О пользе женщин для мужчин
Наши предки считали, что женская энергия должна обязательно уравновешиваться мужской. А сейчас появилось такое расхожее понятие: «мужчина для здоровья». Давайте разберемся, почему для женского здоровья нужен мужчина.
Психологический аспект
Если женщина долгое время пребывает в одиночестве, это неизбежно налагает на нее определенный отпечаток. Она модно одевается, посещает косметолога и парикмахера, но создается впечатление, что у нее выключен внутренний свет. Чувство одиночества приносит с собой депрессию, раздражительность по пустякам, склонность к брюзжанию, ворчанию. Ни один, даже самый лучший косметолог не сможет нарисовать блеск глаз, внутреннее сияние, возникающие, когда в жизни женщины появляется мужчина. Пусть даже дело не дошло до интимных отношений, сам факт того, что она заинтересовала мужчину, мобилизует внутренние ресурсы. И тогда искрятся глаза, на щеках появляется натуральный нежный румянец, меняются походка и осанка. Женщина сияет, преображается и молодеет. Самое интересное, что на нее сразу начинают обращать внимание и другие представители сильного пола: они внезапно замечают, что рядом с ними находится роскошная дама. И чем больше у женщины поклонников, тем сильнее становится ее энергетика, она ощущает себя совершенством, внутреннее состояние положительно отражается на внешности. Таким образом, появление мужчины в жизни женщины запускает механизм преображения. Психолог Андрей Курпатов считает, что быть желанной — естественная потребность женщины. Улучшается ее эмоциональное состояние, повышается самооценка, она становится более успешной в социальной сфере.
Профилактика гинекологических проблем
Жизнь без секса многие женщины могут переносить с обманчивой легкостью: это зависит от темперамента, половой конституции, воспитания. Однако, на самом деле все не так просто: член правления РА сексологов Яна Аникеева рассказала, почему регулярные интимные отношения благоприятно воздействуют на здоровье женщины. При длительном отсутствии сексуальных контактов возможно возникновение гинекологических проблем:
происходит застой крови в органах малого таза; нарушается гормональный баланс; ослабевает тонус стенок влагалища; повышается риск онкологических заболеваний; появляются гинекологические проблемы — фиброма, киста, андексит.
Регулярная половая жизнь устраняет перечисленные проблемы: во время секса происходит естественный массаж внутренних органов, улучшается циркуляция крови, повышается тонус мышц, снижается вероятность появления доброкачественных новообразований. Восстановленный гормональный баланс смягчает признаки ПМС, делает синдром приближающегося климакса менее выраженным. Нужно заметить, что положительное влияние возможно только при отношениях со здоровым партнером, когда исключен риск заболеваний, передающихся половым путем.
Влияние на общее состояние организма
При длительном воздержании у женщин возникают проблемы с общим состоянием организма:
начинаются перепады артериального давления; возникает шум в ушах, учащается пульс; увеличивается риск инфаркта, инсульта; появляется лишний вес; развиваются нарушения сна; повышается утомляемость.
Кроме того, дисбаланс гормонов приводит к снижению выработки естественного коллагена, что негативно отражается на состоянии кожи, возникновению преждевременных морщин. В зависимости от типа кожи усугубляются ее природные склонности: усиливается сухость, шелушение, либо повышается жирность, появляются высыпания. Систематический секс решает многие из этих проблем. Сексуальная нагрузка работает своеобразным тренажером для сердечно-сосудистой системы, поддерживает тонус сосудов, снижает риск заболеваний сердца, стабилизирует артериальное давление. Состояние расслабления, наступающее после полового акта, снимает не только физическое, но и умственное напряжение, что позволяет быстро заснуть. Интенсивный секс — это альтернативный вид фитнеса, при котором задействованы практически все группы мышц и за один сеанс расходуется до 300 килокалорий. А высокое содержание эндорфинов уменьшает тягу к сладкому, что приводит к снижению веса. Исследования британских ученых показали, что гормональный всплеск во время полового контакта повышает болевой порог и существенно облегчает острые и хронические боли различного происхождения, в том числе и головную боль.
Укрепление иммунной системы
Швейцарский ученый-иммунолог Манфред Шедловски научно доказал, что люди, занимающиеся сексом как минимум 2 раза в неделю, обладают более сильным иммунитетом. У одиноких людей иммунная система на 30% менее устойчива к инфекционным заболеваниям. Половой акт в 1,5 раза увеличивает образование клеток-фагоцитов, ответственных за обнаружение и уничтожение клеток, пораженных вирусами. Таким образом, вред от инфекции, проникшей в организм сводится к минимуму за счет естественного повышения уровня иммуноглобулина. А поздней осенью и зимой периодичность секса, по мнению Шедловски, необходимо увеличить до 3-4 раз в неделю, чтобы максимально активизировать защитный механизм организма и включить натуральную профилактику гриппа, ОРВИ.
Гормоны счастья
Сексолог Наталья Романовская рассказала, что во время секса мозг вырабатывает сразу три гормона счастья: серотонин, окситоцин, дофамин. Они вызывают ощущение счастья, удовлетворения, улучшают настроение, приводят к расслаблению. Благодаря им повышается стрессоустойчивость, появляется внутреннее спокойствие. Даже объятия и поцелуи приводят к увеличению гормонов счастья. А их нехватка вызывает желание восполнить количество эндорфинов за счет сладостей (шоколада, конфет, пирожных). Хронический недостаток гормонов счастья приводит к нервным срывам, депрессиям, моральной и физической усталости. В ходе исследований выяснилось, что секс с постоянным партнером при условии доверительных отношений и отсутствии конфликтов, приносит в три раза больше удовольствия, чем контакт с малознакомым человеком.
Вам может понравится:
Красота требует жертв: самые экстремальные диеты голливудских звезд
Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?
Как рассчитать, сколько калорий нужно именно вам?
Дешево и полезно: 7 доступных аналогов дорогих чудо-продуктов
Едим и худеем: топ 10 детокс-продуктов
Секс влияет на наше здоровье. Секс это не только удовольствие, но и часть здорового образа жизни. Секс радует нас, поднимает настроение, мы хорошо себя чувствуем. Многочисленные научные исследования доказали, что любовные отношения приносят здоровью значительную пользу. Длительное воздержание или полное отсутствие секса, напротив, влияет на здоровье человека негативно.
Польза
Секс положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Как и любая кардио нагрузка, он стимулирует обмен веществ, активизирует восстановительные процессы. Активная половая жизнь сокращает риск инфаркта, понижает и стабилизирует артериальное давление. Регулярный секс поддерживает иммунную систему – в наш мозг поступают специальные сигналы, которые стимулируют вилочковую железу, а также вы выработку иммуноглобулина А. Все это влияет на способность противостоять инфекциям. Поэтому людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется заниматься сексом минимум раз в неделю – это укрепит их здоровье.
Сексуальные ласки активизируют механизмы нервной системы, которые защищают нас от отрицательного влияния стрессов. Люди, которые занимаются сексом, по крайней мере, раз в две недели, менее восприимчивы к стрессовым ситуациям. Об этом говорят результаты исследования Университета Западной Шотландии. Во время занятия сексом гормоны эндорфины и окситоцин освобождаются и влияют на центры удовольствия в головном мозге и тем самым помогают предотвратить беспокойство и депрессию. И помните – чем ярче оргазм, тем больше выброс гормонов.
Влияние секса на здоровье женщины
Качественный секс для здоровья женщины полезен однозначно. Маточные сокращения улучшают кровоток в области малого таза, а это, в свою очередь, уменьшает менструальные боли. При половом акте активно вырабатывается гормон красоты – эстроген. Он улучшает внешний вид: кожа выглядит более упругой и молодой, ногти становятся крепче, волосы перестают быть ломкими, появляется блеск.
Влияние секса на здоровье мужчин
Секс молодит мужчин. При половом акте вырабатывается гормон тестостерон, который положительно влияет на мужской организм. Он запускает обменные процессы, которые способствуют замедлению процесса старения. У мужчин укрепляются мышцы. Для профилактики заболеваний простаты и сексуальной дисфункции сильному полу рекомендуется регулярно заниматься сексом!
Влияние секса на здоровье в пожилом возрасте
Интимная близость и старость вещи очень даже совместимые вещи. После 50 лет и для мужчин, и для женщин сексуальная активность все также важна. Регулярный секс повышает социальную активность, улучшает эмоциональное состояние, а также тренирует сердце и сосуды – что особенно важно после 50 лет.
С возрастом потребность в сексуальной удовлетворенности не уменьшается, а качество секса становится только лучше. У мужчин увеличивается продолжительность полового акта. На фоне сохранившегося гормонального фона чувствительность половых органов к тестостерону несколько снижается. В результате мужчине требуется больше времени на возбуждение и достижение эрекции, исчезает такая деликатная проблема, как преждевременная эякуляция. У женщин после менопаузы пропадают опасения по поводу нежелательной беременности. Все это, безусловно, приятно для обоих партнеров.
Вред
В это трудно поверить, но помимо пользы секс может принести и вред. Как и для мужчин, так и для женщин, которые часто меняют партнеров и забывают о контрацепции, удовольствие может обернуться венерическими заболеваниями.
Помимо проблем со здоровьем такой исход может негативно повлиять на социальные отношения с противоположенным полом. Вы можете не знать, что являетесь носителем инфекции и передать ее партнеру. Разумеется, мало кто обрадуется такому подарку.
Отсутствие секса также негативно влияет как на здоровье женщины, так и мужчины. У обоих повышается раздражительность и агрессивность из-за сокращения серотонина. Нередко воздержание оборачивается набором веса. Депрессии, плохое настроение, снижение общей активности негативно влияет на весь организм в целом.
Есть секс полезный, а есть бесполезный
Польза секса доказана научно. Однако не всякий секс оказывает положительное влияние на женское здоровье. Если женщина получает удовольствие от процесса, то положительный эффект гарантирован. В противном случае не стоит его ожидать – важна не сама интимная жизнь, а ее качество и регулярность.
К сожалению, в России каждая третья женщина почти никогда не испытывала оргазм. Об этом говорят результаты социологического исследования «Леди Прелокс». При этом более чем половина опрошенных заявила, что им некомфортно обсуждать с партнером свои предпочтения в сексе.
Иными словами, качество интимной жизни россиянок нуждается в значительном улучшении. Расстраиваться не стоит – все в наших руках. По словам д.м.н., профессор, учредителя и ректора Института психологии и сексологии Льва Щеглова, основными препятствиями для полноценной сексуальной жизни являются:
• отсутствие доверия и полноценной связи с партнёром
• незнание своих собственных особенностей
• неправильное и неграмотное поведение партнёра
• наличие негативного сексуального опыта
Упадок сил, стресс также влияют на качество секса. Если мы устали на работе или от избытка домашних дел, то при выборе «секс или сон» мы предпочтем второе.
Как получить от секса максимум пользы и удовольствия
Оргазм доступен каждой женщине. Если вы не входите в те несколько процентов, которые испытывают его каждый раз, то обратите внимание на следующие моменты:
1. Скажите партнеру о своих предпочтениях в сексе. Женщина легко достигает оргазма при самостимуляции, при этом с партнером это происходит далеко не всегда. Отсюда возникает вопрос: почему бы ей не объяснить своему партнёру, как правильно надо стимулировать ее?
2. Правильный настрой: то, что происходит «до» не менее важно. Уровень сексуального возбуждения также влияет на качество секса. Если влечение снижается на фоне усталости – обратите внимание на растительные биодобавки на основе Пикногенола и аминокислоты L-аргинин. Они способствуют расширению сосудов, улучшению кровотока в области половых органов, а также снимают усталость.
3. 3аймитесь собой: сделайте маникюр, прическу, купите новое платье, белье. Ощущение собственной красоты поднимет настроение и самооценку. Женщина, которая нравится себе – нравится партнеру.
4. Создайте романтическую атмосферу. Пригласите его на свидание: попросите взять билеты в кино на последний ряд или устройте дома романтический ужин при свечах с приятной музыкой.
Не всякий секс полезен для здоровья мужчин и женщин, а только тот, от которого оба получают удовольствие. Такой секс молодит, повышает настроение, самооценку и благотворно влияет на работу организма. Секс – не вредная привычка, не изменяйте ей!
Половой акт – это незаменимый атрибут любовных отношений. Потребность в нем заложена в человеке природой. Для кого-то физический контакт является способом удовлетворения потребностей, кто-то считает его высшим проявлением чувств. Как бы то ни было, то, что занятие не только приятное, а еще и полезное, является доказанным фактом.
Сексуальные отношения играют огромную роль и в жизни каждого мужчины, поскольку они являются основой их физического и душевного равновесия. Секс, польза и вред, которого изучаются давно, благотворно воздействует и на мужской организм.
Польза секса для женщин.
Для женщин польза секса заключается в следующем:
Уменьшает менструальные боли. По утверждениям врачей-гинекологов маточные сокращения, которые происходят при оргазме, улучшают в органах малого таза кровоток. Это облегчает судороги и снижает интенсивность болевых ощущений во время менструаций.
Сохраняет красоту. При половом акте у женщин вырабатывается эстроген. Он улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
Избавляет от бессонницы. Физическая близость помогает расслабиться, дает ощущение спокойствия и умиротворения, что улучшает качество сна.
Положительно влияет на течение беременности. При половом акте улучшается циркуляция крови в плаценте, поставляющей будущему малышу кислород и полезные вещества, а при оргазме совершаются микросокращения матки, что улучшает ее тонус.
Облегчает течение климакса. Во время климакса в организме снижается выработка эстрогенов, что негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде. Производство этих гормонов способен улучшить секс. Польза для женщин во время климакса заключается и в улучшении эмоционального состояния.
Избавляет после родов от недержания мочи. При вынашивании ребенка мышцы таза, испытывая высокую нагрузку, растягиваются. Это может приводить к недержанию мочи на поздних сроках и после беременности. Регулярный секс поможет быстро привести растянутые мышцы в тонус и избавить от деликатной проблемы.
Избавляет от депрессии и стрессов. Антидепрессанты являются не единственным способом борьбы с депрессивными состояниями. Хорошим подспорьем в борьбе с ними может стать секс. Простагландин, который входит в состав мужской спермы, проникая через слизистые, снижает уровень кортизола, известного как гормон стресса. Данное вещество делает женщину спокойнее и уравновешеннее. Половой акт сопровождается выработкой эндорфинов, вызывающих ощущение эйфории.
Способствует снижению веса. Активный секс является физической нагрузкой, позволяющей укрепить некоторые группы мышц. При половом акте средней продолжительности можно сжечь 100 калорий. При возбуждении увеличивается частота пульса, она может достигать 140 ударов в минуту, благодаря этому улучшается обмен веществ и начинают сжигаться жировые отложения.
Польза секса для мужчин.
Физическая близость на мужчин действует следующим образом:
Улучшает репродуктивную функцию. Регулярная половая близость улучшает качество сперматозоидов, благодаря этому вероятность зачатия повышается.
Увеличивает молодость. У мужчин во время физической близости активно вырабатывается тестостерон. Гормон укрепляет мышечные ткани и кости, улучшает функционирование простаты, яичников и запускает обменные процессы, способствующие замедлению старения.
Предотвращает заболевания простаты. Кроме того, что секс является неплохой профилактикой заболеваний простаты, он предупреждает сексуальную дисфункцию.
Повышает самооценку. Немалую роль в этом играет и качество сексуальной близости. Когда мужчина знает, что удовлетворяет женщину, он чувствует себя самцом, победителем на фоне других. Это не только прибавляет уверенности в себе, но и повышает уровень тестостерона.
Укрепляет сосуды и сердце. При занятиях любовью ускоряется пульс, сердце работает интенсивно и происходит тренировка сердца.
По заверениям ученых, мужчины, вступающие в сексуальный контакт 3 раза в неделю, в 2 раза меньше страдают от инсульта или инфаркта.
Укрепляет иммунитет. Половой акт способствует выработке иммуноглобулина А. Вещество помогает бороться организму с инфекциями. Секс для пользы мужчин должен быть регулярным и с постоянной партнершей.
Вред секса для женщин.
Принесет секс пользу или вред, зависит от гармоничности отношений партнеров, а еще от их знаний и умений. Желание разнообразить половую жизнь, меняя партнеров может обернуться плачевными последствиями, ведь существует высокий риск заполучить какую-то болезнь.
Пользу способен принести лишь регулярный секс с постоянным и надежным партнером. Но и в этом случае не исключены неприятные последствия от физической близости.
Они могут быть следующими:
Проблемы с женским здоровьем при занятиях сексом в скором времени после родов. После появления малыша врачи рекомендуют воздержаться от интима на 1,5-2 месяца. Матке для восстановления и заживления необходимо не менее шести недель. Если советами врачей пренебречь, могут открыться кровотечения, возникнуть боли, произойти инфицирование ослабленных органов.
Нежелательная беременность. Избежать подобного не так уж и сложно, ведь современный рынок предлагает огромный выбор контрацептивов, из которых женщина может выбрать то, что ей подходит лучше.
Застой крови в тазовых органах. У женщин при физическом контакте кровь приливает к тазовым органам, а быстрому отливу способствует оргазм. Если дама его не испытывает, кровь застаивается, что негативно воздействует на женскую половую систему.
В редких случаях секс может иметь противопоказания. От интимной близости лучше отказаться при обострении тяжелых хронических заболеваний, особенно угрожающих жизни, а также при наличии проблем с беременностью. Из эстетических соображений лучше воздержатся от сексуальных контактов при наличии венерических болезней.
Вред для мужчин.
Секс для мужчин вреда не приносит. Существует вероятность повредить головку при половом акте, но такое может случиться при долгих и бурных проявлениях страсти и при отсутствии естественной смазки у женщины.
В большинстве случаев секс способен принести вред мужчине при пренебрежении к защите. Незащищенный половой акт и частая смена партнерш – это огромный риск заразиться каким-либо заболеванием. Некоторые из них вылечить сложно, существуют и такие, которые не поддаются лечению, например, СПИД.
Занимайтесь любовью и будьте здоровы!
Источник: польза и вред