Польза для общества от творчества
Попросту говоря, творчество — это акт созидания, изобретения, улучшения или производства чего-нибудь. И все мы в разной степени им занимаемся.
Ученые определяют, что развитие творческого потенциала действует позитивно на здоровье и душевное состояние человека и приносит немалую пользу в процесс деятельности.
Новизна, неожиданность и разнообразие, сопровождающие творчество, служат топливом, причем самого высокого качества, на котором работает наша жизнь.
Например, есть результаты исследований пожилых людей, проведенные американскими докторами, которые показали, что поощрение творческой деятельности у людей старшего возраста удлиняет им жизнь, делая ее более радостной. Непреложный факт — когда мы не поддерживаем активности своего ума, душа и тело постепенно отключаются…
Другими словами, теряя творческую жилку или останавливаясь в развитии своего творческого потенциала, люди обречены на жалкое безрадостное существование.
Имеются сведения, что пик творчества в математике, естественных науках, поэзии и всего, что требует абстрактного мышления, приходится обычно на 30 лет. А в сферах, требующих обширных знаний, таких как история, философия, литература, пик наступает обычно в 60 лет.
Но уменьшение творческого потенциала затрагивает только количество произведений творчества, а не качество этих произведений, и тем более способности творить.
Хорошо, когда творческий потенциал беспрепятственно выливается из глубины Вашей души в окружающий мир. Это невероятное счастье! Потрясающий восторг!
Но что делать, когда на пути развития потенциала как будто вырастает нерушимая стена? Кто-то метко сказал, что творчество отличает хрупкость и его намного проще подавить, чем включить.
Посмотрим на некоторые препятствия, убивающие творческие позывы в Вас, а также возможные решения.
Критиканы. Нападки и скептическое отношение могут сковать Ваше мышление и нарушить творческий процесс.
Решение — избегайте общения с такими людьми и, наоборот, окружите себя теми, кто способен поддержать Вас и помочь выходу творческого потенциала.
Материальная мотивация. Творческая мотивация исходит изнутри, тогда как внешние мотивы (деньги, известность, признание) могут существенно поколебать Ваши творческие силы.
Решение — не делайте ставку на материальное и внешнее. Пересмотрите Ваши приоритеты и мотивы.
Наращивание рейтинга. Если Вам приходится вести подсчеты успехов, втискивать себя в рамки и стандарты и жить так, чтобы оправдать чьи-то ожидания, это будет душить и медленно убивать Ваши творческие способности.
Решение — будьте сами собой и перестаньте зависеть от чужого мнения.
Творчество в группе. Вам сложно будет проявить свое творческое начало, зная о том, что кто-то так и норовит заглянуть Вам через плечо. Подобное окружение способно очень сильно угнетать творчество.
Решение — постарайтесь выбрать для работы место, отделенное от пары внимательных глаз и чужого носа соответствующей дистанцией.
Ограниченность во времени. Будильники, графики и сроки могут препятствовать развитию блестящей идеи.
Решение — подберите свой комфортный и спокойный темп и забудьте на время о времени.
Скорее всего, препятствий существует больше, чем перечислено.
Но даже если удастся ликвидировать хотя бы эти, извержение творческого «вулкана» Вас не минует.
Да здравствуют творчество в Вашей жизни!
Приветствую всех и каждого! Задумывались ли вы когда-нибудь о пользе творчества? Можно ли к творчеству вообще применить такое понятие, как польза? На этот вопрос с полной уверенностью я могу дать утвердительный ответ. Творчество способно оказывать психотерапевтическое влияние и на самого автора, и на человека, воспринимающего творчество. Хотя, творчество бывает разным… Но сегодня углубляться в те или иные формы мы не будем, а будем говорить о том, какую пользу приносит творчество его создателю.
Психолог-консультант Майя Азарова.
Друзья, есть результаты исследований пожилых людей, которые проводили американские доктора. Исследование показало, что творческая деятельность продлевает жизнь людям старшего возраста, делая ее более полной и радостной. То есть, творчество приносит положительные эмоции, которые в свою очередь благотворно влияют на здоровье пожилого человека.
Наверняка многие из вас слышали о существовании такого направления психологии, как арт-терапия. По сути, арт-терапия – это метод исцеления и развития человеческой души через творчество. Арт-терапия основывается на убеждении, что человек может отражать свой внутренний мир в визуальных, музыкальных и других образах. В принципе, любое творчество, так или иначе, что-то рассказывает об авторе.
И если говорить про арт-терапию: например, человек может нарисовать свое горе, радость, или станцевать боль или победу. То есть, приемы арт-терапии помогают уменьшать эмоциональное напряжение, конструктивно «прожить» неприятные чувства и даже раскрыть в себе творческие способности, о которых человек даже и не догадывался. На самом деле, способности к творчеству есть у каждого, важно дать им возможность проявиться.
Итак, какую пользу нам может дать творческий процесс и творчество, как создание произведения искусства?
Отреагирование эмоций и осознанность
И снова о здоровье! У кого из нас не бывает негативных эмоций и переживаний? Разве вы никогда не злитесь, не печалитесь, не испытываете душевную боль? Творчество дает возможность выражать агрессивные чувства в социально приемлемой манере и освобождаться от них. Любое творчество, будь то рисование, вязание, спонтанные танцевальные движения, музыка, литература являются безопасными способами разрядки напряжения, возможностью справится со своими эмоциями. Также, с помощью творчества вы разберетесь и сделаете осознанными многие мысли, сильные чувства, которые порой атакуют нас, подобно темным силам, становясь навязчивыми. С помощью творческих инструментов вы сможете «встретиться» со своими «демонами» и в творческом процессе попрощаться с ними, или наоборот – встретиться со своими «ангелами», прекрасными чувствами, и, познакомившись с ними ближе, развить их и опираться на них в дальнейшем.
Гармонизация и выход из разных жизненных ситуаций
«Прорисовывание» своих переживаний, так же как и мыслей, помогаем гармонизации и упорядочиванию. Когда мы рисуем или пишем, наши переживания обретают форму (даже если это абстракция), цвета, фактуру, то есть мы как бы вынимаем свое переживание изнутри и создаем из этого произведение (то есть, сублимируем), которое может неожиданно оказаться чем-то прекрасным, созидательным и радующим глаз. Происходит не просто сублимация переживаний на бумагу, а еще и преображение! Были какие-то неприятные состояния, в следствии чего мы взяли и написали рассказ (сказку), и возможно, прямо в самом рассказе мы нашли решение через счастливый конец. И даже если речь в этой сказке была не лично про вашу ситуацию, но была спровоцирована ею, то у вас есть шанс посредством сказочной метафоры выйти из этой ситуации в реальной жизни. И это, дорогие друзья, тоже разновидность арт-терапии, а именно – сказкотерапия.
Новое мышление и новые способы поведения
Спонтанные лепка, рисование, движения помогают преодолеть неосознанные психологические преграды и начать действовать по-новому уже в реальной жизни, т.е. расширяет наши способы поведения, раздвигает рамки мышления.
Мощный инструмент самопознания и личностного развития
Творчество – прекрасный способ самопознания в силу того, что познание своей эмоциональной жизни (сферы) происходит через усиление внимания к собственным чувствам, особенностям личности, воображения, мышления, отношений. Творчество – это уникальный и ваш личный инструмент поиска себя, понимания себя и развития.
Повышение самооценки
Посредством самовыражения происходит повышение самооценки. Когда вы действуете в коллективе и другие признают ваш талант, когда единомышленники и поклонники наслаждаются плодами вашего творчества, ваша самооценка повышается. Конечно, чтобы не происходило обратного эффекта (понижения самооценки) важно выбрать максимально близкое по духу творчество, то, что действительно будет получаться (а не приносить мучения), и в чем вы сможете наблюдать свой рост.
Удовольствие и позитивные эмоции
Здесь все просто! Даже если вы не хотите заниматься «самокопанием» с помощью творчества и не стремитесь к решению каких-либо психологических проблем, вы можете просто наслаждаться творческим процессом, и, получая приятные эмоции, продлевать себе жизнь!
Успокаивающий эффект
Да, рисование, вязание, вышивание, игра на фортепиано способны снять повседневные стрессы и напряжение, успокоить вашу нервную систему. В современном мире это очень актуально.
Возможность прожить множество жизней
Творчество, конечно, бывает разное. В статье я не говорю о каком-то конкретном виде. Но, например, «прожить другую жизнь» можно, исполняя песню, побывав в роли актера или попробовав себя в писательстве. Только представьте себе, что можно пережить, когда вы пишете увлекательное произведение.
Качество жизни и самореализация
Если вы занимаетесь каким-то творчеством или даже разными видами творчества, ваша жизнь, несомненно, становится более яркой, наполненной смыслом. Она становится интереснее и разнообразнее. Творчество может стать для вас прекрасной самореализацией, сохраняя статус «хобби» или выходя за его пределы.
Список можно продолжить и найти много полезных аргументов, которыми наградит нас творческая деятельность. Что еще вам приходит на ум? Например… что скажете о таком «побочном эффекте» от творчества, как расширение круга интересных и полезных знакомств?
Итак, вы все еще сомневаетесь в том, что творчество так богато своими возможностями? Есть всего лишь один способ, чтобы проверить это – начать творить самому! Главное – найти «свой» вид творчества, свое дело, которое будет нравиться и лучше всего получаться.
Но это уже другая тема.
Автор статьи: Майя Азарова, психолог-консультант, гештальт-терапевт, специалист по творческому самовыражению.
Зачем человеку творчество? На этот вопрос пытались ответить многие: философы и психологи, писатели и художники. Но, в итоге, ответ сводился к перечислению функций творчества и тех потребностей, которые оно удовлетворяет. Нередко, отвечая на этот вопрос, талантливый писатель – Мастер Слова – терялся и нужных слов не находил.
Единственное, в чем совпадали позиции всех, кто задумывался о месте творчества в жизни человека, это убеждение в том, что творческая деятельность – неотъемлемая часть жизни людей, без нее человек чувствует себя обделенным и, в какой-то степени, даже ущербным.
Потребность в творчестве и способность к нему можно считать важными сущностными характеристиками человека. Нет нетворческих людей, есть люди, по каким-то причинам не нашедшие свой путь в творчестве.
Творчество – это одно из наиболее интересных и наименее изученных явлений в нашей психике. Оно связано с ярким, мощным всплеском активности человека и приносит ему чувство удовлетворения, радости и ощущение свободы. Именно творчество предоставляет человеку наибольшие возможности для реализации своего «Я». Изучение этого процесса, а так же связанных с ним явлений: воображения, вдохновения, искусства – делает творческую деятельность более осознанной и целенаправленной.
Говоря о человеческом поведении можно выделить два его типа: адаптивное (связанное с имеющимися у человека природными ресурсами и присутствующее у всех высших животных) и креативное (направленное на преобразование различных элементов среды обитания). Адаптивное поведение основано на воспроизводящей или репродуктивной деятельностью, сущность которой состоит в том, что человек повторяет ранее выработанные приемы поведения или воспроизводит следы прежних впечатлений. Органической основой такой воспроизводящей деятельности, как считал Л.С. Выготский, «является пластичность нашего нервного вещества, заключающаяся в способности его изменяться и сохранять следы этого изменения».
Креативное поведение в основе своей имеет комбинирующую или творческую деятельность. Оно опирается на имеющийся у человека опыт, но этот опыт преобразуется, видоизменяется и предстает в новых формах и способах деятельности, в установлении новых связей и зависимостей между объектами и явлениями, в создании новых условий существования человека. С момента своего появления человек, как биологический вид, начал активное преобразование планеты. Изменяя среду своего обитания, человек делал ее более безопасной и удобной.
В отличие от животных, которые в процессе эволюции меняются сами, приобретая новые биологические особенности, позволяющие им чувствовать себя более комфортно в природе, человек изменял саму природу и творил так называемую «вторую природу» – мир искусственных вещей, создаваемый для удобства и по прихоти человека.
Каждое усовершенствование, вносимое человеком в среду своего обитания – это результат творческого процесса. Конечно, процесс этот не всегда был безопасен, нередко изменения, которым человек подвергал природу, были столь глобальны, что грозили самому существованию человеческой цивилизации. Но человек, как ребенок, который учится ходить, падал, ушибался, вставал и снова падал, но упрямо продолжал двигаться вперед, все дальше уходя от естественного существования животных, придумывая все новые нужные и полезные вещи, открывая новые научные законы, создавая новые формы организации человеческого сообщества.
P.S. Лучший флешмоб Интернета объединил народ.
Есть теория, что умение создавать объекты искусства – это исключительная человеческая черта, которой обладают только избранные персоны. Это не так. Любой, кто поддерживает утверждение «Я не креативен», сильно ошибается. В переводе данная фраза всего лишь означает «Я никогда не пробовал».
Всем привет! Все люди запрограммированы на творчество. Это просто вопрос оттачивания конкретного ремесла. Любой человек может дать жизнь чему-то оригинальному внутри себя и поделиться с окружающим миром собственными внутренними ценностями через творчество. И если Вы по какой-либо причине думаете, что не можете быть, к примеру, художником, то специально для Вас я написал 13 причин, из-за которых Вам следует заняться искусством.
Вот почему Вам нужно заняться творчеством
1) Смотрите TV? Лучше займитесь искусством.
Что будет, если вместо пассивного развлечения (просмотра телевизора и отдыха на диване) Вы начнёте активно вовлекать свой ум в процесс создания чего-то творческого? Просто попробуйте сделать это, и Вы сразу поймёте, что искусство – это один из лучших способов воплощения мыслей и идей в реальность. Также оно является хорошим источником получения эстетического удовольствия.
2) Творчество порождает успех.
Независимо от того, занимаетесь ли Вы продажами, являетесь ли бизнесменом или частью делового мира, жизненно важно развивать внутреннее творчество. Это важная часть любого успеха, так как творчество формирует нестандартный подход к решению сложных задач в разных областях нашей жизни.
3) Бесконечный рост.
Одной из самых полезных особенностей творчества является тот факт, что оно не имеет предела, не стоит на месте. И как только Вы окунётесь в творчество с головой, активизируется бесконечный процесс Вашего личностного развития.
4) Вы встретите интересных людей и обзаведётесь новыми связями.
Без лишних слов, искусство — это отличная возможность впустить в нашу жизнь интересных личностей и гарантированный способ найти единомышленников.
5) Вы узнаете о себе то, чего раньше не знали.
Занимаясь творческими делами, Ваш внутренний мир переходит в состояние полной свободы от стресса, тревоги и негатива. Переживание творческого опыта — это то, что не описать словами. В такие моменты Вы полностью погружаетесь в свой тайный мир, остаётесь наедине с мыслями и узнаёте много нового о себе.
6) Вы снова начнёте испытывать страсть.
Если Вы потеряли невероятную страсть, которую когда-то испытывали к жизни, то поиск искусства, над которым можно поработать – это эффективный способ возродить интерес к жизни и побороть, к примеру, пессимизм в своей душе.
7) Технологии позволяют делиться своими результатами с миром.
Не имеет значения, занимаетесь ли Вы музыкой, фотографией или рисованием, в современном мире можно просто щёлкнуть кнопкой компьютерной мыши и поделиться своими результатами с тысячами, даже миллионами людей по всему миру. Так что все Ваши творческие навыки точно не останутся без внимания.
8) Выход для чрезмерных эмоций.
Наверняка Вам знакомы такие чувства, как разочарование, депрессия и тревога. А Вы знали, что занятие творчеством может стать Вашим личным целителем в случаях, когда Вы переживаете стрессовые ситуации?
9) Вы можете всё!
Хоть это и было озвучено в начале статьи, но скажу ещё раз: быть человеком — значит быть творчеством. Искусство и творчество, свобода выражения — это то, на что способен каждый из нас. Так или иначе, отказ от творчества и искусства означает неполное использование наших внутренних возможностей.
10) Искусство — бесконечная интеллектуальная головоломка.
Чем глубже Вы продвигаетесь в своём творчестве, тем больше чувствуете, что можете раскрыть свой истинный потенциал. И это вполне логично, потому что творчество даёт человеку ощущение, что ему ещё предстоит открыть и создать много чего интересного. Это реально вдохновляет и подстёгивает внутреннюю мотивацию людей не останавливаться на достигнутой цели и продолжать свой путь бесконечного познания, развития и самосовершенствования.
11) Создание искусства — невероятный стимул для ума.
Занявшись любым видом искусства, Ваш мозг начнёт постоянно наполняться новыми мыслями, идеями и образами в позитивном ключе. Вовлечение разума в творчество, а также создание собственного искусства — это умственный заряд, который приносит в нашу с Вами жизнь только пользу и разнообразие.
12) Больше чувства свободы.
Искусство даёт Вам чувство свободы. Вы реализовываете множество своих идей и постепенно расширяете границы собственного мышления.
13) Вы сможете повлиять на чужую жизнь.
Удивительный побочный эффект создания искусства заключается в том, что Вы сможете принести счастье тысячам людей, с которыми никогда не встречались и, вероятнее всего, не встретитесь. Занимаясь творчеством и демонстрируя свои работы всему миру, есть вероятность, что Вы станете примером для множества людей, вследствие чего у них появится желание изменить собственную жизнь.
Заключение
Понятие «искусство» не имеет точного обоснования. Я придерживаюсь мнения, что искусство — это то, чем мы занимаемся в свободное от повседневности время. Следовательно, если Вам кажется, что творчество – это слишком сложно для Вас, то просто оглянитесь вокруг. Быть может, Вы уже им занимаетесь.
Если же выделять главные преимущества творческой деятельности, то к ним я бы отнёс следующее: возможность зарабатывать хорошие деньги на любимом деле, получение удовольствия от творческого процесса, и превосходный способ самовыражения своих мыслей и влияния на мировоззрение других людей.
Спасибо за внимание!