Не принесут пользы здоровью детей
Каждый родитель стремится растить ребенка правильно, но ошибки могут допустить даже самые ответственные мамы и папы. Подвох здесь в том, что часто привычные вещи таят в себе неожиданные риски и опасности. Например, ватные палочки кажутся абсолютно безобидными, но одно неловкое движение может привести к трагедии. А «главная детская каша» — манная — вообще имеет для малышей медицинские противопоказания. В этой статье мы расскажем, какие всем знакомые вещи могут негативно сказаться на детском здоровье.
AdMe.ru советует не рисковать и вооружиться знаниями о том, как не навредить ребенку, окружая его заботой изо дня в день.
1. Соски-пустышки
Соски-пустышки могут быть очень полезны в первые 6 месяцев жизни малыша. В это время они оказывают успокаивающее и даже обезболивающее действие. Однако после этого срока их использование лучше прекратить.
Врачи отмечают такие негативные эффекты от применения пустышки, как:
- частые инфекционные заболевания, в том числе грибковые и кишечные;
- высокая вероятность развития среднего отита;
- формирование в будущем неправильного прикуса.
Что делать:
После полугода у младенца начинают прорезываться зубки, поэтому пустышку для сосания лучше заменить на прорезыватель, который можно грызть.
2. Неподходящая еда
Многие продукты питания, которые традиционно считаются полезными для малышей, на самом деле вообще не подходят для детского организма. В пищеварительной системе младенца до года еще не сформирована достаточно сильная микрофлора, чтобы справляться со многими видами продуктов, такими как:
- мед;
- манная и овсяная каши;
- молочные и кисломолочные продукты;
- соки;
- кислые фрукты и ягоды (персики, черника, виноград и т. д.);
- некоторые овощи и зелень: брокколи, свекла; бобовые: фасоль, горох и т. д.;
- орехи и ореховая паста;
- некоторые виды рыб и все морепродукты.
Риски могут проявиться по-разному: от аллергических реакций до серьезных проблем с желудком и кишечником. Например, манная каша — это сплошная клейковина (глютен), для переваривания которой у малыша просто нет нужных ферментов. А мед может содержать споры бактерий, которые безопасны для взрослых, но у маленьких детей вызывают ботулизм.
Что делать:
Не торопитесь вводить в рацион малыша названные продукты. Оптимальное время для этого — после года.
3. Проблемная одежда
Повседневная одежда — источник скрытых опасностей, о которых мы не привыкли задумываться. А зря, ведь даже самые маленькие дети большую часть времени проводят в одежде. Поэтому важно, чтобы она была не только удобной, но и безопасной для здоровья.
На что следует обратить особое внимание:
- функциональных мелких деталей не больше, чем это необходимо;
- все кнопки, пуговицы, собачки на молниях держатся крепко;
- объемных декоративных деталей — жемчужин, пайеток, бисера — нет;
- вместо шнурков и завязок — липучки и кнопки;
- одежда по размеру, ничего нигде не давит и не перетягивает;
- с изнанки нет крупных, грубых бирок, которые могут больно натирать кожу.
Что делать:
Выбирать детскую одежду с учетом рекомендаций.
4. Подгузники
Удобство от использования современных одноразовых подгузников сложно переоценить. Известно, что до 12–18 месяцев малыши не способны контролировать свои естественные позывы.
Врачи советуют начинать приучать ребенка к горшку в возрасте не позднее 1,5 лет. Это означает, что использование памперсов к этому времени необходимо прекратить. Очевидно, что в противном случае у малыша просто не будет мотивации сдерживаться.
Также длительное ношение памперсов скрывает следующие риски:
- сыпи и дерматиты от постоянного трения;
- аллергические реакции на материал;
- негативное влияние на навыки ходьбы ввиду большого объема подгузника.
Не стоит забывать и о том, что в мире остро стоит проблема утилизации подобного вида отходов.
Что делать:
Старайтесь свести использование памперсов к самому необходимому минимуму — как количественно, так и по длительности ношения за один раз. Не затягивайте с полным отказом от подгузников.
5. Ватные палочки
Ватные палочки давно признаны врачами всего мира продуктом вредным и опасным для здоровья. И тем не менее родители не могут удержаться, чтобы лишний раз не поковыряться в ушах даже самых крохотных малышей. Делать этого категорически нельзя.
Использование ватных палочек для чистки ушей в домашних условиях чревато:
- механическим травмированием внутреннего уха, в том числе с тяжелыми последствиями вплоть до полной потери слуха;
- форсированным образованием серных пробок, так как в процессе чистки сера попросту утрамбовывается вглубь уха;
- частыми отитами.
Запрет актуален как для детей, так и для взрослых. Врачи призывают: не лезьте вглубь уха, не стремитесь к радикальному избавлению от ушной серы. Ее наличие необходимо для правильного функционирования слухового аппарата и защищает его от негативных внешних факторов.
Что делать:
Мытья с пеной во время принятия душа или ванны и последующего промокания полотенцем более чем достаточно для сохранения чистоты. Если очень хочется, пройдитесь палочкой только по внешним участкам ушной раковины.
6. Ароматические палочки и свечи
Ароматерапия не имеет доказанной эффективности в лечении каких бы то ни было болезней, однако известно, что различные запахи помогают взбодриться или, наоборот, расслабиться.
Ароматические свечи и тем более ароматические палочки, горящие с выделением дыма, — самое неподходящее средство для релаксации в доме, где есть дети. Что говорить о малышах, если даже взрослые могут быть подвержены таким неприятным эффектам от ароматерапии, как:
- трудности с дыханием;
- аллергические реакции;
- высокий риск развития бронхиальной астмы.
Что делать:
Ароматерапия не противопоказана детям, но для ее проведения следует использовать эфирные масла. Перед применением каждого нового масла необходимо проводить домашний тест на аллергию.
7. Детские вещи б/у
Содержать ребенка — удовольствие не из дешевых. Часто родителям приходится искать способы сэкономить, и в этом случае покупка детских вещей с рук кажется хорошей идеей. Однако далеко не все такие вещи безопасны для ребенка.
Запомните, что не стоит покупать с рук:
- обувь: даже после нескольких дней носки обувь подстраивается под своего первого хозяина и в связи с этим может негативно влиять на постановку ноги нового владельца;
- головные уборы и шарфы: некоторая одежда б/у безопасна, но не шапки и шарфы, в которых даже после обработки могут остаться, например, вши;
- детская посуда: как и средства личной гигиены, детские столовые приборы должны быть новыми и строго индивидуальными;
- матрасы, подушки и одеяла: если приобрести ясли или кроватку б/у не запрещено, то матрас к ним и белье должны быть непременно новыми, так как полная дезинфекция старых в домашних условиях невозможна;
- мягкая мебель и мягкие игрушки: дезинфекция возможна только в химчистке, что зачастую обходится дороже, чем покупка новой вещи.
Что делать:
При покупке вещей с рук внимательно осмотрите их на предмет повреждений. Откажитесь от приобретения вещей, длительное время бывших в эксплуатации.
8. Интерактивные игрушки
Предполагается, что интерактивные игрушки, такие, которые одновременно светятся, двигаются, проигрывают музыку, показывают картинки, видео и разговаривают на нескольких языках, помогают ребенку в его развитии. Однако исследования показывают, что такие навороченные гаджеты производят как раз обратный эффект.
Интерактивные игрушки по сравнению с обычными вредны тем, что:
- рассеивают внимание за счет одновременного использования многих раздражающих факторов;
- создают лишь видимость общения: в то время как игрушка говорит много, ребенок говорит все меньше и меньше;
- заставляют малыша бездумно заучивать, а не мыслить и анализировать.
Что делать:
Отдавайте предпочтение более традиционным игрушкам, таким как куклы, машины, конструктор. Разделите функции многофункциональной игрушки: за музыку пусть отвечает музыкальный инструмент, за движение — управляемая машинка, за логику — настольные игры.
Вместо того чтобы перекладывать свои обязанности на говорящего пластмассового кота, поиграйте и пообщайтесь с ребенком сами.
9. Детский транспорт
Самокаты, скейты и особенно велосипеды должны быть подобраны под возраст ребенка и, соответственно, его физические параметры. Неподходящего размера и комплектации велосипед может быть опасен для ребенка не только в плане травм. Неправильная посадка непременно скажется на непрерывно формирующемся детском организме, скелете.
Детский транспорт — не то, на чем стоит экономить. Одинаково вредны:
- слишком большие велосипеды и самокаты, купленные на будущее;
- те, из которых ребенок явно вырос.
Что делать:
Транспортное средство ребенка следует менять по мере его взросления. Велосипед рекомендуется подбирать по длине ног: если вытянуть ноги от сиденья, они не должны вставать на землю всей ступней. Правильно — на носочках.
Бонус: бесполезные товары для детей
Эти детские товары не таят в себе скрытых опасностей и не принесут никакого вреда. Впрочем, пользы тожe.
Мамы делятся в интернете своим мнением о покупках, которые, вместо того чтобы облегчить жизнь, пылятся и занимают место по шкафам и чуланам. Среди них лидирующие позиции занимают:
- стерилизатор для бутылочек: достаточно окатить посуду кипятком;
- подогреватель для бутылочек: детская смесь готовится на один раз, пока она горячая, бутылочка и так теплая, а подогревать остывшую смесь уже нельзя;
- соска-термометр: дети выплевывают непонятную пластмассу изо рта;
- ванночка с горкой: малыш очень быстро из нее вырастает, а места в кладовой она занимает ого-го;
- утилизатор для подгузников: корзине для плохо пахнущего мусора не место в детской комнате;
- радио- и видеоняня: в квартирных реалиях действительно ненужный предмет.
И, пожалуй, самый бесполезный детский товар — подогреватель для влажных салфеток. Это массивное и недешевое электронное устройство выполняет функцию, которую с легкостью выполнят ваши теплые ладони или домашняя батарея отопления.
А какие детские товары вы считаете бесполезными и даже вредными для ребенка?
По данным ВОЗ, с 2000 по 2015 год вакцина от кори спасла 20 млн жизней. Но родители все равно боятся прививок и нередко отказываются от них. Зато с удовольствием покупают детям поливитамины, разрешают им проводить целый день с гаджетами и заставляют доедать все с тарелки, даже если те уже не хотят есть. И это вовсе не потому, что родители плохие. Наоборот, они любящие и заботливые. Но родительская забота не должна приводить к неверным шагам. Если вы сомневаетесь в том, правильно ли вы поступаете, ищите поддержку не у других сомневающихся родителей, а в научных исследованиях и у компетентных врачей.
AdMe.ru собрал рекомендации для родителей, которые хотят, чтобы их дети выросли здоровыми и сильными.
1. Делать прививки
Вакцины безопасны, а серьезные осложнения от них крайне редки и несопоставимы с риском от самих болезней. Например, корь, краснуха, свинка – серьезные заболевания, которые могут привести к пневмонии, энцефалиту, слепоте и даже смерти. И если риск умереть от вакцины против кори – 1 на 1 млн, то риск погибнуть от кори – 1 на 1 000. Утверждения, что прививки вызывают аутизм, научно опровергнуты, а консервант тиомерсал, который содержит ртуть, не может нанести вреда здоровью из-за мизерного количества в составе вакцины.
Прививать детей нужно в соответствии с национальным календарем прививок. Учитывайте, что в него включены только те вакцины, которое государство может позволить себе делать бесплатно. Если вы хотите полностью обезопасить своего ребенка, то дополнительно можно сделать прививки от:
- гепатита А;
- вируса папилломы человека;
- ротавирусной и менингококковой инфекции;
- ветрянки;
- гриппа.
Общий анализ крови и мочи перед прививками делать не нужно, а сопли и красное горло не являются противопоказанием для прививок.
Вакцинация поможет не только до, но и после контакта с вирусом или бактерией. Так, привиться можно от гепатита А (лучше в первые 2 суток после контакта с зараженным человеком, максимум – 2 недели), гепатита B (в первые 24 часа, максимум – 1 неделя), ветрянки (в течение 72 часов), кори (в течение 72 часов), бешенства и столбняка.
Если вы сомневаетесь, делать ли ребенку прививки, не поддавайтесь эмоциям, а ищите научно подтвержденную информацию о них. Подробнее о прививках можно почитать здесь и здесь.
2. Сделать герметизацию коренных зубов ребенка
В 6–7 лет у ребенка вырастают первые коренные жевательные зубы. На их поверхности есть глубокие бороздки – фиссуры, из которых сложно вычищать пищу. В самих новых зубах еще недостаточно кальция, поэтому эмаль на них подвержена повышенному риску развития кариеса. Запечатывание (герметизация) фиссур снижает этот риск на 90 %.
Герметизация – это покрытие бороздок в здоровых зубах специальным полимером, который сглаживает неровности зуба и выделяет фтор, укрепляющий зубную эмаль. Держится такое покрытие на зубах от полугода и дольше.
После появления первых коренных жевательных зубов обязательно проконсультируйтесь со стоматологом: он посмотрит на правильность формирования прикуса, оценит состояние зубов и десен ребенка и научит его правильно чистить зубы.
3. Не бояться соплей
Для здоровых детей болеть ОРВИ или гриппом 6–8 раз в год – это нормально, ведь болезни формируют иммунитет. Не оберегайте ребенка от сквозняков и холода. Если у малыша появились типичные признаки вирусной инфекции (сопли, кашель, красное горло), достаточно будет соблюдать следующие условия:
- теплая одежда;
- температура в комнате – 18–20 °С;
- влажность – 50–70 % (лучший вариант – увлажнитель);
- обильное питье;
- солевые капли в нос или (при острой необходимости) сосудосуживающие.
Против ОРВИ не существует лекарств и народных средств с доказанной эффективностью.
Если ребенок нормально себя чувствует и в состоянии играть или учиться, его можно отправлять в садик или школу. Научите его правильно кашлять, чихать и сморкаться. Чихать и кашлять в ладонь нельзя, так ребенок делится вирусами с окружающими, лучше использовать бумажный платок или в крайнем случае локоть. Руки во время болезни нужно мыть регулярно и тщательно.
4. Ограничить время в интернете
Все родители знают, что гаджеты для детей не очень-то полезны, но еще никто не избежал соблазна включить ребенку мультик на планшете и полчаса посидеть в тишине. Однако исследования показывают, что использование мобильных устройств приводит к проблемам с развитием речи, внимания, памяти и навыков общения.
Когда ребенок бегает и прыгает, формируется его двигательная система, растут сердце и легкие, а сосуды адаптируются к изменяющейся физической активности. Если он неподвижно сидит перед экраном, такой тренировки организма не происходит, а среди побочных эффектов – неправильное формирование мышц рук и пальцев и проблемы с шейным отделом позвоночника.
Да, мобильные устройства – неотъемлемая часть жизни, но использовать их нужно по правилам. Американская академия педиатрии рекомендует не давать детям мобильные устройства до 2 лет, а детям постарше не позволять проводить с ними больше 2 часов. Также следите за тем, чтобы ребенок достаточно спал, гулял и активно двигался не меньше часа в день.
5. Не заставлять есть
Многих родителей волнует, что ребенок мало ест и предпочитает чипсы и газировку здоровой и полезной еде. Но доктор Комаровский считает, что кормить ребенка нужно по аппетиту. Если он здоров, активен и при этом не хочет есть, значит, потратил недостаточно энергии – идите с ним гулять, пусть бегает и прыгает, и в конце концов он сам попросит накормить его.
Не устраивайте дома бесконечное изобилие, которое заставляет ребенка капризно перебирать, что он хочет, а чего нет. Исключите возможность перекусов “вкусненьким” между приемами пищи, и через пару недель ребенок будет есть и каши, и мясо, и молочные продукты. Потому что проголодается!
6. Не давать ребенку витамины без необходимости
Согласно исследованиям, 67 % родителей дают своим детям поливитамины. Однако такие препараты не только не приносят никакой пользы, но и могут наносить вред. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые (в том числе А, Е, К и D), и вторые при избыточном потреблении могут накапливаться в жировой ткани и вызывать отравление.
Все необходимые вещества организм может получить из пищи. Контролируйте питание ребенка, каждый день он должен съедать что-то из 5 групп продуктов: молочные, мясные, овощи, фрукты и крупы. А для восполнения в организме витамина D следует находиться под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.
Будьте осторожны с жевательными витаминами: они похожи на конфеты и дети могут втайне от вас съесть больше, чем нужно. У передозировки витаминов серьезные последствия, например почечная недостаточность и проблемы со зрением. Если вы считаете, что вашему ребенку необходимы витаминные добавки (например, он предпочитает “вредную пищу” или вегетарианскую диету), проконсультируйтесь с врачом.
7. Пройти курсы первой помощи
Неприятности случаются внезапно: ребенок только что весело играл, но вот уже упал и поранился. В некоторых ситуациях дорога каждая секунда. Чтобы знать, что делать в таких случаях, лучше пройти тренинг, где вы научитесь оказывать неотложную помощь. Если такой возможности нет, посмотрите обучающие видео. Вот, например, инструкция от доктора Комаровского о том, что делать, если ребенок подавился.
Надеемся, что все неприятности обойдут вас стороной. Здоровья вам и вашим детям!
Повседневные действия, наши привычки — многие из них родом из детства. Наши родители научили нас, а мы хотим привить их уже своим детям, будучи убежденными, что это полезно для здоровья и правильного развития. Но у некоторых, казалось бы, вполне однозначных действий, оказывается, есть 2 стороны.
Мы в AdMe.ru отметили те полезные привычки, которые только кажутся такими, но на самом деле могут причинить ребенку вред.
1. Сидеть с прямой спиной
Сколько раз мамы повторяют детям: «Сядь прямо!» Но, оказывается, сидеть за столом прямо — это не самая лучшая идея. Исследования показали, что та удобная поза, которую мы инстинктивно принимаем, откидываясь на спинку стула и немного съезжая вниз, и есть самая полезная. Когда мы сидим под углом 135°, на диски позвоночника, а также на связанные с ними мышцы и связки оказывается наименьшая нагрузка.
И когда человек находится в положении сидя с прямой спиной долгое время, наблюдаются выраженные смещения позвоночных дисков. Поэтому ортопеды рекомендуют детям сидеть в расслабленной позе, но иметь опору под поясницей.
2. Носить рюкзак, пренебрегая сумками
Известный факт, что рюкзак, в котором нагрузка равномерно распределяется на спину и плечи, лучше сумки, где нагрузка приходится на одно плечо, не столь однозначен. Чтобы рюкзак действительно не вредил спине, он должен иметь ортопедическую спинку и располагаться хотя бы на 5 см выше пояса. Иначе его ношение становится вредным, а нагрузка на позвоночник возрастает в несколько раз.
Неправильное ношение рюкзака может стать причиной болей в спине и развития сколиоза и кифоза у школьников. Поэтому ортопеды рекомендуют следить за правильным положением рюкзака на спине и не класть туда лишнего.
3. Часто пользоваться антибактериальным гелем для рук
Использование антибактериальных гелей и салфеток ослабляет защитную функцию кожи и может быть причиной снижения иммунитета у детей.
Триклозан, содержащийся в дезинфицирующих средствах для рук, усиливает сопротивляемость бактерий к антибиотикам и способствует появлению так называемых супербактерий, то есть новых устойчивых форм. К тому же гель убивает не только вредные бактерии, но и всю флору на руках, поэтому уровень защиты организма снижается. Зафиксированы случаи, когда такие средства негативно влияли на детей сразу: возникали раздражения кожи, признаки отравления. Если есть доступ к воде и мылу, выбирайте их.
4. Чистить зубы после каждого приема пищи и пользоваться ополаскивателем
Чистить зубы после каждого приема пищи не считается полезным, потому что при частом использовании зубная паста нарушает кислотный баланс в полости рта и разрушает зубную эмаль. Слюна должна выполнять свою естественную роль очищения и поддержания баланса. То же касается использования едких ополаскивателей для рта, которые негативно влияют на слизистую, особенно на детскую.
Но стоит научить ребенка пользоваться зубной нитью, которая действительно помогает очищать ротовую полость, а не только освежает дыхание.
5. Пить молоко
Молоко прочно ассоциируется с детством и считается здоровым продуктом, который восполняет недостаток кальция в организме. Однако исследования говорят о совершенно обратном. Казеин — белок, содержащийся в молоке, — повышает кислотность в желудке, и организм для ее нейтрализации вынужден использовать минералы, в том числе и кальций, дефицит которого приводит к остеопорозу. В некоторых исследованиях говорится о канцерогенности казеина.
К 10–11 годам у ребенка перестает вырабатываться фермент, расщепляющий казеин, поэтому подросткам и взрослым молоко не приносит никакой пользы. Диетологи рекомендуют есть кисломолочные продукты, избегая цельного молока.
6. Загружать себя “правильными” занятиями и не бездельничать
Ребенок должен быть занят и развиваться, и мы загружаем детей по полной, стремясь дать им максимум и в том числе повысить выносливость. Но плотный график учебы и дополнительных занятий может привести к хроническому стрессу. В свою очередь, стресс вызывает гормональные изменения, которые проводят к снижению иммунитета, нарушению обмена веществ и другим проблемам.
Не стоит бояться ничегонеделания: скука — это то состояние, которое необходимо для правильного развития психики ребенка, она позволяет «перезагрузиться».
7. Коротко стричь ногти
Считается, что коротко стричь детям ногти — это вопрос гигиены. Однако дерматологи говорят, что в этом случае существует риск занести под ноготь инфекцию. К тому же слишком короткая форма может поспособствовать тому, что кончики пальцев через некоторое время начнут расширяться, форма станет грубее, ногти могут врастать.
Поэтому нужно обязательно оставлять небольшой белый ободок, а ногти стричь по прямой линии и аккуратно подпиливать, чтобы не допустить врастания.
В рекомендациях специалистов нас особенно удивил подход к правильному положению позвоночника во время сидения. А вы замечали, что какие-либо, на первый взгляд полезные, действия влияют на вас плохо?