Мед польза и вред для здоровья давление
Мед издревле считался нектаром богов, которому приписывали целебные свойства. С его помощью лечили многие заболевания, боролись с бессонницей, восстанавливали силы и обменные процессы в ослабленном организме. Но вот вопрос: мед повышает или понижает артериальное давление остается спорным. Попробуем разобраться вместе.
Полезные свойства и состав
Мед признан уникальным продуктом, который применяется человеком с незапамятных времен не только в качестве любимого лакомства. Более ста полезных веществ, входящих в состав делает его источником жизненных сил и долголетия. Познакомимся подробнее с составом.
Углеводы | Органические кислоты | Микроэлементы | Витамины | Ферменты |
фруктоза | яблочная | железо | В2 | диастаза |
сахароза | лимонная | калий | В3 | инвертаза |
глюкоза | молочная | натрий | Е | каталаза |
винная | магний | В6 | кислая фосфатаза | |
фолиевая | фосфор | РР | и другие | |
щавелевая | кобальт | С | ||
пантотеновая | цинк | Н | ||
медь | В5 | |||
хлор | В8 | |||
йод | В9 | |||
сера |
Количество перечисленных в таблице веществ в соотношении 100 мг/100 г продукта могут варьироваться в зависимости от сорта меда. Однако основную массу составляют углеводы. На их долю приходится около 80% состава. Всего лишь 15% составляет вода и около 3,5% занимают белковые соединения, ферменты и биогенные стимуляторы.
Как видно из приведенных данных, это богатый растительно-жировой продукт, пользу которого трудно переоценить. Источником ферментов входящих в состав меда является пыльца растений и особенность пчелиного организма. Именно ферменты способствуют ускорению обмена веществ в организме человека.
Ознакомившись с компонентами, входящими в состав уникального продукта, можно сделать вполне логичный вывод — говорить о пользе данного продукта можно бесконечно. В народе бытует мнение, которое поддерживается и практикующими медиками: люди, употребляющие мед в небольших количествах ежедневно, не принимают лекарственные препараты фармакологической промышленности.
Данный факт подтверждает и официальная наука. Целительные свойства в сочетании со здоровым образом жизни позволяют человеку поддерживать организм в тонусе. Кратко перечислим полезные свойства, прибегнув к помощи таблицы.
Воздействие на организм | Для лечения заболеваний | Для женщин | В период беременности и лактации | Для мужчин | Для детей |
противовоспалительное | атеросклероз | позволяет избавиться от гинекологических заболеваний | усиливает маточное кровообращение | при простатите | успех в развитии |
обезболивающее | насморк | борется с бессонницей | улучшает лимфоотток | при аденоме простаты | повышает иммунную систему |
противогрибковое | кашель | укрепляет сердечно-сосудистую систему | расслабляет маточную мускулатуру | помогает при импотенции | положительно влияет на нервную систему |
антибактериальное | заболевания глаз | против анемии | природный стимулятор родовой деятельности | восстанавливает мочеполовые функции | антидепрессант |
противовирусное | язва поджелудочной железы | устраняет головные боли | избавляет от грудных растяжек | повышает тонус | укрепляет кости, связки, хрящи растущего организма |
антигистаминное | гастриты | улучшает состояние кожного покрова и волос | используется при токсикозе | заряжает энергией | улучшает общее состояние |
улучшает пищеварение | туберкулез | применяется в косметологии | применяется при угрозах выкидыша | расширяет сосуды | повышает тонус |
идеальный заменитель сахара | онкология | Понижает порог раздражительности | отличное лакомство | ||
отличное желчегонное средство | дисфункция почек и печени | повышает настроение | повышает аппетит | ||
сосудоукрепляющее | нервные расстройства | ||||
понижает уровень плохого холестерина | боль в суставах |
Мед является высококалорийным продуктом, злоупотреблять которым не следует. Он занимает ведущее место среди природных лекарственных средств, которые добываются из цветов и трав.
Повышает или понижает АД?
Говоря о повышенном давлении, следует помнить о том, что провоцируют развитие гипертонии проблемы связанные с нервной системой. Если вы спокойны и не испытываете нервного напряжения, то и показатели артериального давления находятся в пределах нормы. Для того чтобы ответить на вопрос: повышает ли мед артериальное давление или, наоборот, способствует его понижению, необходимо изучить его воздействие на организм.
Существует мнение, что после приема небольшого количества меда происходит понижение давления. Это подтверждают и специалисты, объясним почему. Попадая в ротовую полость, он раздражает вкусовые рецепторы, которые, в свою очередь, посылают сигнал лимбической системе. После чего к работе подключается гипоталамус и центр удовольствия, приводя в рабочее состояние нервную систему. ЦНС посылает приказ мышцам и внутренним органам расслабиться, что приводит к незначительному снижению артериального давления.
Существует еще одна теория относительно свойства меда понижать артериальное давление. Согласно высказываниям ученых, являясь продуктом смеси сахаров и сложных углеводов, он способен вызвать снижение уровня глюкозы. Это связано с прямым воздействием продукта на бета-клетки поджелудочной железы. Благодаря чему происходит выброс инсулина, который способствует адсорбции магния, вызывая расширение сосудов и понижая давление.
Рецепты при гипертонии
Дать утвердительный ответ, что после приема меда давление обязательно понизиться нельзя. Поэтому полностью побороть гипертонию с его помощью удается далеко не всегда. Однако добиться понижения и стабилизации артериального давления, возможно, обратившись к рецептам народной медицины. Приведем самые популярные и эффективные из них.
Мед не является самостоятельным лекарством в борьбе с гипертонией. Как правило, его принимают в качестве вспомогательного средства совместно с лекарственными препаратами.
С сухофруктами
Сухофрукты — это идеальный способ восполнить организм витаминами и необходимыми микроэлементами. Поэтому при гипертонии особую пользу оказывает народное средство на основе меда с сухофруктами.
Ингредиенты
- сушеные яблоки;
- чернослив;
- курага;
- грецкие орехи;
- мед.
Способ приготовления
Все перечисленные выше компоненты в равных частях измельчить и тщательно перемешать. Затем, в полученный порошок добавить 2–3 столовые ложки натурального меда и сок одного лимона. Тщательно перемешать и оставить на сутки в прохладном месте.
Принимать через час после еды по чайной ложке.
Свекольный сок
Рецепт, в состав которого входит сырой свекольный сок обладает способностью не только понижать артериальное давление, но и повышать уровень гемоглобина. Поэтому будет полезен гипертоникам, страдающим анемией. Для этого необходимо:
- выдавить около 380 мл свекольного сока;
- добавить 80 грамм натурального меда.
Полученный напиток следует принимать в течение 10 суток по 2 столовой ложке. Затем рекомендуется сделать небольшой перерыв.
С корицей
Одну чайную ложку порошка корицы смешать со столовой ложкой меда. Перемешать и принимать натощак каждое утро.
Данная смесь помогает не только снизить артериальное давление, но и добиться положительных результатов при лечении: сердечно-сосудистой системы, цистита, артрита. Корица поможет в борьбе с повышенным холестерином.
С чесноком и лимоном
О данном рецепте знают не многие, однако, эффективность средства заслуживает внимания.
Ингредиенты
- сок одного лимона;
- две столовые ложки меда;
- одна головка чеснока.
Перемешать компоненты и выпивать дважды в день за полчаса до еды по половине стакана чесночно-медового напитка.
С календулой
Высушенные цветки календулы также обладают гипотензивным эффектом, который усиливается добавлением меда. Готовится такой целебный чай следующим образом.
Столовая ложка сухих цветков календулы заливают литром кипятка. После того как жидкость примет насыщенный цвет чай процеживают и добавляют 500 мл меда.
Для понижения показателей артериального давления необходимо принимать полученный напиток по столовой ложке два раза в сутки перед едой.
Пропив отвар 10 дней необходимо дать организму отдохнуть в течение недели.
С клюквой
Народные целители рекомендуют гипертоникам для поддержания стабильных показателей давления применять клюкву ежедневно. Клюква оказывает мочегонное действие, выводя излишки жидкости из организма. Входящий в ее состав калий помогает укрепить стенки сосудов, снимает нагрузку на сердечную мышцу, уменьшая приступы тахикардии.
Способ приготовления настоя клюквы с медом
Размять 300 грамм ягод клюквы до однородной кашицы. Затем, влить полстакана горячей воды, температура которой не превышает 500С. Дать настояться и через 20 минут, перелив и процедив настой, добавить мед.
Принимать за полчаса до еды небольшими порциями два раза в день.
С кофе
Несмотря на то, что кофе повышает артериальное давление, практика показывает высокую эффективность лекарственного средства:
- 50 грамм кофе свежего помола;
- 400 грамм меда;
- сок половины лимона.
Перемешав все перечисленные ингредиенты до однородной массы, принимают полученную смесь по чайной ложке один раз в сутки.
С шиповником
Ни для кого не секрет, что шиповник обладает мочегонными свойствами. Являясь компонентом следующего рецепта, он превосходно повышает его гипотензивный эффект.
- 200 мл меда;
- 20 грамм ягод шиповника;
- кожура одного лимона;
- пригоршня ягод клюквы.
С помощью блендера измельчают компоненты до однородной массы и принимают по столовой ложке три раза в день. Продолжительность приема для достижения стабильного результата — месяц.
Мед приносит пользу организму, только если является натуральным продуктом. Многочисленные подделки приводят к серьезным последствиям: увеличивают артериальное давление, вызывая сильные головные боли, и повышают уровень сахара в крови.
Возможно ли повышение АД?
Достоверных сведений о том, что мед способен повысить давление нет, хотя у любого правила существуют исключения. Прием продукта в качестве понижающего давление средства не всегда оправдано. Согласно исследованиям он иногда может и повысить артериальное давление. По утверждению медиков это зависит не только от индивидуальных особенностей организма, но и от сопутствующих продуктов, которые способны изменить его действие.
Противопоказания
Несмотря на все положительные стороны и лечебные свойства природного продукта существует категория людей, которым применение меда противопоказано. Как правило, это люди:
- страдающие сахарным диабетом либо аллергики;
- находящиеся на низкоуглеводной диете.
Качественный мед в обязательном порядке должен входить в рацион человека, страдающего гипертонией или скачками артериального давления.
Какой сорт пчелиного продукта выбрать?
Самый эффективный сорт, помогающий при повышенном давлении — каштановый. Нормализуя артериальное давление, он способствует работе сердечно-сосудистой системы и корректирует состав крови. Своими успокоительными свойствами цениться так называемый северный мед из акации, донника и мелиссы. Это объясняется тем, что в северных областях нашей необъятной страны произрастает большое количество медоносных растений.
Дикорастущие медоносные растения, как правило, произрастают в чистой экологической зоне и ценятся за ярко выраженный аромат и большое разнообразие минеральных веществ.
Порой люди отдают предпочтение тому или иному сорту, опираясь только на вкусовые качества. Главное, чтоб продукт был натуральным, только тогда он принесет омоложение всему организму, избавив от многих заболеваний.
А так же читайте о том как: кофе, сахар и коньяк влияют на показатели артериального давления
Полезное видео
Более подробно о том, повышает или понижает мёд давление вы узнаете на видео ниже:
Согласно клиническим исследованиям и социологическим опросам, более 70% населения планеты страдают от повышенного давления. Половина из них не придает значения симптомам и порой даже не догадывается о диагнозе. Как же лечить столь распространенное заболевание при огромном выборе лекарственных препаратов? Да и денег они будут стоить не малые.
Поэтому важно, вовремя обратить внимание на свое здоровье, чтоб не допустить в дальнейшем ни напрасных трат, ни обострения болезни. Включайте в свой рацион натуральный мёд и ведите здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.
Мед – природный продукт, обладающий массой целебных свойств. Наши предки использовали его как средство от всех болезней, и в настоящее время он также может применяться в целях оздоровления. Пчелиный продукт используется как при высоком, так и при низком артериальном давлении. Для достижения желаемого эффекта гипертоникам и гипотоникам следует сочетать мед с другими ингредиентами.
Состав и полезные свойства меда
Мед помогает исцелиться от физических недугов и уравновесить эмоциональное состояние. Множественное положительное действие обусловлено составом продукта, который богат витаминами и минералами. В частности, натуральный мед, не подвергшийся термической обработке, содержит следующие компоненты:
- углеводы (до 80%);
- белки;
- аминокислоты;
- медь;
- цинк;
- кальций;
- натрий;
- железо;
- калий;
- марганец;
- магний;
- кобальт;
- витамины А, В1, В2, В3, В6, РР, С, Н;
- ферменты.
Всего в меде насчитывается около 35 полезных компонентов. В продукте пчеловодства содержится также вода, концентрация которой зависит от растений, с которых собран нектар. В среднем ее процентное содержание составляет 19%. Концентрация микроэлементов также зависит от вида меда и местности, в которой он был получен.
Лакомство принимают внутрь и используют в качестве наружного средства. Мед обладает противогрибковым, антибактериальным, противовирусным действием. Этот продукт улучшает состояние кожи, что позволяет использовать его в косметологии. Кроме того, мед обладает следующим целебными свойствами:
- Помогает снимать симптомы простуды. Для этого ложку лакомства принимают с теплым чаем или молоком.
- Укрепляет нервную систему, успокаивает, борется с бессонницей. Немного меда можно съесть перед сном, чтобы расслабиться и крепко спать.
- Благотворно действует на работу мозга. Мед богат глюкозой, поэтому его рекомендуется принимать людям, занимающимся умственным трудом.
- Питает мышцы. Продукт пчеловодства полезно принимать спортсменам перед тренировками и соревнованиями.
- Устраняет ощущение тошноты. С этой целью продукт перемешивают с имбирем и несколькими каплями сока лимона и разбавляют теплой водой.
- Снимает судороги. Продукт насыщает организм магнием и калием, что способствует избавлению от мышечных судорог.
- Повышает уровень железа в крови. Это полезно при анемии, т. к. малокровие вызвано нехваткой данного химического элемента.
- Благотворно воздействует на суставы. Пчелиный продукт в сочетании с виноградным соком принимают внутрь при подагре, артрите, артрозе.
Мед положительно влияет на зрение, т. к. содержит много витамина А. Также продукт применяется при заболеваниях мочеполовой системы. Он оказывает противовоспалительное действие, расслабляет гладкие мышцы мочевого пузыря, способствует выведению камней из почек. Мед также позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет миокард. Этот продукт может использоваться диабетиками для снижения сахара в крови, однако перед применением стоит проконсультироваться с эндокринологом.
Как продукт влияет на давление: повышает или понижает его?
В зависимости от состава мед может как снижать артериальное давление, так и повышать его. Большинство сортов лакомства понижают давление. При гипертонии рекомендуется принимать мелиссовый, лавандовый, мятный мед. Гипотоникам следует использовать мед, собранный с аралии высокой, лимонника китайского. Мед одуванчика, гречихи, липы при пониженном давлении повышает его, а при гипертонии – снижает. Чтобы регулировать влияние на здоровье, следует сочетать мед с определенными ингредиентами.
Рецепты с медом для понижения давления
Гипертония – это повышенное АД. Это состояние, опасное для здоровья человека, может привести к инфаркту или инсульту. Лечение повышенного давления должно быть комплексным и проводиться под контролем врача. Необходим прием специальных препаратов, а также смена образа жизни и коррекция питания. Мед мягко скорректирует давление человека, но не может являться единственным средством против повышенного АД.
Гипертоникам для понижения давления рекомендуются следующие рецепты с медом:
- 6 ст. л свежевыжатого сока столетника смешать с 3 ст. л. меда. Принимать смесь по 1 ч. л. дважды в сутки. Рецепт не только снижает уровень АД, но и укрепляет защитные силы организма.
- 300 мл свекольного сока соединить с 6 ст. л. мелиссового меда. Принимать смесь дважды в сутки по 1 ст. л. в течение 7 суток. Затем необходимо выдержать недельную паузу и возобновить курс. Смеси хватит на 7 дней, хранить ее нужно в холодном темном месте.
- Отвар ноготков смешать с продуктом пчеловодства в соотношении 2:1. Пить дважды в сутки на протяжении недели. Сделать перерыв 7 дней, после чего возобновить курс.
- Корень свежего хрена натереть на терке, заварить кипятком, дать постоять в течение суток. Отжать. Смешать 200 мл настоя с таким же количеством морковного и лимонного соков. Прибавить 150 г пчелиного продукта, перемешать. Принимать трижды в сутки перед приемом пищи. Рецепт хорошо помогает в начале развития гипертонии.
- Майский мед смешать с соком репчатого лука в соотношении 1:1. Принимать дважды в день по 1 ст. л.
- 100 г сушеных ягод малины залить 130 г кипятка. Дать настояться в течение часа. В теплый настой добавить 1 ст. л. продукта пчеловодства. Выпивать напиток перед сном ежедневно.
- 0,5 ст. л. сухой ромашки соединить с таким же количеством мелиссы, залить 1 стаканом кипятка. Дать смеси настояться. Добавить в теплый настой 1 ст. л. меда, перемешать. За один раз выпивают все количество приготовленной жидкости. Пьют напиток раз в сутки на протяжении 28 дней.
- 900 г ягод калины перебрать, помыть, отжать сок. Жмых залить водой и кипятить в течение 10 минут. Процедить. Теплый отвар соединить с соком, добавить 1 стакан продукта пчеловодства, перемешать. Принимать по 2 ст. л. в обед и вечером перед едой. При очень высоком давлении можно выпивать настой еще и перед завтраком.
- Свежие ягоды клюквы размять в пюре, добавить мед. Соотношение ингредиентов – 1:1. Принимать смесь по 1 ст. л. трижды в день за 15 минут до приема пищи. Курс – месяц. Хранить снадобье рекомендуется в холодильнике в стеклянной таре.
При гипертонии полезно добавлять в медовые рецепты чеснок. Его можно пропустить через пресс и соединить с ягодами брусники или лимоном, а также с пчелиным продуктом. Чеснок несет тройную пользу. Он не только понижает давление, «чистит» и укрепляет сосуды, но и поднимает иммунитет. Принимать смесь на основе чеснока рекомендуется в осенне-весенний период.
Рецепты для гипотоников
Гипотонией считается состояние, когда давление опускается ниже 100/60. Гипотония провоцирует кислородное голодание всех органов организма, в т. ч. головного мозга, что проявляется в виде головокружений, мигреней, усталости, низкой работоспособности. Такое состояние требует наблюдения у врача и комплексного лечения. В качестве дополнительного средства рекомендуется использовать следующие рецепты:
- Взять 10 ст. л. меда, 1 ст. л. натурального кофе, 100 г сока лайма или лимона, все смешать. Принимать по 1 ч. л. дважды за сутки в течение 28 дней. Такая смесь быстро нормализует давление и повышает жизненные силы.
- 1 ст. л. ягод шиповника залить 210 г воды и кипятить в течение 45 минут. Остудить, процедить. Добавить 1 ст. л. продукта пчеловодства. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день на протяжении 28 суток.
- Для приготовления смеси понадобятся морковь, лимон, мед и сыворотка. Морковь помыть, почистить, отжать сок. 1/3 свежевыжатого морковного сока смешать с таким же объемом лимонного сока. Добавить 1 ст. л. продукта пчеловодства и 1 ч. л. сыворотки. Готовить перед употреблением. Принимать до 3-х раз в сутки на протяжении 20 дней.
- Взять плоды лимонника и водку в соотношении 1:1, соединить. Переместить в стеклянную тару, которую следует поставить на 10 дней в прохладное место, защищенное от света. Спустя положенное время настойку процедить, плоды отжать. Добавить 3 ст. л. пчелиного продукта. Принимать по 1 ч. л. с утра и в обед на протяжении 2-х недель. Целебную смесь не рекомендуется пить в вечернее время.
- Смешать 15 г цветков ландыша, 30 г корня элеутерококка, по 35 г корня аралии маньчжурской, листьев перечной мяты. Залить 0,5 л кипятка. Настоять полчаса, процедить. В теплый настой добавить продукт пчеловодства. Пить по 1/3 стакана дважды в день (натощак с утра и за 3 часа до сна). При регулярном потреблении этого напитка давление будет подниматься.
- Изюм, курагу, чернослив и орехи смешать в равных пропорциях, перекрутив через мясорубку. Добавить 1 ст. л. лимонного сока и мед в сотах. Есть целебное лакомство нужно по 1 ч. л. трижды в стуки. Хранить смесь необходимо в холодильнике.
- В 0,2 л минеральной воды добавить 1 ч. л. лимонного сока и такое же количество меда. Принять напиток нужно в полном объеме с утра за 15 минут до еды.
- Одну сваренную свеклу натереть на терке, добавить измельченные орехи. Заправить салат свежим медом, смешанным со сметаной. Это отличный способ, помогающий давлению подняться.
- Перемешать мед с кагором в равных пропорциях. Пить по 1 ст. л. 1 раз в сутки. Кагор в тандеме с медом поможет быстро повысить давление и расширить сосуды.
При гипотонии полезно принимать пчелиное маточное молочко. Одна капля этого целебного продукта содержит массу полезных веществ. В результате можно снять симптомы гипотонии. Для этого нужно смешать 1 ч. л. меда с каплей молочка. Одного приема в день будет достаточно, чтобы поднять давление.
Какой мед лучше использовать?
Какой мед лучше использовать для стабилизации давления? Для лечения подойдет только натуральный мед, не подвергшийся термической обработке. Можно использовать засахаренный продукт, т. к. в нем сохраняются все полезные вещества. Покупать целебное средство следует у проверенных продавцов, желательно у пчеловодов. Лучше всего приобретать мед на сезонных ярмарках. Перед покупкой следует попросить у продавца соответствующие документы, включающие информацию о лабораторной экспертизе продукта. Покупать мед в магазинах нежелательно, т. к. он может быть лишен полезных качеств.
Противопоказания и вред продукта
Мед нельзя употреблять при наличии аллергии. Людям с заболеваниями эндокринной системы, особенно диабетикам, следует проконсультироваться с врачом о возможности употребления продукта. Не рекомендуется принимать его при расстройствах ЖКТ, острых заболеваниях желудка, панкреатите, почечной и сердечной недостаточности.
Беременным женщинам и кормящим матерям малое количество меда не принесет вреда, если нет индивидуальной непереносимости. Общее количество потребляемого продукта не должно превышать 130 г в сутки. Не стоит забывать, что мед очень калориен, поэтому важно соблюдать меру.