Польза черного моря в сочи
Мечтаю побывать на море, оно мне снится по ночам,
Такое ярко-голубое: уносит прочь мою печаль!
В него с разбегу окунаюсь, в его бурлящую волну;
И долго плаваю, плескаюсь , ныряю к рыбам в глубину.
Так почему же миллионы наших соотечественников со всех уголков страны устремляются именно на Черноморское побережье? Еще родители нам говорили, что купание в соленой воде очень полезно. Что не страшно, когда наглотаешься соленой воды, от этого будет только польза – исчезнет насморк. Морские камешки, горячие, как угли, нужно прикладывать к гайморовым пазухам, и гайморит ни когда у вас не обострится. А по раскаленному песку нужно обязательно бегать босиком – это мучительно горячо, но тоже очень полезно. В общем, все, что не связано с морем, солнцем и песком – все ПОЛЕЗНО.
Так ли это в реальности? И каковы, действительно, плюсы в морских и солнечно-песочных процедурах мы разберемся в этой статье.
Сила моря
Во время купания в море, на человека действует целый комплекс факторов: разность температур воды, воздуха и собственного тела, давление воды, движение волн, воздуха и лучи солнца. Организм приспосабливается к контрастам, начинается процесс закаливания. Вода забирает тепло, а работа мускулов и механизм теплорегуляции восполняют его потерю. При погружении в воду происходит резкое сжатие сосудов, кровь приливает к внутренним органам. Постепенно, сосуды расширяются, и человеку становится тепло. Вода производит естественный гидромассаж, улучшая состояние кожи. Купание в море – это большая физическая нагрузка, за счет которой происходит тренировка сердечно – сосудистой и дыхательной систем.
Талассотерапия
Чем полезно море? Лечение морской водой известно как талассотерапия. Проведение времени на побережье позволяет снять мышечное и нервное напряжение, зарядиться положительной энергией. Полезные свойства моря способствуют улучшению кровообращения, нормализуют давление, восстанавливают нормальный сердечный ритм.
После процедур кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, микро и макроэлементы. Лечить морской водой рекомендуют следующие недуги:
грибковые инфекции;
подагру;
диарею и запоры;
геморрой;
боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм;
гайморит, хронический насморк;
ангину, пневмонию, бронхиты;
нарушения кровообращения.
Косметологические качества морской воды
Чем полезно море для человека и насколько положительно купание сказывается на внешнем виде? После регулярных водных процедур в соленой воде женщины отмечают постепенное устранение проявлений целлюлита. Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису дополнительную эластичность, ускоряет регенерацию тканей. В ходе купания через кожу выводятся шлаки и токсины.
После нахождения в морской воде ногти перестают ломаться и отслаиваться. Ороговевшие ткани становятся более крепкими и быстрее восстанавливаются. Согласно мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказывают благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику» для сосудов. Таким образом, обеспечивается активное насыщение кислородом внутренних органов. Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, что страдают от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без лишнего перенапряжения.
Чем полезен морской воздух?
Посещать черноморское побережье рекомендуется людям, которые страдают от заболеваний дыхательной системы. Воздух здесь насыщен положительными ионами, ароматами целебных полевых трав, элементами хвойных смол – фитонцидов. Поэтому нахождение в регионе можно условно сравнить с лечебной ингаляцией.
Как правильно купаться в море?
Существует несколько рекомендаций, следование которым способствует наиболее положительному воздействию морской воды на организм: Прежде чем забежать в воду, стоит провести около 10 минут на берегу. Это позволит избежать стресса для тела, вызванного контрастом температур между воздухом и водой. Оказавшись на курорте, стоит пройти акклиматизацию. В первые дни лучше купаться не более одного раза в сутки. Далее количество водных процедур стоит увеличить до 2-3 в день. Не следует находиться в воде часами до полного переохлаждения тела. Такое поведение чревато возникновением простуды, развитием цистита, бронхита, обострением хронических недугов.
Нужно избегать купания на голодный желудок и плавания после еды. Подобные действия наносят вред работе органов пищеварения, вызывают ощущение слабости. При выходе из воды не стоит сразу же торопиться в душ. Морская соль должна некоторое время оставаться на коже, что позволит ей поглотить полезные вещества. Людям, которым противопоказано купание по состоянию здоровья, следует прибегнуть к ваннам для ног и обливанию морской водой.
Итак, выбирая отдых у моря, даже на мгновение не стоит задумываться, полезен ли он. Эта поездка принесет всей семье не только массу красочных впечатлений, но и огромную пользу.
Если вам понравилась статья, ставьте класс и подписывайтесь на канал!
Она огромна! Потому что Черное море уникально. С ним не сравнится ни один водоем планеты. Чтобы убедиться в этом, достаточно вспомнить годы Великой Отечественной войны. На российском побережье шли ожесточенные бои с немецко-фашистскими захватчиками. Были тысячи раненых. Ощущался острый дефицит крови для переливания. И его восполняли обыкновенной морской водой. Раненые шли на поправку. Йод, бром, кальций, калий и др. – Черное море густо насыщено полезными для здоровья солями. Неделя, другая, третья, и человек проведя их на побережье, словно, заново рождается, от него уходят разные хвори, укрепляется иммунитет, поднимется жизненный тонус. В родные пенаты он возвращается окрепшим, в добром настроении, способным к новым физическим нагрузкам на благо семьи, на собственное благо.
Шесть курортных зон
Как известно, к берегам Черного моря выходят Россия, Румыния, Болгария, Турция, Украина, Грузия и частично Абхазия. На долю нашего Отечества приходится 1176 километров береговой линии или 24,1 процента от всей ее протяженности. Наши курортные зоны, а всего их шесть, протянулись на 475 километров от Адлера до Тамани и далее на 750 километров вдоль полуострова Крым – от мыса Такиль до Перекопского перешейка. Что это за курортные зоны? Большой Сочи, Геленджик, Туапсе, Анапа, Тамань и, собственно, Таврида – Крым. Кстати, Тамань в число Всероссийских здравниц вошла сравнительно недавно – девять лет назад, по причине открытия там крупнейших месторождений целебной грязи. Одних только грязевых вулканов на ее территории более трех десятков. Лечебными свойствами обладают также лиманы и озера, как и море, насыщенные полезными для здоровья грязями и солями. К сказанному надо добавить – в районе Керченского пролива, через который построен автомобильный мост и достраивается железнодорожный, Черное море соединяется с морем Азовским. Но о нем – уже отдельный разговор. Пока же сосредоточимся лечении Черным морем.
Четыре благоприятных фактора
На укрепление здоровья соотечественников и иностранных гостей (а они составляют десятую часть от всех туристов) прибывающих к Черному морю благотворно влияют его вода, воздух, густо насыщенный ценными солями, лечебные пляжи (в межсезонье да и случается в высокий сезон они буквально перелопачиваются штормами и обогащаются микроэлементами). К примеру, если вы полежите час, другой и так день за днем на анапских песчаных пляжах, протяженностью в сорок километров, то это облегчит ваши страдания от радикулита, ревматизма, кожных заболеваний или вообще избавит от них. Немаловажный фактор – солнечные лучи. Они щедро дарят природный витамин “Д” столь дефицитный в северных, да и в центральных районах страны. Кстати, солнце светит над Черным морем двести и более дней в году. И свыше 280 в Анапе. И это эффективно повышает иммунитет.
Лечится можно в здравницах, и дикарем
Сегодняшний эффект оздоровления трудно сопоставим даже с недавним советским периодом. За два минувших десятилетия на отечественном побережье появились сотни новых санаториев, пансионатов, детских оздоровительных лагерей, баз отдыха и так далее. В одной Анапе их за две сотни. И это, не считая отелей и гостиниц, гостевых домов, заметно увеличившегося частного сектора. В санаториях и пансионатах успешно лечат целый букет самых сложных заболеваний – сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, здесь вас избавят от бесплодия, укрепят опорно-двигательный аппарат. Конечно, все человеческие болезни трудно перечесть. Но прежде, чем поехать в ту или иную здравницу, проконсультируйтесь с докторами, оформите курортную карту и выберете то лечебное учреждение, которое у моря вам больше всего подходит. Разумеется, путевки в здравницы не такие уж и дешевые. Езжайте тогда дикарями. Нынче на черноморском российском побережье дефицита с местами для проживания нет. Тут вам и апартаменты, дома и квартиры под ключ, и возможность снять обычное, не так уж дорогое, койко-место. А проверить свое здоровье и подлечится можно и по курсовке, которую вам реализует любая здравница. Там вам и диагноз поставят, и курс лечения вы здесь пройдете в удобное для вас время, практически не прерывая отдыха у моря. Нет проблем и с питанием. В гостевых домах, мини-гостиницах частного сектора есть общие кухни. Для экономии готовьте на них завтраки, обеды и ужины. А продукты можно купить в магазинах шаговой доступности или гораздо дешевле на местных привозах в той же Анапе или Геленджике или в Сочи. На побережье, вблизи пляжей, множество дешевых столовых или закусочных. Ассортимент их достаточно широк, так что не оголодаете.
Досуг у моря тоже лечит
Кстати, он весьма разнообразен. К примеру, пляжи Большого Сочи, одного из уголков российской Ривьеры, а еще проще, субтропиков, протянулись вдоль моря на сто с лишним километров. Пляжи – за сотню. Туристский сервис здесь на самом высоком уровне. Не будем говорить подробно о благоустройстве пляжей, на которых есть все, начиная от навесов от солнца, лежаков и прочего. Вам предложат на берегу катамараны, яхты в аренду, прогулки на комфортабельных морских судах, полеты на парашютах на голубыми волнами, парапланеризм, дайвинг – всего и не перечесть. Есть, чем заняться ребятне – морские горки, прозрачные огромные шары, плывущие по волнам и в которых можно кувыркаться, сколько душе угодно. Анапа привлекательна своим уникальным дельфинарием прямо в акватории моря с театром на полтысячи мест, от представления в котором вы придете в полный восторг, а под занавес сфотографируетесь или сниметесь на телекамеру с дельфинами, которые ловко выпрыгивают из воды на помост и мило вместе с вами позируют. Смотришь на них и видишь – да они улыбаются вам! В Геленджике вас в самое сердце поразит Сафари-парк с его дикими животными. В Сочи, вернее в его окрестностях, будете поражены мужеством Прометея, который в бронзе застыл на скале с порванными на руках цепями и торжествующе смотрит в небо – что, мол. мучитель-Зевс-Громовержец, не удалось долго продержать меня в неволе!
В отдельных курортных зонах Популярен активный отдых. Известно, от Новороссийска и за Геленджик на целых девяносто километров протянулся Маркотхский хребет. Максимальная его высота 717 метров. Будучи составной частью Великого Кавказского хребта, начинающегося у Анапы и завершающегося у Каспийского моря (1110 км) горой Ильхыдаг к северо-западу от Баку и главной его вершиной Эльбрус (5642 метра над уровнем моря), он притягателен для любителей конных и пеших походов, джиппинга, парапланеризма, иных форм досуга. При этом душа не нарадуется на грандиозные и фантастические по красоте водопады, быстрые горные реки, у которых тоже можно поразвлечься, к примеру, в окрестностях Мзымты, где над горным ущельем самый протяженный в мире подвесной мост с его сногсшибательным аттракционом – прыжками в бездну на эластичном тросе или качели над той же бездной с размахом маятника в полкилометра. Активных форм отдыха на Черноморском побережье предостаточно. Можно побывать в станице Благовещенской, куда съезжаются летом любители дайвинга не только из России, СНГ, но и из Европы. А в ее окрестностях знаменитая банка Марии Магдалены и фантастический подводный мир. Не только с его удивительными обитателями (причудливых форм, расцветок и размеров рыбы, моллюски, крабы), но и затонувшие корабли, самолет. С улыбкой смотришь на туристов, с головы до ног вымазавшихся в лечебной грязи озера в Голубицкой, а потом с удовольствием ныряющих в морские волны. Кстати, здесь есть и уникальный грязевой вулкан, бьющий прямо из моря и образующий островки, исчезающие периодически под напором волн, но возрождающиеся вновь и вновь. Недалеко от Голубицкой опресненный Ахтарский лиман с его диковиной Долиной лотосов родом из далекой Индии. Плантация километр на полкилометра. Шепни в цветок свое желание, и оно непременно исполнится! Кстати, еще немного о Маркотхском хребте. Местами (вблизи той же Анапы или Геленджика) он порос реликтовым можжевельником. Участвуя в конных или пеших походах по предгорьям, вы не только станете выносливее физически, но и поможете своим бронхам, легким. Дыхание можжевеловых рощ моментально убьет в вас все вирусы и микробы, вы, словно, обретете второе дыхание. Особенно полезны прогулки по тропам среди можжевельника астматикам. Многие из них тут излечились.
Несть числа туристам!
Что и говорить – многие россияне, гости из СНГ и дальнего зарубежья не однажды испытали на себе благотворное влияние Черного моря на укрепление своего здоровья. Не удивительно, что они возвращаются сюда вновь и вновь. И вовсе не обязательно в высокий сезон, но и в межсезонье. А что? Лечение и отдых в эту пору обходятся гораздо дешевле, а эффект не хуже, чем летом. Что такое у Черного моря межсезонье? Практически с ноября по апрель. И то при частых солнечных окнах, когда, к примеру, в январе или феврале воздух вдруг прогревается под 10-15 градусов. И укрывшись от ветра в дюнах, запросто можно загорать, разместившись на надувном матрасе. А с апреля многие уже шлепают по воде босиком, в частности, у песчаных пляжей, где мелководье быстро прогревается. В начале мая плавают во всю. К тому же многие санатории и пансионаты имеют у себя бассейны с подогревом или без, но непременно с морской водой. Ныряй и плавай себе на здоровье! А загорать в солнечную погоду можно на террасах, защищенных от ветра. Потому и в межсезонье от туристов на Черном море отбоя нет. Сюда они устремляются на новогодние и иные праздники – семьями, с друзьями. У берегов много ребятни: некоторые детские оздоровительные лагеря работают и в межсезонье. Привлекательность Черного моря объясняется еще и тем, что на его курортах круглый год свежие овощи и фрукты. Много винограда. А Всемирная ассоциация курортологии, многие годы присуждавшая первенство той же Анапе среди двух десятков аналогичных европейских городов-курортов, каждый раз отмечала еще один эффективный оздоровительный метод – виноградотерапию, то есть лечение солнечными ягодами и знаменитыми кубанскими винами. К сказанному следует добавить – российское Причерноморье богато минеральными источниками. В любом магазине или супермаркете широкий ассортимент минеральных вод. Есть и бюветы, где целебной водицы можно испить бесплатно и даже прихватить бутылочку -другую себе про запас. Примечательно, что в бюветах несколько видов минералки, дежурят медработники, которые подскажут, какая вода вам подходит больше.
Впрочем, приезжайте, прилетайте к Черному морю! Оно вас в отпуск или каникулы и подлечит капитально, и вселит в вас радость и оптимизм, которых хватит вам надолго!
Поделиться с друзьями:
Особенности водных масс Черного моря, отсутствие льда на его поверхности зимой, высокая температура воды летом, определяются прежде всего климатом. Море оказывает смягчающее влияние на климат прибрежных районов. Таким образом, вопросы климатические и гидрологические тесно связаны между собой.
Отличительная особенность черноморских волн — их «устойчивость». Это так называемая зыбь, имеющая больший период колебаний, чем ветровая волна. Зыбь – это волны, наблюдающиеся при слабом ветре или без ветра («мертвая зыбь»). Однако происхождение этих волн связано с деятельностью ветра.
Собираясь на отдых к морю, настоящий турист обязательно проведет разведку «местности», уточнив важные детали, в том числе, на каком берегу — песчаном или галечном — ему придется загорать.
Жизнь в море кипит, а многообразие животного и растительного мира в морях поражает человека.
Похожие материалы:
Заметили ошибку или неактуальную информацию? Пожалуйста, сообщите нам об этом
Отправить сообщение
Защита от роботов, решите пример: 6 + 5 =
В настоящее время под воздействием вредных факторов окружающей среды у жителей крупных городов снижается иммунная защита организма. И для людей с заболеваниями органов дыхания рекомендуется удаление от вредных факторов, аллергенов, которые препятствуют восстановлению. Это аксиома.
Сегодня мы поговорим о преимуществах отдыха на курортах Черноморского побережья для людей, страдающих аллергическими заболеваниями, с врачом — аллергологом-иммунологом ФГБУ «Объединённый санаторий «Сочи» Управления делами Президента Российской Федерации доктором медицинских наук Климовым Эдуардом Викторовичем.
Особенностью курорта Сочи является, прежде всего, разнообразие ландшафтов: от морского лучезарного побережья с его чистым прозрачным целебным воздухом, насыщенным отрицательными аэроионами и эфирными маслами, к живописным вершинам Красной Поляны.
Для курорта Сочи, как, впрочем, и для любых других климатических курортов, характерны сезонные колебания действующих климатических факторов и, соответственно, особенности климатотерапии. Климат курорта Сочи по своему физиологическому воздействию на организм, в зависимости от сезона, является щадящим или щадяще-тренирующим. Эти особенности позволяют адекватно стимулировать резервные и адаптационные возможности человека. Ярким примером является использование методов закаливания, особенно в прохладное время года, с помощью аэротерапии, обливаний и купаний в морской воде.
В итоге, человек, приехавший в Сочи, получает истинное физическое и эстетическое преображение!
— Какие методы лечения аллергических заболеваний, в том числе инновационные, сегодня доступны для отдыхающих в санаториях Сочи? Есть ли особенности при лечении детей-аллергиков?
— Надо сказать, что курорт Сочи — это, прежде всего, бальнеологический курорт! Соответственно, акцент в лечении разных заболеваний делается на применение лечебных ванн, основными из которых являются сероводородные воды Мацесты и йодобромные воды Кудепстинского месторождения. Данные виды бальнеотерапии применяются для лечения широкого круга аллергических поражений кожи, ведущим из которых является атопический дерматит — хроническое аллергическое поражение кожи, сопровождающееся интенсивным зудом. Это заболевание поражает как взрослых, так и детей.
Вот вы спросите, а где же инновации? Действительно, инновации — это современные технические возможности диагностики и лечения болезней.
А кто сказал, что методика лечения водами застарелых хронических заболеваний ушла в прошлое. Как часто говорят: «Всё новое — это хорошо забытое старое». Действительно, в ФГБУ «Объединённый санаторий «Сочи» функционирует инновационный бальнеологический комплекс, который легко превращает обыкновенный приём лечебной ванны в высокотехнологичный процесс. По заданной программе электроника самостоятельно регулирует наполнение ванны, температуру, длительность процедуры, производит слив отработанной воды и дезинфекцию ёмкости. Разумная техника оптимизирует труд медперсонала, увеличивает пропускную способность и полностью исключает образование в водолечебнице очередей.
Реалии современной урбанизированной жизни диктуют свои правила. У современного человека есть две недели отпуска, за которые он должен успеть полечить, а лучше излечить свои болезни. Но так, к сожалению, не бывает. Восстановление функций организма — процесс длительный и трудоёмкий, и он не может уложиться в рамки стационарного лечения. Невозможно за пару недель вылечить хроническую многолетнюю патологию — это особенность нашего организма. Как верно говорят, время лечит.
В то же время, действительно, разрабатываются методики с применением современных методов физиолечения, таких как лазер при лечении различных аллергических заболеваний кожи и дыхательных путей, спелеотерапия при хронических заболеваниях лёгких и др.
Для лечения детей в санатории важен возраст. Все эффективные методы курортного лечения доступны с 5-летнего возраста.
— При каких аллергических заболеваниях наиболее полезны курорты Черноморском побережье Кавказа? Где, когда, как часто и как долго необходимо отдыхать при различных аллергических заболеваниях? Ведь не секрет, что в мае в Сочи период активного цветения кипарисов, луговых и злаковых трав.
— Действительно, в Сочи, наверное, самый продолжительный вегетативный период у ветроопыляемых растений, который в разные годы может достигать 10–10,5 месяцев. То есть растения в Сочи могут цвести практически круглогодично. Например, в условиях теплой зимы цветение орешника может начаться уже в середине декабря. А пыльца сорных трав, например амброзии, может находиться в воздухе вплоть до начала ноября.
Поэтому если говорить о пациентах с сезонной аллергией (поллинозом), то им действительно имеет смысл приезжать в Сочи, а точнее убегать в наш город из других регионов, когда там цветут их «виновные» растения. Особенно с большим успехом и эффектом это делают жители южных регионов нашей страны, когда они убегают в Сочи во время цветения амброзии.
Если говорить о лор-патологии, в частности о хронических тонзиллитах, ринофарингитах, синуситах, фронтитах, гайморитах, то каковы возможности и достоинства лечения этих состояний в санаториях и профилакториях Черноморского побережья Кавказа?
Естественные курортные факторы (климато- и бальнеотерапия), а также преформированные лечебные процедуры (физиолечение и ингаляционная терапия), применяемые в качестве реабилитации, влияют на большое число функциональных систем, способствуя улучшению микроциркуляции, усилению тканевого лимфотока и ускорению рециркуляции иммунокомпетентных клеток в организме. Кроме того, гелио- и талассотерапия курорта Сочи обладают адаптогенными свойствами, проявляющимися повышением уровня неспецифической резистентности организма. Эффективность санаторно-курортной реабилитации можно расценивать как проявление возросшей способности адаптации организма как к внутренним проблемам макроорганизма (хронические очаги инфекции и другие locus minoris resistentiae (место наименьшего сопротивления)), так и к неблагоприятным факторам внешней среды (хронические психоэмоциональные стрессы, неудовлетворительная экология, респираторные и кишечные возбудители и т. д.).
— Несомненно, актуальной проблемой для жителей крупных городов являются различные кожные заболевания. Экология, неправильное питание, иммуносупрессия и другие негативные урбанистические факторы часто оказываются у нас «на лице». Какие возможности для устранения дерматологической патологии сегодня открыты для гостей ФГБУ «Объединённый санаторий Сочи»?
Ещё раз хотелось бы вернуться к тому, с чего начинали наш разговор: всё-таки Сочи — это бальнеологический курорт. Напомню, что в советское время здесь было с десяток специализированных здравниц для лечения различных кожных заболеваний, таких как псориаз, нейродермит, экзема и т. д. Для лечения данных патологических процессов Сочи — оптимальный курорт.
Если же речь идёт о проблемах, связанных с акне, или, проще говоря, прыщами на лице, то применение общеоздоровительных процедур, таких как солнечная инсоляция (в разумных пределах), морские купания, вполне могут помочь в лечении данных проблем. Но всё-таки влажные субтропики Сочи меньше подходят для лечения таких процессов, особенно в самое жаркое время года.
В итоге можно сказать, что использование климатических и бальнеологических возможностей курорта Сочи является важным и необходимым этапом восстановительного лечения пациентов с нарушенной функцией нервной, эндокринной и иммунной системы нашего организма. Санаторно-курортная реабилитация в условиях сочинского курорта обладает большой эффективностью, что выражается в торможении прогрессирования патологических процессов, сокращении сроков лечения заболеваний, уменьшении числа рецидивов, значительном удлинении ремиссии или полном восстановлении здоровья и трудоспособности наших пациентов.