О пользе пения для здоровья

Пение приносит радость многим людям, но знаете ли вы, что страсть к пению может привести и к другим неожиданным результатам? Прочитайте о том, какую пользу здоровью приносит пение, и вам никогда не захочется снова сидеть тихо!

Польза для организма

Пение укрепляет иммунную систему

Согласно исследованиям, проведенным в Университете Франкфурта, пение повышает иммунитет. Исследование включало в себя тестирование крови членов профессиональных хоров до и после часовой репетиции по исполнению «Реквиема» Моцарта. Исследователи заметили, что в большинстве случаев количество протеинов в иммунной системе, которые функционируют как антитела (известные как иммуноглобулин А), было значительно выше сразу же после репетиции. В то же время, подобное увеличение не наблюдались после того, как члены хора просто пассивно слушали музыку.

Пение – это тренировка

Для пожилых людей, инвалидов и раненых пение может быть отличной формой упражнений. Даже если вы здоровы, при использовании правильных методов пения ваши легкие тренируются и укрепляются. Другие, связанные с пользой для здоровья, преимущества пения включают в себя более сильную диафрагму и стимуляцию циркуляции крови. Поскольку во время пения вы втягиваете большее количество кислорода, чем при выполнении многих других видов физических упражнений, некоторые даже считают, что пение может увеличить ваши аэробные способности и выносливость.

Пение способствует здоровому сну

По мнению экспертов, пение может помочь укрепить горло и нёбные мышцы, благодаря чему прекращается храп и апноэ во сне. Если вы знакомы с этими недугами, то знаете, как трудно получить хороший ночной сон!

Психическая и эмоциональная польза

Пение – естественный антидепрессант

Известно, что пение способствует выработке эндорфинов – гормонов, которые заставляют вас чувствовать себя взбодрившимися и счастливыми. Кроме того, ученые идентифицировали крошечный орган в ухе, называемый sacculus, который реагирует на частоты, созданные пением. В ответ возникает непосредственное чувство удовольствия, независящее от того, как звучит пение.

Пение снижает уровень стресса

Пение высвобождает накопленное напряжение мышц и снижает уровень гормона стресса, называемого кортизолом, в вашем кровяном потоке.

Пение улучшает умственную активность

Улучшается кровообращение и кислородный поток крови, что позволяет большему количеству кислорода проникать в мозг. Это улучшает умственную активность, концентрацию и память. Общество Альцгеймера даже создало сервис «Пойте для мозга», чтобы помочь людям с деменцией и Альцгеймером сохранить свои воспоминания.

Польза в социализации

Пение усиливает ваше доверие

Страх перед сценой – общее чувство для новоиспеченных певцов. Однако, получение похвалы от друзей и семьи может быть ключом к окончательному преодолению ваших страхов и повышению уверенности в себе.

Пение расширяет коммуникативные навыки

Согласно статье в The Guardian, пение младенцев помогает подготовить их мозг к языку. Музыка так же важна, как обучение чтению и письму в молодом возрасте, для избежания языковых проблем в будущем. Если вам нравится писать собственные тексты песен, оттачивание этого таланта может улучшить вашу способность общаться по-разному!

Прелести пения выходят за рамки простого наслаждения красотой собственного вокального таланта. Все эти пользы для здоровья от пения могут заставить вас хотеть присоединиться к хору или начать брать уроки вокала прямо сейчас! И неважно, станете вы певцом мирового класса или нет.

Еще больше интересных статей смотрите в блоге Музточки!

Источник

Польза для организма

Пение укрепляет иммунную систему

Пение – это тренировка

Пение способствует здоровому сну

Психическая и эмоциональная польза

Пение – естественный антидепрессант

Пение снижает уровень стресса

Пение улучшает умственную активность

Польза в социализации

Пение усиливает ваше доверие

Пение расширяет коммуникативные навыки

Еще больше интересных статей читайте в блоге Музточки!

Источник

Пение сообщает телу “правильные” вибрации, что поднимает наш жизненный тонус;
во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость;
пение улучшает кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся);
улучшение кровоснабжения при пении ведёт к активизации деятельности головного мозга: он начинает работать интенсивнее, улучшается память, легче воспринимается любая информация;
(внимание, девушки!) улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи;
пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений;
при регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета;
в настоящее время разработаны методики, лечащие от заикания посредством пения и помогающие улучшить дикцию;
пение применяется даже при борьбе с лишним весом: порой чрезмерно полным людям предлагают при возникновении чувства голода вместо перекуса спеть две-три песни.

Именно поэтому специалисты рекомендуют петь хотя бы 5 минут в сутки, приравнивая пение к физическим упражнениям.

Лечение пением — метод современной медицины

Люди подмечают, что любой вид искусства и занятия творчеством благотворно сказывается на эмоциональном состоянии человека и его психике. Поэтому специалисты нередко используют в своей практике танцы, рисование, пение… Лечение пением не только благотворно влияет на эмоциональное состояние человека, но и способствует его оздоровлению, ведь любая болезнь, по мнению учёных, возникает из-за сбоя биоэнергетических ритмов.

Каждый из наших внутренних органов имеет свой голос, свою вибрацию. В больных органах вибрация меняется. Когда человек поёт, извлекаемые звуки поглощаются внутренними органами почти на 80%, приводят их в гармоничную вибрацию, активируют и улучшают их работу, особенно нервную, иммунную и сердечно — сосудистую систему, и лишь 20% звуков уходит во внешнее пространство.

Голосовые тоны и обертоны

В лаборатории невербальной коммуникации при Институте психологии РАН установили, что музыкальный звук голоса состоит из основного тона и обертонов, т.е. различных призвуков. Благодаря тонам и обертонам голоса человек передаёт свои эмоции. Учёные отметили, что при выражении радости обертоны голоса гармоничны, а в гневе — дисгармоничны. Если человек расположен к своему собеседнику или выражает радость, это рождает соответствующий звук голоса, он становится ласковым и приятным, гармоничным, потому что обертоны в таком состоянии гармоничны. Когда человек наполнен внутренней недоброжелательностью или гневом обертоны голоса становятся дисгармоничными и выдают наше отношение к собеседнику. Он слышит громкие и резкие ноты в голосе, порой переходящие на крик, раздражение, гнев, голос то сипнет, то срывается — полная дисгармония.

Влияние пения на здоровье человека

Не любое пение лечит, и не любое пение благотворно влияет на здоровье человека. Оздоровление во многом зависит от того, насколько человек владеет голосом. Не у каждого певца голос обладает лечебными свойствами, некоторые своим пением оказывают на окружающих совершенно противоположное воздействие. Так разительно отличаются голоса академических певцов, различных поп-ансамблей и тяжёлого рока. Слушая академических певцов, человек ощущает положительные эмоции: состояние благополучия, радости. Певцы тяжёлого рока вызывают чувство недовольства и агрессивности. Поп-ансамбли — некое смешанное чувство промежуточности.

В настоящее время разработана специальная методика лечебного пения.

Большое внимание уделяется постановке правильного дыхания, которое тренирует дыхательную мускулатуру, улучшает вентиляцию бронхов и лёгких и изменяет объём легких.

В процессе пения активно работают мышцы грудной клетки и брюшной полости, а значит, улучшается кровообращение и насыщение крови кислородом.

А американские учёные установили, что пение, кроме всего сказанного, благотворно влияет и на работу сердца.

Влияние пения на здоровье человека изучается медициной, и уже появилось направление: вокалотерапия, используется не только в качестве профилактического средства, но и при лечении многих заболеваний, связанных с лёгочной системой, например, бронхиальной астмой.

При лечении психических расстройств: навязчивых страхов или фобий, неврозов, депрессий, головных болей.

С помощью хорового пения во всём мире успешно лечат заикание у детей. Слушая, как поют другие, ребёнок старается попадать в такт, что постепенно позволяет избавиться от недуга. Таким детям врачи советуют даже разговорную речь не проговаривать, а про-пе-ва-ть.

Специалисты замечают, что дети, которые занимаются вокалом или хоровым пением, гораздо лучше учатся и очень редко болеют, иммунитет у них становится сильнее.

Где-то вычитала интересное заключение, что якобы для профилактики гриппа хорошо помогают протяжные народные песни.

Интересные факты про пение

Существует мнение, что наши предки раньше научились петь, чем говорить. Из всех средств музыкотерапии, пение оказывает самое сильное влияние на здоровье человека. Распевать и напевать в любом случае полезно, даже если у вас нет ни голоса, ни слуха. Ведь своим пением человек выражает своё внутреннее состояние, снимает напряжение. Попел и словно выговорился.

Каким голосом будет говорить человек, во многом зависит от матери, ребёнок, общаясь с матерью, бессознательно принимает её голос за эталон. Не случайно будущим мамам советуют постоянно разговаривать со своим малышом уже в период внутриутробного развития, петь для него песни, включать записи с гармоничной музыкой. Слышала, что за рубежом сейчас выпускают для беременных женщин специальные бандажи со стереофоническими миниколонками. Меняющиеся звуки голоса, то низкие, то высокие — активируют развитие и рост всех систем и органов ребёнка, настраивая их на определённые звуковые частоты и вибрации.

Лечение пением — народные методы:

Всем известно, что церковное пение на протяжении многих веков служило оздоровительным средством. В древности лечение пением использовалось у всех народов для борьбы с разными заболеваниями и недугами, словно интуитивно, наши предки чувствовали, что в пении таится огромная оздоровительная сила.

Так, например, в Египте хоровым пением лечили бессонницу. От расстройств нервной системы и радикулита пением под звуки трубы исцеляли в Древней Греции. Демокрит считал пение, как действенное средство при исцелении бешенства, а Пифагор и Аристотель лечили лечебным пением от помешательства и душевных болезней. В Древней Руси считали, что пение — это естественное состояние души, её порыв, и что в человеке поёт сама суть человеческая.

Вокалотерапия и дыхание

В пении огромная роль отводится правильной постановке дыхания. Особое внимание педагоги обращают в вокалотерапии на удлинение выдоха, это важно при исполнении фольклорных песен, тем самым увеличивается вентиляция лёгких, его объём, усиливается релаксационный момент. Практикуется “цепное” дыхание, что-то похожее на непрерывность звука. Этот способ дыхания способствует увеличению длительности выдоха, полноте и глубине вдоха с использованием брюшного типа дыхания, но самое важное он учит слышать и чувствовать дыхание рядом стоящего человека, чтобы не сделать вдох одновременно с ним, что может нарушить звучание песни. Вероятно поэтому старинные песни, порой построенные всего на 2–3 нотах, поражают своей красотой.

Так всё-таки, какая связь между пением и здоровьем? Как вы уже поняли, объяснения самые разные, одни делают упор на дыхательную гимнастику, другие говорят о духовной и телесной гармонии.

А впрочем, какая разница? Главное, что пение лечит! Учёные уже доказали, что ежедневное обычное “пение от души” по 15–20 минут оказывают оздоравливающий эффект на человека. Так что пойте! И совсем не важно, есть у вас слух или голос, пойте на здоровье!

Источник

Сегодня мы с вами поговорим о вокале, о пользе пения для здоровья человека и о влиянии этого вида искусства на наш организм. Причем я намерен поделиться со своим читателем личным опытом обучения вокальному творчеству в одной из студий города Екатеринбурга.

Уверен, что в и любом другом городе существуют организации и сообщества людей, желающих приобщиться к прекрасному миру музыки, научиться играть на каких-то музыкальных инструментах или освоить вокал.

Наверное, каждый человек, мечтает хоть иногда почувствовать себя артистом. По себе знаю, что ощущаешь, когда выступаешь на сцене перед настоящими зрителями. Но, как правило, многие люди носят свою мечту в себе и не реализуют своих планов по причине… Да мало ли какие причины могут быть, особенно у взрослого человека.

На протяжении своего немалого жизненного пути я всегда хотел обучиться вокалу “по правилам”, так как мелодическая окраска того, что я пытался пропеть, мягко говоря, оставляла желать лучшего.

Какова польза пения для здоровья человека?

На тот момент времени, кроме желания просто петь, я знал точно, что обязан петь, чтобы вернуть себе здоровье, а значит и жизнь. Я уже упоминал в своей статье Об авторе об этом этапе моей жизни. Тем более, что заняться вокалом мне предложил мой лечащий врач:

Вам обязательно надо петь, так это для сердечной мышцы полезно. Петь под гитару или с использованием аранжировок известных песен, и все у вас наладится.

Изучив тему связи пения и восстановления здоровья после перенесенного инфаркта миокарда, я убедился в правильности советов доктора и еще более утвердился в своем решении заняться вокалом.

На гитаре я играл уже давно и в общем-то прилично, поэтому оставалось совсем немного – научится петь. Петь не только для себя и в одиночестве, но и в кругу своих друзей и выступать публично. Сам себе я говорил: «Умеют петь немногие, но поют все», хотя, втайне всегда мечтал исполнять любимые песни так, чтобы было не стыдно перед слушателями.

Кроме того, мне, как автору стихов, просто необходимо было уметь подавать свои работы не только читателю в виде текстов, но и возможным слушателям. А для этого нужно было научиться владеть своим голосом.

Человеку, желающему восстановить утраченное здоровье, просто необходимо знать все направления, которые могут привести его к цели. Эти направления включают в себя множество разных действий, которые требуется выполнять.

К этим желательным действиям относится и занятие пением. И кардиологический центр города Екатеринбурга настоятельно рекомендует практиковать пение в восстановительном процессе при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

И вот, что я узнал от своего лечащего врача о пользе пения для человека, перед тем, как проверять эти рекомендации на себе. В результате постоянных вокальных упражнений происходит следующее:

Укрепляется сердечная мышца, и это один из самых главных, на мой взгляд, аргументов.
Происходит выравнивание артериального давления – повышенное снижается, а пониженное поднимается.
Увеличивается рабочий объем легких.
Укрепляются голосовые связки и гланды.
Происходит обогащение крови кислородом.
За счет вибраций улучшится система кровообращения.
Укрепляются мимические мышцы лица и брюшного пресса.
Нормализуется частота сердечных сокращений, ритм биения сердца становиться ровнее.
Расширяется частотный голосовой диапазон.
Улучшается общее настроение человека.
Происходит снятие напряженности и стресса.
Улучшается обмен веществ и очищение организма.

Такое значительное количество положительных аргументов влияния пения на оздоровление организма только укрепило меня в намерении проверить все на практике и хоть немного оздоровиться, включив занятия вокалом в свой досуг и в программу оздоровления организма.

Мой опыт обучения вокалу в творческом центре “Арт-Мотив”

Если вы житель Екатеринбурга, то наверняка хорошо знаете библиотеку имени В.Г. Белинского, расположенную на одноименной улице города. Так вот, напротив этой библиотеки в старинном особняке под номером 6А находился тогда центр “Арт-Мотив”, вся деятельность которого была направлена на развитие духовного и творческого потенциала человека.

Знакомство с этой студией перевернуло многие мои представления о возможностях влияния творчества на духовное и физическое состояние человека. Особенно, когда процесс обучения основам вокального мастерства и музыки проходит с пониманием твоих физических и психологических проблем.

Лето 2012 года было аномально жарким, но в помещениях творческого центра «Арт Мотив» было всегда прохладно. Именно тем летом я и пришел на своё первое занятие в Центр и познакомился с руководителем Татьяной Владимировной Старовойтовой. Помню, как тактично она расспрашивала о том, что меня побудило прийти в Центр и что я хочу получить от занятий.

«Яли-яли-я…Ёли-ёли-ё…Юли-юли-ю…» – я старательно пытался вытянуть простенькое словосочетание-распевку, а мой музыкальный руководитель по вокалу Юлия раз за разом извлекала на пианино аккорды сопровождения всё выше и выше.

– Диапазон пока небольшой, – говорила мне тогда Юля, – но со временем он расширится. Я, покорно кивая головой, думал об обратном, и с ужасом представлял, что сейчас придется всё это повторять.

– Бра, бре, бри, бро, бру… Бра, бре, бри, бро, бру, – средний диапазон мне давался легче, но верха и низы были неподвластны моим голосовым связкам. Меня успокаивало лишь то, что, по словам преподавателя, высоту звуков, их длительность и тембр я различал неплохо.

Первый месяц я продержался и не сбежал позорно с поля боя. Было трудно и непривычно. Особенно трудно было с исправлением произношения гласных звуков. Они звучали плоско и некрасиво, но со временем все изменилось.

Регулярность и терпение, а также мягкая забота наставников постепенно делали свое дело.

Мой диапазон в вокальных упражнениях стал гораздо шире одной октавы и временами достигал почти двух октав. Это меня, безусловно, радовало. Однако диапазон диапазоном, но я уже тогда заметил, что общее мое состояние здоровья заметно улучшилось уже после пары месяцев занятий пением.

Нормализовалось артериальное давление, улучшился сон, и, по словам докторов, кардиограмма стала как у почти здорового человека, пришли в норму основные анализы. Конечно, это улучшение происходило не только от занятий вокалом, но и вследствие моих
физкультурных упражнений.

Каждую неделю 3 часа своего свободного времени я выделял для занятий вокалом, вскоре ставших для меня необходимым компонентом моей жизни. Я втянулся в процесс. Особенно, мне нравилось то, что стало получаться. Пусть не профессионально, но я уже мог спеть многие песни под минусовки и, более того, не боялся исполнять их в караоке барах и на встречах с читателями в общественных местах.

Если посмотреть статистику моих стихов, опубликованных на портале Стихи.Ру, то можно увидеть, что число их стало заметно больше именно в период моего активного участия в обучении вокалу.

Также именно в это время мной было написано несколько сказок в стихах, ставших победителями в конкурсах. О чем это может говорить? Не иначе как о Вдохновении, которое стало заходить ко мне в гости чаще, чем обычно.

При этом курс вокала ставит целью не только изучить основные технические приемы развития навыков пения, но и затрагивает задачи освобождения слушателя от закомплексованности и снятия внутреннего напряжения… А это ли не прогресс в оздоровлении организма?

Занятия в учебных классах проводились опытными педагогами по вокалу, гитаре, клавишным инструментам, саксофону,.всего не перечислишь. Причем учителя работали с каждым учеником индивидуально в точно назначенное время, которое было распределено так, что не происходило никаких накладок.

За время обучения пению я стал с любовью относиться к своему голосу, перестал стесняться спеть что-либо в присутствии посторонних людей. Знаете, а это ведь очень важно – полюбить свой голос так, чтобы он стал нравиться сначала себе, а потом и окружающим. Я освободился от горловых зажимов и пел свободно, без ощущения неловкости. Чтобы понять это, достаточно пары месяцев занятий.

Думаю, что сам процесс занятий вокалом является не просто обучающим, а даже, скорее всего и не является чисто обучающим как таковым. Сфера влияния системы занятий пением лежит гораздо шире пределов технического обучения вокалу взрослых людей.

При занятиях пением происходит общее положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека. Можно назвать это воздействие «Терапия творчеством», в результате которого у человека раскрывается его внутренний творческий потенциал. Это ведет к положительным сдвигам в организме и других сферах его жизнедеятельности, вот и польза пения.

Как-то раз преподаватель вокала Ирада Ведищева, находясь в классе у инструмента, спросила о песне, которую я намерен спеть. Песню “Батальонная разведка” я уже пел на 23 февраля в сельском клубе поселка курорт «Самоцвет», и поэтому знал её слова. И вот тут-то мы вдарили! Оказывается, муж Ираиды тоже военный и тоже любит эту песню, а она знала аккомпанемент и слова. Вда-ри-ли! Зажгли на полную катушку!

Не знаю, кому как, но мне кажется перспективным проводить свой досуг подобным образом. В дополнение ко всем полученным эмоциям последним штрихом была игра на гитаре. Благо, инструменты имеются здесь в достатке. Две учебные гитары Hohner-HC, прекрасно отлаженные и настроенные, всегда ожидали своего исполнителя.

К слову сказать, что учебные классы для занятий музыкой и вокалом настраивают каждого сюда входящего человека на определенную волну. Это как две ноты одинаковой высоты – унисон, в котором трудно различить каждую по отдельности.

Несколько звуков сливаются в единый. Так и в кабинете ты чувствуешь, что этот учебный класс, ты сам, твой голос и звучание музыкального инструмента становятся единым целым ощущением. И это ощущение трудно передать словами, его можно только прочувствовать. Но если уж тебе посчастливится это прочувствовать, то ощущение восторга, полета и свободы останется в тебе надолго.

Эх, взрослые вроде люди, а многие так и не научились ценить свое время. Бежим, торопимся всё успеть, всё сделать: «Вот, окончу ВУЗ… вот воспитаю детей… внуков…» и так до бесконечности. А ведь еще совсем недавно (Ой, почти двадцать лет назад!) тебе так хотелось научиться играть на гармошке (гитаре, баяне, саксофоне).

Но закрутила жизнь, завертела бытовыми заботами, и твое желание осталось всего лишь неисполненным желанием, поселившимся где-то глубоко внутри. Иногда оно выплывало наружу, вызывая беспокойство, а иногда и сильно выбивало из жизненной колеи. А надо собраться с духом и воплотить в жизнь то, о чем мечтаешь. Пойти и сделать. Сделать то, что давно хочется. Это же так просто.

Сколько раз мне приходилось открывать двери творческой студии за те три года занятий вокалом, которые я сейчас отношу к одному из самых значимых периодов в своей жизни. И не только потому, что здесь я познакомился с удивительными людьми и прикоснулся к основам искусства владения голосом, но и потому что именно занятие пением дало мне возможность приобретения удивительного душевного состояния и творческого подъема.

В число учеников Арт-Мотива входили люди разных профессий, социального статуса и возрастных групп.

Среди учеников были даже сотрудники иностранных посольств в Екатеринбурге, люди старше 80 лет, владельцы крупного бизнеса. Вот судите сами…Чего вроде бы не хватает бизнесмену? Есть деньги, недвижимость, обеспеченность семьи… всё, чего только он не пожелает. А он приходит в студию и начинает с нуля учиться петь.

И неважно, что шансов стать отличным вокальным исполнителем у него маловато, а то и совсем нет. Это не главное…Главное в том, что каждый человек, приступивший к развитию своего голоса, получает нечто большее, чем то, на что он рассчитывал первоначально. И это происходит незаметно для самого человека.

Происходит так, как будто много-много лет ты был слеп и глух, а потом неожиданно для самого себя вдруг увидел и услышал мир. И этот увиденный и услышанный тобой мир оказался не так уж и плох, и что теперь тебе хочется жить в нем, радоваться самому и дарить эту радость другим. Одним словом, творчество…

И совсем скоро ваши вокальные партии под нежный гитарный перебор будут проситься наружу, чтобы звучать не только в стенах студии, но и в других местах. Ведь так хочется показать друзьям, чему ты здесь научился, и как уже у тебя всё складно получается. Вот для этого в “Арт-Мотиве” проводились вечера отдыха и концерты, на которых каждый мог продемонстрировать свои успехи.

Помню, как меня порадовал один из вечеров накануне Нового года. Ученики, совсем недавно приступившие к занятиям, теперь выступали в качестве исполнителей на сцене. Примечательно, что в программе было немало номеров, в которых вместе с учениками принимали участие и преподаватели.

Такие встречи надолго остаются в памяти присутствующих. Чтение стихов, исполнение песен, игра на музыкальных инструментах, песни. И практически всегда – присутствие профессиональных коллективов, чтобы было на кого равняться.

А завершала вечер, как обычно, танцевальная программа. Что может быть приятнее, чем потанцевать в уютной обстановке зала, в окружении дружеских лиц, да под великолепные мелодии и песни в живом исполнении.

Заключение

Вот вы, читаете и, наверное, думаете: «А для чего это он тут нам понаписал всё это? С какой целью?» И будете совершенно правы в своих размышлениях. Действительно, для чего?

Отвечу: может человек, читающий эти строки, тоже захочет (или у него уже есть такое желание) научиться играть на гитаре или заняться вокалом, то вполне вероятно, что эта статья подскажет ему, как это можно сделать и что он от этого получит.

А может, даст этому человеку дополнительную мотивацию, и он изменит свое отношение к своему свободному времени, здоровью. Или будет чуть больше времени посвящать творческому досугу. А я лишь хочу сказать, что:

Хорошо, когда у человека присутствуют желание и возможность посвятить часть своего свободного времени творчеству.
Хорошо, когда есть место, где можно заниматься тем, чем хочешь.
Великолепно, если то, чему учишься, доставляет радость тебе лично и окружающим тебя людям.
И просто замечательно, когда результат твоего участия в освоении музыкальных инструментов или вокала положительно влияет на твое состояние здоровья, здоровья тела и духа.

Если вы когда-либо почувствуете, что вам очень хочется изменить что-то в своей жизни или лично убедиться в пользе пения, то смело приходите в ближайший творческий центр или подобную ему студию, или приступайте к самостоятельным занятиям дома. И будьте уверены, что всё у вас получится!

А в заключение позвольте мне поблагодарить вас за уделенное статье время и попрощаться с вами. Буду рад комментариям о заметке, а также о вашем опыте освоения полезного пения, музыкальных инструментов и посещения творческих студий. Приятного и полезного вам досуга!

Источник