Польза для здоровья в спб

Польза для здоровья в спб thumbnail

Климат

Мокро, пасмурно, ветрено – все это о Петербурге. Географическое положение города обеспечило нам климат, который больше всего неприятностей доставляет людям, страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей. Высокая влажность и резкая смена погоды неприятно сказываются на больных суставах. Солнечных дней здесь гораздо меньше, чем в той же Москве, а ведь под воздействием солнца в организме вырабатывается витамин D, который успокаивает нашу нервную систему, делает нас более энергичными и не позволяет болеть рахитом. Есть данные, что недостаток солнечного света негативно влияет на зрение и состояние зубов.

Опасно? Для здоровых людей климат Петербурга не опасен, а вот тем, кто страдает хроническими заболеваниями органов дыхания, к своему здоровью надо относиться очень внимательно. Общее правило для всех: ловить каждый солнечный день, чаще выбираться отдыхать в места с более благоприятным климатом и вовсе не обязательно за границу. И принимать витамины.

Белые ночи

Что главный символ Петербурга может быть опасен для здоровья, ученые выяснили не так давно. Если ночью не темнеет, организм начинает неправильно вырабатывать так называемый гормон сна – мелатонин. Это может привести к самым серьезным заболеваниям в половой сфере, а в перспективе даже к раку. Кроме того, сниженная выработка мелатонина мешает нам дольше оставаться молодыми: проблемы со сном не дают системам организма «перезагружаться». К природным белым ночам добавляются искусственные – ночная подсветка города. Например, в центре Петербурга ночью на улицах так же светло, как днем.

Опасно? В целом да, но ведь окно всегда можно завесить плотными шторами – и никаких проблем.

Вода

Жители северных регионов – и Петербурга в том числе – вынуждены пить мягкую воду. То есть содержание минеральных веществ в воде ниже нормы, которая необходима для сохранения здоровья. Все это повышает риск гипертонической болезни, ишемии, рахита, остеохондроза.

Опасно? Риск возникновения этих заболеваний лишь из-за воды очень низок. Кроме того, жесткая вода гораздо вреднее не только для нашего организма, но и для техники. Так что, можно сказать, нам еще повезло. А вот чему точно стоит уделить внимание – очистке воды специальными фильтрами, так как вода к нам домой поступает по трубам, которые не менялись несколько десятилетий.

Гранитные набережные

В последние годы петербуржцы и гости города активно обсуждают вопрос радиационной опасности гранитной «одежды» рек и каналов Северной столицы. Вопрос актуальный, учитывая, что набережных и исторических зданий, облицованных гранитом, в городе очень много. Два года назад активисты с помощью дозиметра провели эксперимент и выяснили, насколько сильно фонит исторический центр Петербурга. Оказалось, радиационный фон набережных действительно в три-четыре раза выше, чем в среднем по городу, но для здоровья граждан они безопасны. Дело в том, что согласно нормам максимально допустимый уровень радиации в нашей стране составляет 65 микрорентген в час. На набережных он составляет 35-45 микрорентген, а в среднем по городу 15-20.

Опасно? Даже если вы живете в историческом центре, излучение от камня не навредит здоровью. Туристам и любителем прогулок по мостам и набережным и вовсе волноваться не стоит.

За такую красоту можно простить все капризы погоды.

Фото: Александр ГЛУЗ

Источник

Польза для здоровья в спбКлимат Санкт-Петербурга значительно отличается от климата других регионов России. Погода, которая считается характерной для этого города, имеет определённое влияние на здоровье людей, живущих здесь. Некоторым такой климат идеально подходит, другие постоянно жалуются на недомогание и плохое самочувствие, у них обостряются хронические заболевания, а сезонные болезни становятся более частыми и протекают с осложнениями.

Влияние климата этого города ознаменовано несколькими основными факторами, среди которых выделяют:

·         температурный режим;

·         малое количество солнечных дней;

·         количество годовых осадков;

·         атмосферное давление;

·         наличие ветров и атмосферных циклонов.

Кому не подходит

Климат Санкт-Петербурга характеризуется короткой длинной светового дня как в тёплое, так и в холодное время года. Наличие короткого лета и длительных периодов межсезонья оказывает негативное влияние на людей с такими особенностями здоровья:

·         Гипотоники. Во-первых, на них негативно сказывается пониженное атмосферное давление, которое возникает во время хмурой погоды, их состояние усугубляют облачность и осадки, нередко продолжающиеся в Санкт-Петербурге на протяжении нескольких дней кряду. Во-вторых, низкое атмосферное давление совместно с холодными ветрами вызывает зябкость конечностей, и как следствие – воспалительные заболевания органов таза и горла.

Читайте также:  Презентация еда из микроволновки польза или вред

·         Люди с нарушениями сердечно-сосудистой деятельности. При нестабильной работе сердца климат Санкт-Петербурга способен усугубить хронические заболевания.

·         Люди, склонные к депрессиям и неврозам, с заниженной самооценкой и повышенной впечатлительностью. Малое количество солнечного света, туманы и пасмурная погода может вызывать обострения и провоцировать ухудшение психического состояния людей с уязвимой психикой.

·         Люди после операций на лёгких или с опухолями дыхательных путей. Поскольку в Санкт-Петербурге очень активное движение наземного транспорта, то и уровень выбросов от автотранспорта один из самых больших в стране. Для людей с подобными проблемами это вызывает сильную нагрузку на дыхательную систему.

·         Люди со сниженным иммунитетом. Недостаток инсоляции и замедление выработки витамина D приводит к понижению иммунитета, особенно у грудных детей и детей дошкольного возраста.

Врачи не рекомендуют переезжать в этот город людям, здоровье которых сильно зависит от наличия солнца и тепла.

Для кого благоприятен

Польза для здоровья в спб

Есть категория людей, на здоровье которых жизнь в Санкт-Петербурге оказывает благоприятное воздействие. Наличие в воздухе повышенной влажности работает как естественная ингаляция, что уменьшает раздражение бронхов. Такой климат идеален для людей, у которых есть проблемы с частыми бронхитами, даже осложнёнными обструкцией, а также с бронхиальной астмой. Кроме того, климат Санкт-Петербурга считается идеальным для людей с аллергией, поскольку частые осадки не дают подниматься мелким частицам в воздух. Пациентам с частыми заболеваниями ЛОР-органов, живущих в других регионах, можно задать вопрос по поводу смены климата отоларингологу, который сможет дать квалифицированный совет.

Целесообразно перед переездом пожить в городе в разные времена года, чтобы понять, насколько благоприятно влияет климат этого региона на здоровье. Для того, чтобы услышать квалифицированное мнение, следует обратиться к отоларингологу, который сможет оценить объективную картину. Чтобы выбрать самого квалифицированного врача, можно воспользоваться рейтингом петербургских ЛОР-врачей.

Нередко в данном климате облегчение чувствуют горожане, страдающие от гипертонии, но изредка можно встретить обратную картину.

Как поддержать организм

Людям, сложно переносящим климат Санкт-Петербурга, необходимо знать, что своё состояние можно облегчить, придерживаясь таких правил:

·         сбалансированно питаться;

·         ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе продолжительностью не менее часа;

·         заниматься спортом;

·         употреблять витаминные комплексы в межсезонье;

·         желательно проводить в южных странах ежегодный отпуск, продолжающийся не менее 10 дней подряд.

Подобные меры смогут активизировать выработку серотонина, укрепят иммунитет и сделают организм более закалённым для жизни в климате Санкт-Петербурга.

28.08.2018

Источник

Что лечат в Санкт-Петербурге

Онкологические заболевания

В Санкт-Петербурге успешно лечат практически все виды злокачественных опухолей — желудка, кишечника, почек, предстательной железы, а также лейкоза и лимфомы. В 2020 году клиники используют уникальные методики, современные лекарственные препараты и медицинское оборудование. Химическая и лучевая терапия, необходимая для эффективного лечения рака, в Петербурге на очень высоком уровне. Сегодня применяют технологии, которые раньше были доступны только за границей. Именно здесь работает единственная в Северо-Западном федеральном округе особая установка гамма-нож, с помощью которой делают радиохирургические операции новообразований внутри черепа.

Сердечно-сосудистая система

Периодом обострения сердечно-сосудистых заболеваний считается лето. Жара негативно влияет на организм в целом и сердце в частности. Именно в такие периоды стоит уделить внимание профилактике и лечению болезней сердца. В петербургских санаториях, помимо прочего, пациентам гарантированы покой и положительные эмоции, избавление его от нервных потрясений и переживаний. Среди оздоравливающих систем, которые используются: климатолечение, бальнеотерапия, талассотерапия, лечебная физкультура, ароматерапия. Такие санатории расположены в основном на берегу Финского залива, в лесопарках с чистым воздухом.

Опорно-двигательный аппарат

В санаториях Санкт-Петербурга лечат остеохондроз, заболевания позвоночника, травмы рук и ног, последствия инсультов и инфарктов. Спектр методов лечения очень широк: применяют физиотерапию, массаж, парафин-озокеритовые аппликации, магнитотерапию, лечебные ванны и физкультуру. В санаториях проводят реабилитацию больных ортопедо-травмотологического профиля и укрепляют опорно-двигательный аппарат ослабленным. Примерный срок лечения — две недели. За это время у пациентов снижаются боли, и они способны лучше двигаться.

Органы дыхания

Одно из главных направлений медицинского туризма в Санкт-Петербурге — лечение органов дыхания. Эти санатории находятся, как правило, в пригородах с сосновыми лесами и парками для пеших прогулок на берегу Финского залива. Пациентам предлагают такие процедуры, как физиотерапию, теплолечение, фитотерапию, климатотерапию, галотерапию, кислородные коктейли, ингаляции и другие методы. Каждому подбирается индивидуальная программа.

Читайте также:  Кроссворд интернет вред или польза

Хорошее самочувствие — залог отличного отпуска. Оформите медицинскую страховку, отправляясь в путешествие. Отпуск должен быть здоровым!

Оздоровительные путевки в санатории Санкт-Петербурга

Санатории Санкт-Петербурга открыты не только для людей с хроническими или сезонными заболеваниями, нуждающихся в реабилитации после перенесенной болезни. Свои услуги предлагают и тем, кто хочет просто отдохнуть — с пользой для здоровья, получив профессиональное наблюдение за своим здоровьем.

Средняя длительность оздоровительной путевки в санатории Санкт-Петербурга начинается от семи дней. Но врачи, как правило, рекомендуют ехать на две недели. В путевку входит осмотр врачом, анализы, ЭКГ, подчас суточный мониторинг артериального давления, лечебная гимнастика, занятия в бассейне, массаж, лечебные души и ванны, кислородные коктейли, галотерапия и аутотренинг. И главное — спокойствие, отстраненность от повседневных домашних забот и позитивные эмоции.

Выберите лучшее жилье в Санкт-Петербурге

Как добраться

Самолет

Международный аэропорт «Пулково» находится в черте города, в 15 км от центра Санкт-Петербурга. Принимает самолеты из России, Европы и Азии. Самые популярные направления — Москва, Симферополь, Минск, Анталья, Франкфурт-на Майне, Париж. Добраться до станции метро «Московская» можно на автобусе 39 и экспрессе 39Э.
Сайт аэропорта: pulkovoairport.ru

Поезд

Балтийский вокзал, набережная Обводного канала, 120.
Сайт: baltisky.dzvr.ru
Витебский вокзал, Загородный пр., дом 52, у станции метро «Пушкинская». Сюда прибывают поезда из Киева, Бреста, Кишинева, Гомеля, Калининграда, Минска и некоторых других городов.
Сайт: vitebsky.dzvr.ru
Ладожский вокзал, Заневский пр., 73, у станции метро «Ладожская». Сюда прибывают поезда из Хельсинки, Мурманска, Петрозаводска, Адлера, Екатеринбурга, Ижевска, Тюмени, Воркуты, Челябинска.
Сайт: ladogsky.dzvr.ru
Московский вокзал. Главный вокзал Санкт-Петербурга на пл. Восстания, 2, рядом со станцией метро «Площадь Восстания». Сюда приходят фирменные скоростные поезда «Сапсаны», а также «Невский экспресс», «Красная стрела». Вокзал принимает и отправляет поезда в Казань, Махачкалу, Иваново, Воронеж, Владикавказ, в Уфу, Анапу и другие.
Сайт: moskovsky-vokzal.ru
Финляндский вокзал, пл. Ленина, 6, у станции метро «Площадь Ленина». Обслуживает пригородные направления в северо-западном и северо-восточном направлениях и скоростные поезда «Аллегро» сообщением «Петербург – Хельсинки».
Сайт: finlyandsky.dzvr.ru

Найдите билеты по выгодным ценам на 2020 год

Источник

По данным исследования, проведенного недавно группой экспертов из Высшей школы экономики, молодые россияне с периферии чаще переезжают жить в Санкт-Петербург, чем в Москву.

В исследовании ученые использовали данные Росстата о регистрации населения по месту жительства, численности поступивших в вузы и выпускников школ в конкретных регионах и о переписях населения за 2002 и 2010 годы.

В итоге выяснилось, что в последние годы в город на Неве переезжало больше молодёжи, чем в столицу. Однако Петербург, прославившийся непростым климатом и удивительной атмосферой, может подойти для жизни далеко не всем.

SPB.AIF.RU узнал у психолога-консультанта, старшего преподавателя факультета психологии СПбГУ Марины Салитовой, кому может быть противопоказана Северная столица.

«Осенняя хандра»

Денис Приходько, АиФ-Петербург: – Довольно много молодых людей грезит Петербургом. Уже считается хорошим тоном после окончания школы или университета рвануть жить в город на Неве. Что же должен учитывать человек, переезжая в большой российский мегаполис?

Психолог Марина Салитова. Фото: Из личного архива Марины Салитовой

Марина Салитова: – Жизнь в большом городе таит немало опасностей. Петербург –прежде всего более быстрый темп жизни, большая плотность населения и высокая подверженность нервным нагрузкам. К примеру, это происходит из-за ожидания в пробке, долгой дороги на работу и домой.

Для жителей мегаполиса также характерна социальная изоляция. Из-за высокой загруженности, недостатка времени сокращается частота и длительность встреч с близкими и значимыми людьми, общение становится чаще виртуальным, что может приводить к появлению обостренного чувства одиночества и ощущению бессмысленности жизни, поскольку потребность в эмоциональных контактах является одной из базовых для человека.

– Погода Петербурга нередко становится решающим фактором при возвращении отсюда в родной город. Какому типу людей не подойдут серое небо и постоянный дождь в Северной столице?

– Климатически Петербург не самый благоприятный город – короткое лето, длинный период межсезонья, короткий световой день осенью и зимой приводят к снижению настроения и апатии.

Некоторым людям сложнее справляться с пасмурными днями. Существуют личностные особенности, предрасполагающие к снижению настроения при определенных внешних обстоятельствах. Люди с повышенной впечатлительностью, низкой самооценкой, склонные с излишнему самоанализу начинают ощущать себя неуверенными, ненужными и легко впадают в «осеннюю хандру». Согласно мнению американского психотерапевта Арона Бека, одним из признаков погружения человека в это состояние является наличие трех типов негативных мыслей: мысли человека об окружающем его мире, о самом себе и о своем будущем.

Читайте также:  Польза от кислородного коктейля детям

Профилактикой развития «осенней хандры» может стать сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и близкими, физические упражнения, в общем, все то, что способствуют выработке серотонина и приводит к повышению чувства удовлетворения от собственной жизни.

Многих отталкивает дождливая петербургская погода. Фото: www.globallookpress.com

– Порой люди едут в Петербург, не имея даже представления о том, где будут жить, кем работать. Какие же условия надо соблюсти, чтобы в дальнейшем не получить нервный срыв из-за стресса?

– Переезд – всегда ответственное и сложное решение, в каком возрасте бы это не происходило. Большой город предъявляет довольно суровые требования к человеку. Кроме того, при переезде человек лишается привычного окружения, социальной поддержки. Надо быть готовым к высокой конкуренции и социальной активности. Из условий, которые необходимо учитывать, можно указать следующее: постарайтесь побольше узнать о городе, заранее найдите работу, позаботьтесь о том, где вы будете жить. С развитием социальных сетей очень удобной стала коммуникация: можно вступать в группы по интересам, знакомиться с новыми людьми. Главное – не замыкаться в себе, не бояться общаться и обращаться за помощью.

– Между Москвой и Петербургом, с точки зрения психологии, есть ли какая-то разница?

– Думаю, что с психологической точки зрения между этими городами существенной разницы нет. Это крупные мегаполисы, и сложности, которые возникают у человека, проживающего в этих городах, во многом похожи.

«Не ругать и ценить»

– Зачастую люди переезжают в столицы семьями. При этом смена города нередко разбивает пары. Почему супруги не могут выдержать испытания переездом, и что нужно предпринять с самого начала, чтобы сохранить отношения?

– Переезд и резкая смена обстановки являются стрессом для любой семьи, поскольку вырастает количество требований и ожиданий друг от друга. Такие серьезные перемены могут явиться катализатором тех противоречий, которые при привычном образе жизни могут находиться в латентном состоянии. Поэтому, прежде чем переезжать необходимо проговорить сферы ответственности каждого из партнеров, а в случае ошибок не ругать и не обижаться, что партнер не справляется, а поддерживать его и ценить то, что он делает. Именно терпение и поддержка друг друга являются необходимой базой для более успешной адаптации семьи к жизни в другом городе.

В Петербурге легко можно почувствовать себя одиноким. Фото: www.globallookpress.com

– В каком возрасте лучше всего переезжать в Петербург, а в каком в Москву?

– Думаю, здесь не так важно, Москва это или Петербург, скорее важен сам факт переезда и смены места жительства. Конечно, традиционно принято считать, что переезжать легче в молодом возрасте, когда человек более мобилен, более активен, оптимистично смотрит на свое будущее и легче адаптируется к переменам.

Однако переезд это всегда стресс и опосредованно связан с возрастом. Когда молодой человек переезжает, например, поступив в институт, ему потребуется адаптироваться к жизни в новой среде, вдалеке от привычной семейной обстановки, родителей и школьных друзей. Когда переезжает более зрелый человек, то к основным трудностям можно отнести потерю сложившегося круга общения и привычного уклада жизни.

– От каких иллюзий при смене провинциального города на мегаполис нужно избавляться с самого начала?

– Думаю, самые главные иллюзии, что в большом городе ты обязательно будешь счастлив, у тебя открывается много возможностей. С одной стороны, это действительно так – мегаполис предоставляет больше возможностей для профессионального и личностного развития. Однако не нужно думать, что в большом городе легче найти работу и устроить свою жизнь.

В мегаполисе человек столкнется с более высокой конкуренцией, требованиями, ожиданиями и социальной изоляцией. А также надо понимать, что только от тебя самого зависит твое движение и твое благополучие, и в этом смысле нужно готовиться к появлению экзистенциального переживания одиночества, которое не всегда четко осознается, но может проявляться в виде сильной тоски по дому, ощущению пустоты и нехватки чего-то важного, но непонятно чего.

Источник