Масло тыквы польза и вред как принимать для детей
Масло тыквы детям можно применять наружно с самого рождения. Благодаря активным компонентам оно эффективно борется с опрелостями и другими повреждениями на нежной коже малыша. Тогда как введение полезного тыквенного масла в детский рацион возможно только после года.
Фото: Depositphotos.com. Автор: belchonock.
Полезный для ребёнка состав
Тыквенное масло на 100 % состоит из жиров (не содержит белков и углеводов). Питательный состав продукта представлен следующими активными веществами.
- Витамины: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, F, K. Необходимы для полноценного роста и развития всех органов и систем.
- Макро- и микроэлементы:
- цинк улучшает детский иммунитет;
- магний отвечает за формирование нервной системы ребёнка;
- кальций и фосфор укрепляют кости, зубы и волосы;
- железо способствует нормализации уровня гемоглобина;
- селен действует как иммуностимулятор и антиоксидант.
- фитостеролы, фосфолипиды и хлорофилл оказывают бактерицидное и ранозаживляющее действие.
Калорийность
В таблице представлена калорийность пищевых масел, рекомендованных для детского рациона.
| Вид масла | Ккал на 100 г |
|---|---|
| Тыквенное | 896 |
| Виноградной косточки | 899 |
| Кукурузное | 899 |
| Подсолнечное | 884 |
| Оливковое | 885 |
| Льняное | 898 |
| Рапсовое | 897 |
Польза для детского организма
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм за счёт высокого содержания фосфолипидов.
- Обладает высокой активностью против гельминтов, что позволяет применять его в качестве лечения и профилактики гельминтозов.
- Положительно влияет на зрение за счёт высокого содержания витамина A.
- Оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие, как при местном применение, так и при приёме внутрь, благодаря хлорофиллу.
- Помогает повысить сопротивляемость организма к бактериям и вирусам, а также укрепить иммунитет, что обусловлено большим количеством витаминов группы B, C и цинка.
- Активизирует рост мышц и скелета из-за наличия в составе кальция и фосфора.
- Обеспечивает спокойный и крепкий сон, а также помогает росту и формированию нервной системы благодаря содержанию витаминов группы B, магния и фитостеролов.
Показания к приёму
При запорах
Масло тыквенных семечек стимулирует работу кишечника, усиливая его перистальтику.
Употребление 1 ч. л. за час до еды служит отличной профилактикой запоров.
Диета при запорах у ребёнка с примерами меню.
Для активизации роста
Полезные компоненты активизируют рост тканей опорно-двигательного аппарата, насыщают организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для развития костей, мышц и связок.
Для нормального сна
Аминокислоты (АК), содержащиеся в продукте, в особенности триптофан, положительно влияют на синтез гормона мелатонина, который отвечает за крепкий здоровый сон.
Для повышения иммунитета
Ежедневное применение тыквенного масла в сезон простуд поможет укрепить иммунитет и защитить детский организм от патогенных микроорганизмов.
От изжоги
Масляный экстракт семян тыквы обволакивает стенки желудка, снижая вредное воздействие на слизистую и уменьшая проявления изжоги.
Предложите ребёнку 1 ч. л. масла, и симптомы начнут утихать уже через 5–7 минут.
Для укрепления зрения
Витамин A и его предшественник бета-каротин способствуют укреплению зрения и защищают детские глазки от переутомления.
В послеоперационный период
После тяжёлых операций масло тыквы можно включать в рацион ребёнка (с одобрения лечащего врача) для ускорения реабилитации и снижения риска возникновения осложнений.
Благодаря регенерирующим и бактерицидным свойствам продукт улучшает общее состояние организма после хирургического вмешательства. Курс приёма может составлять до 12 месяцев, по 1 ч. л. утром натощак.
Для наружного применения
При кожных заболеваниях
Масло тыквенных семян рекомендовано использовать наружно для облегчения внешних проявлений различных кожных заболеваний. Оно снимает покраснение, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей. За счёт антисептических свойств уменьшает количество патогенных микробов в поражённых участках. А лёгкий подсушивающий эффект помогает в борьбе с мокнущими ранками.
Внимание! Обработка кожных покровов тыквенным маслом является вспомогательной терапией, и никогда не применяется как основной метод лечения.
При выпадении волос и перхоти
При чрезмерном выпадении волос и перхоти у ребёнка необходимо 2–3 раза в неделю делать ему тёплые маски.
Для этого подогретое на водяной бане масло тыквенных семечек наносят на корни волос, а затем распределяют по всей длине. Волосы укутывают тёплым полотенцем на 1 час, после чего смывают тёплой водой с шампунем.
Детские витамины для роста и укрепления волос.
При опрелостях и потнице у грудничков
Местное применение возможно с первых дней жизни грудничка.
При опрелостях и потнице тыквенным маслом протирают воспалённые участки нежной кожи несколько раз в день.
После укусов насекомых
Снять зуд и красноту после укусов насекомых поможет масляная аппликация на место укуса.
От угревой сыпи у подростков
Чтобы снизить высыпания на коже в период гормональной перестройки организма, подросткам рекомендуется протирать кожу лица тыквенным маслом, отличающимся низкой комедогенностью (всего 2 балла).
С какого возраста можно давать
Здоровому ребёнку можно вводить тыквенное масло в рацион после 1 года. Для начала в овощное пюре или кашу добавляют по 1 капле в день. При отсутствии отрицательных реакций, дозировку увеличивают до 1 ч. л. к 1,5–2 годам.
Если у ребёнка появились симптомы аллергии, а также есть склонность к аллергическим реакциям, знакомство с продуктом откладывают до 2–3 лет.
На заметку. Женщинам в период грудного вскармливания (ГВ) рекомендовано принимать по 1 ч. л. масла дважды в день. Так ребёнок сможет получать полезные компоненты с самого рождения вплоть до начала введения прикорма.
Тыквенное масло от паразитов
Дети находятся в группе риска по заражению различными видами червей-паразитов, в связи с активным образом жизни и ещё не до конца сформированной иммунной защитой.
Риск заражения увеличивается, если:
- Не соблюдать гигиену рук после улицы, посещения туалета и перед приёмами пищи.
- У ребёнка имеются вредные привычки: грызть ногти, сосать пальцы, держать во рту различные предметы (ручки, карандаши, игрушки).
- В квартире есть домашние животные.
- Не уделяется должное внимание чистоте в доме (редкое мытье пола, ношение уличной обуви в жилом помещении и пр.).
Выделяют три группы глистов, способных паразитировать в организме человека:
- Нематоды — круглые гельминты (острицы, аскариды, власоглавы и трихинеллы).
- Ленточные — плоские черви (цепни, эхинококки, лентецы).
- Сосальщики или трематоды, вызывающие описторхоз, фасциолёз, шистомоз.
Симптомы заражения
Глистные инвазии у детей могут длительное время протекать бессимптомно. Но существует несколько признаков этого заболевания:
- увеличение аппетита на фоне низкой массы тела;
- обильное слюноотделение;
- частые расстройства кишечника, в виде вздутия, кратковременных болей, спазмов, диареи или частых запоров;
- повышенная утомляемость;
- появление аллергических реакций;
- нарушение сна и мозговой деятельности, связанной с токсинами, выделяемыми паразитами в организме хозяина;
- ночной зуд в области анального отверстия (характерен для заражения острицами);
- удушливый кашель, не сопровождающийся респираторными заболеваниями (проявляется при токсокарозе).
На заметку. Первые признаки глистной инвазии появляются, как правило, только через 3–4 недели с момента заражения.
Как принимать масло ребёнку
Детям для лечения гельминтозов различной этиологии назначают по 1 ч. л. масла за 30 минут до еды по 3 раза в день.
Внимание! Дозировка тыквенного масла приведена для детей от 3 до 12 лет, но точное количество может определить только лечащий врач.
Возможный вред в детском возрасте
Несмотря на большое количество полезных свойств, существует ряд противопоказаний к применению у детей:
- индивидуальная непереносимость;
- возраст до 1 года;
- сахарный диабет.
Побочные эффекты обычно возникают при неправильном употреблении или превышении возрастной нормы приёма:
- нарушение пищеварения в виде метеоризма и диареи;
- головные боли;
- нарушение сна;
- аллергические реакции (сыпь, зуд и покраснение).
Осторожно! При появлении любых неприятных симптомов нельзя продолжать употребление тыквенного масла. А для точной диагностики состояния ребёнка следует сразу же обратиться к врачу.
Вероятность аллергии
Тыква является низкоаллергенным продуктом. Но возможна перекрёстная реакция при наличии аллергии на арбуз, дыню или кабачки.
Аллергическая реакция может сопровождаться следующими симптомами:
- слезотечение, покраснение глаз;
- ринит;
- высыпания и зуд на коже;
- нарушение работы кишечника, сопровождающееся запорами или диареей.
Проблемы с адаптацией
Если ребёнок отказывается от масла в чистом виде, следует добавить его уже в готовое блюдо, например овощное или мясное пюре, кашу, или использовать как заправку к салатам.
Помимо этого, тыквенное масло можно использовать в капсулах, которые продаются в аптечных сетях.
Какое масло выбрать
Полезнее считается нерафинированное масло холодного отжима, так как оно сохраняет больше активных компонентов.
Признаки качественного масла:
- Общий срок годности на этикетке не должен превышать 1 года.
- Цвет: от тёмно-зеленого до красно-оранжевого.
- Вкус чуть горьковатый с ореховым привкусом.
- Допустимо незначительное количество мутного осадка на дне ёмкости.
- Бутылка должна быть стеклянной.
- В продукте исключены какие-либо добавки.
- Лучшие страны-производители — Австрия и Словения.
Наиболее популярные марки тыквенного масла, представленного на нашем рынке:
- Gea (Словения);
- Kotanyi (Австрия);
- «Ароматы жизни» (Россия);
- «Реалкапс» (Россия);
- Nefertiti (Египет);
- «Дивеево» (Россия);
- Hamlitsch (Австрия).
Советы по хранению
Закрытую бутылку с маслом хранят в сухом, тёмном и прохладном месте вдали от любых источников тепла и света.
После вскрытия продукт хранят в холодильнике до истечения срока годности, указанного на этикетке.
Как приготовить дома
Масляную выжимку из тыквы можно приготовить в домашних условиях.
- Для получения 1 л масла понадобится 3 кг белых семечек.
- Их предварительно очищают, просушивают, измельчают до состояния муки.
- Тыквенную муку обжаривают до золотистого цвета при постоянном помешивании, избегая пригорания.
- Добавляют немного воды, доводя консистенцию до состояния густой кашицы.
- Отжимают масло при помощи пресса.
Масло тыквы в капсулах
Из аптеки
Тыквенное масло как пищевую добавку для ребёнка в капсулах можно приобрести в ближайшей аптеке.
Наиболее популярные марки:
- «Тыквеол» — по 4 капсулы 3 раза в день.
- «Рось» — по 1–2 капсулы 3 раза в день.
- «Тыква Египетская» — по 1 капсуле 2–3 раза в день.
Внимание! Указаны общие дозировки. Точное количество капсул подбирает лечащий врач в зависимости от возраста и состояния детского организма.
На iHerb
Ниже представлена таблица с популярным тыквенным маслом в капсулах из магазина iHerb.
| Марка | Цена, руб. | Особенности |
|---|---|---|
| Planetary herbals Pumpkin seed, 90 шт. | 882 | Удобные в использовании капсулы небольшого размера |
| Now Pumpkin seed oil, 100 шт. | 537 | Эффект от применения заметен уже через 2 недели. Положительно влияет на пищеварение и общее состояние детского организма |
| Solaray Pumpkin seed oil, 90 шт. | 573 | Хорошо использовать в качестве дополнительного источника жирных кислот. Особенно рекомендуется детям, которые отказываются пить рыбий жир |
| Thompson, Pumpkin seed oil, 60 шт. | 402 | В качестве дополнительного источника витаминов и минералов. Какого-то конкретного эффекта потребителями замечено не было |
Сочетание с продуктами и напитками
Масло придаёт блюдам ореховую нотку и новый интересный вкус. Подходит к следующим продуктам:
- мясо;
- рыба;
- рис;
- картофель;
- бобовые.
Отзывы родителей
Марина (Саратов). Применяла масло для лечения паразитов у ребёнка. Схему приёма прописывал врач. После нескольких дней применения стали заметны улучшения состояния малыша. Повторный анализ на яйца гельминтов был отрицательным.
Светлана (Тула). Различные виды масел добавляю ребёнку в готовые блюда со второго года жизни. Считаю тыквенное масло очень полезным и использую в качестве вспомогательного источника жирных кислот.
Наталья (Курск). От тыквенного масла ребёнок отказывался, поэтому попробовала поменять на капсулы. Их пьёт с удовольствием. Принимаем вместо наших витаминно-минеральных комплексов, в эффективность которых уже не верю.
Тыквенное масло пользуется вполне заслуженной популярностью у всех возрастных категорий, оно крайне полезно для мужского, женского и детского организма. Важно учитывать, что полезными свойствами обладает только масло холодного отжима, поскольку в процессе производства оно не теряет свои ценные вещества.
Польза для детского организма
Тыквенное масло можно применять как наружно, так и в качестве дополнения к детскому рациону питания. Компоненты качественного продукта благоприятно воздействую на нежную кожу ребенка. Масло подойдет в качестве профилактики опрелостей и раздражений.
Состав
Этот продукт полностью состоит из жиров, в нем нет белков и углеводов. В нем содержатся:
- достаточно широкий спектр витаминов: А, С, Е, А, К. Кроме того, высоко содержание витаминов группы В. Они полезны для нормального функционирования и развития внутренних органов;
- цинк укрепляет иммунную систему;
- магний благоприятно воздействует на нервную систему;
- кальций и фосфор полезны для формирования костной ткани, зубов и волос;
- железо обеспечивает нормальный уровень гемоглобина;
- селен выступает в качестве антиоксиданта и влияет на иммунитет;
- фитостеролы помогают для заживления повреждений кожи;
- пектины благотворно влияют на пищеварительную систему;
- полиненасыщенные жирные кислоты хороши для развития мозга, улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета;
- кукурбитин активно борется с паразитами.
Показания к применению
Этот полезный продукт способен решить множество проблем, которые могут возникнуть у малыша.
Прием одной чайной ложки масла за час до еды поможет предотвратить запоры. Активные вещества хорошо воздействуют на кишечник и улучшают его перистальтику.
Компоненты тыквенного масла поставляют в детский организм необходимые микроэлементы, которые активно влияют на рост и развитие опорно-двигательного аппарата и мышц.
Благодаря аминокислотам, содержащимся в масле, в организме усиливается выработка «гормона сна» — мелатонина, а значит, малыш будет хорошо и крепко спать.
В межсезонье тыквенное масло укрепит иммунитет и поможет избежать простуд.
Если ребенок страдает от изжоги, чайная ложка масла окажет практически мгновенное действие.
Продукт полезен и для укрепления зрения, так как в нем содержится витамин А. Особенно это актуально для детей школьного возраста, когда многократно возрастает нагрузка на зрение и очень важно предотвратить его ухудшение.
Можно рекомендовать прием масла после хирургический вмешательств. Масло поможет быстрее восстановиться и избежать осложнений. В этом случае необходимо получить разрешение лечащего врача.
La Tourangelle, Масло из обжаренных тыквенных семечек, 250 мл
Смотреть цену на iHerb
Наружное применение
Масло тыквы благоприятно воздействует на кожный покров и незаменимо при наружном использовании.
Продукт успешно избавляет детей первого года жизни от опрелостей и потницы. Для этого несколько раз в день необходимо протирать поврежденные участки кожи ватным тампоном, смоченным в масле.
Укусы насекомых могут быть весьма болезненны для детей и часто причиняют сильный дискомфорт. Чтобы избавить ребенка от неприятных ощущений, убрать покраснение и снять зуд, необходимо сделать аппликацию с продуктом на пострадавшее место.
Переходный возраст у детей сопровождается гормональной перестройкой, что часто приводит к сильным высыпаниям на коже. Уменьшить угревую сыпь поможет ежедневное протирание лица маслом тыквы.
Масло — отличное натуральное средство для заживления небольших ран. Маленькие дети часто получают ушибы и ссадины. Их можно обрабатывать маслом тыквы, это ускорит заживление.
Профилактические свойства
Благодаря своему составу продукт широко используется в профилактических целях. Иммуномодулирующие свойства позволяют предотвратить сезонные простудные заболевания. Противопаразитарное действие защищает организм от поражения гельминтами. Наличие полезных микроэлементов помогает избежать проблем с костями и зубами.
Борьба с глистами
Дети ведут достаточно активный образ жизни, на прогулке не всегда получается соблюдать правила гигиены, а иммунитет еще окончательно не сформировался. Кроме того, малыши часто тянут в рот все найденные предметы, могут сосать грязные пальцы или грызть ногти. Все эти факторы часто приводят к заражению детского организма различными паразитами.
Известны три группы паразитов, которые можно обнаружить в организме.
- Нематоды. К этому виду круглых червей относятся часто власоглавы, трихинеллы и часто встречающиеся у детей острицы и аскариды.
- Ленточные паразиты. Эти червы имеют плоскую форму. К ним причисляют различные виды цепней, лентецов и эхинококков. Частый способ заражения — употребление в пищу мяса, приготовленного с нарушением технологий.
- Сосальщики. Эти паразиты опасны тем, что провоцируют появление описторхоза и шистосомоза.
Особенная опасность заключается в том, что симптомы заражения могут не проявляться достаточно долгое время. Спустя 3-4 недели родители могут обратить внимание на тревожные признаки: наличие большого количества слюны, боли в животе, расстройства кишечника, плохой сон, зуд около анального отверстия, кашель, утомляемость. Все это свидетельствует о появлении паразитов.
С гельминтозами успешно справляется тыквенное масло. Для этого детям от 3 до 12 лет назначается прием трижды в день. За полчаса до еды необходимо принимать чайную ложку продукта. На дозировку могут влиять различные факторы, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.
Flora, Органическое тыквенное масло Hydro-Therm, 8,5 жидких унций (250 мл)
Смотреть цену на iHerb
Возраст ребенка и дозировка
Перед тем, как вводить продукт в рацион малыша, необходимо проконсультироваться с педиатром. Ребенок должен быть полностью здоров и быть старше 1 года.
Как и любой новый продукт, масло сначала добавляется в готовую еду по 1 капле. Оно хорошо сочетается с мясом и овощами, поэтому целесообразно добавлять его в пюре из них. После начала приема следует внимательно наблюдать за реакцией организма в течение нескольких дней. Если нет проявления аллергии, то дозировку можно постепенно увеличивать, пока она не достигнет 1 чайной ложки к 1,5-2 годам.
В том случае, когда наблюдаются симптомы аллергии, то прием масла отменяется. Повторную попытку ввести его в рацион можно сделать в 2-3 года.
Как давать?
Не каждого ребенка можно уговорить принять ложку масла в чистом виде. Если малыш наотрез отказывается от него, вполне допустимо добавлять продукт в готовую еду. Оно будет незаметно в овощных или мясных блюдах. Также его удобно использовать в качестве заправки к салату. Другой вариант — масло в капсулах, которое легко в интернет-магазине iHerb.
Потенциальный вред
При употреблении не исключено появление побочных эффектов. Чаще всего это случается, если превышена дозировка, соответствующая возрасту. Другой вариант — неправильное употребление.
В таких ситуациях возможно нарушение пищеварения, появляется диарея или повышенное газообразование. Могут возникнуть головные боли.
Если на фоне приема появилась сыпь и зуд, слезоточение, ринит — у ребенка аллергия на этот продукт. Не исключена и перекрестная аллергия. Она проявляется, когда у ребенка были аллергические реакции на арбуз, кабачки или дыни. В редких случаях наблюдается нарушение сна.
Now Foods, Тыквенное масло, 1000 мг, 100 капсул
Смотреть цену на iHerb
Противопоказания
Несмотря на свою несомненную пользу, тыквенное масло нельзя принимать некоторым категориям детей.
Обязательно надо учитывать возраст ребенка. Для приема продукта внутрь малыш должен быть старше одного года.
Если пациент страдает сахарным диабетом, то употребление внутрь также противопоказано. В том случае, когда обнаруживается индивидуальная непереносимость продукта, прием также следует прекратить.
Масло оказывает желчегонный эффект, поэтому его применение противопоказано детям, имеющим проблемы с желчным пузырем.
Передозировка
Тыквенное масло обладает заметно выраженным слабительным эффектом. Первый симптом при передозировке — диарея, которая для маленьких детей опасна обезвоживанием организма. При первых признаках нарушения стула прием продукта следует прекратить.
На что обратить внимание при выборе масла?
Чтобы получить максимум пользы, надо выбирать наиболее качественный продукт, ориентируясь на следующие критерии.
- Цвет. Допустимы варианты: в зависимости от сорта тыквы он может быть от зеленоватых оттенков до красных и оранжевых.
- Вкус. Качественное масло немного горчит, а по вкусу напоминает орехи.
- Немного осадка на дне бутылки — нормальное явление и не говорит о низком качестве продукта.
- Необходимо внимательно изучить состав. Не допускается наличие каких-либо добавок.
- Высококачественное масло разливается в стеклянные емкости.
- Срок годности продукта — не более одного года при соблюдении условий хранения. Бутылка должна быть плотно закрыта и находиться в сухом месте вдали от источников света. При повышении температуры масло теряет полезные свойства, поэтому хранить его надо в прохладе.
Другой вариант — капсульная форма промышленного производства. Применение капсул имеет ряд преимуществ: удобно использовать, нет проблем с дозировкой, легко хранить, так как масло не подвержено окислительным процессам достаточно долгое время.
До определенного возраста у детей могут быть трудности с проглатыванием капсул, в таком случае капсулу можно вскрыть (проколоть) и выдавить ее содержимое в кашу, суп, салат.
Тыквенное масло — хорошее натуральное средство, которое помогает укрепить иммунитет, благотворно влияет на детский организм и широко используется для профилактики. Оно уже несколько столетий используется в лечебных целях и зарекомендовало себя с лучшей стороны. Многие рецепты народной медицины основаны на использовании масла тыквы. Этот продукт займет почетное место в домашней аптечке и будет полезен не только детям, но и другим членам семьи.
Популярные добавки на основе тыквенного масла высочайшего качества:
Solaray, Масло из тыквенных семян, 1,000 mg, 90 капсул
Health From The Sun, Тыквенное масло, 90 капсул
Life Extension, Водорастворимый экстракт семян тыквы, 60 вегетарианских капсул
Amazing Herbs, Смесь масла черного тмина с чистым маслом тыквы холодного отжима, 240 мл
Now Foods, Тыквенное масло, 1000 мг, 100 капсул
Thompson, Масло семян тыквы, 1000 мг, 60 капсул
Полный список лучших товаров на основе тыквенного масла вы можете посмотреть здесь: