Оливковое масло мед лимонный сок польза и вред

Известно много полезных свойств лимонного сока, если принимать его утром на голодный желудок. Но продукт можно сочетать и с другими компонентами, чтобы усилить его действие.

Польза и вред оливкового масла с лимоном натощак

Оливковое масло само по себе является ценным пищевым продуктом, так как содержит в своем составе необходимые организму человека вещества. Лучше всего они усваиваются на пустой желудок. Поэтому для активации очистительных процессов рекомендуется прием масла оливы натощак в сочетании с соком лимона.

В этом случае проявляются следующие полезные эффекты:

• нормализуются процессы обмена веществ;
• снижается уровень плохого холестерина;
• стабилизируется артериальное давление;
• уменьшается аппетит;
• заживают язвы желудочно-кишечного тракта;
• снижается кислотность;
• уходит воспаление органов пищеварения;
• очищается кишечник;
• усиливается работа печени и желчеотделение;
• улучшается состояние волос, ногтей, костей, мышц, хрящей и кожи.

Читать: Польза нутовой муки

Для выведения шлаков и очистки печени нужно выпивать по утрам по 1. ч. л. оливкового экстракта холодного отжима, а затем 5-10 капель сока лимона. Постепенно дозировку обоих компонентов увеличивают до 1 ст. л.

Рецепт довольно сильный, поэтому прежде, чем начинать лечение таким способом, следует убедиться в отсутствии противопоказаний и получить консультацию лечащего специалиста. Это средство резко активирует все процессы в организме и может привести к обострению имеющихся хронических заболеваний.

Естественно, масло должно быть качественным, его нужно тщательно выбирать, чтобы не купить подделку. К тому же переусердствовать с количеством не стоит. Это не поможет быстрее решить проблемы, а вот повредить может.

Противопоказания касаются людей с заболеваниями желчного пузыря (хронический калькулезный или некалькулезный холецистит), индивидуальной непереносимостью компонентов. Нельзя давать оливковое масло с лимоном натощак детям.

Польза и вред утром натощак меда с лимоном

Хорошо влияет на все органы и системы лимонный сок, принятый утром с небольшим количеством натурального меда. Известны следующие полезные действия такого сочетания:

• ускоряется обмен веществ;
• уходят шлаки и токсины;
• становится чище кровь;
• организм насыщается витамином С и калием, из-за чего лучше противодействует простуде и сердечно-сосудистым заболеваниям;
• усиливается пищеварение, сжигаются лишние жиры, а, следовательно, приходит в норму вес тела;
• проходит бессонница;
• вырабатывается энзим, отвечающий за способность печени к восстановлению поврежденных клеток;
• увеличивается работоспособность;
• pH крови становится щелочным;
• налаживается регулярный стул.

Читать: Польза хлеба с отрубями

Нанести вред сочетание меда и лимона может при аллергии на продукты пчеловодства или в случае непереносимости цитрусовых. Осторожность также следует соблюдать при сахарном диабете и гастрите или язве желудка с повышенной кислотностью. Детям до 3 лет данный напиток давать также не рекомендуется из-за возможной непредсказуемой реакции на мед и лимон.

Польза и вред сока лимона натощак

Лимонный сок можно принимать натощак и в чистом виде, разбавляя его обычной фильтрованной водой. При этом отмечаются такие эффекты:

• повышается иммунитет и способность противостоять простуде и гриппу;
• устраняется влияние свободных радикалов, вызывающих раковые новообразования;
• налаживается работа сердца и сосудов, растворяются атеросклеротические бляшки и тромбы;
• очищается печень, желчный пузырь и поджелудочная железа;
• улучшается кровообращение в головном мозге и активизируется умственная деятельность;
• уходит лишний жир;
• нормализуется работа почек и мочевого пузыря, уходят отеки;
• снижается артериальное давление при гипертонии;
• улучшаются настроение и жизненный тонус;
• стабилизируется уровень сахара при диабете второго типа.

Читать: Польза кофе с лимоном

Что касается противопоказаний, то к ним относятся:

• употребление в неразбавленном виде;
• острый нефрит, холецистит, гепатит и гастрит с повышенной кислотностью;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• возраст до 3 лет;
• аллергия на сок лимона.

Перед началом применения средства рекомендуется получить консультацию врача.

У каждого народа, каждой культуры есть свои чудодейственные средства лечения. Когда же на основе их удается создать единые рецепты, эффект становится еще более очевиден. Поэтому, например, отзывы о меде с лимоном и оливковым маслом натощак подтверждают не только полезность каждого элемента, но и высокую оценку новых уникальных составов.

Витаминный состав продуктов

Пчелиные продукты издревле входят в лекарские рецепты многих народов вполне заслуженно. В меде содержится до 400 полезных людям веществ, витаминов, минералов. Продукт стимулирует иммунную систему, способствует очищению организма от токсинов, нормализации обмена веществ. Общеизвестны его антибактериальные, седативные, антисептические свойства.

Лимон, в первую очередь, — это богатая кладовая витамина С. Защитные функции организма увеличиваются вместе с повышением содержания этого витамина. Лимон знаком как фрукт с ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Они нашли активное применение как в современной, так и в народной медицине.

Оливковое масло богато так называемыми ненасыщенными жирными кислотами. Они выполняют значительную роль в обмене веществ. Некоторые исследователи оценивают ее даже как ключевую. Южное масло замедляет, как было давно замечено, процесс старения.

Польза комплекса

Три хорошо известных средства от различных заболеваний в комплексе способны дать больше. Сочетание меда, лимона и оливкового масла в рецептах и правда дает удивительные результаты.

Вот лишь некоторые возможности, на которые стоит рассчитывать, если принимать смесь:

1. Очищающее действие. Употребление смеси способствует выведению токсинов, шлаков. Организм получает свободу. Органы начинают работать лучше. Омолаживаются сосуды. Восстанавливается кровоток. Качественнее работают почки, печень. Идет очистка дыхательных путей.
2. Насыщение организма полезными и питательными элементами.
3. Улучшение внешнего вида и состояния кожи. Здоровый цвет лица.
4. Сильные и здоровые волосы.
5. Крепкие ногти: ни ломкости, ни расслаивания.
6. Приведение в норму веса. Его снижение, в том числе и засчет нормализации пищеварения.
7. Укрепление суставов.
8. Общий приток сил.
9. Профилактика запоров.

Рецепт приготовления смеси

Употребление смеси лимона, меда и оливкового масла натощак способно принести и результат в виде омоложения организма. Если поставить такую цель, эффекта можно добиться довольно быстро.

Рецепт приготовления прост:

• Влить в подходящую емкость 50 мл оливкового масла.
• Туда же добавить стакан меда.
• Далее — полстакана лимонного сока без косточек.
• Теперь все перемешивается до получения однородной массы.

Употреблять снадобье лучше всего перед завтраком, по одной чайной ложке, предварительно его перемешав. Смесь натощак нужно принимать два месяца. Некоторые специалисты утверждают, что для курса выгоднее выбрать осень или весну. Результат должен быть заметен после первого курса. Не зря этот состав называют и эликсиром молодости.

Следует обратить внимание на натуральность каждого ингредиента. Так, мед лучше использовать не магазинный и даже не аптечный, а полученный напрямую с пасеки.

Нельзя не сказать, что это средство, как и другие, из отдельных компонентов, имеет и противопоказания. Но таковые имеют все лекарства без исключения. Нужно просто проявлять аккуратность.

Особое внимание в этом отношении следует обратить на:

1. Индивидуальную непереносимость.
2. Холецистит, повышенный холестерин.
3. Сахарный диабет.
4. Язву и иные болезни желудочно-кишечного тракта (при обострении).
5. Гипертонию.

В любом случае прежде чем начать применение того или иного состава, лучше проконсультироваться с врачом.

Комплекс с оливой

Лечебные свойства оливы неоспоримы. Известны довольно простые и действенные способы использования ее для чистки организма. Но в сочетании с лимонным соком эффект будет лучше.

Достаточно, например, смешать 20 мл оливкового масла с чайной ложкой сока. Пить средство необходимо незадолго до завтрака.

Параллельно желательно перейти на легкую диету, отдав предпочтение овощам и фруктам. А вот от жареного, жирного, сладостей лучше будет отказаться. Печень скажет вам спасибо.

Масло, которое называют и «жидким золотом», можно использовать для лечения воспалений желудка. Принимается оливковое масло при гастрите, а также колите, язве.

При обычных гастритах с повышенной или пониженной кислотностью достаточно одной чайной ложки натощак. В более сложных случаях объем его можно увеличивать до трех столовых ложек в сутки (перед приемами пищи).

Рецепт с чесноком

Такой вариант рецепта также хорошо подойдет для укрепления и омоложения организма.

Для него понадобится 5 лимонов, пол-литровая банка меда, 5 долек чеснока. Лимоны и чеснок измельчаются. Затем их необходимо смешать с медом. Неделю состав должен простоять в теплом сухом месте. Затем смесь фильтруется и принимается по чайной ложке по утрам натощак. Запивать следует стаканом воды. Лучше — теплой. Минимальный курс составляет пять дней. Снадобье подходит и для лечения простуды, кашля.

Чеснок также может успешно бороться с различными проблемами, поднимать иммунитет, восстанавливать организм. Известны профилактические и лечебные свойства. Он также богат витаминами и минералами. Так как вредные бактерии уязвимы более всего утром, чтобы получить наилучший эффект, употреблять его нужно на голодный желудок.

Есть несколько способов. В частности, съесть зубчик чеснока утром натощак, запивая стаканом воды. Считается, что так он более безопасен для желудка, приносит больше пользы кишечнику, а также этим способом устраняется неприятный запах изо рта.

В отношении рассасывания чеснока по утрам отзывы людей различаются. Опытные практики оздоровления рекомендуют зубчик сначала раздавить, затем обернуть мякишем и смело глотать. И запивать не нужно — эффект получается лучше.

Применение для красоты и ухода

Лимон, мед и олива часто используются и в косметологии. Маски на их основе не только обладают очищающим, отбеливающим эффектом, но и питают кожу, борются с морщинами, омолаживают. Можно Буквально оживить волосы, восстановить их структуру.

Скраб для лица

Скраб для лица готовится из меда и оливкового масла (по одной столовой ложке) и сока одного лимона. Пчелиный продукт необходимо брать засахаренным.

Смесь аккуратно втирают в подготовленную кожу. Дают постоять. Потом смывают.

В результате убираются отмершие и поврежденные частички, прочищаются и открываются поры. Получившая массу полезных веществ кожа светлеет, молодеет, разглаживается.

Рецепт не подходит для раздраженной кожи. Применять такой скраб можно не более двух раз в неделю.

Маска для волос

Маска для волос также проста в приготовлении и применении. Для ее получения нужно смешать по 2−3 части меда, лимонного сока и масла оливы. Далее — вымыть волосы. Нанести на них смесь. Смыть примерно через 30 минут с помощью шампуня. Польза от такой процедуры весьма ощутима.

Эликсир из трех полезных природных продуктов способствует возвращению молодости, оздоровляет, лечит. Он хорошо выполняет профилактические функции. А также позволяет легче проходить различные восстановительные процессы.

Originally posted 2018-03-17 09:51:14.