О пользе и вреде компьютерных очков

Работа и досуг многих людей связаны с компьютером. Длительное времяпровождение за монитором оказывает повышенную нагрузку на глаза. В результате снижается четкость зрения и появляется дискомфорт. Офтальмологи рекомендуют использовать специальные очки для защиты органов зрения при работе за экраном ПК. Рассмотрим, насколько они эффективны.

Современному человеку сложно представить жизнь без компьютера. Общение, работа и даже отдых напрямую связаны с данным чудом техники. При этом многие не задумываются о том, какую нагрузку испытывает зрительная система при ежедневном времяпровождении за компьютером более 4 часов. Впервые о такой болезни, как «компьютерный зрительный синдром», заговорили в начале XXI века. Главными признаками этого недуга являются: покраснение, усталость, сухость и рези в глазах, а также снижение четкости зрения, головная боль и общая слабость в конце рабочего дня. В настоящее время эти симптомы присутствуют практически у каждого офисного сотрудника. Более того, из-за несоблюдения базовых правил работы за ПК или ноутбуком нагрузка на органы зрения возрастает в разы.

Основные ошибки при работе за компьютером:

• Нахождение к монитору на расстоянии менее 50-60 см;
• Непрерывная работа без отдыха и гимнастики для глаз более 45 минут;
• Неправильные настройки яркости, контрастности и частоты обновления дисплея;
• Длительное нахождение в одном положении;
• Расположение монитора выше или ниже уровня глаз;
• Редкое моргание;
• Работа в слишком темном помещении;
• Запыление дисплея и рабочего места.

Помогают ли очки для компьютера?

Почему длительное пребывание за компьютером вредит нашим глазам? Во-первых, работая за ПК или ноутбуком, мы редко меняем фокусное расстояние и моргаем. Из-за этого перенапрягаются мышцы зрительных органов и пересыхает роговица, что приводит к появлению усталости и сухости глаз. Кроме того, от компьютера исходят электромагнитные волны, как и от любого другого электроприбора. Несмотря на технологичность современных мониторов, они создают колоссальную нагрузку на органы зрения из-за избыточного количества лучей синего и фиолетового спектра.

Специально для людей, чья деятельность связана с длительным пребыванием за ПК, были разработаны профилактические меры, которые призваны сохранить здоровье глаз и избавиться от дискомфортных ощущений.

Пользователям предлагается купить очки для компьютера, которые обладают сразу несколькими преимуществами. По мнению производителей, такая разработка нейтрализует электромагнитное излучение, устраняют блики с поверхности дисплея, а также отсекает лучи избыточного фиолетового и синего спектра, которые оказывают дополнительную нагрузку на зрительную систему человека. «Секрет» кроется в наличии специальных защитных покрытий на поверхности линз.

Носить данные офтальмологические изделия может любой человек, который часто и подолгу пребывает за экраном компьютера. Особенно популярны защитные очки для компьютера у офисных сотрудников, студентов и школьников.

Зачем нужны компьютерные очки:
1. Отсекают лучи избыточного фиолетового и синего спектра;
2. Нейтрализуют электромагнитное излучение;
3. Устраняют блики с поверхности экрана;

Компьютерные очки: польза или вред?

Многие люди интересуются, зачем нужны компьютерные очки. Этот вопрос часто обсуждается на форумах. Некоторые сомневаются в их положительных свойствах и даже опасаются использовать данную оптику. Производители утверждают, что она оказывает исключительно положительный эффект на зрительную систему. Такие очки повышают работоспособность, а также устраняют жжение, слезотечение, покраснение и утомляемость глаз. Кроме того, за счет блокировки избыточного фиолетового и синего спектра они минимизируют негативные последствия работы за компьютером, такие как головная боль и головокружение.

При этом нельзя однозначно сказать, помогают ли компьютерные очки. В каждом конкретном случае эффект от их использования может разниться. Все зависит от особенностей зрительной системы человека, соблюдения правил работы за ПК, а также внешних факторов (уровня освещения в помещении и пр.). Следует помнить, что данные оптические изделия не гарантируют абсолютную защиту глаз. Однако они делают ежедневную работу за компьютером более щадящей.

Польза очков для компьютера:

Повышают работоспособность;
Снижают утомляемость и напряжение глаз;
Минимизируют негативные последствия длительной работы за ПК (головокружение, головная боль);
Устраняют жжение, слезотечение и светобоязнь.

В каких случаях вредно ходить в компьютерных очках?

Часто на форумах публикуют темы: «Компьютерные очки: польза или вред». При правильном подборе данные офтальмологические изделия не оказывают негативного воздействия на здоровье глаз. Однако следует учитывать, что они блокируют часть светового спектра, поэтому не имеют 100% светопропускания. В связи с этим цвета на экране могут несколько искажаться, но данные искажения несущественны.
Очки для компьютера представлены как с диоптриями, так и без них. Первые разработаны для людей с нарушениями рефракции — близорукостью, дальнозоркостью и пр. Перед покупкой данных изделий нужно обязательно пройти обследование у офтальмолога. Неправильный подбор оптики может не только вызвать неприятные ощущения, но и ухудшить зрение.

На удобство использования очков для компьютера напрямую оказывает влияние качество их линз и оправы. Некачественно изготовленные оптические изделия часто становятся причиной появления дискомфорта при эксплуатации.

Возможные проблемы при использовании таких очков:

• Незначительное искажение цветопередачи;
• Неприятные ощущения и ухудшение зрения при неправильном подборе очков с диоптриями;
• Появление дискомфорта при ношении оптических изделий с некачественными линзами или оправой.

Есть ли смысл покупать очки для компьютера?

Если Вы хотите защитить Ваши глаза при работе за компьютером, следует комплексно подойти к этому вопросу. Покупки очков будет недостаточно в данном случае. Они не защитят глаза от пересыхания, усталости и прочих неприятных симптомов, связанных с редким морганием и длительной фокусировкой на одном объекте. Также они не помогут при недостаточном уровне освещения в помещении или слишком близком расположении монитора к глазам.

Данные оптические изделия справятся со своей основной функцией — защитой от бликов, лучей избыточного фиолетового и синего спектра — но этого мало. Чтобы сохранить здоровье органов зрения, нужно не только носить специальные защитные очки, но и соблюдать правила работы за компьютером.

Профилактика усталости глаз при длительной работе за компьютером:

• По возможности делайте перерыв и гимнастику для глаз каждые 45 минут;
• Установите комфортные параметры яркости, контрастности и частоты обновления экрана;
• Следите за тем, чтобы дисплей располагался четко на одном уровне с глазами;
• Позаботьтесь о том, чтобы рабочее место было удобным (достаточный уровень естественного освещения, комфортная мебель и пр.);
• Расположите монитор на расстоянии не менее 50-60 см от глаз. Если Вам удается с трудом прочесть текст, увеличьте шрифт или воспользуйтесь
• средствами коррекции;
• Используйте специальные очки для защиты органов зрения при работе с ПК.

Как выбрать очки для компьютера?

При выборе данных оптических изделий следует обратить внимание на несколько основных параметров: тип линз и наличие диоптрий (оптической силы), наличие защитного покрытия, уровень затемнения, дизайн оправы. Выбор типа линз зависит от особенностей зрительной системы пациента. Модели с диоптриями могут иметь монофокальные, бифокальные, прогрессивные и прочие линзы. Каждый тип предназначен для правильной фокусировки при различных аномалиях рефракции. Чтобы правильно подобрать тип линз, нужно обязательно проконсультироваться с офтальмологом.

Некоторые модели очков для компьютера имеют дополнительные защитные покрытия, например, антибликовое (Polaroid). Это позволяет повысить комфорт во время работы с ПК при попадании солнечного света. Офтальмологи советуют покупать модели с линзами светлых оттенков, поскольку они более комфортны для глаз в условиях резкой смены освещения и при высоком уровне яркости монитора. При этом доказано, что очки с тонированными (затемненными) линзами лучше блокируют коротковолновые лучи синего спектра, исходящие от монитора. Пользователям, которые работают с текстами, лучше отдать предпочтение моделям, смягчающим полутона и усиливающим контраст. При работе с графикой следует выбрать очки, улучшающие цветопередачу.

Какие факторы нужно учесть при выборе очков для ПК:

Тип линз и наличие диоптрий;
Наличие защитного покрытия (или покрытий);
Степень тонировки (затемнения);
Дизайн оправы.

Рекомендуем ознакомиться с широким ассортиментом продукции в интернет-магазине Очков.Нет. У нас Вы сможете выгодно купить очки, контактные линзы и средства по уходу за ними. Мы гарантируем Вам высокое качество товаров и быструю доставку во все уголки России благодаря прямому сотрудничеству с поставщиками.

Все чаще магазины оптики предлагают приобрести якобы полезные компьютерные очки. Подобного рода изделия созданы специально для занятий за компьютером, чтобы защищать глаза. В чем же состоят польза и вред компьютерных очков? Какие у них есть свойства? Какие компьютерные очки лучшие?

Для чего нужны компьютерные очки

Компьютерные очки созданы специально для работы на электронных устройствах с дисплеем. На их линзы наносится специальное полезное покрытие, которое помогает оградить глаза от иссушения слизистой оболочки и приносит пользу зрению. Производители заявляют, что их изделия благодаря особым свойствам способны полностью защитить зрительные органы.

Покрытие является особым полезным фильтром. Этот фильтр задерживает синее излучение и обладает свойствами защиты от мерцания монитора.

Слой антистатика защищает глаза от вредных свойств магнитного поля.

Кому рекомендуется надевать компьютерные очки

Компьютерные очки рекомендуется надевать пользователям различных электронных гаджетов, чтобы получать минимум вреда от экранного мерцания, так как они обладают защитными свойствами.

Особенно они необходимы:

• людям, постоянно работающим с устройствами, оснащенными дисплеем;
• лицам с офтальмологическими болезнями;
• людям с синдромом «сухого глаза».

Польза от использования компьютерных очков

Регулярное использование компьютерных очков помогает предотвратить многие симптомы, а именно:

• сухость роговицы;
• резь;
• жжение;
• переутомление после занятий за устройством;
• светобоязнь;
• ощущение «песка» в глазах.

Особое покрытие обладает свойствами, предотвращающими попадание некоторых цветов спектра на сетчатку, вследствие чего глаза меньше устают и не пересыхают. Это с пользой влияет на зрение.

Помогают ли компьютерные очки защитить глаза

Разобраться в вопросе, действительно ли полезны компьютерные очки для защиты глаз, непросто.

В чем же состоит польза антибликовых очков для компьютера?

Для лиц, которые вынуждены длительное время смотреть на экран, очки полезны и даже необходимы. Без фильтра глаза быстро устанут. К тому же глазная усталость провоцирует:

• возникновение головных болей;
• раздражительность;
• снижение работоспособности.

Качественные линзы имеют свойство поглощать синее излучение и идут на пользу фокусировке, благодаря чему человек лучше воспринимает картинку на экране. Антибликовые свойства сглаживают световые блики и не раздражают глаза.

Но для комфорта глаз одних компьютерных очков недостаточно. Ущерб зрению все равно будет наноситься. Необходимо выполнять простые полезные упражнения для тренировки глазных мышц, соблюдать правила гигиены за компьютером (глаза должны находиться на расстоянии не менее 50 см от монитора, спину следует держать ровно, стул должен соответствовать росту человека). В качестве полезного средства защиты можно использовать глазные капли, снижающие напряжение, вред от мерцания или увлажняющие роговицу.

Но каждый человек, использующий очки подобного рода, должен иметь в виду, что ношение аксессуара без перерывов на отдых, гимнастику и прочее на пользу зрению не пойдет. Такой режим, скорее, имеет отрицательные свойства.

Он приводит к снижению зрительной функции. Это происходит из-за того, что линзы значительно смягчают полезную нагрузку на глаза, облегчают фокусировку, и глаз немного отвыкает от нормальных нагрузок. Если польза и есть, то она минимальная, чаще наносится лишь вред.

Как правильно выбрать компьютерные очки

Очки являются тем аксессуаром, который следует подбирать индивидуально, чтобы получать от него больше пользы, чем вреда. Лучше заказать очки в салоне оптики. В подобных заведениях каждый сможет примерить множество вариантов оправы, подобрать наилучший по цвету, материалу, подходящий к типу лица. Да и от аптечных линз будет больше пользы.

Правила выбора очков:

1. Необходимо отобрать несколько вариантов оправы и выяснить, какой из них удобнее и привлекательнее.
2. При выборе оправы важно учитывать размер. Для детей производятся одни оправы, для взрослых – другие. Важно, чтобы дужки не давили на уши и голову, носовые упоры также не должны сдавливать нос. Если оправа предполагает носовые упоры из силикона, то они должны находиться на переносице, идеальное расположение для них – посередине или немного выше середины носа.
3. Размер линзы. Рекомендуется отдавать предпочтение оправам, в которые можно вставить более широкие линзы. Они обладают свойствами хорошего обзора. В очках с узкими прямоугольными вставками обзор намного меньше.

Полезно также проконсультироваться с работниками оптики. Возможно, помимо защитной пленки необходимо полезное антибликовое покрытие или влагоустойчивое – полезное свойство для запотевающих линз. А для людей с нарушением зрения изготавливают очки и с диоптриями, и с защитным покрытием.

Важно! Настоящие лечебные линзы для компьютерных очков изготавливаются из минерального сырья или из качественного пластика.

Минеральные – более тяжелые и долговечные, что полезно для износостойкости, менее подвержены механическим повреждениям; но обладают свойствами хрупкости, что вредно для эксплуатации.

Пластиковые (акриловые) более легкие, но требуют нанесения множества покрытий помимо основной защиты от мерцания. Например, на пластиковые линзы часто наносят полезную антибликовую пленку и антистатическую. Они не так легко разбиваются, но более подвержены механическим повреждениям (сколам, царапинам). Это в итоге может сказаться на здоровье сетчатки, куда осколок линзы может попасть.

Предупреждение! На самом деле вред в виде осколка от линзы можно получить как от минерального, так и от пластикового изделия.

Вред от компьютерных очков

Вред очки могут принести только в том случае, если они выполнены из некачественных материалов или при постоянном ношении без перерывов.

Пагубное воздействие заключается в ухудшении зрения. При появлении этого симптома необходимо обратиться к офтальмологу, который подберет терапию и распишет зрительный режим.

Внимание! Вредными свойствами обладают все защитные компьютерные очки, поэтому важно подходить к их приобретению и использованию аккуратно.

Профилактика развития компьютерного синдрома

Компьютерный синдром развивается из-за несоблюдения правил труда и отдыха. При постоянной и беспрерывной работе за электронным девайсом может появиться покраснение глаз, двоение или мерцание, чувство жжения или же рези в глазах, сухость, снижение остроты зрения.

При появлении даже некоторых симптомов стоит обратиться к врачу-офтальмологу, который разработает зрительный режим и в качестве терапии предложит капли.

Чтобы не возникало «компьютерного синдрома», необходимо проводить профилактику.

1. Делать перерывы в работе через 20–25 минут. Можно прерываться реже, но на более длительное время.
2. Во время отдыха рекомендуется сделать полезный массаж век и/или гимнастику, которая расслабит мышцы и улучшит приток крови.
3. При работе за компьютером использовать очки со специальным защитным покрытием.
4. Применять капли, увлажняющие роговицу глаза, иначе она может значительно высохнуть, и зрению будет нанесен серьезный вред.

Заключение

Компьютерные очки – прекрасное изобретение. Они действительно помогают глазам при работе за компьютером: снижают напряжение, оберегают от иссушения роговицу, – но злоупотреблять компьютерными очками также не стоит. Польза и вред компьютерных очков, в общем-то, очевидны.

Отзывы офтальмологов и покупателей