Мускатный орех польза для кожи
Мускатный орех или джайфал, является экзотической специей, которая известна своим сладким ароматом и используется для приготовления различных блюд. Родом из Индонезии, это семя вечнозеленого дерева под названием Myristica fragrans.
Эта экзотическая специя не только ценится за вкусы, которые она добавляет к различным деликатесам, но также известна различными лекарственными свойствами. Масло мускатного ореха некоторые преимущества для красоты и здоровья; все благодаря наличию питательных веществ, таких как магний, марганец и медь; и витамины, такие как B1 и В 6. Вы должны знать, насколько это хорошо для вашей кожи. Здесь, мы расскажем вам о некоторых преимуществах мускатного ореха для кожи и волос.
Содержание:
Уменьшает пигментацию.
Одним из самых удивительных преимуществ мускатного ореха является то, что он обладает способностью выравнивать изменения цвета и пигментацию на вашем лице. Темные пятна, пигментация и веснушки появляются из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца, гормональных изменений, возраста, побочного действия лекарств или определенного состояния кожи.
Как сделать маску из мускатного ореха от пигментации.
Ингредиенты:
• Мускатный орех.
• Лимонный сок.
• Йогурт.
Смешайте все ингредиенты в миске в равных пропорциях. Теперь нанесите толстый слой этой маски на лицо. Оставьте на 7–8 минут, затем смойте холодной водой и нанесите увлажняющий крем. Примените это по крайней мере три раза в неделю, чтобы увидеть эффективные результаты.
Одним из самых удивительных преимуществ мускатного ореха является то, что он обладает способностью выравнивать изменения цвета.
Мягко отшелушивает кожу.
Его мягкая абразивная природа делает его отличным отшелушивающим средством для вашей кожи, а также делает ее нежной и гладкой. Смешайте его с другими необходимыми ингредиентами и придайте вашей коже естественный блеск.
Как сделать отшелушивающую маску для лица с мускатным орехом.
Ингредиенты:
• Необработанный мед.
• Пищевая сода.
• Гвоздичное масло.
• Мускатный орех.
• Лимонный сок
Смешайте пищевую соду с медом и добавьте гвоздику, чтобы получилась паста. Теперь добавьте в смесь мускатный орех и лимонный сок. Нанесите на лицо и промассируйте легкими движениями, чтобы не повредить кожу в течение не менее двух минут. Ваше лицо будет чувствовать тепло и покалывание, поскольку мускатный орех проникает глубоко в ваши поры, обрабатывая более глубокие слои вашей кожи. Теперь промойте теплой водой и высушите.
Его мягкая абразивная природа делает его отличным отшелушивающим средством для вашей кожи.
Лечит жирную кожу.
Если в конце дня у вас есть жирный блеск на лице, это означает, что у вас есть большие поры, которые увеличивают кожное сало на вашей коже. Мускатный орех помогает уменьшить поры и обеспечивает нормальную и здоровую кожу. Кроме того, он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить появление прыщей.
Как сделать маску для лица, используя мускатный орех для жирной кожи.
Ингредиенты:
• Мускатный орех.
• Мед.
Смешайте два ингредиента вместе и нанесите смесь на кожу и оставьте на пять-десять минут. И мускатный орех, и мед обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают защитить кожу от прыщей.
Если в конце дня у вас остается жирное лицо, значит, у вас большие поры.
Способствует молодости кожи.
Мускатный орех обладает антиоксидантными и антивозрастными свойствами, которые борются со свободными радикалами, которые повреждают клетки, вызывая окислительный процесс, заставляя вас выглядеть старше своего возраста. Окислительный процесс вызывает появление морщин.
Как сделать маску для омоложения кожи.
Ингредиенты:
• Мускатный орех.
• Йогурт.
• Мед.
Смешайте мед, мускатный орех и йогурт, чтобы получить пасту. Нанесите ее на лицо и подождите 10 минут, прежде чем аккуратно смывать водой.
Йогурт содержит молочную кислоту, которая помогает очистить вашу кожу.
Действует как натуральное тонизирующее средство.
Мускатный орех имеет тенденцию восстанавливать влагу, стимулируя тусклую кожу, еще больше уменьшает признаки старения. Всегда полезно использовать этот натуральный ингредиент, чем покупать в магазине косметический продукт для эффективного лечения вашей кожи.
Как сделать натуральное тонизирующее средство.
Ингредиенты:
• Кокосовое молоко или органическое цельное молоко.
• Мускатный орех.
Смешайте два ингредиента и нанесите на лицо. Преимущества молочной кислоты будут способствовать упругости кожи. Держите 20-30 минут, затем смойте.
Мускатный орех имеет тенденцию восстанавливать влагу, стимулируя тусклую кожу
Принесите эту экзотическую специю на помощь и обеспечьте красивую кожу!
Результат не заставит себя долго ждать.
Маска из мускатного ореха
Эта маска выровняет кожу, сделает ее гладкой, мягкой и эластичной с первого применения. А каков будет результат после курса применения?!
Мускатный орех для лица
Эта омолаживающая маска состоит всего из одного действующего компонента –мускатного ореха.
Оказывается, эта ароматная, всем знакомая специя обладает еще и замечательными свойствами для кожи.
Маска с мускатным орехом мгновенно сделает кожу гладкой и шелковистой. После курса применения такой маски, значительно осветлятся пигментные пятна, выровняется тон лица, подтянется овал.
Маску с мускатным орехом можно назвать палочкой-выручалочкой для возрастной (и не только) кожи.
Противопоказаний у этого средства нет. При первом применении необходимо провести тест на аллергию. Нанесите немножко смеси с мускатным орехом на сгиб локтя и, если через 30 минут не будет раздражения или покраснения- можно смело использовать средство на лице.
Специи издавна используются в уходе за кожей и волосами. Например, лавровый лист очень эффективен от выпадения волос.
Как правильно использовать лавровый лист в уходе за волосами читайте в статье ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ ДЛЯ ВОЛОС.
Как выбрать мускатный орех
Особое внимание хотелось бы обратить на подбор качественного продукта. Для маски необходим молотый мускатный орех. Эта специя продается в любом супермаркете или небольшом магазинчике и является довольно востребованной в кулинарии.
Поэтому очень часто недобросовестные производители продают некачественный молотый мускатный орех, попросту домешивая к нему более дешевые ингредиенты. В домашней кулинарии это не так заметно, но при нанесении на кожу в качестве косметического средства все же необходимо найти качественный продукт.
Самый лучший вариант – это использование целого мускатного ореха. Просто перед применением необходимо натереть его на мелкую терку. В этом случае вы получите 100 % натуральный продукт.
Если нет времени- то приобретайте готовый молотый мускатный орех, но качественного производителя.
Маска из мускатного ореха
Классическая и очень эффективная маска из мускатного ореха приготавливается очень просто- 1 чайная ложка специи заливается горячей водой до консистенции жиденькой сметаны. Наносить такую смесь удобно косметической кистью.
Масса быстро подсыхает, поэтому лучше накрыть лицо марлевой или специальной силиконовой маской.
Оставьте смесь на лице на 15-20 минут.
Контролируйте свои ощущения и, если раньше положенного времени лицо будет печь, срочно смывайте смесь.
Через положенное время смочите лицо теплой водой и массажными (не сильными) движениями разотрите смесь по всей поверхности лица в течение 2-3 минут, после чего смойте теплой водой.
Нанесите питательный крем.
Маска с мускатным орехом, в основном не вызывает неприятных ощущений или раздражений, но особо чувствительной коже стоит поберечься.
Лучше процедуру проводить вечером, так как маска работает как пилинг и делает кожу чувствительной к солнечным лучам.
Курс: 3-4 недели 2-3 раза в неделю.
Очень эффективна при пигментных пятен маска из куркумы.
Ищите много рецептов с куркумой в статье МАСКА ИЗ КУРКУМЫ ДЛЯ ЛИЦА
Вот такая мономаска из мускатного ореха. Ничего лишнего!
Очень рекомендую ее попробовать всем, у кого есть предрасположенность к появлению пигментных пятен или просто неровный, тусклый цвет лица, есть следы от выдавливания прыщей. Эта маска также обладает лифтинг-эффектом и моментально приводит кожу в тонус.
Родина мускатного ореха — Индия, Индонезия и Шри-Ланка. Дерево, на котором он произрастает, может достигать в высоту 20 метров, а срок его жизни может доходить до 100 лет.
Плоды этого дерева напоминают абрикосы. При созревании они лопаются и из них появляются маслянистые орехи коричневого цвета со сладким ароматом. Мускатный орех — популярная пряность, которая одновременно и тонизирует, и успокаивает. В этом его уникальное лечебное воздействие на организм человека. В мускатном орехе содержатся жирные и эфирные масла, пектиновые вещества, натуральные красители и крахмал.
Интересный факт
Мускатный орех попал в Европу в 6 веке и быстро приобрел славу изысканной пряности. В 18-19 веках штат Коннектикут в США прославился активной торговлей мускатным орехом. С тех пор этот американский штат имеет неофициальное название «Мускатный».
Полезные свойства
Полезные свойства мускатного ореха известны с древних времен. Чаще всего его используют в кулинарии как экзотическую пряность. Он тонизирует весь организм, вызывает прилив бодрости, усиливает либидо у мужчин, но одновременно с этим успокаивает нервы и снижает болевые ощущения. Мускатный орех помогает, если дети плохо спят или капризничают, а также, когда у них режутся зубки. Достаточно добавить в молоко с медом мускатный орех, чтобы его полезные свойства помогли успокоить малыша.
При болях в суставах, невралгиях и остеохондрозе помогает паста из растительного масла с мускатным орехом, которой смазывают больное место. При головных болях эффективна паста из молока с добавлением меда и мускатного ореха, которую накладывают на область лба.
Вяжущие свойства этой пряности позволяют применять ее при диарее. Мускатный орех нормализует стул и пищеварение, является эффективным средством от поноса, не вызывающим запор. Для приготовления снадобья берут полстакана простокваши и добавляют четверть чайной ложки имбиря и мускатного ореха. Маленьким детям при поносе рекомендуется давать банан, посыпанный сверху порошком мускатного ореха.
Эфирные масла, содержащиеся в мускатном орехе, улучшают кровоснабжение головы. Они стимулируют питание волосяных фолликулов, тем самым укрепляя волосы. Мускатный орех также хорошо прогревает связки и мышцы, поэтому его вводят в состав массажных масел и лекарственных мазей, которыми лечат полиартрит, радикулит и миозит.
Использование в косметологии
С древнейших времен мускатный орех применялся в косметологии в качестве омолаживающего средства, а в странах Древнего Востока его считали эффективным средством увеличения мужской потенции. Эфирное масло мускатного ореха благотворно воздействует на кожу лица и тела, поэтому его используют в составе кремов, лосьонов и гелей. Оно регенерирует, омолаживает и укрепляет кожу лица и тела. Оно особенно эффективно в составе антивозрастных и антицеллюлитных средств. Можно в домашних условиях обогащать привычный крем капелькой мускатного масла, это улучшит цвет и тонус кожи. Успокаивающие и разогревающие свойства мускатного масла нашли свое применение в массажной косметике.
Особый пряный запах мускатного ореха издавна ценился женщинами. Он и сейчас активно используется в парфюмерной промышленности, без него не обходится создание сладких восточных композиций.
Рецепты на основе компонента:
- Крем с мускатным маслом для молодости кожи
- Масло для волос
- Масляная смесь от дряблости кожи
Мускатный орех – это распространённая специя, сделанная из молотых семян одноимённого тропического дерева. Она широко применяется в кулинарии и пищевой промышленности. Эфирные масла на основе растения активно используются в медицине, производстве табака и парфюмерной продукции.
Благодаря содержанию ряда антиоксидантов, противовоспалительных веществ, минералов и витаминов, мускатный орех приносит ощутимую пользу здоровью. Он способен бороться с ведущими сердечно-сосудистыми и злокачественными заболеваниями, сахарным диабетом, бактериальными инфекциями, а также повышать либидо.
Чем он полезен – 8 тезисов
Рассмотрим подробнее 8 полезных свойств мускатного ореха, которые имеют научное обоснование.
1. Обладает богатым составом
Мускатный орех имеет высокую калорийность (около 525 калорий на 100 грамм) и содержит следующие группы питательных веществ:
| Наименование компонента | Процент от рекомендуемой суточной потребности (на 100 грамм) |
| белки | 8 % |
| жиры | 65 % |
| пищевые волокна | 104 % |
| витамин B1 | 23 % |
| витамин B6 | 8 % |
| витамин B9 | 19 % |
| витамин РР | 7 % |
| калий | 14 % |
| кальций | 18 % |
| магний | 46 % |
| фосфор | 27 % |
| железо | 17 % |
| марганец | 145 % |
| медь | 103 % |
| цинк | 18 % |
Каждое из представленных веществ выполняет особенную и незаменимую функцию в организме. Например, витамины группы B поддерживают работу нервной системы и обмен веществ, цинк положительно отражается на либидо и функционировании печени, кальций и фосфор регулируют прочность костных структур.
Мускатный орех – источник ряда ценных веществ, которые необходимы для работы всего организма.
2. Оказывает антиоксидантное действие
Специалисты из США утверждают, что мускатный орех – это невероятно богатый источник антиоксидантов для нашего организма, преимущественно – тритерпенов и фенольных соединений, феруловой и кофейных кислот, цианидинов.
Многочисленные исследования подчёркивают выраженный антиоксидантный потенциал растения.
Антиоксидантные вещества нейтрализуют свободные радикалы во всех тканях организма, которые могут привести к повреждению или злокачественному перерождению клеток.
Обилие антиоксидантов или окислительный стресс повышают риск развития любых хронических заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и центральной нервной систем.
Содержание достаточных объёмов антиоксидантов в рационе снижает риск развития злокачественных опухолей (даже при отягощённом наследственном анамнезе).
Мускатный орех обладает антиоксидантным эффектом и может применяться с целью профилактики злокачественных опухолей и хронических заболеваний.
3. Обладает противовоспалительным эффектом
Согласно научным данным, хроническое воспаление – это физиологический, но крайне опасный процесс в организме.
Именно хроническое воспаление предрасполагает к развитию гипертонической болезни, сахарного диабета II типа, появлению различных заболеваний со стороны опорно-двигательного аппарата.
Мускатный орех содержит в составе особые соединения – монотерпены (терпинеол, сабинен, пинен), которые обладают способностью угнетать хроническое воспаление.
Схожий лечебный эффект, по данным экспертов из Бельгии, оказывают и некоторые антиоксиданты в составе растения (в частности – фенольные соединения).
Исследования демонстрируют снижение концентрации всех ключевых маркёров воспаления на фоне систематического употребления мускатного ореха.
Мускатный орех оказывает противовоспалительное действие. Добавление специи в привычный рацион позволяет снизить риск развития ряда хронических заболеваний.
4. Предположительно повышает либидо
Единичные исследования на мышах показывают, что добавление мускатного ореха в рацион способствует повышению либидо у представителей мужского пола.
Например, учёные из Индии обнаружили, что приём высоких доз мускатного ореха (от 227 до 500 мг на кг веса) приводит к резкому увеличению либидо и длительности полового акта.
Однако на сегодняшний день остаётся не ясным механизм реализации описанного эффекта. Предполагается, что действие связано со стимуляцией активности центрального аппарата нервной системы, а не с повышением притока крови к наружным половым органам.
Также остаётся неясным воздействие растения на организм человека. Все исследования до настоящего момента были проведены на грызунах.
Мускатный орех, предположительно, может применяться для повышения либидо.
5. Уничтожает вредные бактерии
Мускатный орех обладает антибактериальным действием. Установлена (1, 2) высокая активность в отношении следующих возбудителей:
- стрептококк мутанс;
- аггрегатибактер актиномицетемкомитанс;
- порфиромонас гингивалис;
- кишечная палочка.
Первые 3 представителя размножаются преимущественно в ротовой полости и вызывают различные инфекционные заболевания дёсен и слизистой оболочки полости рта.
Противомикробный эффект также позволяет использовать эфирные масла и косметические препараты на основе мускатного ореха в целях терапии и профилактики воспалительных патологий кожи.
Мускатный орех эффективен в отношении некоторых патогенных микроорганизмов.
6. Улучшает здоровье сердца и сосудов
Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие позиции по уровню смертности и инвалидизации населения во всех развитых странах.
Одной из самых распространённых патологий является атеросклероз. Он вызван повышением уровня холестерина и его атерогенных фракций (ЛПНП, ТАГ) и приводит к появлению атеросклеротических бляшек на стенках артерий, частично или полностью перекрывающих ток крови.
Эксперименты на крысах показали, что добавление в рацион мускатного ореха позволяет снизить содержание общего холестерина в крови, а также ТАГ.
Следовательно, растение способно предотвратить развитие множества заболеваний, ассоциированных с атеросклерозом: ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, инсультов, хронической ишемии мозга.
Мускатный орех нормализует показатели липидного профиля и снижает риск появления патологий, связанных с атеросклеротическим поражением артерий.
7. Нормализует эмоциональный фон
Мускатный орех вмешивается в обменные процессы на уровне тканей головного мозга. Это приводит к активации выработки дофамина, серотонина и адреналина.
Данные гормоны стимулируют специфические рецепторы, что способствует улучшению настроения.
Исследования подчёркивают способность продукта бороться с депрессией и различного рода депрессивными расстройствами.
Мускатный орех нормализует настроение и нивелирует симптоматику депрессивных расстройств.
8. Снижает концентрацию глюкозы в крови
Специалисты из Ирана выявили способность экстракта мускатного ореха снижать уровень сахара в плазме крови. По информации учёных, действие растения связано со следующими механизмами:
- Усиление выработки инсулина. Орех повышает секрецию инсулина бета-клетками поджелудочной железы, который впоследствии участвует в утилизации глюкозы.
- Замедление всасывания углеводов. Обилие клетчатки и жиров приводит к торможению усвоения простых и сложных углеводов, что предупреждает быстрые скачки сахара в крови после приёма еды.
Однако, в отличие от других орехов, продукт не вмешивается в обмен веществ на уровне инсулиновых рецепторов периферических тканей и не ослабляет инсулинорезистентность, лежащую в основе развития сахарного диабета II типа.
Мускатный орех рекомендуется добавлять в систему питания лиц, страдающих сахарным диабетом (особенно – I типа). Лечебный эффект не связан с выработкой половых гормонов и в одинаковой степени выражен как у мужчин, так и у женщин.
Включение мускатного ореха в диету позволяет обеспечить дополнительный контроль содержания сахара в крови.
Безопасность и вред
Мускатный орех – относительно безопасный продукт с минимумом противопоказаний. Однако, в единичных ситуациях, он может нанести вред человеку. Наиболее частыми побочными эффектами являются:
- Отравление. Вызвано наличием в составе миристицина и сафрола – психоактивных веществ. Большие объёмы мускатного ореха (свыше 30 граммов за 1 раз) обуславливают появление тошноты и рвоты, повышенной потливости, тахикардии, снижения артериального давления и, что самое опасное, галлюцинаций.
- Диспепсические расстройства. Их появление вызвано обилием белков и пищевых волокон в составе, активирующих процессы брожения и гниения, приводящих к дезорганизации работы гладкой мускулатуры стенок кишечника. Расстройства проявляются в форме тошноты (крайне редко – рвоты), болей в эпигастрии и нижних отделах живота, диареи, повышенного газообразования.
- Аллергические реакции. Обычно связаны с повышенной чувствительностью организма к белкам мускатного ореха. Проявляются системно и в тяжёлой форме (анафилактический шок, ангионевротический отёк). При наличии аллергопатологий в анамнезе от употребления ореха нужно отказаться.
Мускатный орех, ввиду наличия в составе сафрола и миристицина, не следует употреблять женщинам во время беременности и кормления грудью. Эти вещества могут привести к развитию пороков органов и нарушению работы центральной нервной системы у плода. Орех разрешается употреблять не ранее 12-летнего возраста.
Рекомендуется с осторожностью подходить к включению мускатного ореха в рацион ввиду наличия противопоказаний и риска развития побочных эффектов.
Способы употребления
Мускатный орех – универсальный кулинарный ингредиент. Он прекрасно сочетается с любыми кондитерскими изделиями, печеньем, кремами и пудингами, мороженным, вареньем и любыми блюдами из яблок.
Специя служит отличным аккомпанементом к блюдам из свинины, говядины, мяса птицы и рыбы.
Орех часто добавляют в кофе, настойки и напитки на основе молока для придания особого вкуса и аромата.
Рекомендованная максимальная суточная доза – ¼ ч. л., недельная – 1 ч. л. При употреблении в количестве более 25-35 граммов за раз могут наблюдаться признаки отравления.
Широкое распространение также получили эфирные масла мускатного ореха. Они используются в косметических целях (местно), а также для улучшения органолептических показателей продуктов питания.
Мускатный орех – популярная специя которую можно использовать практически с любыми продуктами.
Заключение
- Таким образом, мускатный орех – это крайне полезная специя.
- Он способен предупредить развитие злокачественных опухолей, заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы, улучшить течение сахарного диабета I и II типов, депрессивных расстройств, а также повысить либидо и положительно сказаться на качестве половой жизни.
- Орех также может быть эффективен в целях борьбы с бактериальными инфекциями.
- Для профилактики осложнений необходимо тщательно нормировать потребление.