыми, блестящими и живыми.
Благотворный эффект окажет на волосы ополаскивание лечебными травами, которые вы должны заранее заварить и слегка остудить до комнатной температуры или чуть ниже.
Здесь можно воспользоваться такими отварами:
- для жирных волос: кора дуба, крапива, календула, зверобой, шалфей, мать-и-мачеха;
- для сухих волос: ромашка, чабрец, липовый цвет;
- от выпадения: лопух, подорожник, береза, мята.
Также можно попробовать ополоснуть волосы прохладной водой с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока, но не часто, несмотря на придание блеска шевелюре, они могут слегка подсушивать пряди.
Отсюда можно сделать такой вывод. Холодная вода может нанести вред в случае соприкосновения с кожей головы, а просто ополаскивая ей волосы, ничего страшного не произойдет.
Как должно быть в идеале?
Как я писала выше, температура воды должна быть в районе 37 градусов, кожа головы и волосы при соблюдении таких норм будут отлично себя чувствовать, и в этом случае можно рассчитывать на здоровье, рост и густоту своих локонов.
Изучив мнение специалистов я пришла к выводу, что мытье головы — это та процедура, к которой нужно подойти ответственно. Вот что они рекомендуют:
- теплой водой (37-38 градусов) сначала намочить голову и все волосы;
- небольшое количество шампуня развести водой и нанести на голову;
- аккуратно помассировать кожу головы пальцами;
- смыть шампунь теплой водой и нанести повторно;
- сделать температуру воды чуть меньше и смыть шампунь;
- нанести бальзам или кондиционер на длину прядей;
- смыть прохладной водой.
Главное правило — постепенное уменьшение температуры воды, которое положительно отразиться на качестве волос и состоянии кожи головы. Резкий скачок температуры воды приведет к стрессу волосяных фолликул, что может пагубно сказаться на росте волос.
Что делать, если помыли холодной?
Единичное мытье головы такой водой может никак не отразиться на вашем самочувствии. А вот со мной такой фокус бесследно не прошел. Снизить головную боль из-за спазма сосудов мне помогло:
- нахождение в теплом помещении;
- теплая вода с медом, ни в коем случае нельзя пить спиртные напитки, чтобы согреться;
- легкий массаж головы пальцами рук.
Если боль не проходит, то можно принять Спазмалгон или Нурофен, в крайних случаях — обратиться к врачу.
Вот в целом и все. Думаю теперь понятно, почему нельзя увлекаться мытьем головы холодной водой. Лучше не торопиться, а сделать все по правилам или воспользоваться сухим методом мытья головы.
Здоровья вашим волосам! До встречи!
Правильное мытье волос является одним из ключевых условий для здоровых красивых волос. В силу различных обстоятельств мы иногда ополаскиваем голову под холодной водой, после прохладной процедуры нас начинают одолевать сомнения, можно мыть волосы холодной водой из-под крана или нет.
Рассмотрим какое действие на волосы оказывает вода различной температуры. Что полезно, а чего делать не стоит. Прежде чем помыть голову холодной водой, полезно ознакомиться с простыми рекомендациями, которые помогут минимизировать внешнее воздействие негативных факторов.
Можно мыть голову холодной водой?
Отсутствие горячей воды в кране и вечная спешка подталкивают нас мыть голову холодной водой. Неприятные последствия после прохладных процедур показывают, что нельзя халатно относиться к своему здоровью и внешности.
Чем чаще вы моете волосы холодной водой, тем выше вероятность появления ряда неприятностей:
- Простудные заболевания. Переохлаждение организма очень быстро приводит к насморку, кашлю, повышению температуры. В худшем случае можно заработать менингит. Незакаленный организм не готов воспринимать резкие перепады градусов в воде. Если вы убеждены, что прохладные процедуры для вас самый оптимальный вариант, то начните подготавливать свой организм постепенно.
- Неполноценное питание волос. Мытье волос холодной водой ухудшает циркуляцию крови в области волосяного покрова. Неполноценное питание кожи головы приводит к потере волос и ухудшению их структуры. Мытье горячей водой способствует быстрому загрязнению волос.
- Безжизненный внешний вид. Холодная вода плохо смывает с волос моющие средства. Полноценное растворение и качественное вспенивание косметических средств рассчитано на теплую воду. После мытья под холодной водой на коже остается грязь, жир и остатки шампуня. В результате вместо красивой ухоженной шевелюры мы получаем безжизненные тусклые волосы.
- Дискомфорт. Состояние человека после мытья волос холодной водой можно сравнить с ощущениями после прогулки без головного убора на морозе. В обоих случаях под действием холода нервные окончания нервных клеток сжимаются и возникает спазмирование сосудов. Как результат возникает сильная головная боль.
Можно заработать менингит
Мытье волос под холодной водой в виде исключения не влечет за собой серьезных последствий. Систематичное отсутствие теплой воды обязательно выльется в проблему для вашего здоровья, в теплой воде мыть волосы гораздо приятнее и эффективнее.
Опасно ли мыть голову холодной водой?
- От контакта с холодной водой страдают прежде всего не волосы, а кожа головы. Противопоказанием к мытью головы холодной водой являются хронические заболевания. Воспалительные процессы в органах слуха под воздействием холода моментально перейдут в острую форму. Насморк может обернуться гайморитом или ринитом.
- В период простудных заболеваний защитные свойства организма снижаются, из-за чего действие неблагоприятных внешних факторов усиливается в разы. Для любых ЛОР-заболеваний показано тепло, поэтому мытье и ополаскивание прохладной водой откладывают до полного выздоровления. По этой же причине не рекомендуется посещать пляжи в пасмурную прохладную погоду.
Мытье
- Вымытые волосы должны хорошо высохнуть, прежде чем контактировать с прохладным уличным воздухом. Поэтому не планируйте мытье волос на утро перед рабочим днем, если у вас нет достаточного запаса времени на сушку. Вечернее мытье волос может за ночь снизить качество вашей укладки, но зато сохранит ваше здоровье.
Мыть голову под холодной водой при педикулезе
- Народные суеверия связывают мытье волос холодной водой с педикулезом. В основе такой точки зрения лежит неспособность прохладной воды эффективно смыть грязь с волос. На самом деле это не более, чем выдумка.
Никакой связи между вшами и мытьем головы холодной водой нет. Скорее всего таким образом запугивали детей, чтобы уберечь их от заболевания после контакта с холодной водой.
- Единственной правильной рекомендаций при педикулезе является мытье волос холодной водой при нанесении противопаразитарного средства. Прохладная вода поможет сузить поры и уменьшить всасывание химии в организм.
Полезно ли мыть голову холодной водой?
- При правильном подходе мытье волос холодной водой может оказать благоприятное воздействие.
Чтобы качественно смыть жир и грязь с волос нужно использовать горячую воду. А вот завершать процедуру мытья волос лучше всего прохладным полосканием.
- Чтобы добиться максимального косметического эффекта для волос, лучше использовать для полоскания прохладные отвары трав.
- При регулярном применении травяных настоев волосы обретут дополнительную силу и здоровье.
Мыть лучше с травами
Для каждого типа волос подбирается свой травяной состав при мытье головы холодной водой:
- Антисептическим действием обладаем ромашка и календула.
- При себорее используют крапиву, хвощ, календулу.
- Ускорить рост волос помогут шалфей подорожник, корни лопуха.
- С жирными волосами отлично справляются уксус, календула, кора дуба.
- Для сухих волос используют липу и чабрец.
Отвары из перечисленных ингредиентов разбавляются в прохладной воде. После того, как волосы вымыты шампунем, ополаскиваем их прохладной водой из трав. Ополаскивание прохладной водой закрывает кутикулу, улучшая внешний вид волос, и помогает дольше сохранить оттенок при окрашивании.
Мыть голову холодной водой: какая вода полезна для волос?
Чтобы волосы дольше имели опрятный вид и сохраняли здоровье, нужно соблюдать ключевые рекомендации, чтобы мыть голову холодной водой:
- Температура воды для ополаскивания должна быть на 5-10°C ниже температуры воды для мытья.
- Жесткая вода оказывает негативный накопительный эффект на волосы. Смягчить волосы можно прохладной водой с добавлением уксуса.
- Вода станет полезнее для волос, если ее предварительно заморозить и разморозить.
- Дождевая вода при нормальных природных условиях гораздо полезнее воды из крана.
- С грязными и жирными волосами способна справиться только умеренно горячая вода.
- Для максимального эффективного мытья волос температура воды снижается тремя этапами – горячая вода до нанесения шампуня, теплая для смывания шампуня, прохладная для ополаскивания.
Чередование температуры
- Если мыть волосы холодной водой или слишком горячей, то у организма будет шоковая реакция. Вода должна либо остыть, либо потеплеть до комнатной температуры.
- Точечное воздействие рук на кожу голову увеличивает приток крови, и усиливает действие от мытья волос.
Можно ли мыть голову холодной водой: отзывы
- Катерина, 28 лет. Мытье волос шампунем осуществляю с помощью теплой воды, а вот питательные маски и бальзамы смываю только прохладной водой. Волосы выглядят более свежими и рассыпчатыми, меньше жирнеют.
- Татьяна, 30 лет. Систематично ополаскиваю волосы прохладной водой с уксусом. Эффективность процедуры гораздо выше, чем применение бальзама для волос.
- Татьяна, 24 года. После мытья головы холодной водой мои волосы становятся жесткими и неопрятными. Нравится эффект от контрастного воздействия воды. Мою волосы шампунем и бальзамом в горячей воде, далее поласкаю волосы в холодной и завершаю мытье теплой водой. Такая последовательность помогает сохранить комфортные ощущения после мытья и сохранить свежесть волос на более длительный период.
Видео: Правильное мытье головы
Оцените статью
Закаливающие процедуры – значимый аспект в укреплении иммунитета человека. Одним из видов закаливания является обливание холодной водой. Благодаря ему происходит тонизирование организма и улучшение работы всех органов.
Когда и как следует проводить обливания
Если человек решил проводить закаливающие мероприятия, то наиболее подходящее для этого время с мая по сентябрь. Некоторые люди закаливаются круглый год. Мероприятие по закаливанию следует начинать только при полностью здоровом состоянии организма и отсутствии любых недугов в стадии обострения. Водные процедуры можно делать дома в ванной, на дачном участке или около водоема. Сначала делают частичные обливания. Приступать к манипуляции следует с нижних конечностей до колен, затем перейти к верхним конечностям. После можно намочить водой живот, спину. В следующие дни обливать уже полностью тело. Перед сеансом рекомендовано сделать небольшую разминку.
Правила закаливания
Польза процедуры
Преимущества обливания заключаются в следующем:
- укрепляет иммунитет, взбадривает и тонизирует организм, повышает максимальную сопротивляемость к различным инфекциям;
- благоприятно действует на сердце и сосуды;
- улучшает циркуляцию крови;
- нормализует сон;
- помогает повысить настроение, снизить уровень стресса и не допустить его появления в будущем;
- ускоряет процесс сжигания калорий, стимулирует обменные процессы;
- улучшает работу головного мозга.
- делает кожу упругой и эластичной, а волосы сияющими, гладкими;
- повышает работоспособность, устраняет усталость, сонливость, угнетённое состояние;
- способствует выведению шлаков.
Противопоказания
Не каждому человеку обливание принесет положительный эффект. Перед тем, как принять решение о закаливании холодной водой, необходимо внимательно изучить ограничения к данной процедуре.
Обливания противопоказаны:
- при любых инфекционных, воспалительных процессах;
- при злокачественных образованиях;
- при туберкулезе в активной стадии;
- в состоянии алкогольного опьянения;
- в период менструального цикла;
- в постоперационный период при заживлении ран;
- при гнойных поражениях кожного покрова.
Женщинам, вынашивающим плод, можно заниматься закаливанием с помощью обливаний, предварительно посоветовавшись со своим гинекологом. Но температура воды при этом не должна быть слишком низкой. Рекомендуется использовать прохладную воду.
Детей также можно закалять с помощью обливаний. Но лучше это делать летом. Начинать процедуру следует с ног постепенно переходя на все тело. После процедуры ребенка нужно обсушить полотенцем. Одеть чистое натуральное белье.
Водные процедуры могут навредить если неправильно их выполнять.
Гарантией того, что закаливание холодной водой окажет положительный результат и укрепит иммунитет, служит соблюдение правильной техники процедуры. Она состоит в следующем:
- температура воды снижается постепенно;
- исключаются сквозняки;
- обливания должны проводиться на регулярной основе.
- не следует затягивать обливание, использовать слишком ледяную воду, или обливаться, если замерз, без желания, в период обострения болезней.
Процедура закаливания холодной водой может отразиться как положительно, так и отрицательно на здоровье человека. Главное, это правильный подход и подготовка организма.
Оригинал статьи размещен здесь: https://welady.ru/oblivaniya-holodnoj-vodoj
Летом все мы страдаем от того, что горячую воду на время отключают. Многие ходят в походы и ездят на дачи, где с ней бывают перебои. Возникает вопрос, можно ли мыть голову холодной водой (дабы сэкономить время и нервы).
Есть ли польза
Некоторые утверждают, что мыть голову холодной водой может быть полезно: волосы станут более гладкими и блестящими. Отчасти это именно так: под воздействием холодной температуры чешуйки закрываются, за счет чего пряди меньше путаются и лучше укладываются. Но устраивать волосам контрастный душ лучше только на завершающем этапе, и вода должна быть лишь слегка прохладной, а не ледяной — около 35 градусов. В другом случае это может быть опасно и нанести серьезным вред здоровью.
Почему нельзя мыть голову холодной водой
Для начала запомни, что под холодной водой принято считать воду ниже 25 градусов. На вопрос, можно ли мыть волосы холодной водой, врачи, как правило, дают однозначный отрицательный ответ — злоупотреблять не стоит.
Что будет, если помыть голову холодной водой без предварительной подготовки и долгих закаливаний
- Может произойти серьезный спазм сосудов, в результате которого почти всегда резко ухудшается самочувствие и возникает головная боль. Особенно часто этому явлению подвержены люди, которые испытывают дискомфорт даже при сильном ветре и температуре воздуха ниже +10.
- На фоне переохлаждения могут стремительно развиться простудные заболевания различные органов: ринит, отит, ангина, гайморит, менингит. Ряд хронических заболеваний может усугубиться и перейти в обострение. Особенно это касается вегето-сосудистой дистонии, нестабильному артериальному давлению и склонности к инсультам. В группе риска также находятся люди, имеющие хронические заболевания органов слуха и склонные к атопическому дерматиту и аллергическим реакциям на холод.
- В-третьих, холодная вода таит множество опасностей для твоих локонов. Из-за сужения сосудов питание луковиц прекращается, пряди могут начать выпадать. Корни сразу же ослабевают, концы будут сечься. Существует большой риск появления перхоти, так как в холодной воде чешуйки не раскрываются полностью, а значит, шевелюра не «вымывается» и постепенно загрязняется все больше и больше.
Вредно ли мыть голову холодной водой
Да, особенно, с эстетической точки зрения. Если ты плохо промоешь волосы, прическа будет выглядеть неопрятно. Недостаточное количество пены от шампуня приведет к тому, что после мытья прическа не будет выглядеть густой и объемной.
Вред горячей воды
Тем не менее, было бы неправильно думать, что можно мыть голову практически кипятком. Большинство трихологов уверены, что горячая вода точно так же неполезна для волос, как и ледяная.
Во-первых, под воздействием высокой температуры увеличивается выработка кожного сала, за счет чего волосы грязнятся в 2, а то и 3 раза быстрее. Особенно это опасно для обладательниц жирного типа кожи, так как они вообще рискуют заработать себе перхоть. Во-вторых, «сваренные» локоны становятся очень слабыми, выглядят болезненно, так как лишаются блеска и густоты. Они гораздо чаще секутся и выпадают, длина может обламываться в самой неожиданной точке.
Особенным стрессом являются резкие перепады температур. Именно поэтому важно найти «золотую середину». Конечно, следует ориентироваться и на свои ощущения, однако большинство врачей не советует делать температуру свыше 40 градусов.
Последствия (и как их избежать)
Часто бывает, что ты помыла голову холодной водой, и теперьболит голова. В таком случае необходимо принять следующие меры.
- Обернуть голову теплым полотенцем и посидеть в теплом помещении некоторое время, пока боль не уйдет.
- Выпить теплой воды или чай с медом (а вот употреблять спиртные напитки не следует).
- Слегка помассировать кожу головы, уши и виски пальцами, выполняя круговые движения.
- Погреть голову при помощи теплого воздуха из фена.
- При длительных болях следует принять спазмолитические препараты от боли и как можно скорее обратиться к врачу.
Если у тебя хорошее здоровье и крепкий организм, от одного раза не случится. Но рисковать все-таки не следует.
4 лайфхака, чтобы избежать неприятностей
- Старайся планировать заранее. Как бы банально эти ни звучало, но если ты сможешь заблаговременно подумать о прическе на завтра, скорее всего, тебе не придется вставать на час раньше и бегать по дому с кастрюлями и тазиками.
- Если у тебя временно нет горячей воды, старайся максимально «оттягивать» процесс. Не злоупотребляй расчесыванием и старайся как можно чаще носить высокий хвост или пучок в этот период, чтобы длина долгое время оставалась свежей.
- Используй сухой шампунь. Хотя частое применение этого средства не вызывает доверия у трихологов, в крайнем случае лучше воспользоваться им, чем ходить с грязными волосами весь день.
- Срочно надо быть красоткой «при параде», а у тебя грязная голова и никакого желания греть очередную кастрюлю? Зайди в ближайший салон красоты и попроси сделать дневную укладку. Как правило, обходится она дешевле всего, а профессиональный стайлинг и сэкономленные нервы будут бонусом.
Даже если у тебя нет возможности воспользоваться одним из вышеперечисленных способов, отложи мытье до более благоприятного времени, а пока — модная шляпа тебе в помощь.