Половая жизнь вред и польза и вред
Для кого-то заниматься сексом каждый день – это настоящий подвиг, требующий много сил. Но существуют пары, которые могут позволить себе регулярный секс, доходящий порой до нескольких раз в день. Чаще всего это присуще молодым парам, которые только вступили в отношения и начали вести активную половую жизнь – у них много потенциала и сил для частого секса. Что будет, если внести в свою половую жизнь регулярный секс и соблюдать эту периодичность?
Основные плюсы регулярного занятия
сексомi
Секс имеет большое влияние на здоровье человека и его эмоциональное состояние. Регулярный секс сделает такое влияние более заметным и ощутимым для обоих партнеров. Это не только хорошее настроение, но и более важные факторы, влияющие на физическое самочувствие организма.
- Работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы
Регулярный секс влияет на более активную и стабильную работу сердца. Кровь становится менее густой, лучше передвигается по венам, снижается риск возникновения инфаркта и сердечных заболеваний. Весь организм активизируется, запускает активный обмен веществ и метаболизм, сердце оздоравливается и привыкает работать в более учащенном ритме.
Вылечиться таким образом от сердечных заболеваний невозможно, но секс станет отличной профилактикой и дополнительным способом контроля работы сердца.
- Иммунитет
Занимаясь сексом с частой периодичность, можно повысить устойчивость организма к различным заболеваниям. Выработка во время секса гормона иммуноглобулина прямо влияет на устойчивость организма к инфекциям из окружающего мира. Занимаясь сексом всего лишь раз в неделю, человеком со слабым иммунитетом сразу почувствует изменения и укрепление здоровья.
Нужно чаще заниматься сексом, как именно это организовать читайте в нашей следующей статье.
- Укрепление нервной системы
Замечали, как после секса становится спокойнее, снимается напряжение и волнение, плохие мысли уходят на второй план? Во время активного секса механизму нервной системы начинают свою активную работу, в следствие чего у человек повышается стрессоустойчивость.
Данным исследованием глубокого занимались ученые из Западного Шотландского Университета. Ими было доказано, что гормоны эндорфины, окситоцин, вырабатываемые во время всплеска страсти и любовных чувств, снимают беспокойство. Регулярный секс способен снизить риск возникновения депрессии и нервного срыва, снимает усталость и помогает расслабиться.
- Замена обезболивающему
Отговорка по причине головной боли больше не актуальна, ведь
секс отлично снимает боль и спазмы любого характера, чаще всего – головные и
женские боли. Поэтому поле тяжелого и утомительного рабочего дня, когда голова
раскалывается на части, вместе с обезболивающем можно заняться горячим сексом.
- Здоровье женщины
Как было сказано выше, секс влияет на кровоток, улучшая
работу сердца. У женщины хороший кровоток влияет на здоровье органов малого
таза. Частый секс снижает риск возникновения серьезных заболеваний женской
половой системы, помогает поддерживать ее в тонусе, уменьшает боли и спазмы во
время менструации.
Важно!
Заниматься сексом во время менструации можно только в презервативе, так как в
этот период матка открыта и высок риск попадания инфекции и других загрязнений.
Кроме влияния на органы репродуктивной системы, хороший
половой акт сопровождается выбросом эстрогенов. Эстрогены отвечают за красоту
кожи, ее здоровый цвет и эластичность, крепкие волосы и ногти. Занимаясь сексом
ежедневно, девушка может заметить общее улучшение кожи на теле и лице – она
подтянется, станет блестеть. Женщина станет выглядеть гораздо моложе, если
позаботится об активной половой жизни.
- Мужское здоровье
Как женщины, так и мужчины могут помолодеть, ежедневно занимаясь сексом. В случае с сильным полом в их организме выделяется мужской гормон – тестостерон. Именно данный гормон замедляет процесс старения в организме мужчины, помогает укрепит мышцы и поддерживать мужское здоровье половой системы и активность сперматозоидов. Мужчина, соблюдающий регулярность секса, также совершает профилактику простатита и ранней импотенции.
- Влияние на здоровье стариков
Считается, что после 50 лет люди забывают, что такое секс.
На самом деле, многие пожилые пары, пока это позволяет возраст, продолжают
заниматься сексом с завидной активностью – некоторые люди до 40-ка уже
забывают, какого это. В период зрелости важно заботиться о состоянии сосудов и
сердца – секс отличное влияет на регулирование сердечно-сосудистой системы.
После 50 у мужчин не теряется чувство сексуального влечения.
И хотя чувствительность во время секса уменьшается, он не становится хуже –
половой акт будет длиться за счет данных изменений организма. Однако требуется
больше времени на эрекцию. Женщины к этому возрасту могут не беспокоиться о
нежелательной беременности, так как уже прошли период менопаузы.
- Влияние на отношения
Связь между партнерами не может быть полноценной без
эмоционального и страстного секса. Ведение активной половой жизни со своим
любимым человеком – это путь к гармонии, близости и пониманию. С помощью секса
решаются мелкие ссоры, проблема неудовлетворенности, забываются неприятные
моменты и сглаживаются углы. Если людям нравятся приносить друг другу удовольствие
в постели, и они не забывают о том, как важен регулярный секс, их отношения будут крепкими и сплоченными.
- Повышение самооценки
Кому не будет приятно, когда его так часто хотят видеть в
постели? Невольно повышается мнение о себе, человек смотрит на себя другими
глазами и находит себя привлекательным. Хороший секс повышает уверенность в
себе и помогает чувствовать себя на высоте.
Минусы регулярного секса2
Однако у всего есть обратная сторона и те моменты, на
которые стоит обратить внимание людям, любящим частый секс. Если активная
половая жизнь сказывается на здоровье в худшую сторону (возникновение болей,
дискомфорт), необходимо проконсультироваться у врача и пройти обследование.
- Отсутствие контрацепции
Секс может стать настоящей проблемой, если люди занимаются им часто и при этом забывают о простой контрацепции. Речь идет не только о нежелательной беременности, особенно участившейся в раннем возрасте, но и о сложных венерических заболеваниях.
Прерванный половой акт не дает стопроцентной вероятности того, что часть сперматозоидов не попала во влагалище женщины, а уверенность партнеров друг в друге не защищает их от ЗПП – половых инфекций. Регулярный секс повышает вероятность того, что эти проблемы возникнут раньше.
Интересно! Европейский журнал «Демографические исследования» провел эксперимент: 728 пары в течение определенного времени не использовали средства контрацепции, за исключением ППА – прерванного полового акта. Пары контролировали этот процесс и записывали, в какой день цикла был половой акт. Эксперимент остановили, когда количество беременностей достигла числа 487.
В среднем было установлено, что за два дня до женской овуляции вероятность беременности равна примерно 25%, во все остальные дни цикла она резко снижается до 5% и меньше. Легкими подсчетами выясняем, что шансы молодой пары забеременеть составляет 1 к 20 половым актам (не выбирая день цикла).
- Отсутствие оргазма
Если частый секс полезен, это не значит, что нужно забывать о его качестве. Польза секс без оргазма или хотя бы сильного возбуждения резко снижается, поэтому не имеет смысла заниматься сексом для галочки. Нужно проникнуться теми чувствами и эмоциями, чтобы получить настоящее удовольствие, которое повлияет на организм.
Главная проблема заключается в том, что вызвать женский оргазм гораздо сложнее, чем мужской: эта функция женского организма не предусмотрена природой как обязательная, тогда как мужская эякуляция необходимо для оплодотворения.
Например, согласно статистическому опросу в России, каждая
третья женщина никогда не испытывала оргазм. Данные результаты были установлены
«Леди Прелокс». Многие женщины отметили, что это лишает их удовлетворенности
своей сексуальной жизнью. Лев Щеглов, специалист в психологии и сексологии,
выделил основные пункты причины отсутствия женского оргазма:
- отсутствие близости между партнерами
- недоверие к мужчине со стороны женщины
- страх и боязнь секса
- скованность, незнание своего тела и его особенностей
- маленький опыт ведения половой жизни
- психологическая травма
- предыдущий плохой сексуальный опыт
Можно сделать вывод, что в основном женщинам получить оргазм
мешает устойчивый психологический барьер.
- Секс в старости
Хоть зрелые люди и могут вести активную половую жизнь, это
не всегда хорошо сказывается на их здоровье. Зафиксированы случаи, когда из-за
слишком сильного возбуждения в пожилом возрасте, сердце пенсионеров просто не
выдерживало и останавливалось. Напрашивается вывод: не нужно в старости строить
из себя порно-звезды и перебарщивать. Консультация по данному вопросу со
специалистами никогда не будет лишней, иначе легко причинить вред собственному
здоровью.
- Чем больше, тем бесполезнее
Закон гласит: коэффициент полезности понижается с повышением частоты. Тоже самое можно сказать и о регулярном сексе. Люди, сами того не подозревая, лишают себя интриги и страсти. Хорошо, когда у пары имеется возможность проводить много времени друг с другом и почти каждый день заниматься сексом, однако не стоит забывать о том, что любовь гораздо приятнее, когда присутствует элемент недоступности и тоски по своему партнеру.
Какой смысл в сексе, если он перестает быть желанием, а превращается в привычку? Именно этого нужно избегать, часто занимаясь сексом. В половой жизни должна присутствовать игра, чувства, а не только график и жесткая стабильность. Партнеры рискуют потерять интерес друг к другу и охладеть к сексу.
- Неискренность
Возможно, если человек слишком часто требует от партнера секса, в его голове нет ничего другого – работы, личных увлечений, планов и серьезных намерений. Пары, которые живут полноценной жизнью, так или иначе попадут в ситуацию, когда заниматься сексом постоянно станет невозможно.
На это влияют поездки или командировки. Стоит задуматься: если у полового партнера всегда есть время, чтобы заняться сексом, не находит ли он его специально, чтобы воспользоваться доступностью человека? Имейте чувство гордости и бейте тревогу, если понимаете, что становитесь чей-то сексуальной игрушкой.
- Проблемы женского здоровья
Регулярный секс также может спровоцировать проблемы с женским здоровьем. Мышцы влагалища могут стать менее эластичными, поэтому их необходимо постоянно тренировать, чтобы те могли восстанавливаться к следующему половому акту.
Секс во время беременности и через некоторое время после в первом случае может стать причиной выкидыша, во втором – открытия кровотечения. Кровь активно приливает к органам малого таза и может застояться там, что плохо сказывается на половой системе.
- Наличие хронических заболеваний
Серьезные проблемы с организмом могут легко обостриться,
если человек переборщит с нормой секса. Некоторые болезни могут усугубиться и
еще хуже сказаться на здоровье, именно поэтому так важно обращаться к врачам
при появлении первых проблем и подозрений. Игнорирование данного аспекта может
привести к непоправимым последствиям.
Стоит ли регулярно заниматься сексом?3
Какой вывод напрашивается из выше сказанного и стоит ли заниматься сексом регулярно? Точно можно сказать только одно: сексом нужно заниматься только тогда, когда человек этого хочет. Секс имеет пользу тогда, когда происходит по обоюдному согласию партнеров, сопровождается приятными ощущениями и искренними эмоциями.
С возрастом желание заняться любовью может снизиться: молодые люди не хотят друг друга каждый день, половой акт стал происходить пару раз в неделю или еще реже. Если не наблюдаются проблем в отношениях, то снижения частоты секса говорит лишь о том, что люди нашли друг в друге большее, чем просто страстные любовники.
Польза и вред сексуальных отношений
Секс есть не что иное как естественное поведение человека направленное природой на продолжение человеческого рода. В наше время секс уже потерял свою основную функцию и переходит из разряда продолжения рода в то, от чего можно получать огромное удовольствие, если такое только этим и закончится.
Запретный плод сладок именно поэтому сексом в наше время начинают интересоваться подростки уже в раннем возрасте, но в виду малой образованности молодые люди не осознают всю серьезность последствий после незащищенного полового акта.
Не зря после такого у молодых девушек зачастую пропадает всякий интерес и влечение к сексу надолго. Но немного повзрослев, осознают, что секс может приносить удовольствие. Среди взрослого населения секс есть не что иное как проявление любви и служит тем самым сближением между партнерами. Секс является высшей степенью близости между партнерами и служит началом отличного продолжения и развития отношений.
Есть подсознательное и есть природные инстинкты которые в нас заложены с самого рождения. Перед занятием сексом руководствоваться только лишь природой и похотью было бы неправильно. Многие ученые считают что основной причиной того что во взрослой жизни человека возникают половые расстройства, являются какие бы не были проблемы связанные и красящиеся в детстве.
- Гомосексуализм,
- лесбиянство,
- различные фетиши.
К чему только человек не прибегает чтобы угомонить свое внутреннее влечение. Природа возникновения таких влечений и сейчас неизвестна.
Секс однозначно должен приносить пользу организму и моральному состоянию человека в целом. Долгое ожидание пару дней, пару недель и эмоциональное состояние человека ощутимо ухудшается. Но и регулярное занятие сексом в некоторых случаях может иметь свои подводные камни.
Дженерики для повышения потенции
Секс в жизни женщины
Секс для женщин это не только огромное удовольствие, а еще и огромная польза. Занятие сексом несет огромную пользу всему женскому организму. Ученые всего мира доказывают что женщины которые регулярно ведут половую жизнь меньше подвержены риску вирусных заболеваний и прочим половым заболеваниям, а также ОРЗ и Гриппу.
Весь секрет в том что при занятии сексом в организме вырабатываются особые антитела и гормоны которые подавляют большинство негативных микроорганизмов, а большой выброс гормона счастья улучшает умственную активность и есть не чем иным как возбудителем отличного настроения.
Занятие сексом для женщин есть еще не что иное как обезболивающие. Полезно заниматься сексом перед началом ПМС, что значительно снизит боль при месячных.
Для всех давно не секрет что хороший секс:
| заменяет | хорошую тренировку |
| служит | источником сжигания жира в организме |
Во время занятия сексом сжигание жира происходит моментально. Увеличивается пульс, что в свое время сжигает около 150 калорий сразу.
Таким образом доказано что секс незаменим и даже необходим для женщины, чтобы всегда держать себя в форме и оставаться всегда красивой.
Похожие статьи по теме:
- Что такое оргазм
- Сексуальные женские сигналы, трактуемые мужчинами не верно
- Эротические удовольствия прелюдии к сексу
- Что за фрукт такой – афродизиак
- Секс после родов
Польза секса для мужчин
Занимает если не первое то основное занятие в жизни. Мужчины которые не занимаются сексом, особо подвержены ухудшению настроения и депрессии, так же возможен упадок сил.
Мужчинам необходимо регулярно заниматься сексом для поддержания отличного физического и морального здоровья, регулярные занятия сексом у мужчин однозначно:
- укрепляют сердечно сосудистую систему,
- положительно влияют на физические показатели, за счет выброса огромного количества гормона “тестостерона“.
Ученые отмечают что занятие сексом являются отличной тренировкой памяти и повышают стрессоустойчивость за счет выброса гормона “кортизола“. Укрепление организма и общее укрепление иммунной системы вот еще один плюс в пользу секса для мужчин.
Секс это не только приятно, но и полезно для мужчин. Возможность проявить себя и в очередной раз укрепить организм.
Рекомендуем посмотреть эти препараты
БАДы для мужской потенции
Вред от секса для женщины
Здесь все зависит напрямую от того насколько оба партнера серьезно подходят к данному вопросу. Насколько оба готовы заняться сексом, и то насколько половой партнер женщины здоров. Главное быть уверенной не иметься ли у мужчины заболеваний которые передаются половым путем.
Вредным секс может быть так же если вы не уверенны в своем половом партнере либо он ведет безразборную половую жизнь. В таких случаях прибегая к половому акту необходимо использовать элементарную контрацепцию.
Важно! От секса стоит воздержаться если срок после родов не превышает 1-2 месяца или индивидуально после консультации с доктором. В остальных случаях редко секс может быть вредным для здоровья женщины, если только при занятии сексом не возникает дискомфорта и кровотечений.
Негативное влияние половой близости для мужчин
Вред секса для мужчин частности преувеличен. Основным неприятным моментом является возможность повредить половой член мужчины, кровотечение с головки члена из – за продолжительного полового акта и отсутствие смазки у партнера.
Стоит отметить что самым большим вредом от занятия сексом являются так же как и для женщин болезни которые передаются половым путем. Незащищенный половой акт, беспорядочные половые связи имеют большой риск заразиться различными заболеваниями в частности СПИДом.
С учетом нашей основной биологической функции секс без идеи деторождения бесполезен, что нельзя сказать о получении удовольствия от процесса секса. Сближение двух половых партнеров в одно единое.
Человека всегда будет тянуть к другому человеку и мысль заниматься сексом как у мужчин так и у женщин будет существовать постоянно.
Неуместно при этом всем “философствовать“ следует как можно меньше думать о негативных аспектах секса, а заниматься сексом ровно столько сколько требует организм. Секс есть не что иное как что – то личное и прекрасное в жизни двух партнеров.
Секс и здоровье, видео
Из видео можно больше узнать о сексе.
Еще статьи
- Как улучшить спермограмму
- 7 укромных мест в офисе для секса
- 8 поз для секса чтобы согреться
- Как правильно подготовиться к анальному сексу
- Как стать для женщины желанным партнером
- Массаж полового члена как довести мужчину до оргазма при помощи рук
То, как благотворно секс влияет на организм, стало известно с развитием науки. Исследования доказали, что близость провоцирует биохимические реакции, регулирует кровообращение, обеспечивает профилактический эффект, защищая человека от многих заболеваний. Ученым удалось отследить влияние половой активности на состояние здоровья.
Несколько слов о пользе регулярной половой жизни
Так как секс комплексно влияет на здоровье женщины, его изучением занимались специалисты из разных сфер медицины и смежных наук. Интимная близость является базовой потребностью, как еда, вода и воздух. Кроме удовольствия она также регулирует гормональный фон, благотворно влияет на вегетативную нервную систему, ЦНС и ряд органов.
Это важная составляющая отношений между представителями разных полов. Интим сближает партнеров, углубляет их взаимоотношения. Он способствует установлению гармоничной привязанности, поэтому размножение — не единственная цель близости. Она нужна как часть отношений, как средство для поддержания здоровья, физического и психического благополучия.
Есть секс полезный и бесполезный
О пользе секса сегодня знает каждый взрослый человек, так как информация распространяется разными способами. Регулярный интим полезен для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он улучшает кровоснабжение органов малого таза. Также ученые выявили благотворное влияние близости на психическое здоровье. Женщины, которые регулярно наслаждаются близостью, эффективно справляются со стрессом, реже страдают депрессивными расстройствами.
Как отсутствие секса не полезно для здоровья, так и неправильный подход к нему может аннулировать все положительные эффекты. Не стоит рассчитывать на пользу в таких ситуациях:
- женщина слишком утомлена, не имеет энергетических ресурсов для удовлетворения партнера;
- близость не приносит удовольствия, не заканчивается разрядкой и оргазмом;
- половой акт совершается на фоне сильной эмоциональной дисгармонии и конфликтов;
- близость содержит элементы, неприемлемые для одного из партнеров;
- слишком сильно отличаются сексуальные темпераменты, уровни потребностей.
Если у супругов не ладится в межличностных отношениях, постельные утехи не решат их проблем. На фоне разногласий близость не удовлетворяет партнеров, а в долгосрочной перспективе может перерасти в угасание желания. Чтобы это предотвратить, сексуальные отношения нужно выстраивать в гармонии, взаимной любви, уважении к потребностям друг друга.
Влияние секса на здоровье в пожилом возрасте
Вопреки распространенному мнению, люди старше 50—60 лет не теряют страсть к любовным приключениям. С физиологической точки зрения близость возможна. Пожилые пары отмечают, что с возрастом секс стал приносить больше удовольствия, а достигнутый уровень свободы позволяет партнерам глубже раскрывать для себя мир наслаждения. Кроме этого, интим в пожилом возрасте положительно влияет на здоровье женщины и мужчины:
- Близость устраняет дефицит половых гормонов. В процессе полового акта стимулируется продукция эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин.
- Нормализация гормонального фона замедляет процессы старения, улучшает внешний вид и самочувствие. Женщины, которые с возрастом не отказываются от занятий любовью, стареют медленно, всегда хорошо выглядят.
- За счет нормализации кровообращения при физической активности интим способен влиять на здоровье сердца. Близость снижает риск смертности от инфаркта, инсульта, укрепляет сердечную мышцу, повышает эластичность сосудов.
- Регулярные постельные практики позволяют зрелым парам поддерживать стабильную массу тела, физическую силу, тонус мышц.
- Снижается риск развития заболеваний мочеполовой системы благодаря устранению застойных процессов и стимуляции кровообращения.
- Повышается психологическая устойчивость, способность справляться со стрессом.
Сексуальная активность позволяет сохранить высокий уровень качества жизни в любом возрасте, поэтому специалисты не рекомендуют игнорировать любовные утехи после завершения репродуктивного периода.
Что происходит с женским организмом при отсутствии интима
Воздержание для взрослого человека — нежелательное явление. В результате отказа от плотской любви в организме происходит гормональный сбой.
Дисбаланс влечет за собой негативные последствия:
- Снижается уровень эндорфинов. Это влияет на самочувствие, настроение и психическое здоровье.
- Из-за нарушения гормонального баланса повышается риск развития эндокринных заболеваний.
- Сексуальный голод влияет на женское психологическое благополучие. Существенно уменьшается выработка серотонина, дофамина и эндорфинов, ответственных за жизненную энергию, радость и хорошее настроение.
- Воздержание провоцирует выработку женских половых гормонов, негативно влияющих на состояние кожи, ногтей и волос.
- Постепенно сексуальная функция угасает, существенно снижает либидо. Но медики утверждают, что это обратимый процесс, поэтому женщину не ожидает полное половое бессилие в результате временного перерыва.
То, как негативно влияет отсутствие налаженной интимной жизни на женское здоровье, определяется индивидуально. Но в целом постоянное воздержание существенно нарушает биохимию в организме и цикличность всех процессов.
Что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании
Так же, как отсутствие регулярного секса влияет на женщину, воздержание вредит и мужчинам. Отсутствие интимной близости влияет на телесное и душевное здоровье. Если мужчина долго воздерживается, у него могут развиваться проблемы, касающиеся репродуктивной системы и работы всего организма:
- Страдает эмоциональное благополучие. Появляется раздражительность, снижается способность противостоять стрессу. Со временем может развиться депрессивное расстройство.
- Воздержание наносит удар по здоровью репродуктивной системы. Происходит сбой в гормональной регуляции. Дисбаланс повышает риск развития болезней предстательной железы и эндокринной системы.
- Длительная неудовлетворенность — причина ранней импотенции. Нерегулярные или редкие половые акты являются фактором, влияющим на развитие сексуальных расстройств, например, провоцируют преждевременную эякуляцию.
- Психологи установили связь между воздержанием и развитием вредных привычек. Либидо может сублимироваться в другие виды активности, вредные для здоровья.
- Из-за редкого секса у мужчин могут начать развиваться мигрени. Головные боли обусловлены дефицитом окситоцина и эндорфинов.
- В результате полного отказа от половой жизни мужчина рискует столкнуться с дистрофией мышечной ткани из-за недостатка тестостерона. Спортсмену, работающему на наращивание мышечной массы, категорически противопоказан сексуальный голод.
Воздержание вредно мужчинам еще и потому, что оно влияет на многие сферы жизни. Из-за него падает самооценка, повышается склонность к агрессии. В результате длительного отсутствия интима мужчины становятся скованными и угрюмыми, они замыкаются в себе и не могут налаживать здоровые социальные взаимоотношения.
Мифы о влиянии интимных отношений на здоровье
Ученые провели десятки исследований, чтобы понять, как отсутствие интимной жизни влияет на здоровье. Но в обществе до сих пор популярны мифы, касающиеся этого вопроса. Наука опровергает ложную информацию о влиянии секса на здоровье и самочувствие человека.
Самый популярный миф — взрослому человеку секс необходим не реже 3—4 раз в неделю, чтобы сохранить хорошее самочувствие. На самом деле нет четких правил и инструкций относительно частоты половых актов. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Секса должно быть столько, чтобы человек не чувствовал себя неудовлетворенным.
Популярно утверждение о том, что секс снижает риск развития онкологических заболеваний. Такие данные обнародовали американские ученые в 2004 году в одном авторитетном научном журнале. Но позже при более детальном изучении вопроса им удалось выяснить, что это не так. Секс увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям и предотвращает развитие воспалительных процессов. Эти явления являются лишь факторами, способствующими развитию рака. Вывод здесь один: секс полезен в профилактических целях, но полностью устранить риск рака он не в состоянии.
Также популярно мнение о том, что дефицит секса приводит к нарушению менструального цикла и раннему климаксу у женщин. Но наука опровергла это утверждение, доказав, что сроки наступления менопаузы определяются генетикой и состоянием здоровья. Уровень активности половой жизни никак не влияет на менструальный цикл, поэтому при возникновении расстройства необходимо искать другие причины.
Еще один миф — секс помогает бороться с лишним весом, эффективен для профилактики и лечения ожирения. Сторонники этой идеи объясняют свою позицию тем, что близость связана с физической активностью. Но это не совсем так. Существенного влияния на массу тела интим не оказывает. Причина одна — низкий расход калорий. Тренировку заменить постельными удовольствиями не получится, но их дополнительное использование принесёт пользу.
Занятия любовью полезны и необходимы, но нельзя считать их лекарством. Они гармонизируют психологическое и физическое здоровье, обеспечивают профилактический эффект, но не лечат. Если появляются тревожные симптомы, не стоит рассчитывать на секс, лучше сразу отправляться к врачу для решения проблемы.
Как получить от секса максимум пользы и удовольствия
Есть нюансы, которые помогут получить от секса максимальную пользу и наслаждение. Они не зависят от темперамента и возраста человека. Для этого нужно усвоить основные правила полезного и приятного секса:
- Нужно научиться отказывать, если нет сил или настроения. Лучше перенести романтический вечер на более благоприятное время.
- Если желание постоянно подавляется усталостью, стоит проконсультироваться с врачом или начать принимать поддерживающие БАДы и витамины.
- Вина и стыд аннулируют удовольствие. Если эти эмоции будут присутствовать в постели, близость не принесет разрядки.
- Необходимо говорить с супругом или партнером о своих потребностях. Озвученные желания — первый шаг к их реализации.
- Раскрепощение и комфортная обстановка подталкивают к расслаблению, помогают получать удовольствие в любовных утехах.
- Для установления гармонии в постели стоит постоянно развивать свое мастерство, не забывая разнообразить процесс.
- Необходимо выбрать надёжный метод контрацепции, а при встречах с непроверенными партнерами нужно помнить о защите от половых инфекций.
- Качество секса влияет на настроение. Но то, с каким настроем пара отправляется в постель, влияет на уровень удовольствия от процесса.
Влияние половой жизни на женский организм не преувеличено — это важный компонент отношений, существенно улучшающий показатели здоровья. Гармонизация интимной сферы — шаг к продолжительной и здоровой жизни.