Польза банок на для мышц

Не знаете зачем ставят банки на спину спортсменам? Рассказываем про пользу. Чрезмерные физические и психологические нагрузки, испытываемые спортсменами, значительно изнашивают защитные силы организма. Это приводит к упадку сил, нарушениям внутреннего кровообращения и болезненным ощущениям в мышцах.

Для снижения негативного влияния дистресса, затрагивающего как физические, так и психоэмоциональные аспекты, широко применяется вакуум-градиентная терапия (ВГТ). Данная методика эффективно воздействует с помощью вакуума на систему тканевой микроциркуляции, тем самым стимулируя работоспособность, улучшая самочувствие и настроение пациента. Вакуумный массаж давно используется, например, Майклом Фелпсом, 19-кратным олимпийским чемпионом.

Следы от банок на спине у Майкла Фелпса

Эффективность ВГТ, терминология

Расстройства кровообращения, особенно микроциркуляторного русла мягких тканей — это ключ к пониманию развития заболеваний человека согласно современным научным представлениям. Объективными маркерами таких нарушений являются экстравазаты (пятна различной интенсивности окраски), локальный отёк, глубинные мышечные уплотнения, которые диагностируются с помощью ВГТ.

Установлено, что наряду с ишемией, первично формируется венозно-интерстициально-лимфатический застой (синдром ВИЛЗ), которые являются фундаментальной базой развития застойно-ишемической болезни мягких тканей (ЗИБМТ) организма. ЗИБМТ — ключевой механизм, обусловливающий возникновение не только заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и патологии внутренних органов (ИБС, расстройство мозгового кровоснабжения, болезни лёгких, желудка, почек и др.) (П.П. Михайличенко, 2005).

Многочисленные научные и клинические исследования вакуум терапии, проводимые профильными специалистами, показывают однотипность трансформаций, возникающих во время процедуры, как у больных, так и у абсолютно здоровых людей, а также для спортсменов, испытывающих нагрузки различной степени интенсивности.

Фото китайской пловчихи Ван Цюнь перед Олимпиадой 2008 в Пекине

Первые лечебные процедуры, во время которых используется давление 200-300 мм ртутного столба, у большинства пациентов могут вызывать небольшой дискомфорт, связанный с возникновением кровоподтеков. Небольшие экстравазаты, появляющиеся на коже, способны сопровождаться болевыми ощущениями и отечностью, которые, впрочем, быстро проходят. У спортсменов и людей с хорошо развитой мускулатурой возможна локализация тканевых отеков в местах мышечных узлов и уплотнений, а также в очагах суставных артрозов.

Особенности развитие ВИЛЗ синдрома и влияние ВГТ на нейтрализацию последствий

В большинстве случаев синдром ВИЛЗ, сопровождающийся развитием ЗИБМТ, формируется независимо от образа жизни человека, хотя регулярные физические упражнения должны сводить к минимуму возможность возникновения застоя лимфы в тканях. Для того чтобы понять происхождение этого парадокса, следует принять во внимание особенности возникновения застойных явлений.

На самом деле, физические упражнения положительно воздействуют на большой и малый кровоток, значительно увеличивая его скорость. Однако каждый отдельно взятый участок ткани способен самостоятельно проводить регуляцию кровотока и контролировать его уровень в зависимости от скорости собственных процессов метаболизма. Вследствие этого даже регулярные занятия спортом не способны оказать видимое влияние на эффективность перегонки и циркуляции в структурах ткани.

Именно поэтому те, кто профессионально занимается спортом или физическим трудом, нередко страдают от артритов и других мягкотканых патологий. В этом случае именно вакуумная терапия является процедурой, максимально облегчающей состояние пациента.

Существуют несколько ключевых факторов, непосредственно воздействующих на возникновение и развитие ЗИБМТ у спортсменов:

• Наследственность. Способность к адаптации и восстановлению заложена в нас на генетическом уровне.
• Микро и макро травмы мягких тканей, а также регулярные избыточные нагрузки на скелетную мускулатуру.
• Нарушение водно-солевого баланса во время тренировок.
• Последствия эмоционального дистресса.

Совокупность этих обстоятельств и является причиной возникновения ВИЛС и ЗИБМТ у спортсменов. Вследствие этого защитные силы организма заметно снижаются, иммунная защита падает, а функционально-адаптационные способности быстро сходят на нет.

Литовская пловчиха Рута Мейлутите, Олимпиада 2016 в Рио

Для того чтобы предупредить возникновение патологических изменений скелетной мускулатуры у лиц, занимающихся спортом, а также для лечения последствий таких стресс ассоциированных факторов и применяется ВГТ. Замечено, что благодаря процедуре не только улучшается общее состояние кровеносной и мышечной систем, но и улучшается настроение, повышается эффективность тренировок.

Особенности проведения ВГТ у спортсменов

Проведение баночной вакуум-градиентной терапии у спортсменов проходит по классической схеме, однако, для повышения эффективности, возможны некоторые методологические особенности, призванные улучшить регенерирующий эффект:

• Основной целью проведения ВГТ в период интенсивных тренировок и подготовок к соревнованиям является нормализация психоэмоционального состояния спортсмена, а также подготовка мышечных тканей и скелетного аппарата к увеличению нагрузок. Это позволяет предупредить неизбежные микротравмы и снизить последствия крупных повреждений.
• Особое внимание при проведении процедуры уделяется спине человека, после чего акценты перемещаются на другие части тела, также активно участвующие в нагрузках. Длительность процедуры варьируется в зависимости от особенностей нагрузки, состояния организма и других индивидуальных показателей. Завершить проведение ВГТ рекомендуется не позднее, чем за 60 минут до начала разминки.
• Во время подготовок к соревнованиям или же в случае повышения интенсивности тренировок, рекомендуется проводить терапию трехнедельным курсом из 7-9 процедур, который заканчивается за неделю до предполагаемых состязаний.
• В период восстановления начинать процедуру следует через несколько часов после завершения нагрузок, обращая внимание на функциональное состояние спортсмена. При этом практикуется щадящее воздействие, приводящее к состоянию релакса.

Еще несколько полезных советов для спортсменов от Ю.Н. Смирнова (фрагмент выступления с выставки «Здоровый образ жизни» 2015, Санкт-Петербург)

В целом, применение ВГТ у спортсменов оказывает лечебно-профилактический эффект и позволяет улучшить эффективность физических нагрузок.

Чаще всего спортсмены используют классические наборы массажных банок с насосом, либо более мощные массажные банки с вентилем, способные воздействовать на организм значительно глубже.

• Вакуумная терапия, основы и принципы лечения заболеваний
• Вакуум градиентная терапия (ВГТ)
• Вред статической вакуум-терапии, правда ли это?
• Вакуумная терапия при ожогах
• Как вы познакомились с вакуумной терапией?
• Гирудовакуумная терапия, история и применение метода
• Гуаша плюс, или зачем козе баян?

Впервые применять банки начали еще в Китае. Китайцы были уверены, что применение банок повышает сопротивляемость организма внешним воздействиям, приносящим вред, нормализует ток крови и улучшает энергообмен и общее состояние организма. Применяют банки и сейчас, несмотря на перечень противопоказаний. Этот дешевый и доступный метод особенно популярен в деревнях, у людей, которые не могут позволить себе дорогостоящие способы лечения. Польза и вред банок на спину – тема этой статьи.

Виды вакуумных банок

Для изготовления вакуумных банок используется широкий перечень материалов, которые не могут нанести вреда. В продаже же чаще всего встречаются такие типы:

• Стеклянные вакуумные банки. Их полезные свойства используются как для оздоровительного, так и для антицеллюлитного массажа. Существуют банки из стекла со специальной присоской из резины, для их использования не требуется огня. Однако устройства из стекла пользуются все меньшей популярностью, поскольку их использование весьма болезненно и может нанести вред из-за хрупкости материала. Среди плюсов таких банок можно выделить легкость в уходе и отсутствие запахов и красителей. Таким образом, использование банок медицинских стеклянных принесет пользу.

• Банки из резины стоят дешевле и в использовании проще. Среди отрицательных свойств – впитывание запаха и пигментов и сложность в уходе. Кроме того, период службы такого продукта существенно ниже аналогов.
• Силиконовые банки – оптимальное решение с учетом цены и качества. Кроме прочности и удобства материала, пользователи отмечают такие свойства, как недорогая стоимость, гигиеничность и эстетичность.
• Банки из латекса имеют все преимущества силиконовых устройств, но их цена выше. Как правило, в продаже представлены комплекты из двух банок.
• Банки с вакуумным насосом в комплекте. Как правило, подобные наборы стоят выше, однако в них представлены изделия различных размеров для всех частей тела, в том числе для лица. Насос, который прилагается, способен контролировать давление в банках, и в результате массаж с их помощью практически аналогичен процедуре электрическим массажером. В отдельных комплектах к банкам предлагаются магнитные устройства. В таких наборах использование медицинских банок вакуумных принесет пользу в комплексе с магнитотерапией.

Важно! В момент выбора банок необходимо обращать внимание на их размер. Для качественного массажа лучше предпочитать банки лечебные стеклянные, максимальная польза будет от устройств с диаметром горла 7–8 сантиметров.

Принцип действия медицинских банок

Как уже было сказано, банки сейчас встречаются из стекла, пластика и силикона. Максимально полезные устройства из стекла. Для создания вакуума в них выжигается воздух. Принцип действия банок с баллоном аналогичный. Под воздействием вакуума в месте крепления усиливается кровообращение, но не стоит опасаться вреда от этого. В результате полезного свойства банок происходит их воздействие на ткани и органы, расположенные под банкой. Оно приводит к понижению воспаления в месте воздействия, именно это приносит пользу. Помимо этого, благодаря полезному массажу вакуумной банкой на спине улучшается упругость кожи, тонус и эластичность мышечных тканей.

Чем полезны банки на спину

Полезные свойства банок на спину имеют связь с их принципом действия. Втягивая кожу, банка присасывается к телу, тем самым усиливая приток крови к зоне и принося пользу больному участку. Это свойство стимулирует клеточное обновление организма, кровообращение и метаболизм и понижает вред от негативных воздействий окружающей среды. Кроме того, постановка банок на спину приносит такую пользу организму:

• Уменьшение болевого синдрома и вреда от хронических болевых ощущений.
• Эффект от банок на спине включает стимуляцию внутренних органов. Организм человека очень сложный. При знании зон, отвечающих за конкретные органы, с помощью банок можно уменьшить вред, наносимый здоровью. Уникальные полезные свойства этих устройств трудно переоценить.
• Полезно ставить банки на спину от простуды, это также принесет пользу. Это поспособствует повышению иммунитета и улучшит кровообращение. Подобная польза для больного организма неоценима.

Внимание! Процедура установки лечебных банок на спину наряду с пользой может причинить и вред. Поэтому до применения этого полезного метода необходимо проконсультироваться с врачом о целесообразности их использования и предотвращения возможного вреда.

Показания к применению банок на спину

Основная польза от терапии банками – повышение защитных сил организма и снятие процессов воспаления.

При простуде

В период простуды использование полезных свойств банок поспособствует очищению лимфы, ускорению тока лимфатической жидкости. Усиление микроциркуляции крови способствует борьбе организма с инфекцией. Использовать пользу вакуумных банок на спину можно и при начинающихся бронхите, пневмонии, плеврите.

Важно! Применение банок при остром воспалении и наличии гноя вместо полезных свойств может принести серьезный вред.

При кашле

При терапии кашля полезные свойства банок также могут принести результат. Кроме обычной пользы, ставить банки на спину при кашле следует для уменьшения вреда от появления мокроты и предотвращения ее попадания в бронхи.

При бронхите

Бронхит – процесс воспаления в области бронхов. Характерны повышение температуры, болевых ощущений в груди, кашель с тяжелым отхождением мокроты. Полезные свойства банок снимают воспалительный процесс в начале заболевания: понижаются болевые ощущения в груди, происходит разжижение слизи и ее выведение. Такое свойство, как усиление микроциркуляции крови, способствует повышению иммунитета, расширению сосудов и устранению воспалительных очагов в организме.

При остеохондрозе

Лечение вакуумными банками – вспомогательный метод в терапии дистрофических изменений в суставах и хрящах. Полезные свойства такой терапии снимают болевые ощущения и способствуют улучшению общего состояния. Процедуры способствуют усилению притока крови, расслаблению мышц, снятию спазмов, улучшению обменных процессов и активизации деятельности внутренних органов, принося здоровью больного ощутимую пользу.

Внимание! Использование вакуумных банок нельзя производить без согласования с врачом-неврологом.

При болях в спине, радикулите

Для терапии болезней, которые связаны с воспалительными процессами нервных окончаний и корешков, сопровождаемых сильными болями, также пригодятся полезные свойства этих устройств. Скованность в подвижности суставов, связанная с травмами позвоночника, нарушает защиту организма. Применение вакуумных банок при радикулитах и миозитах способствует улучшению деятельности нервных окончаний и приносит пользу больному: убирает боль, воспалительный процесс и зажимы в мышцах. Лучшие результаты приносит использование банок при шейном радикулите, при этой патологии баночный массаж имеет максимально полезные свойства.

Что необходимо для проведения процедуры

Для проведения процедуры потребуются:

• стеклянные вакуумные банки или банки из полимерных материалов объемом 50 либо 100 мл; они должны быть стерилизованы, вымыты и высушены;
• кипяченая вода;
• полотенце;
• массажный крем;
• стержень;
• вата;
• спирт;
• зажигалка.

Как правильно ставить банки на спину

1. Для получения всех полезных свойств от лечения первым делом необходимо изучить по инструкции, как правильно располагать банки на спине. Важно избегать областей лопаток, почек и позвоночника.

2. Перед установкой банок на спину руки необходимо тщательно вымыть и обработать антисептиком, чтобы не нанести вреда пациенту.
3. Кожу больного необходимо смазать кремом.
4. Далее на стержень нужно намотать немного ваты. После обмакнуть его в спирт и слегка отжать.
5. Держа банку, нужно осторожно поджечь фитиль.

6. Фитиль вводится в банку не дольше, чем на три секунды.
7. Прогретую вакуумную банку следует сразу же поместить на обмазанную кремом кожу. Важно убедиться, что она присосалась.
8. Фитиль сразу же затушить в воде.
9. Остальные приспособления расставляются на расстоянии 3–5 сантиметров от предыдущего.
10. Спустя 5 минут нужно убедиться, что все банки прилеплены. Если есть сомнения в прочности, можно провести процедуру повторно.
11. Приспособления необходимо аккуратно снять.
12. Спину прикрыть теплым полотенцем на 15 минут.

Время первой процедуры не должно превышать 1 минуты, иначе вместо пользы можно нанести больному вред. В среднем банки на спине нужно держать непродолжительное время – от 5 до 15 минут. Процесс снятия вакуумных банок со спины не должен сопровождаться болезненными свойствами. Если больной ощущает дискомфорт, то можно распарить область около банок. Для этого полотенце смачивается теплой водой и прикладывается к поврежденному месту. Лучше всего до начала процесса изучить, как правильно ставить банки на спину при помощи видео.

Схема расположения банок в зависимости от заболевания

Полезные свойства и вред от применения банок равноценны, потому важно согласовать их применение с врачом. Особенно если существуют противопоказания к применению этого метода лечения. Если же нет помех к использованию этого средства терапии, необходимо учитывать, при каких заболеваниях в какие места ставят банки для получения максимально полезных свойств.

• В районе пупка размещаются банки в случае менструальных болей.
• Если требуется нормализовать менструальный цикл, банки размещают около заднего прохода.
• При воспалении седалищного нерва нужно ставить банки на внешнюю сторону бедра. На обратную сторону их крепят, если имеют место геморрой, грыжа или шпоры на пятках.
• Если необходимо избавиться от плохого запаха изо рта, зуда или тяжести век, то ставят банки на затылочную впадину.
• Убрать боли в плечах и голове помогут банки между лопатками.
• Если беспокоит артрит колена, ставят под ним.
• При вирусах банки тоже эффективны, их размещают на спине или груди (только не в районах сердца или желудка). Туда же ставят при болях в спине.
• При воспалительных процессах в горле, на лице или болевых ощущениях из-за зубов ставят банки под подбородком.
• В случае отсутствия противопоказаний при бронхите приспособления устанавливают на спине по обе стороны от позвоночника на расстоянии 2–3 см.

Куда нельзя ставить банки

Категорически запрещается ставить банки:

• в областях почек и сердца;
• на суставы различных частей тела;
• на лопатки;
• слишком близко к молочным железам у женщин;
• вдоль линии позвоночника.

Сколько держать банки на спине

Одновременно можно применять от 6 до 14 банок в зависимости от возрастной категории человека. Первая процедура не должна длиться дольше 1 минуты, после постепенно время доводится до 10–15 минут. В течение процедуры будет ощущаться тепло.

Внимание! В случае появления резких болевых ощущений нельзя этого терпеть. Необходимо сразу же убрать банки. Слегка прижимая кожу около приспособления, нужно запустить внутрь воздух, и оно само отпадет.

Как часто можно ставить банки на спину

Перед использованием этого метода необходимо проверить температуру тела больного. Это требуется для того, чтобы избежать вреда и получить необходимые полезные свойства. В среднем температура тела не должны быть выше 37 градусов.

Справка! Массаж спины банками может вызывать синяки.

Устанавливать банки при бронхите или иных болезнях рекомендуется не чаще, чем через день. Проведение процедуры ежедневно будет сильным стрессом для больного. При этом важно ставить банки рядом со следами от предыдущей процедуры, иначе вместо пользы будет нанесен вред.

Банки на спину детям: польза или вред

Баночное лечение для детей используется с достижением трехлетнего возраста для получения полезных свойств, а не вреда. Именно тогда от применения банок будет польза. Но этот метод может и нанести вред, если у ребенка признаки дистрофии либо повышенная возбудимость.

При бронхите у детей банки на спину разрешается ставить исключительно под наблюдением врача. Это дает ?