Пчелиная пыльца польза для мужчин применение

Вопрос, какую пользу несёт пчелиная пыльца для мужчин, волнует учёных вот уже несколько столетий. Химический состав этого продукта изучен ещё не до конца, но уже имеющиеся данные позволяют считать пыльцу, или обножку, уникальным препаратом для мужского организма. В чём кроется полезность пыльцевых зёрен и как принимать это натуральное лекарство, узнаем дальше.

Чем полезна пчелиная обножка для мужчин?

Рано или поздно каждый представитель сильной половины человечества сталкивается с ухудшением либидо и заболеваниями половой системы, связанными с воспалительными процессами предстательной железы. Пчелиная обножка обладает противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами, а также способствует улучшению кровообращения.

Эти качества продукта позволяют ускорить выздоровление при простатите, ослаблении сексуального влечения. К тому же регулярное употребление пыльцы улучшает устойчивость и подвижность сперматозоидов. То есть при трудностях с зачатием ребёнка пчелиная пыльца способна помочь партнёрше забеременеть.

Помимо повышения мужской силы, цветочная обножка помогает молодым людям, занимающимся спортом, восстанавливаться после повышенных физических нагрузок. Именно поэтому данный продукт жизнедеятельности пчёл включают в состав некоторых спортивных биодобавок, стимулирующих метаболизм.

В чём ещё заключается польза для мужчин этого натурального лекарства? Пчелиная обножка предупреждает повышение кровяного давления, уменьшает выраженность холестериновых бляшек. Употребление цветочных зерён – отличная профилактика инфарктов, инсультов и прочих серьёзных сердечных недугов.

Также пыльца пчёл отличается антиоксидантными качествами, что позволяет организму очищаться от токсических и шлаковых элементов, запускать регенерационные и восстановительные процессы во всех тканях. Всё это способствует омоложению внутренних органов человека.

Основные сферы применения

Ошибочно считать, что пыльцевые зёрна используют исключительно для улучшения потенции. Природный препарат активно используют для комплексной терапии таких заболеваний и состояний, как:

простуда и прочие вирусные инфекции;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
гипертензия;
болезни сердца;
печёночная недостаточность;
конъюнктивит;
болезни лёгких;
гиперплазия простаты;
заболевания мочевыделительной сферы;
анемия;
нервное истощение;
болезни щитовидки;
улучшение функционирования иммунной системы.

Важно понимать, что пыльцевые зёрна не могут использоваться в качестве единственного препарата для терапии вышеописанных заболеваний. Применение пыльцы допустимо только в качестве дополнительного компонента медикаментозного лечения, одобренного и назначенного лечащим доктором.

Как принимать пчелиную пыльцу?

Узнав о полезности пыльцы, человек сразу задаётся вопросом, как же употреблять этот натуральный продукт. Вариантов изготовления лекарства, где основным ингредиентом выступают цветочные зёрна, множество. Ниже представлены самые популярные рецепты.

Пыльца в гранулах (перга)

Перга представляет собой пыльцевые гранулы, обработанные слюнными железами пчёл. Гранулированный продукт отличается максимальной концентрацией полезных компонентов. Суточная дозировка составляет 16 граммов, при этом её делят на два приёма: в утреннее и вечернее время за полчаса до завтрака или ужина. При проблемах с потенцией дозу увеличивают вдвое.

Употреблять пчелиную пыльцу нужно небольшими частями, при этом ее не проглатывают, а кладут под язык и медленно рассасывают. Длительность использования обычно не превышает 30 суток, после чего выдерживают 2-хнедельную паузу и повторяют лечебный курс.

Пчелиная обножка

Суточную дозу увеличивают в полтора раза – до 12 г на приём. Перед применением пыльцу нужно оставить в воде на 60 минут для набухания. После этого препарат употребляют так же, как и гранулы, то есть рассасывают дважды в сутки до приёма пищи. Ещё один вариант – проглатывание с последующим запиванием водой.

Медовая паста

Для консервации пыльцы часто используют обычный мёд. Чтобы получился действительно полезный продукт, необходимо смешать 20 граммов обножки и 100 граммов любого (лучше жидкого) пчелиного нектара. Хранить такую медово-пыльцевую пасту лучше в холодильнике.

Употребляют высококонцентрированное средство по одной чайной ложечке за приём. Запивать его водой либо чаем не нужно, гораздо полезнее просто рассасывать. Увлекаться лекарством также не стоит, поскольку оно может привести к кариесу или лишним килограммам.

Коктейль с пыльцой

Этот вариант употребления пыльцы отличается многокомпонентностью и насыщенностью витаминами. Чтобы приготовить коктейль, следует подготовить следующие ингредиенты:

банан;
половинку груши;
25 мл масла миндаля;
20 граммов куркумы;
40 г измельчённого льна;
10 г пчелиной обножки;
100 мл миндального молочка;
корицу на кончике ножа.

Все компоненты (за исключением обножки) необходимо измельчить в блендере. Получившийся состав выливают в стакан, сверху засыпают пыльцевыми зёрнами. Употребляют такой своеобразный лечебный коктейль утром, перед завтраком.

Противопоказания

Главное ограничение к использованию этого натурального препарата – гиперчувствительность к пчелопродуктам. Кроме того, пациенты, страдающие от поллиноза и сезонной аллергии на цветочную пыльцу, также должны отказаться от подобной терапии.

И даже если человек не страдает от аллергии, то употреблять пыльцевые зёрна необходимо по определённой схеме, начиная с минимального количества продукта. Если негативных реакций в виде сыпи, зуда и красноты нет, дозу можно увеличивать.

Также следует отказаться от употребления пчелиной пыльцы при таких болезнях и состояниях, как:

склонность к кровоточивости (обножка снижает свёртываемость крови);
диабет (приём возможен лишь под контролем доктора);
беременность;
лактационный период.

Пыльца пчелиная также не рекомендована к употреблению в раннем детстве. В более старшем возрасте вопрос об использовании пчелопродукта должен решать специалист после проведённой диагностики, установления тяжести заболевания.

Таким образом, пыльца, которую пчела приносит в улей на ножках, является столь же ценным и уникальным продуктом, как мёд или, например, маточное молочко. Цветочная обножка особенно полезна для лечения мужских заболеваний, однако использовать её необходимо после консультации с врачом, чтобы не навредить собственному здоровью.

Источник

Мужчины не привыкли говорить об этих проблемах вслух. Эректильная дисфункция, импотенция, простатит, бесплодие… Но есть одно народное средство, которое поможет победить все эти проблемы всего за месяц! И это – пчелиная пыльца или, как ее еще называют, обножка.

Чем полезна пчелиная пыльца для мужчин?

Пыльца – это продукт пчеловодства, получаемый в результате сбора пылевых частиц с цветущих бутонов медоносов. Пчелы обрабатывают их своей слюной и формируют в миниатюрные горошинки – так получается обножка.

Статья в тему: Пчелиная пыльца: эффективная помощь Природы

Полезные свойства пыльцы пчелиной для мужчин:

усиление полового влечения
нормализация эректильной функции
улучшение качества семенной жидкости
ускорение подвижности сперматозоидов
лечения бесплодия
уменьшение воспаления при простатите
профилактика и лечение импотенции

Эффективность пчелиной пыльцы для потенции объясняется ее составом. Натуральный продукт богат белками (25-35%), которые являются главным источником мужской силы, а также “фундаментом” для сперматозоидов. Углеводы в составе обножки отвечают за заряд энергии – потребность в ней сама собой разумеется.

Кроме того, в пыльце присутствуют необходимые витамины: группы В (отвечают за синтез тестостерона, повышают либидо, налаживают контакт нервной системы и половых органов), С (улучшает кровообращение в органах малого таза, препятствует появлению простатита), Е (улучшает подвижность сперматозоидов и влияет на скорость их формирования), D (стимулирует сексуальное влечение, активирует выработку тестостерона).

Статьи в тему:

Продукты пчеловодства против мужских проблем

Продукция пчеловодства в борьбе с бесплодием

Не менее важный фактор – макро- и микроэлементы в составе пыльцы. Самый важный из них цинк – ему отводится главная роль в процессе производства тестостерона и спермы, а также функционировании простаты. Магний и марганец повышают активность сперматозоидов, хлор – позволяет избавиться от синдрома преждевременной эякуляции, а магний – станет профилактикой рака простаты.

Приобрести пыльцу можно напрямую с нашей пасеки “Свій мед”:

Как принимать пчелиную пыльцу для мужчин?

При употреблении придерживайтесь следующих дозировок:

для профилактики – по 1 чайной ложке 2 раза в день
при эректильной дисфункции – по 1 чайной ложке 3 раза в день
для ускорения зачатия – по 1 чайной ложке 2 раза в день
при простатите – по 2 чайные ложки 2-3 раза в день
при бесплодии – по 1 чайной ложке 3-4 раза в день

Обратите внимание: лечебные дозировки являются приблизительными, все зависит от Ваших индивидуальных показаний. Чтобы извлечь максимальную пользу для мужчин от пчелиной пыльцы – перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Как правильно принимать продукт? Положите необходимое количество гранул на язык, но не проглатывайте сразу – пыльцу нужно рассасывать, смешивая со слюной, в течение 30-40 секунд. После приема не запивайте обножку водой и не заедайте пищей – в течение получаса.

Статья в тему: Как принимать пчелиную пыльцу?

Полный курс лечения – 1 месяц. С целью профилактики употреблять продукт можно до 2-3 месяцев.

Интересный факт: по статистике, около 80% людей, страдающих импотенцией и простатитом (в том числе, хроническим) – старше 40 лет. Для профилактики данных заболеваний рекомендуется начинать профилактический прием обножки с 35-40 лет.

Народные рецепты с использованием пыльцы

Обножка наиболее эффективна в сочетании с дополнительными ингредиентами. К примеру, при нарушениях эректильной функции и импотенции рекомендуется смесь пыльцы с медом:

Ингредиенты Вам понадобятся в равных пропорциях – смешайте обножку и жидкий мед с помощью миксера или блендера. Продолжайте до того момента, пока не получится однородная масса. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день.

Статья в тему: Пыльца с медом – польза вдвойне

Согласно отзывам, польза пчелиной пыльцы для мужчин, которые имеют проблемы с зачатием ребенка, наиболее заметна в тандеме с маточным молочком.

100 г пыльцы перемешать с таким же количеством меда до получения однородной массы. Добавить 4 г маточного молочка (содержимое 12-14 маточников). Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Еще один вариант – смешать обножку и мед с трутневым молочком (гомогенатом), который богат стероидами:

Смешать по 100 г пыльцы и жидкого меда с помощью миксера. Добавить 15 г трутневого гомогената. Перемешать до однородности. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Интересный факт: не менее эффективным будет применение всех вышеперечисленных ингредиентов по отдельности. Вы можете совмещать прием обножки с употреблением меда (по 2 столовые ложки/день, маточного (2-3 маточника/день) или трутневого (2-3 г/день) молочка.

Статьи в тему:

Что такое трутневое молочко и в чем его особенность?

Что такое пчелиное маточное молочко?

Противопоказания

Пыльца пчел является продуктом-аллергеном, поэтому рекомендуем заранее убедиться, нет ли у Вас индивидуальной непереносимости. В этом Вам поможет медицинское обследование.

Кроме того, противопоказано лечение обножкой тем, кто страдает печеночной недостаточностью, низким уровнем свертываемости крови, гипервитаминозом, а также онкологическими заболеваниями.

Источник

Википедия: Пчелиная обножка

Видео “Интимная диета для мужчин”

Источник

Пыльцу часто путают с пчелиной пергой, считая что это один и тот же продукт пчеловодства. По-большому счету — так оно и есть.

Но существует одно весьма существенное отличие: перга действительно — цветочная пыльца, только обработанная пчелами, прошедшая молочно-кислое брожение, в процессе которого пыльцевые зерна претерпевают изменения.

Что полезней для мужского здоровья – пыльца пчелиная или перга

В процессе превращения пыльцы в пергу, совершаются следующие изменения:

количество белков и жира уменьшается;
повышается количество углеводов;
сахароза постепенно превращается в моносахариды;
простой сахар частично обращается в молочную кислоту;
у части пыльцевых зернышек разрушается оболочка,что улучшает их утилизацию при употреблении пчелой и человеком;
в перге смешиваются различные сорта пыльцы, что совершенствует ее качество.

Встречается мнение, что пыльцу желательно заменять пергой, потому что перга для мужчин лучше. В качестве обоснования позиции приводятся такие доводы: во-первых, перга эффективнее пыльцы в несколько раз, так как именно ей пчелы кормят потомство; во-вторых. Тот, кто принимает пергу, редко испытывают аллергию.

Читайте также: Птиц какая от них польза

На самом деле, польза перги и пыльцы для мужчин не подвергается сомнению. Оба продукт пчеловодства принесут пользу мужскому организму. Но какой именно продукт принимать – этот выбор надо доверить специалисту: врачам терапевту, урологу, андрологу или эндокринологу.

Врач определит целесообразность приема того или иного пчелиного продукта, исходя из поставленного диагноза. Для профилактических целей оба продукта пчеловодства подойдут идеально. Здесь все зависит от ваших вкусовых пристрастий.

Какая суточная норма пыльцы или перги

Читайте также: Как влияет красное вино с медом на мужскую потенцию

Суточная норма продуктов пчеловодства

Универсальных дозировок не существуют. Они зависят от возраста, целей, индивидуальных особенностей организма. Только специалист может подобрать, вовремя скорректировать дозировку и продолжительность лечения пыльцой или пергой.

Однако среднестатистические цифры все же имеются. Пчелиную пыльцу рекомендуется принимать:

С профилактическими целями и для ускорения зачатия рекомендуется принимать 2 раза в день по 1 чайной ложке.
При эректильной дисфункции и бесплодии – по 1 чайной ложке трижды в день.
При простатите – по 2 чайные ложки от 2 до 3 раз за день.

Учитывая, что перга «сильнее» пыльцы, то ее расход на один прием гораздо ниже. Стандартная доза – половина чайной ложки.

Особенности употребления

Максимальным количеством полезных свойств обладает свежий продукт. Чтобы организм получил их в полном объеме, нужно придерживаться следующих правил:

Начинать прием с небольшой дозы, увеличивая ее в течение нескольких дней.
Принимать за полчаса до еды.
Положить гранулы пыльцы или перги на язык и рассасывать до полного растворения.
Не запивать и не заедать.
Курс длится 1 месяц, повтор которого возможен после трехнедельного перерыва.

Для профилактики импотенции и простатита прием следует начать примерно в 35–40 лет, так как по статистике эти проблемы чаще всего появляются после 40 лет.

Будет ошибкой думать, что принимать пыльцу или пергу – удел мужчин зрелого возраста, страдающих заболеваниями мочеполовой системы.

И перга, и пыльца являются природными биостимуляторами, но при этом не является допингом.

Источник

В природе существует огромное количество продуктов, которые сами по себе являются универсальными профилактическими и лечебными средствами. К такой категории даров природы относятся продукты пчеловодства. И одним из интереснейших вариантов в этой серии является пыльца пчелиная, полезные свойства которой просто поражают своим многообразием. Что же это за продукт такой — пчелиная пыльца, — и в чём заключаются её полезные свойства, попробуем разобраться в этой статье.

Пыльца пчелиная: полезные свойства и противопоказания

Чтобы понять, какие полезные свойства характерны для пчелиной пыльцы, стоит сначала разобраться, что это вообще за продукт такой. А это не что иное, как обычная цветочная пыльца, которую собирают медоносные пчёлы и приносят в свой улей в особых корзиночках, расположенных на их лапках. Пыльцу пчёлки собирают с разных растений и обрабатывают её своим особым пчелиным субстратом.

По форме пыльца напоминает маленькие разноцветные катышки размером с игольную головку или чуть больше. Разнообразие оттенков объясняется тем, что пыльца собирается с разных растений. По вкусу продукт сладковатый. Иногда может присутствовать лёгкая горчинка. Опять же, едва уловимые оттенки вкуса зависят от типа растений, с которых собрана пыльца.

Состав пчелиной пыльцы

В составе пыльцы пчелиной содержится более 50 различных веществ, насыщающих наш организм необходимой силой, здоровьем, дающих эффективную защиту от разрушающих факторов.

Стоит перечислить некоторые полезные вещества, входящие в состав пыльцы пчелиной:

витамины группы В, С, Е, А;
фенокислоты и флавониды;
аминокислоты;
полисахариды, дисахариды;
пищевые волокна;
крахмал;
минеральные вещества.

По сути в составе этой пыльцы содержится чуть ли не вся полезная для человеческого организма часть таблицы Менделеева. Насыщенность состава зависит от местности, где пчёлы собирают пыльцу, и сортов растительности.

Медоносные насекомые тщательно отбирают этот продукт. Он предназначается для питания пчелиной семьи. Нетрудно догадаться, что пчёлки, следуя инстинктам природы и естественному чутью, выбирают продукт, насыщенный пользой и силой.

Ну а люди наловчились сотрудничать с этими удивительными насекомыми и с пользой заимствуют у них немного целебной пыльцы для собственных нужд.

Полезные свойства пчелиной пыльцы

Рассматриваемый продукт пчеловодства представлен натуральным растительным компонентом в сочетании с особым пчелиным секретом. Богатое содержание витаминов, минералов и биоактивных веществ способствует возникновению множества положительных эффектов при употреблении пчелиной пыльцы в пищу.

Стоит отметить следующие свойства этого продукта:

обеззараживающее, противовоспалительное действие;
иммуномодулирующий эффект;
восстанавливающее действие;
противоопухолевая активность;
омолаживающий эффект;
желчегонное действие;
антисклеротическое влияние на организм.

Пыльца, собранная с различных сортов лекарственных трав, может применяться для направленной терапии, а также профилактики хронических заболеваний.

Народные врачеватели отмечают высокую пользу пчелиной пыльцы для мужского и женского организма. Дело в том, что в этом продукте содержится огромное количество веществ, которые благотворно влияют на репродуктивную систему человека.

Употребление пчелиной пыльцы способствует:

активации репродуктивных клеток;
восстановлению половой функции организма;
созданию благоприятного фона для зачатия и вынашивания ребёнка.

Мужчинам полезна пчелиная пыльца в плане защиты организма от повседневного стресса и перенапряжения. Этот продукт укрепляет, восстанавливает силы. Пчелиная пыльца полезна для защиты нервной системы, укрепления сердечной мышцы, улучшения работы кроветворения.

Женщины оценят действие этого продукта в период менструаций и при климаксе. Регулярно употребляя пчелиную пыльцу, можно оказать серьёзную поддержку системе кроветворения, укрепить нервную систему и создать устойчивый к стрессам психологический фон.

Пчелиную пыльцу нередко дают детям с целью поддержания и восстановления иммунитета (при этом нужна консультация врача). Заботливые родители предпочитают укреплять свой и детский организм не только в сезон ОРВИ и простуд, но и заблаговременно. Это помогает защититься от вирусных и бактериальных инфекций почти наверняка. Также пчелиная пыльца является отличным восстанавливающим средством, которое поддержит и поможет организму справиться с последствиями простудного или другого инфекционного заболевания.

Противопоказания

Продукты пчеловодства содержат некоторые ферменты, производимые организмом пчел. В целом это крайне полезные вещества. Однако у многих людей на эти пищевые компоненты имеется аллергия. Считается, что пчелиная пыльца — наименее аллергенный продукт пчеловодства. Однако имея установленную аллергию на продукты пчеловодства, пробовать пыльцу не стоит. Также людям, склонным к аллергическим реакциям, следует пройти консультацию с профильным специалистом, прежде чем принять решение об употреблении пчелиной пыльцы.

Стоит отметить, что этот продукт противопоказан:

лицам, страдающим заболеваниями крови (плохая свёртываемость);
пациентам с тяжёлыми печеночными патологиями;
детям в возрасте до 3 лет;
диабетикам (с осторожностью и учетом содержания сахарозы, фруктозы).

При любых хронических и острых состояниях требуется консультация специалиста на предмет допустимости применения пчелиной пыльцы в пищевых целях.

Пыльца пчелиная: применение

Перечень полезных свойств рассматриваемого продукта настолько велик, что предполагает обширный простор областей применения.

Но, конечно, прежде всего интересна пчелиная пыльца с точки зрения медицины. Ведь столько полезных компонентов и доказанный терапевтический эффект нельзя игнорировать.

Медицина

Продукт применяют для лечения и восстановления организма в случаях острых респираторных инфекций. Хороша пыльца для восстановления и укрепления иммунитета. Нередко применяют этот продукт с целью улучшения работы мозга, укрепления нервной системы и сосудов. Используют полезные свойства пчелиной пыльцы для борьбы с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Хорош продукт для улучшения состояния при заболеваниях суставных, костных тканей. Применяют средство для восстановления от травм и стрессов. Способен помочь продукт в случае необходимости налаживания работы эндокринной системы. Пчелиную пыльцу дают взрослым людям и детям с ослабленным иммунитетом. Это отличное средство для восстановления и укрепления женского, мужского здоровья.

Пожилым людям пыльца полезна для улучшения памяти, предотвращения развития склероза, инсульта, инфаркта.

Внимание! Употреблять этот продукт нужно в меру. Превышение нормы грозит развитием аллергической реакции, перевозбуждением нервной системы.

Косметология

Применяют пчелиную пыльцу и в косметологии. Огромное количество косметических средств сегодня содержит этот компонент. Всё дело в том, что пыльца оказывает буквально магическое действие на кожные покровы. Косметические средства на основе пчелиной пыльцы разглаживают морщины, снимают воспаления, препятствуют образованию угревой сыпи и значительно сокращают акне. Кремы и маски с добавлением этого компонента успешно справляются с прочими дефектами кожи и создают надёжную защиту от старения тканей.

Пчелиную пыльцу добавляют также в косметику для волос. Компонент питает, восстанавливает и защищает волосяной стержень. Шампуни, бальзамы, маски и прочие средства для ухода за волосами с пчелиной пыльцой в составе эффективны для восстановления роста, улучшения структуры, увеличения объёма волос. Такие средства формируют естественный блеск и приятную фактуру локонов. При помощи масок и шампуней на основе пчелиной пыльцы можно избавиться от излишней жирности кожи головы, себореи, восстановить активность волосяных луковиц.

Для похудения

Пчелиную пыльцу применяют для похудения. Несмотря на то, что этот продукт пчеловодства считается довольно питательным, его широко применяют для снижения массы тела. Секрета тут нет. Дело в том, что пчелиная пыльца способствует налаживанию обмена веществ. Ускоряя метаболизм, этот продукт способствует мягкому и безопасному снижению веса. А ещё пыльца помогает «выгнать» лишнюю жидкость из организма и сохранить баланс веществ, необходимых для здорового существования.

Беременность и лактация

При беременности и лактации этот продукт пчеловодства не противопоказан. Но нужна консультация врача! Дело в том, что пчелиная пыльца способствует увеличению количества молока у кормящей женщины, а также обогащению его ценными веществами. Беременным женщинам этот продукт помогает восполнить дефицит необходимых микроэлементов и обеспечить организму нужную поддержку. Пчелиную пыльцу в этом случае можно назвать природным витаминным комплексом, который легко заменяет аптечные препараты аналогичной направленности. Однако из-за рисков развития серьёзной аллергической реакции такие «витаминки» можно есть не всем беременным, а уж тем более они подойдут не каждой кормящей маме. Поэтому нужно подходить к выбору такого профилактического средства с осторожностью.

При занятиях спортом

Очень полезна пчелиная пыльца спортсменам! Особенно ценится продукт теми, кто увлекается или профессионально занимается силовыми видами спорта. Этот продукт пчеловодства насыщен полезными белками. А также огромное количество витаминов и минералов делают пчелиную пыльцу незаменимым и полезным источником силы и здоровья. Её очень полезно принимать во время активных силовых тренировок для наращивания мышечной массы и сохранения здоровья тканей.

Как принимать пчелиную пыльцу

Важно помнить, что для пользы организма следует выбирать натуральную пчелиную пыльцу, которую пчеловоды ещё именуют обножкой. Продукт должен быть герметично упакован и храниться в сухом, защищённом от света месте.

Срок годности пчелиной пыльцы — 18 месяцев с момента сбора. По прошествии этого времени продукт теряет нужные качества и становится высококалорийной бесполезной смесью.

Употреблять обножку можно в сухом виде, рассасывая под языком, или вперемешку с мёдом.

Норма употребления в сутки:

взрослый человек — до 10 граммов в день;
дети от 3 лет — 4–5 граммов в день;
подростки (от 13 лет) — 7–9 граммов в день.

Норму следует разделить на 2–4 приёма и употреблять малыми порциями.

Не рекомендуется принимать пыльцу перед сном, так как продукт оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

Профилактический курс приёма пыльцы пчелиной — 30 дней с перерывом между курсами 3 месяца.

Источник