Очищающие чаи вред и польза и вред
Организм каждого человека регулярно наполняется различными далеко не полезными веществами – это продукты жизнедеятельности и загрязнения, поступающие извне. Они способны ухудшать самочувствие, тормозить метаболизм, провоцировать хронические запоры, вследствие чего начинает расти вес. Если вы ощущаете потребность похудеть и заодно почистить свой организм, оптимальный вариант сделать это – очищающий чай для похудения.
Употребляя очищающие чаи для снижения веса, необходимо соблюдать главное правило – не переборщить. Нельзя истощать организм, чтобы, решив одну проблему, не создать себе ряд других. Если правильно принимать такие чаи, можно похудеть в щадящем режиме. Ведь уменьшение массы тела будет происходить благодаря естественной очистке организма натуральными растительными средствами. Правда, значительных результатов достичь таким образом навряд ли удастся. Но несколько килограммов сбросит» точно получится.
Виды очищающих чаев
Специальные чаи для снижения веса обычно представлены «коктейлем», который включает в себя незначительное количество зеленого чая и смесь различных лечебных трав, а иногда еще – пищевых добавок. Такие напитки, прежде всего, помогают уменьшить массу тела, вывести периодически накапливающиеся в организме вредные вещества, притормозить процесс усвоения жиров и привести в норму иммунитет.
В большинстве случаев чай для очищения организма – это обыкновенный сбор трав, обладающих слабительным эффектом. Но это ни в коем случае не умаляет их пользу.
На сегодняшний день аптечные прилавки изобилуют разнообразными очищающими чаями, производители которых обещают превосходный результат и сплошную пользу для здоровья в придачу. Чаще всего на витринах можно увидеть чаи, произведенные в России, Польше, Болгарии и, разумеется, на Востоке. Самую высокую популярность среди потребителей завоевали «Леовит», «Турбослим» и «Сантимин».
Среди народных средств для похудения, которые применяются в форме чая, по спросу и, соответственно, эффективности лидирует имбирный корень. Эфирное масло и полезные вещества, содержащиеся в нем, разгоняют метаболизм, обуздывают аппетит, омолаживают клетки, выводят шлаки и улучшают кровообращение. Ну и, само собой, способствуют снижению веса.
О том, что зеленый чай очень полезен для уменьшения массы тела, знают многие. Он помогает нормализовать циркуляцию крови, разрушить целлюлит и активизировать сжигание жировых запасов.
Можно самостоятельно готовить чаи из травяных сборов, направленных на снижение веса. Рекомендуется приобретать их в упакованном виде в аптеках. Так, вы не промахнетесь с дозировкой и не навредите себе, если будете следовать инструкции.
Что внутри и как оно действует
Травяные сборы, очищающие организм, представляют собой замечательное вспомогательное средство, действие которого вместе с комплексом иных мероприятий направлено на общее оздоровление и уменьшение массы тела. Рассмотрим некоторые популярные аптечные препараты, из которых готовится чай, а также травяные очищающие сборы.
Из аптеки
- «Турбослим» (в упаковке зеленого цвета) – содержит экстракт плодоножек вишни и траву сенны. Также в состав входит зеленый чай и перечная мята. Для этого препарата характерен значительный слабительный эффект, а также мочегонное действие. Слабительный эффект будет более выражен, если дополнить употребление этого чая диетой с зерновыми, фруктами и овощами.
- «Леовит» – содержит куркуму, корицу, имбирь и сенну. Последний ингредиент обладает выраженным слабительным действием. Кроме того, этот чай способен выводить из организма излишки жидкости. Поэтому, принимая его, желательно пить больше воды.
- «Сантимин» – более бюджетный по стоимости аналог «Турбослима» и «Леовита». Он ускоряет процесс сжигания жира, корректирует работу отдела головного мозга, ответственного за аппетит и скорость насыщения. Препарат содержит все ту же сенну, гуарану, камбоджийскую гарцинию, микроцеллюлозу и пиколинат хрома. Основное очистительное действие этого чая – тоже слабительное. Благодаря сенне.
Травяные очищающие сборы
Сегодня ассортимент травяных сборов для похудения достаточно широк. Самым высоким спросом среди желающих постройнеть неизменно пользуются имбирный чай и специальные сборы трав, которые помогают очистить зашлакованный и потяжелевший организм. В основном они содержат в своем составе зелень крапивы, ягоды рябины, листья мяты, кору крушины и аира. Заваренный из этих трав чай хорошо чистит организм, а также убирает излишки жидкости. В результате «улетучиваются» лишние килограммы, и самочувствие становится намного лучше.
Пить чай нужно правильно
- «Турбослим». Ежедневно следует выпивать по 2 стандартных чашки этого чая: одну – с утра, вторую – вечером. Употреблять его надо строго во время приема пищи.
- «Леовит». Принимать этот чай потребуется всего раз в день. Желательно делать это вместе с последним приемом пищи или же перед сном. Чтобы очистительный эффект не застал вас врасплох.
- «Сантимин». Это чайное средство для похудения нужно пить ежедневно по 400 мл (по сути, те же самые 2 стандартные чашки) в процессе приема пищи. Так же, как и «Турбослим», общий объем делится поровну на утро и вечер. После того как вы зальете фильтр-пакет «Сантимина» кипятком, он должен настояться в течение 20 минут.
- Имбирный чай. Чтобы самостоятельно сделать имбирный чай, потребуется натереть на мелкой терке свежий корень имбиря. Затем на 1 стандартную чашку нужно взять 1 чайную ложечку натертого имбиря, залить его крутым кипятком и оставить на 10 минут настаиваться. Затем можно добавить к нему немного натурального меда и дольку лимона.
-
Рецепт травяного чая № 1. Для приготовления этого очищающего напитка, необходимо взять высушенные ягоды рябины и листья крапивы в соотношении 3:1. Все это следует залить кипятком, хорошо закрыть и настаивать 4 часа. Употреблять средство для похудения нужно в промежутках между основными приемами пищи. - Рецепт травяного чая № 2. Этот чай – многокомпонентный. Вам потребуются кора крушины, крапивные листья, мятные листья и кора аира. Разумеется, в сушеном виде. Пропорции таковы: 3:3:2:1. Затем следует набрать столовую ложку готового травяного «коктейля», высыпать в емкость и налить туда 1,5 стакана крутого кипятка. Настаиваться это средство должно 4 часа. Употреблять его положено по половинке стакана трижды в день приблизительно за полчаса до приема пищи.
О пользе и вреде
Достоинства:
- высокая эффективность очищения;
- устранение отечности;
-
снижение веса на несколько килограммов.
Недостатки:
- риск обезвоживания организма;
- нарушение электролитного баланса;
- дефицит калия;
- появление физической и психологической зависимости при длительном употреблении.
Все перечисленные напитки для очищения и снижения веса, а также подобные им нельзя употреблять при:
- беременности и вскармливании грудным молоком;
- проблемах с пищеварительной системой и почками;
- маточных кровотечениях;
- нарушениях свертываемости крови, тромбофлебите и тромбозе;
- сердечной недостаточности;
- повышенных давлении и активности надпочечников.
Подытожим
Отзывы худеющих, которыми пестрит Интернет, говорят о том, что при употреблении практически любого очистительного чая сброшенный вес зачастую не возвращается обратно. Этим досадным свойством грешат некоторые синтетические препараты. Вместе с тем, такие чаи частично восполняют нехватку жидкости. В процессе снижения веса очень важно не только соблюдать какую-то определенную диету, но и обеспечивать себе достаточный питьевой режим. Ведь именно с помощью воды из организма выводится большинство вредоносных веществ.
Разумеется, перед началом приема любого чая, даже если он кажется вполне безобидным, необходимо проконсультироваться с врачом. Если вы получите разрешение специалиста, то ваши шансы достичь значимого результата будут довольно высокими.
С этим читают
Отзывы и комментарии
Одно из самых популярных сегодня веяний в сфере здоровья – детокс организма. Избавление от токсинов и шлаков улучшает состояние всех систем и органов. Их выведение облегчает течение аллергии и других заболеваний. Наиболее доступным и простым способом борьбы с вредными веществами является применение очищающего чая.
Признаки зашлакованности
В каждом организме есть токсины, которые образуются из-за плохой экологии, загрязненного воздуха, некачественной воды и продуктов. Основные симптомы наличия большого количества шлаков:
- аллергия;
- запах из ротовой полости;
- сухость, трещины на коже;
- стоматит, воспаление десен;
- повышенная потливость;
- расстройство сна;
- раздражительность;
- усталость;
- проблемы с пищеварительным трактом;
- сильное газообразование.
Это главные признаки зашлакованности, при появлении которых необходимо обратиться к своему лечащему врачу.
Как действуют очищающие чаи на организм
Человеческий организм не способен самостоятельно избавиться от токсинов, шлаков. Эти вредные вещества отрицательно воздействую на все органы и системы. Их накопление приводит к развитию многих болезней. Очищающий чай – это один из самых доступных средств. Такой напиток позволит убрать лишние килограммы благодаря выведению жира естественным путем. Чай восстанавливает водный баланс организма, улучшает работу пищеварительного тракта.
Подпишись на мой канал Chay Guru (Чайный Гуру)
Важно!
При нехватке жидкости токсины задерживаются в печени и кишечнике без нормального расщепления и вывода из тела.
Чаи для очищения организма
Напиток на растительной основе не только выведет токсины, но и благотворно повлияет на нервную, сердечно-сосудистую и выделительную системы. Вот некоторые сборы, позволяющие очистить кровь, кишечник и дыхательные пути.
Чай для очищения кишечника
Для улучшения работы пищеварительного тракта необходимо подобрать травы, усиливающие перистальтику кишечника. Для эффективного очищение стоит соблюдать дозировки растительных напитков.
Чай «Чистое озеро» от компании Сибирское здоровье оказывает мягкое слабительное и потогонное действие. Слизистая кишечника активизируется и оздоровляется. Средство содержит ромашку, иван-чай, крапиву, клевер, лопух, сенну, смородину и крушину. При употреблении напитка возможен небольшой сброс веса.
Алтайский чай №17 помогает справиться с вздутием живота, метеоризмом, запорами и токсинами. В его составе имеется шиповник, календула, тысячелистник, ромашка, бессмертник, укроп, сенна. Приготовленный напиток улучшает работу кишечника благодаря избавлению от шлаков.
Для очистки крови
Травяные напитки хорошо очищают кровь. Эффективным лекарством является Тибетский чай, который содержит зверобой, бессмертник, ромашка, почки березы. Полезные свойства средства:
- снятие головной и суставной боли;
- избавление сосудов от холестерина;
- нормализация метаболизма;
- улучшение состояние кожного покрова.
Лечебный курс составляет 5 недель. Мягкое и комплексное очищение благотворно влияет на все системы организма.
Очищающий чай для легких
Легкие снабжают все ткани в организме кислородом, положительно влияя на все обменные процессы. Органы часто загрязняются из-за вредных привычек, загрязненного воздуха и им необходимо очищение. Для легких рекомендовано принимать чай с добавлением душицы и фиалки, обладающие антисептическим, противоаллергенным свойством. Растения благотворно воздействуют на эпителий дыхательной системы.
Для приготовления напитка необходимо в емкость налить 500 мл крутого кипятка и добавить соцветия в одинаковой пропорции. Чай настаивается час, после чего фильтруется и принимается до 3 раз в сутки.
Внимание!
Регулярный прием лекарства избавит легкие курящего человека от пыли и смолы.
Аптечные очищающие фитосборы
Фармакологические компании предлагают обширный выбор чая, биологически активных добавок для очищения организма. Помимо избавления от токсинов улучшает общее состояние, исчезают воспалительные элементы на коже и облегчается течение аллергии.
- Монастырский очищающий чай. В состав продукта входит шалфей, ромашка, тысячелистник, боярышник, лещина, зверобой, бузина. Принимается курсами с перерывами.
- Детокс очищающий. БАД содержит кошачий коготь, корицу, куркуму, мяту, крапиву, вереск, ягоды шизандры. Сбор хорошо очищает печень, кишечник, нормализует метаболизм и укрепляет иммунитет. Дозировка указана на упаковке.
- Байховый листовой чай. Безопасный и доступный продукт, кроме очищающего оказывает и противоопухолевый эффект. Дополнительно укрепляет защитные функции организма, препятствует развитию многих заболеваний.
- Напиток LUX. В составе имеется корень солодки, тмин, сенна, кора крушины, зеленый чай и пр. Приятный на вкус чай оказывает мочегонное слабительное действие. Улучшает работу выделительной системы и печени, избавляет от шлаков.
Все вышеперечисленные растительные сборы направлены на очищение организма от вредных веществ. Рецепты травяных чаев для очищения
Рецепты травяных чаев для очищения
Вот несколько эффективных напитков, которые избавят от шлаков и улучшат состояние всего организма. Лучшие рецепты народной медицины для очищения:
- Кишечник. В небольшой емкости смешивается по 1 ч. л. тмина и семян фенхеля, по 1 ст. л. бессмертника, березовых почек и коры крушины и по 5 ст. л. измельченных ягод шиповника, мелиссы и тысячелистника. В 1 л кипятка заваривается 2 ст. л. полученной смеси. Отвар настаивается 30 минут, фильтруется и принимается по 100 мл за полчаса до еды.
- Сосуды. В 500 мл крутого кипятка добавляется 1 ст. л. укропных семян, по 3 ст. л. бессмертника и мятных листьев. Сбор настаивается 40 минут. Напиток употребляется за 30 минут до приема пищи по ½ ст.
- Печень. Растения можно применять как в сборе, так и по отдельности. К травам для очищения относят мяту, крапиву, бессмертник, полынь, чистотел, шиповник, тысячелистник. В ½ л кипятка насыпается 3 ст. л. сырья. Отвар настаивается на протяжение часа в термосе. Принимается лекарство по 100 мл в утреннее время до еды и вечером перед сном.
- Почки. В небольшой емкости смешиваются по 1 ч. л. семена петрушки, чистотел и по 5 ст. л. листья брусники, толокнянки, зверобоя. В огнеупорную посуду помещается 1 ст. л. полученной смеси и 500 мл воды. Отвар кипятится 5 минут, остужается и принимается по 1/3 ст. до приема пищи в холодном виде.
- Комбинированная чистка. В сбор входят листья земляники, соцветия бессмертника, листья и почки березы, зверобой. Растения очищают кровь, действуя на весь организм. На весь курс понадобится по 100 г каждой травы и всего пол килограмма сбора. Все компоненты высушиваются и измельчаются. Для приготовления настоя в стакан кипятка насыпается 2 ст. л. сырья и настаивается 45 минут. Принимается напиток 3 раза в сутки до еды.
Приобрести компоненты для приготовления полезных напитков можно в аптеке или специализированном магазине.
Противопоказания и возможный вред
Несмотря на полезные свойства очищающего чая, он имеет несколько противопоказаний. Напиток нельзя пить при:
- заболеваниях эндокринной, пищеварительной системы;
- сердечно-сосудистых болезнях;
- сахарном диабете;
- детском возрасте до 16 лет;
- гиперчувствительности к компонентам чая;
- хронических болезнях в стадии обострения;
- лактации, беременности.
Перед началом очищения организма необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом во избежание осложнений.
Чтобы не нанести вред организму необходимо ознакомиться с составом чая и его противопоказаниями. Превышение допустимой дозировки приводит к появлению побочных эффектов как тошнота, рвотные позывы, боль в области живота, головокружение. Большой объем очищающего чая может быть небезопасным для человеческого организма.
Очищающий чай – это комплекс полезных растений для организма. С травами стоит быть предельно осторожным, ведь многие из них являются аллергенами. Перед началом детокса необходима консультация врача, который исключит любые противопоказания к такому способу выведения шлаков. Дополнительно процедура сжигает жировые отложения. Чистые сосуды и органы – это залог здоровья человека.
Рекомендую статью: Чай с апельсином, польза и вред.
Ставьте ???? , и подпишитесь на мой канал: Chay Guru (Чайный Гуру)
Наверное, каждый человек знает о необходимости периодического очищения организма от продуктов распада. Накопившиеся шлаки и токсины провоцируют различные заболевания. Есть множество способов очистки: фармакологические препараты, диеты и другие. Но самый приятный и безопасный метод – это очистка от шлаков и токсинов с помощью очищающих чаёв. Ведь травяной чай не только выводит естественным образом продукты распада, но и насыщает организм витаминами и минералами.
Травяные очищающие чаи
Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.
Аптечные сборы для общей чистки организма
Чистит весь организм
Фармакологическая промышленность предлагает уже готовые сборы трав для очистки организма. Такие фитосборы могут незначительно отличаться по своему составу и по месту произрастания трав. Обязательно в любой травяной очищающий комплекс будет входить:
- софора японская – очищает внутренние стенки сосудов;
- сабельник болотный – способствует вымыванию солей из суставов;
- соцветия каштана конского – эффективно очищают организм от шлаков и токсинов;
- семена льна – естественное выведение продуктов распада способствует похудению, также хорошо чистит печень, благодаря чему исчезают кожные высыпания, и улучшается состояние кожи.
Курс приема составляет 40 дней, затем делается перерыв на 5 лет. Травы воздействуют мягко, работая как природный адсорбент.
Положительный эффект очищения сохраняется довольно долго, но все же периодически курс нужно повторять.
Чай для очищения кишечника
Под очищением кишечника подразумевается избавление от скопившихся застарелых каловых масс. Чай для очистки кишечника обладает легким слабительным, мочегонным действием и стимулирует перистальтику. При проведении очистки таким чаем нужно обязательно придерживаться рекомендаций по применению. Злоупотребление может нарушить микрофлору кишечника и приведет к дисбалансу усваивания питательных веществ.
Сбор для очищения печени, кишечника, желчевыводящих путей
Самые эффективные чаи для очистки кишечника:
- Чтобы приготовить однородный сбор нужно взять по 1 столовой ложке бессмертника, березовых почек и коры крушины. Аккуратно вмешать в смесь по 1 чайной ложке семян тмина, фенхеля и добавить по 5 столовых ложек мелиссы с тысячелистником>. Сухие плоды шиповника измельчить, отмерить 5 столовых ложек и тщательно перемешать с готовым фитосбором.
2 столовые ложки сбора заварить литром кипятка, дать остыть и принимать утром и вечером натощак перед едой.
- Этот отвар готовится свежим ежедневно, имеет приятный вкус. Необходимо тщательно перемешать по 5 столовых ложек семян льна, корня алтея и хвоща полевого. Этого количества очищающего чая достаточно для курса. 1 столовую ложку травяного сбора залить 200 мл кипятка и несколько минут прокипятить. После полного остывания процедить и чай готов. Половину настоя нужно принять за 2 часа до сна, оставшуюся часть утром перед едой.
Очистка крови
Очищение крови с помощью травяного чая проходит минимум 5-8 недель, в зависимости от состояния здоровья. В состав таких чаев обязательно входят ромашка, зверобой, бузина, перегородки грецкого ореха, бессмертник, корень одуванчика, крапива. Очищение проходит постепенно, мягко выводя вредные вещества из крови.
Иван-чай в сборе «Верба Богородицы» очищает кровь
По окончании курса очищения:
- улучшается обмен веществ;
- проходит боль в суставах;
- холестерин выводится из сосудов;
- регенерируются кожные покровы.
Очищение легких
Желательно пить без сахара
Рекомендуется в первую очередь курильщикам и людям, проживающим в экологически неблагоприятных зонах. Курс очищения лучше проводить осенью. Целебный чай регенерирует легочную ткань, снимает воспаление. В результате устраняется кашель курильщика, одышка, спадают отёки на лице.
Самый простой и приятный на вкус очищающий чай можно приготовить, смешав по 2 столовые ложки душицы и фиалки, залить смесь ½ литра кипятка. Настаивать до полного остывания, употреблять 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.
Сбор из подорожника и медуницы с травами поможет при тяжких заболеваниях
При наличии серьезных симптомов рекомендуется травяной чай с медуницей и подорожником. Курс очищения этим чаем составляет 2-4 недели. В равных дозах берется подорожник, цветки коровяка, медуница и двойная доза вероники. 1 чайная ложка смеси запаривается 180 мл кипятка. Готовый настой нужно выпить порционно в течение дня.
Противопоказания и вред
Очищение организма травяным чаем заключается в интенсивном выведении шлаков, токсинов, песка, камней, солей и прочих продукты распада. В период лечения все органы работают с повышенной нагрузкой. Поэтому на первом этапе могут возникнуть побочные эффекты: диарея, аллергия, головная боль. Но они проходят по мере выведения из организма вредных веществ.
При больших объемах возможно слабительное действие
Нанести вред травы могут только при несоблюдении режима применения или в случае пренебрежения противопоказаниями. Прежде чем заняться фитотерапией, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению очищающего чая. У каждой травы есть свои противопоказания.
Нельзя очищать организм травяным чаем при:
- беременности и лактации;
- язве;
- онкологии;
- наличии крупных камней;
- хронических заболеваниях печени, почек и сердца;
- повышенной температуре тела;
- в период обострения любых патологий.
Рецепты приготовления в домашних условиях
Очищающий травяной сбор можно приготовить самостоятельно. Есть простые рецепты из ингредиентов, которые найдутся у любой хозяйки. Составляющие очищающего чая можно подобрать по вкусу и любимому аромату. Нужно лишь учесть нужный положительный эффект и изучить противопоказания.
Из лаврового листа
Больше действует, как противовоспалительное и мочегонное средство
Очищающий чай из лаврового листа обладает массой положительных свойств:
- эфирные масла нормализуют работу пищеварительной системы;
- мочегонный эффект;
- повышает защитные силы организма;
- противовоспалительное действие.
Это однокомпонентный чай. Для приготовления 5 г листа лаврового кипятят со стаканом воды, затем настаивают в термосе 4-5 часов. Готовый процеженный отвар нужно употребить в течение 3 дней. Через 7 дней курс повторить.
Смородиновый чай
Пьют для выведения камней и песка из почек
Напиток из плодов смородины применяется для очистки почек. Он эффективно выводит песок и мелкие камни, имеет мочегонный и противовоспалительный эффект. Для приготовления чая нужно залить ингредиенты кипятком и наставить до полного остывания. Готовый чай принимать перед каждым основным приемом пищи.
Состав смородинового чая:
- 1 чайная ложка плодов черной смородины.
- 1 чайная ложка ягод шиповника.
- ½ литра воды.
Напиток из цедры лимона
Противодействует закислению организма, очищает печень и выводит лишнюю жидкость
Чай из лимонной шкурки – это популярный напиток в восточных странах. Помимо приятного вкуса он чрезвычайно полезен. Напиток способствует очищению печени, ощелачивает кровь, предотвращает избыточное накопление жидкости. Чай из цедры лимона готовится впрок и хранится в темном месте. Для приготовления нужно залить кипящей водой цедру лимона, добавить лимонный сок и несколько минуть прокипятить, затем подмешать мед и чай готов.
Ингредиенты чайного напитка из лимонной цедры:
- Цедра двух лимонов.
- Свежий сок, отжатый из одного лимона.
- 4 ложки меда.
- 1 литр воды.
Из полевого хвоща
Моночай, добавки не допустимы
Хвощ полевой имеет богатый химический состав. В нем содержаться вещества, которые стабилизируют обменные процессы, укрепляют иммунитет, борются с атеросклерозом и патологиями сердца. Эта трава не дополняется другими ингредиентами, а заваривается индивидуально.
Для приготовления чая 2 чайные ложки полевого хвоща заварить 200 мл кипятка. После остывания тщательно процедить. Готовый отвар применяется как заварка.
Из цветков календулы
Полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, протекающих в хронической форме, помогает снять воспаление, оказывает заживляющее действие
Календула издавна известна своими целебными свойствами. Из ее соцветий готовят отвары, мази, спиртовые настойки. Чай из цветков календулы обладает антисептическими свойствами, способствует понижению артериального давления, очищает печень, стимулирует работу ЖКТ. Чтобы получить ароматный чай нужно травяное сырьё залить кипятком, настоять до остывания. Можно сдобрить мёдом.
Ингредиенты чая из цветков календулы:
- Цветки календулы 1 чайная ложка.
- Цикорий 2 столовые ложки.
- Вода 1 стакан.
При своём мягком и постепенном воздействии травяные чаи обладают достаточно мощным очищающим эффектом. Поэтому при отсутствии ожидаемого результата не следует превышать дозировку или увеличивать курс приема. Возможно, запоздалый положительный эффект связан с чрезмерной зашлакованностью организма.